U novu godinu sa starim navikama, ili ipak ne?! Piše: Maida Duraković Ljudi obično imaju brutalno jaka uvjerenja da su oni bića koja se ne mogu promijeniti. Neki čak smatraju da je to moguće, ali zvuči neizvodljivo. Sve se svodi na vjerovanje. Vjerujemo da možemo, ili vjerujemo da se ne možemo promijeniti. Krivce za to tražimo u brojnim istraživanjima koja tvrde kako je nemoguće promijeniti živčani sistem. Ĉak tvrde kako funkcije u mozgu ostaju iste od djetinjstva. Međutim mi vremenom uviđamo kako zapravo sve leži u vjerovanju u navikama. Ljudi su bića navika. Navika je „uigrana“ ulogu koja upravlja našim moždanim sistemom, naročito onim emocionalnim. Navike mogu biti dobre i loše. Obično dobre navike ostavljamo po strani smatrajući ih izuzetno korisnim za nas, a loše pokušavamo izmjeniti. Što više mijenjamo loše navike, stvaramo više samokontrole nad životima. Ĉinjenica je da bi se neke navike promijenila potrebno je uložiti doista mnogo snage i volje za samim tim. U takvim situacijama naš mozak često postaje preopterećen, samim tim mi odustajemo od svega. Šalje nam informaciju kako je sve to što radimo uzalud. Vrijeme odnosi naše navike u prošlost, dokaz je to velikog broja psiholoških istraživanja. Naime, ljudi mijenjaju svoje navike, htjeli mi ili ne to priznati gotovo svakog novog dana. Svjedoci smo mnogo problema koji nastaju upravo iz navike. Nekako uvijek uz naviku svi mi imamo običaj staviti brzu hranu, cigarete, dnevnu dozu kafe i sl. Cigarete nisu ništa drugo, do navika. Brojna istraživanja pokazuju kako vremenom pušači postaju ovisnici. Međutim oni su samo osobe kojima je navika postala sastavni dio života, kao i svima nama uostalom. Većina vas će se zapitati zašto uopće treba da mijenjate navike? Zašto da mijenjate nešto u svom životu, ako vam „ide dobro“ ? Upravo, ta vaša pitanja, su stvar navike. Tražiti uvijek nešto loše u bilo čemu. Ljudima je to u genima. Jer ljudi su, ipak samo žrtve navika.
5