3 Dicas para largar o cigarro efetivamente O cigarro certamente é um mal que traz inúmeros prejuízos para a vida da pessoa que fuma regularmente e da mesma forma pode afetar negativamente as pessoas que estão presentes na vida do fumante.
Por isso, se torna essencial para ter saúde e a qualidade de vida em alta largar o cigarro imediatamente, ainda que para muitas pessoas isso não seja tão fácil.
Veja agora três dicas para largar o cigarro efetivamente e ter mais felicidade em seu dia a dia 1 – Mentalizar o quão mal o cigarro faz: A força mental é indispensável para praticamente todos os objetivos que traçamos em nossa vida e isso talvez seja ainda mais importante para fumantes que desejam parar. Querer parar é importante, mas mentalizar isso diariamente, em especial quando a vontade de fumar aparecer, é essencial para não haver recaídas que colocam seu avanço em cheque;