Sapevi che...
Le fibre contenute nella lattuga romana, insieme all’acqua che contribuisce per il 95% al peso di questa verdura, favoriscono il transito intestinale. Ideale per i regimi alimentari a basso introito calorico. Contiene provitamina A, ideale per la salute della pelle e per la protezione della vista. La presenza di acido folico, vitamina C e altre sostanze antiossidanti la rendono un alimento utile a combattere l’invecchiamento delle cellule e l’aumento del colesterolo nel sangue.
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NOVELLE
Le albicocche fanno bene alla salute della pelle, grazie al buon contenuto di vitamina A che contri buisce alla formazione e al mantenimento di una pelle sana e alla vitamina C importante per la produzione di collagene, il quale contribuisce a mantenere la pelle elastica e giovane. Grazie al buon contenuto di potassio le albicocche contribu iscono alla regolazione della pressione sanguigna e alla salute cardiaca. Sostengono inoltre la salute del sistema digestivo apportando un buon quantitativo di fibra il che le rende adatte anche a chi ha il cole sterolo alto. La fibra, infatti, ha un importante ruolo nell’abbassare i livelli di colesterolo nel sangue.
