Atividades fitness para crianças no verão 2014 Existem atividades fitness para crianças nos dias de hoje, e durante os meses de verão, não são muito usados nos programas da escola para manter as crianças ativas. Se você está procurando idaias para atividades fitness para as crianças no verão 2014 vou deixar algumas sugestões.
Primeiro, certifique- se de aquecer as com exercícios leves antes de se envolver nessas atividades fitness. E, segundo, ajudar as crianças a escolher as atividades que são divertidas e ativas e que não seja excessivamente competitiva. Andar de bicicleta Quando você era criança, provável que você tenha pulado de alguma bicicleta e aproveitava para andar no bairro. Nesse verão 2014 não mudou muito. Embora algumas coisas possa ser um pouco diferente ainda é uma ótima maneira para as crianças e ficarem ativos no verão.
Aqui estão algumas ideias de atividades fitness Certifique-se sempre de usar um capacete, e evitar de andar na rua ou estradas principalmente se tiver menos de 10 anos de idade o cuidado deve ser redobrado. Depois de encontrar um lugar seguro para as crianças ajude as crianças e chame os familiares mais próximos para ajudar nas brincadeiras. Não esqueça de levar água e mantenha-se sempre hidratado incluindo as crianças nesse verão de 2014 o calor esta muito acima do esperado. Andar de bicicleta é uma dessas formas de atividades fitness que nem sempre se sentem como exercício. Quando você esta apreciando a paisagem e ar puro, você não percebe que esta fazendo o movimentando no seu corpo e das crianças o fato é, andar de bicicleta é uma ótima forma de exercício. Se a crianças precisar entra em forma essa é uma excelente opção. Algumas dicas na hora de andar de bicicleta Aqui está uma lista de equipamentos mínimos e equipamentos necessários para andar de bicicleta com as crianças e aproveitar o verão 2014.