az antennája. Tehát többszörösen éreznek mindent, így a szomorúság, fájdalom, szeretet, öröm is sokkal erősebb. Olyan energiákat is érzékelnek, amiket nagyon sokan nem. Vagyis az Ő középútjuk másoknak lehet, hogy szélsőségesnek tűnik, hiszen az érzelmi amplitúdójuk sokkal intenzívebb, hullámzóbb. Tehát Önmagához mérten kell mindenkinek belőnie megérzéssel, mi is számára a mérsékletesség. Mind az érzelmi kifejeződéssel, táplálkozással, munkával, sportolással, gondolatokkal, hittel. Vannak időszakok, mikor jobban oda kell tenni magunkat, kicsit szélsőséges helyzetbe; ezt viszont tudatosan vállaljuk be, nem pedig időtlenségig. Ma már instant eredményeket ígérő szolgáltatások és termékek vannak tömkelegével, amellyel sokan azt hiszik hirtelen sikeresebbek, gazdagabbak lesznek vagy lelki gondjaik azonnal megoldódnak. Miután több ilyen kört lefutottak, mégis ebben reménykednek és keresgélnek, holott már több évük is ráment. A külső keresgélés, külvilágtól bármiféle elvárás csak bizonytalanságot és félelmet
50 CsPM
generál. Valódi nyugalmat és biztonságot magunkban kell megtalálni. A középút nem egy választási lehetőség, hanem belső állapot és erre való szándék. Lehetnek nagyobb döntések, ahol mondjuk 3 megoldási variáció van, de egyik sem lesz a „középső aranyút”. Dönteni kell, le vagy fel, jobbra vagy balra. Itt nincs olyan, hogy középen. Maga az állapot, belső éberség vezet jó/jobb döntésekhez, kiegyensúlyozottabb élethez. Az éberség által megtanulunk kívülállók lenni, megfigyelők lehetünk bármilyen helyzetben anélkül, hogy azonosulnánk velük. A gondok így könnyebben megoldódnak. Otthoni lecsendesülős gyakorlatnak ajánlom a gyertyaláng figyelését. A jelenlétet, figyelmet odavonzza. Gondolkodás nélkül figyelni a lángot, mozgását, színét, vibrációját. Egyszerű, mégis hatásos. Röviden összefoglalva, hogyan tudunk középúton lenni: jelenlét megtartása, meditáció, belső figyelem/éberség, kívülállóként tekinteni helyzetekre, szeretetteljes környezet, apróbb örömök, önfegyelem.