Folder ladysnight 2013

Diksmuide: Pluimstraat 18, 8600 Diksmuide

051 51 04 26

caroline.dhulster@stad.diksmuide.be Gistel: Heyvaertlaan 18, 8470 Gistel

059 27 02 17

sport@gistel.be Hooglede: Marktplaats 1, 8830 Hooglede

051 20 30 30

kristof.devriendt@hooglede.be Ichtegem: Stationsstraat 1, 8480 Ichtegem

059 34 11 43

sportdienst@ichtegem.be Koekelare: Belhuttebaan 40, 8680 Koekelare

051 58 92 04

jeugd.sport-koekelare@skynet.be Kortemark: Ichtegemstraat 2B, 8610 Kortemark

051 56 60 43

sport@kortemark.be Lichtervelde: Zandstraat 15, 8810 Lichtervelde

051 72 30 66

sport@lichtervelde.be Oudenburg: Bekestraat 16 ,8460 Oudenburg

059 56 84 47

sportdienst@oudenburg.be

Provinciale inspectiedienst Nijverheidsstraat 114, 8310 Assebroek [Brugge] 050 37 50 05 Frank.Van_Rafelghem@bloso.be Provinciale Sportdienst Doornstraat 114, 8200 Sint-Andries [Brugge] 050 40 76 86 eric.de_bruyne@west-vlaanderen.be

Lady’s Night

wat is lady’s night Lady’s Night is een sportieve happening voor alle dames vanaf 18 jaar en bestaat uit een sportief gedeelte en een ontspanningsgedeelte.

Bij het sportief gedeelte hebben we naast de opwarming een aanbod van negen verschillende sporten waarbij je drie keuzes maakt. Met uitzondering van flessenduik (slechts 2 sporten). Keuzesport van blok 2 vervalt omwille van de omkleedtijd! Je moet je keuze vooraf niet meedelen.

Na het sportief gedeelte krijgen we het ontspanningsgedeelte. Voor alle deelneemsters is er een pastabuffet voorzien met bijhorend glas wijn.

Stemmige muziek zorgt voor de nodige ambiance.

Tussendoor is er nog een verrassende sportdemonstratie.

2013

deelnameprijs De deelnameprijs voor de Lady’s Night bedraagt 17 euro, te betalen vóór 10 juni 2013.

Inbegrepen in de prijs:

deelname aan de gekozen activiteiten

flesje water

pastabuffet met glas wijn

verrassend dessertje verzekering verrassingsact

vrijdag 14 juni vanaf 19 uur sportcentrum Lichtervelde Zandstraat 15 8810 Lichtervelde 051 72 30 66 sport@lichtervelde.be

Bij inschrijving van een groep met 6 personen: GRATIS 1 fles cava

drukwerk: stad Diksmuide

omvat de gemeentelijke sportdiensten van:

sportieve happening voor dames Bij deelname een gratis FitClassconditietest + een maandabonnement FitClass twv 75 euro

gemeentebestuur Lichtervelde

aangeboden sporten programma 18u30 - 19u15 19u15 - 19u25 19u30 - 20u10 20u10 - 20u50 20u50 - 21u30 21u30 - ..........

Inschrijving deelneemsters Briefing en gezamenlijke opwarming Keuzesport: blok 1 Keuzesport: blok 2 Keuzesport: blok 3 Pastabuffet met drankje en een sportieve verrassingsact

info & inschrijving Inschrijvingen gebeuren vooraf tot en met 10 juni 2013 bij je gemeentelijke sportdienst of sportdienst Lichtervelde: tel. 051 72 30 66 of fax 051 72 69 64 e-mail: sport@lichtervelde.be

betalen Contant in elke MIVOS-sportdienst of vooraf en uiterlijk tegen 10 juni 2013 op rekeningnummer BE91 9799 6388 6476 van sportdienst Lichtervelde met vermelding van de naam van de deelnemer(s).

Afmelden tot ten laatste 12 juni 2013!

Bij contante betaling krijg je de deelnamekaart(en) mee.

Indien je overschrijft, zullen de kaarten klaarliggen aan de inschrijvingstafel de dag zelf.

SH’BAM Sh’bam is gebaseerd op de nieuwste moves, muziek en sfeer vanuit trendy discotheken over de hele wereld. De choreografie is simpel en snel te leren.

ZUMBA Lekker swingen en shaken op Latijns-Amerikaanse muziek.

XCO BOOST Dit staat voor eXtreme COre, dus werken aan buik- en rugspieren, gegoten in een leuk jasje waarbij easy to follow en vetverbranding voorop staan.

GRATIS 1 fles cava

2013

FLESSENDUIKEN Wie houdt niet van de wereld onder water?

Duikinstructeurs leren ons de knepen van het vak.

BOKWA De nieuwe hype in groepstraining! De deelnemers ‘tekenen’ cijfers en letters met hun voeten terwijl ze een energieke cardio-workout doen op hedendaagse muziek.

AFRIKAANSE DANS Geef je over aan het opzwepende ritme van Afrikaanse muziek en laat je erdoor inspireren. Emoties kunnen worden losgelaten en achteraf voel je je helemaal fit.

NIA Wil je het evenwicht van tai’chi, de expressie, creativiteit en spontaniteit van dans, de kracht van Oosterse gevechtssporten en de rust van yoga? Probeer dan NIA! CLIPDANCE Clipdance is dansen zoals je dat op videoclips ziet. Zin in deze coole moves op hedendaagse muziek? Kies dan voor deze gevarieerde sessie waar fun op de eerste plaats staat.

Bij inschrijving van een groep met 6 personen:

Lady’s Night

FITMIX Wie van afwisseling houdt, amuseert zich met deze perfecte training... een mix van duurtraining, fatburning, figuurcorrectie, coreversteviging, lenigheid en cooldown.

inschrijvingsstrook Naam: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Voornaam: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Adres: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

e-mail: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . schrijft in voor ‘Lady’s night’ en betaalt hiervoor 17 euro inschrijvingsgeld.

Sportcentrum Lichtervelde Zandstraat 15 | 8810 Lichtervelde 051 72 30 66 | sport@lichtervelde.be

FitClass wil mensen stimuleren, motiveren en begeleiden d.m.v. bewegingsadvies. Regelmatig en juist gedoseerd bewegingsgedrag verbetert de levenskwaliteit en de gezondheid. Meer info op www.fitclass.be of via diksmuide@fitclass.be