Saúde e bem-estar
Esporte Corporativo foto: Ivan Padovani
texto Christian Kittler Hoje há uma grande dicotomia, e ruído, em torno
Portanto, gerenciar bem seu dia é a grande
do tema bem-estar nas empresas. A pressão por
questão. É preciso se disciplinar para excluir os
resultados e a competitividade nunca foram tão
tomadores de tempo que nada agregam, pedir
fortes; por outro lado, já está mais do que provado
ajuda se concluir que as tarefas no trabalho ou
que trabalhadores com bem-estar físico e mental
em casa estão além da capacidade produtiva,
é que conseguirão trazer os resultados almejados.
e colocar você na sua própria agenda, separar
O que fazer então se as demandas aumentaram –
meia hora que seja para cuidar da sua saúde em
sejam de trabalho ou de qualidade de vida – mas o
alguma atividade física.
dia permanece com ‘apenas’ 24 horas? Atualmente, há uma boa conscientização por Recentemente realizamos um trabalho na empre-
parte das empresas – e desejo por parte das
sa Syngenta para valorizar com os colaboradores
pessoas – para equacionar melhor as demandas
a importância da qualidade de vida. Tinha certo
da vida moderna com qualidade de vida, mas os
receio quanto ao nível de aceitação das pessoas
mecanismos ainda não são muito precisos. Isso
para nosso projeto, porém fui surpreendido pelo
faz parte da evolução.
interesse. As pessoas precisam desses alertas e respondem bem aos estímulos que este tipo
Um caminho é trabalhar o esporte e a atividade
de proposta oferece – mudar os hábitos para ser
física de uma forma bem abrangente para melho-
mais saudável e produtivo.
rar o bem-estar. O fator preventivo é muito importante e, no final da cadeia, você verá que poupará
Parece um clichê, mas o fato é que empresas são
grandes recursos ao diminuir faltas por doenças,
realmente movidas por pessoas, e elas têm que
por exemplo. Ao investir na qualidade de vida, a
estar motivadas e se sentindo bem, e isso passa
produtividade aumenta - já está comprovado que
necessariamente pela adoção de hábitos saudá-
a atividade física melhora a oxigenação no cére-
veis, como a prática de alguma atividade física.
bro - o ambiente de trabalho fica mais agradável e há mais disposição para todas as outras tarefas.
Entretanto, como sair do ciclo vicioso de estresse
Por que não mudar se o que lhe espera é muito
e falta de tempo e mudar os hábitos? A coisa mais
melhor do que você tem hoje?
democrática existente no mundo é justamente o fato de que todos nós temos 24 horas – como você administra seu tempo é que faz a diferença brutal.
Christian Kittler é triatleta e CEO do Grupo Ativo. a g o s t o 2 0 1 0 | 32 -3 3
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