2011 Október Családi Hírnök Magazin by Andrea Fejér

N! E Y ING

2011. OKTÓBER /2

P RN O CÍMLAPSZTORI E G M RA M M IN AD JÁ EN GL YA T

Hírnök

A P ó l u s M o z i ajánlásával – A P ó l u s M o z i ajánlásával

KÉMKÖLYKÖK 4D: A VILÁG MINDEN IDEJE Budapest, Szentmihályi út 131. PÓLUS CENTER (Az M3-astól 2 percre!) JEGYRENDELÉS: 06-1-999-6161 HÁROM TESTÕR

Francia-amerikai-angolnémet kalandfilm

Miután a francia király három legkiválóbb testõre, Athos, Porthos és Aramis felfedezik, hogy összeesküvés készül az uralkodó hatalmának megdöntésére, megismerkednek a becsvágyó ifjú hõssel, D'Artagnannal, és szárnyuk alá veszik. Négyen együtt aztán minden veszéllyel dacolva igyekeznek meghiúsítani az alantas cselszövést, amely nemcsak a koronát, hanem egész Európa jövõjét fenyegeti. Megjelenés:2011. október 13.

LOPOTT IDÕ

Amerikai sci-fi A nem túl távoli jövõben az idõ lesz az új pénznem. Az emberek 25 éves koruk után nem öregszenek tovább, így a gazdagok akár örökké élhetnek, míg a szegények minden percért harcolnak. Az egymástól jól elválasztott világok egyikében a huszonötnek kinézõ, mindenre ráérõ gazdagok múlatják végtelen fiatalságuk napjait, a másik oldalon, a gettóban pedig kétségbeesett, kapkodó harc folyik a minden percért. Itt nincsenek szabályok, és idejétmúltak az erkölcsök: csak a következõ pillanat számít. A múló idõt a karba épített óra jelzi, egy különleges, a két csuklót összeérintõ kézrázással viszont aki akarja, átadhatja másnak a saját perceit. Akinek eltelik az utolsó pillanata, és nem szerez még idõt, annak megáll a szíve. Egy gettóbeli srác (Justin Timberlake) váratlanul rengeteg idõt kap egy ismeretlen idõmilliomostól, ezért gyilkossággal gyanúsítják, és õ kénytelen menekülni. Túszul ejt egy fiatal, jómódú lányt (Amanda Seyfried), és magával cipeli. Az egyik percrõl a másikra élnek, de egymásba szeretnek: és ez felforgathatja a rendszer mûködését. Megjelenés: 2011. október 27.

Amerikai akció-vígjáték Marissa Cortez Wilsonnak látszólag mindene megvan, híres riporter férj, egy gyönyörû bébi és két okos mostohagyerek. Valójában Marissának igen nagy kihívást jelent, hogy Rebecca és Cecil pótmamájává váljon, hiszen a srácok nem igazán kedvelik õt. A férje, Wilbur pedig nem is sejti, hogy újdonsült neje egy visszavonult kém. Marissa világa fenekestül felfordul, amikor viszszahívják régi állásába egy õrült gazfickó miatt, aki a világuralom megszerzésére tör. A fenyegetés közeledtével Rebeccát és Cecilt is bevonják az akcióba, így a gyerekek hamar rádöbbennek, hogy unalmas mostohájuk egykor szuperügynök volt, ezért a rivalizálásban nagymenõ kölykök kénytelenek félretenni piszkálódó énjüket, és inkább éles eszükre hagyatkoznak a bajban. Két veterán kémkölyök, Carmen és Juni Cortez, valamint néhány elképesztõ kütyü segítségével talán képesek lesznek megmenteni a világot és összehozni családjaikat. Megjelenés: 2011. október 27.

Hírnök

P R O G R A M A J Á N L AT

Programok Október 21-23.

KÖLYÖKPARÁDÉ Helyszín: Hungexpo A „Mi leszek, ha nagy leszek?” kérdésre segítenek választ adni a Kölyökparádén bemutatkozó szakmák képviselõi. Rendõr, autóversenyzõ, pék, orvos és futballsztár is lehet bárki, aki meglátogatja a mesterségek standjait. LEGOváros, elektromos távirányítású autó-, repülõ- és hajómodell bemutató, PlayStation Move bajnokság fûszerezi majd a programot. A Modellezz.hu játékán egy családi utazás talál gazdára, amelynek úti célja a párizsi Disneyland. A szervezõk a szülõkrõl sem feledkeztek meg. A gyereknevelés kérdéseire kaphatnak választ szakemberektõl. A folyamatosan bõvülõ programkínálatról a www.hungexpo.hu/kolyokparade weboldalon lehet tájékozódni.

November 6.

VECA VILÁGA

VII. évf. 19. szám; 2011. OKTÓBER / 2 Családi információk

www.csaladi.hirnok.hu www.hirnok.hu

FÕSZERKESZTÕ: ifj. Meggyesi Gyula Mobil: 06-20-9359-952

E-mail: hirnok@hirnok.hu FÕSZERKESZTÕ-HELYETTES: Fejér Andrea 06-20-480-1751 info@hirnok.hu

Helyszín: Budapest, Papp László Sportaréna Jövõ évi Londoni bemutatkozása elõtt az énekesnõ egy szuperprodukcióval készül. Infó: 30/37-222-73

KÖZPONT ÉS LEVÉLCÍM: 2146 Mogyoród, Nagyhomoki út 10. Telefon/fax: 06-28-540-160

November 13.

E-mail: info@hirnok.hu;

BUDAPEST FRIDGE Helyszín: Városligeti Mûjégpálya A négy napos havas rendezvényen idén is a világ legjobb snowboard és free ski bajnokai versenyeznek majd, a jégpályán pedig még a kevésbé profi sportolók is kipróbálhatják magukat. A verseny alatt és után koncertek és hajnalig tartó party pörgeti fel a téli estéket, többek között csak a Fridge kedvéért látogat hazánkba az Infected Mushroom, Steve Aoki, a Freestylers és Dub FX is. A sporton és zenén kívül persze hamisítatlan téli hangulat, forralt bor, pálinka, kiállítók és gyerekprogramok is várnak minden kicsit és nagyot. Infó: 30/37-222-73

November 13

JOBB VELÜNK A VILÁG Helyszín: Papp László Budapest Sportaréna, XIV. Stefánia út 2. Hobo és bandája, Ismerõs Arcok, Misztrál Együttes, Nemadomfel Együttes és még sokan mások... Infó: 30/37-222-73

November 19.

HALÁSZ JUDIT – APA, FIGYELJ RÁM Helyszín: Kõrösi Csoma Sándor Kõbányai Kulturális Központ 1105 Bp., Szent László tér 7-14. Infó: +36-1-262-0379

Webáruházunkban számos minõségi, márkás babafelszerelést, kiegészítõt megtalálnak a kedves szülõk. Termékeink között válogathatnak újszülött, bölcsõdés, vagy óvodás korú gyermekeiknek egyaránt. Ízelítõ a teljesség igénye nélkül: babaágynemûk, névre szóló takaró, Razbaby becsukódó cumi, hálózsákok, kézi horgolású babacipõ, óvodai/bölcsõdei kellékek, szoptatós párna, hordozókendõ, babateák, gyerekvitaminok, fogzást-enyhítõ borostyánlánc, szobai kiegészítõk, mosódió, natúrkozmetikumok. www.bestbababolt.superwebaruhaz.hu

IRODA: 1142 Budapest, Ungvár utca 44.

HIRDETÉSFELVÉTEL: 06-20-480-1751; 06-28-540-160; 06-20-9359-952;

Kiadja a Alapítva: 1992

NYOMÁS: Premier nyomda Sokszorosításért felelõs: Hlinka Károly

CÍMLAPON: FORGÁCS VIKTÓRIA FÉDRA ANNIE FOTÓ A PROGRAMOK, INFORMÁCIÓK TÁJÉKOZTATÓ JELLEGÛEK! Az írások és hirdetések máshol történõ megjelenéséhez kiadónk hozzájárulása szükséges. A hirdetések tartalmáért felelõsséget nem vállalunk!

ODAFIGYELÉS

Hírnök

A szülõk sem tudják, mikor kell orvoshoz vinni

Hiperaktivitási zavar Magyarországon a 6-18 éves korosztályban 70 ezerre tehetõ az ADHD-s, más néven figyelemhiányos hiperaktivitási zavarral küzdõ gyerekek száma – derül ki egy friss kutatásból. Az ADHD (Attention Deficit and/or Hyperactivity Disorder) betegségben szenvedõ gyerekek többsége kifejezetten intelligens, azonban az agyban található figyelemközpont mûködési zavara miatt nem tudnak folyamatosan egy dologra figyelni. A betegség lehet örökletes, de kialakulhat magzatkorban oxigénhiányos állapot következtében is, így nem nevelési probléma – közölte a kutatás kommunikációjával foglalkozó cég. A tanulási nehézségek adódhatnak az ADHD két külön, vagy kombinált tüneteibõl: a túlmozgásos, vagyis „hiperaktív” gyerek nem tud nyugodtan ülni a helyén, izeg-mozog, gyakran félbeszakítja a tanárt és társait. Kevésbé ismert az ADHD másik fajtája, amikor a csendesnek, lassúnak és álmodozónak gondolt tanulók figyelmét a külvi-

lág hangjai, fényei, mozgásai vonják el a tananyagról. A Corvinus Egyetem kutatóinak Lépéskényszer címû tanulmánya szerint ma Magyarországon legalább 70 ezer ADHD-s gyerek él, így minden általános és középiskolai osztályban lehet legalább egy figyelemzavarral küzdõ diák. A tünetek általában az óvodáskor végén vagy kisiskoláskorban jelentkeznek, amikor a teljesítményt és koncentrációt már feladatokkal mérik. „A figyelemhiányos hiperaktivitási zavarral küzdõ gyermeket gyakran rossznak, rossz képességûnek könyvelik el, annak ellenére, hogy az esetek túlnyomó többségében nagyon kreatívak, kiváló adottságokkal, magas intelligencia hányadossal rendelkeznek” – hívta fel a figyelmet Hajdu Ágnes, az ADHD Magyarország nevû alapítvány szakmai vezetõje a betegséggel foglalkozó konferencián. A szülõk és pedagógusok háromnegyede késõn, vagy egyáltalán nem ismeri fel a betegséget, pedig az idõben – ideális esetben 6 éves kor körül – felismert és kezelt ADHD-s életén sokat javíthat a szülõ, a tanár, a szakember és a gyerek együttmûködése. A pontos diagnózis ismeretében a tanulás és a beilleszkedés terén is eredményesen kezelhetõ a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar. Egy életmód témákkal foglalkozó internetes portál olvasói körében végzett felmérésbõl kiderült, a szülõk háromnegyede tudja, hogy a figyelemzavar és a hiperaktivitás egy betegség, amelynek tüneteivel orvoshoz kell fordulni. A gyakorlatban ezt mégsem teszik, pedig az ADHD jellemzõ tüneteit – koncentráció hiányát, többfelé figyelés hiányát és a nyughatatlanságot – saját gyerekükön is tapasztalják. A válaszadók mindössze 7 százaléka járt utána a problémának. MTI

Hírnök

B E M U TAT J U K

Végrehajtás elõtt is van még remény

Hiteles pénzügyi segítség Napjaink központi kérdése a hitel! Sajnos, kevesen vannak akik, valamilyen formában nem érintettek, s sokan nehezen, vagy egyáltalán nem tudják fizetni. Most újabb lehetõség nyílt a végtörlesztéssel, de sokszor a reménytelenségben is van remény. Novák Bencével a Hitel Adatbank Kft. ügyvezetõjével arról beszélgettünk, milyen segítséget tudnak nyújtani a bajba jutottaknak. – Budapesti központú cégünk hét éve jelen van a piacon és kifejezetten bonyolult esetekre, BAR-listás, illetve végrehajtás alatt álló ügyfelekre szakosodott. – Van még kiút, ha a bank felmondta a hitelünket? – Természetesen ilyenkor is van megoldás. Megvizsgáljuk milyen adósságrendezõ hitellel kerülhetjük el a komolyabb problémát. A végrehajtást komolyan kell venni, hiszen szó szerint igaz, hogy minden perc drága, a magas késedelmi kamatok és a pénzintézet lépései miatt. Nagyon fontos a gyorsaság, mert akár évi 40%-os kamatos kamattal is növelheti tartozásunkat a végrehajtási jog. Mindez bármilyen tartozásra vonatkozhat, hiszen a banki hitelen kívül, APEH-, közüzemi-, mobiltelefon számlatartozás, vagy bármilyen más elmaradás is végrehajtható, s akár a tulajdoni lapra is rákerülhet. – Mit jelent az AKTÍV és PASSZÍV BAR lista? – Az aktív BAR jelentése, hogy az ügyfélnek kifizetetlen tartozása van, míg passzív BAR esetén az ügyfél már kiegyenlítette az elmaradását, viszont a szabályok értelmében a tartozás kifizetésétõl számított egy évig még a rendszerben marad. Napjainkban egyre nehezebb hitelhez jutni, fõleg a BAR-on szereplõ személyeknek. Cégünk, a Hitel AdatBANK Kft. kiemelt feladata a kölcsönkérelmi folyamat lebonyolítása mellett azoknak a lehetõségeknek a feltárása is, amelyek ilyen helyzetben megoldást kínálnak. Speciális konstrukciókkal akár aktív státuszú BAR listás ingatlan tulajdonos is hitelhez juthat, bizonyos esetekben még a BAR tartozáskiegyenlítése sem feltétele a kölcsönnek. – Hogyan érdemes kihasználni a végtörlesztési lehetõséget?

– Mintegy 1,2 millióra becsülhetõ azok száma, akik alacsony árfolyamon, ingatlanfedezettel vettek fel devizahitelt. A bajbajutottak megsegítésére a nemrégiben született kormánydöntés által lehetõség nyílik a végtörlesztésre, így december 31-ig kedvezõbb árfolyamon, egy összegben kifizethetik tartozásukat. A végtörlesztés kérése valószínûleg nem fog tetszeni a bankoknak. Megoldás lehet, ha a devizahitel kiváltására felveszünk forint alapút, és a végtörlesztést kihasználva inkább a kiszámíthatóbb forintban adósodunk el. Érdemes körülnézni más bankok kínálatai között is, de az is megfontolandó, hogy ki legyen az adós személye, és milyen ingatlanokat tudnak bevonni fedezetként. Annyi bizonyos, a Hitel Adatbank Kft-nél mindenki problémájára személyre szabott megoldást találunk a nyugodtabb holnapért – állítja Novák Bence. További részletek, lehetõségek: www.hiteladatbank.hu Telefon: 06-80-62-00-62

Hírnök

MUNKA

Területi vezetõket, szerkesztõket, képviselõket keresünk

Legyen a munkatársunk!!! Kiadónk újabb bõvítései és lehetõségei alapján, kidolgoztunk egy olyan rendszert, amely által lehetõséget biztosítunk agilis embereknek, saját területük kiépítésére a Hírnök csoport tagjaként – internetes és nyomtatott magazinjainknál!

Kiadónk, a Hírnök Média 1992-ben lett alapítva, s korábban elsõsorban a nyomtatott magazinok kiadása volt a fõ tevékenység, de a világháló terjedésével az internet adta lehetõségeket is megpróbáljuk maximálisan kihasználni. A gazdasági válság hatására, újabb ötletekkel és az adott lehetõségekhez igazodva változtattunk koncepcióinkon. Talán nincs is jobb referencia annál, hogy – minden állami, párt, vagy egyéb támogatás nélkül – vállalkozásként, önerõbõl mûködünk, s folyamatosan fejlõdünk! Jelenleg havi két alkalommal jelenünk meg nyomtatott magazinjainkkal, amelyek igen sikeresek, keresettek! Korábban magazinunk háttereként üzemelt honlapunk, de 2011-ben hírportálként folyamatosan bõvítjük, illetve újabbakat indítunk. NYOMTATOTT LAPJAINK: Hírnök Magazin Családi Hírnök Magazin HONLAPJAINK: www.hirnok.hu; www.csaladi.hirnok.hu; www.otthon.hirnok.hu, www.vallalkozo.hirnok.hu, www.sajto.hirnok.hu. www.mogyorodi.hu (helyi). A jövõben újabb területeket és további fejlesztéseket is tervezünk, illetve átalakulnak honlapjaink is.

Az elmúlt években – egyedi koncepciónk alapján –, az országos és területi lapok mellett leginkább a helyi megjelenéseket fejlesztettük nyomtatott és online területeken. Ennek köszönhetõen a helyi megjelenések erõsödtek a legjobban, s ezt a vonalat kívánjuk még inkább fokozni azzal, hogy partnereink kezébe adjuk az adott települések – mérettõl, létszámtól függetlenül – helyi lapjának, illetve oldalainak irányítását, menedzselését – önálló gazdálkodással. Fontos kiemelni, hogy nem különálló blokkokat, elszigetelt oldalakat hozunk létre, amely után magára hagyjuk partnereinket, hanem társként, egy nagy csapat – a Hírnök csoport – részeként, de önálló mûködéssel és bevétellel, további fejlõdési lehetõségekkel alakíthatja ki saját területét mindenki. RENDSZERÜNKET, A JELENLEGI KONCEPCIÓVAL, 2011 OKTÓBERÉBEN INDÍTOTTUK! Kiadónknak nyomtatott és internetes megjelenései vannak, amelyek közül a honlapok területeit az ország bármely részérõl, sõt a határon túlról is lehet gondozni. Nyomtatott megjelenésre is van lehetõség, amely már komolyabb tervezést és elõkészítést igényel, de jelenlegi felépítésünk alapján, töredéke kiadásban és munkában, mint egy külön lap indítása.

AZ A JÓ MUNKA, AHOL NEKÜNK FIZETNEK, S NEM AZ, AHOL MI FIZETÜNK!!! Partnereinktõl elkötelezettséget, tudásuk kamatoztatását és agilitást kérünk! Nem kell tõke, nem kérünk pénzt! Egyetlen kikötésünk van: csak akkor vágjon bele, ha komolyan gondolja, s minden energiájával – és még azon is túl – a feladatra tud koncentrálni. MUNKALEHETÕSÉGEK :

1. HONLAP – helyi szerkesztõ; 2. HONLAP – területi vezetõ, szerkesztõ; 3. HÍRNÖK SZABADIDÕS MAGAZIN szerkesztõ; 4. CSALÁDI MAGAZIN szerkesztõ; 5. Értékesítõ Partnereink, illetve a lehetõségek alapján építjük ki a területeket, így lehetõség van például egy vonal indítására, amely akár továbbfejleszthetõ. Akik jobb kapcsolatokkal, vagy kapcsolatteremtési és egyéb lehetõséggel rendelkeznek, illetve teljesebb munkavégzésre képesek és nagyobb bevételi forrást szeretnének megnyitni, több területet is felvállalhatnak. (Cikkek, anyagok gyûjtésénél, szerkesztésénél, összeállításánál – amennyiben szükséges – minden kezdeti segítséget biztosítunk!) Amennyiben a fentiek alapján úgy gondolja, hogy minden elvárásnak megfelel, s önnek találták ki ajánlatunkat, akkor küldjön el részünkre egy önéletrajzot: hirnok@hirnok.hu. További információk: www.hirnok.hu. Telefon: 06-20-9359-952

Hírnök

TESTÜNK

Hátrányos kisebbségben elnyomva...

Balkezesek diszkriminációja „A két kéz természetes adottsága teljesen azonos, mi tettük õket egyenlõtlenné, mi használjuk õket másképpen, mint kellene.” (Platón Törvényei) A fenti platóni idézet felhívja a figyelmet arra a tényre, hogy a „jobb- és balkezesség” kialakulása valójában nem egy természetes folyamat végeredménye. Az eszközhasználat során kialakult az a szokás, hogy a fegyvert a jobb kézben, a pajzsot pedig a bal kézben (a szív védelme) tartották. Fontos adalék ehhez az is, hogy a verbalitás, és a racionalitás elõretörése miatt a bal agyfélteke fejlõdése kiemelt hangsúlyt kapott. Ez pedig a keresztdominancia miatt a jobb kéz gyakoribb használatát eredményezte. Az írásbeliség megjelenésekor Európában a latin betûs írásmód terjedt el, amely haladási iránya – a már kizárólagosan jobbkezes eszközhasználat miatt – már csak balról jobbra történhetett. Európában minden szabályrendszer erre az elvre épült, a közlekedés irányelveitõl kezdve a használati eszközök kialakításáig. A balkezesek ezáltal – kisebbséget képviselve – a jobbkezesekhez képest hátrányos helyzetbe kerülnek. A probléma a gyermekek életében elõször az írástanulás során üti fel a fejét. A pedagógusok nagy része jobbkezes, ezért ezzel a kézzel mutatja meg a ceruza/toll fogásának technikáját. A haladási irány eleve adott, nem lehet rajta változtatni, de mit tegyen az a gyermek, akinek a bal keze domináns? Gyakorlatilag két választása van: 1. Megtanul jobb kézzel írni. Ez átszoktatásnak minõsül, és utánzással, sok-sok gyakorlással valamilyen szinten sikerülni is fog neki. Következmények: – Nem lesz szép, harmonikus az írásképe; Gyerekszáj: Mi a szeretet? „Szeretet az, ami megnevettet, amikor fáradt vagy.” * „Amikor nagyinak begyulladtak az izületei, nem tudott már elõrehajolni, hogy kifesthesse a lábán a körmeit. Most mindig a nagypapa festi a nagyi körmeit, pedig neki is izületgyulladása van. Ez a szeretet.”

– Kénytelen a kevésbé domináns bal agyféltekéjét folyamatosan túlerõltetni, a jobb agyféltekéje ugyanakkor a háttérbe szorul. 2. „Megtanul” bal kézzel írni. Következmények: – Tolja az íróeszközt, elkeni az írását; – Nem látja, hogy mit ír, ezért nem jöhet létre rendezett írás. Grafológusként az emberek képességeit, készségeit vizsgálom. Amikor elkezdtem a balkezességgel foglalkozni, arra a kérdésre kerestem a választ, hogy azokban az emberekben, akik ugyan balkezes kézdominanciával születtek, de átszoktatták õket a jobbkezes írásra milyen közös vonások, tulajdonságok, illetve hatások mutathatóak ki a bal kézzel írók táborához viszonyítva. Megtartották-e a balkezesekre jellemzõ erõsségeket, tulajdonságokat, vagy a dominancia megbolygatásának következtében elvesztették-e azokat? Átszoktatott balkezes duktoraim (a kézírást adó személy) számos sérelemrõl, komor élményekrõl és problémáról számoltak be, amelyeket az átszoktatás során, vagy annak következtében szenvedtek, szenvednek el. A fõiskolákon a leendõ pedagógusok tananyagában a balkezességrõl kevés szó esik. A jobbkezes szülõk nem tudják, hogyan, mi módon segíthetnének balkezes csemetéiknek. Ha pedig a szülõ balkezes, elõre félti gyermekét azoktól a kudarcoktól, amelyeket õ is elszenvedett. Használható ötlete nemigen akad, esetleg – segítõ szándékkal – megpróbálja átszoktatni gyermekét a jobb kéz használatára, amivel többet árt, mint használ. Varjú Beáta

P Á R K A P C S O L AT O K

Hírnök

Ülések, beszélgetések, elemzések, megoldások...

Mi a családterápia, párterápia? A családban, illetve a párkapcsolatokban rengeteg konfliktusra egyszerûen, vagy nehezen megoldható problémára kerülhet sor, amely sokszor a helyes hozzáállással megoldható. Horváth Magdolna család- és párterapeutát a munkájáról faggattuk. (Folytatás) Milyen helyzetekben lehet szükség a családterápiára, párterápia? – Ha állandósulnak, elmérgesednek, kezelhetetlenné válnak az otthoni viták; – Ha párkapcsolatában tartósan boldogtalannak, magányosnak érzi magát; – Ha visszatérõ, eredménytelen „forgatókönyvek ismétlõdnek; – Ha veszélybe kerül a házasság, fél a családi kapcsolatok szétesése, elvesztése miatt;

– Ha bármelyik fél életében megjelent a külsõ „harmadik”; – Ha úgy érzi, eredménytelen gyermeknevelési kérdésekben; – Ha valamelyik fontos családi kapcsolatban a felek képtelenek az együttmûködésre; – Családon belüli bántalmazás kapcsán; – Feldolgozatlan veszteségek (válás, halál), gyász alkalmával; – Szenvedélybetegségek és pszichoszomatikus problémák megjelenése esetén. A befejezett terápiához után-követés tartozik, így a terapeuták 3-6-12 hónap múlva ismét találkoznak a családdal, akik beszámolnak arról, hogy mit sikerült hasznosítaniuk a terápiában tapasztaltakból. Hogyan tudnak segíteni, ha csak az egyik fél nyitott a megoldásokra, pl: anyós-meny viszony, alkoholizmus, hûtlenség… Azt szoktuk felajánlani a családoknak/pároknak/, hogy jöjjenek el együtt, nézzék meg, tudnak-e bizalmat szavazni a terapeutáknak, tapasztalják meg, hogyan folyik a találkozás, hogy érzik magukat ebben a helyzetben, és csak ezután döntsenek a folytatásról. Majdnem mindig az egyik fél a motiváltabb, a másik szkeptikusabb, de az elsõ alkalom után általában mindketten a folytatás mellett döntenek. Elõfordul olyan is, amikor semmiképpen sem csatlakozik valamelyik családtag. Ilyenkor is lehet eredményes a terápia, mivel a rendszerszemlélet alapján, ha a rendszer egyik tagja változik, az kihat a többi családtagra is. De sokkal intenzívebb és tartósabb a hatás, ha együtt dolgoznak a családtagok / párok . Honnét lehet tudni, hogy kihez forduljunk, – valóban képzett családterapeuta tud segíteni a problémán? Csaladterapia.hu honlapon fel vannak tüntetve a családterapeuta végzettséggel rendelkezõ szakemberek névsora. Emellett a leghitelesebb, legszerencsésebb, ha olyan emberek/párok/családok ajánlanak szakembereket, akik maguk is átélték a folyamatot, és azt is, hogyan, miben segítette õt/õket a terápia. További információ: 06-30-414-2464 www.csaladterapia.org hm.magdolna@gmail.com

Hírnök

EGÉSZSÉG

Gondolataink is befolyásolják szervezetünket

Központban a kineziológia A kineziológiát Magyarországon a természetgyógyászathoz sorolják. Maga a szó görög eredetû, a kinezis mozgást, a logos tant jelent; az elnevezés az izmok mozgására utal. A kineziológia egy összetett készség-, képesség-, személyiségfejlesztõ módszer, amely az ember testi-, lelki-, szellemi szintjén hat. Egy kezelés (amelynek a stresszoldás szóból röviden oldás a neve) azt a megtörtént érzelmi stresszt oldja fel, amelyet eddig valamiért nem tudtunk feldolgozni. A kineziológia egyik alapelve, hogy az izom stressz hatására elgyengül. Gondoljunk például arra, ha valaki rossz hírt közöl velünk, elõtte megkérhet, hogy üljünk le, mert annyira elgyengülhetnek a lábaink, hogy összeesünk. A másik alapelve, hogy minden, ami velünk megtörtént – jó vagy rossz –, vagyis minden emlékünk, az agyban tárolódik. Az adott problémára vonatkozóan tehát a kineziológus, izomteszt segítségével, pozitív, vagy negatív emlékeket hív elõ az agyból, mivel az izmot az agy vezérli. Lehet, hogy nem is tudunk róla, hogy egy adott helyzetre azért reagálunk úgy, mert a múltban történt velünk valami, ami mélyen nyomot hagyott bennünk (vagyis stresszt okozott), és akárhányszor az adott problémával szembesülünk, annak az élménynek a hatására cselekszünk. Vagyis a múltbeli stresszt nem tudtuk úgy feldolgozni, megemészteni, hogy ne befolyásolja jelenbeli cselekedeteinket, döntéseinket. A kineziológia nagysága abban rejlik, hogy olyan problémákat is hatékonyan kezel, amelyeknek az okát nem feltétlen tudjuk, és nem is érzelmi stressznek tulajdonítjuk, holott valójában érzelmi blokk okozza azt. Egy oldás idõtartama kb. 1-2 óra. Az információhoz a kliensen – általában a 2 karon – végzett izomteszttel jutunk. Az oldás során szükség lehet megerõsítõ gyakorlatok elvégzésére – akár „házi feladat” formájában is –, amelyek segítik a feltárt információk beépülését, megerõsítik a pozitív állapotot, és elõsegítik a hatékony változást. Egy probléma oldására általában 2-5 alkalom szükséges, de nagyon sok esetben már egy oldás is beindíthatja a Hittanból vizsgázik a diák. Mondja a tanár: – Sorold fel a tízparancsolatot, tetszés szerinti sorrendben! – 3, 6, 1, 8, 4, 5, 9, 2, 10, 7.

kliens életében a pozitív változásokat. Általánosságban véve a módszer minden olyan esetben hatékony, amikor a problémát valamilyen érzelmi stressz váltotta ki. Íme néhány téma, probléma, amelyben a kineziológia hatékonyan segíthet: – egy stresszt okozó esemény feldolgozása (akár pozitív pl.: elõléptetés, továbbtanulás, házasság; akár negatív pl.: gyász, válás, baleset); – kapcsolati problémák megoldása (pl. baráti, rokoni, házastársi kapcsolat); – érzelmi, illetve viselkedési kilengések kezelése (pl.: agresszió, szorongás, félelem, türelmetlenség, harag/düh); – tanulási nehézségek, vizsgahelyzetek kezelése (pl. iskolai elõrehaladás, felvételi, diszlexia), amennyiben ezek nem szervi eredetû problémák); – a mindennapi életet megnehezítõ problémák megoldása (pl. alvászavar, állandó feszültség, teljesítménykényszer, allergia, kimerültség, energiahiány, elhízás, kóros fogyás). Darvas Orsolya 06-30-574-3605

Hírnök

EGÉSZSÉG

Gyógyít, nyugtat, de okozhat akár depressziót is

A zene különbözõ hatásai Régóta köztudott dolog, hogy a zene kikapcsolódást nyújt, és oldja a feszültséget a szervezetünkben. Már az ókor bölcsei (pl. Püthagorasz, Platón) is nagyon jól ismerték a különféle zenék lélekre gyakorolt hatásait. Tudvalévõ, hogy minden korosztálynak megvan a sajátos zenei ízlése, amit többnyire az aktuális zenei stílus formál. Az, hogy miként hat a zene a szervezetünkre, többek között függ a mûfajtól, a hangmagasságtól, a ritmustól, a hangszerektõl. Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a klasszikus zene növeli az emberi méltóságot, az életbe vetett hitet; a romantikus dallamok pedig álmodozásra, képzelõdésre késztetik az embert. A klasszikus zene a tudósok szerint a kreativitás fokozására és a stressz csökkentésére is alkalmas. Egy dallamos, lágyabb muzsika kellemesen ellazít, míg némelyek gondolkodásra késztetnek minket. Egyes zenék kétségtelenül nyugtató és izomlazító, gyermekek esetében pedig altató hatásúak. Szintén bizonyított tény, hogy a különféle zenék kedvezõleg hatnak bizonyos betegségekre (epilepszia, Parkinson-kór, Alzheimer-kór, elmebaj, hisztéria, szélütés stb.). Szinte nincs olyan kismama, aki ne olvasna utána, hogy mivel tehetné kellemesebbé gyermekének a pocakban való tartózkodást, vagy fejleszthetné csemetéjét már a méhen belül. Nagyon sok anya tudja, hogy fejlõdõ magzata már a 4. hónaptól reagál a zenére. Svéd kutatók bebizonyították, hogy nagyobb súlyú aggyal jönnek a

világra azok a babák, akik az anyaméhben rendszeresen hallgattak zenét. Emellett a gyermekek beszédtanulását fejleszti, gyorsítja az énekek, mondókák, ritmikus dallamok hallgatása. A terhesség alatt hallgatott dallamok a kismamára és a fejlõdõ magzatra jótékonyan hatnak. Kutatások igazolják, hogy a pocaklakókat Vivaldi és Mozart zenéje megnyugtatja. Hogy miért pont az õ zenéjük van ilyen hatással rájuk? Azért, mert a két zeneszerzõ kompozícióinak ritmusképlete áll a legközelebb az anyai szívdobogáshoz, a légzési ritmushoz. A babák igen hamar jelzik, ha nem a kedvükre való a muzsika. A rockzenére például rúgkapálnak. Na, nem az örömtõl, hanem azért, mert idegesíti õket. Érthetõ a babák reagálása, hiszen mi sem rockzenét hallgatunk, ha nyugalmat szeretnénk magunk körül. Mondjuk Mozart Varázsfuvolájára nem lehet pogózni, de talán nem is ez a cél. Normális esetben ugyanis egy kismama nem akar Tankcsapdára tombolni, hanem békére, nyugalomra vágyik. Mellesleg Beethoven és Brahms zenéjét sem díjazzák a picik, mert zaklatottakká válnak

tõlük. Léteznek olyan zenék is, amelyek kifejezetten hangulatrombolóak, és depresszióhoz vezetnek. Pl.: a country. A rap és a hip-hop zene sem egyformán hat az emberekre. Köztudott, hogy a rap dalok nagyon sok dühöt és agressziót sugároznak, ám sokaknak ez a fajta zene jelenti az ellazulást, és oldja fel bennük a felgyülemlett feszültségeket. A rock egyes embereknél depressziót válthat ki, míg másoknak segít csökkenteni a stresszt, és boldogságot idéz elõ. Aki ismer, az tudja, hogy nem szeretek a középpontban lenni (kivéve baráti körben). Nekem jobban megy a háttérben tevékenykedés, s én a szavakkal „énekelek”. Hosszabb utazás alatt általában zenehallgatással és/vagy olvasással töltöm el az idõt. A nemszeretem munkák közben szintén zenét szoktam hallgatni, hogy elterelje a figyelmemet arról, mennyire nincs kedvem az adott feladathoz. Furcsa módon a rock és a temperamentumos, pörgõs dallamok csökkentik inkább bennem a feszültséget, ha rossz passzban vagyok, nem pedig a meditációs, relaxáló zenék. Vajon mi a zenének, mint a lélek gyógyszerének a szerepe a felsoroltakon kívül? „A zene kifejezi azt, amit nem lehet elmondani, és amit nem lehet elhallgatni.” (Victor Hugo) Taga Márta

Hírnök

RECEPTEK

Szobadísz, lámpás... és finom

Tök jó és egészséges Elérkezett a tök szezon, s mint tudjuk, a tök igazán sokoldalú, hiszen többféle fajtáját és formáját ismerjük. Különlegessége, hogy többek között díszként is használják, s halloween jelképe is. A sütõtök sok cukrot, fehérjét, rostanyagot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Gazdag karotinoidokban, A-, B-, C- vitaminban, illetve kalcium, foszfor és magnéziumban. A benne található karotinok, a C vitamin, valamint a magjában található E vitamin antioxidánsként védelmet nyújt szervezetünknek a szabad gyökök megkötésénél, így csökkentik a daganatos betegségek kialakulásában. Téli idõszakban nemcsak igazi finomság, hanem a megfázásos betegségek hatékony ellenszere. Csökkenti az érelmeszesedés és a prosztatabetegségeinek kialakulását. A sütõtök sokoldalú, készülhet belõle dzsem, sütemény, és leves is. Lássunk néhány igazán ínycsiklandozó receptet: SÜTÕTÖKÖS MUFFIN 25 dkg sütõtök, 15 dkg liszt, 2 egész tojás, 10 dkg vaj, 15 dkg cukor, 1 cs. sütõpor, mézeskalács fûszer, csipet só. A sütõtököt forró sütõben megsütjük, pürésítGyerekszáj: Mi a szeretet? „Amikor szeret valaki, akkor máshogy mondja ki a neved. Valahogy érzed, hogy az õ szájában biztonságban van a neved.” * „A szeretet az, amikor anyu látja aput a mosdóban és szerinte apu nem is gusztustalan.”

jük és hûlni hagyjuk. Egy tálban összekeverjük a tojásokat, a felolvasztott vajat és a kihûlt tökpürét. Egy másik tálban elvegyítjük a száraz anyagokat: lisztet, cukrot, sütõport, mézeskalács fûszerkeveréket, csipet sót. A két tál tartalmát összedolgozzuk, muffinsütõ mélyedéseibe elosztjuk a tésztát. 200 fokon 20 perc alatt készre sütjük. SÜTÕTÖKDZSEM 1 kg megtisztított nyers sütõtök, 50 dkg cukor, 1 liter narancslé, 2 citrom leve és héja. A sütõtököt hámozzuk meg, és aprítsuk fel kockákra majd a cukor, és a narancslé hozzáadásával tegyük egy lábosba, majd alacsony hõfokon, folyamatos kevergetés mellett fõzzük. Fél óra elteltével pürésítsük botmixerrel, majd adjuk hozzá a citrom héját és levét. Fõzzük tovább 20-25 percig. Amikor már rotyog, akkor elkészült a lekvár. Öntsük elõkészített, fertõtlenített befõttesüvegekbe, és 5 percre állítsuk a feje tetejére.

P S Z I C H O L Ó G I A

Hírnök

„Életünk olyan, amilyenné gondolataink teszik”

Gondolataink csapdájában Az emberi gondolkodás csodákra képes, hiszen gondolatainkban bármi lehetséges, csakúgy mint a mesében. A fejünkben születõ elméletek azonban nem mindig építõ jellegûek a számunkra. Megfigyelhetjük önmagunkon és embertársainkon is, hogy mennyire hajlamosak vagyunk bizonyos gondolkodásbeli hibákra, amelyek valójában elferdítik a valóságot. Lássunk erre néhány példát! Tipikus hiba, amikor a gondolkodásunk szélsõségesen fekete, vagy fehér. Pl.: Ha ezt nem sikerül tökéletesen megcsinálnom, nincs is értelme az egésznek. Idõnként katasztrofizálunk, vagyis egy jövõbeli eseményt a lehetõ legnegatívabb formában tudunk csak elképzelni, a reálisabb lehetõségek átgondolása nélkül. Pl.: Most biztos el fog hagyni a párom, mert megbántottam. Egy helyzetben gyakran csak a negatív dolgokat veszszük figyelembe, máskor sikereinket, erényeinket leértékeljük, mintha azok nem is léteznének, vagy nem számítanának. Pl.: Igen, tudom, hogy jól ment eddig, de az semmit sem jelent, mert… Idõnként érzelmi alapon érvelünk: azt gondoljuk, hogy valaminek igaznak kell lennie csak mert egyszerûen úgy érezzük, és nem vesszük figyelembe a logikus ellentmondó érveket. Pl.: Tudom, hogy egy csomó dolgot jól csinálok, de mégis úgy érzem, hogy egy rakás szerencsétlenség vagyok. Gyakori hiba a címkézés,

amikor beskatulyázzuk magunkat vagy másokat egy véleménybe. Pl.: Én egy örök vesztes vagyok. XY egy bunkó... Szinte mindenkivel elõfordul idõnként, hogy azt hiszi tudja, mi jár a másik fejében. Pl.: Most biztos arra gondol, hogy… Ez a fajta „gondolatolvasás” nagyon sok konfliktus forrása. Családtagok, munkatársak, barátok között is gyakori, hogy az egyenes, nyílt kommunikáció helyett megpróbáljuk kitalálni, mire gondolhat a másik. Ez aztán gyakran totális félreértéshez és ezen keresztül konfliktusokhoz vezet. Az is elõfordul, hogy mások viselkedését saját hibánknak tulajdonítjuk. Pl.: Biztos azért nem hív fel, mert haragszik rám. Jellemzõ, hogy „kell” állításokat fogalmazunk meg önmagunk számára, amik arról szólnak, hogy hogyan kell csinálni valamit, és nagyon negatívan értékeljük, ha ennek nem felelünk meg. Pl.: Egy szülõnek mindig türelmesnek kell lennie. Érdemes átgondolnunk, vajon mi, mely torzításokra vagyunk leginkább hajlamosak. Amennyiben észre tudjuk venni saját magunkon ezeket a kisiklásokat, már megtettük az elsõ fontos lépést. A következõ lépés az, hogy megvizsgáljuk az adott gondolatot és megpróbáljuk átkeretezni

egy reálisabb formában. Ez a lépés viszont egyáltalán nem könnyû. Vigyáznunk kell, nehogy átessünk a ló másik oldalára: nem irreálisan pozitív gondolatra van szükségünk, hanem olyanra, ami a valóságnak leginkább megfelel! Pl. hibás gondolat: Elkövettem egy súlyos hibát, most a fõnököm azt gondolja, hogy teljesen alkalmatlan vagyok erre a feladatra. Irreálisan pozitív átkeretezés: Nem csináltam semmi eget rengetõt, nem kell ezzel különösebben foglalkozni. Reális átkeretezés: El kell ismernem, hogy hibáztam, de igyekszem helyrehozni és legalább tanultam belõle. A depressziós, vagy súlyosan szorongó emberekre jellemzõ, hogy nem képesek átstrukturálni a gondolkodásukat, korrigálni a helyzetértékelésüket. A kognitív pszichoterápia ebben próbál nekik segítséget nyújtani. Ugyanakkor mindannyiunkkal elõfordul idõnként, hogy nem a tények, hanem azok értelmezése miatt érezzük magunkat rosszul. Ilyenkor az a lényeg, hogy felismerjük, hogy egy hibás gondolat „csapdájába” estünk, és próbáljunk ettõl mielõbb megszabadulni. Rácz Tímea tanácsadó szakpszichológus www. tanacsadopszichologus.hu

Tel.: 06-20-803-1365

Pszichológus szakértõnk várja az Önök kérdéseit: racztimea72@gmail.com

Hírnök

TÁPLÁLKOZÁS

Mindennapi betevõnk: az E-számok

Enni, vagy nem enni... Ha tetszik, ha nem, mindennapi étkezéseink alkalmával nagyjából 1500 féle élelmiszer adalékanyagot nyelünk le. Ezeket a segédanyagokat nem véletlenül, se nem a fogyasztó szándékos megkárosítása céljából elegyítik a termékekbe, hanem azért, hogy javítsák tulajdonságait, eltarthatóbb legyen, növeljék tápértékét, megkönnyítsék feldolgozását. Ki venne olyan szalámit, ami másnap megromlik? Vagy kinek kellene a lapos zsemle, a szép kerek, termetes helyett? Na és ki hinné el a málnaszörprõl, hogy az, ha nem volna piros színû? Azért, hogy mi fogyasztók minél jobban rákapjunk a termékre, a módosító anyagok használata bekerült az élelmiszergyártásba. Az EU az 1960-as években dolgozta ki azt az azonosító számrendszert, amivel minden egyes adalékanyag jelölhetõ és beazonosítható lett. Hazánkban 1996 elsõ napjától tüntetik fel a gyártók az un. E-számokat az élelmiszerek csomagolásán. Fontos tudni, hogy az adott élelmiszer összetevõi között a lista elejére helyezik a legnagyobb súlyarányban megtalálható anyagot és csökkenõ sorrendben tüntetik fel a további adalékokat. Nagy vonalakban annyit érdemes tudni errõl a hosszú Elistáról, hogy kategorizálva vannak az anyagok. Színezõa-

nyagokat 100-180-ig jelölnek. Tartósítószerek jelenlétét a 200298-ig terjedõ számok jelzik. Antioxidánsok felhasználásáról a 300 és a 385 közötti számok adnak bizonyságot. Térfogatnövelõ szerek 400-586-ig terjednek. Az ízfokozók 620-650-ig vannak jelölve, az édesítõk pedig 900-1520-ig. Azt hiszem ezek az E-számok tényleg csak számok az átlag ember számára, valódi jelentésüket, illetve jelentõségüket csak kevesen tudják. A laikusokat leginkább az foglalkoztatja, hogy károsak-e a szervezetünkre, vagy sem. Nincs a világon senki aki egyértelmû igent tud mondani az egyikre, vagy a másikra. Vannak, akik határozottan megvannak gyõzõdve róla, hogy semmilyen kockázattal nem jár az adalékanyagok napi találkozása szervezetünkkel. Mások komoly egészségkárosodásról beszélnek és a BIO ételekben látják a megoldást. Jómagam tucatnyi olyan oldal-

A kis Miki roppant eleven gyerek, hiába fektetik ágyba, még órákig nem alszik el. Minden ürüggyel felkel, kijárkál, beszélget a bátyjával. Az anyja, amikor már nem tud mit kitalálni, fogja és beviszi maga mellé, hogy ott aludjon. Mikinek persze nemigen tetszik, hogy itt már nincs randalírozás, muszáj aludni. Másnap reggelizés közben egyszer csak odamegy az apjához, részvéttel megsimogatja a fejét és így szól: – Te szegény! Neked mindig anya mellett kell aludnod… * „A szeretet az, amikor anyu a legfinomabb csirkehúst odaadja apunak.”

ra bukkantam az Interneten ahol konkrétan megírják az adalékanyagok káros hatását. Sajnos bármennyire is hisszük, hogy ezek az anyagok nekünk rosszak, amíg a tudomány nem gyûjt bizonyítékot erre, addig változatlanul használják a gyártók. Az arany középút a régóta szajkózott intelmek megfogadásában rejlik. Ez azt jelenti, hogy kerülendõ a konzerv, a mélyhûtött, a félkész termékek, mert ezek valószínûleg sok adalékot kaptak ahhoz, hogy sokáig elálljanak. Az ízfokozóval, aromával felturbózott ételek becsapják természetes íz világunkat. A füstölt, pácolt húsárukból 150 °C feletti sütés-fõzés alkalmával egészségkárosító anyagok szabadulnak ki. A színezéket tartalmazó üdítõket, édességeket csak akkor fogyaszthatjuk bátran, ha természetes eredetû a színezõanyag. Egyébként kerülendõ. A „nasik” gyûjtõnév alá tartozó rágcsálnivalók pedig ötvözik az összes veszélyes kategóriába sorolt adalékanyagot a nagy mennyiségû szín, ízesítõ, aromásító tartalmukkal. Mindezeket összevetve cseppet sem könnyû annak a helyzete, aki teljesen ki akarja zárni az életébõl az adalékanyagokat. Legyünk tudatos vásárlók, csak azt vegyük meg amire valóban szükségünk van. Ha pedig a felhasznált élelmiszer segédanyagok alkalmazásának nem lehetünk beleszólói, a választás lehetõsége megmaradt. Személyesen dönthetjük el, hogy mit veszünk, mit eszünk, mit teszünk a család asztalára. Németh Emília

ÉSZBONTÓ

Hírnök

SZUDOKU – SZUDOKU – SZUDOKU

Feladat: Az üres négyzetekbe úgy kell beírnunk a hiányzó számokat, hogy a négyzetrács mind a kilenc sorában és mind a kilenc oszlopában megtalálhatóak legyenek a számok 1-tõl 9-ig, de egyetlen szám se ismétlõdjön. A 3x3-as négyzetekben minden szám szintén csak egyszer szerepelhet.

Gyerekszáj: Mi a szeretet? „A szeretet az, amikor egy lány bekölnizi magát, a fiú pedig borotválkozó arcszesszel bekeni magát, aztán elindulnak, hogy szagolgassák egymást.” „A szeretet az, amikor két ember állandóan csókolózik. Amikor pedig már belefáradtak a csókolózásba, még akkor is együtt akarnak maradni és beszélgetnek. Apa és anya ilyenek. Szerintem gusztustalan, amikor csókolóznak.” „A szeretet az, amikor anyu kávét fõz apának, de belekortyol mielõtt odaadná neki, csak a biztonság kedvéért, hogy ellenõrizze, hogy biztosan finom-e.”

Hírnök

B E M U TAT J U K

Hasznos eszközök, ajándékok, akár nõknek is!

Mozgó szerszámbirodalom Különlegesnek nevezhetõ cégre bukkantunk, amely nem mindennapi kínálattal, illetve szolgáltatással lepi meg vásárlóit. Talán nem csak számomra meglepõ a nõknek kínált szerszámkészlet, vagy például a „szerszám evõeszköz”, amelyeket ugyancsak kivételes módon kínálnak, így a „mozgóboltban„ is megvásárolható, de webshopban válogathatunk a márkás termékekbõl. A Csorba Erikát, a Girlytools Kft. ügyvezetõjét faggattuk cégük tevékenységérõl. – Mintegy 6500 féle szerszámot, illetve eszközt értékesítünk, s termékeinket a barkácsolóktól a szakemberekig mindenkinek ajánljuk. Kínálatunkban megtalálhatóak kemping termékek, csiszoló-, elektromos kézi-, forgácsoló-, kerti- és mezõgazdasági szerszámok, forrasztás-, hegesztés-, mérés-, rögzítés-, szerviztechnika, kéziszerszámok, kötõelemek, munkavédelem, szerelõ- és kenõanyagok…, de igény esetén bármit beszerzünk vevõinknek. Kizárólag minõségi termékeket tartunk, amelyek évek múlva is ugyanúgy használhatók, mint újkorukban. Elsõ osztályúak, ár-minõség arányban az egyik legjobb a piacon. Cetaform termékeinkre 5 év teljes körû garanciát adunk. Anyavállalatunk egy szerszám importõr nagykereskedés, amely közel 20 éve van a piacon. Mind az anyavállalat, mind pedig a mozgóbolt teljes egészében magyar cég, magyar tulajdonosi háttérrel. Egyik tevékenységünk a mozgóbolt üzemeltetése, ahol minõségi szerszámokat kínálunk különféle rendezvényeken és vásárokon, illetve MINDEN SZOMBATON A VERESEGYHÁZI piacon, a postával szemben és SZERDÁN A RÁCKEVEI VÁSÁRON. Várjuk a megkereséseket olyan rendezvényekkel kapcsolatban, ahol szívesen látnának minket, illetve termékeinket. – A nõknek szóló kínálat is figyelemre méltó. Mi adta az ötletet?

– Bár sokan meglepõdnek, mégsem annyira extrém, hogy a nõk szerszámot ragadnak, de különleges ajánlatunk a „trendi kalapdoboz-

ban kizárólag nõknek összeállított szerszámkészlet”, de más „csajos eszközök” is találhatóak kínálatunkban. – Szintén különlegesség a szerszám-evõeszköz. Kiknek ajánlják? – Mivel minõségi szerszámokat, illetve eszközöket kínálunk, tökéletes ajándéknak bármely termékünk, sõt rendelkezünk összeállított szerszámkészletekkel is, vagy igény szerint válogatjuk az eszközöket. Exkluzív ajánlatunk a szerszám-evõeszköz készlet, amely például barkácsolóknak különleges meglepetés lehet. Sõt, akik ötezer forint felett vásárolnak automatikusan részt vesznek nyereményjátékunkon, amelynek fõdíja egy 30 ezer forint értékû ajándékcsomag. Termékeinkrõl és mozgóboltunkról további információkat találhatnak a www.qualitytoos.hu, vagy a www.minosegiszerszamok.hu oldalon, illetve „nõknek szóló” kínálatainkról bõvebben a www.girlytools.hu honlapon olvashatnak.

REKLÁM

Hírnök