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La Laguna de Bacalar, mejor conocida como la Laguna de los Siete Colores y considerada uno de los tesoros más bellos del Caribe mexicano. Escondida al sur del estado encontrarás esta magnífica laguna que durante años le ha dado a la pequeña comunidad de Bacalar una importancia y encanto invaluables. A continuación, siete datos curiosos de la laguna de los siete colores que seguro no sabías y que te harán ver a esta belleza natural con ojos nuevos: 1.- ¿De dónde vienen los 7 colores? La Laguna de Bacalar es un cuerpo de agua bastante peculiar, pues a lo largo de su extensión se encuentran las desembocaduras de cenotes como Cenote Esmeralda, Cenote Azul y Cenote Negro que alimentan la corriente de la laguna, mezclando las diferentes densidades del agua dulce y el agua salada. Aunado a eso, intervienen sus diferentes profundidades y la refracción de la luz que emana de los rayos del sol con el agua, otorgándole así las diferentes tonalidades que se han vuelto características de la laguna y llevándola a ser conocida com la Laguna de los Siete Colores. 2.- Ubicación privilegiada Uno de los maravillosos Pueblos Mágicos de México, ubicado en el sureste de la Península de Yucatán a aproximadamente 5 horas 4 Cyber
de la famosa ciudad de Cancún. El pequeño pueblo de Bacalar es un lugar que conjunta las tradiciones ancestrales con la vibra relajada de los habitantes. Además está ubicada a no más de 40 km de la capital del estado, donde podrás encontrar también el Aeropuerto Internacional de Chetumal y acceso a la zona libre de Belice.
3.- Ideal para la relajación plena A diferencia de otras ciudades más concurridas de la Riviera Maya, Bacalar se mantiene aún como una pequeña comunidad cuyo flujo de visitantes no es tan elevado, permitiendote sentir plenamente la tranquilidad que buscas dentro de tus vacaciones. Sumérgete en el silencio de la laguna, para que lo único que percibas sea el choque de la brisa con las plantas de los árboles que rodean la zona y los pájaros que con su melodía crean un ambiente armónico. Es la opción ideal para disfrutar de la versión más tranquila y paradisíaca del Caribe Mexicano.
4.- Es enorme Con sus más de 42 km de largo y tan solo 2 km en su parte más ancha, la Laguna de los Siete Colores se convierte en una de las más grandes del país. En ella podrás encontrar una amplia variedad de bellos hoteles, restaurantes con opciones deliciosas y de tipo internacional y por supuesto, divertidas actividades acuáticas como el snorkel, buceo, kayak, tirolesas o el simple hecho de nadar entre el azul de sus aguas y donde encontrarás secretos escondidos como un barco pirata abandonado o paisajes sin igual. 5.- Diferentes profundidades Por su gran extensión, no es raro encontrar distintas profundidades a lo largo de la laguna, permitiendo así no solo diferentes tonalidades en el agua, sino también la posibilidad de distintas actividades como nadar en bajas profundidades, remas con tu kayak, navegar en lancha o incluso bucear. Todo para poder explorar la zona al máximo y maravillarte con lo que este paraíso tiene para ofrecer.
paisajes. Declarado Pueblo Mágico en 2006 para así convertirse en el secreto mejor guardado de la Riviera Maya. 7.- Importancia cultural Representaba pieza clave para la población comercial en tiempos de la antigua civilización Maya ya que se intercambiaban mercancías con otros lados de centroamérica y el resto de la Península de Yucatán. Además podrás visitar el Fuerte de San Felipe, construido en 1729 con el fin de defender la zona militar de Nueva España de piratas que navegaban por las aguas del Caribe y que hoy en día funge como museo para aquellos que visitan Bacalar. De los cuerpos de agua que encuentras en México, la Laguna de Bacalar es definitivamente uno de los más hermosos que puedas atestiguar. Es uno de esos lugares que te harán preguntarte, ¿por qué no lo había conocido antes? Fuente: www.villabalu.com
6.- Un nombre con encanto Su nombre en Maya, escrito originalmente como Sian Ka’an Bakhalal significa “nacimiento del cielo – rodeado de carrizos”. En esencia, todas las definiciones que se puedan encontrar del nombre se definen como un lugar mágico que transmite su alma a través de sus Cyber 5
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FOTO: Cameron-James Wilson
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El Surf Como Terapia Para La Ansiedad, La Depresión, El Estrés Y Problemas Emocionales O Psicológicos. El surf es una terapia efectiva para tratar con éxito la depresión, el estrés, la ansiedad, las adicciones y otros problemas psicológicos y emocionales. Conoce el porqué de sus ventajas y cómo cualquiera, surfista o no, puede disfrutarlas. Los beneficios físicos y psicológicos del surf son muy numerosos, como os contábamos en este artículo sobre las muchas ventajas de practicar nuestro deporte. Pero hoy vamos a centrarnos en el surfing como terapia de éxito contra la ansiedad, el estrés, las adicciones o los problemas psicológicos de todo tipo como la depresión o la neurosis. Desgraciadamente hoy en día son muchas las personas que los sufren y asociadas a estos problemas están consecuencias como el sobrepeso, la anorexia, el insomnio o las tendencias suicidas. Todos ellos pueden ser tratados con la terapia del surf, como confirman estos estudios científicos. Los beneficios de la terapia del surf son muchos, como los que proporciona la práctica casi de cualquier deporte, pero aumentados por ser realizado en el medio marino, el contacto natural y con la adrenalina del deslizamiento en las olas. El Surf proporciona a los que sufren 12 Cyber
de problemas psicológicos o emocionales ventajas como: Bienestar emocional: se obtiene una mejora en el bienestar mental y emocional de las personas con traumas y otros problemas psicológicos. La terapia de surf produce constantes mejoras semana a semana en la autogestión, la comunicación y el desarrollo de una actitud positiva en la vida de los que la practican. Es una terapia no farmacológica: La terapia no requiere medicamentos y está libre de los efectos secundarios que acompañan a las terapias basadas en la ingestión de químicos farmacéuticos. Es una terapia Holística: Es una forma holística de terapia, es decir una terapia completa, que promueve el bienestar físico, psicológico y espiritual. Un enfoque holístico es mucho más efectivo que las terapias que solo se centran en una parte del problema, como por ejemplo solamente atendiendo a los síntomas y no el origen que los causa. Bajo costo: Sólo necesitas una tabla de surf y el océano para disfrutar de sus beneficios. Es posible que inicialmente requieras un entrenador si no conoces el deporte, un curso en un surfcamp o una ONG dedicada a estos tratamientos como las que os indicamos mas abajo, pero la terapia resultará ser más barata a largo plazo que otras alternativas. Nos permite desconectar de las rutinas diarias, ordenador, internet, TV, teléfonos móviles, redes sociales, etc. Los adolescentes y adultos pasamos mucho tiempo frente a la pantalla de ordenadores y teléfonos. El surf nos desenchufa de la pantalla y nos conecta con la naturaleza. El surf estimula nuestra atención al 100%, requiere un grado alto de concentración o enfoque. Te obliga a mantener esa atención y equilibrio mientras surfeas las olas. Por lo tanto elimina de tu mente otros pensamien-
tos negativos, aunque sea por un período limitado de tiempo. El hecho de que se haga al aire libre y sea una actividad divertida hace que sea más fácil mantener la mente enfocada y libre de ese estrés mental diario. El surf es también un tratamiento psicoterapéutico alternativo para aquell@s que no responden a otras formas de intervención. Se ha encontrado, por ejemplo, que el surf es efectivo en adolescentes que no encuentran atractivas las terapias tradicionales. Es una forma de tratamiento divertido y agradable. Por lo tanto, los participantes lo ven como una forma entretenida de pasar un buen rato en lugar de un tratamiento monótono. El subidón de adrenalina que nos produce el surf es extraordinario y saludable. Surfear es una forma de ejercicio que promueve la buena condición física. En una hora, una persona puede quemar alrededor de 240 calorías. También es una forma de ejercicio de bajo impacto adecuada para personas de todas las edades si se practica en condiciones correctas. Hay muchos estudios que han confirmado los beneficios del ejercicio para promover la autoconfianza, la capacidad de la mente para so-
brellevar el estrés y aliviar la ansiedad. Además, la dopamina promueve una sensación de bienestar que contrarresta la angustia que experimentan las personas que luchan contra la depresión y diversas formas de adicción. Esto lo hace ideal para tratar los problemas de salud mental, el alcoholismo y el abuso de otras sustancias. En resumen, los investigadores confirman que la terapia de surf es un ejercicio natural y una sensación de aventura al aire libre adecuada a cualquier edad. El contacto con la naturaleza asociado al surfing es particularmente eficaz en el tratamiento de la ansiedad, la depresión y el estrés, así como otras afecciones psicológicas y emocionales. ¿Dónde y cómo practicar esta terapia de surf? Esta terapia beneficiosa, divertida y eficaz puede practicarse sin necesidad de tener conocimiento previo de nuestro deporte. Solo con acercarse a un surfcamp o a una de las organizaciones de voluntarios que la promocionan. Anímate y disfruta con el surf de una vida mejor! Fuente: todosurf.com Cyber 13
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