Em poucos dias, o mundo vivenciou uma pandemia de covid-19 que matou milhares de pessoas e deixou a maior parte da humanidade confinada em casa. Mais do que um inimigo invisível, o novo coronavírus ainda é quase desconhecido da maioria dos cientistas, que não têm medido esforços para encontrar uma vacina e descobrir medicamentos seguros que impeçam ou combatam a grave inflamação pulmonar que o vírus causa em alguns indivíduos. Apesar de ser diferente, o novo coronavírus é mais um dos milhões de microrganismos que convivem com os seres humanos desde os primórdios da humanidade e que precisam encontrar um sistema imunológico íntegro para não causar doenças. Aliada da imunidade, a alimentação é muito importante. Estudos confirmam que o microbioma intestinal tem um papel fundamental para ajudar a proteger o organismo do ataque de patógenos. Por esse motivo, é imprescindível manter uma dieta saudável, evitar o estresse, praticar atividades físicas regulares e cuidar muito bem do intestino.
