2/11/2020
বাধক েক
খেত সবেচেয় কাযকরী দশ ট পরামশ
বাধক েক খেত সবেচেয় কাযকরী দশিট পরামশ লাইফ াইল ড
ডইিল-বাংলােদশ ডটকম
কািশত: ১২:০১ ১১ ফ য়াির ২০২০ আপেডট: ১২:০৪ ১১ ফ য়াির ২০২০
ছিব: সংগ ৃহীত
তা ণ ধের রাখেত ক না চায়! আয়নার সামেন িনেজেক সবাই বা সমেয়র আেগ বয় দখাক, তা কােরারই কাম নয়।
র দখেতই পছ
কেরন। বয়স বেড় যাক
যিদও বাধক একিট াকৃিতক ি য়া। তবুও কউ কউ তু লনামূলক ত বুিড়েয় যান। আবার এমন অেনেকই আেছন যােদর চহারা দেখ বয়স বাঝার উপায় থােক না। বয়েসর তু লনায় চহারায় তা েণ র ছাপ দখা যায়। িবেশষ রা বলেছন, চ া করেল অথাৎ িকছু িনয়ম মেন চলেল িনেজর তা ণ ধের রাখা যায়। এ িবষেয় তা ণ ধের রাখেত কেয়কিট পরামশ জািনেয়েছ া িবষয়ক ওেয়বসাইট টপ টন হাম রেমিড। তােদর দয়া ১০িট িটপস হেলা> েকর তা ণ ধের রাখেত থেমই যা আট ঘ া ঘুমােত বলা হেয়েছ।
েয়াজন তা হেলা পযা
https://www.daily-bangladesh.com/বাধক েক- খেত-সবেচেয়-কাযকরী-দশ ট-পরামশ/162584
ঘুম। সে ে
িতিদন অ ত সাত থেক 1/2