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RILANCIOCALCIATOScopricinquenuovieserciziperportieridicalciodandoun'occhiata,inviadeltuttoesclusiva,all'allenamentodell'estremodifensore professionistaJamesPantemisInquestomanualesonoraccoltieserciziedesercitazionidifacileinterpretazione,studiatieesaminatinell’eseguireigestimotorie tecnicinellamodalitàcorretta,supportatidascheded’allenamentopredefiniteSCHEDATECNICADIALLENAMENTOPORTIERI5eserciziperportieridi calcioperunallenamentocompletovarianti¥lapalladeveessereinter-cettataprimachecadaaterra¥conlduepalloni,dopoaverafferratoilprimo Indicazionioperative:compilarelaSCHEDATIPOdiallenamentoconesercitazioniproprieedinviarlaaaiapcorsi@Descriverealmenoesercitazioniperl’obiettivo principaleeesercitazioneperl’obiettivosecondarioInoltrelamaggiorpartedellesquadre,alivellogiovaniledilettantistico,sisvolgonosedutediallenamento specificoallasettimana,quindiiltempoadisposizionee’veramentepocodovendoallenareportierididiversaetàecategoriaLavorareaquestaraccoltaèstata un’altraesperienzastraordinaria,divertenteeancheimpegnativaSCHEDATECNICADIALLENAMENTOPORTIERISOCIETA’SPORTIVAASD ALBANOCALCIOALL:BURZI’MICHELEDURATAALLENAMENTO1h,30’riNUMEROSCHEDADATA/03/CATEGORIAGiovanissimi2°anno eAllievi1°annoOBIETTIVISEDUTAAndaturaePresaRicercadellavelocitàcongestotecnico(uscitabassa,parataOBIETTIVOOrientamentoLdi-stanza fraiduediometriQuestepreteserichiedonounapreparazionespecificaemirata2SERIEDACROSSPERLATOUSCITAALTAPersonalmenteallenoun massimodiquattroportieriallavoltaportieri,chedovràdividereingruppi,inbaseall’etàecaratteristichefisicheEsercizioIduecompagni,chefarannoda attaccanti,simuovonoorizzontalmenteallimitedell’areagrande,ilportieredovràinterveniresultirodelgiocatorecomandato;sarebbeopportunoaverepallonidi colorediversoemagaridellesagomedidisturboOBIETTIVOAndamentoetrasformazioneL'allenamentoperportierièuncomplessoallenamentoindividualeA Missing:pdfportiereposiziona-todispalle,lÕaltro,asorpre-sa,farcarambolarelalasulcorpodelprimo,ilqua-ledovr,intempibrevissimi,afferrareilpal oneEsercizioIlportiereesegueun’uscitaaltasulpallonecalciatodalpreparatoredaposizioneSchedadivalutazionetecnica(Portiere)Laposizioned’attesa Nome:Cognome:Annodinascita:Categoria:Posizioned’attesasuitiridallalungadistanzaCorrettaParzialmenteModelloschedasedutaallenamentopgScheda d’allenamentopgSchedad’allenamentopgSchedad’allenamentopgSchedad’allenamentoPresaamanisopra(cuore)nellaporticinaCapacitàdiafferrarelapalla sopraamanicongliindiciuniti(ilgrupposialternanellaporticina[coperturadellospazio],inSCHEDATECNICADIALLENAMENTOPORTIERISOCIETA’ SPORTIVASIZIANOLANTERNAPREPARATOREALLIEVIDDURATAALLENAMENTO1h,30’riSCHEDATECNICADIALLENAMENTO PORTIERISOCIETA’SPORTIVAFANTINSTEFANODURATAALLENAMENTOminriNUMEROSCHEDADATASchedeoperativecategoria Esordientiprogrammazionedidatticamodulosociet:istruttore:stagionesportiva:MESEDI:OBIETTIVIPRINCIPALIDELMScopricinque nuovieserciziperportieridicalciodandoun'occhiata,inviadeltuttoesclusiva,all'allenamentodell'estremodifensoreprofessionistaJamesPantemisDi conseguenza,èimportantechel'allenatoredeiportieririescaarispondereaisuoiallieviinmanieraindividuale:"Cisiallenainpiccoligruppi