Alimentação Deve efetuar uma refeição ligeira três horas antes da sua aula de natação à base de hidratos de carbono, como barras de cereais sem frutos secos, bolacha, etc. Antes de utilizar a piscina não deve ingerir iogurtes, leite, fiambre e queijo, ou qualquer outro alimento à base de gordura.
A Diretiva CNQ 23/93 refere que a temperatura da água dos tanques nas Piscinas cobertas deverá situar-se entre 26º e os 28º.graus Sempre que verificar alguma anomalia deve comunicar ao funcionário de serviço.
Informações A interrupção do pagamento só é possível por motivos de saúde devidamente fundamentados e sujeita a autorização dos serviços, com o limite máximo de um mês consecutivo de ausência. O não pagamento da mensalidade, por período de um mês, sem aviso prévio e respetiva autorização, implica a anulação de inscrição do utente, não havendo lugar ao reembolso das verbas pagas, conforme o regulamento de funcionamento das Piscinas Municipais do Montijo, aprovado em 28 de Setembro de 2004. A Câmara Municipal do Montijo pode suspender o funcionamento das Piscinas, sempre que julgue conveniente ou por tolerância de ponto ou em dias feriado, não havendo lugar a qualquer devolução das quantias pagas pelo ingresso.