I Lo primero es lo primero, la autogestión de la salud 23
1.– ¡CUÍDATE, COMPA! Buscando el equilibrio • Sin «pasar de todo». El «a vivir que son dos días» puede hacernoslas pasar canutas a base de achaques y dolores. • Pero sin “pasarnos de la raya”. En nuestras sociedades “ricas”, cada vez más, hay quien le da a cuidarse demasiada importancia, y ello acaba trayéndole problemas (físicos, psíquicos y sociales), desde sutiles a muy graves: transtornos alimentarios por “cuidar la línea” (anorexias, bulimias, atracones...), abuso de ejercicio por “estar en forma” (vigorexia), obsesión con una dieta “pura” y sana (ortorexia)... • La salud no debe ser un fin, sino un medio para la vida. Cuidarnos es inteligente y ayuda a poder vivir más 23. Este capítulo (y en buena medida el libro en general) debe muchas ideas a la asociación Sumendi y sus gentes, especialmente a Antonio Palomar. De su libro La Sabiduría de Higea, Txalaparta, 2007, están tomados muchos de los datos que aparecen en éste capítulo y también en el dedicado a las drogas. (85) (364)
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