LINA ROEDGER
Nem tehetsz róla, de tehetsz érte Vagyis a trauma megértése és feldolgozási lehetőségei
A trauma jelentését talán érdemes áttekinteni az aktualitásából kifolyólag és annak érdekében, hogy jobban megértsük mások reakcióját, vagy akár saját magunk tudatlan reakcióit. Nem vagyunk túl könnyű helyzetben, mert a szakma e fogalomról alkotott meghatározása is igen eltérő. Számos különböző definícióval találkozhatunk a pszichológiai szakkönyvekben, amikor a traumáról szeretnénk informálódni. A sok fogalommeghatározás közül íme egy: A trauma egy normális reakció egy abnormális eseményre. A trauma szót sokáig csak fizikai sérülésekre használták, a XIX. században kezdték a lelki eredetű sérülésekre is érteni. Okai Freud szerint külső hatások, melyek ellen képtelenek vagyunk védekezni, így magatehetetlen állapotba kerülünk és kinek-kinek az idegrendszere másként dolgozza fel ezeket. A trauma egy a múltban megélt, megrázó esemény, mely túlmutat a mindennapok tapasztalatain, s fenyegeti az egyén testi-lelki egyensúlyát, integritását. (Bóna, 2015). A traumák lehetnek kollektívak is Vannak olyan nem várt események, tragédiák, katasztrófák, amelyek sokkal súlyosabb re112 CsPM
akciókat váltanak ki az emberekből az egyszerű stresszválasznál, gondoljunk csak a jelenleg Ukrajnában zajló háborúra, ahol emberek halnak meg, veszítik el a szeretteiket, és/vagy kénytelenek hátra hagyni otthonukat, szüleiket, párjukat és más országokba kell menekülniük. • Hasonlóan jelentkezik más egyéni vagy kollektív traumatikus események hatására is: ilyenek lehetnek a természeti katasztrófák, balesetek, illetve az egyén vagy egy csoport/nép ellen elkövetett erőszakos cselekedetek. Ide sorolható például a szexuális erőszak, de a történelem során megtapasztalt népirtások is (például a holokauszt vagy a ruandai népirtás). • Ezek olyan traumák, amelyeknek leküzdéséhez nem rendelkezünk megoldókészlettel, hiszen nem találkoztunk még velük korábban, és
