NUMÉRO 39 – été 2018 by Mavilleamoi.fr

N°39 les bons plans de Bordeaux métropole

www.mavilleamoi.fr

SPORTS NAUTIQUES EN GIRONDE Pour un été de glisse

PRENDRE UN VERRE À Bordeaux ? Nos adresses en plein air

SORTIES EN FAMILLE

Les spots pour un déjeuner sur l’herbe

LE PLEIN DE VITALITÉ

Les meilleures recettes de smoothies

MAISON & PLANTES

Comment prendre soin de vos cactus ?

Photo : Vicko Mozara / Unsplash.com

Toute l' vous so équipe uhaite d e

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N°39 Bordeaux métropole www.mavilleamoi.fr

SOMMAIRE MODE / BEAUTÉ / LIFESTYLE 4................ Les pierres minérales pour trouver l’inspiration 6................ Prénoms originaux, on vous aide à choisir ! 8................ La coupe du monde de foot fait-elle grossir ?

LOISIRS / DÉCOUVERTES

10 > 12...... Bons plans en famille à travers l’Europe 14 > 16...... Un week-end à Essaouira, la perle bleue du Maroc 18 > 20...... Sports nautiques en Gironde pour un été de glisse 30-31......... Où prendre un verre en plein air à Bordeaux ? 32 -33........ Où pique-niquer à Bordeaux ? 34.............. Rentrée littéraire 2018 nos coups de cœur 36 -37........ Recettes de smoothies pour un été plein de vitalité 38.............. Notre sélection d’applications à télécharger 40 -41........ La vie en rose : les vins de l’été 44 -45........ Cactus, comment en prendre soin ?

RENDEZ-VOUS 24.............. L’agenda Enfants 26 & 28...... L’agenda Théâtre 46 & 48...... L’agenda Cinéma 50.............. L’agenda des Vide-greniers

Contactez-nous : contact@mavilleamoi.fr David Mariage au 06 68 86 75 75 Edition - publicité : Mix Média Communication - SAS au capital de 5 000 € Rue du Courant 33310 Lormont - Tél. : 09 84 24 52 44 - RCS 800 248 064 - Dépôt légal à parution - Toute reproduction, même partielle, est interdite sans l’autorisation préalable de la société Mix Média Communication. - Directeur de la publication : David Mariage - Rédactrice en chef : Cathy Dacquignies - Graphiste : Jacques Lun - Stagiaire rédaction : Nisrine Boussarhane. Articles : merci à Maryse Boulanger de Parispousse.fr, Hélène Florent. Photo Couverture : Vicko Mozara / Unsplash.com. Photos intérieures : Pixabay.com, Unsplash.com, Flickr.com.

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/ bien-être

LES PIERRES MINÉRALES Pour trouver l’inspiration

Que l’on exerce ou non une activité artistique ou créative, on a tous besoin d’inspiration, ne seraitce que pour prendre les meilleures décisions à titre personnel. Les pierres sont souveraines pour nous guider et nous insuffler de bonnes idées.

^ RITUEL BIEN-ETRE

PYRITE Pour assumer son petit grain de folie Elle repousse les limites de la précieuse folie pour trouver spontanément des idées de génie.

AZURITE Pour croire en sa bonne étoile Elle fait voyager dans des mondes étoilés : une évasion nécessaire à l’inspiration quotidienne.

L’énergie et les bienfaits des pierres pour le bien-être physique & émotionnel

outes ces pierres peuvent être prises en main chaque fois que le besoin s’en fait sentir, en étant à l’écoute de ses sensations : dans la journée, le soir au coucher. Les mettre sous l’oreiller ou dans le lit à côté de soi pour les laisser agir pendant la nuit. Après chaque journée ou nuit d’utilisation, il est impératif de penser à bien dégager les pierres de leurs énergies négatives en les mettant à tremper dans un grand bol d’eau claire (sauf le soufre, la pyrite et l’hématite). Pour en savoir plus, rendez-vous sur : www.cristaux-bien-etre.com

/ famille

TOP DES PRÉNOMS ORIGINAUX Une sélection pour vous aider à choisir !

ous attendez un enfant et la grande question du prénom se pose. Prénom composé, classique, original, vous vous perdez tellement il y a de choix. Voici une sélection de nos coups de cœur : 20 prénoms pour filles et 20 prénoms pour garçons qui, on l’espère, vous aideront dans votre choix.

Jasmine Amaya Camilla Lelia Anceline Angèle Anne-Lou Ainara Amelys Calliope Alba Azilis Calypso Ellyn Isaure Léonie Maëlie Naemi Tanis Anouk Cléo

Balthazar Arthus Camilo Joaquim Zacharie Cassius Lenaël Brian Tyméo Victorien Timothy Ulysse Ismaël Romaric Stanislas Achile Anil Emil Isak Archibald Illustrations : GraphicMama-team / Pixabay

Qui a changé ma vie ? Lui... et Unicis bien sûr !

Pour vivre une histoire qui dure, pour connaître la complicité, la confiance, le partage,

Unicis est aujourd’hui la réponse évidente pour vous.

Elles vous attendent

Ils vous attendent

• Marie, 32a, célib ss enf., profession libérale : généreuse et tolérante elle sait aussi faire preuve de rigueur si les valeurs, auxquelles elle est attachée, sont menacées. Elle vous séduira par son charme, sa disponibilité, sa douceur. Marie cherche la présence d'un homme (35-42 ans, célib ss enfants, cadre, résid. 1/4 S-O France) de cœur, ayant charme, humour et savoir vivre.

• Patrick, 48a, divorcé 3 enf., chef d'entreprise : excellente présentation, il n'a pas la prétention d'être un don Juan, mais il fait partie de ces hommes qui ont du charme, de la conversation et qui savent écouter. Patrick vous recherche distinguée, ayant du savoir vivre, avec les mêmes objectifs que lui (40-51 ans, DCV de préf., enfs. bienvs, résid. département).

• Claire, 41a, divorcée, 1 enf., cadre : une sensibilité à fleur de peau, intelligente, claire, positive, elle est magique. Et quelle charmeuse ! Si vous êtes de bon milieu (40-46 ans, DCV de préf., Gironde), avec le sens de l'humour et que vous attendez une relation sérieuse, sincère et durable, vous êtes fait pour Claire.

• Pierre, 45a, célibataire 1 enf., gérant d'entreprise : drôle et fantaisiste, plein de charme et d'une grande ouverture d'esprit, de gaieté et de vie, il est craquant ! Pourquoi lui résister puisque Pierre est irrésistible. Pierre recherche une jeune femme (33-40 ans, CDV de préf., enfs. bienvs, Bordeaux.) gaie, qui a envie de rire et de profiter de la vie avec lui.

• Stéphanie, 32a, célibataire,1m76, ss enf., chef de secteur : tantôt jean, tantôt soie, elle est à la fois simple et raffinée. L'élégance ne lui fait pas perdre le naturel et le col roulé, sur elle, fait distingué. D'une exquise féminité, elle sait mettre en valeur ses cheveux châtains. Stéphanie cherche la présence d'un homme (32-40 ans, minimum 1,80m, C de préf., lieu résid. Gironde.) dynamique, ambitieux, ayant l’esprit de famille.

• Eric, 49a, divorcé 1 enf., boulanger - pâtissier : voyages, tendres tête-à-tête, tout devient possible avec Eric. Cheveux bruns, un regard profond, une allure élégante et sécurisante. Socialement à l'aise, sa vie n'est que droiture. Eric vous imagine gaie, naturelle, prête à partager ses goûts et ses loisirs (40-55 ans, DVC de préf., résid. 1/4 S-O France). Câlin, gai, il veut faire partager tous ses espoirs, son goût du bonheur.

Toutes ces personnes sont adhérentes et de la région et souhaitent rencontrer des personnes de leur région. Unicis - 1 bis rue Père Louis de Jabrun - Bordeaux

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/ mondial

LA COUPE DU MONDE DE FOOT Fait-elle grossir les Français ?

À l'occasion de la coupe du monde football 2018, Quitoque.fr, leader français du marché des panier-recettes livrés à domicile, a voulu savoir si les Français changeaient leurs habitudes alimentaires. Un sondage qui dévoile d'importantes modifications pendant cette période. PLUS D'1 FRANÇAIS SUR 2 FAN DE FOOTBALL

Cette année, plus de 57% des Français déclarent qu'ils vont effectivement assister aux retransmissions de la coupe du monde de football. Dans le détail, les hommes sont bien-sûr plus nombreux et sont 66% alors que les femmes sont 48%. AU MENU : BIÈRES ET CHIPS !

Côté repas, l'heure ne sera pas à la grande gastronomie. Ainsi, le choix numéro 1 pour 42% des Français va se porter sur de la bière et des biscuits apéritifs. En deuxième choix, ce sont des commandes à domicile qui seront au menu de 40% des Français et seulement 15% opteront pour des plats cuisinés. Ü 57% des Français ont organisé des

retransmissions des matchs. Ü 42% ont prévu de la bière et des chips Ü 40% des livraisons à domicile Ü 69% des Français avouent moins bien manger pendant les matchs Ü 68% des femmes et 86% des hommes prennent du poids pendant la coupe du monde "SI ON SORTAIT ? ET SI ON RESTAIT !"

La grande majorité des Français ne va pas sortir pour assister aux matchs et seulement 41% des femmes et 42% des hommes 8/

déclarent qu'ils ne resteront pas chez eux. Pour celles et ceux qui préfèrent sortir, le bar arrive en tête des lieux privilégiés à 58% et le restaurant à 33%. LES MATCHS PENDANT LES REPAS ?

À la question « Allez-vous à regarder des matchs pendant vos repas ? », les réponses divergent. Ainsi, 59% des hommes ne voient pas d'inconvénient à regarder les matchs tout en mangeant alors que 58% des femmes ne préfèrent pas. "DÉSOLÉ, ON PEUT PAS ON A MATCH !"

Un fait intéressant : 56% des personnes interrogées avouent que les retransmissions des maths risquent de les empêcher de participer à d'autres événements comme des anniversaires, des repas, etc. C'est ce que déclarent 55% des femmes et 57% des hommes. LE FOOTBALL CHANGE L'ALIMENTATION

La coupe du monde semble avoir un impact très important sur les habitudes alimentaires des Français. C'est un fait que 52% des femmes et plus de 73% des hommes ont observé. LA COUPE DU MONDE FAIT-ELLE GROSSIR ?

Loin d'être bénéfique à tous les niveaux, 69% des Français avouent que la coupe du monde de football les incite à manger moins bien que d'habitude. C'est ce que déclarent 53% des femmes et 85% des hommes. Dans les faits, 68% des femmes et 86% des hommes disent qu'ils prennent du poids pendant toute la durée du tournoi. *Méthodologie : L'enquête a été réalisée sur 8.896 personnes représentatives de la population nationale française âgées de 18 ans et plus. Sondage effectué en ligne, sur le panel propriétaire Buzzpress France, selon la méthode des quotas, durant la période du 31 mai au 4 juin 2018.

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/ voyager

BONS PLANS EN FAMILLE

Tout le monde trouvera son bonheur Travail, école, devoirs, activités des enfants… être une famille c’est du sport ! Alors pour partager de nouveaux instants de complicité, voici la solution pour vos vacances en famille. Destination l’Europe pour se retrouver, créer des souvenirs ensemble et profiter de ces occasions si précieuses. À Madrid, Paris, Londres ou encore Milan, tout le monde trouvera son bonheur !

PARIS

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MADRID Pour un moment convivial assuré, direction Madrid. Ville de charme et de caractère, elle offre une multitude d’adresses à découvrir dont le Zoo Aquarium de Madrid pour les enfants (et les parents !) ou encore l’incontournable Plaza Mayor. Et pour des fous-rires garantis, on tente la balade en barque dans le parc du Retiro ! Afin de profiter de cette ville chaleureuse, voici l’appartement « Don Pedro 3B ». Ses atouts : une décoration très colorée avec une chambre pour les parents et une chambre d’enfant qui garantissent le confort et l’intimité de toute la famille. Chacun possède son propre espace conçu avec la même exigence. La salle à manger est baignée de lumière et offre une vue dégagée sur le quartier de La Latina, donnant l’impression de déjeuner à l’extérieur. À partir de 130 €/nuit MADRID

PARIS Nul besoin de sortir de l’Hexagone pour s’évader. À Paris, tant de choses sont à découvrir ou à redécouvrir. La Cité des Sciences et de l’Industrie est le super bon plan en famille ; les plus jeunes comme les plus grands découvriront ce lieu ludique. Pour un moment de détente, la ménagerie du Jardin des Plantes permet de découvrir de nombreux animaux et l’environnement y est somptueux... Pique-nique obligatoire !

PARIS

Situé dans le quartier privilégié de Saint Lazare, l’appartement éponyme rendra les balades faciles et agréables. Grâce à Sweet Inn, la solution est toute trouvée pour s’adapter au rythme particulier des enfants. Afin qu’ils se sentent « comme à la maison », chaque appartement comprend une cuisine toute équipée pour préparer de bons repas et ainsi profiter d’une grasse matinée en famille, tout en ayant la certitude que petits et grands auront le ventre plein. À partir de 600 €/nuit

PARIS

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LONDRES Londres est LA ville incontournable d’Angleterre. Ce sera l’occasion de déambuler dans le quartier de Piccadilly Circus ainsi que de découvrir avec toute la famille l’immense boutique M&M’s qui fera rêver les enfants. Sans oublier la pause tea-time à l’anglaise au Fortnum and Mason où toute la famille pourra se détendre et goûter aux merveilleuses sucreries du salon de thé. Pour une grande famille, Sweet Inn propose la maison de ville à deux étages « Genesis in Kensington » dans le sud du quartier de Kensington. Une fois à l’intérieur, le charme opère : 175m² de briques apparentes, de bois travaillé dans chacune des pièces, un différent carrelage dans chaque salle de bain. Le must : sa terrasse extérieure privée, parfaite pour profiter du bon air dans cet espace privilégié. Pourquoi ne pas se réunir autour d’un jeu de société en famille ? À partir de 600 €/nuit

LONDRES

MILAN Milan, capitale de la mode, où mères et filles pourront découvrir la magnifique et incontournable Fondation Prada. Architecturalement, la ville ne manque pas de richesses : le Dôme de Milan, La Galleria Vittorio Emanuele II avec son intérieur unique et la magnifique Scala à visiter ! « Tabacchi », l’appartement de 100 m² mansardé, qui se trouve dans le quartier chic de Navigli, accueillera parents et enfants dans un espace spacieux et moderne. Passage obligé pour une bonne journée : le petit-déjeuner ! La table à manger baignée de lumière naturelle, offrira un moment convivial dès le matin. Et si papa et maman ne veulent pas cuisiner, Sweet Inn s’occupe de remplir le réfrigérateur ou encore de réserver un chef à domicile pour un dîner familial inoubliable. À partir de 220 €/nuit

MILAN

À découvrir sur www.sweetinn.com Le concept : allier les meilleurs aspects de l’hôtel haut de gamme à celui des appartements de vacances. Sweet Inn donne ainsi aux voyageurs la possibilité de louer un appartement design avec tous les avantages d’un hôtel (concierge dédié, Wifi, literie et linge d’hôtel, produits d’accueil prestige, machine Nespresso...) et propose également des services à la carte (transferts aéroport, livraison de petit-déjeuner, chef à domicile, pressing...). À ce jour, Sweet Inn est déjà présent dans 9 villes d’Europe et d’Israël (Paris, Bruxelles, Rome, Milan, Lisbonne, Barcelone, Madrid, Tel Aviv et Jérusalem), et propose 400 appartements à la location dont 100 à Paris. Sweet Inn poursuivra son développement européen puis international dans les prochaines années. Photo : sweetinn.com

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Photo : Second Half Travels / Flickr.com

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UN WEEK-END À ESSAOUIRA

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La perle bleue du Maroc

Le Maroc est un pays d’Afrique du Nord. Ce pays aux richesses multiples est une destination abordable et dépaysante. On vous propose de découvrir la ville d’Essaouira. Située sur la côte atlantique à 3 heures de route de Marrakech, celle qu’on appelle la « Saint-Malo marocaine » vous réserve de nombreuses surprises. La ville a d’ailleurs servi de décor à la célèbre série américaine Game Of Thrones. Épargnée par le tourisme de masse et la bétonisation, Essaouira est une destination qui ravira les touristes en quête d’authenticité. Nisrine Boussarhane

Photo : Andrea Moroni / Flickr.com

SON ARCHITECTURE

Toute la ville adopte les mêmes couleurs, à savoir le bleu Majorelle et le blanc, ce qui rend l’atmosphère paisible et reposante, très loin du tumulte de Marrakech. Longtemps placée sous colonisation portugaise, la ville garde des vestiges de cette époque, notamment les remparts qui l’encerclent. On retrouve d’ailleurs au cœur de la médina, une muraille avec des canons, un endroit hors du temps qui nous plonge dans l’histoire des siècles passés et qui offre un panorama exceptionnel sur l’océan. Comme partout au Maroc, vous découvrirez des maisons typiques, appelées riads, cachées derrière des petites portes sans prétention. Il faudra s’aventurer dans la médina et oser pousser les portes, un paradis se cache peut-être à quelques pas.

SON CLIMAT

Contrairement aux autres villes du Maroc, Essaouira offre un climat tempéré toute l’année. La ville bénéficie d’un vent qui souffle constamment et qui ravira les fans de sports nautiques, mais qui peut se montrer surprenant pour ceux qui ne sont pas prévenus. La brume fait également partie intégrante du climat, vers 16-17h la ville se recouvre d’un voile et le soleil est un peu moins chaud. En bref, si vous suffoquez à Marrakech sous 40 °C en septembre, à Essaouira les températures estivales sont comprises entre 20 °C et 27 °C (prévoir un petit gilet pour les soirées fraîches). LES ACTIVITÉS

Vous aurez l’embarras du choix en termes d’activités sur la ville d’Essaouira. Vous pourrez visiter les champs d’arganiers / 15

/ voyager situés aux portes de la ville et leur coopérative, vous offrir un raid en quad, ou encore monter à cheval pour une balade le long des immenses plages. Mais ce qui fait la renommée de la ville dans le monde c’est la pratique des sports nautiques : surf, kite, voile, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. La ville est un très bon spot notamment grâce au vent qui souffle en permanence. On vous recommande aussi de profiter des multiples spas que propose la ville, c’est l’occasion de s’initier au rituel du hammam et de profiter d’un massage oriental à l’huile d’argan précédé d’un gommage au traditionnel savon noir. Enfin, la ville regorge de galeries d’art qui exposent des artistes souiris (habitants d’Essaouira).

Photo : Michel Hennebert / Flickr.com

LE BUDGET

Photo : Louis Hansel / Unsplash.com

Depuis Bordeaux, il vous faudra prendre un vol pour Marrakech (Tui, Easyjet, Royal Air Maroc). Les prix varient en fonction des saisons et de la fréquentation. Pour vous loger, vous pourrez trouver des chambres doubles standards dans les nombreux riads de la ville, pour une moyenne de 40 euros par nuit (Riad Salmiya Dune, Dar el Paco). Des établissements de luxe se sont également installés dans la ville (Relais&Châteaux, Sofitel). La nourriture est très abordable, compter une moyenne de 12€ par repas et par personne dans un établissement milieu de gamme.

LA GASTRONOMIE

Que ce soit avec de la cuisine marocaine, française, asiatique, et même africaine, tous les palais seront comblés. Mais Essaouira étant une ville portuaire, la spécialité locale est le poisson. En grillade, en tajine ou frit, le poisson se déguste sous toutes ses formes. Si vous vous baladez dans les ruelles de la médina vous devriez voir des femmes en train de moudre des amandes et d’y ajouter de l’huile d’argan et du miel. Goûtez-y sans hésiter, c’est ce qu’on appelle l’amlou, sorte de pâte à tartiner berbère excellente pour la santé. Vous trouverez aussi les crêpes marocaines appelées msemens : dégustées avec du beurre fondu et du miel, c’est un délice.

Photo : Michelle Bartsch / Flickr.com

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Photo : Pedroko_75 / Flickr.com

Photo : Andrea Moroni / Flickr.com

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/ sport

SPORTS NAUTIQUES EN GIRONDE Pour un été de glisse

La région girondine propose un grand nombre de clubs pour la pratique des sports nautiques. L’offre de disciplines est vaste : du surf, de la voile, de l’aviron, du canoë, du ski nautique… Il y en a pour tous les âges et tous les niveaux. Nous vous proposons ici une sélection de clubs où pratiquer ces activités.

Nisrine Boussarhane

Photo : Oliver Sjostrom / Unsplash

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Bordeaux Canoë Ce club organise des balades accompagnées sur la Garonne en canoë-kayak, pirogue et standup paddle. Au programme des excursions insolites pour découvrir les charmes de la Garonne d’un autre point de vue. Vous serez accompagnés de Boris qui pratique le canoëkayak depuis plus de 20 ans et qui est désireux de partager sa passion. http://bordeauxcanoe.com/ Tél. : 06.50.46.10.23 E-mail : contact@bordeauxcanoe.com

Photo : Bordeaux Canoë

Bordeaux Jet Du Jet-Ski sur la Garonne, vous en rêviez ? Bordeaux Jet l’a fait. Ce loueur de bienêtre propose à ses clients des randonnées commentées en Jet-Ski Yamaha pour (re) découvrir Bordeaux vu du fleuve ainsi que tous les trésors cachés de l’Aquitaine. Les parcours proposés allient à merveille tourisme, gastronomie et sensations.

Photo : Ski Nautique Club Bordeaux

Place Aristide Briand, 33310 LORMONT www.bordeauxjet.fr Tél. : 06.38.44.86.74 E-mail : bordeauxjet@gmail.com

Wave Surf Café Original et inédit à Bordeaux, le Wave Surf Café est un bar conceptuel où l’on peut pratiquer le surf et le Bodyboard en plein centre-ville sur une vague artificielle. C’est la première vague indoor ouverte à l’année en France. Le wave Surf Café de Perpignan, en plus de la vague, vous propose également de jumper sur leur trampoline parc. 174 Cours du Médoc, Galerie Tatry, 33000 BORDEAUX www.wave-surf-cafe.fr - Tél. : 09.83.29.67.74

Ski Nautique Club de Bordeaux C’est sur le site du lac de Baurech, qui offre un cadre exceptionnel pour la pratique des sports nautiques, que se trouve ce club. Au total ce sont 32 hectares de verdure entre Garonne, vignes et forêts. Ici vous pratiquerez du ski nautique avec un des meilleurs slalomers français : Stéphane Miermont.

Photo : Wave Surf Café

Port Leyron 33680 BAURECH www.skinautique-bordeaux.com Tél; : 06.52.83.28.30 E-mail : stephanemiermont@yahoo.fr

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/ sport

Photo : Jeremy Bishop / Unsplash.com

City surf Cette école est gérée par des professionnels du surf et bénéficie du label « École Française de Surf ». Les cours se déroulent sous forme de séances théoriques et sportives et sont articulés autour d’un seul maître-mot : la confiance. Des groupes de niveaux sont formés pour vous permettre de progresser le mieux possible. 132 quai des Chartrons, 33000 BORDEAUX www.citysurf.fr Tél. : 06.10.64.46.93 E-mail : contact@citysurf.fr

Photo : Louis Hansel / Unsplash.com

Émulation Nautique Bordeaux Créé en 1963, ce club propose la pratique de l’aviron dans un cadre exceptionnel, au cœur de l’agglomération bordelaise. Pas moins de 400 licenciés pratiquent aujourd’hui ce sport olympique. Le club évolue en première division et se classe 7e au niveau national. Des journées d’initiation sont proposées, un bon moyen de découvrir ce sport. Bd Jacques Chaban Delmas, 33520 BRUGES www.bordeaux-aviron.fr Tél. : 05.56.50.70.60

Kite Zone School Située sur le lac d’Hourtin Carcans à 45 minutes de Bordeaux cette école est labellisée « École Française de Kite » par la Fédération Française de Vol Libre (FFVL). Vous serez encadrés par Marco et Nico, deux moniteurs qui vous feront partager leur passion pour les sports de glisse. Le club fournit tout le matériel nécessaire à la pratique du kite et l’apprentissage se fait en toute sécurité grâce à une eau peu profonde. 14 Rue Buffon, 33990 HOURTIN www.kitezone-school.com Tél. : 06.37.58.48.07 E-mail : contact@kitezone-school.com Photo : Pixabay.com

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de séances en plus 29°

Swimcenter Bordeaux Pessac : 16 Avenue Louis de Broglie, 33600 PESSAC | 05 56 39 93 40 | swimcenter.fr

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Garde à domicile, sorties d’écoles, garde les mercredis, baby sitting…

ous n’arrivez plus à jongler entre vos 40 heures de travail hebdomadaire, vos deux séances de pilates, vos apéros entre amis et la garde de vos enfants (devoirs, sortie d’école…) ? Pas de panique, Kangourou Kids est spécialisé exclusivement dans la garde d'enfants et propose des prestations sur-mesure, adaptées à votre rythme et à vos besoins spécifiques. Leur agrément, délivré par l'état, leur permet d'intervenir auprès de vos enfants dès la naissance (0-12 ans). Malgré les idées reçues, NON il ne vous en coûtera pas vos vacances de cet été aux Baléares, alors souriez Kangourou Kids s’occupe de tout.

Kangourou Kids est une société de services d’aide à la personnes spécialisée dans la garde d’enfants : à domicile, sortie d’école, garde partagée. Certifiée QUALISAP, vous avez la garantie du plus haut niveau de service à la personne. Kangourou Kids a pour objectif de proposer un service de qualité et de proximité, grâce à ses franchises partout en France. D’autre part, les équipes sauront s’adapter à vos demandes et vous proposer des solutions sur-mesure avec des baby-sitters expérimenté(e)s.

Vos soirées seront révolutionnées, vous pouvez d’ores et déjà dire adieu au passage par la case sortie d’école, devoirs, goûter, douche, dîner etc. et simplement passer du bon temps avec vos enfants et profiter d’eux sans aucune contrainte organisationnelle.

Concernant le recrutement, il se veut exigeant. Kangourou Kids sélectionne les personnes chargées de vos enfants avec le plus grand soin, elles doivent faire état de leurs références et expériences, un gage de confiance et de sérénité. Sachez que vous procédez au choix final de l’intervenant pour vos enfants. Faire appel à Kangourou Kids permet de bénéficier d’une allocation mensuelle de la CAF dès lors que vos enfants ont moins de 6 ans (la PAJE) et d’une défiscalisation annuelle à hauteur de 50 % des frais restant. L'agrément d'état des agences Kangourou Kids vous permet également de profiter d'une TVA à taux réduit (10%). Alors n’hésitez plus, contactez dès à présent l’équipe de Kangourou Kids Mérignac qui se fera un plaisir de répondre au mieux à vos besoins. Devis en ligne gratuit. Kangourou Kids 487, Avenue de Verdun 33700 MÉRIGNAC Tél. : 05.35.544.544 - E-mail : contact.merignac.33@kangouroukids.fr Du lundi au vendredi de 9h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h30 ou, sur rendez-vous en dehors de ces créneaux horaires. http://merignac.kangouroukids.fr Illustrations : Olivier Thévin pour Kangourou Kids

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/ sorties

L’agenda des enfants

Viens t’a Musée : Ateliers des vacances Musée National des Douanes, Place de la Bourse, Bordeaux, du 10 juillet au 31 août

Retrouvez tout l’été nos activités jeune public pour accompagner les plus petits jusqu’aux enfants plus autonomes, les visites ludiques mêlent l’histoire et l’art, la douane d’hier et celle d’aujourd’hui, les uniformes et les tableaux, les biens culturels et les espèces naturelles ! Les petits navires (3 à 5 ans) - La mode des douaniers (3 à 5 ans) - L’œuf mystère (5 à 7 ans) - Sauve qui peau (7 à 11 ans) - Dans le ventre des navires (7 à 9 ans) - Le portrait mystère (7 à 9 ans) - Le grand voyage (8 à 13 ans) - Enquête au musée (8 à 13 ans) - Douaniers [contre] bandier (8 à 13 ans). Programme sur www.musee-douanes.fr Stages d’été pour les enfants Bordeaux et métropole

Escalade, roller, cirque, colos solidaires, activités nature, etc. Après-midi médiéval pour enfants Château de Vayres, juillet et août

3 heures d’activités variées sur le thème du Moyen Âge : visite adaptée « Au temps des châteaux forts », atelier « Coiffes et Heaumes » on découpe, on colle, on décore et on se transforme en chevalier ou en damoiselle ! – parcours-jeu dans le parc : livret-jeu pour les maternelles, application sur smartphone dès 6-7 ans. Boisson et bonbons sont offerts. Infos sur www.chateaudevayres.com 24 /

avec

Festival Les Plages Pop 2018 Village du Canon 33950, Lège-Cap-Ferret les 17 et 18 juillet 2018

12 ans, encadrés par des professionnels se forment au reportage. Une invitation à appréhender le monde en s’amusant, encadrée par notre équipe de professeurs des écoles et de journalistes du Monde. FESTI’KIDS : Festival & Troc de Jouet 33920 Civrac-de-Blaye, 7 et 8 juillet 2018

L’association Bordeaux Rock et la Ville de Lège-Cap Ferret vous présentent la 7e édition du Festival Les Plages Pop, manifestation labellisée « Les Scènes d’Eté en Gironde ». Retrouvez le temps de deux soirées gratuites une programmation sentant bon les embruns et le sable chaud ! La Tablée Des Capu’ #1 ! Place des Capucins, 33800 Bordeaux le 12 juillet 2018 (18:30 à 22:30)

Rendez-vous aux Capucins pour la première édition de La Tablée Des Capu’ ! Premier foodmarket sous la halle centrale du marché des Capucins, et retrouvez vos restaurateurs Bordelais préférés pour déguster leurs plats signatures ! Des produits frais, des plats « faits maison » et beaucoup de gourmandise pour cette première édition qui va mettre en avant le bien manger avec des restaurateurs de qualité. Venez profiter du soleil de juillet en vous régalant sur les grandes tablées qui seront installées sur les deux esplanades ! Entrée libre, les prix des plats ne dépasseront pas les 10 €. Festival International de Journalisme : Le P’tit Monde des enfants ! 47180 Couthures-sur-Garonne, du 13 au 15 juillet 2018

Ateliers gratuits, en fonction des places disponibles : pendant que leurs parents découvrent le festival, les enfants de 5 à

Profitez d’animations nombreuses et variées proposées en illimité pour une entrée à 6 €/jour : structures gonflables, des balades à poney, tir à l’arc, mur d’escalade, olympiades, chasse au trésor, atelier fouilles, atelier cuisine, maquillage, atelier créatif, vélos rigolos, manège écologique, sulkies à pédales... Et une braderie de livres d’occasion en prix libre !

Un mois de juillet festif sous les oliviers de la Place des Carmes Centre Culturel des Carmes, 33210 Langon, du 6 au 27 juillet

Le centre culturel des Carmes, service culturel de la Ville de Langon, vous invite à passer un mois de juillet festif sous les oliviers de la Place des Carmes avec des concerts et des spectacles gratuits à partager, toutes générations confondues ! Programme sur www.lescarmes.f Cinéma en Plein Air : Les Indestructibles 2 33160 Place de la République, SaintMédard-en-Jalles le 11 juillet 2018

Projection du film Les Indestructibles 2 au Parc de la Maison de l’Ingénieur, derrière le Carré des Jalles, en plein centre de Saint Médard en Jalles. Ouverture des grilles du parc à 21h30, projection à 22h30 - tarif unique 5 €

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Pour concilier vie professionnelle et vie familiale en toute sérénité, pour le confort et le développement de vos enfants, nous vous proposons différents services : • Garde périscolaire • Garde en journée • Mercredi et week-end • Vacances scolaires • Horaires décalés • Baby-sitting • Soutien scolaire

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AGENDA THÉÂTRE LE COUP DE LA CIGOGNE

THÉÂTRE TRIANON

JUSQU’AU 28 JUILLET 2018 À 55 ans, être traité de vieux débris par un jeune cadre qui aimerait prendre votre place, c’est insupportable. Rentrer chez soi et apprendre que votre femme attend un enfant imprévu et tardif c’est trop ! Jacques Germont reputé pour sa mauvaise foi et qui ne se sent pas capable d’être un vieux papa retraité, utilisera tous les arguments pour convaincre sa femme de la folie de cette naissance ! Une comédie explosive entre jeunisme, biberon, pré-retraite et conflit de générations ou chaque coup bas déclenchera l’hilarité !

6 rue Franklin 33000 Bordeaux Tél. : 05 56 20 13 20 www.theatre-letrianon.com

18 € la place

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DANS LA PEAU DE MA FEMME DU 25 SEPTEMBRE 2018 AU 23 JANVIER 2019 Suite à une scène de ménage le jour de la Saint Valentin, Cécile a fait un voeu. Elle a souhaité que son mari, Fred, se retrouve une seule journée à sa place. Le lendemain, le vœu a été exaucé. Fred se retrouve dans le corps de Cécile et Cécile, dans le corps de Fred. La visite inopportune de leur meilleur ami les oblige à jouer le rôle de l’autre. « Dans la peau de ma femme » est une comédie de mœurs où hommes et femmes apprendront beaucoup d’eux-mêmes. Une création 221b et Florian Martinez. Direction d’acteurs : Jocelyn Flipo.

QUELLE FAMILLE ! DU 14 SEPTEMBRE AU 24 NOVEMBRE 2018 À chaque fois qu’elle se dispute avec son mari, Denise a pris la fâcheuse habitude de se réfugier chez sa fille Marie-kiki… Mais cette fois, quand Denise débarque, sa valise à la main, la situation est beaucoup plus grave : elle lui annonce son divorce après quarante ans de mariage ! Les choses ne vont pas s’arranger quand l’arrière grand-père, débarquant par surprise de la Nièvre, déclare lui aussi vouloir se séparer de Mamy. Rajoutons à ces rocambolesques nouvelles sa fille Annie qui écourte son voyage de noces avec elle aussi la ferme intention de… divorcer ! La situation va donc joyeusement se compliquer tout au long de cette superbe pièce, entraînant un immense déballage de rires grâce à une redoutable mécanique comique familiale… et « quelle famille » !

NÉBULA

LE CAFÉ-THÉÂTRE DES BEAUX-ARTS

DU 3 AU 25 JUILLET 2018 Pablo n’en peut plus : le ciel est encore nuageux et sa maman ne veut pas qu’il joue dehors avec ses copains quand il ne fait pas beau. Bien décidé à parler au « Chef des Nuages », il monte en haut du clocher de son village. Il découvre alors qu’au dessus des cumulus et autres cirrus vit tout un peuple d’êtres étonnants et rigolos. Comme Nebula : cette petite fille toute « en nuage » ravie de faire sa connaissance et grâce à qui il va apprendre et découvrir des choses passionnantes…

2 rue des Beaux Arts 33800 Bordeaux Tél. : 05 56 20 13 20 www.theatre-beauxarts.fr

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AGENDA THÉÂTRE NUIT BLANCHE EN TRAVERSIN

THÉÂTRE LE VICTOIRE

JUSQU’EN JANVIER 2019 Jacob Ross voit sa nuit bouleversée lorsque sa voisine débarque chez lui pour solliciter son aide…Cauchemar ou fantasme ? S’ensuivra un chassécroisé de quiproquos qui n’aideront pas Jacob à dormir, et attiseront les symptômes de son étrange maladie. Malheur à celle ou à celui qui oserait l’embrasser…Coup de cœur, coup de foudre, ou coup de traversin…« Nuit Blanche en traversin » est une comédie loufoque qui ne donne pas envie de dormir. Le succès canadien enfin à Bordeaux !

18 Rue des Augustins 33000 Bordeaux Tél. : 05 56 20 13 20 www.theatre-victoire.com

16 € la place

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ADOPTE UN JULES.COM JUSQU’EN JANVIER 2019 De nos jours, il vous semble que l’homme moderne est un gibier de plus en plus difficile à harponner. Venez donc partager la frétillante expérience de nos trois geeks chasseresses qui vont tout vous expliquer… tout… et en détail ! Une comédie tonique et explicite, interdite au moins de 12 ans, pour les filles et pour les garçons qui ont de l’humour !… beaucoup d’humour… Ou ceux qui n’en ont pas, mais qui en cherche !

16 € la place

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PARADIS D’ENFER

LE CAFÉ-THÉÂTRE DES CHARTRONS

DU 3 JUILLET AU 08 SEPTEMBRE 2018 Une île paradisiaque, un homme, une femme… l’enfer ! Yann Kervinel, navigateur du Vendée Globe échoue sur une île déserte où il est accueilli par une femme, Colombine de Saint-Aignon exilée volontaire… Une rencontre musclée entre deux personnalités bien trempées qui vont devoir cohabiter dans ce jardin d’éden plutôt infernal ! D’étranges et mystérieux secrets les unissent et les déchirent. L’amour, l’argent, la vengeance, le pouvoir… les fruits de mer, tout les oppose mais tout les rapproche ! Attention tornades de rire, ça va souffler !

170 cours du Médoc 33300 Bordeaux Tél. : 05 56 37 63 44 www.cafetheatre-chartrons.fr

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OÙ PRENDRE UN VERRE ? Nos adresses en plein air à Bordeaux

Le Mama Shelter Ret son ooftop Bar - Photo : le Mama Shelter

Nisrine Boussarhane

La Guinguette chez Alriq Située rive droite en bord de Garonne, cette guinguette est un lieu chaleureux, qui offre diversité, créativité, poésie et engagement. L’ambiance et l’atmosphère du lieu, décoré de lampions, vous plongent dans les fêtes de villages des années folles. Le lieu se veut intergénérationnel et promeut la mixité sociale, donc on n’hésite pas à s’y rendre avec toute la famille. ZA Quai des Queyries, Port Bastide, Bordeaux Tél. : 05 56 86 58 49 www.laguinguettechezalriq.com

Le Mama Shelter À deux pas de la place Pey Berland et de sa magnifique cathédrale, cet hôtel propose l’un des plus beaux rooftops de la ville. La décoration pétillante et colorée en fait 30 /

un endroit estival où il fait bon siroter un cocktail. En été, l’endroit est pris d’assaut, il vous faudra donc patienter quelques minutes avant de prétendre à une table sur la terrasse. 19 Rue Poquelin Molière, Bordeaux Tél. : 05 57 30 45 45 www.mamashelter.com/fr/bordeaux

Le magasin général L’un des hauts lieux culturel de la place bordelaise : Darwin. Ici on vous propose des jus de fruits frais et bios, des bières artisanales, le tout dans un cadre des plus agréable. Le plus : vous pourrez admirer des fresques de street art un peu partout sur le site. Bât. Nord, 87 Quai des Queyries, Bordeaux Tél. : 05 56 77 88 35 http://magasingeneral.camp/

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Night Beach (Grand Hôtel) Direction le Grand Hôtel en plein cœur du centre historique de Bordeaux. L’établissement 5 étoiles propose un rooftop donnant sur la place de la Comédie. On y trouve un petit jacuzzi et de très bons cocktails qui raviront les amoureux du chic à la française. 2-5 Place de la Comédie, Bordeaux Tél. : 05 57 30 43 42 https://bordeaux.intercontinental.com/la-nightbeach/

Le Siman On traverse le Pont de Pierre, et l’établissement se trouve à côté de la place Stalingrad. Ce bar offre une vue imprenable sur la Garonne. On vous conseille d’y aller au moment du coucher du soleil pour admirer les couleurs rose orangé se refléter dans l’eau avant que la ville ne s’illumine à la nuit tombée. 7 Quai des Queyries, Bordeaux Tél. : 05 56 67 49 90 www.siman-bordeaux.com/

L’Iboat Pour les adeptes de la Concrète, péniche branchée et lieu incontournable des nuits parisiennes, vous êtes au bon endroit. C’est au nord de la ville, dans le quartier moderne des Bassins à flot, et à bord d’un bateau amarré que l’on découvre ce bar-restaurant-club. On se rend sur la terrasse pour assister à un des nombreux mini concerts appelés « apéro

Photo : la Dame

boat » et on en profite pour se détendre au soleil sur des rythmes électroniques. Bassin à Flot n°1, Quai Armand Lalande, Bordeaux Tél. : 05 56 10 48 35 www.iboat.eu

Les chantiers de la Garonne C’est un ancien chantier naval réhabilité en spot de détente pour les beaux jours. Situé tout près de la guinguette chez Alriq, on se régale ici de plateaux de fruits de mer (mais pas que) les pieds dans le sable avec une magnifique vue sur la ville et le fleuve. L’ambiance se veut décontractée et conviviale, avec notamment des palettes qui servent d’assises et de tables. Parc d’Activités des Queyries, 21 Quai de Queyries, Bordeaux Tél. : 05 47 79 84 70 http://leschantiersdelagaronne.camp/

La Dame Revenons dans le quartier des Bassins à Flot juste avant l’Iboat : ce bateau-restaurant qui se transforme en club à la nuit tombée offre un cadre très agréable. La cuisine se veut innovante et mélange plusieurs influences (Thaïlande, Pérou, Japon…). Il est également possible d’y boire un verre en fin de journée à l’occasion des afterworks « outdoor ». 1 Quai Armand Lalande, Bassins à flot n°1, Bordeaux Tél. : 05 57 10 20 50

L’IBoat - Photo : www.iboat.eu

Les Chantiers de la Garonne - Photo : lesschantiersdelagaronne.camp

La Guinguette chez Alriq - Photo : Thierry D. Photography

Le Magasin Général - Photo : http://magasingeneral.camp/

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/ découverte

OÙ PIQUE-NIQUER À BORDEAUX ?

Nos spots pour un déjeuner champêtre

Photo : Sarah Noltner / Unsplash.com

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Nisrine Boussarhane

Le jardin botanique

L’un de nos plaisirs de l’été : s’allonger dans l’herbe fraiche pour profiter du soleil et de la végétation tout en dégustant des bons produits du terroir. Que vous soyez adeptes des chips et du Coca, du pain et du fromage ou encore du houmous et des thés détox, on partage avec vous nos adresses incontournables pour un après-midi « eat and chill » !

On traverse le pont de pierre pour se rendre rive droite au Jardin Botanique, qui est en réalité le deuxième jardin botanique de Bordeaux après celui du Jardin Public. C’est une oasis en plein cœur de la ville, conçu par la paysagiste Catherine Mosbach et l’architecte Françoise-Hélène Jourda. Ce jardin permet de découvrir le monde des plantes, la biodiversité, et la nature tout en profitant d’un bon pique-nique au soleil.

découverte /

Le parc de l’Ermitage Sans doute l’un des plus grands écrins de verdure de la ville, ce spot offre une vue imprenable sur le pont d’Aquitaine, le port de la lune et la Garonne. On y découvre une faune et une flore d’une grande diversité. Après le pique-nique, on se motive pour une balade pédestre en famille ou entre amis avec un panorama hors du commun.

avec un jardinier expérimenté qui prône le jardinage écologique vous êtes au bon endroit ! On emmène les enfants pour les sensibiliser à l’importance de préserver la nature. Et on profite de ce cadre autour d’un bon repas.

Le parc aux angéliqueS On reste rive droite et plus précisément à côté de Darwin la caserne Niel. Cet espace de verdure aménagé qui relie les deux ponts : le pont de Pierre et le pont Chaban Delmas, se trouve le long de la Garonne. C’est un lieu de promenade très apprécié. Des pistes cyclables y sont aménagées, alors on prévoit un panier-repas et on profite du soleil.

Le Parc Rivière - Photo : ©Bordeaux Métropole

Les quais rive gauche Réhabilités dans les années 2000, les quais rive gauche de Bordeaux sont devenus le lieu de rassemblement des jeunes et moins jeunes de la ville. On y joue au Mölkky, alors que les funambules défient les lois de la gravité et que les musiciens grattent leur guitare. Pour les sportifs des city stades sont aménagés entre Saint-Michel et Sainte-Croix.

Le Parc bordelais C’est l’un de parcs les plus célèbres de la métropole mais aussi l’un des plus grands avec pas moins de 28 hectares de verdure. Quelques infrastructures sont mises en place : un parc avec les animaux de la ferme, un petit train, des manèges, des balançoires, des voitures électriques et un théâtre de marionnettes, de quoi ravir vos petits bambins. Parc aux Angéliques - Photo : ©Nicolas Duffaure

Le parc Rivière Ouvert en 1982, ce parc de 4 hectares abrite des arbres centenaires. On y trouve également deux ruches qui ont été installées avec le groupement des apiculteurs Libournais afin de favoriser la biodiversité. Et si vous souhaitez échanger

Le Jardin Public On ne le présente plus, car c’est sans aucun doute le parc le plus célèbre de la capitale girondine. On s’y rend pour un après-midi paisible, loin du tumulte de la ville tout en étant en plein centre-ville. Le site est labellisé « Jardin remarquable » par le ministère de la Culture pour sa beauté. Et les amateurs de musique électronique pourront s’y rendre à l’occasion des Open Air qui ont lieu les dimanches et qui sont gratuits.

Le Jardin Public - Photo : Francis Claria / www.flickr.com

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/ lire

RENTRÉE LITTÉRAIRE 2018 Nos coups de cœur

Parmi les livres qui vont être publiés cet été et qui semblent particulièrement attendus, voici nos deux coups de cœur, à découvrir très bientôt.

DANS LES BRAS DE VERDUN

LES HEURES ROUGES

En librairie le 6 septembre.

En librairie le 16 août.

Nick Dybek - Editions Presse de la Cité 1921. Tom, originaire de Chicago, travaille à l’ossuaire de Verdun. Un jour, il rencontre Sarah, une belle et mystérieuse Américaine partie sur les traces de son mari porté disparu. Dans cette petite ville de province défigurée par l’horreur, les deux déracinés vont vivre, un moment, la passion la plus forte : celle qui s’épanouit dans l’ombre d’un absent. Et pour plaire à cette femme qui l’initie à tout, Tom va proférer son premier vrai mensonge. Des mois plus tard, Tom, devenu journaliste, et Sarah se recroisent à Bologne, où un soldat amnésique suscite l’espoir de bon nombre d’endeuillés. Dans l’Italie sous tension, Tom et Sarah font la connaissance de Paul, journaliste autrichien que le cas de l’amnésique intéresse aussi. Chacun a un secret – mais le plus insondable, c’est l’homme sans passé qui le détient. 1950. À Santa Monica, Tom est scénariste et mène une existence paisible mais morne. Lors d’une soirée à Los Angeles, il retrouve Paul. Les souvenirs remontent, fulgurants, et brisent avec eux tous les mensonges du passé. Déployé entre le Verdun saumâtre de l’après-guerre, le Paris des Années folles, l’Italie préfasciste et la Californie de l’âge d’or hollywoodien, Dans les bras de Verdun marie l’Histoire aux histoires personnelles pour faire entendre une valse sensible et sobre dans laquelle résonne la voix d’un narrateur qui fait écho aux plus belles pages de Fitzgerald ou d’Hemingway.

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Leni Zumas - Presse de la Cité États-Unis, demain. Avortement interdit, adoption et PMA pour les femmes seules sur le point de l’être aussi. Non loin de Salem, Oregon, cinq femmes voient leurs destins se lier à l’aube de cette nouvelle ère. Ro, professeure célibataire, se débat avec le projet de biographie d’Eivør Mínervudottír, une exploratrice islandaise méconnue du XIXe siècle. À 42 ans, elle tente un autre pari : concevoir un enfant. Des enfants, Susan, elle, en a : deux bambins tendres et turbulents. Mais elle est lasse de sa vie de mère au foyer – de son renoncement à une carrière d’avocate, de la banalité des jours qui passent et se ressemblent. Mattie, la meilleure élève de Ro, n’a pas peur de l’avenir : elle sera scientifique. Et elle peut compter sur l’amour de ses parents adoptifs. Par curiosité, elle se laisse déshabiller à l’arrière d’une voiture… Et enfin, Gin. Gin la guérisseuse, Gin la marginale à laquelle les hommes font un procès en sorcellerie parce qu’elle a refusé qu’ils se servent des femmes. Il y a du Virginia Woolf et du Margaret Atwood dans le récit polyphonique qui émane de ce chœur de femmes aux âges et aux aspirations divers. Il y a de l’engagement, de la colère dans le traitement d’un sujet si tristement prophétique, si fatalement universel, beaucoup d’ironie dans les instantanés de cette petite ville américaine, empêtrée dans ses tabous et ses préjugés. Mais il y a surtout de l’espoir, et une foi immense dans les ressources de chacune pour s’affranchir de sa condition.

bien manger /

LA HALLE S'ENGAGE POUR VOUS ! Venez découvrir les saveurs de l’été

’été est là, c’est la saison de l'abondance des fruits et des légumes, on a envie de fraîcheur, éclat et goût. De juillet à septembre, venez déguster les fruits de l’été : pêches, nectarines, melons, pastèques, tomates, cerises… Parce que la qualité est un critère de sélection essentiel, Stéphane et Christopher recherchent pour vous les meilleurs producteurs dans toute la France afin de satisfaire au mieux leur clientèle, et lui offrir au quotidien des produits succulents, goûteux et juteux . LA HALLE DE GRADIGNAN 16 av. du Gal. de Gaulle (sortie 16)

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/ recette

NOS MEILLEURES RECETTES DE SMOOTHIES Pour un été plein de vitalité Manger 5 fruits et légumes par jour n’est pas une mince affaire. Tournez-vous vers les smoothies qui sont simples et faciles à réaliser. Nisrine Boussarhane

ous aurez besoin d’un blender, de vos fruits et légumes préférés, du diluant de votre choix et hop le tour est joué ! En été, ces petites boissons rafraîchissantes et vitaminées sont l’en-cas parfait, à la fois gourmand et équilibré. On vous propose aujourd’hui 4 recettes ultra simples pour vous régaler. Si ces boissons sont très en vogue depuis quelques années, vous ne savez peut-être pas qu’elles peuvent être un danger. Un smoothie de plus de 3 fruits devient une bombe de fructose pour votre organisme et équivaut à une canette de soda. Pour en réduire l’indice glycémique, vous y ajoutez des légumes et obtenez une boisson plus équilibrée et plus nourrissante.

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recette /

Le Smoothie Vert , Detoxifiant

• des pousses d’épinard frais • des feuilles de chou kale • des feuilles de menthe • un (tout petit) peu de gingembre • 1 banane • 1/2 mangue • des noix de pécan • de l’eau de coco

Versez le tout dans votre blender en veillant à mettre le liquide en premier pour éviter d’endommager votre appareil. Mixez environ 15 secondes et c’est prêt. Vous obtiendrez un smoothie d’une belle couleur verte. Concernant le goût, pas de panique on ne sent ni le chou ni le les épinards.

*** Le Smoothie Rouge Antioxydant

• des fraises des bois • des myrtilles • de la betterave rouge • 1/2 carotte • quelques graines de lin • du lait de noisette sans sucre ajouté

On suit le même processus que pour la première recette et on obtient un smoothie au rouge parfait.

Photo : Foodshot.com

Le Smoothie Orange Bonne mine

• 1/2 melon • 2 abricots • 1/2 carotte • quelques graines de chia • le jus d’un demi-citron vert • de l’eau de coco

Ce smoothie riche en bêta carotène est votre allié pour un effet bonne mine.

*** Le Smoothie Energ isant Banzai

• 2 dattes • 2 figues séchées • quelques noix de macadamia • 1 banane • du lait d’avoine

Tous ces ingrédients ayant une forte charge glycémique, ce smoothie est idéal avant une séance de sport car il vous apporte toute l’énergie dont vous aurez besoin.

*** Si vous trouvez que les smoothies ne sont pas assez sucrés nous vous conseillons d’y ajouter du miel, du sirop d’agave ou du sirop d’érable mais jamais au grand jamais du sucre blanc. Nous tenons également à préciser que ces boissons ne constituent en rien une alternative à un repas équilibré. Photo : Foodshot.com

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6 APPLICATIONS À TÉLÉCHARGER Photo : Paul Hanaoka / Unsplash.com

Too good to go

Le principe est très simple : sauver les invendus des commerçants près de chez vous, une manière économique de lutter contre le gaspillage alimentaire. Comment ça marche ? Sous forme de paniers surprises allant de 3€ à 8€ en moyenne en fonction des enseignes.

Yugo

Des scooters en libre service vous en rêviez ? Yugo l’a fait. L’application propose une location de scooters pour 0,22 € la minute. Vous avez également la possibilité de prépayer des packs avec des réductions allant de 16% à 29%. Seul petit bémol, la zone de circulation est limitée à Bordeaux intra muros.

Indigo Weel

Après les scooters nous passons aux vélos. Indigo propose des vélos en libre service sans station. Vous géolocalisez un vélo près de chez vous grâce à l’application, vous le déverrouillez et il est prêt à l’usage. Après utilisation vous le laissez où vous voulez tant qu’il est dans une zone appropriée.

Yuka

Évaluer la qualité de vos achats, c’est ce que propose Yuka. Grâce à un système de scan, l’application vous informe sur les produits qui sont bons et ceux qu’il vaut mieux éviter. Lorsque vous scannez un produit qui a un impact négatif sur la santé, Yuka vous recommande un produit équivalent de meilleure qualité. Ainsi, vous continuez à vous faire plaisir tout en mangeant plus sainement !

Pumpkin

L’application qui résout les problèmes de virements. C’est instantané, gratuit et 100% sécurisé car vos données bancaires sont cryptées et restent confidentielles. Rembourser un cadeau, un café ou des vacances c’est dorénavant simple et rapide grâce à Pumpkin.

NOTRE COUP DE CŒUR Lastable

« Les bons restaurants au dernier moment ». Réserver une table au restaurant pour le jour même avec une remise de 10 à 50% ? C’est le service que vous propose Lastable. Lastable propose aux restaurateurs bordelais de publier en temps réel leurs dernières tables disponibles avec une remise sur l’addition. Les restaurateurs ne sont donc pas obligés de proposer des offres tous les jours, cela dépendra de la fréquentation du restaurant. Ils peuvent ajuster en temps réel, ce qui leur permet de ne pas être dans de la promotion permanente. L’intérêt pour les utilisateurs est de découvrir tous les jours des restaurants, autour d’eux (ils sont géolocalisés), tout en réservant à la dernière minute et uniquement des tables disponibles avec un prix réduit. 38 /

Des envies de Hamburgers frais ou de grillades estivales ?

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LA VIE EN ROSE Les vins de l’été

LE VIN ROSÉ Le vin rosé est synonyme de soleil et de convivialité, il évoque de longues tablées en terrasse, des barbecues improvisés entre amis, des moments de plaisir en toute simplicité. C’est un vin à la délicatesse insoupçonnée qui propose des arômes riches et subtils. Le vin rosé, c’est avant tout une histoire de goûts personnels. Certains l’aimeront très fruité, d’autres l’apprécieront léger ou sec. Des guides pourront vous aiguiller dans le choix d’un vin rosé. Les différentes classifications vous renseigneront sur le niveau de qualité du vin. La région de production, le cépage utilisé, le millésime du vin, le cru sont également des éléments à prendre en compte pour évaluer la qualité de vin. Mais le meilleur moyen de savoir si un vin rosé vous convient, c’est encore de le goûter !

1 - les bonnes bouches

Famille bourgeois, domaine emblématique à Sancerre Les Bonnes Bouches Rosé 2017, Pinot Noir, 15€ (cavistes et domaine)

Cette cuvée offre un nez intense et fruité. Le millésime 2017 dévoile des arômes de petits fruits rouges et de pastèque, relevés par des notes florales et épicées, tout en gourmandise et en fraîcheur. Il sublimera vos desserts d’été.

2 - pointe du diable rosé

Château Malherbe (Bormes-les-Mimosas) reconnu pour ses grands vins provençaux et ses deux terroirs d’exception : Malherbe & Pointe du Diable (bio). Pointe du Diable Rosé 2017, Côtes de Provence, 19,80€ (domaine, réseau caviste et CHR).

Le rosé Pointe du Diable dévoile un nez de fruits blancs, d’eucalyptus, et de fleur de sel, ses vignes faisant face à la Méditerranée. Idéal à partager autour de couteaux en persillade, d’une salade de poulpe mariné, d’une bourride de lotte. 3

3 - rose et or

Le domaine emblématique de la presqu’île de Saint-Tropez, connu pour ses rosés de gastronomie. Millésime 2017, Château Minuty, 24€ (cavistes et CHR).

Ce Rosé présente une intense palette aromatique d’agrumes et de fleurs blanches. Un concentré de fraîcheur et de finesse, qui révèle des notes de pamplemousse et de pêche. Une cuvée idéale pour accompagner un filet de bar ou une délicieuse soupe de fraise.

4 - 281

Millésime 2017, Château Minuty, 45€ (cavistes et CHR).

Flacon couleur bleu pantone 281. Une cuvée exceptionnelle composée de grenache et syrah, qui offre un nez intense et d’une grande complexité. Des reflets cristallins, les arômes de fruits à chair blanche sont relevés par des notes iodées. La cuvée sublimera les repas estivaux : tartare de Saint-Jacques aux agrumes ou des langoustines juste rôties. 40 /

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LE CHAMPAGNE ROSÉ Le champagne rosé est élaboré selon la méthode traditionnelle, dite champenoise. Et contrairement au champagne blanc, le champagne rosé est élaboré à partir de jus colorés. Mais quelles sont les différences aromatiques ? On retrouve ainsi des notes friandes de petits fruits rouges, là où le champagne blanc est réputé pour ses notes de fruits blancs, de fleurs et de brioche. Les arômes différents du Champagne rosé sont dus à la macération de la peau des raisins, qui contient des tanins. Plus cette macération est longue, plus les champagnes rosés sont puissants. Le champagne rosé n’est pas forcément sucré ! Une robe grenadine peut cacher un champagne extra dry, bien moins dosé en sucre qu'un rosé demi-sec. Comme pour le champagne blanc, le champagne rosé contient une liqueur d'expédition composée de vin et de sucre. On peut alors aussi bien obtenir un champagne rosé brut que doux.

5 - Leclerc Briant

Maison avant-gardiste et pionnière de la biodynamie en Champagne. Brut Rosé 2015, 45€

Le nez révèle des notes fruitées, rappelant le pamplemousse, la framboise, la pivoine. En bouche, il développe une matière fruitée croquante soutenue d’une belle acidité. Parfait sur un tartare de daurade, ou sur une crème brûlée à la rose et aux framboises.

6 - Champagne Robert Barbichon – Rosé de Saignée

Les Champagnes de Vignerons, la bannière collective regroupant près de 5000 vignerons et coopératives. Sélection de Champagnes rosés disponibles. Rosé de Saignée, 100% pinot noir 2012 Prix de vente conseillé : 32€ - www.champagne-barbichon.fr

Un Champagne à la couleur rose cerise à reflets rouge rubis qui présente de fines bulles. Le nez est porté sur les fruits rouges et en bouche l’attaque est souple et fraîche. Il se distingue par son bel équilibre. Il se marie idéalement avec un jambon de Parme affiné 24 à 36 mois ou de la Pata Negra Bellota.

7 - Champagne Phal de Beaufort 5

Cuvée Harmonie. Rosé Millésime 2012 Prix de vente conseillé : 25€ www.champagne.phalbdebeaufort.fr

Un rosé à la couleur rose fraise à reflets rose orangé soutenu. Le nez se distingue avec des notes de Cassis, grenade, violette, poivre noir, réglisse. L’ensemble est friand et gourmand, équilibré. Ce champagne se déguste avec un jambon de Parme affiné au minimum 24 mois et une brunoise de fraise et sorbet tomate-basilic

8 - Champagne Gabriel Pagin & Fils

Cuvée Rosé 100% pinot noir Prix de vente conseillé : 19€80 www.champagne-gabriel-pagin-fils.com

Un Champagne à la couleur rose cerise à reflets rose orangé et à l’effervescence crémeuse et fondue. Il se distingue par une acidité de fruits charnus.A déguster avec un émincé de magret de canard et jus acidulé de griottes ou une tomme de brebis et confit de cerises bigarreau.

L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. À consommer avec modération. / 41

n o i t c e l é s a l Retrouvez l’info mobilité du lundi au vendredi, toutes les 15 minutes entre 7h et 10h et 16h et 19h sur GOLD FM : 103.3 en FM ou sur www.goldfm.fr

la radio de la mobilité en Gironde

vous propose sa sélection de sorties et vous donne toutes les infos pour vous y rendre facilement. Retrouvez plus de bons plans en écoutant GOLD FM. Bordeaux Métropole Arena

Jeff Panacloc contre attaque LES 28 ET 29 SEPTEMBRE – 20H

Après une tournée triomphale de trois ans pour leur premier spectacle, un burn out, une thalasso, et plusieurs délits de fuite, Jeff et Jean-Marc reviennent dans de nouvelles aventures. La famille s’agrandit avec de nouveaux personnages aussi déjantés les uns que les autres ! JeanMarc supportera-t-il cette cohabitation ? Jeff reprendra-t-il enfin le contrôle ? Toutes les réponses, ou presque, dans ce nouveau spectacle.

Infos et réservations : 05 56 48 26 26 Pour vous y rendre : Bus : 10, 28, 32, 38, 45, 52, 62 - Navette Arena : 2 h avant le spectacle depuis la station “Porte de Bourgone” des lignes A et C - Station Vcub : Arena

Théâtre Fémina

AMIR JEUDI 4 OCTOBRE

Révélé par l’émission « The Voice » en 2014, porté par l’Eurovision et déjà récompensé de deux NRJ Music Awards et un MTV Award en 2016, son premier album « Au cœur de moi » est certifié double-platine avec près de 300 000 exemplaires vendus. Amir revient avec un nouvel opus très attendu, « Addictions », disponible le 27 octobre. Après une longue tournée dans toute la France en 2016/2017 et pas moins de 3 concerts complets à Paris, Amir prolonge « ce lien de cœur » avec son public et repart à sa rencontre en 2018.

Infos et réservations : 05 56 48 26 26 Pour vous y rendre : Tram B ; arrêt Gambetta ou Grand-Théâtre - Bus : 4, 5, 15 Station Vcub : Gambetta ou Puy Paulin

Le Pin Galant

Les Maîtres de l’illusion JEUDI 11 OCTOBRE À 20H30

Les Maîtres de l’illusion

Sur la même scène, six magiciens issus des plus prestigieuses compétitions nationales et internationales sont réunis pour un voyage hors du temps, au-delà de l'impossible ! Les Maîtres de l'Illusion, c’est la rencontre des générations, le classicisme et la magie revisitée et la grande qualité des numéros, à la pointe des nouvelles technologies. Un show d'exception en haute définition tel qu'on les aime.

Infos et réservations : 05 56 97 82 82 Pour s’y rendre : Tram A : arrêt Mérignac Centre - Bus : 34,1, 42, 11, 82 ,88 Station Vcub : Mérignac Centre ou Hôtel de Ville 42 /

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ATOUT FRANCHISE & RESEAUX Les franchises sont partout, même l’été !

La période estivale est source de repos pour les uns, ou de réflexion pour les autres...

ue vous pensiez à développer votre entreprise et à devenir franchiseur, ou que vous pensiez à votre prochaine activité professionnelle en créant votre entreprise pour rejoindre une enseigne en franchise, l’été sera riche d’idées et d’inspiration. Que vous soyez client, consommateur ou futur chef d’entreprise, la franchise vous offre de vraies opportunités dans de nombreux secteurs qui peuvent vous intéresser. VOYAGES, HÉBERGEMENTS

Avant tout départ en vacances, il vous faut envisager d’organiser au préalable vos futurs congés. Les réseaux spécialisés dans ce secteur sont peu nombreux et souvent en concurrence avec les nouveaux médias internet, les plateformes web, les market-places et réseaux sociaux. Elles offrent cependant de réelles opportunités d’investissement ou d’emplois. On y retrouve des enseignes comme Carrefour Voyages, Akena, Club Med… Ils représentent environ 2% des franchiseurs et environ 3,5% des franchisés en France. ALIMENTATION, BOISSON

Bien sûr l’été on pense avant tout à se rafraîchir par tous les moyens, évidemment avec un bon rosé (à boire avec modération) mais aussi grâce à une alimentation plus légère. Vous trouverez alors de nombreuses enseignes de glaces et/ou sorbets, de yahourts frais ou glacés (La Compagnie des Glaces, Amorino, Frozen Yogurt…), ou encore de nombreuses enseignes de produits frais de saison type salades (Eat Salad, Ankka, Salad Bar…). Les franchises de boissons, alcoolisées ou non, sont également bien représentées avec des enseignes comme Feel Juice, Nicolas, Cavavin, etc. Quoiqu’il en soit, sur place ou à emporter, liquides ou solides, le secteur de l’alimentation en franchise doffre de nombreuses opportunités en fonction de vos goûts ou de votre budget. Ce secteur représente près de 513 enseignes, soit plus de 22000 franchisés en France pour un CA d’environ 28Md€ !

FORME, SANTÉ, BEAUTÉ, ESTHÉTIQUE

Ces secteurs très en vogue pendant la période d’été sont fréquentés dès la préparation et l’anticipation des vacances ! Créer son entreprise dans ce secteur très dynamique vous permettra de prendre soin des autres comme de vous-même. On peut citer quelques enseignes comme L’Onglerie, Beauty Success ou Naturhouse. LOISIRS, SPORT

Pour les familles de nombreux parcs de loisirs existent également et peuvent être source d’activités ou d’investissement pour créer son entreprise. Les enseignes telles que Royal Kids, Footsal ou Skyway vous permettront de vous épanouir en indoor comme en outdoor. SERVICES AUX PERSONNES OU AUX ENTREPRISES

Que vous soyez en congés ou encore au boulot, les franchises de services sont nombreuses pour vous accompagner au quotidien, occuper ou garder les enfants, veiller sur nos séniors, ou pour livrer vos courses ou vos fournitures de bureau, vous accompagner dans votre gestion comptable, vous emmener à votre prochain RDV, ou encore sortir le chien. Dans ce secteur en croissance, il existe environ 348 enseignes et 8316 franchisés pour un CA d’environ 3Md€. AMÉNAGEMENT, RÉNOVATION

L’été est aussi une période propice pour aménager ou réaménager son intérieur ou son jardin, voire de rénover son habitat. On retrouvera par exemple dans ce secteur Cuisines Venidom pour changer de cuisine ou de salle de bains, Desjoyaux ou Irrijardin pour créer son spa ou sa piscine ou encore Mr. Bricolage… ATOUT FRANCHISE & RESEAUX

13, rue Boudet 33000 Bordeaux Tél. 05 56 72 88 23 / Port. : 06 73 77 67 18 contact@atout-franchise.fr www.atout-franchise.fr

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CACTUS

Comment en prendre soin ? Le cactus est une plante facile d’entretien et constante, qui ajoute une touche d’exotisme à nos intérieurs. Selon sa variété on lui reconnait des vertus sédatives, mais il est autant réputé pour ses bienfaits en cosmétique. Particulièrement tendance, le cactus trône à présent sur nos étagères, bref c’est La plante à la mode. Maryse Boulanger Parispousse.fr

n les trouve sous divers aspects, de toutes formes ou tailles différentes, leur point commun est cependant de s’adapter aisément à nos contrées. Cependant pas touche ! Elles ne manquent pas d’un certain piquant... voici quelques conseils pour avoir des cactus resplendissants. Exposition : en fonction de sa disposition, un ensoleillement de 6 heures par jour est souvent nécessaire. Arrosage : contrairement aux idées reçues, l’eau est aussi nécessaire aux cactus que l’air qu’ils respirent. Tenez-en compte si vous souhaitez les voir fleurir et prospérer. On ne les arrose pas à l’économie, toute sa terre doit être abreuvée mais l’eau doit pouvoir s’en écouler très rapidement. Pas de coupelle sous un pot donc, et laissez bien sécher son substrat entre deux arrosages. Repos hivernal : c’est le condamner à plus ou moins brève échéance que de ne pas respecter ses besoins durant cette période. Quand bien même vous aimeriez le dorloter, il est fondamental pour la plupart des espèces de les laisser au sec et dans le froid en hiver. C’est en douceur que vous devrez cependant le réhabituer au soleil et au climat tempéré du printemps. Erreurs de culture : les cultiver en intérieur n’est pas la meilleure solution pour leur apporter toute la lumière nécessaire, sauf évidemment si vous disposez d’une véranda. Quand les plantes en manquent elles s’étiolent, leurs pousses deviennent alors pâles et fines.

Photo : Scott Webb / Unsplash.com

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plante / En extérieur veillez à ménager un endroit ensoleillé mais pas trop, au risque de les voir « brûler » dès la première exposition aux rayons solaires. Aux heures les plus chaudes de la journée, protégez-les sous un ombrage reposant. MALADIES ET PRÉVENTION

La plupart des maladies du cactus peuvent être prévenues par un bon entretien. Celles-ci sont à distinguer des parasites ! Leur apparition est le plus souvent directement liée à une mauvaise hydratation, entraînant la sécheresse du cactus ou des cas de pourriture. On observe alors la venue de bactéries ou de champignons, sous forme de taches luisantes qui finiront par le faire mourir. La solution est de bien ventiler la plante mais sans courants d’air, d’ éviter les arrosages excessifs et les chutes brutales de température. Le parasite le plus redouté du cactus est la cochenille, mais ils sont fonction de ses origines. Ainsi il peut tout autant être victime d’araignées, de pucerons, de limaces... Comme des vampires les minuscules insectes se nourrissent de sa sève, jusque dans ses parties les plus intimes. Il faut alors procéder à un examen régulier de ses plantes, et isoler celles qui semblent suspectes le plus rapidement possible.

Gardez le tout bien humidifié, tant que vous n’aurez pas vu apparaître les plantules. Une fois sorties songez à les aérer, pour que le terreau puisse s’assécher. Vous avez la possibilité d’ajouter un fongicide pour l’arrosage. Quant à ce dernier, il est à doser savamment pour éviter le pourrissement, tout autant à craindre que la sécheresse. Utilisez un substrat analogue à celui du cactus adulte, fin mais pas trop pour que ses racines puissent s’installer à leur aise. Dès le printemps suivant, les plantules pourront être rempotées. À noter que le semis permet, pour la majorité des espèces, d’obtenir des plantes qui atteindront en 18 mois entre 1 à 3 cm de diamètre.

COMMENT REMPOTER UN CACTUS ?

La propagation des cactus se fait par le semis et le bouturage, mais il est aussi possible de procéder à une greffe. Le taux de germination est fonction de la fraîcheur des graines, à acheter ou prélever sur vos plantes. Songez à vous munir de gants pour tout rempotage, au besoin faites-vous aider par quelqu’un qui maintiendra le pot durant l’opération. Le substrat doit de préférence être minéral et préférez le printemps, c’est la meilleure période pour semer. Si vous avez plusieurs variétés, les disposer à raison d’une seule par pot, au risque de devoir installer des séparateurs dans un grand bac. Identifiez l’origine et le nom de la plante, sinon vous aurez des difficultés à les distinguer.

Photo : The Roaming Platypus / Unsplash.com

Contrairement aux idées reçues, l’eau est aussi nécessaire aux cactus que l’air qu’ils respirent !

BON À SAVOIR

Le bouturage consiste à séparer un bout de la plante, en la coupant avant de l’enraciner pour faire naître une nouvelle pousse. C’est particulièrement facile si on a affaire à des cactus qui produisent à leur base de petits rejets. Prélevez-les quand le cactus est en pleine croissance, un simple couteau propre bien aiguisé et le tour est joué ! À noter : Vous avez le choix entre de nombreuses formes de cactus. Si par précaution mieux vaut les garder hors gel, bien au sec et hydratés, certains peuvent supporter des températures jusqu’à -10°C. Les plantes cactiformes sont également très prisées, telles que l’euphorbe Sergio proposé chez Paris Pousse : Cactus Euphorbe

INFORMATIONS Retrouvez toutes les plantes et informations sur Parispousse.fr

Photo : Liana Mikah / Unsplash.com

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CINÉMA

Retrouvez les événements du mois CINÉMA MEGA CGR - BORDEAUX LE FRANÇAIS 9 rue Montesquieu 33000 BORDEAUX www.cgrcinemas.fr

L’ÉCRAN POP : CINÉ-KARAOKÉ MAMMA MIA !

AVANT-PREMIÈRE MISSION IMPOSSIBLE - FALLOUT

Vendredi 20 juillet à 20h00

Mardi 31 juillet à 19h15 et 21h45

Évenement ! Vivez une soirée ciné-karaoké inoubliable avec le film culte MAMMA MIA ! et L’Écran Pop ! Au programme : karaoké géant au son des plus grands tubes d’ABBA, animations exclusives et de nombreux cadeaux à gagner ! Vivez une expérience festive et hors du commun en réservant sur : www.cgrcinemas.fr/lefrancais/film/252617/

Les meilleures intentions finissent souvent par se retourner contre vous… Dans le dernier volet de la sage, Ethan Hunt accompagné de son équipe de l’IMF – Impossible Mission Force et de quelques fidèles alliées sont lancés dans une course contre la montre, suite au terrible échec d’une mission.

OPÉRA-BALET NOUVELLE SAISON 2018-2019 Sept retransmissions exceptionnelles en direct et en hd dans votre CGR Le Français : La Bayadère (13/11/18), Casse-Noisette (03/12/18), La Dame de Pique (22/01/19), La Traviata (30/01/19), Don Quichotte (19/02/19), La Forza del Destino (02/04/19), Roméo et Juliette (11/06/19).

CINÉMA MEGA CGR - VILLENAVE D’ORNON Avenue du 7 ème Art - Sortie Rocade n° 20 - CC Rive d’Arcin 33140 VILLENAVE D’ORNON www.cgrcinemas.fr

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AVANT-PREMIÈRE MISSION IMPOSSIBLE - FALLOUT

SALLE PREMIUM ICE SKYSCRAPER

ÉVÉNEMENT LES INDESTRUCTIBLES 2

Mardi 31 juillet

À partir du mercredi 11 juillet

Mercredi 4 juillet 2018

Les meilleures intentions finissent souvent par se retourner contre vous… Dans le dernier volet de la saga, Ethan Hunt accompagné de son équipe de l’IMF – Impossible Mission Force et de quelques fidèles alliées sont lancés dans une course contre la montre, suite au terrible échec d’une mission.

Will Ford, ancien vétéran de guerre, et maintenant responsable de la sécurité des gratte-ciels est affecté en Chine. Il découvre le bâtiment le plus grand et le plus sûr du monde soudainement en feu et est accusé de l’avoir déclenché. Désormais considéré comme un fugitif, il doit trouver les coupables et sauver sa famille prisonnière du bâtiment.

Notre famille de super-héros préférée est de retour ! Cette fois c’est Hélène qui se retrouve sur le devant de la scène laissant à Bob le soin de mener à bien les mille et une missions de la vie quotidienne et de s’occuper de Violette, Flèche et de bébé Jack-Jack. C’est un changement de rythme difficile pour la famille...

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CINÉMA

Retrouvez les événements du mois MEGARAMA BORDEAUX BASTIDE 7 quai de Queyries 33100 BORDEAUX www.megarama.fr/Bordeaux

AVANT-PREMIÈRE MISSION IMPOSSIBLE - FALLOUT

AVANT-PREMIÈRE EQUALIZER 2

CINÉ-DANSE COMÉDIES MUSICALES

Vendredi 27 juillet 20h00 en 3D

Lundi 25 juin 20h00

Du 14 juillet au 19 août

Robert McCall continue de servir la justice au nom des exploités et des opprimés. Mais jusqu’où est-il prêt à aller lorsque cela touche quelqu’un qu’il aime ?

Megarama, et Dansons sur les Quais 2018, vous font redécouvrir trois joyaux de la comédie musicale : La La Land (31 juil.), Grease (7 août) et The Greatest Showman (14 août). Vous pourrez également voir en avantpremière Mamma Mia 2 (24 juil.) ainsi que Break (17 juil.) Plus d'informations sur : http://bordeaux.megarama.fr

CINÉ MÉRIGNAC 6 Place Charles de Gaulle 33700 Mérignac www.cinemerignac.fr

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AVANT-PREMIÈRE ANT-MAN ET LA GUÊPE

AVANT-PREMIÈRE MAMMA MIA 2

AVANT-PREMIÈRE EN EAUX TROUBLES

Mardi 17 juillet 19h00 et 21h30 (en 3D)

Mardi 24 juillet 19h00

Jeudi 16 août 19h00

Après les événements survenus dans Captain America : Civil War, Scott Lang a bien du mal à concilier sa vie de super-héros et ses responsabilités de père. Mais ses réflexions sur les conséquences de ses choix tournent court lorsque Hope van Dyne et le Dr Hank Pym lui confient une nouvelle mission urgente...

Sur l'île paradisiaque de Kalokairi, Sophie, qui a du mal à gérer sa grossesse, va trouver le réconfort auprès des amies de sa mère Donna, qui vont lui conseiller de prendre exemple sur le parcours de cette dernière.

Au cœur de l’océan Pacifique, le sous-marin d’une équipe de chercheurs a été attaqué par une créature gigantesque qu’on croyait disparue : le Megalodon, un immense requin préhistorique. Le sauveteur-plongeur Jonas Taylor doit risquer sa vie pour sauver les hommes et les femmes prisonniers de l'embarcation…

LOTISSEMENTS ENTIÈREMENT VIABILISÉS,

LIBRE CHOIX DU CONSTRUCTEUR Démarrage travaux

BRACH Lou Bruca Lotissement de 14 lots de 650 à 840 m² À partir de 101 000 €

Bordeaux

LA LANDE DE FRONSAC Les Allées de Georges 44 lots de 600 à 754 m² À partir de 74 500 €

SOVI - 2, route de la Forestière 33750 BEYCHAC ET CAILLAU

Tél. : 05.57.54.10.54 E-mail : info@sovi.fr

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VIDE-GRENIERS JUILLET / AOÛT

SAMEDI 14 JUILLET 2018 Belin-Béliet.........................Vide-greniers Amicale Sapeurs pompiers Belin Beliet Bourg..................Quai des Brocs : groupement de pros (les dim. : Vide-greniers) Parempuyre...........................................Vêtements à petit prix, bourse aux vêtements Pauillac..................................................................................................................................Vide-greniers Prignac-et-Marcamps................................................................................................Vide-greniers Saint-Médard-de-Guizières..............................................................................................Brocante Savignac...............................................................................................................................Vide-greniers Vendays-Montalivet........................................................................... Vide-greniers , brocante DIMANCHE 15 JUILLET 2018 La Teste-de-Buch..........................................................................................................Vide-greniers Arès...........................................................................................Rendez-vous des collectionneurs Bourg..................Quai des Brocs : groupement de pros (les dim. : Vide-greniers) Caudrot..................................................................................................................................Vide-greniers La Teste-de-Buch...................................................................................brocante Vide-greniers Langon.....................................................La Brocante du Dimanche (intérieur-extérieur) Libourne.....................................................................................................Vide-greniers - Brocante Mérignac...............................................................................................................................Vide-greniers Pugnac............................................Vide-greniers et vide jouets dans la forêt d'Edavia Saint-Maixant.................................................................................Trouvailles de Vide-greniers Vendays-Montalivet........................................................................... Vide-greniers , brocante Vertheuil.......................................Vide-greniers de l'association Des Ailes pour Karel SAMEDI 21 JUILLET 2018 Cestas.....................................................................................................................................Vide-greniers Avensan.................................................................................................................................Vide-greniers Biganos..................................................................................................................................Vide-greniers Bordeaux......................................................................................................................Bourse aux livres Bourg..................Quai des Brocs : groupement de pros (les dim. : Vide-greniers) Lacanau.........................................................................................................................................Vide Ô lac Saint-Vincent-de-Paul................... Vide-greniers brocante et marché aux puces DIMANCHE 22 JUILLET 2018 Avensan.................................................................................................................................Vide-greniers Bazas................................................................................Grande Foire à la Brocante de Bazas Biganos..................................................................................................................................Vide-greniers Bourg..................Quai des Brocs : groupement de pros (les dim. : Vide-greniers) Cadillac............................................................... Brocante et marché aux puces à Cadillac Cézac........................... Vide-greniers de l association grand coeur de rox (refuge) Lacanau.........................................................................................................................................Vide Ô lac Langon.....................................................La Brocante du Dimanche (intérieur-extérieur) Léogeats.....................................................................................Vide-greniers de St Christophe Libourne.....................................................................................................Vide-greniers - Brocante Lussac..........................................................................................................................................Foire à tout Saint-Christophe-de-Double................................................................................Vide-greniers Saint-Germain-du-Puch................................................... Vide-greniers et marché d’été Saint-Maixant.................................................................................Trouvailles de Vide-greniers Saint-Médard-en-Jalles................................................................. Vide-greniers - brocante Saint-Vincent-de-Paul................... Vide-greniers brocante et marché aux puces Sainte-Foy-la-Grande........................................................................Les puces de la Bastide Vayres...............Echanges de fèves, capsules de champagne étiquettes de vin SAMEDI 28 JUILLET 2018 Pessac.........................Grand Vide-greniers CAZALET PESSAC brocante artisanat Bordeaux.............................................................Marché aux livres, vieux papiers Bacalan Bourg..................Quai des Brocs : groupement de pros (les dim. : Vide-greniers) DIMANCHE 29 JUILLET 2018 Barie..............................................................................................................................................Videgrenier Bordeaux.............................................................Marché aux livres, vieux papiers Bacalan Bourg..................Quai des Brocs : groupement de pros (les dim. : Vide-greniers) Langoiran...............................................................................................Vide-greniers de la St Pey Langon.....................................................La Brocante du Dimanche (intérieur-extérieur) Le Temple......................................................................................Vide-greniers fête du Temple Libourne.....................................................................................................Vide-greniers - Brocante

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Saint-André-de-Cubzac..............................................................................................Vide Grenier Saint-Avit-Saint-Nazaire................................................................Vide-greniers fête locale Saint-Maixant.................................................................................Trouvailles de Vide-greniers SAMEDI 4 AOÛT 2018 Cestas.....................................................................................................................................Vide-greniers Bourg..................Quai des Brocs : groupement de pros (les dim. : Vide-greniers) Lesparre-Médoc............................................................................Vide-greniers foire aux vins Saint-Vincent-de-Paul................... Vide-greniers brocante et marché aux puces Talais........................................................................................................................................... Fête du Port DIMANCHE 5 AOÛT 2018 Gensac.........................................................................................Brocante-Vide-greniers annuel Ambarès-et-Lagrave...................................................................................................Vide-greniers Bazas..................................................................................................................................Bazas fête L’été Bourg..................Quai des Brocs : groupement de pros (les dim. : Vide-greniers) Branne....................................................................................................................................Vide-greniers Cadillac............................................................... Brocante et marché aux puces à Cadillac Castets et Castillon.........................................................Grand Vide Greniers de Castillon Cézac............................................................................................................... brocante,Vide-greniers Langon.....................................................La Brocante du Dimanche (intérieur-extérieur) Lège-Cap-Ferret............................................................ Rendez vous des collectionneurs Lesparre-Médoc............................................................................Vide-greniers foire aux vins Libourne.....................................................................................................Vide-greniers - Brocante Mérignac...........................................Vide-greniers des vacances trouver le bon objet Préchac......................................................................................................9e bourse aux collections Pujols-sur-Ciron..............................................................Vide-greniers fête de la Saint Pey Saint-Maixant.................................................................................Trouvailles de Vide-greniers Saint-Vincent-de-Paul................... Vide-greniers brocante et marché aux puces SAMEDI 11 AOÛT 2018 Biganos..................................................................................................................................Vide-greniers Bourg..................Quai des Brocs : groupement de pros (les dim. : Vide-greniers) Lacanau................Semi Nocturne, bourse de jouets anciens Bourse radios TSF Lanton...........................................................................Brocante et Vide-greniers de la Plage Libourne........................................... Brocante , Livres , et marché aux puces mensuel Parempuyre...........................................Vêtements à petit prix, bourse aux vêtements DIMANCHE 12 AOÛT 2018 La Teste-de-Buch.................................................................Vides greniers Boule du lac 33 Biganos..................................................................................................................................Vide-greniers Bourg..................Quai des Brocs : groupement de pros (les dim. : Vide-greniers) La Teste-de-Buch...................................................................................Brocante Vide-greniers Langon.....................................................La Brocante du Dimanche (intérieur-extérieur) Lanton...........................................................................Brocante et Vide-greniers de la Plage Libourne.....................................................................................................Vide-greniers - Brocante Pellegrue................................................................................................ Grand Vide-greniers d’été Saint-Laurent-Médoc......................................................Vide-greniers Cocarde Football Saint-Maixant.................................................................................Trouvailles de Vide-greniers Sauternes........................................................................ Vide-greniers du club de pétanque SAMEDI 18 AOÛT 2018 Cestas.....................................................................................................................................Vide-greniers Bordeaux......................................................................................................................Bourse aux livres Bourg..................Quai des Brocs : groupement de pros (les dim. : Vide-greniers) Saint-Seurin-de-Cadourne............................................................Vide-greniers- brocante Saint-Vincent-de-Paul................... Vide-greniers brocante et marché aux puces

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InCA Aquitaine - SAS au capital de 10 000€, RCS BORDEAUX n° 440 867 380 00014 - Mandataire en opérations de banque non exclusif, ORIAS n° 13005530 - NF Habitat N° 33-17-0195

Garanties et assurances obligatoires incluses. Photos et illustrations non contractuelles.

* % de satisfaction globale exprimée à la livraison de la maison pour l’année 2017, constaté par le SCP JM. DULAURENS, Huissier de Justice associé à Ambarès-et-Lagrave (33440).

**Exemple d’un financement établi à titre indicatif et sans valeur contractuelle établi par InCA Aquitaine. Foncier Duo est un prêt à un taux d’intérêt bonifié par InCA Aquitaine. Ce financement est exclusivement accordé en complément d’un prêt principal du Crédit Foncier d’un montant minimal de 30 000 € et d’une durée minimale de 6 ans, sous conditions. Cette offre est proposée par le Crédit Foncier et InCA Aquitaine du 1er juin 2018 au 31 août 2018, pour toute signature d’un mandat et d’un contrat de construction Demeures de la Côte d’Argent entre le 1er juin 2018 et le 31 août 2018. Exemple représentatif (article R.313-2 du Code de la Consommation) d’un financement avec un Duo Foncier d’un montant de 100 000 €, prêt amortissable d’une durée de 10 ans à taux débiteur fixe de 1%. 120 mensualités (hors assurance1) de 876,04 €. Taux Annuel Effectif Global (TAEG) 1,87% (frais de garantie et cotisations d’assurance1 inclus). Coût total du crédit : 9 376,83 €, dont 7 584,83 € d’assurances1 et 1 792 € de frais de garantie. Montant total dû par l’emprunteur : 109 376,83 €. Une sûreté réelle sera demandée pour l’octroi du crédit. 1)

L’assurance est obligatoire à hauteur de 100 % du capital emprunté. Montant indiqué pour un emprunteur de moins de 31 ans. Assurance décès, perte totale et irréversible d’autonomie et incapacité de travail. L’assurance proposée est un contrat d’assurance CNP Assurances et BPCE VIE, entreprises régies par le Code des Assurances.

Sous réserve d’acceptation du dossier par l’établissement prêteur - Crédit Foncier de France - Société anonyme au capital de 1 331 400 718,80 € - Siège social - 19 rue des Capucines - 75001 Paris - RCS Paris n° 542 029 848 - Intermédiaire d’assurance inscrit à l’ORIAS sous le n° 07 023 327. L’emprunteur dispose d’un délai de réflexion de dix jours, la vente est subordonnée à l’obtention du prêt et si celui-ci n’est pas obtenu, le vendeur doit lui rembourser les sommes versées. Aucun versement de quelque nature que ce soit, ne peut être exigé d’un particulier, avant l’obtention d’un ou plusieurs prêts d’argent.