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editorial LA Carta del CLUB Jose Luis Romero Magarzo PRESIDENTE DEL CLUB

Estimado socio y amigo, una vez más te envío un cálido saludo y quiero que esta breve nota sirva de reconocimiento a todos los socios, comités y órganos consultivos. Hace ya tres años, afrontamos el reto llenos de ilusión y motivación, con el objetivo único de mejorar en la medida de lo posible nuestro Club. Esa ilusión de poder emprender nuevos caminos y vías de mejora, nos ha dado fuerzas para innovar en diferentes aspectos del club y emprender nuevos retos. Esta nueva vía de comunicación que tenemos el gusto de poder presentaros, es una nueva herramienta de acercamiento al socio, una oportunidad de ofreceros información que os resulte atractiva y útil; y a la vez poder mostrar al exterior nuestro club, del que me siento parte, al igual que todos vosotros, y me llena de orgullo por su grandeza, sus instalaciones, y por ofrecerme una forma de vida diferente, al igual que me siento orgulloso de vosotros, los principales actores, los socios que componen este gran club. Tradición no es sinónimo de estancamiento, tradición es conservar los valores que definen la filosofía del Club y a la vez incorporar nuevos sistemas y herramientas. Al igual que se han ido mejorado instalaciones, normativas…,no podíamos olvidarnos de lo más importante, la comunicación contigo. Esta revista es una parte de las mejoras en la comunicación interna, donde existen otros elementos que se están implementando y algunos, aunque ya en funcionamiento se siguen mejorando. Con esta revista tratamos de ofrecer una información fluida, muy dirigida a ti como socio, y a la que podamos tener acceso todos. Dentro de las mejoras, hemos cambiado la web, dando una imagen al exterior más actual y moderna, se incorporan los blogs, ofreciendo una información directa y actualizada a los usuarios de las actividades, hemos reforzado el funcionamiento de la intranet como herramienta para todos los socios y en la que se seguiremos incorporando novedades. En breve, podrás realizar las inscripciones a través de la web, o participar en el foro oficial de club. Además se instalarán monitores de televisión en los principales pabellones del Club donde podrás ver que ha pasado, está pasando y que vaya a pasar en las diferentes actividades del Club. Espero que esta nueva revista sea de tu interés y agrado y por mi parte y la de la junta, en la recta final de nuestra legislatura, seguimos teniendo el compromiso de seguir innovando y realizando mejoras para que tú, como miembro de esta gran familia, sigas sintiéndote orgulloso y disfrutando al máximo de tu casa.

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Elecciones a Junta Directiva El Club convocará elecciones de junta directiva para marzo 2014 El club debe seguir haciendo camino!!! Necesitamos tu aportación y experiencia. El próximo año el club elige a su nueva Junta Directiva para el periodo 2014 – 2017. Los socios necesitamos tus ideas, tu experiencia y un gran equipo. Anímate y forma candidatura a las próximas elecciones de Junta Directiva. Infórmate a través de los miembros de Junta Directiva o Gerencia.


sumario clublasencinasdeboadilla 6 ACTUALIDAD DEL CLUB Las últimas noticias de las actividades y vida social del club

III TROFEO GOYO GINÉS

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12 II CAMPÚS LIGA ENDESA Resumen de la segunda edición del campús de baloncesto Liga Endesa

18 HALLOWEEN EN EL CLUB

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30 AÑOS, LA SEMILLA DEL GOLF

Nuestro campo cumple tres décadas como referente nacional

Conoce un poco más de la historia de esta fiesta del terror

24 ACTUALIDAD DEPORTIVA La última actualidad del deporte nacional e internacional

Revista CEB

28 VIDA SANA

Propiedad del Club las Encinas de Boadilla

Nuestros asesores deportivos nos dan consejos para ponernos en forma

redacción redaccion@clublasencinas.com publicidad comunicacion@clublasencinas.com Todos los derechos están reservados por el Club las Encinas de Boadilla Ctra. de Boadilla a Pozuelo Km. 4,600 Boadilla del Monte I Madrid I España 91 633 1100

OCIO & CULTURA

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32 HORARIOS ACTIVIDADES Conoce la relación de actividades y sus horarios

35 LA AGENDA DEL CLUB Información de los eventos del mes

www.clublasencinas.es I www.cebblogs.com El Club las Encinas, se reserva el derecho de modificar las actividades, precios, horarios y espacios que figuran en la revista.

club perteneciente a www.acedyr.com editado para el Club las Encinas de Boadilla por Socialdemia I www.socialdemia.es 5


actualidadclub

CEB

EN POCAS PALABRAS Vuelve la discoteca juvenil ¡¡El curso ha comenzado!! Y la mejor manera de coger fuerzas para este año es a ritmo de Dj Ruby & Subcomité Team. Actividades infantiles Estamos preparando una completa programación de actividades infantiles y juveniles para que este año en el Club haya más marcha y diversión que nunca. Os seguiremos informando!! Inauguración espacio juvenil

Nueva área web privada para los socios del Club Un servicio gratuito exclusivo para los socios propietarios y temporales del Club La Parte Privada de esta web, es un servicio que permitirá a través de internet recibir información general del Club, así como de las actividades que más le interesen. A través de su perfil, usted podrá elegir la información de las actividades que más le interesen, así como poder descargarse las fotografías que tanto escuelas como miembros del comité suban a la Galería fotográfica. También podrá acceder a nuestro boletín o revista informativa para su descarga en pdf, o bien podrá ver nuestras noticias a través de nuestro visor digital y acceder a todas las noticias generales del club. 6 CEB I NOVIEMBRE 2013

Para poder acceder, deberá introducir desde la web el usuario y la contraseña que le enviamos con anterioridad por email en las casillas correspondientes situadas en la parte superior derecha. A través de la intranet, usted podrá: • Recibir información general del Club • Recibir información de la Junta Directiva • Acceder a las cuentas generales del Club • Seleccionar las áreas o actividades sobre las que desea recibir información

Si tienes de 12 a 17 años… ¡Hemos inaugurado el nuevo espacio juvenil del Club las Encinas de Boadilla ¡Pásate! Clases de boxeo olímpico Han dado comienzo las clases de boxeo olímpico en el Club las Encinas de Boadilla. • Acceder a la galería fotográfica de las áreas que ha seleccionado. • Descargarse y visualizar el boletín o nuestra revista mensual. • Comunicarnos y actualizar sus datos personales y de contacto. • Realizar una sugerencia o queja que recibiremos directamente en oficinas. • Participar en los foros que puedan resultar de su interés. El usuario y la contraseña, las puede solicitar en las oficinas de actividades del club, estando ya a su disposición.


actualidadclub

EL CLUB DEL CORREDOR

Nueva actividad en el Club las Encinas de Boadilla ¿Te gusta correr? ¿Eres corredor? ¿Te consideras aficionado al running? ¿No quieres salir solo a correr?¿Quieres conocer a otros aficionados como tú?¿Quieres mejorar tu técnica de carrera? En el gimnasio del club las Encinas de Boadilla tenemos la solución. Fitness Experts, lanza su nuevo CLUB DE CORREDOR liderado por María del Carmen Morillo, entrenadora de atletismo.

Tanto si lo que quieres es iniciarte a correr, mejorar tus registros, tu técnica, resistencia, velocidad y demás aptitudes de la carrera, este es tu sitio. Para ello, hemos diseñado una modalidad de entrenamiento personalizado Si quiere formar parte de este Club o obtener más información, contactar con nosotros vía email en escuelafitness@clublasencinas.com.

COLABORA EN EL PROYECTO SALVAVIDAS

Nunca 3 euros fueron tan valiosos

El Club Las encinas de Boadilla, participa en el Proyecto Salvavidas que lidera la Comunidad Europea para luchar contra la Muerte Súbita y la parada Cardiaca. Con esta colaboración, seremos el primer Club Privado considerado espacio “Cardio Protegido” de la Comunidad de Madrid homologado por la Sociedad Española de Medicina de Salud y del Trabajo. Si quieres ser solidario esta es una buena oportunidad. Tienes disponible las pulseras en la Oficina de Actividades, Restaurante el Deportivo, El Restaurante El Lago, bar de Hípica y en el Botiquín COLABORA Puedes tener más información en la web: www.salvavidas.eu 7


actualidadclub

¿Qué debes hacer para pertener al equipo de triatlón? NO FEDERADOS Si solo quieres llevar nuestros colores en tus entrenos o carreras ÚNICAMENTE nos tendrás que abonar el precio del traje de Triatlón (70€). FEDERADOS CON EL CLUB LAS ENCINAS Nosotros te pagamos la licencia en la Federación Madrileña de Triatlón y tu podrás disponer de los descuentos y ventajas arriba indicados por una única cuota de 80€/ANUALES. Y si además quieres utilizar las instalaciones del CLUB LAS ENCINAS y participar en nuestros entrenos te ofrecemos la siguiente cuota: 50€/mes socios Club Las Encinas – 65€/mes no socios, el precio incluye:

• Nado libre en piscina cubierta de 25 metros Martes a Viernes 13.30-21.30 horas en los meses de invierno. Durante los meses de verano piscina olímpica de 50 metros Lunes a Viernes 11.00-21.00 horas.

• Nado en “aguas abiertas” en el lago que se encuentra dentro de las instalaciones del club (en fechas y días señalados por el equipo). • Entrenamiento dirigido de natación 2 días/semana Miércoles a las 20.10 h y Jueves a las 20.00 h. • Acceso al gimnasio y clases colectivas. • Plan entrenamiento personalizado. • Salidas con el “club del corredor “Pte. concretar. • Salidas ciclistas grupales los domingos junto con los miembros del Club Ciclista Boadilla. 


eventos

Magnífico ambiente de deporte y solidaridad en el lago del club 16 de septiembre de 2013 Fotos de Club las Encinas de Boadilla 2013 ©

iii Travesía al lago goyo ginés

ceb

La tercera edición de la Travesía a nado del lago club Las Encinas de Boadilla congregó en la mañana de ayer domingo 15 de septiembre a una amplia representación de los clubes de la Comunidad de Madrid en un evento que empieza a recobrar tradición en el inicio de temporada tras el verano. Fueron 357 los nadadores y nadadoras de todas las edades los que se tiraron al lago para competir en ocho carreras y en diez categorías. Desde los mayores de 30 años, que tomaron contacto con el agua a las diez de la mañana, hasta los menores de diez años, que lo hicieron sobre las 12:30 horas. Todos nadaban por su vocación al deporte, pero también por una causa solidaria. Este año, el Comité de Natación del club Las Encinas ha

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querido que parte de lo recaudado con las inscripciones fuera a parar a la Fundación Crecer Jugando para apoyar su campaña ‘Un juguete, una ilusión’. Una iniciativa que prorroga el reto que se marcaron siete de los socios este verano cuando unieron a nado las islas de Mallorca y La Cabrera para recaudar un céntimo por cada una de sus brazadas. Fueron 250.000 brazadas en cinco horas las que necesitaron el pasado 24 de octubre para cumplir el objetivo. Lo que, sumado a algunas aportaciones desinteresadas de empresas afines a sus retos, permitió que durante la entrega de trofeos pudieran hacer el acto simbólico de entregar un cheque de 4.750 euros al representante de la Fundación Crecer Jugando.


eventosclub

Igualmente, un stand de la Fundación y de la campaña estuvo a disposición de deportistas y público para incrementar el apoyo de la natación madrileña, y aún existe la posibilidad de seguir colaborando a través de la página web unabrazadauncentimo. Los gestos del club de Boadilla del Monte no se quedaron ahí y también dedicaron parte del acto de entrega de trofeos para rendir homenaje a uno de su deportistas con mayor trayectoria y éxito, Ana Burgos. La triatleta olímpica sigue siendo, a sus 45 años, una excelente competidora. Algo que se le inculcó cuando tenía tan solo diez años el

club Las Encinas en su sección de waterpolo y su entrenador Goyo Ginés, la persona que da nombre al Trofeo de la Travesía al Lago y el encargado de hacer entrega a Ana Burgos del trofeo conmemorativo de homenaje. Tras la entrega del cheque y el homenaje a Burgos, se procedió a la entrega de trofeos de las diez categorías y en la que colaboraron el presidente de la Federación Madrileña de Natación, Juan José Dueñas, el concejal de Deportes de Boadilla del Monte, Adolfo Arias, así como el presidente del club, José Luis Romero, junto a uno de sus directivos, Ignacio Planelles y el propio Goyo Ginés.

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eventos

Un año más el campus de la liga de baloncesto nacional es un éxito 1 - 7 de septiembre de 2013 Fotos de Club las Encinas de Boadilla 2013 ©

ii campus liga endesa

ceb

Un año más, hemos sido elegidos sede organizativa del Campus de la Liga Endesa, en su segunda edición. Un Campus donde el deporte estrella ha sido el baloncesto y en el que 100 niños y niñas de entre 10 - 15 años, hijos/ as de empleados de Endesa, han disfrutado de una completa programación de actividades deportivas y de ocio. Una semana intensa, siete días sin descanso: tres horas diarias de baloncesto, piscina, piraguas, talleres, una excursión, gymkhanas, paintball, juegos, veladas nocturnas... Una magnífica opor-

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tunidad para hacer nuevos amigos/as y vivir una experiencia inolvidable. Todo un equipo de expertos entusiastas han trabajado conjuntamente para que este Campus, un año más, se cierre con el gran éxito de despedir a sus participantes entre abrazos, lágrimas de emoción y una sonrisa radiante.10 entrenadores miembros del cuerpo técnico del Real Madrid, Estudiantes y Fuenlabrada, coordinados por el técnico-entrenador nacional y director de la revista Gigantes del Basket, Paco Torres, a los que se suman


eventosclub nuestro equipo de monitores/as de lujo y la visita de estrellas del baloncesto, han sido los responsables directos de este grito colectivo por parte de los niños y niñas al cierre del Campus: ¡¡¡Queremos repetir!!!. Atrás queda todo el esfuerzo organizativo que desde la sede de Endesa ha movilizado a distintos departamentos y ha hecho realidad este II Campus. Agradecemos a Endesa su confianza en nosotros. Esperamos, el próximo año, volver a formar parte del trío: Endesa-ACB-Club Las Encinas y dar la bienvenida a la “Tercera Edición” del Campus Liga Endesa.


30 años

la semilla del golf...

and putt el saint andrews del pitch referente cumple 30 años siendo un del mundo del golf té de Golf Agustín Rodríguez I Comi

Pronto nuestro campo cumplirá treinta años. Son ya parte del recuerdo sus primeros pasos en los que la tierra del actual lago ayudaba a dar forma a las curvas de nuestro campo de pares 3. Sin duda han sido años llenos de ilusión y esperanza depositada en el futuro. El paso del tiempo ha revelado que esos años, marcados por el esfuerzo y muchas veces la incertidumbre, no eran si no la semilla que hoy sigue creciendo en tierra fértil. Ha crecido algo más que un campo de juego. Ante nosotros, respirando tranquilo y desafiante, se alza un legado que necesitamos proteger y una gran joya de la que, ante todo, debemos disfrutar. El golf se introduce en tu vida con el sigilo propio de un ave en su batir de alas, prudente y cauteloso. Pronto pasa de juego curioso a compleja disciplina. Cuando descubres y alcanzas los movimientos correctos en la ejecución del swing ya estás atrapado. Sólo falta que la práctica y la constancia abra la puerta al verdadero disfrute. En esto el Golf no es una excepción. 14 CEB I NOVIEMBRE 2013

Como es habitual en los hijos de cualquier jugador, mis hijos crecen junto a este deporte con curiosidad y respeto. El golf me permite no sólo pasar tiempo con mis hijos, no sólo que hagan otro deporte. Este juego inculca a los niños el respeto por el juego, por las reglas sin necesidad de árbitros. El respeto por el campo, el intentar no sólo cuidarlo sino dejarlo mejor que como lo encontraste. La serenidad, evitando gritar durante el juego, y aceptando el devenir del partido y el resultado sin protestar, maldecir, o buscar culpables más allá de la propia fortuna o pericia de cada jugador. Esto último es algo impensable en otros deportes. Como parte de una educación en la que no faltarán el respeto, la humildad, la constancia, el esfuerzo o el amor por el deporte, he decidido compartir con mis hijos este deporte y confío en que acaben siendo víctimas de la pasión que yo siento por el mismo. La semilla que hace treinta años plantaron los que decidieron dar un paso adelante en la construcción de un campo de Golf en nuestro club se ha convertido en legado. No

tengo dudas de que nuestros hijos acabarán apreciando ese legado y cuidándolo como se merece. Creo firmemente que el desarrollo de este deporte pasa por nuestra paciencia y comprensión con los más pequeños, pero sobre todo en la transmisión de nuestra emoción, de nuestro respeto y amor por él. Algo mágico rodea a este singular campo de batalla golfística. Cumple treinta años pero es como si siempre hubiera estado ahí. Definido por la Federación Madrileña de Golf como “uno de los campos más técnicos de


UNO DE LOS CAMPOS MÁS TÉCNICOS DE ESPAÑA, YO SIMPLEMENTE DIGO QUE ES UN AMIGO ARROGANTE

España”, yo simplemente digo que es un amigo arrogante. La arrogancia basada en la dificultad técnica, en la placidez de su recorrido, que te relaja y te invita a sacar de tu repertorio los golpes más osados. Para luego con una dosis de abrumadora realidad recordarte lo difícil que puede ser este juego. Para recordarte que además de un pequeño paraíso rodeado entre encinas, estás efectivamente en un campo que sólo te respetará si acudes a él con la mejor actitud. Este campo no admite distracciones ni medias tintas. Nunca un campo enseñó más a nuestros jugadores sobre

el juego corto y el control de la distancia. Nuestro campo es capaz de bajar a la realidad a los pretendientes más osados y recompensará a los más juiciosos y esforzados, cualquiera que sea su nivel. Para los que no estén familiarizados con este maravilloso deporte, derribemos algunos mitos. Está bastante extendida la idea de que “de deporte tiene poco”, en el sentido físico más estricto. Sin tener la importancia de otros deportes, la preparación física en el Golf es importante, comenzando por el hecho de que andar entre tres 15


y cinco horas requiere de cierta preparación. La ejecución del swing, sin duda nos exigirá flexibilidad y fuerza. Cuanto mejor sea la preparación física de un jugador, mejor afrontará física y mentalmente un torneo. Y es que la concentración y serenidad que debe imprimirse a cada golpe nunca serán suficientes en un jugador cansado, o con molestias físicas. Olímpico de nuevo a partir de los Juegos de Río de Janeiro de 2016, hablamos de un deporte que sin duda invita a llegar a lo mejor de uno mismo. Ese es el espíritu olímpico. Citius, Altius, Fortius. Más rápido, más alto, más fuerte. “El Golf es un deporte carísimo”. Tampoco estoy de acuerdo. Quizás es en los comienzos donde haya que 16 CEB I NOVIEMBRE 2013

hacer un desembolso algo mayor que en otros deportes. No obstante el equipamiento necesario para jugar puede ser realmente económico, máxime si nos dejamos asesorar por un experto y optamos por adquirir equipos de segunda mano. Para empezar a recibir clases no es necesario equipo (un guante no vendría mal), pues las escuelas proporcionan el material necesario, sólo cuando estamos listos para enfrentarnos al campo es el momento de plantearse adquirir un juego de palos. Al respecto de los derechos de juego (lo que vale jugar al golf), podemos salir al campo por precios muy razonables, que al terminar el juego nos parecerá una magnífica inversión. Es cierto que existen campos realmente caros, pero la mayoría son perfectamente

accesibles. En nuestro caso, la entrada a nuestro maravilloso campo o nuestros desafiantes torneos no superan el precio de una entrada de cine.

cuanto mejor sea la preparación física de un jugador, mejor afrontará física y mentalmente un torneo


this is

HALLOWEEN Un año más el Club se llena de calabazas, telas de araña, siluetas fantasmagóricas, candelabros, misteriosas escobas de bruja y esqueletos… Llega Halloween y con él, una oportunidad para celebrar en familia unos días de terrorífica diversión. Pero… ¿De dónde viene esta celebración? ¿Los disfraces, la fiesta, “truco o trato”, las calabazas?...

el origen Todos sabemos que Halloween es una fiesta anglosajona, que desde hace unos años tiene cada vez más presencia en nuestro calendario de celebraciones. Su origen más remoto lo encontramos en las festividades celtas, que se correspondían con el inicio de la etapa más oscura del año.

Los celtas consideraban su calendario en relación a las estaciones del año y para dar la bienvenida a cada una de ellas, celebran una fiesta tanto en cada equinoccio y solsticio, como entre cada una de ellas: 1 de febrero, 1 de mayo, 1 de agosto y 31 de octubre. Ésta última de ellas: el samhain (pronúncialo “sa’veen”), se correspondía con “ el día en que los espíritus cruzan al mundo de los vivos” y era tradición ( principalmente en Escocia e Irlanda) esparcir sal alrededor de las casas, como medida de protección frente a los espíritus, encender antorchas y caminar con ellas por las calles de los pueblos. Siglos después, esta festividad fue cristianizada, y pasó a denominarse “All Hallows Eve” ( que quiere decir: víspera del día de todos los santos) y posteriormente, dichas palabras se unieron y formaron la palabra “”Halloween””, que es la forma en que actualmente se conoce.

truco o trato En la noche del 31 de octubre, Halloween se convierte en un auténtico desfile de monstruos, brujas y demás seres te20 CEB I NOVIEMBRE 2013

rroríficos que llaman al timbre de nuestra puerta. Es una de las costumbres americanas que cada vez se va extendiendo más entre los niños (y algunos mayores) quienes al grito de “truco o trato” ( “trick or treat, trick or treat”) nos ponen en el dilema de ceder ante un “temido chantaje” regalando a los niños golosinas y caramelos (firmando así un trato/”treat” con ellos) o arriesgarnos a cerrar la puerta y aventurarnos a recibir alguna travesura (trick) de estos pequeños esqueletos, zombies, vampiros, momias o brujas. Esta costumbre, tiene su origen en la persecución de los protestantes contra los católicos en la Inglaterra de los siglos XVI y XVII. Como consecuencia de estas persecuciones, el rey protestante James I y su Parlamento fueron víctimas de un intento de atentado, truncado cuando Guy Fawkes ( uno de los conspiradores, posteriormente ejecutado) habló bajo la presión de los verdugos y traicionó a sus compañeros de acechanza. Este hecho dio lugar a una fiesta de carácter burlesco, en la que pandillas de luteranos que protegían su identidad bajo máscaras lúgubres,


Su origen más remoto lo encontramos en las festividades celtas, que se correspondían con el inicio de la etapa más oscura del año.

celebraban la fecha del descubrimiento de la traición visitando los hogares católicos y exigiendo a sus acobardados moradores cerveza y pasteles. La amenaza, se hizo popular muy pronto: “Trick or Treat”.

día murió, y al no dejarle entran en el cielo ni en el infierno, tuvo que volver por el oscuro camino por el que había venido con la única luz de un carbón encendido, que colocó dentro de un nabo.

Que de calabazas

Los pueblos de origen céltico, como mandaba la leyenda ahuecaban nabos y ponían carbón en ellos para iluminar el camino de regreso al mundo de los vivos a sus difuntos más queridos y así les daban la bienvenida, a la vez se protegían de los malos espíritus. Pero cuando los irlandeses llegaron a América, conocieron las calabazas y se dieron cuenta de que estas eran mucho más grandes y fáciles de ahuecar que los nabos.

Es importante que conozcamos las calabazas iluminadas en Halloween , es importante que conzocamos “LA LEYENDA DE JACK”. Cuentan que hace muchos años un tacaño irlandés llamado Jack, consiguió salvar su alma engañando varias veces al diablo, haciendo que se convirtiera en una moneda, una manzana y vivir así durante muchos muchos años. Pero un

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A CTIV IDA D E S M O N ST R U OSAME N T E DI VE RT I DAS Son variadas las propuestas que se ofrecen en el Club para que toda la familia disfrute de dos fines de semana diferentes y originales. Ya hemos podido disfrutar del Turno de Halloween, el Tradicional pasaje de terror, y nos hemos hecho una divertida y espeluznante foto en el Photocall. Pero todavía no hemos acabado, y en este segundo fin de semana podremos divertirnos con:

Concurso Happy Halloween

Truco o Trato

¿Te hiciste la más monstruosa de todas las fotos? Tanto si te la hiciste como si no, del 1 al 3 de noviembre tendrás la oportunidad de ver todas las terroríficas imágenes de los diablos, brujas, vampiros, hombres lobo, y demás monstruos que habitan en el Club, y votar la que te parezca más chula de todas ¿cuál ganará?

El 2 de noviembre de 16:00 a 18:00 encuentra a unos curiosos personajes con calabazas llenas de caramelos. En solitario o con tu pandilla de amigas/os, disfrázate y cuando los veas rétalos a una “Truco o Trato”. ¡Verás que dulce recompensa!

Cazando monstruos ¡¡¡Atención!!! Ha llegado Halloween y una pandilla de monstruos se ha escapado y andan sueltos por el Club… ¿Te atreves a cazarlos? Del 1 al 3 de noviembre encuentra todos los monstruos que puedas y conviértete en el/la mejor cazador/a. 22 CEB I NOVIEMBRE 2013

Maratón de cine de terror A los más cinéfilos y valientes les espera en una larga y oscura noche, un maratón de películas de terror en pantalla grande. Para ti y para tus amigos del Club, VENID y atreveos a pasar una sangrienta vigilia en la madrugada del 2 al 3 de noviembre.


actualidaddeportiva

Festín de Mireia y Melani: 18 medallas en 10 días Las nadadoras españolas, Mireia Belomnte y Melani Costa han arrasado en la Copa del Mundo de Natación Dos nadadoras españolas, solo dos, han conseguido en tan solo 10 días, nada menos que 18 medallas en las etapas de octubre de Moscú, Dubai y Doha de la Copa del Mundo de Natación en piscina corta. Mireia Belmonte ha cosechado 10 medallas y Melani Costa 8 en dos actuaciones de relumbrón frente a las mejores especialistas mundiales. Un hito español, en calidad y volumen, en esta competición FINA. Ambas están invitadas —como ya informamos aquí— a la Ryder acuática de diciembre en Glasgow. MEDALLAS ESPAÑOLAS ETAPAS WORLD -

Moscu 12/10/13: Mireia (oro 800 libre) y Melani (bronce 200 libre)

Dubai 18/10/13: Melani (oro 400 libre) y Mireia (plata 400 libre, 400 estilos y 200 mariposa)

Moscu 13/10/13: Melani (oro 400 libre) y Mireia (plata 400, bronce 200 mariposa y 400 estilos)

Doha 20/10/13: Mireia (oro 800) y Melani (plata 800 libre y bronce 200 libre)

Dubai 17/10/13: Mireia (oro 800 libre) y Melani (plata en 800 y bronce en 200)

Doha21/10/13: Melani (oro 400 libre) y Mireia (bronce 400 estilos)

Sonia Lafuente se entrenará con el técnico de Javier Fernández

La madrileña Sonia Lafuente, olímpica en Vancouver 2010, irá a Toronto (Canadá) para preparar las próximas grandes competiciones con el equipo de Brian Orser, técnico de Javier Fernández, mejor patinador español y habitual de los primeros puestos en los últimos años. Según informa la Federación Española de Deportes de Hielo (FEDH), Lafuente agradece “públicamente” a sus entrenadores, Carolina Sáez, Iván Sanz y Jordi Lafarga, todo lo que han trabajado con ella “tanto en la formación técnica como en el cariño, el tiempo y la paciencia que todos estos años” le han dedicado. 24 CEB I NOVIEMBRE 2013


Nadal nombrado “Hijo adoptivo de la capital de España”

El Pleno del Ayuntamiento de Madrid ha aprobado por unanimidad la concesión a Rafael Nadal del título de Hijo Adoptivo de la ciudad por su “extraordinaria trayectoria deportiva” y su “estrecha y continuada vinculación con la ciudad de Madrid”. La alcaldesa de Madrid, Ana Botella, ha dicho que el deportista mallorquín es “un ejemplo para todos como deportista y persona” y “una leyenda del deporte”. Ha subrayado su “admirable sentido de lo que significa el deporte en la vida de las personas” y le ha agradecido su apoyo a los masters de Madrid y su respaldo olímpico. Hasta la fecha, Nadal ha ganado 13 torneos de Grand Slam, lo que le convierte en el tercer jugador profesional con más títulos “grandes” en la historia del tenis.

KIPSANG ROMPE EN BERLÍN EL RÉCORD MUNDUAL DE MARATÓN

TONO CAMPOS E IVÁN ALONSO, SUBCAMPEONES MUNDIALES DE PIRAGÜISMO

LA FEDERACIÓN MADRILEÑA PROMOCIONA EL PÁDEL EN SILLA DE RUEDAS

El keniano Wilson Kipsang rompió el récord mundial de maratón en Berlín al correr la distancia en 2h:03:23. Con ello, Kipsang mejoró la plusmarca de su compatriota Patrick Makau, 2h:03:38.

Tono Campos e Iván Alonso se vienen del Mundial de Maratón de Copenhague con dos platas al cuello. El gallego no pudo revalidar título en C1.

La Federación Madrileña de Deportes de Discapacitados Físicos y Federación madrileña de pádel firman un acuerdo de colaboración para la promoción del Pádel en Silla de Ruedas..

Kipsang fue seguido en la meta por sus compatriotas Eliud Kipsoge y Geoffrey Kipsang.

El oro fue para el húngaro Marton Kavar, que le sacó 29 segundos, y el bronce para su compatriota Tamas Kiss (2h:06:35).

El compromiso nace de la voluntad de ambas federaciones de promover una integración en el ámbito del pádel en silla. 25


actualidaddeportiva

Olazábal recibe el Príncipe de Asturias El de Hondarribia lanzó un swing al recoger el premio y se convierte en el segundo golfista de la historia que lo gana tras Seve (1989) El golfista español José María Olazábal ha recibido el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes 2013 en el Teatro Campoamor de Oviedo, convirtiéndose de ese modo en el segundo golfista en ganarlo tras Severiano Ballesteros en 1989. Olazábal recogió el premio de la mano de S.A.R. el Príncipe de Asturias, que reconoció “el espíritu de sacrificio” del de Hondarribia. “Es un modelo de deportista total”, aseguró. Se mostró visiblemente feliz y agradecido al publico presente en el teatro ovetense, y no dudó en simular un ‘swing’ de golf con el premio en la mano cuando se acercó al borde del escenario al saludar a los asistentes al acto. Olazábal recordó en la rueda de prensa oficial al fallecido Severiano Ballesteros, que también obtuvo el mismo galardón en 1989, y del que dijo que aprendió “su espíritu de lucha y su superación”, algo que destacó el Príncipe Felipe en la ceremonia. En dicha comparecencia ante los medios, Olazábal reconoció que era una “gran responsabilidad” ser el segundo jugador de golf que consigue el galardón, y más aún tras Ballesteros, del que dijo que era una “figura máxima” que consiguió cambiar la imagen del golf tanto en España como en Europa y que fue capaz de “romper muchas barreras”. Ganador del Masters de Augusta en dos ocasiones (1994 y 1999), ha sido siete veces integrante del equipo europeo de la Ryder Cup, en la que consiguió cuatro victorias. Después de su última participación en la Ryder Cup (2006), fue elegido, en 2012, capitán del equipo europeo, el segundo español en asumir esta responsabilidad tras ‘Seve’, que fue capitán en 1997. Esa capitanía la asumió con enorme éxito en el histórico triunfo de 26 CEB I NOVIEMBRE 2013

Europa sobre Estados Unidos en la Ryder Cup a través de una remontada milagrosa que pasará a los anales de esta competición, la tercera con mayor repercusión mediática en todo el mundo tras los Juegos Olímpicos y los Mundiales de Fútbol. Olazábal también es miembro del Salón de la Fama del Golf desde 2009, único español junto a Severiano Ballesteros que pertenece a este selecto club que reúne a los mejores golfistas de todos los tiempos. Diez años antes, José María Olazábal realizó una de las mayores gestas que se recuerdan en el prestigioso torneo del Masters de Augusta, cuando con 33 golpes en los últimos nueve hoyos para una ronda de 71, el español remontó al entonces número uno del mundo David Duval, al joven pujante Lee Westwood y al mítico australiano Greg Norman, que no pudieron hacer nada por contrarrestarle.


La hora de

ponerse en forma El verano se ha marchado y el Otoño venir mal acompañado por los excesos veraniegos ¿Kilos de más después del verano? ¿Excesos en la alimentación? ¿Quieres volver a mantener hábitos saludables? Acaba el verano y durante la época vacacional es muy frecuente que modifiquemos nuestros hábitos alimenticios, llegando a coger una media de 3 kilos. El buen tiempo y tener más horas de ocio nos hace salir más, eso conlleva a veces a comer en más abundancia, a deshoras y darnos algún capricho merecido durante las vacaciones.

Septiembre es un mes clave para retomar la rutina, tanto física como alimentaria. En Fitness Experts, podemos asesorarte y ayudarte a conseguir tus metas. Un buen entrenamiento siempre debe de ir ligado junto con una buena alimentación equilibrada y sana. Si quieres perder peso y ser asesorado por nuestra nutricionista, pásate sin compromiso por el gimnasio del club y te informaremos, verás que no es tan difícil ni sacrificado llevar una dieta con la cual aprenderás a corregir malos hábitos y te sentirás mejor. Somos lo que comemos, por ello una buena alimentación se verá reflejada en tu piel, en tu metabolismo, en tu energía. Hay que darle al cuerpo las calorías necesarias para que funcione correctamente. No lo pienses más, decídete a comenzar, ¡¡te estaremos esperando!!

26 CEB I NOVIEMBRE 2013


Entrenamiento express

Un entrenamiento de tan sólo 20 minutos para mejorar físicamente y estéticamente Comienza el mes de octubre y volvemos a la rutina, trabajo, colegios, niños…¿y tú? ¿Cuándo te dispones a tener tiempo para poder entrenar para mejorar físicamente y estéticamente? Ahora no tienes excusas…desde el gimnasio del “club las encinas” te proponemos un entrenamiento exprés donde con tan sólo 20 min. en nuestras instalaciones, puedes conseguir los beneficios antes mencionados. Se terminó realizar largas sesiones de entrenamiento cardiovascular y casi nada de tonificación. Si trabajas con una alta intensidad y ejercicios de tonificación, realizarías un entrenamiento más motivador y quemarías muchas más calorías al terminar de entrenar. Desde el gimnasio te proponemos lo siguiente: Empieza con un calentamiento de 5 min. en la

elíptica para preparar tu cuerpo hacia la actividad, sigue con un circuito de tonificación de switching ( 2 series de 15 repeticiones) donde conseguirás poner a raya toda tu musculatura y finaliza con unos estiramientos. Este circuito al trabajarse de pié, en posición semiflexionado, además de trabajar el grupo muscular de cada máquina, trabajaras todos los músculos estabilizadores fortaleciendo todo tu cinturón abdominal y tus piernas. También puedes optar por entrar en cualquiera nuestras clases colectivas: como las de abdominales, clase de GAP (glúteos, piernas y caderas), sistema Tabata, estiramientos, donde trabajarás la tonificación y tu sistema cardiovascular en tan solo 30 minutos! Ya ves, no hay excusas!! ¿Puedes dedicarte 20 minutos a ti? 29


Granada

EL

DESTINO DEL MES

Aprovecha que no hace calor para visitar el Sur de España, y déjate seducir por la magia de Andalucía. Te proponemos una escapada a Granada; el último resquicio árabe que quedó en nuestro país. Una ciudad llena de Historia y Cultura, con maravillosos monumentos arquitectónicos. Qué no te puedes perder en Granada: 1. Visitar la Alhambra y el Generalife. Patrimonio de la Humanidad, el conjunto de la Alhambra y el Generalife es el monumento más emblemático, conocido y visitado de Granada. 2. Visitar el Parque de las Ciencias. Visitarlo es entrar en un mundo diferente donde el visitante tendrá la historia de la ciencia a mano.

3. Visitar los Barrios del Albaicín y el Sacromonte. El Albaicín y el Sacromonte son dos de los barrios con más color y encanto de la ciudad de Granada. 4. Conocer la arquitectura de La Alpujarra. Conocer la arquitectura alpujarreña es hacer un viaje en el tiempo hasta encontrar sus orígenes en las tribus bereberes que poblaron estas tierras. 6. Dormir en una casa cueva. Es una experiencia que sumerge al visitante de lleno en la cultura y en la forma de vida de las familias granadinas. 7. Probar el caviar de Riofrío y recorrer los pueblos del Poniente Granadino. La extrema pureza de las aguas de Riofrío, en Loja, ha dado lugar a uno de los productos estrella de la gastronomía granadina.

PARA DISFRUTAR EN FAMILIA VEO, VEO, EL MUSICAL Entre el espectáculo circense y el musical infantil, el circo de Teresa Rabal se reinventa para ofrecer un montaje más íntimo sobre el escenario de los teatros. Una propuesta para toda la familia, llena de humor, con mucho colorido e imaginación para que los más pequeños se diviertan con todo lo que sucede frente a ellos. Y como maestra de ceremonias, claro está, la propia Teresa Rabal.

GEORGES MÉLIES, LA MAGIA DEL CINE La Obra Social “la Caixa” presenta un homenaje a quien ha sido llamado el primer mago del cine, Georges Méliès. La muestra repasa la diversidad de su obra y el valor que ha tenido en la evolución de la historia del cine, un valor que recientemente ha vuelto a salir a la luz gracias al film en 3D de Martin Scorsese Hugo (2011). ¿De dónde viene Méliès? ¿Cómo forjó su extraordinario universo?

30 CEB I NOVIEMBRE 2013


SOMOS

ocio & cultura

CINE Llegaron a Europa desde África con 15 años y la promesa de que serían estrellas del fútbol. Amadou y Moussa, amigos de infancia, son captados en Mali por un ojeador, separados de sus familias y traídos a Madrid para triunfar. Un viaje por España, Portugal y el norte de Europa, les enseña de primera mano las sombras del llamado deporte rey, un negocio que dejará de tratarlos como niños para verlos como “Diamantes Negros”. Diamantes negros es una película que no dejará indiferente por su emotividad y fuerza… Película dirigida por Miguel Alcantud, con la ctuación de Carlos Bardem, Antonio Barroso, Carlo D’Ursi y Setigui Diallo. Premio del público en el Festival de Málaga.

David Burke es un traficante de marihuana de poca monta entre cuya clientela se cuentan chefs y amas de casa, pero no los niños; al fin y al cabo tiene sus escrúpulos. Entonces, ¿qué podría salir mal? Un montón de cosas. Deseoso de mantener un perfil bajo por razones evidentes, aprende por las malas que ninguna buena acción queda sin castigo cuando intenta ayudar a unos adolescentes locales y es atacado por tres gamberros de los bajos fondos. Le roban todo lo que tiene y le dejan en deuda con su proveedor, Brad. Protagonizada por Emma Roberts (“El arte de pasar de todo”), Nick Offerman (“Infiltrados en clase”), Kathryn Hahn (“El dictador”), Will Poulter (“Las crónicas de Narnia”) y Ed Helms (“Resacón en las Vegas”).

En Frozen el reino de hielo cuando una profecía condena al reino a un invierno eterno, Anna (voz en inglés de Kristen Bell), una intrépida optimista, se ve obligada a unirse a Kristoff (voz en inglés de Jonathan Groff), un alpinista extremo, y a su compinche reno Sven en un viaje épico para hallar a su hermana Elsa (voz en inglés de Idina Menzel), la Reina de Hielo, y poner fin a su gélido maleficio. En una carrera por salvar el reino de la destrucción, Anna y Kristoff se toparán con místicos trols, un divertido muñeco de nieve llamado Olaf, temperaturas extremas propias del Everest y magia en cada rincón.

31


ACTIVIDADES CLUB LAS ENCINAS DE BOADILLA ACTIVIDAD

INSTALACION

L

M

X

J

V

S

D

ACTIVIDADES DEPORTIVAS ACTIVIDADES ACUATICAS Matronatación

Piscina de invierno

17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00

10:45 - 14:00 17:00 - 19:30

10:45 - 13:45

Ludonatación

Piscina de invierno

17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00

10:45 - 14:00 17:00 - 19:30

10:45 - 13:45

Natación Infantil

Piscina de invierno

17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00

10:45 - 14:00 17:00 - 19:30

10:45 - 13:45

Natación Adultos

Piscina de invierno

17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00

10:45 - 14:00 17:00 - 19:30

10:45 - 13:45

Aquarunning

Piscina de invierno

20:15 - 21:00 11:30 - 12:15

11:30 - 12:15

Aquagym

Piscina de invierno

12:20 - 13:10

12:20 - 13:10

Waterpolo

Piscina de invierno

18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 09:00 - 10:30

Natación - Waterpolo Competición

Piscina de invierno

20:45 - 21:30

18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30

BALONCESTO Infantil

Pista polideportiva

12:00 - 13:00

12:00 - 13:00

Adulto

Pista polideportiva

11:00 - 12:00

11:00 - 12:00

Iniciación

Gimnasio antiguo

11:00 - 12:00

Florete

Gimnasio antiguo

17:30 - 19:30

17:30 - 19:30

12:00 - 13:00

11:00 - 12:00

Espada

Gimnasio antiguo

19:30 - 21:00

19:30 - 21:00

13:00 - 14:00

12:00 - 13:00

ESGRIMA

FITNESS Abdominales 20'

Fitness - Sala grande

Abdominales 20'

Gimnasio nuevo

Bodyart

Fitness - Sala grande

Boxeo Olimpico

Fitness - Sala grande

15:00 - 15:20 15:00 - 15:20 13:00 - 13:20 15:00 - 15:20 21:00 - 21:20 21:00 - 21:20 15:00 - 15:20

19:00 - 19:20

13:00 - 13:20 18:00 - 19:00 19:00 - 20:00

Ciclo

Gimnasio nuevo

14:10 - 15:00 14:10 - 15:00 14:10 - 15:00 14:10 - 15:00 12:10 - 13:00 20:10 - 21:00 20:10 - 21:00 19:10 - 20:00 20:10 - 21:00 19:10 - 20:00 19:10 - 20:00

12:10 - 13:00 19:10 - 20:00

Circuito Stretching 20'

Gimnasio nuevo

11:00 - 11:20 19:00 - 19:20 11:00 - 11:20 19:00 - 19:20

12:00 - 12:20

Club del Corredor

Gimnasio nuevo

Fit Box

Fitness - Sala grande

GAP 20'

Fitness - Sala grande

GAP 20'

Gimnasio antiguo

GAP 20'

Gimnasio nuevo

Gimnasia Deportiva

19:00 - 20:00

11:00 - 12:00 14:10 - 15:10 13:00 - 13:20 13:10 - 13:30

13:00 - 13:20

Tatami

13:00 - 13:20 17:00 - 19:00

13:00 - 13:20 17:00 - 19:00

17:00 - 19:00

17:00 -19:00

17:00 - 18:00

11:00 - 12:00 17:00 - 18:00

Pilates

Fitness - Sala grande

12:00 - 13:00

18:00 - 19:00 18:00 - 19:00 12:00 - 13:00 20:15 - 21:15 20:15 - 21:15

Pilates

Gimnasio antiguo

19:00 - 20:00

19:00 - 20:00

Pilates

Tatami

11:00 - 12:00

Tabata 4' + Circuito Stretching 20'

Gimnasio nuevo

12:00 - 13:00

Total Fitness

Gimnasio nuevo

20:00 - 21:00

20:00 - 21:00

Total Training

Fitness - Sala grande

12:00 - 13:00

12:00 - 13:00 19:00 - 20:00 11:00 - 12:00

Zumba

Fitness - Sala grande

19:00 - 20:00

12:00 - 13:00 18:00 - 19:00

FÚTBOL Chupetin Campo de futbol hierba 32 CEB I NOVIEMBRE 2013

17:00 - 18:00

13:00 - 14:00


Total Fitness

Gimnasio nuevo

20:00 - 21:00

20:00 - 21:00

Total Training

Fitness - Sala grande

12:00 - 13:00

12:00 - 13:00 19:00 - 20:00 11:00 - 12:00

Zumba

Fitness - Sala grande INSTALACION

ACTIVIDAD

19:00M - 20:00

X

J

12:00 V - 13:00 18:00 S- 19:00

D

ACTIVIDADES DEPORTIVAS

FÚTBOL ACTIVIDADES ACUATICAS Chupetin

L

Campo de futbol hierba

17:00 - 18:00

13:00 - 14:00

Matronatación Prebenjamin

Piscina de invierno Campo de futbol hierba

10:45 - 14:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:30 - 18:30 17:00 16:00 - 19:30 17:00

10:45 - 13:45 11:00 - 12:00

Benjamin Ludonatación

Campo dede futbol hierba Piscina invierno

17:30 -- 21:00 18:30 10:45 18:00 -- 14:00 19:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 17:00 - 19:30

11:00 -- 13:45 12:00 10:45

Alevin

Campo de futbol hierba

Natación Infantil Alevin

Piscina de invierno Campo de futbol tierra

17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00

10:45 - 13:45 13:00 - 14:00

Infantil A Natación Adultos

Campo de futbol hierba Piscina de invierno

19:00 - 20:30 10:45 20:00 - 14:00 21:30 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 19:30

11:30 - 13:00 10:45 - 13:45

Infantil B Aquarunning

Campo de futbol hierba Piscina de invierno

19:00 - 20:30 17:00 - 18:30 20:15 - 21:00 11:30 - 12:15

13:00 - 14:30 11:30 - 12:15

Cadete Aquagym

Campo de futbol hierba Piscina de invierno

19:00 - 20:30 20:00 - 21:30 12:20 - 13:10

11:30 - 13:00 12:20 - 13:10

Juvenil Waterpolo

Campo de futbol hierba Piscina de invierno

20:30 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 09:00 - 10:30

Juvenil Natación - Waterpolo Competición

Campo de futbol tierra Piscina de invierno

GOLF BALONCESTO

Adulto - 4, 3, 2 ó 1 alumno Cursos mensuales Infantil Clases extra Clases sueltas Adulto Clases de campo

18:30 - 19:30 19:00 - 20:00 10:45 - 14:00 17:00 - 19:30

20:45 - 21:30

19:00 - 20:00

12:00 - 13:00

12:00 - 13:00 HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA

12:00 - 13:00

11:00 - 12:00

11:00 - 12:00

18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30

Pista polideportiva Cancha de practicas / Campo Golf Pista polideportiva

ESGRIMA Escuela Infantil

HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA

HÍPICA Iniciación

Gimnasio antiguo

11:00 - 12:00

Pony Iniciación Florete Caballo y Pony Medio

Hipica Gimnasio antiguo Hipica

HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA 17:30 - 19:30 12:00 - 13:00 HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA

HOCKEY SOBRE HIELO Espada

Gimnasio antiguo

Escuela Infantil/Sub 9 FITNESS

Pista de hielo

Sub 11 Abdominales 20'

Pista- Sala de hielo Fitness grande

Sub 13/Sub 15 Abdominales 20'

Pista de hielo Gimnasio nuevo

sub 18/Senior Bodyart

Pista de hielo Fitness - Sala grande

Hobbie Hockey/Iniciación Adultos Boxeo Olimpico

Pista de hielo Fitness - Sala grande

JUDO Ciclo Infantil Adulto Circuito Stretching 20'

KARATE

Gimnasio nuevo Tatami Fitness - Sala grande Gimnasio nuevo

17:30 - 19:30 19:30 - 21:00

19:30 - 21:00

11:00 - 12:00

13:00 - 14:00

12:00 - 13:00

17:30 - 18:30 17:30 - 18:30

17:30 - 18:30

15:00 18:00 -- 15:20 19:15 15:00 - 15:20 15:00 - 15:20 13:00 - 13:20 17:30 - 18:30 16:00 - 17:15 21:00 - 21:20 21:00 - 21:20 15:00 - 15:20

16:40 19:00 -- 17:30 19:20

19:30 - 20:45 19:45 - 20:45 13:00 - 13:20

19:45 - 20:45

14:30 - 15:45

15:30 - 16:30

21:00 - 22:30

21:00 - 22:30

14:10 - 15:00 14:10 - 15:00 14:10 - 15:00 14:10 - 15:00 12:10 - 13:00 20:10 - 21:00 20:10 - 21:00 19:10 - 20:00 20:10 - 21:00 19:10 - 20:00 19:10 - 20:00

12:10 - 13:00 11:00 -- 20:00 12:30 19:10

11:00 - 11:20 19:00 - 19:20 11:00 - 11:20 19:00 - 19:20

12:30 - 14:00 12:00 - 12:20

18:00 - 19:15

21:00 - 22:30

21:00 - 22:30

19:00 - 20:00

18:00 - 19:00 21:00 - 22:30

Gimnasio nuevo Tatami

18:00 - 19:00

19:00 -- 19:00 20:00 18:00

12:00 - 13:00

11:00 -- 13:30 12:00 12:30

Fit Box Adulto

FitnessTatami - Sala grande

19:00 - 20:00

19:00 - 20:00

14:10 - 15:10 13:00 - 14:00

13:30 - 14:30

GAP 20' Tecnificación

FitnessTatami - Sala grande

Club del Corredor Infantil

GAP 20' PADEL

Gimnasio antiguo

Adulto GAP 20'- 4, 3 ó 2 alumnos

Pistas de nuevo padel Gimnasio

Adulto - particulares Gimnasia Deportiva Infantil

Pistas de padel Tatami Pistas de padel

Menor Pilates

PATINAJE SOBRE HIELO

Iniciacion Pilates Perfeccionamiento Pilates

19:00 - 20:00 13:00 - 13:20 13:10 - 13:30 13:00 - 13:20

HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA 17:00 - 19:00 17:00 - 19:00 HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA

17:00 -19:00

HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA 18:00 - 19:00 18:00 - 19:00 12:00 - 13:00 17:00 - 18:00 20:15 - 21:15 20:15 - 21:15

11:00 - 12:00 17:00 - 18:00

17:00 - 19:00

Pistas de padel Fitness - Sala grande

12:00 - 13:00

Pista de hielo Gimnasio antiguo

19:00 - 20:00

Pista de hielo Tatami

HORARIOS ESCUELA 13:00 - 13:20 A ACORDAR CON 13:00LA- 13:20

17:30 - 18:30 17:30 - 18:30 17:30 - 18:30 19:00 - 20:00

12:15 - 13:15

12:15 - 13:15

17:30 - 18:30 17:30 - 18:30 17:30 - 18:30

12:15 - 13:15 11:00 - 12:00

12:15 - 13:15 11:15 - 12:15

Avanzado Tabata 4' + Circuito Stretching 20'

Pista de hielo Gimnasio nuevo

11:15 - 12:15 12:00 - 13:00

Precompetición Total Fitness

Pista de hielo Gimnasio nuevo

18:30 - 19:30 18:30 - 19:30 18:30 - 19:30 10:00 - 11:00 20:00 - 21:00 20:00 - 21:00

Competición Total Training Adultos

Pista de hielo Fitness - Sala grande Pista de hielo

12:00 - 13:00

19:45 - 20:45 18:30 - 19:30 19:45 - 20:45 09:00 - 10:00 12:00 - 13:00 19:00 - 20:00 11:00 - 12:00

Zumba TAICHI

Fitness - Sala grande

19:00 - 20:00

12:00 - 13:00 18:00 - 19:00

FÚTBOL Escuela

Bajos auditorium

Chupetin TENIS

Campo de futbol hierba

Adulto

Pistas de tenis

10:00 - 11:00 09:00 - 10:00 13:30 - 14:30 11:15 - 12:15

12:00 - 14:00 17:00 - 18:00 HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA

13:00 - 14:00

33


Pista de hielo

Precompetición

18:30 - 19:30 18:30 - 19:30

ACTIVIDADES CLUB LAS ENCINAS DE BOADILLA Pista de hielo

Competición Adultos

Pista de hielo INSTALACION

ACTIVIDAD

L

M

18:30 - 19:30 10:00 - 11:00

10:00 - 11:00

19:45 - 20:45 18:30 - 19:30 19:45 - 20:45 09:00 - 10:00

09:00 - 10:00 13:30 - 14:30

X

J

V

S

11:15 D - 12:15

ACTIVIDADES DEPORTIVAS

TAICHI ACTIVIDADES ACUATICAS Escuela

Bajos auditorium

TENIS Matronatación

12:00 - 14:00 10:45 - 14:00 17:00 - 19:30 HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA

Piscina de invierno

17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00

Pistas de tenis

Adulto

10:45 - 14:00 HORARIOS A ACORDAR ESCUELA 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 CON 17:00LA- 21:00 17:00 - 19:30 HORARIOS A ACORDAR CON LA ESCUELA

Pistasde deinvierno tenis Piscina

Infantil Ludonatación

Pistas de tenis

Pretenis

10:45 - 13:45

10:45 - 13:45

Pistasde deinvierno tenis Piscina

10:45 - 14:00 HORARIOS A ACORDAR ESCUELA 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 CON 17:00LA- 21:00 17:00 - 19:30

10:45 - 13:45

Natación Adultos Escuela

Piscina de invierno Bajos auditorium

10:45 - 14:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 17:00 - 21:00 11:00 - 12:00 17:00 - 19:30

10:45 11:00 - 13:45 14:00

Aquarunning

Piscina de invierno

AJEDREZ Aquagym Escuela Waterpolo

Natación - Waterpolo Competición Ritmos Latinos

Particulares Natación Infantil

YOGA

BALLET & DANZA

BALONCESTO

20:45 - 21:30

20:15 - 21:00 11:30 - 12:15

11:30 - 12:15

Piscina de invierno

12:20 - 13:10

12:20 - 13:10

Sala de ajedrez Piscina de invierno

18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 09:00 - 10:30

Piscina Sala de de losinvierno espejos

18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 21:30 18:00 - 19:00

ACTIVIDADES CULTURALES

Gimnasio antiguo

15:00 - 19:00

Infantil Danza Española

Pista polideportiva Bajos auditorium

12:00 - 13:00 15:30 - 20:30

12:00 - 13:00

Adulto Funky

Pista polideportiva Gimnasio antiguo

11:00 - 12:00

11:00 - 12:00 15:00 - 19:00

Street Dance/Hip Hop Iniciación

Sala de losantiguo espejos Gimnasio

17:00 - 18:00 11:00 -- 20:00 12:00 19:00

Florete

Gimnasio antiguo

17:30 - 19:30

17:30 - 19:30

12:00 - 13:00

11:00 - 12:00

Espada

Bajos auditorium Gimnasio antiguo

19:30 - 21:00

19:30 - 21:00

13:00 - 14:00

17:30 -- 13:00 20:00 12:00

Ballet

ESGRIMA

CORO ROCIERO GUITARRA FITNESS

Escuela Abdominales 20'

Sala bajos social B Fitness - Sala grande

Abdominales 20'

Salon de actos Gimnasio nuevo

MISA

16:00 - 18:00

15:00 - 15:20 15:00 - 15:20 13:00 - 13:20 15:00 - 15:20 21:00 - 21:20 21:00 - 21:20 15:00 - 15:20

19:00 - 19:20 13:15 - 14:00

13:00 - 13:20

ORFEON Bodyart Escuela

Fitness - Sala grande Salon de actos

Boxeo Olimpico

Fitness - Sala grande

TALLER DE ARTE

18:00 - 19:00

17:00 - 19:00

17:00 - 19:00

19:00 - 20:00

Adulto Ciclo

Edificio de lasnuevo "Lonas" Gimnasio

14:10 - 15:00 14:10 - 15:00 14:10 - 15:00 14:10 - 15:00 12:10 - 13:00 20:10 - 21:00 16:00 - 19:00 20:10 - 21:00 19:10 - 20:00 20:10 - 21:00 19:10 - 20:00 19:10 - 20:00

12:10 11:00 -- 13:00 14:00 19:10 - 20:00

Infantil Circuito Stretching 20'

Edificio de las "Lonas" Gimnasio nuevo

11:00 - 11:20 19:00 - 19:20 11:00 - 11:20 19:00 - 19:20

16:00 - 19:00

11:00 - 14:00 12:00 - 12:20

TEATRO Gimnasio nuevo Salon de actos

Club del Corredor Escuela

19:00 - 20:00

15:30 - 17:00

Fitness - Sala grande

Fit Box

14:10 - 15:10

ACTIVIDADES INFANTILES - JUVENILES

GAP 20' ESPACIO JUVENIL GAP 20' ludoteca chispas 3-5 años GAP 20' grupo pekes 6-7 años

Fitness - Sala grande Caseta de madera Gimnasio antiguo

grupo medianos 8-9 años Gimnasia Deportiva

campamento Tatami

grupo mayores 10-12 años

campamento

13:00 - 13:20 16:00-22:00

15:00-17:00

lokal juvenil

Gimnasio nuevo campamento

Pilates sexto de caballeria 13-14 años

Pilates sherpas 14-17 años

13:00 - 13:20

13:00 - 13:20 17:00 - 19:00

17:00 - 19:00

17:00-19:00 17:00 - 19:00

17:00 -19:00

17:00-19:00 12:00 - 13:00

18:00 - 19:00 18:00 - 19:00 12:00 - 13:00 20:15 - 21:15 20:15 - 21:15

Gimnasio antiguo campamento

19:00 - 20:00

19:00 - 20:00

11:00 - 12:00 17:00 actividad - 18:00 mensual, por 17:00 - 18:00 determinar actividad mensual, por determinar

Tatami

11:00 - 12:00

Tabata 4' + Circuito Stretching 20'

Gimnasio nuevo

12:00 - 13:00

Total Fitness SEPTIEMBRE

Gimnasio nuevo

Pilates

13:10 - 13:30

13:00 - 13:20

Fitness - Sala grande campamento

11:00 - 12:00 15:30 - 17:00

Horarios y espacios sujetos a modificaciones a lo largo de la temporada. 91 633 11 00 I clublasencinas@clublasencinas.com

Nuevos horarios de atención al socio y en la Oficina de Actividades. Total TrainingLunes Zumba

FÚTBOL

A JUNIO

a Viernes: 10:00h A 19:30h Fitness - Sala grande

Sábados: 09:00h A 19:30h

Fitness - Sala grande

Domingos y Festivos: 09:00h A 15:00h

Chupetin Campo de futbol hierba 34 CEB I NOVIEMBRE 2013

20:00 - 21:00

- 21:00 JULIO Y20:00 AGOSTO

12:00 - 13:00

Lunes a12:00 Viernes: A 14:00h - 13:0009:00h 19:00 - 20:00 11:00 - 12:00

19:00 - 20:00

Sábados, Domingos y Festivos: 10:00h A 15:00h 12:00 - 13:00 18:00 - 19:00

17:00 - 18:00

13:00 - 14:00


agenda MARATÓN CINE DE TERROR

2 DE NOVIEMBRE DE 2O13

TRUCO O TRATO

CAZANDO MONSTRUOS

2 DE NOVIEMBRE DE 2O13 - 16 a 18 H

1 - 3 DE NOVIEMBRE DE 2O13

RANKING INDIVIDUAL GOLF

9 -10 DE NOVIEMBRE DE 2013

RANKING SENIOR GOLF

6 DE NOVIEMBRE DE 2013 CONCURSO HAPPY HALLOWEEN

1 - 3 DE NOVIEMBRE DE 2O13

CLASE MAGISTRAL DE BOLLYWOOD

RAKING JUVENIL GOLF

16 DE NOVIEMBRE DE 2013

17 DE NOVIEMBRE DE 2013

TORNEO GOLF ESTUDIO

20 DE NOVIEMBRE DE 2013

CONCURSO HÍPICO RANKING DOBLES GOLF

23 -24 DE NOVIEMBRE DE 2013

24 DE NOVIEMBRE DE 2013


Profile for Club las Encinas de Boadilla

Revista CEB noviembre 2013  

Revista mensual del Club las Encinas de Boadilla (www.clublasencinas.com) Revista: Noviembre 2013

Revista CEB noviembre 2013  

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