Guía para vivir sanos 120 años: Descubre y aprende los secretos de los centenarios y supercentenarios / Guide to Living Healthily for 120 Years (Spanish Edition)
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Transforma tu existencia y descubre cómotútambiénpuedes vivir másy mejor siguiendo el ejemplo de las personas máslongevas del planeta. Este libro te invita a un viaje revelador hacia los 120 añosjunto al doctor Manuel de la Peña eminente experto en el estudio de la longevidad. A lo largo de sus págins, exploraremos las profundidades de las zonas azules, en las que la media de centenarios es especialmente alta, donde parece que el tiempo se detenga y florezca la vitalidad. Guíapara vivir sanos 120 añosnos desvela los secretos sobre las costumbres y los hábits de las personas máslongevas del mundo. Tomando como base las enseñanzs de los supercentenarios y los estudios de investigaciónpara alargar la vida, el doctor De la Peñanos enseñaa convertir en espontánea las actividades que favorecen la longevidad y a saber crear entornos propicios para este tipo de vida. Y de este modo a dominar las estrategias que nos conduzcan sanos a los 120 añosENGLISH