Os perigos e doenças causadas pelo fumo para a saúde O cigarro é motivo de inúmeras complicações de saúde, como dificuldade em respirar, tosse, etc., e também causa muitas doenças graves como câncer, enfisema pulmonar ou ataques cardíacos. Hoje você vai aprender sobre doenças causadas pelo fumo. Apesar dos fumantes saberem dos enormes riscos contidos na nicotina, a dependência química dificulta o processo de abdicar da droga.
Doenças causadas pelo fumo Listamos sete dicas que irão fazer com que você largue o cigarro: 1. Faça do momento que você decidir largar o cigarro um momento único! Relaxe e respire fundo. Seja positivo e pense que você não necessidade do tabaco em sua vida; 2. Elimine o café e as bebidas alcoólicas de sua vida. Mude sua rotina alimentar e busque atividades diferentes quebrando associações entre seu comportamento e o hábito de fumar. Beba água, cerca de 8 copo por dia, pois ela é ótima aliada contra a desintoxicação do organismo; 3. Evite recaídas enquanto não se sentir forte o suficiente para negar um cigarro oferecido. Pare de frequentar lugares com fumantes pelo menos durante o período mais difícil do processo;