Ajuda para deixar de fumar e melhorar a qualidade de vida Se você precisa de ajuda para deixar de fumar indico urgentemente a leitura desse artigo. Fumar não faz e nunca fará um fumante se sentir bem, ou melhor. A sensação de vazio, de que algo está faltando, é sintoma da abstinência e faz com o seu corpo sinta a necessidade de repor a nicotina no seu sangue para aliviar este sentimento. Na mente do fumante, é o cigarro que traz essa sensação de bem-estar, mas na verdade essa é a arma dele para se manter viciado.
Você precisa de ajuda para deixar de fumar? Esta é a mentira que todo fumante enfrenta: o sentimento de alívio que o eleva é causada pela mesma droga que vai torná-lo depressivo e abatido novamente quando o seu nível de nicotina cair em sua corrente sanguínea. Esse é o círculo vicioso que o cigarro mantém quem fuma e dificulta o momento quando se decide parar. A única maneira de realmente se sentir bem e para encontrar a sua felicidade (e não apenas a momentânea causada pelo cigarro) é quebrar o ciclo completamente. Parar de fumar não é doloroso. A abstinência pode causar irritação, depressão, vazio, mas são todos sentimentos temporários.