Corsi comunali di Acquafitness

CORSI DI AQUAFITNESS STAGIONE 2012-2013 II° PERIODO 2012-2013 DALL’11 FEBBRAIO AL 16 GIUGNO 2013

SOSPENSIONE CORSI: DOMENICA 31.03.2013 - LUNEDI 01.04.2013 - GIOVEDI 25.04.2013 MERCOLEDI - 01.05.2013 - DOMENICA 02.06.2013 APERTURA RINNOVI ISCRIZIONI: dal 07.01.2013 al 20.01.2012 - PRELAZIONE STESSO GIORNO e STESSO ORARIO SPOSTAMENTI: dal 21.01.2013 al 27.01.2013 - PRELAZIONE CON POSSIBILIA’ DI SPOSTAMENTI APERTURA NUOVE ISCRIZIONI: dal 28.01.2013 in poi NUOVE ISCRIZIONI O REZZ P

PREZZI CORSI AQUAFITNESS RESIDENTI NON RESIDENTI RESIDENTI NON RESIDENTI

MONOSET 16 / 17 / 18 lezioni MONOSET 16 / 17 / 18 lezioni BISETT 34 / 36 lezioni BISETT 34 / 36 lezioni

Tariffa intera

128,00€ / 136,00€ / 144,00€ 148,80€ / 158,10€ / 167,40€ 272,00€ / 288,00€ 316,20€ / 334,80€

O ROM

Tariffa Over 60* P 96,00€ / 102,00€ / 108,00€ 128,00€ / 136,00€ / 144,00€ 204,00€ / 216,00€ 272,00€ / 288,00€

* IL PREZZO OVER 60 SI APPLICA AI CORSI DEL MATTINO E DELLA PAUSA PRANZO AQUAGAG - 45 min.

Gambe, addominali e glutei in acqua bassa per una lezione dinamica MARTEDI’-VENERDI

19.00-19.45

MARTEDI’ e VENERDI’ DOMENICA

Intensità MODERATA

14.15 15.00

AQUAGYM CLASSIC - 45 min.

Intensità ALTA - lavoro a circuito ad alto impatto

9.15-10.00 19.00-19.45 13.00-13.45 12.15-13.00

MARTEDI’ e VENERDI’ SABATO

10.00-10.45 19.45-20.30 20.00-20.45 10.00-10.45

AQUACIRCUIT- 45 min.

Intensità MEDIA

LUNEDI’ e GIOVEDI’

Intensità MEDIA - varietà di attrezzi LUNEDI’ e GIOVEDI’

AQUAGYM SOFT- 45 min.

LUNEDI’- GIOVEDI’

AQUAMIX - 45 min.

LUNEDI’ e GIOVEDI’ MERCOLEDI

20.30-21.15 10.30-11.15

PREZZI CORSI HYDROBIKE RESIDENTI NON RESIDENTI RESIDENTI NON RESIDENTI

MONOSET 16 / 17 / 18 lezioni MONOSET 16 / 17 / 18 lezioni BISETT 34 / 36 lezioni BISETT 34 / 36 lezioni

HYDROBIKE - 45 min.

HYDRO & TONE - 45 min.

Bici in acqua intensa e super allenante LUNEDI’ e GIOVEDI’ MARTEDI’ e VENERDI’ MERCOLEDI’ DOMENICA

136,00€ / 144,50€ / 153,00€ 160,00€ / 170,00€ / 180,00€ 289,00€ / 306,00€ 340,00€ / 360,00€

50% bici + 50% attività tonificante = 100% alto impatto 13.15-14.00 21.15-22.00 20.45-21.30 20.45-21.30 21.30-22.15 10.45-11.30

MERCOLEDI’

11.15-12.00 20.00-20.45

PREZZI CORSI GESTANTI (Pacchetto 8 lezioni) RESIDENTI NON RESIDENTI

Pacchetto 8 Lezioni Pacchetto 8 Lezioni

64,00€ 88,00€

GESTANTI - 45 min.

Dal 4° mese di gravidanza LUNEDI’- GIOVEDI’ DOMENICA

11.15-12.00 12.00-12.45

POSSIBILITA’ DI CORSI MONOSETTIMANALI TUTTI I GIORNI

PROGRAMMA SCUOLA NUOTO FEDERALE SECONDO PERIODO 2012-2013

LUN

MAR

MER

GIO

VEN

SAB

DOM

AQUAGYM 9.15 10.00

AQUAGYM 9.15 10.00

AQUAMIX 10.00 10.45

AQUAMIX 10.00 10.45

ACQUAMIX 10.00 10.45

GESTANTI 11.15 12.00

IDROBIKE 10.45 11.30

GESTANTI 11.15 12.00

ACQUACIRCUIT 10.30 11.15 IDRO & TONE 11.15 12.00

GESTANTI 12.00 12.45

IDROBIKE 13.15 14.00

IDROBIKE 13.15 14.00

AQUA SOFT 14.15 15.00

ACQUAGYM 13.00 13.45

AQUA SOFT 14.15 15.00

ACQUAGYM 13.00 13.45

ACQUAGYM 19.00 19.45

ACQUAGAG 19.00 19.45

ACQUAGYM 19.00 19.45

ACQUAGAG 19.00 19.45

ACQUAMIX 19,45 20.30

ACQUAMIX 20.00 20.45

IDRO & TONE 20.00 20.45

ACQUAMIX 19,45 20.30

ACQUAMIX 20.00 20.45

ACQUACIRCUIT 20.30 21.15

IDROBIKE 20.45 21.30

IDROBIKE 20.45 21.30

ACQUACIRCUIT 20.30 21.15

IDROBIKE 20 .45 21.30

IDROBIKE 21.30 22.15

IDROBIKE 21.15 22.00

IDROBIKE 21.15 22.00

ACQUAGYM 12.15 13.00

Premessa: all’atto dell’iscrizione l’allievo od il genitore sottoscrive la dichiarazione della conoscenza del regolamento, privacy e il modulo d’iscrizione.

All’iscrizione è obbligatorio: • Il pagamento dell’abbonamento • Il pagamento dell’iscrizione annuale di 6 13,00 valida per la stagione 2012/2013 • Il certificato medico di sana e robusta costituzione • Per i residenti presentare un documento d’identità (ove richiesto) Regole Generali: • Per frequentare i corsi di nuoto ed aquafitness è obbligatorio un certificato di idoneità fisica rilasciato dal medico. Chi non presenta il certificato medico non potrà frequentare le lezioni.

• In caso di lezioni perse, mediante presentazione di documentazione medica ospedaliera entro 7 giorni che certifichi una prognosi di almeno quattro settimane verranno offerti ingressi per il nuoto libero non nominali per un importo equivalente a quello delle lezioni perse. Qualora la prognosi copra oltre l’80% delle lezioni la Direzione si riserva il diritto di valutare ciascun caso singolarmente.

• Non è possibile effettuare spostamenti di orario e/o di corso.

• L’iscrizione al corso deve essere tassativamente ultimata almeno il giorno antecedente all’inizio del corso.

• Ogni corso partirà al raggiungimento del numero minimo di iscritti stabilito dalla direzione. Pertanto la direzione stessa si riserva il diritto di spostare gli allievi in corsi differenti.

• E’ obbligatorio l’uso di cuffia, costume e ciabatte in plastica.

• Anche agli accompagnatori è vietato l’accesso agli spogliatoi con le scarpe. E’ obbligatorio munirsi di ciabatte o copriscarpe.

• L’accesso agli spogliatoi è consentito 15 minuti prima dell’inizio della lezione.

• Gli orari richiesti possono subire variazioni per motivi didattico/organizzativi.

• L’ingresso anticipato o la permanenza in acqua oltre l’orario di lezione è consentito solo se muniti di regolare biglietto.

• E’ vietato entrare in acqua con ferite aperte, abrasioni o cerotti.

• Gli indumenti o scarpe dimenticate all’interno dell’impianto verranno custodite (se ritrovate) per 7 giorni; la società di gestione declina ogni responsabilità per oggetti o cose lasciate incustodite nell’impianto.

• La Direzione potrà apportare al presente regolamento tutte le modifiche o varianti idonee a migliorare il funzionamento dei corsi.

• Non è previsto il rimborso dei corsi

ORARI SEGRETERIA DA LUN AL VEN

h. 09.00-19.00

SABATO

h. 10.00-16.00

feel better! infoline: 02.2133075 PISCINA COMUNALE SEGRATE VIA ROMA, 37 - 20090 SEGRATE (MI) piscinesegrate@sportmanagement.it www.piscinesegrate.it