Ditos recollidos en Bergondo:
CONSELLO DO MES
EN ABRIL, AUGAS MIL E TODAS CABEN NUN BARRIL
AXUDA NA CASA A POÑER A MESA MENÚS ABRIL 2015
luns
martes
mércores
xoves
venres
6
7 Recreo 11h: Zume ou lácteo
8 Recreo 11h: Zume ou lácteo
9 Recreo 11h: Zume ou lácteo
10 Recreo 11h: Zume ou lácteo
SOPA RAXO CON PATACAS IOGUR
LENTELLAS PEIXE Á GALEGA FROITA
ENSALADA LOMO Á PRANCHA CON PASTA SALTEADA IOGUR ECOLÓXICO
CALDO LURAS CON TOMATE FROITA
13 Recreo 11h: Zume ou lácteo
14 Recreo 11h: Zume ou lácteo
15 Recreo 11h: Zume ou lácteo
16 Recreo 11h: Zume ou lácteo
17 Recreo 11h: Zume ou lácteo
BRÉCOL XARDINERA DE TERNERA CON ARROZ FROITA
SOPA SALMÓN CON PANADERAS IOGUR
XUDÍAS PASTA Á BOLOÑESA FROITA
POTAXE PESCADA Á ROMANA CON PATACA COCIDA IOGUR ECOLÓXICO
ENSALADA POLO ASADO FROITA
20 Recreo 11h: Zume ou lácteo CALDO FIDEUA FROITA
21 Recreo 11h: Zume ou lácteo FABADA BACALLAO EN SALSA CON PATACA IOGUR
22 Recreo 11h: Zume ou lácteo SOPA XACOBES CON TOMATE FROITA
23 Recreo 11h: Zume ou lácteo
24 Recreo 11h: Zume ou lácteo
CREMA CARNE ASADA CON PATACAS IOGUR ECOLÓXICO
PANNINI CHIPIRÓNS CON ARRIZ FROITA
27 Recreo 11h: Zume ou lácteo
28 Recreo 11h: Zume ou lácteo
29 Recreo 11h: Zume ou lácteo
30 Recreo 11h: Zume ou lácteo
1
SOPA ZORZA CON PATACAS FROITA
LENTELLAS FRANCESA DE XAMÓN CON TOMATE IOGUR
XUDÍAS COELLO Á CAZADORA CON ARROZ FROITA
ENSALDA MILANESA DE POLO CON PATACAS FRITAS TARTA
MAIO
NORMAS DO COMEDOR Tódolos menús irán acompañados de leite, auga e zume (un día á semana). Estes menús poden sufrir modificacións debidas ao propio funcionamento do comedor. O alumnado que non poida tomar algún tipo de alimento debe aportar un xustificante médico no que se indique tal circunstancia. Estamos á súa disposicición para calquera dúbida que teñan acerca do funcionamento do comedor, observacións sobre os menús, ou temas doutra índole que desexen propoñer.
sáb dom 11
12
18
19
25
26
2
3
Recomendacións: - Os nen@s deben facer cinco comidas ao día (almorzo, a media mañá, comida, merenda e cea). - O almorzo debe incluír productos lácteos, cereais, froita, marmeladas e aceite de oliva (en lugar da manteiga). É moi importante almorzar ben, o baixo rendemento escolar tamén se relaciona con nen@s que almorzan pouco ou nada. - A media mañá e a merenda, o máis axeitado é o tradicional bocadillo, froita ou un produto lácteo. - Na cea complétase a dieta do día, tendo en conta o que o nen@ comeu no Colexio. - Evitar os refrescos moi azucrados, a repostería industrial rica en graxas saturadas, os doces, e os aperitivos salgados cheos de sal e graxas. - A dieta debe ser variada e conforme aos gustos dos nen@s, pero sen esquecer ningún alimento, evitando crear malos hábitos que marxinen alimentos moi necesarios como as froitas e as verduras.