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cursos y talleres primavera 2012


Civican. Tu espacio de encuentro Horarios información planta baja lunes a sábado, 9:00 a 21:00 Biblioteca (mayores de 12 años) entreplanta lunes a viernes, 9:00 a 14:00 y 16:00 a 21:00 Biblioteca infantil (de 3 a 12 años) planta baja lunes a viernes, 17:00 a 20:00 vacaciones escolares, 10:00 a 14:00 y 17:00 a 20:00 sala multimedia para mayores planta lunes a sábado, 9:00 a 21:00

baja

VoLCaN Servicio de voluntariado planta lunes a viernes, 9:00 a 15:00

baja

Cafetería planta baja lunes a sábado, 9:00 a 21:00 Más información en Facebook (Civican) y en Twitter (@civicanBC) Depósito Legal NA-1762-2009

CiViCaN PÍO XII, 2. 31008 PAMPLONA ABIERTO DE LUNES A SÁBADO, DE 9 A 21H.


civican primavera 2012 cursos y talleres 3

06 aCaMPa EN CIVICaN Pandilla Civican 10 aCqua Acquaeróbic AquaGAP Acquatone Gimnasia en el agua Gimnasia en el agua para mayores Relajación en el agua 18 BaILE y daNza Danza Bollywood Danzas tradicionales (Intensivo) Danza Yoga Ritmos latinos IIIAvanzado Swing (Intensivo) 24 EN forMa Aeróbic para mayores G.A.P. Zumba

28 BIENEStar y rELajaCIóN Coaching para la vida diaria Flores de Bach Pilates Pilates para mayores Yoga: iniciación

42 diseño gráfico y multimedia Web 2.0: Redes Sociales y creación de blogs Edición de audio: podcast

44 Internet e informática 34 artES PLáStICaS Saca partido a tu Electricidad básica Ebook Introducción al óleo Informática básica I Pintura de paisaje Informática básica Plantas de huerta en para mayores I y II balcones y terrazas Internet y correo electrónico I 38 NuEVaS Internet y correo tECNoLogíaS electrónico para mayores I y II 40 audiovisuales Cámara de fotos 48 gaStroNoMía digital: cómo Cocina con nombre sacarle partido Cocina de temporada Cámara de fotos digital avanzada 52 LECtura y ESCrItura Taller de creación literaria: instrucciones para crear el mundo (en tres días)

Los cursos señalados en color son novedad respecto al trimestre anterior. Los grupos marcados con el símbolo son cursos trimestrales con continuidad. Los alumnos inscritos a estos grupos durante el trimestre anterior (enero-marzo) han tenido inscripción anticipada, por lo que el número de plazas disponible puede ser distinto al indicado. En los cursos marcados con el símbolo Comunidad Social Civican.

se reserva un 12% de las plazas a entidades sociales que pertenecen a la

Las inscripciones de entidades sociales se cierran dos semanas antes del comienzo de cada curso. Se les aplica un 10% de descuento sobre el precio final.


Información e inscripciones civican lunes a sábado 9:00 a 21:00

Información lunes a sábado 9:00 a 21:00

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InScRIpcIÓn a cuRSOS y TalleReS · El plazo de inscripción se abre el 5 de marzo. · Las inscripciones pueden hacerse en Civican o en Línea Caja Navarra (948 222 444). · El pago se realiza únicamente a través de tarjeta. · Los titulares de las tarjetas CAN disfrutan de descuentos si realizan el pago con ellas. También los titulares del Club Magus 0.15. · El importe de la inscripción únicamente se devolverá en caso de suspensión o aplazamiento del curso. · Civican se reserva el derecho de suspender o alterar el programa en función de las solicitudes u otras circunstancias imprevistas.

paRa aSISTIR a cOnFeRencIaS y eSpecTÁculOS debido al aforo limitado del auditorio, la asistencia a conferencias, proyecciones audiovisuales, conciertos, cuentacuentos, representaciones teatrales o espectáculos se realiza mediante invitación. · Pueden retirarse en Información desde una hora antes del comienzo del acto. · Sólo se entregarán invitaciones, un máximo de dos, a las personas que dispongan de la Tarjeta Civican. Los que además sean titulares de tarjetas CAN pueden obtener hasta tres invitaciones. · Disponer de la invitación no garantiza un asiento en el auditorio. · Las puertas se abren quince minutos antes del comienzo de cada acto. Se ruega puntualidad.

· No podrá accederse al auditorio con comida, bebida o silletas de bebé. Solicítala en Información lunes a sábado 9:00 a 21:00

qué eS la TaRjeTa cIvIcan y paRa qué SIRve utilidades de la tarjeta Civican: · Inscripción a cursos y talleres. · Acceso a aulas y piscina cubierta. · Reserva y uso de terminales informáticos. · Préstamo bibliotecario. · Recogida de invitaciones para asistir a proyecciones, conferencias y espectáculos. obtención de la tarjeta: · Cualquier persona puede obtenerla de forma gratuita e inmediata. · Únicamente es necesario aportar un documento oficial que acredite su identidad como el DNI, pasaporte, carné de conducir o tarjeta de residencia. · En caso de menores de edad deberán acudir con sus padres o tutores legales.


Información e inscripciones civican lunes a sábado 9:00 a 21:00

Información lunes a sábado 9:00 a 21:00

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InScRIpcIÓn a cuRSOS y TalleReS · El plazo de inscripción se abre el 5 de marzo. · Las inscripciones pueden hacerse en Civican o en Línea Caja Navarra (948 222 444). · El pago se realiza únicamente a través de tarjeta. · Los titulares de las tarjetas CAN disfrutan de descuentos si realizan el pago con ellas. También los titulares del Club Magus 0.15. · El importe de la inscripción únicamente se devolverá en caso de suspensión o aplazamiento del curso. · Civican se reserva el derecho de suspender o alterar el programa en función de las solicitudes u otras circunstancias imprevistas.

paRa aSISTIR a cOnFeRencIaS y eSpecTÁculOS debido al aforo limitado del auditorio, la asistencia a conferencias, proyecciones audiovisuales, conciertos, cuentacuentos, representaciones teatrales o espectáculos se realiza mediante invitación. · Pueden retirarse en Información desde una hora antes del comienzo del acto. · Sólo se entregarán invitaciones, un máximo de dos, a las personas que dispongan de la Tarjeta Civican. Los que además sean titulares de tarjetas CAN pueden obtener hasta tres invitaciones. · Disponer de la invitación no garantiza un asiento en el auditorio. · Las puertas se abren quince minutos antes del comienzo de cada acto. Se ruega puntualidad.

· No podrá accederse al auditorio con comida, bebida o silletas de bebé. Solicítala en Información lunes a sábado 9:00 a 21:00

qué eS la TaRjeTa cIvIcan y paRa qué SIRve utilidades de la tarjeta Civican: · Inscripción a cursos y talleres. · Acceso a aulas y piscina cubierta. · Reserva y uso de terminales informáticos. · Préstamo bibliotecario. · Recogida de invitaciones para asistir a proyecciones, conferencias y espectáculos. obtención de la tarjeta: · Cualquier persona puede obtenerla de forma gratuita e inmediata. · Únicamente es necesario aportar un documento oficial que acredite su identidad como el DNI, pasaporte, carné de conducir o tarjeta de residencia. · En caso de menores de edad deberán acudir con sus padres o tutores legales.


TĂ­tulo cursos Acampa en Civican diferentes actividades

civican civican primavera invierno 2010 2012 cursos y talleres 7


TĂ­tulo cursos Acampa en Civican diferentes actividades

civican civican primavera invierno 2010 2012 cursos y talleres 7


Título cursos Acampa en Civican

civican civican primavera invierno 2010 2012 cursos y talleres 9

diferentes actividades

10 a 13 abril martes a viernes 9:00 a 14:00* Precio: 67E Clientes CAN: 50E 15 plazas por grupo

panDIlla cIvIcan Dirigido a: niños de 4 a 10 años Imparten: Iranzu Lorente, Maialen Fernández y Dayana Echeverría, monitoras tituladas Duración: 4 sesiones de 5 h (20 h) + servicio de cuidado de niños (6 h) Grupo A: 4-5 años Grupo B: 6-7 años Grupo C: 8-10 años Durante la Semana de Pascua proponemos unas vacaciones diferentes. Las aulas y talleres de Civican se ponen a disposición de los más pequeños, para que puedan disfrutar de su tiempo libre a la vez que aprenden en un entorno lúdico. Talleres de cocina infantil, informática, artes plásticas, juego musical y teatral, cine en el auditorio… En esta ocasión las pandillas, al más puro estilo de las novelas clásicas británicas serán el tema en torno al cual gire este campamento. Cada pandilla deberá superar una serie de pruebas a lo largo del campamento, para lograr llegar a la gran prueba final en la que participarán todas las pandillas juntas. Crearán manualidades, descifrarán acertijos, elaborarán deliciosas recetas, conocerán a las grandes pandillas del cine... · Artes plásticas: Podrán practicar y ejercitar su destreza con las manos y así fomentar su imaginación para la elaboración de objetos o elementos artísticos. · Informática: el ordenador también puede ser un instrumento para superar muchas de las pruebas. · Expresión corporal: que comprende actividades relacionadas con la psicomotricidad, la música y la danza.

· Gastronomía: elaboración de sencillas recetas. · Juegos tradicionales, de mesa y cooperativos. · Espectáculos infantiles Civican: Todos los días entre las 11:30 y las 13:00 los niños podrán disfrutar del programa de películas que Civican ha organizado para estas vacaciones.

NUEVO

* Este horario se alargará con un servicio de cuidado de niños. Se podrá dejar a los niños desde las 8.30 h y serán cuidados por una monitora hasta que comience el taller de las 9.00 h. El horario también se alargará al final de cada jornada dentro del tiempo de juegos y dinámicas lúdicas (se podrá ir a buscar a los niños entre las 14.00 y las 15.00 h. a la Sala de Conferencias).


Título cursos Acampa en Civican

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diferentes actividades

10 a 13 abril martes a viernes 9:00 a 14:00* Precio: 67E Clientes CAN: 50E 15 plazas por grupo

panDIlla cIvIcan Dirigido a: niños de 4 a 10 años Imparten: Iranzu Lorente, Maialen Fernández y Dayana Echeverría, monitoras tituladas Duración: 4 sesiones de 5 h (20 h) + servicio de cuidado de niños (6 h) Grupo A: 4-5 años Grupo B: 6-7 años Grupo C: 8-10 años Durante la Semana de Pascua proponemos unas vacaciones diferentes. Las aulas y talleres de Civican se ponen a disposición de los más pequeños, para que puedan disfrutar de su tiempo libre a la vez que aprenden en un entorno lúdico. Talleres de cocina infantil, informática, artes plásticas, juego musical y teatral, cine en el auditorio… En esta ocasión las pandillas, al más puro estilo de las novelas clásicas británicas serán el tema en torno al cual gire este campamento. Cada pandilla deberá superar una serie de pruebas a lo largo del campamento, para lograr llegar a la gran prueba final en la que participarán todas las pandillas juntas. Crearán manualidades, descifrarán acertijos, elaborarán deliciosas recetas, conocerán a las grandes pandillas del cine... · Artes plásticas: Podrán practicar y ejercitar su destreza con las manos y así fomentar su imaginación para la elaboración de objetos o elementos artísticos. · Informática: el ordenador también puede ser un instrumento para superar muchas de las pruebas. · Expresión corporal: que comprende actividades relacionadas con la psicomotricidad, la música y la danza.

· Gastronomía: elaboración de sencillas recetas. · Juegos tradicionales, de mesa y cooperativos. · Espectáculos infantiles Civican: Todos los días entre las 11:30 y las 13:00 los niños podrán disfrutar del programa de películas que Civican ha organizado para estas vacaciones.

NUEVO

* Este horario se alargará con un servicio de cuidado de niños. Se podrá dejar a los niños desde las 8.30 h y serán cuidados por una monitora hasta que comience el taller de las 9.00 h. El horario también se alargará al final de cada jornada dentro del tiempo de juegos y dinámicas lúdicas (se podrá ir a buscar a los niños entre las 14.00 y las 15.00 h. a la Sala de Conferencias).


TĂ­tulo cursos Acqua diferentes piscina cubierta actividades

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TĂ­tulo cursos Acqua diferentes piscina cubierta actividades

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Título cursos Acqua

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diferentes piscina cubierta actividades

2 abril a 16 junio 18 plazas por grupo

acquaeRObIc Dirigido a personas entre 20 y 50 años Imparten: Conchi Díaz de Cerio (A, B), Mª José Ritoré (D, F), Miriam Arjol (E, G, H, I), Hydra Duración A: 28 sesiones de 45 m [21h] Duración B, E, G y H: 18 sesiones de 45 m [13h 30m] Duración D y F: 19 sesiones de 45 m [14h 15m] Duración I: 9 sesiones de 45 m [6h 45m] Clases coreografiadas que al ritmo de la música enlazan tres fases de ejercicio: calentamiento, intensidad y vuelta a la calma. En estas clases, muy dinámicas e intensas, se trabaja de manera integral todo el cuerpo con la ventaja añadida de la resistencia que ofrece el agua. No es necesario saber nadar.

GRupO a

GRupO b

2 abril a 15 junio

3 abril a 14 junio

lun., miér. y vier. 11:00 a 11:45 Precio: 154,50E Clientes CAN: 132E

martes y jueves 11:00 a 11:45 Precio: 99,50E Clientes CAN: 85E

GRupO D

GRupO e

2 abril a 13 junio

3 abril a 14 junio

lunes y miércoles 19:15 a 20:00 Precio: 105E Clientes CAN: 89,50E

martes y jueves 19:15 a 20:00 Precio: 99,50E Clientes CAN: 85E

GRupO F

GRupO G

2 abril a 13 junio

3 abril a 14 junio

lunes y miércoles 20:00 a 20:45 Precio: 105E Clientes CAN: 89,50E

martes y jueves 20:00 a 20:45 Precio: 99,50E Clientes CAN: 85E

GRupO H

GRupO I

3 abril a 14 junio

21 abril a 16 junio

martes y jueves 20:45 a 21:30 Precio: 99,50E Clientes CAN: 85E

sábados 11:15 a 12:00 Precio: 50E Clientes CAN: 42,50E


Título cursos Acqua

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diferentes piscina cubierta actividades

2 abril a 16 junio 18 plazas por grupo

acquaeRObIc Dirigido a personas entre 20 y 50 años Imparten: Conchi Díaz de Cerio (A, B), Mª José Ritoré (D, F), Miriam Arjol (E, G, H, I), Hydra Duración A: 28 sesiones de 45 m [21h] Duración B, E, G y H: 18 sesiones de 45 m [13h 30m] Duración D y F: 19 sesiones de 45 m [14h 15m] Duración I: 9 sesiones de 45 m [6h 45m] Clases coreografiadas que al ritmo de la música enlazan tres fases de ejercicio: calentamiento, intensidad y vuelta a la calma. En estas clases, muy dinámicas e intensas, se trabaja de manera integral todo el cuerpo con la ventaja añadida de la resistencia que ofrece el agua. No es necesario saber nadar.

GRupO a

GRupO b

2 abril a 15 junio

3 abril a 14 junio

lun., miér. y vier. 11:00 a 11:45 Precio: 154,50E Clientes CAN: 132E

martes y jueves 11:00 a 11:45 Precio: 99,50E Clientes CAN: 85E

GRupO D

GRupO e

2 abril a 13 junio

3 abril a 14 junio

lunes y miércoles 19:15 a 20:00 Precio: 105E Clientes CAN: 89,50E

martes y jueves 19:15 a 20:00 Precio: 99,50E Clientes CAN: 85E

GRupO F

GRupO G

2 abril a 13 junio

3 abril a 14 junio

lunes y miércoles 20:00 a 20:45 Precio: 105E Clientes CAN: 89,50E

martes y jueves 20:00 a 20:45 Precio: 99,50E Clientes CAN: 85E

GRupO H

GRupO I

3 abril a 14 junio

21 abril a 16 junio

martes y jueves 20:45 a 21:30 Precio: 99,50E Clientes CAN: 85E

sábados 11:15 a 12:00 Precio: 50E Clientes CAN: 42,50E


Título cursos Acqua

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diferentes piscina cubierta actividades

2 abril a 14 junio 18 plazas por grupo

aquaGap Dirigido a personas entre 16 y 50 años Imparte: Inés Azagra (A), Mª José Ritoré (B), Hydra Duración A: 18 sesiones de 45 m [13h 30m] Duración B: 19 sesiones de 45 m [14h 15m] Clases en el agua para trabajar de manera intensa los glúteos, abdominales y piernas. Combinando este trabajo con la música adecuada lograremos unas clases amenas y, sobre todo, eficaces. Aptas para todos los niveles. GRupO a

GRupO b

3 abril a 14 junio

2 abril a 13 junio

martes y jueves 17:30 a 18:15 Precio: 99,50E Clientes CAN: 85E

lunes y miércoles 18:30 a 19:15 Precio: 105E Clientes CAN: 89,50E

3 abril a 14 junio martes y jueves 16:45 a 17:30 Precio: 99,50E Clientes CAN: 85E 18 plazas

acquaTOne Dirigido a personas entre 16 y 50 años Imparte: Inés Azagra. Hydra Duración: 18 sesiones de 45m [13h 30m] Aquatone es un intenso trabajo de tonificación muscular en el agua que te ayudará a endurecer, desarrollar masa muscular y moldear tu cuerpo. Las sesiones son intensas, divertidas, eficaces y seguras. El ejercicio con la resistencia del agua estimula la producción de hormonas, lo que te hará sentir más fuerte, y con mejor tono vital, gracias a la mejora de tu estado bioquímico. Este tipo de entrenamiento es una excelente opción para aquellas personas que no han realizado ejercicio físico anteriormente o que llevan mucho tiempo sin hacerlo. Puede utilizarse también como complemento a otros deportes o como entrenamiento en sí mismo.


Título cursos Acqua

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diferentes piscina cubierta actividades

2 abril a 14 junio 18 plazas por grupo

aquaGap Dirigido a personas entre 16 y 50 años Imparte: Inés Azagra (A), Mª José Ritoré (B), Hydra Duración A: 18 sesiones de 45 m [13h 30m] Duración B: 19 sesiones de 45 m [14h 15m] Clases en el agua para trabajar de manera intensa los glúteos, abdominales y piernas. Combinando este trabajo con la música adecuada lograremos unas clases amenas y, sobre todo, eficaces. Aptas para todos los niveles. GRupO a

GRupO b

3 abril a 14 junio

2 abril a 13 junio

martes y jueves 17:30 a 18:15 Precio: 99,50E Clientes CAN: 85E

lunes y miércoles 18:30 a 19:15 Precio: 105E Clientes CAN: 89,50E

3 abril a 14 junio martes y jueves 16:45 a 17:30 Precio: 99,50E Clientes CAN: 85E 18 plazas

acquaTOne Dirigido a personas entre 16 y 50 años Imparte: Inés Azagra. Hydra Duración: 18 sesiones de 45m [13h 30m] Aquatone es un intenso trabajo de tonificación muscular en el agua que te ayudará a endurecer, desarrollar masa muscular y moldear tu cuerpo. Las sesiones son intensas, divertidas, eficaces y seguras. El ejercicio con la resistencia del agua estimula la producción de hormonas, lo que te hará sentir más fuerte, y con mejor tono vital, gracias a la mejora de tu estado bioquímico. Este tipo de entrenamiento es una excelente opción para aquellas personas que no han realizado ejercicio físico anteriormente o que llevan mucho tiempo sin hacerlo. Puede utilizarse también como complemento a otros deportes o como entrenamiento en sí mismo.


Título cursos Acqua

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diferentes piscina cubierta actividades

2 abril a 14 junio 18 plazas por grupo

GImnaSIa en el aGua Dirigido a personas entre 35 y 60 años Imparte: Conchi Díaz de Cerio (A, B), e Inés Azagra (C), Hydra Duración A: 19 sesiones de 45 m [14h 15m] Duración B y C: 18 sesiones de 45 m [13h 30m]

3 abril a 14 junio 20 plazas por grupo

GImnaSIa en el aGua paRa mayOReS Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Conchi Díaz de Cerio, Hydra Duración A: 18 sesiones de 45m [13h 30m] Duración B: 10 sesiones de 45m [7h 30m] Actividad física en el agua especialmente enfocada a personas mayores. Se incide en los aspectos físicos que más interés tienen en las personas de más edad (fuerza, agilidad). Las características de ingravidez en el medio acuático nos permiten trabajar ejercicios que a ciertas edades en seco son complicados y que ayudan a mejorar la fuerza, la coordinación y la resistencia. No es necesario saber nadar.

Actividad física en el agua. No es necesario saber nadar. Clases muy completas que trabajan tanto la resistencia como la fuerza y la flexibilidad. El agua proporciona una resistencia graduable que ayuda a personalizar la intensidad del ejercicio. Intensidad de esfuerzo media. GRupO a

GRupO b

2 abril a 13 junio

3 abril a 14 junio

GRupO a

GRupO b

lunes y miércoles 9:15 a 10:00 Precio: 105E Clientes CAN: 89,50E

martes y jueves 10:00 a 10:45 Precio: 99,50E Clientes CAN: 85E

3 abril a 14 junio

4 abril a 13 junio

martes y jueves 13:30 a 14:15 Precio: 87,50E Club Edad de Oro: 46,50E

miércoles 11:45 a 12:30 Precio: 48,50E Club Edad de Oro: 26E

GRupO c 3 abril a 14 junio martes y jueves 16:00 a 16:45 Precio: 99,50E Clientes CAN: 85E

3 abril a 14 junio martes y jueves 11:45 a 12:45 Precio: 117,50E Clientes CAN: 100,50E 16 plazas

RelajacIÓn en el aGua Dirigido a personas mayores de 16 años Imparte: Conchi Díaz de Cerio, Hydra Duración: 18 sesiones de 1h [18h] Clases que también combinan trabajo de suelo y de agua para aprovechar todas las ventajas de ambos medios. Una primera parte de trabajo en seco (flexibilidad, respiración) y una segunda en agua (resistencia, respiración y relajación). Estas clases ayudan a conseguir una mejor respiración y flexibilidad, aportando un tiempo de relajación muy intenso. Adecuadas para todas las edades, no es necesario saber nadar.


Título cursos Acqua

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2 abril a 14 junio 18 plazas por grupo

GImnaSIa en el aGua Dirigido a personas entre 35 y 60 años Imparte: Conchi Díaz de Cerio (A, B), e Inés Azagra (C), Hydra Duración A: 19 sesiones de 45 m [14h 15m] Duración B y C: 18 sesiones de 45 m [13h 30m]

3 abril a 14 junio 20 plazas por grupo

GImnaSIa en el aGua paRa mayOReS Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Conchi Díaz de Cerio, Hydra Duración A: 18 sesiones de 45m [13h 30m] Duración B: 10 sesiones de 45m [7h 30m] Actividad física en el agua especialmente enfocada a personas mayores. Se incide en los aspectos físicos que más interés tienen en las personas de más edad (fuerza, agilidad). Las características de ingravidez en el medio acuático nos permiten trabajar ejercicios que a ciertas edades en seco son complicados y que ayudan a mejorar la fuerza, la coordinación y la resistencia. No es necesario saber nadar.

Actividad física en el agua. No es necesario saber nadar. Clases muy completas que trabajan tanto la resistencia como la fuerza y la flexibilidad. El agua proporciona una resistencia graduable que ayuda a personalizar la intensidad del ejercicio. Intensidad de esfuerzo media. GRupO a

GRupO b

2 abril a 13 junio

3 abril a 14 junio

GRupO a

GRupO b

lunes y miércoles 9:15 a 10:00 Precio: 105E Clientes CAN: 89,50E

martes y jueves 10:00 a 10:45 Precio: 99,50E Clientes CAN: 85E

3 abril a 14 junio

4 abril a 13 junio

martes y jueves 13:30 a 14:15 Precio: 87,50E Club Edad de Oro: 46,50E

miércoles 11:45 a 12:30 Precio: 48,50E Club Edad de Oro: 26E

GRupO c 3 abril a 14 junio martes y jueves 16:00 a 16:45 Precio: 99,50E Clientes CAN: 85E

3 abril a 14 junio martes y jueves 11:45 a 12:45 Precio: 117,50E Clientes CAN: 100,50E 16 plazas

RelajacIÓn en el aGua Dirigido a personas mayores de 16 años Imparte: Conchi Díaz de Cerio, Hydra Duración: 18 sesiones de 1h [18h] Clases que también combinan trabajo de suelo y de agua para aprovechar todas las ventajas de ambos medios. Una primera parte de trabajo en seco (flexibilidad, respiración) y una segunda en agua (resistencia, respiración y relajación). Estas clases ayudan a conseguir una mejor respiración y flexibilidad, aportando un tiempo de relajación muy intenso. Adecuadas para todas las edades, no es necesario saber nadar.


TĂ­tuloycursos Baile danza diferentes taller de danza actividades

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TĂ­tuloycursos Baile danza diferentes taller de danza actividades

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Títuloycursos Baile danza

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diferentes taller de danza actividades

19 abril a 14 junio jueves 18:00 a 19:00 Precio: 53E Clientes CAN: 40E 20 plazas

12 y 19 mayo sábados 16:30 a 18:30 Precio: 17E Clientes CAN: 13E 20 plazas

NUEVO

Danza bOllywOOD Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: María Pérez, bailarina Duración: 9 sesiones de 1h [9h] Bollywood es un estilo de danza que se hizo muy popular en la Industria del Cine de la India. El nombre proviene de la mezcla de los términos Bombay (centro de la industria del cine de la India) y Hollywood. Este baile está compuesto por varias danzas de la India, danzas folclóricas, danzas clásicas y diferentes estilos modernos, incluso las danzas del vientre y latinas están empezando a ser incorporadas. DanzaS TRaDIcIOnaleS (InTenSIvO) Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Mikel Lasarte, Ortzadar Euskal Folklore Elkartea Duración: 2 sesiones de 2h [4h] Éste es un curso de iniciación a las danzas tradicionales de Navarra y se centra especialmente en las danzas de Valcarlos-Luzaide: los jauziak (llamados también mutxikoak). Son bailes comunitarios que se bailan en círculo. En el círculo nadie es más que nadie, todos son iguales, mayores y jóvenes. Por esto el curso va dirigido a todo aquel que quiera iniciarse en este tipo de danzas. Además se iniciará también a otras danzas como el zortziko y algunas danzas juego.

16 abril a 11 junio lunes 18:00 a 19:30 Precio: 60E Clientes CAN: 45E 20 plazas

20 abril a 15 junio viernes 18:00 a 19:30 Precio: 80E Clientes CAN: 60E 30 plazas

NUEVO

Danza yOGa Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Elena Gorrotxategui (Saraswati) Duración: 8 sesiones de 1h 30m [12h] En Danza yoga se practica una danza basada en Asanas del yoga clásico mezcladas con movimientos de baile. Entre sus movimientos incorpora artes marciales, danza del vientre, danza africana o danza moderna. La práctica de esta disciplina provoca una mayor libertad expresiva a la vez que tonifica y fortalece el cuerpo, aumenta la flexibilidad y reduce el estrés.

RITmOS laTInOS III (avanzaDO) Dirigido a personas con conocimientos previos y/o que hayan realizado el curso de ritmos latinos II Imparte: Juan Carlos Moreno, Escuela Surya Duración: 9 sesiones de 1h 30m [13h 30m] Los ritmos latinos son la modalidad de baile más extendida y entre ellos, la salsa es la reina indiscutible. En este curso se abordarán los más conocidos y bailados: merengue, bachata, chachachá, rueda casino y salsa. El aprendizaje se realizará en pareja de una forma amena y dinámica, comenzando por los más sencillos y progresando hasta llegar a la salsa.


Títuloycursos Baile danza

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diferentes taller de danza actividades

19 abril a 14 junio jueves 18:00 a 19:00 Precio: 53E Clientes CAN: 40E 20 plazas

12 y 19 mayo sábados 16:30 a 18:30 Precio: 17E Clientes CAN: 13E 20 plazas

NUEVO

Danza bOllywOOD Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: María Pérez, bailarina Duración: 9 sesiones de 1h [9h] Bollywood es un estilo de danza que se hizo muy popular en la Industria del Cine de la India. El nombre proviene de la mezcla de los términos Bombay (centro de la industria del cine de la India) y Hollywood. Este baile está compuesto por varias danzas de la India, danzas folclóricas, danzas clásicas y diferentes estilos modernos, incluso las danzas del vientre y latinas están empezando a ser incorporadas. DanzaS TRaDIcIOnaleS (InTenSIvO) Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Mikel Lasarte, Ortzadar Euskal Folklore Elkartea Duración: 2 sesiones de 2h [4h] Éste es un curso de iniciación a las danzas tradicionales de Navarra y se centra especialmente en las danzas de Valcarlos-Luzaide: los jauziak (llamados también mutxikoak). Son bailes comunitarios que se bailan en círculo. En el círculo nadie es más que nadie, todos son iguales, mayores y jóvenes. Por esto el curso va dirigido a todo aquel que quiera iniciarse en este tipo de danzas. Además se iniciará también a otras danzas como el zortziko y algunas danzas juego.

16 abril a 11 junio lunes 18:00 a 19:30 Precio: 60E Clientes CAN: 45E 20 plazas

20 abril a 15 junio viernes 18:00 a 19:30 Precio: 80E Clientes CAN: 60E 30 plazas

NUEVO

Danza yOGa Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Elena Gorrotxategui (Saraswati) Duración: 8 sesiones de 1h 30m [12h] En Danza yoga se practica una danza basada en Asanas del yoga clásico mezcladas con movimientos de baile. Entre sus movimientos incorpora artes marciales, danza del vientre, danza africana o danza moderna. La práctica de esta disciplina provoca una mayor libertad expresiva a la vez que tonifica y fortalece el cuerpo, aumenta la flexibilidad y reduce el estrés.

RITmOS laTInOS III (avanzaDO) Dirigido a personas con conocimientos previos y/o que hayan realizado el curso de ritmos latinos II Imparte: Juan Carlos Moreno, Escuela Surya Duración: 9 sesiones de 1h 30m [13h 30m] Los ritmos latinos son la modalidad de baile más extendida y entre ellos, la salsa es la reina indiscutible. En este curso se abordarán los más conocidos y bailados: merengue, bachata, chachachá, rueda casino y salsa. El aprendizaje se realizará en pareja de una forma amena y dinámica, comenzando por los más sencillos y progresando hasta llegar a la salsa.


Títuloycursos Baile danza diferentes taller de danza actividades

28 abril y 5 mayo sábados 16:30 a 18:30 Precio: 17E Clientes CAN: 13E 16 plazas

SwInG (InTenSIvO) Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Bettina Oyhenart, miembro de BCN Swing y Swing Freaks Duración: 2 sesiones de 2h [4h] El Swing es un grupo de pasos y danzas que se bailan con la música swing jazz de los años 1920 al 1950. El más conocido de estos bailes es el Lindy Hop, un baile de pareja que se originó en Harlem y se sigue bailando hoy. Este baile es una síntesis del jazz, Ragtime y el Charleston. En este curso se pretenden dar unas nociones básicas de swing para conocer mejor este estilo.

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Títuloycursos Baile danza diferentes taller de danza actividades

28 abril y 5 mayo sábados 16:30 a 18:30 Precio: 17E Clientes CAN: 13E 16 plazas

SwInG (InTenSIvO) Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Bettina Oyhenart, miembro de BCN Swing y Swing Freaks Duración: 2 sesiones de 2h [4h] El Swing es un grupo de pasos y danzas que se bailan con la música swing jazz de los años 1920 al 1950. El más conocido de estos bailes es el Lindy Hop, un baile de pareja que se originó en Harlem y se sigue bailando hoy. Este baile es una síntesis del jazz, Ragtime y el Charleston. En este curso se pretenden dar unas nociones básicas de swing para conocer mejor este estilo.

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TĂ­tulo En forma cursos diferentes taller de danza actividades

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TĂ­tulo En forma cursos diferentes taller de danza actividades

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En forma

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taller de danza

20 abril a 8 junio viernes 12:00 a 13:00 Precio: 34E Club Edad de Oro: 20E 20 plazas

3 abril a 16 junio 20 plazas

aeRÓbIc paRa mayOReS Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Elisa Rubio, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Duración: 7 sesiones de 1 hora [7 horas]

GRupO b

GRupO c

3 abril a 12 junio

21 abril a 16 junio

martes 18:00 a 19:00 Precio: 51E Clientes CAN: 38E

sábados 12:00 a 13:00 Precio: 51E Clientes CAN: 38E

Clases especiales para personas mayores en las que se conjugan el baile y los ritmos suaves. Esta actividad resulta muy beneficiosa porque se pierde peso graso, se facilita la actividad articular y se estimulan el optimismo, la vitalidad y la voluntad.

GRupO D

G.a.p. Dirigido a personas entre 15 y 50 años Imparten: Marlon Urdaneta y Ana Herranz, Gimnasio Sparta Duración B y C: 9 sesiones de 1h [9h] Duración D: 9 sesiones de 45m [6h 45m]

G.A.P. (Glúteos, Abdominales y Piernas) es un curso dirigido para todas aquellas personas que consideren necesario entrenar solo la musculatura mencionada. En cada clase se harán entre 15 y 20 minutos de trabajo aeróbico y el resto de la sesión para moldear los glúteos, reducir los abdominales y fortalecer las piernas. Es un entrenamiento estético y funcional, que quema entre 500 y 600 calorías.

20 abril a 15 junio viernes 14:15 a 15:00 Precio: 40E Clientes CAN: 30E

17 abril a 12 junio martes 20:00 a 21:30 Precio: 67E Clientes CAN: 50E 20 plazas

NUEVO

zumba Dirigido a personas entre 15 y 50 años Imparte: María José Andrés Sánchez, Gimnasio Sparta Duración: 8 sesiones de 1h 30m [12h] Zumba es una fitness-party emocionante, eficaz y fácil de seguir. Consiste en clases con ritmos exóticos mezclados con música latina e internacional, para quemar calorías a través del baile. Esta disciplina llena de energía, alegría y salud a aquellos que la practican. Es una divertida manera de ponerse en forma casi sin darse cuenta.


En forma

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taller de danza

20 abril a 8 junio viernes 12:00 a 13:00 Precio: 34E Club Edad de Oro: 20E 20 plazas

3 abril a 16 junio 20 plazas

aeRÓbIc paRa mayOReS Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Elisa Rubio, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Duración: 7 sesiones de 1 hora [7 horas]

GRupO b

GRupO c

3 abril a 12 junio

21 abril a 16 junio

martes 18:00 a 19:00 Precio: 51E Clientes CAN: 38E

sábados 12:00 a 13:00 Precio: 51E Clientes CAN: 38E

Clases especiales para personas mayores en las que se conjugan el baile y los ritmos suaves. Esta actividad resulta muy beneficiosa porque se pierde peso graso, se facilita la actividad articular y se estimulan el optimismo, la vitalidad y la voluntad.

GRupO D

G.a.p. Dirigido a personas entre 15 y 50 años Imparten: Marlon Urdaneta y Ana Herranz, Gimnasio Sparta Duración B y C: 9 sesiones de 1h [9h] Duración D: 9 sesiones de 45m [6h 45m]

G.A.P. (Glúteos, Abdominales y Piernas) es un curso dirigido para todas aquellas personas que consideren necesario entrenar solo la musculatura mencionada. En cada clase se harán entre 15 y 20 minutos de trabajo aeróbico y el resto de la sesión para moldear los glúteos, reducir los abdominales y fortalecer las piernas. Es un entrenamiento estético y funcional, que quema entre 500 y 600 calorías.

20 abril a 15 junio viernes 14:15 a 15:00 Precio: 40E Clientes CAN: 30E

17 abril a 12 junio martes 20:00 a 21:30 Precio: 67E Clientes CAN: 50E 20 plazas

NUEVO

zumba Dirigido a personas entre 15 y 50 años Imparte: María José Andrés Sánchez, Gimnasio Sparta Duración: 8 sesiones de 1h 30m [12h] Zumba es una fitness-party emocionante, eficaz y fácil de seguir. Consiste en clases con ritmos exóticos mezclados con música latina e internacional, para quemar calorías a través del baile. Esta disciplina llena de energía, alegría y salud a aquellos que la practican. Es una divertida manera de ponerse en forma casi sin darse cuenta.


T铆tulo cursos Bienestar y relajaci贸n diferentes taller de danza, actividades aula 1 y aula 2

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T铆tulo cursos Bienestar y relajaci贸n diferentes taller de danza, actividades aula 1 y aula 2

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Bienestar y relajación

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taller de danza, aula 1 y aula 2

21 abril a 12 mayo sábados 10:00 a 13:00 Precio: 51E Clientes CAN: 38E 15 plazas

NUEVO

17 abril a 12 junio martes 19:00 a 21:00 Precio: 77E Clientes CAN: 58E 20 plazas

NUEVO

cOacHInG paRa la vIDa DIaRIa Dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos Imparte: Ainhoa Ruiz, terapeuta y coach personal. Duración: 4 sesiones de 3h [12h] El coaching parte de la premisa de que es la persona misma la que cuenta con la mayor y mejor información para resolver las situaciones a las que se enfrenta. El objetivo de este curso es dar las pautas para que la persona aprenda de sí misma en el día a día mediante observación, toma de conciencia, determinación de objetivos, actuación, medición, acción comprometida y motivación. FlOReS De bacH Dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos Imparte: Maika Jacoisti, terapeuta de Flores de Bach. Duración: 8 sesiones de 2h [16h] Las 38 esencias florales del Dr. Bach son preparados bebibles que ayudan a disminuir la intensidad y frecuencia de estados emocionales alterados (miedos, cansancio, inseguridad, angustia…), así como las alteraciones emocionales características de la primavera. El objetivo de este curso es aprender a aplicar los remedios florales en el entorno cotidiano y doméstico sabiendo qué flores elegir, cómo prepararlas y la dosificación.

3 abril a 16 junio 14 plazas por grupo

pIlaTeS Dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos Imparte: Iñaki Fortún, Fuera del eje (G), Elena Osés, titulada en método Pilates (H), Mª José Suquilvide, titulada en método Pilates (I) Duración G: 9 sesiones de 1h y 30m [13h 30m] Duración H: 18 sesiones de 1h [18h] Duración I: 18 sesiones de 45m [13h 30m] El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a cualquier persona sea cual sea su edad y características físicas, que busque una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen. GRupO G

GRupO H

21 abril a 16 junio

3 abril a 14 junio

sábados 9:30 a 11:00 Precio: 99E Clientes CAN: 74E

martes y jueves 9:00 a 10:00 Precio: 133E Clientes CAN: 100E

GRupO I 3 abril a 14 junio martes y jueves 14:15 a 15:00 Precio: 99E Clientes CAN: 74E


Bienestar y relajación

civican primavera 2012 cursos y talleres 31

taller de danza, aula 1 y aula 2

21 abril a 12 mayo sábados 10:00 a 13:00 Precio: 51E Clientes CAN: 38E 15 plazas

NUEVO

17 abril a 12 junio martes 19:00 a 21:00 Precio: 77E Clientes CAN: 58E 20 plazas

NUEVO

cOacHInG paRa la vIDa DIaRIa Dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos Imparte: Ainhoa Ruiz, terapeuta y coach personal. Duración: 4 sesiones de 3h [12h] El coaching parte de la premisa de que es la persona misma la que cuenta con la mayor y mejor información para resolver las situaciones a las que se enfrenta. El objetivo de este curso es dar las pautas para que la persona aprenda de sí misma en el día a día mediante observación, toma de conciencia, determinación de objetivos, actuación, medición, acción comprometida y motivación. FlOReS De bacH Dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos Imparte: Maika Jacoisti, terapeuta de Flores de Bach. Duración: 8 sesiones de 2h [16h] Las 38 esencias florales del Dr. Bach son preparados bebibles que ayudan a disminuir la intensidad y frecuencia de estados emocionales alterados (miedos, cansancio, inseguridad, angustia…), así como las alteraciones emocionales características de la primavera. El objetivo de este curso es aprender a aplicar los remedios florales en el entorno cotidiano y doméstico sabiendo qué flores elegir, cómo prepararlas y la dosificación.

3 abril a 16 junio 14 plazas por grupo

pIlaTeS Dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos Imparte: Iñaki Fortún, Fuera del eje (G), Elena Osés, titulada en método Pilates (H), Mª José Suquilvide, titulada en método Pilates (I) Duración G: 9 sesiones de 1h y 30m [13h 30m] Duración H: 18 sesiones de 1h [18h] Duración I: 18 sesiones de 45m [13h 30m] El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a cualquier persona sea cual sea su edad y características físicas, que busque una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen. GRupO G

GRupO H

21 abril a 16 junio

3 abril a 14 junio

sábados 9:30 a 11:00 Precio: 99E Clientes CAN: 74E

martes y jueves 9:00 a 10:00 Precio: 133E Clientes CAN: 100E

GRupO I 3 abril a 14 junio martes y jueves 14:15 a 15:00 Precio: 99E Clientes CAN: 74E


Bienestar y relajación

civican primavera 2012 cursos y talleres 33

taller de danza, aula 1 y aula 2

20 abril a 15 junio viernes 10:30 a 11:30 Precio: 62E Club Edad de Oro: 34E

pIlaTeS paRa mayOReS Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Elena Osés, titulada en método Pilates Duración: 8 sesiones de 1 h [8h]

14 plazas

El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a personas mayores de 60 años que busquen una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen.

20 abril a 16 junio Precio: 83E Clientes CAN: 62E

yOGa: InIcIacIÓn Dirigido a personas mayores de 15 años Imparte: Ai Tommomatsu, Gimnasio Sparta (A), Maika Jacoisti (B) Duración A y B: 9 sesiones de 1h y 30m [13h 30m]

16 plazas por grupo

El Yoga que se imparte en este curso es el yoga filosófico o de la vitalidad. Trata de la realización de Asanas (posturas) coordinadas con la respiración consciente. Este nivel está dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos de yoga. GRupO a

GRupO b

20 abril a 15 junio

21 abril a 16 junio

viernes 10:00 a 11:30

sábados 10:00 a 11:30


Bienestar y relajación

civican primavera 2012 cursos y talleres 33

taller de danza, aula 1 y aula 2

20 abril a 15 junio viernes 10:30 a 11:30 Precio: 62E Club Edad de Oro: 34E

pIlaTeS paRa mayOReS Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Elena Osés, titulada en método Pilates Duración: 8 sesiones de 1 h [8h]

14 plazas

El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a personas mayores de 60 años que busquen una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen.

20 abril a 16 junio Precio: 83E Clientes CAN: 62E

yOGa: InIcIacIÓn Dirigido a personas mayores de 15 años Imparte: Ai Tommomatsu, Gimnasio Sparta (A), Maika Jacoisti (B) Duración A y B: 9 sesiones de 1h y 30m [13h 30m]

16 plazas por grupo

El Yoga que se imparte en este curso es el yoga filosófico o de la vitalidad. Trata de la realización de Asanas (posturas) coordinadas con la respiración consciente. Este nivel está dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos de yoga. GRupO a

GRupO b

20 abril a 15 junio

21 abril a 16 junio

viernes 10:00 a 11:30

sábados 10:00 a 11:30


Artes plรกsticas y manualidades taller de artes

civican primavera 2012 cursos y talleres 35


Artes plรกsticas y manualidades taller de artes

civican primavera 2012 cursos y talleres 35


Artes plásticas y manualidades

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taller de artes

19 abril a 14 junio jueves 19:00 a 21:00 Precio: 74E Clientes CAN: 55E 15 plazas

NUEVO

elecTRIcIDaD bÁSIca Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Juan Carlos Lacheta, Feinad Duración: 9 sesiones de 2h [18h] El objetivo de este curso es aprender el funcionamiento de una instalación eléctrica básica. Se aprenderá a identificar los elementos que componen los procesos eléctricos, resolver las causas de pequeñas averías domésticas, dominar los métodos y técnicas de los diversos proyectos eléctricos.

18 abril a 13 junio miércoles 19:00 a 21:00 Precio: 83E Clientes CAN: 62E 15 plazas

NUEVO

2 abril a 13 junio lun. y miér. 9:30 a 11:00 Precio: 131E Clientes CAN: 98E 15 plazas

InTRODuccIÓn al ÓleO Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Itziar Purroy, Licenciada en Bellas Artes Duración: 19 sesiones de 1h y 30m [28h 30m] El objetivo de las sesiones será la elaboración y realización de un cuadro de acuerdo a los principios de la pintura al óleo. Puesto que el curso está orientado a personas sin amplios conocimientos, el tema elegido habrá de ser sencillo lo que no impedirá que se manejen las nociones básicas que permitirán avanzar en el futuro en el desarrollo de temas más complejos. La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilitará en el momento de la inscripción.

16 abril a 11 junio lunes 19:00 a 20:30 Precio: 60E Clientes CAN: 45E 20 plazas

NUEVO

pInTuRa De paISaje Dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos Imparte: Fermín Alvira, licenciado en Bellas Artes Duración: 9 sesiones de 2h [18h] En este curso se aprenderá a analizar y desarrollar las propuestas paisajísticas a través de la técnica del óleo. Los días que haga buen tiempo, los alumnos saldrán a pintar al aire libre, al más puro estilo impresionista. El objetivo del curso es proporcionar a los alumnos las pautas necesarias para lograr autonomía a la hora de enfrentarse a la pintura de paisaje. La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilita en el momento de la inscripción.

planTaS De HueRTa en balcOneS y TeRRazaS Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparten: Zeru Sarasola, florista titulada en jardinería Duración: 8 sesiones de 1h 30m [12h] El objetivo de este curso es conocer las variedades de plantas hortícolas que se pueden cultivar en un pequeño espacio como una terraza o un jardín pequeño. Se añadirán, además, nociones de plantas ornamentales y mantenimiento del césped. Al finalizar el curso cada alumno se llevará a casa el resultado de su trabajo.


Artes plásticas y manualidades

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taller de artes

19 abril a 14 junio jueves 19:00 a 21:00 Precio: 74E Clientes CAN: 55E 15 plazas

NUEVO

elecTRIcIDaD bÁSIca Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Juan Carlos Lacheta, Feinad Duración: 9 sesiones de 2h [18h] El objetivo de este curso es aprender el funcionamiento de una instalación eléctrica básica. Se aprenderá a identificar los elementos que componen los procesos eléctricos, resolver las causas de pequeñas averías domésticas, dominar los métodos y técnicas de los diversos proyectos eléctricos.

18 abril a 13 junio miércoles 19:00 a 21:00 Precio: 83E Clientes CAN: 62E 15 plazas

NUEVO

2 abril a 13 junio lun. y miér. 9:30 a 11:00 Precio: 131E Clientes CAN: 98E 15 plazas

InTRODuccIÓn al ÓleO Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Itziar Purroy, Licenciada en Bellas Artes Duración: 19 sesiones de 1h y 30m [28h 30m] El objetivo de las sesiones será la elaboración y realización de un cuadro de acuerdo a los principios de la pintura al óleo. Puesto que el curso está orientado a personas sin amplios conocimientos, el tema elegido habrá de ser sencillo lo que no impedirá que se manejen las nociones básicas que permitirán avanzar en el futuro en el desarrollo de temas más complejos. La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilitará en el momento de la inscripción.

16 abril a 11 junio lunes 19:00 a 20:30 Precio: 60E Clientes CAN: 45E 20 plazas

NUEVO

pInTuRa De paISaje Dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos Imparte: Fermín Alvira, licenciado en Bellas Artes Duración: 9 sesiones de 2h [18h] En este curso se aprenderá a analizar y desarrollar las propuestas paisajísticas a través de la técnica del óleo. Los días que haga buen tiempo, los alumnos saldrán a pintar al aire libre, al más puro estilo impresionista. El objetivo del curso es proporcionar a los alumnos las pautas necesarias para lograr autonomía a la hora de enfrentarse a la pintura de paisaje. La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilita en el momento de la inscripción.

planTaS De HueRTa en balcOneS y TeRRazaS Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparten: Zeru Sarasola, florista titulada en jardinería Duración: 8 sesiones de 1h 30m [12h] El objetivo de este curso es conocer las variedades de plantas hortícolas que se pueden cultivar en un pequeño espacio como una terraza o un jardín pequeño. Se añadirán, además, nociones de plantas ornamentales y mantenimiento del césped. Al finalizar el curso cada alumno se llevará a casa el resultado de su trabajo.


Nuevas tecnologĂ­as aula multimedia

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Nuevas tecnologĂ­as aula multimedia

civican primavera 2012 cursos y talleres 39


Audiovisuales aula multimedia

16 abril a 9 mayo lun. y miér. 19:30 a 21:30 Precio: 97E Clientes CAN: 73E 20 plazas

cÁmaRa De FOTOS DIGITal: cÓmO SacaRle paRTIDO Dirigido a personas con conocimientos del sistema operativo Windows Imparte: Alfonso Perkaz, fotógrafo Duración: 8 sesiones de 2h [16h] Este curso de iniciación va dirigido a personas que deseen conocer mejor el funcionamiento de su cámara digital. Además, se abordará una parte básica sobre el tratamiento de la imagen digital en el programa Photoshop. Es necesario que los inscritos acudan al curso con su propia cámara digital. Para su realización el alumno debe tener conocimientos básicos de informática a nivel de usuario.

14 mayo a 13 junio lun. y miér. 19:30 a 21:30 Precio: 117E Clientes CAN: 88E 20 plazas

cÁmaRa De FOTOS DIGITal avanzaDa Dirigido a aficionados a la fotografía que tengan conocimientos básicos de fotografía digital Imparte: Alfonso Perkaz, fotógrafo Duración: 10 sesiones de 2h [20h] El curso está dirigido a personas aficionadas a la fotografía que desean mejorar los resultados en la obtención y el tratamiento digital de sus imágenes. El objetivo principal del curso es capacitar a los alumnos del nivel teórico-práctico necesario para la captura, tratamiento y salida de imágenes de alta calidad. Se tratarán los problemas más comunes que encuentra el fotógrafo en el ámbito digital y se darán las pautas de trabajo para obtener resultados de alta calidad.

civican primavera 2012 cursos y talleres 41


Audiovisuales aula multimedia

16 abril a 9 mayo lun. y miér. 19:30 a 21:30 Precio: 97E Clientes CAN: 73E 20 plazas

cÁmaRa De FOTOS DIGITal: cÓmO SacaRle paRTIDO Dirigido a personas con conocimientos del sistema operativo Windows Imparte: Alfonso Perkaz, fotógrafo Duración: 8 sesiones de 2h [16h] Este curso de iniciación va dirigido a personas que deseen conocer mejor el funcionamiento de su cámara digital. Además, se abordará una parte básica sobre el tratamiento de la imagen digital en el programa Photoshop. Es necesario que los inscritos acudan al curso con su propia cámara digital. Para su realización el alumno debe tener conocimientos básicos de informática a nivel de usuario.

14 mayo a 13 junio lun. y miér. 19:30 a 21:30 Precio: 117E Clientes CAN: 88E 20 plazas

cÁmaRa De FOTOS DIGITal avanzaDa Dirigido a aficionados a la fotografía que tengan conocimientos básicos de fotografía digital Imparte: Alfonso Perkaz, fotógrafo Duración: 10 sesiones de 2h [20h] El curso está dirigido a personas aficionadas a la fotografía que desean mejorar los resultados en la obtención y el tratamiento digital de sus imágenes. El objetivo principal del curso es capacitar a los alumnos del nivel teórico-práctico necesario para la captura, tratamiento y salida de imágenes de alta calidad. Se tratarán los problemas más comunes que encuentra el fotógrafo en el ámbito digital y se darán las pautas de trabajo para obtener resultados de alta calidad.

civican primavera 2012 cursos y talleres 41


Diseño gráfico y multimedia

civican primavera 2012 cursos y talleres 43

aula multimedia

21 abril a 16 junio sábados 10:00 a 12:00 Precio: 80E Clientes CAN: 60E

web 2.0.: ReDeS SOcIaleS y cReacIÓn De blOGS Dirigido a personas con conocimientos básicos de informática Imparte: Cristina Fernández, Community Manager y diseñadora gráfica. Duración: 9 sesiones de 2h [18h]

20 plazas

El objetivo de este curso es aprender a utilizar y participar en las redes sociales de Internet, tanto para un uso personal, como profesional. Se tratarán las redes sociales más importantes como Facebook, Twitter, LinkedIn, Myspace, Skype… así como otros espacios para compartir fotografías y videos como Flickr o Youtube. Además, se aprenderá a crear un blog y administrarlo.

NUEVO

3 a 31 mayo mar. y jue. 19:30 a 21:30 Precio: 68E Clientes CAN: 51E 20 plazas

NUEVO

Está dirigido a personas con conocimientos básicos de informática.

eDIcIÓn De auDIO: pODcaST Dirigido a personas con conocimientos medios de informática Imparte: David Fernández, formador experto Duración: 9 sesiones de 2h [18h] Hoy en día existen muchas formas de comunicación, siendo una de las más populares el podcast, es decir, pequeñas emisiones radiofónicas descargables desde Internet. El objetivo de este curso es aprender a crear podcast para publicar en Internet con herramientas al alcance de todos. El programa con el que se trabajará será Audiacity.


Diseño gráfico y multimedia

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aula multimedia

21 abril a 16 junio sábados 10:00 a 12:00 Precio: 80E Clientes CAN: 60E

web 2.0.: ReDeS SOcIaleS y cReacIÓn De blOGS Dirigido a personas con conocimientos básicos de informática Imparte: Cristina Fernández, Community Manager y diseñadora gráfica. Duración: 9 sesiones de 2h [18h]

20 plazas

El objetivo de este curso es aprender a utilizar y participar en las redes sociales de Internet, tanto para un uso personal, como profesional. Se tratarán las redes sociales más importantes como Facebook, Twitter, LinkedIn, Myspace, Skype… así como otros espacios para compartir fotografías y videos como Flickr o Youtube. Además, se aprenderá a crear un blog y administrarlo.

NUEVO

3 a 31 mayo mar. y jue. 19:30 a 21:30 Precio: 68E Clientes CAN: 51E 20 plazas

NUEVO

Está dirigido a personas con conocimientos básicos de informática.

eDIcIÓn De auDIO: pODcaST Dirigido a personas con conocimientos medios de informática Imparte: David Fernández, formador experto Duración: 9 sesiones de 2h [18h] Hoy en día existen muchas formas de comunicación, siendo una de las más populares el podcast, es decir, pequeñas emisiones radiofónicas descargables desde Internet. El objetivo de este curso es aprender a crear podcast para publicar en Internet con herramientas al alcance de todos. El programa con el que se trabajará será Audiacity.


Internet e informática

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aula multimedia

24 y 26 abril mar. y jue. 19:30 a 21:00 Precio: 17E Clientes CAN: 13E 20 plazas

NUEVO

16 abril a 4 mayo lunes a viernes 16:00 a 17:30 Precio: 83E Clientes CAN: 62E 20 plazas

Saca paRTIDO a Tu ebOOk Dirigido a personas con conocimientos básicos de informática Imparte: David Fernández, formador experto Duración: 2 sesiones de 1h 30m [3h] El objetivo de este taller es aprender a aprovechar los dispositivos lectores de Ebooks y organizar y mantener la biblioteca virtual. Además, se enseñarán diferentes páginas dedicadas a la publicación de Ebooks para adquirir nuevos títulos. Se utilizarán para ello herramientas de software de libre distribución como Calibre. InFORmÁTIca bÁSIca I (InIcIacIÓn) Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: David Fernández, formador experto Duración: 13 sesiones de 1h 30m [19h 30m] El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso básico del ordenador personal. Se conocerá el sistema operativo Windows y el programa de edición de textos Microsoft Word.

16 abril a 4 mayo lunes a viernes 9:00 a 10:30 Precio: 83E Club Edad Oro: 40E 20 plazas

InFORmÁTIca bÁSIca paRa mayOReS I (InIcIacIÓn) Dirigido a personas mayores de 60 años sin conocimientos previos que manejen el ratón Imparte: Antonio Suescun, formador experto Duración: 13 sesiones de 1h 30m [19h 30m] El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso básico del ordenador personal. Se conocerá el sistema operativo Windows y el programa de edición de textos Microsoft Word. A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

14 mayo a 1 junio lunes a viernes 9:00 a 10:30 Precio: 93E Club Edad Oro: 40E

InFORmÁTIca bÁSIca paRa mayOReS II (InTeRmeDIO) Dirigido a personas mayores de 60 años con conocimientos básicos del sistema operativo Windows y el programa Word, que hayan realizado el curso Informática básica para mayores I Imparte: Alberto Iriarte, formador experto Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m]

20 plazas A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

El objetivo general del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso medio del programa Word. Para realizarlo es imprescindible haber realizado algún curso de informática básica o tener conocimientos básicos del sistema operativo Windows (creación de carpetas y operaciones con archivos como Mover, Copiar, Renombrar o Eliminar). A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.


Internet e informática

civican primavera 2012 cursos y talleres 45

aula multimedia

24 y 26 abril mar. y jue. 19:30 a 21:00 Precio: 17E Clientes CAN: 13E 20 plazas

NUEVO

16 abril a 4 mayo lunes a viernes 16:00 a 17:30 Precio: 83E Clientes CAN: 62E 20 plazas

Saca paRTIDO a Tu ebOOk Dirigido a personas con conocimientos básicos de informática Imparte: David Fernández, formador experto Duración: 2 sesiones de 1h 30m [3h] El objetivo de este taller es aprender a aprovechar los dispositivos lectores de Ebooks y organizar y mantener la biblioteca virtual. Además, se enseñarán diferentes páginas dedicadas a la publicación de Ebooks para adquirir nuevos títulos. Se utilizarán para ello herramientas de software de libre distribución como Calibre. InFORmÁTIca bÁSIca I (InIcIacIÓn) Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: David Fernández, formador experto Duración: 13 sesiones de 1h 30m [19h 30m] El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso básico del ordenador personal. Se conocerá el sistema operativo Windows y el programa de edición de textos Microsoft Word.

16 abril a 4 mayo lunes a viernes 9:00 a 10:30 Precio: 83E Club Edad Oro: 40E 20 plazas

InFORmÁTIca bÁSIca paRa mayOReS I (InIcIacIÓn) Dirigido a personas mayores de 60 años sin conocimientos previos que manejen el ratón Imparte: Antonio Suescun, formador experto Duración: 13 sesiones de 1h 30m [19h 30m] El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso básico del ordenador personal. Se conocerá el sistema operativo Windows y el programa de edición de textos Microsoft Word. A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

14 mayo a 1 junio lunes a viernes 9:00 a 10:30 Precio: 93E Club Edad Oro: 40E

InFORmÁTIca bÁSIca paRa mayOReS II (InTeRmeDIO) Dirigido a personas mayores de 60 años con conocimientos básicos del sistema operativo Windows y el programa Word, que hayan realizado el curso Informática básica para mayores I Imparte: Alberto Iriarte, formador experto Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m]

20 plazas A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

El objetivo general del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso medio del programa Word. Para realizarlo es imprescindible haber realizado algún curso de informática básica o tener conocimientos básicos del sistema operativo Windows (creación de carpetas y operaciones con archivos como Mover, Copiar, Renombrar o Eliminar). A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.


Internet e informática

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aula multimedia

14 mayo a 1 junio lunes a viernes 16:00 a 17:30 Precio: 93E Clientes CAN: 70E 20 plazas

InTeRneT y cORReO elecTRÓnIcO I (InIcIacIÓn) Dirigido a personas con conocimientos básicos de informática en el entorno Windows Imparte: David Fernández, formador experto Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m] El curso está dirigido a personas que quieran iniciarse en el aprendizaje de las posibilidades que ofrece Internet como herramienta de búsqueda de información. También se abordará la creación y uso de una cuenta de correo electrónico. A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

16 abril a 4 mayo lunes a viernes 10:30 a 12:00 Precio: 83E Club Edad Oro: 40E

InTeRneT y cORReO elecTRÓnIcO paRa mayOReS I (InIcIacIÓn) Dirigido a personas mayores de 60 años con conocimientos básicos de informática en el entorno Windows Imparte: Antonio Suescun, formador experto Duración: 13 sesiones de 1h 30m [19h 30m]

20 plazas

El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso básico de Internet (navegación, correo electrónico, buscadores, servicios…). Los asistentes adquirirán pautas de navegación por Internet, realizarán búsquedas a través de la red y conocerán el funcionamiento del correo electrónico. A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

14 mayo a 1 junio lunes a viernes 10:30 a 12:00 Precio: 93E Club Edad Oro: 40E

InTeRneT y cORReO elecTRÓnIcO paRa mayOReS II (InTeRmeDIO) Dirigido a personas mayores de 60 años, con conocimientos básicos de Internet que hayan realizado el curso Internet para mayores I Imparte: Alberto Iriarte, formador experto Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m]

20 plazas

El objetivo del curso es repasar los conocimientos aprendidos en el curso de iniciación e incrementar las posibilidades de uso de Internet. A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.


Internet e informática

civican primavera 2012 cursos y talleres 47

aula multimedia

14 mayo a 1 junio lunes a viernes 16:00 a 17:30 Precio: 93E Clientes CAN: 70E 20 plazas

InTeRneT y cORReO elecTRÓnIcO I (InIcIacIÓn) Dirigido a personas con conocimientos básicos de informática en el entorno Windows Imparte: David Fernández, formador experto Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m] El curso está dirigido a personas que quieran iniciarse en el aprendizaje de las posibilidades que ofrece Internet como herramienta de búsqueda de información. También se abordará la creación y uso de una cuenta de correo electrónico. A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

16 abril a 4 mayo lunes a viernes 10:30 a 12:00 Precio: 83E Club Edad Oro: 40E

InTeRneT y cORReO elecTRÓnIcO paRa mayOReS I (InIcIacIÓn) Dirigido a personas mayores de 60 años con conocimientos básicos de informática en el entorno Windows Imparte: Antonio Suescun, formador experto Duración: 13 sesiones de 1h 30m [19h 30m]

20 plazas

El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso básico de Internet (navegación, correo electrónico, buscadores, servicios…). Los asistentes adquirirán pautas de navegación por Internet, realizarán búsquedas a través de la red y conocerán el funcionamiento del correo electrónico. A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

14 mayo a 1 junio lunes a viernes 10:30 a 12:00 Precio: 93E Club Edad Oro: 40E

InTeRneT y cORReO elecTRÓnIcO paRa mayOReS II (InTeRmeDIO) Dirigido a personas mayores de 60 años, con conocimientos básicos de Internet que hayan realizado el curso Internet para mayores I Imparte: Alberto Iriarte, formador experto Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m]

20 plazas

El objetivo del curso es repasar los conocimientos aprendidos en el curso de iniciación e incrementar las posibilidades de uso de Internet. A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.


GastronomĂ­a aula de cocina

civican primavera 2012 cursos y talleres 49


GastronomĂ­a aula de cocina

civican primavera 2012 cursos y talleres 49


Gastronomía aula de cocina

18 abril a 23 mayo miércoles 19:00 a 21:00 Precio: 87E Clientes CAN: 65E 25 plazas

NUEVO

21 abril a 26 mayo sábados 11:00 a 13:00 Precio: 84E Clientes CAN: 63E 25 plazas

NUEVO

cOcIna cOn nOmbRe Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Antonio Teruel, cocinero Duración: 6 sesiones de 2h [12h] A lo largo del curso se propondrán platos característicos de grandes restaurantes con nombre, como Arzak, Rodero, El Poblet, Aquelarre, El Cenador de Salvador o Zuberoa. Se conocerán las recetas características de sus cocinas y se explicarán técnicas para facilitar el trabajo. Para este curso no son necesarios unos amplios conocimientos de cocina.

cOcIna De TempORaDa Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: José Luis Aranguren, cocinero Duración: 6 sesiones de 2 h [12 horas] En este curso se aprenderá a elaborar platos característicos de la temporada de primavera. Además se enseñarán pautas para la compra de los productos en el mercado, conservación de los alimentos y su correcta manipulación. Se pretende que dicho curso abarque todos los grupos de alimentos dando un trato especial a los alimentos de temporada.

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Gastronomía aula de cocina

18 abril a 23 mayo miércoles 19:00 a 21:00 Precio: 87E Clientes CAN: 65E 25 plazas

NUEVO

21 abril a 26 mayo sábados 11:00 a 13:00 Precio: 84E Clientes CAN: 63E 25 plazas

NUEVO

cOcIna cOn nOmbRe Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Antonio Teruel, cocinero Duración: 6 sesiones de 2h [12h] A lo largo del curso se propondrán platos característicos de grandes restaurantes con nombre, como Arzak, Rodero, El Poblet, Aquelarre, El Cenador de Salvador o Zuberoa. Se conocerán las recetas características de sus cocinas y se explicarán técnicas para facilitar el trabajo. Para este curso no son necesarios unos amplios conocimientos de cocina.

cOcIna De TempORaDa Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: José Luis Aranguren, cocinero Duración: 6 sesiones de 2 h [12 horas] En este curso se aprenderá a elaborar platos característicos de la temporada de primavera. Además se enseñarán pautas para la compra de los productos en el mercado, conservación de los alimentos y su correcta manipulación. Se pretende que dicho curso abarque todos los grupos de alimentos dando un trato especial a los alimentos de temporada.

civican primavera 2012 cursos y talleres 51


Lectura y escritura aula 2

civican primavera 2012 cursos y talleres 53


Lectura y escritura aula 2

civican primavera 2012 cursos y talleres 53


Lectura y escritura aula 2

3, 4 y 5 mayo jue. y vie. 18:00 a 21:00 sábado 10:00 a 13:00 Precio: 133E Clientes CAN: 100E 30 plazas

TalleR De cReacIÓn lITeRaRIa: Instrucciones para crear el mundo (en tres días) Dirigido a personas interesadas en desarrollar un proceso de creación literaria Imparte: José Ovejero, escritor Duración: 3 sesiones de 3 h (9 horas) La relación entre trama, estilo y personajes es determinante en una obra de ficción. Una misma trama puede dar lugar a una tragedia o a una comedia. El estilo no es una cuestión puramente formal, sino que afecta al contenido de lo que escribimos. De igual manera, al crear un personaje y dotarlo de una lógica interna estamos ya influyendo sobre la trama. ¿Por dónde empezar, entonces, la escritura? ¿A partir de una serie de sucesos que imagino, para los que debo crear unos personajes y un estilo? ¿O a partir de unos personajes que pongo a interactuar para ver qué sucede? ¿O es preferible imaginar una voz narrativa, una manera de contar antes de decidir lo que voy a contar?

NUEVO

Durante el taller analizaremos estos tres componentes de la obra literaria, que son los pilares básicos p ara crear un mundo de ficción. También hablaremos de algo que afecta a la vez a la trama, a los personajes y al estilo: los diálogos y los silencios.


Civican. Tu espacio de encuentro Horarios información planta baja lunes a sábado, 9:00 a 21:00 Biblioteca (mayores de 12 años) entreplanta lunes a viernes, 9:00 a 14:00 y 16:00 a 21:00 Biblioteca infantil (de 3 a 12 años) planta baja lunes a viernes, 17:00 a 20:00 vacaciones escolares, 10:00 a 14:00 y 17:00 a 20:00 sala multimedia para mayores planta lunes a sábado, 9:00 a 21:00

baja

VoLCaN Servicio de voluntariado planta lunes a viernes, 9:00 a 15:00

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Cafetería planta baja lunes a sábado, 9:00 a 21:00 Más información en Facebook (Civican) y en Twitter (@civicanBC) Depósito Legal NA-1762-2009

CiViCaN PÍO XII, 2. 31008 PAMPLONA ABIERTO DE LUNES A SÁBADO, DE 9 A 21H.


cursos y talleres primavera 2012

Cursos y talleres Civican Primavera 2012  

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