Stay Inspired: babyworkshops & webinars

Stay Inspired

BABYWORKSHOPS & WEBINARS

De leukste momenten voor jou en je baby

BABYMASSAGE Het verhaal van Eline en baby Milo

Open-ended play Samen creatief spelen

FIT MET JE KLEINTJE Workouts voor mama en baby

Samen met

Een geluksmomentje ‘pur sang’

“In een rustige en aangename sfeer konden mijn baby en ik écht genieten van de massage. Het was pure ontspanning voor ons allebei.”

Veilig dicht bij mij

“Zo fijn dat we de verschillende soorten draagdoeken en -zakken zelf konden uittesten. En ons kindje kon gewoon mee, heerlijk!”

Vertrouwen in wat komt

“De sessies zwangerschapsyoga brachten me rust en veel meer vertrouwen in heel het proces van bevallen.”

Uit onze Academy

voor de allerkleinsten

Zwangere koppels, kersverse (groot)ouders en schattige baby’tjes. Ook zij vinden hun weg naar de Academy. Want samen met babyspecialist Dreambaby bieden we workshops en webinars aan die je helpen om je goed voor te bereiden op de komst van je kindje, of je gewoon laten genieten van een uniek moment samen met je hartendiefje.

Wil je uittesten of een draagdoek iets voor jou is, tips krijgen van een babyslaapcoach of je kleintje verwennen met een massage? Onze ervaren lesgevers en experts begeleiden je graag bij je nieuwe uitdagingen én babyplezier!

Volg ons op Facebook & Instagram @colruytgroupacademy

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief. Schrijf je in via de QR-code.

Welkom bij de Community

‘Zwanger met Dreambaby’

• Tips en ervaringen delen met andere ouders (in spe).

• Deskundig advies van een slaapcoach, vroedvrouw, diëtist ...

• Leuke giveaway’s, wedstrijden en acties.

Word gratis lid

van de gesloten Facebookgroep!

Altijd in jouw buurt

“Samen met mijn

baby

helemaal ontspannen”

Van wandelen in het bos, wonen op een boerderij tot het hele jaar door groenten eten uit eigen tuin. Bewust alleenstaande (bijna) mama Vada (26) is elke dag dankbaar voor wat de natuur ons biedt. Ook yoga maakt deel uit van de bewuste levensstijl die ze wil delen met haar kindje. “Ik kon altijd al ontspannen door yoga en nu tijdens de zwangerschap voel ik dat ook mijn baby er rustig van wordt.”

Vada

Leeftijd: 26

Woonplaats: Kalken

Volgde de reeks

‘Zwangerschapsyoga’ in Melle

Ik ben begonnen met de workshop ‘Zwangerschapsyoga’ toen ik 18 of 19 weken zwanger was. De aangepaste oefeningen voelden meteen veel comfortabeler dan de gewone yoga die ik tot dan toe deed. Nu ben ik 28 weken en alle 5 sessies zijn intussen afgerond. Maar ik ga thuis nog elke avond aan de slag met wat we in de lessen geleerd hebben. Voor het slapen even yoga doen, is echt een zalig wij-moment voor mij en mijn kindje.

Mijn baby is heel actief in mijn buik en zit weinig stil. Als ik focus op de specifieke ademhalingsoefeningen dan voel ik ‘m meteen rustiger worden. Het stelt me gerust dat ik die technieken ook kan toepassen voor en tijdens de bevalling. Ook mijn grote yogabal zal ik zeker meenemen naar het ziekenhuis om mijn bekken te ontspannen en de weeën op te vangen.

“Hoe fijn ook om tips uit te wisselen met de andere (bijna) mama’s”

Persoonlijk heeft de workshop me ook op sociaal vlak deugd gedaan. Er was een fijne klik met de lesgeefster en de groep hing onderling heel goed aan elkaar. We zijn (of waren) allemaal zwanger van ons eerste kindje en dat schept een band. Niemand van ons heeft ervaring en iedereen is dus even nieuwsgierig om tips uit te wisselen. Zo ben ik op aanraden van een andere mama begonnen met zwangerschapszwemmen om

bekkeninstabiliteit te verlichten. Iets waar ik anders zelf nooit aan gedacht zou hebben.

Ook nu de yogalessen gedaan zijn, houden we elkaar nog op de hoogte via een WhatsApp-groepje. Omdat ik alles alleen moet beslissen, is dat voor mij een handige hulplijn om eens iets te vragen of ideeën op te doen. We wonen ook bijna allemaal in dezelfde regio, dus ik denk dat we elkaar nog

Oefeningen om thuis te doen!

Bekijk onze video met enkele relaxatieoefeningen uit de lessen zwangerschapsyoga.

wel zullen tegenkomen. Wie weet liggen we wel samen in de materniteit. (lacht) We hebben alvast afgesproken om deze zomer zeker nog eens samen te komen als alle kindjes geboren zijn. En we hebben al blij nieuws … Want de eerste mama uit onze groep is intussen bevallen. We kregen al superschattige babyfoto’s doorgestuurd. Wat natuurlijk nog voor meer kriebels zorgt om onze eigen baby’tjes te zien.

Goedgekeurd

Zaterdagochtend: Eline trekt met zoontje Milo naar de Academy in Kortrijk om er de workshop ‘Babymassage’ te volgen, die ze al lang eens wou uitproberen. Na 1,5 uur ontspannen, emoties, kennis en ervaringen delen, gaat de jonge mama met een brede glimlach naar huis. Waar ze samen met haar oogappel nog heerlijk nageniet van een uniek moment.

Eline testte onze workshop ‘Babymassage’

10 u.

Milo en ik krijgen een warm welkom in de Academy. Dankzij de naambadges kan ik makkelijk kennismaken met de andere mama’s.

In de warme en rustige zaal ligt alles al klaar: vloermatjes, verzorgingskussens, olie en vochtige doekjes. Iedereen vindt z’n plekje in de kring, lesgeefster Alexandra stelt zich voor en legt uit wat we gaan doen. Als expert babymassage en mama van vier kids, kent ze er wat van. Da’s zeker!

10.15 u.

Lesgeefster Alexandra toont toont alle massagetechnieken voor op een pop. Sommige mama’s observeren eerst, anderen gaan meteen zelf aan de slag.

10.22 u.

Ik wrijf wat olie in mijn handen en masseer voorzichtig het bovenlijfje van Milo. Hij schenkt me meteen een lief lachje. Hij is duidelijk blij om hier te zijn. En ik ook!

Oei, huilt daar een baby? Geen paniek! De lesgeefster benadrukt dat het bij het masseren vooral gaat om luisteren naar je baby en doen wat goed voelt voor jezelf en je kleintje.

10.30 u.

Dan is het tijd om de schouders, de armpjes en de minihandjes zachtjes te masseren. Baby’tjes die in die houding willen liggen, krijgen ook een rugmassage.

Tijdens de massage voel ik me echt verbonden met Milo. Lachen, brabbelen, een alerte blik ... Echt vertederend!

10.48 u.

Even een babbeltje slaan met mijn sympathieke buurvrouw

11.05 u.

Zachtjes eindigen we de sessie en kleden we onze kindjes weer aan. Mijn kapoen is superzen en zijn oogjes vallen bijna dicht.

Voila, wat zei ik net? Hij slaapt! Ik kan dus gerust nog wat napraten met de andere mama’s.

11.15 u.

Als afsluiter overlopen we alle massagetechnieken nog eens na elkaar en ontdekken we onze goodiebag vol leuke verrassingen.

11.30 u.

Echt, wat heb ik genoten van dit moment met m’n kindje. Iedereen gaat ontspannen naar huis. Bedankt voor alles en tot ziens!

Het gemak van babydragen

Na negen maanden vertoeven in je buik, heeft je baby behoefte aan veel en intiem contact. Dicht bij mama of papa voelt je kindje zich veilig en geborgen.

Voordelen voor jou en je baby

Een baby die gedragen wordt in een draagdoek of -zak, kan op een veilige manier de wereld ontdekken. Rechtop dragen kan ook verlichting brengen bij reflux of krampjes. En jij hebt letterlijk de handen vrij om naast troosten nog iets anders te doen.

Ergonomisch dragen

Je baby moet altijd in de ergonomische M-houding of ‘kikkerhouding’ zitten. Daarbij zijn de beentjes geplooid, lichtjes gespreid en opgetrokken. Met de knieën altijd hoger dan de billetjes. De rug van je baby is altijd bol en volgt de natuurlijke kromming van de ruggengraat. Het hoofdje ligt comfortabel tegen jouw lichaam. Al vanaf de geboorte mag je je kindje zo dragen.

Verschillende draagtechnieken

Er bestaan veel verschillende soorten draagdoeken en -zakken die je kan aanpassen vanaf de geboorte tot aan de kleuterleeftijd In functie van welke draagzak je kiest, kan je je baby op verschillende manieren dragen:

• op de buik

• op de buik en rug

• op de buik, rug en heup

Test de babydragers in onze workshop

Welke draagdoek of -zak het best bij jullie past is een persoonlijke keuze. Zeker als jullie beiden willen dragen, is het belangrijk dat het model voor beiden comfortabel aanvoelt. Onze draagconsulente gaat samen met jou en je partner op zoek naar de ideale drager. Dat kan ook tijdens de zwangerschap.

Draagconsulente Fran somt de voordelen op!

“Sporten, bijpraten en een fijne tijd beleven met je kindje”

Wende Leeftijd: 34 Job: LO-leerkracht en Kinesitherapeute Woonplaats: Oudenaarde Richtte samen met collega Annelies Mums en Bubs op

Kom je sinds de geboorte van je kindje nog moeilijk aan sporten toe? Dan is onze workshop ‘Samen fit met je kleintje’ een aanrader. Begeleid door coaches van Mums en Bubs, zijn de ‘mama-baby workouts’ de perfecte combinatie om weer te bewegen, je kindje mee te nemen en het heerlijk mee te laten genieten. Plezier en qualitytime troef!

“Als kinesisten merken we dat pasbevallen mama’s na negen beurten postnatale kine vaak verdere begeleiding nodig hebben om weer fit te worden”, zegt Wende als mede-oprichtster van Mums en Bubs. “Daarom laten we ze samen sporten in kleine groepjes, met coaches die wij opleiden. Om niet aan qualitytime in te boeten, willen we dat ook de kindjes kunnen meedoen.

In de workshop ‘Samen fit met je kleintje’ focussen we op conditie en spierversterkende oefeningen voor buik, billen, benen, armen en rug. Elke oefening heeft verschillende niveaus, zodat elke mama zonder groepsdruk op eigen tempo kan oefenen.

Je kan deelnemen aan de workshop vanaf dat je baby z’n hoofdje zelfstandig kan oprichten. Dat is meestal zo rond de 3 maanden. De kindjes worden mee gestimuleerd tijdens je workout en er zijn zelfs oefeningen bij om je baby stil te krijgen. Ik zie vaak mama’s die een pyjamaatje en luiers meebrengen om hun kleintje na de les meteen te laten indommelen.

Los van het sporten, willen we de mama’s met elkaar in contact brengen in een periode waarin ze vaak alleen zitten met hun baby. Samen sporten, schept een band. Al snel worden er vragen gesteld, ervaringen gedeeld, foto’s en filmpjes bekeken … De mama’s wisselen zelfs onderling kleertjes uit. Heel fijn om te zien allemaal!”

Troeven

van deze workshop

• Je geniet sámen van bewegen en contact met andere mama’s en kindjes.

• Iedereen traint op z’n eigen niveau

• Je kindje vanaf 3 maanden tot 2 jaar wordt mee gestimuleerd en leert veel van de andere baby’s of peuters.

• We sluiten af met een heerlijke yogaflow.

Babyworkshops - Samen spelen met alle zintuigen

Eindeloos creatief speelplezier

Heb jij al gehoord van ‘open-ended play’ of sensopatisch spelen? Dat is een vorm van creatief spelen waarbij de zintuigen van je kindje maximaal geprikkeld worden. Het speelgoed en de activiteiten die erbij horen spreken de fantasie van je peuter aan om zelf een spel te bedenken. Ontdek samen een wondere speelwereld in onze workshop!

“Ik vervéél mij …”, klinkt maar al te vaak door het huis. Komt dat misschien omdat de creativiteit van kinderen steeds minder wordt aangesproken? Puzzels maken, een bordspel spelen … Er is maar één manier van spelen, en klaar is klaar! ‘Open-ended play’ betekent letterlijk het tegenovergestelde: spelen zonder einde.

Ruimte voor fantasie

Voelen, ruiken, zien, horen of lekker kliederen? In onze workshop ‘Samen spelen met alle zintuigen’ mag je kindje van 18 maanden tot

3 jaar volop experimenteren met speelgoed dat vrijheid biedt om te ontdekken of zelf een verhaal te verzinnen. Jij observeert hoe je peuter speelt met blokken, ballen, dozen, schuim, kinetisch zand, verf en nog veel meer. En je leert hoe je dat spelplezier thuis nog verder kan stimuleren.

Open-ended play: geen start, geen finish

Speelgoed zonder einde heeft geen start en finish. Er is geen goede of foute manier van spelen. Geen regels dus, alleen maar

De voordelen van open-ended play

• Het wakkert de fantasie en creativiteit aan.

• Het stimuleert de fysische en motorische vaardigheden.

• Je peuter wordt mentaal uitgedaagd en traint z’n geheugen.

• Het is goed voor de sociale vaardigheden.

• Het speelgoed is tijdloos en eindeloos te combineren

eindeloze mogelijkheden om telkens een ander spel te bedenken. Het speelgoed is eerder neutraal zodat het voor veel interpretaties vatbaar is. Kinderen worden in eerste instantie wat uit hun comfortzone getrokken, maar ontdekken gaandeweg wat ze zelf écht leuk vinden. Zo kan een kartonnen doos voor jouw kind een raket naar de maan worden, en voor een ander een huisje of knikkerbaan. The sky is the limit.

“We ontdekten samen nieuwe materialen en speltechnieken”

– Julie en zoontje Thure (3)

Webinars die blijven hangen

Over de leefwereld en opvoeding van kinderen kan je altijd bijleren. Laat je net zoals Anke en Laura inspireren in onze webinars boordevol oplossingen en tips. Worstel je met onrustige nachten, heb je vragen over voeding, zelfzorg of opvoeden? Onze experts stellen je live gerust. En jij bepaalt zelf hoe je alle inzichten toepast in je eigen leven.

“Ons dochtertje Nora sliep vroeger heel onrustig en we wisten niet goed of we haar wel bij ons op de kamer mochten laten slapen”, zegt mama Anke. “Dus schreef ik me in voor het webinar ‘Doorgrond het slaapritme van je kleintje’. De babyslaapcoach gaf veel uitleg over slaappatronen, huilgedrag, troostmethodes en ze zei ook dat je vooral moet doen wat goed voelt voor jezelf. Haar tips hebben echt geholpen om me veel geruster te voelen. Dat het een webinar was, vond ik heel handig! Ik kon gewoon meevolgen net toen Nora haar dutje deed.”

Ook Laura volgde toen ze zwanger was een webinar over voeding met onze diëtist. “Ik had toen veel vragen over wat ik wel en beter niet kon eten. En ik wilde graag op voorhand meer weten over de hapjes voor mijn baby. Alle informatie vanuit één betrouwbare bron krijgen, bracht me op dat moment rust. Ik vond het super dat er op verschillende momenten tijd was om vragen uit de chat te beantwoorden. En heel fijn ook dat ik de sessie later nog eens kon bekijken.”

Onze webinars ook iets voor jou? Tuurlijk!

• Je krijgt live online inspiratie en praktische tips.

• Je hoeft geen oppas te regelen.

• Je kan de webinars later nog herbekijken

Check het meest actuele aanbod webinars op colruytgroupacademy.be/digitaal

Wist je dit al?

Je baby is een wondertje waar je elke dag de grootste zorg voor draagt. Eten, drinken, slapen, verzorgen, financiële steun ... In elke groeifase komt er wel iets nieuws op je af. Op zoek naar wat nuttige weetjes? Die vind je vast en zeker ook bij onze betrouwbare partners.

Het lichaam van een baby bestaat voor 78 % uit water. Bij een volwassene is dat 60 %. Om gezond op te groeien moet je kindje dus zeker genoeg drinken.

SPA®. Beter drinken. Beter leven.

Bekijk hier de reis van dat zuivere water

Tot je kleintje 20 maanden is, voelt hij zelf niet dat hij dorst heeft. Je moet hem dus zeker aansporen om te drinken.

Water van SPA® Reine is uiterst mineraalarm: het heeft een droogrest van maar 38 mg/l. Dat is de hoeveelheid mineralen die overblijft na verdamping van het water. Mineraalarm water belast het lichaam van je baby niet onnodig en is dus heel geschikt voor de bereiding van babyvoeding.

Geef je kleintje water zonder suiker of aroma’s. Anders riskeer je dat hij eraan went en geen puur water meer wil drinken.

Borstvoeding is de beste manier om je baby te voeden gedurende de eerste 6 maanden. Het dekt in principe alles wat hij nodig heeft. Vanaf 6 maanden heeft je kindje soms extra vocht nodig, zeker bij warm weer. Dan kies je best voor een plat, mineraalarm water.

Put naar hartenlust uit een bron van informatie op family.spa.be

Is je baby een woelwater bij het verschonen? Ga dan voor handige luierbroekjes. Met hun ultrarekbare tailleband trek je ze aan in 1 beweging en zitten als gegoten bij alle bewegingen van je kindje.

Hoe leuk is het om samen een spelletje te spelen tijdens het verschonen: zingen, kietelen, een speeltje grijpen ...

Bij Pampers komt de veiligheid van jouw baby op de eerste plaats. Daarom worden onze Harmonie luiers getest en bevatten ze gegarandeerd geen schadelijke stoffen.

Geen paniek als je baby geïrriteerde billetjes heeft. Heel wat kindjes hebben er vroeg of laat weleens last van. De luiers van Pampers houden de babyhuid tot 12 uur lang droog. 100% droogheid van Pampers

Tijdens de eerste 4 jaar van z’n leven heb je voor je kleintje gemiddeld 5.000 tot 6.000 luiers nodig. Meer info over luiers en verzorging? Afspraak op pampers.be

De Nestlé® Baby Fruit fruithapjes zijn perfect voor kleintjes vanaf 6 maanden tot 3 jaar. Ze zijn een bron van vitamine C, bevatten geen toegevoegde suikers*, geen bewaarmiddelen en geen kleur- of smaakstoffen**.

* Bevat van nature aanwezige suikers **conform de wetgeving

Wist je dat je kindje fruit kan eten vanaf 6 maanden? Op die leeftijd wordt fruit nog gezien als een volwaardige maaltijd. Pas vanaf de leeftijd van 1 jaar kunnen we over fruit spreken als een tussendoortje.

De gezonde fruithapjes bestaan in potjes en knijpzakjes. Jouw voordelen?

• kant-en-klaar

• handig mee te nemen

• een gevarieerd aanbod van verschillende soorten vers geplukt fruit

Wil je meer weten over fruithapjes als maaltijd of tussendoortje? Krijg alle tips en advies van een voedingsdeskundige in de Nestlé® ‘Baby&Me Talk’ video’s

Duurzamer verpakt!

Wist je dat Nestlé® de deksels van de fruitpotjes heeft verwijderd? Dat betekent dat elk potje 42% minder plastic bevat. Natuurlijk kan je jouw potjes nog altijd tot 48 uur na opening in de koelkast bewaren.

Ontdek meer over de Nestlé® Baby Fruit tussendoortjes aangepast aan jouw kleintje op nestlebaby.be/nl/fruithapjes

Als jonge ouder weet je graag op welke financiële steun je kan rekenen. Via MyFamily als een van de vijf uitbetalers, voorziet de Vlaamse Overheid een Groeipakket op maat van elk gezin. Emily van MyFamily loodst je door de wetgeving en informeert je over alles wat met het gezinsleven te maken heeft.

Baby-info - Water, voeding, verluieren en Groeipakket

Wist je dat je voor je baby een Startbedrag kan aanvragen? Twee maanden voor de geboorte staan de centjes op je rekening. Vanaf de geboorte krijg je dan voor elk kind een maandelijks basisbedrag al dan niet aangevuld met toeslagen.

Wist je dat het Groeipakket ook de opvangkosten helpt te dragen? Want je kindje naar de crèche brengen, kost best wat geld. 38.540 peuters krijgen een kinderopvangtoeslag

Als je er recht op hebt, zit die vanzelf in je Groeipakket.

Wie het nodig heeft, krijgt meer ondersteuning in z’n Groeipakket.

Zo ontvangen:

394.470 kinderen een sociale toeslag

43.770 kinderen een zorgtoeslag

486.244 kinderen een schooltoeslag

133.528 kinderen een kleutertoeslag

Het Startbedrag of Kraamgeld

Lees hier wat 3 jonge ouders met de mooie premie deden.

Ontdek meer over MyFamily en het aanvragen van je Startbedrag op myfamily.be

Het eigen merk van Dreambaby

Een baby brengt heel wat leven in huis én een pak leuke spulletjes. Met Dreambee, het eigen merk van Dreambaby kan je makkelijk combineren en een volwaardige uitzet samenstellen. In onze collectie Dreambee Essentials en de twee themacollecties vind je alles wat je baby nodig heeft.

Alle producten zijn van onberispelijke kwaliteit en je koopt ze voor een scherpe prijs, met steeds duurzaamheid voorop.