La mayoría de las veces tu médico te recomendará que no hagas ejercicios antes de 6 semanas después de tener un alumbramiento normal, pero si alumbraste por una cesárea tendrás que esperar un poco más antes de que tu médico te permita hacer ejercicios. Un ejercicio particularmente bueno para que tonifiques tus músculos abdominales y pélvicos es el ejercicio de Kegel, puedes añadir aeróbicos buenos en tu sesión de ejercicios abdominales para que seas capaz de quemar grasa del vientre rápidamente.
5 Razones Porque Las Mujeres No Queman Grasa Del Vientre
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