2 minute read
Boganmeldelse
”Qigong for krop og sind”
af Ole Havmøller
Advertisement
Qigong er et helt nyt bekendtskab for mig og det har virkelig været inspirerende at blive guidet igennem hele bogen. Bogen er flot illustreret med modelbilleder af de forskellige øvelser, så det er nemt at komme i gang med qigong selv, samt se hvordan øvelsen skal se ud.
Ole er rigtig god til at beskrive og forklare på et sprog, så selv en der er helt grøn som jeg, kan forstå det skrevne og omdanne det til praktiske øvelser. Ole kommer virkelig godt omkring det hele menneske. Både med beskrivelser af meridianer, Traditionel Kinesisk Medicin, Fem elementer og selvmassageteknik. Det er tydeligt at mærke, at han her videregiver mere end 30 års erfaring med Qigong som en selvstændig terapiform, p.g.a. måden læseren bliver indført i en verden af Qi/chi, åndedræt, energiflow, selvindsigt, ro og mindre stress.
At læse denne bog har virkelig givet mig lyst til at kaste mig ud i at prøve de forskellige øvelser. Bogen er skrevet på et meget forståeligt sprog og det er slet ikke svært at følge med hele vejen, selv for en nybegynder som jeg. Jeg kan virkelig anbefale at give sig i kast med ”Qigong for krop og sind”.
Noget andet der fangede min interesse var, at Qigong ikke kun kan anvendes til at forbedre den fysiske krop, men også være med til at øge min spirituelle indsigt. Måske er det derfor det er beskrevet, hvordan jeg skal forberede mig både fysisk og mentalt inden jeg går i gang med Qigong øvelserne. Jeg føler mig virkelig inspireret og får lyst til at kaste mig ud i nogen af de Qigong serier, der er så fint illustreret. Jeg må simpelthen prøve at opleve, hvordan det føles når øvelserne sætter gang i min Qi/Chi og arbejder med mine ubalancer. Ole Havmøllers forlag ”Skriveforlaget” har været så generøs at han har sendt et eksemplar af bogen, som vi kan udlodde til et af vore medlemmer. Så hvis du gerne vil have chancen for at få fingrene i denne skønne bog - helt gratis – skal du bare svare på følgende spørgsmål og sende dit svar til: Redaktion@ dakobe.dk Husk at angive dit navn og dit medlemsnummer. Så trækker vi en heldig vinder af bogen. Vinderen af bogen får direkte besked og det bliver ligeledes offentliggjort i vores næste blad.
