Aktif yaşam
SUPER SLOW ZONE GÖKTÜRK’TE “Hayatınızın Yükünü Kaslarınıza Yüklemeyin”
Dilek Emir
SuperSlow ZONE Nedir? Amerika’daki 29 yıllık bilimsel çalışmanın sonucu olarak ortaya çıkmış ve etkinliği kanıtlanmış kişisel egzersiz yöntemidir. Haftada sadece bir-iki kez 20 dakikalık bir sürede IACET sertifikalı eğitmenler eşliğinde, son teknoloji ürünü cihazlarda yapılan en güvenli, kişiye özel kas güçlendirme programıdır.
Bu Yöntemin Diğer Kas Güçlendirme Yöntemlerinden Farkı Nedir? Bilinçsizce ve kontrolsüzce yapılan sporlar yaşanan sakatlıkların ve deformitelerin en önemli nedenidir. SuperSlow ZONE’da haftada yalnızca bir veya iki kez 20 dakikalık yoğun ve etkin bir programla, alternatif yöntemlerle ulaşabileceğinizin üzerinde sonuçlar almanızı sağlar.
Kaslarımızı Güçlendirmek Neden Önemlidir? Fiziksel görünüşümüzden tutun da gün içerisinde ihtiyaç duyduğumuz enerjimizi kaslarımıza borçluyken, maalesef
24
www.mycountrylifeturkey.com
Bir Dünya markası olan Super Slow ZONE ile sadece 20 dakikada ister günlük ister spor kıyafetlerinizle sağlıklı yaşamın kapılarını aralayın. Göktürk’te Arcadium Life Çarşı’nın üst katında hizmet vermeye başlayan yeni mekândaki çalışmaları Super Slow ZONE Türkiye master franchise Dilek Emir, Göktürk şube ortakları Alev Urçar ve Mine Büyükaycan ile konuştuk.
günümüzde kasların önemi göz ardı edilmektedir. Yaşla birlikte her yıl, tıp dilinde “Sarkopeni” olarak adlandırılan kas kaybı yaşarız. Kas kaybı çoğunlukla bizlerin fark edemediği kadar sessiz gerçekleşir. Kas kaybetmek demek vücudun metabolik yönden en aktif dokusunun kaybedilmesi demektir. Bu kayıp metabolizmamızı yavaşlatır ve kilo almaya başlarız, iskelet sistemimiz yeterince desteklenemez, duruşumuz bozulur. Kaslar zayıfladıkça eklemlere bağlara yük biner kireçlenme, kemik erimesi, sırt bel boyun ağrıları başlar. Ayrıca ilerleyen yaşlarda özellikle kadınların kabusu olan osteoporoz için en iyi ilaç egzersizdir. Osteoporoz kemiklerdeki kalsiyum miktarının azalmasıdır. Yeterli miktarda kalsiyum almanıza rağmen direnç egzersiziyle kemikler üzerinde yeterince baskı sağlamazsanız kemiklerinizde kalsiyum depolanamaz. Alınan kalsiyumun kemiklerde tutulması ancak yüksek yoğunlukta direnç egzersizi ile mümkündür. SuperSlow ZONE yoğun ve etkin bir antrenman programı ile kemikleri kalsiyum depolamaya zorlar.