2 DE ABRIL, DIA MUNDIAL DE LA CONCIENTIZACIÓN
SOBRE EL AUTISMO. (Continuación)
Conclusiones Preliminares.
En conclusión, el autismo en mujeres es un tema importante que necesita más atención.
Las mujeres con autismo tienen características y desafíos únicos que a menudo pasan desapercibidos.
Es crucial que los profesionales de la salud y educadores estén capacitados para reconocer y apoyar a estas mujeres.
También es importante derribar los estigmas y prejuicios asociados con el autismo en mujeres.
Al hacerlo, podemos promover una sociedad más inclusiva y valorar la diversidad neuro diversa.
EL AUTISMO ES UN ESPECTRO.
Antes de empezar a explicar los síntomas del autismo consideramos importante remarcar que el autismo es un espectro.
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Esto significa que el autismo puede presentarse de formas muy diversas y con distintos grados de severidad.
Todas las personas con TEA tienen en común que presentan dificultades en las áreas de la Comunicación e interacción social y en la Rigidez cognitiva, pero estas pueden expresarse de formas muy diversas.
Por lo tanto, esta variabilidad dentro del TEA deber ser tenida en cuenta en el momento de leer cualquier información sobre el autismo, ya que cada persona con autismo es un mundo y no toda la información puede encajar en cada caso concreto.
Síntomas del autismo
Los síntomas del autismo estarán manifestados en la forma como el niño se comunica y relaciona con las otras personas y en una tendencia a realizar las cosas de forma muy rígida y repetitiva.
Podemos clasificar los síntomas de las personas con TEA en dos bloques:
• Las áreas de afectación nucleares del autismo.
• Otras dificultadas asociadas al autismo.
Las áreas de afectación nucleares del autismo son la Comunicación e interacción social y la Rigidez cognitiva, áreas donde TODAS las personas con TEA presentarán dificultades.
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Pero además algunas personas con TEA pueden presentar también otras dificultades asociadas, como Alteraciones sensoriales, Trastornos del sueño o Trastornos del lenguaje.
Áreas de afectación nucleares autismo.
Algunos síntomas propios de los niños con autismo son los siguientes:
• Tiene poco contacto visual con las otras personas.
• No si gira cuando se le llama por su nombre.
• No suele responder cuando se le hace preguntas.
• Pobre comunicación no verbal (poca expresividad con su cuerpo y su cara).
• Se enfada mucho cuando algo no le sale como él quiere.
• Cuando juega siempre quiere hacerlo de la misma forma.
• Se pone nervioso en las transiciones (cuando salimos de casa, cuando vamos a comer o a dormir…).
Estos son algunos de los síntomas típicos en las áreas nucleares del autismo que presentan los niños pequeños con TEA. Pero además de las
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áreas nucleares del autismo (Comunicación e interacción social y Rigidez cognitiva), muy a menudo las personas con TEA tienen otras dificultades asociadas.
Áreas nucleares de afectación del autismo
Las áreas nucleares de afectación del TEA son la Comunicación e interacción social y la Rigidez cognitiva.
Esto significa que TODAS las personas con TEA presentaran, en mayor o menor severidad, dificultades en estas dos áreas del desarrollo.
Comunicación e interacción social.
La comunicación y la interacción social es el proceso mediante el cual transmitimos información a las otras personas y mostramos interés para compartir e interaccionar con los demás. Las dificultades en esta área son muy evidentes en la etapa infantil, aunque persisten en mayor o menor diversidad durante toda la vida de la persona con autismo.
Rigidez cognitiva
La rigidez cognitiva es definida como la presencia de un patrón de pensamiento inflexible.
Es decir que la rigidez cognitiva es la incapacidad para cambiar el pensamiento o la conducta de acuerdo con los cambios que se producen en el ambiente.
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Las personas con autismo tienen tendencia a querer hacer las cosas y a pensar de una sola forma. Tienen ideas fijas que les cuesta cambiar, aunque las características del entorno nos obliguen a cambiar la forma en la que queríamos hacer algo.
Otras dificultades asociadas al autismo.
Una de las características destacables del autismo es que muchas veces se presenta junto a otras dificultades o trastornos asociados.
De hecho, el 70% de personas con TEA tiene además otro trastorno asociado y el 40% de estas tiene dos o más trastornos asociados.
El 70% de personas con autismo tienen uno o más trastornos asociados
Esto significa que muchas personas con TEA tienen otros trastornos o dificultades asociadas como:
• Alteraciones sensoriales
• Trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH)
• Trastornos del sueño
• Discapacidad intelectual
• Trastornos del lenguaje
• Problemas en la alimentación
• Epilepsia.
• Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
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Diagnóstico del autismo.
A día de hoy no existe ningún indicador biológico que nos indique si una persona tiene autismo o no, así que el diagnóstico se realiza a través de la observación de la conducta del niño.
Aunque no exista ningún indicador biológico para detectar el autismo sí que existen una serie de pruebas estandarizadas para valorar si la conducta del niño es compatible con el TEA o no.
La valoración y el diagnóstico del autismo debe ser realizado por profesionales especializados en autismo y formados específicamente en la aplicación de las pruebas para la detección del TEA.
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Pruebas para la detección del autismo
Existen varios test y pruebas diseñadas específicamente para la detección del autismo.
Los test que han mostrado más fiabilidad para la detección del TEA son los tres siguientes:
• ADOS-2.
• ADI-R.
• M-CHAT-R.
Así pues, los test ADOS-2, ADI-R y M-CHAT-R son los más efectivos y los más utilizados para el diagnóstico del autismo.
Cada prueba tiene sus características y particularidades y se utilizará una u otra en función de las características y de las necesidades de cada caso concreto.
Causas del autismo.
El autismo se produce porque el desarrollo cerebral del niño no sigue el curso típico y por lo tanto se desarrolla de forma anómala, produciendo así toda la sintomatología propia del TEA.
Por lo tanto, el autismo NO se produce por una mala educación ni por una falta de estimulación de los padres hacia el niño, tal y como se creyó en tiempos pasado y que a día de hoy está totalmente desmentido.
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Aun así, aunque sabemos que el autismo se produce por un neurodesarrollo atípico, por lo que hace a las causas del autismo todavía no sabemos a ciencia cierta porqué se produce este desarrollo cerebral.Pero sí que hemos identificado una serie de factores genéticos que juegan un papel importante en el desarrollo del autismo y se han identificado una serie de factores ambientales que también podrían participar en su desarrollo.
Factores genéticos.
La base genética del autismo sigue siendo muy desconocida a pesar de que se han identificado ciertos genes vinculados al desarrollo del autismo.
La mutación de estos genes identificados puede determinar o aumentar el riesgo de padecer Trastorno del Espectro del Autismo y determinar también la severidad de este.
Se han identificado una serie de genes que participan, en algunos casos, en el desarrollo del autismo.
También se ha observado que algunos de los genes identificados afectan en el modo en el que se comunican las neuronas, produciendo así el cuadro clínico del TEA.
Las mutaciones genéticas identificadas pueden ser heredadas de los padres o bien pueden suceder de manera espontánea en el niño o niña.
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La ciencia está avanzando mucho en la comprensión de la base genética del autismo, pero todavía sabemos muy poco y queda un largo camino a recorrer.
Factores ambientales.
Aunque no tenemos evidencias rotundas se sospecha que existen ciertos factores ambientales que pueden incrementar el riesgo de desarrollar autismo.
Los investigadores están estudiando si factores ambientales como la contaminación, ciertos medicamentos o intoxicaciones durante el embarazo pueden activar los mecanismos neurológicos que desarrollan el cuadro clínico del TEA.
¿Cuándo consultar con un especialista?
Es importante que ante la menor sospecha de que «algo va mal» en el desarrollo de tu hijo o hija consultar con un pediatra o con un psicólogo infantojuvenil para exponerle sus preocupaciones.
Ante cualquier sospecha es mejor consultar a un especialista, aunque este finalmente nos diga que todo está bien. Siempre es mejor consultar y comprobar si el desarrollo del niño está siguiendo un curso adecuado o no.
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Ante la detección de alguna señal de alerta del autismo hay que consultar con un especialista
Detectar el autismo cuando todavía el niño es pequeño es crucial, ya que una buena intervención temprana puede mejorar muchísimo su desarrollo y su futura calidad de vida.
Así pues, no dudéis en consultar con un especialista frente la detección de alguna de las señales de alerta que exponemos a continuación.
Señales de alerta del autismo.
A continuación, vamos a exponerles algunas de las señales de alerta más típicas que nos pueden indicar que un niño o una niña pueda tener autismo.
Si usted detecta alguna de estas señales de alerta en su hijo o hija le recomendamos consultar con un especialista para realizar una evaluación.
• 0 – 12 meses
▪ Poco contacto ocular hacia los demás
▪ No muestra interés en los juegos de falda como el «cucu» o el «caballito»
▪ Muestra indiferencia cuando lo agarran desconocidos (a partir de los 9 meses).
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• 12 – 18 meses
▪ No responde cuando se le llama por su nombre
▪ No señala para pedir lo que quiere
▪ No muestra los objetos a los adultos
▪ Se pone nervioso ante ciertos ruidos
▪ No sigue el señalamiento de los adultos
▪ No balbucea de forma social (como si estuviera conversando con un adulto)
▪ Poco interés hacia los juegos interactivos con el adulto
▪ No imita las acciones de los adultos
• 18 – 36 meses.
▪ No sigue la mirada del adulto
▪ Retraso en el desarrollo del lenguaje
▪ No juega de manera adecuada con los juguetes
▪ Juega de manera repetitiva y rígida (alinear, encender y apagar, abrir y cerrar…)
▪ No presenta juego simbólico ni creativo
▪ Poco interés hacia los otros niños
▪ Muestra poca expresividad con su cara y su cuerpo
▪ Regresión en el lenguaje previamente adquirido
• Más de 3 años.
▪ Dificultades en el lenguaje
▪ Uso peculiar del lenguaje (hablar en tercera persona, repetir frases…)
▪ Entonación peculiar al hablar
▪ Poco contacto visual al mantener una conversación
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▪ Pocos gestos con el cuerpo y con la cara
▪ Falta de interés social
▪ Interacción social peculiar con los demás
▪ Falta de comprensión social (no entender porque uno está triste o está contento…)
▪ Preferencia a jugar solo que con otros niños
▪ Insistencia en mantener siempre las mismas rutinas
▪ Interés desmesurado por un tema concreto
▪ Juego repetitivo y siempre de la misma forma
▪ Se pone nervioso ante determinados sonidos, tactos u olores
▪ Anda de puntillas
▪ Da saltos o aletea cuando está contento
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• Más de 5 años
▪ Solo habla de sus temas de interés
▪ Su lenguaje es peculiar y pedante
▪ No sabe cómo jugar o interaccionar con los demás
▪ No comprende las normas sociales
▪ Comprende el lenguaje de forma literal (no comprende las bromas o las metáforas)
▪ No tiene juego imaginativo (si crea historias suelen ser copiadas de la televisión)
▪ Dificultades académicas
▪ Alta rigidez cognitiva (si no hace las cosas como él quiere se pone nervioso)
▪ Puede saber muchos datos sobre su tema de interés
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El autismo no tiene cura.
El autismo es una condición que acompañará a la persona durante toda su vida. Por lo tanto, el autismo no tiene cura.
El TEA no es una enfermedad, es una condición, y como tal no se puede curar.
Pero, aunque no se pueda curar las personas con autismo pueden mejorar mucho sus síntomas y desarrollar habilidades que les permitan llevar una vida más autónoma y más feliz.
La intervención precoz es clave para que el niño con autismo desarrolle habilidades que le permitan desarrollarse de forma más funcional.
A medida que el niño crezca y se convierta en adulto hay que irle dando las ayudas y soportes necesarios en cada momento para que este sea lo más autónomo y feliz posible.
Así pues, aunque las personas con autismo siempre tendrán autismo, su pronóstico puede ser bueno, siempre teniendo en cuento la severidad del autismo y los posibles trastornos asociados que la persona pueda tener.
Conclusiones
El autismo es un trastorno que presenta dificultades en la comunicación, la interacción social y en los comportamientos rígidos y repetitivos.
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El diagnóstico del autismo se basa en la observación cuidadosa de los síntomas y la utilización de pruebas específicas para la detección.
Es fundamental que los profesionales de la salud estén capacitados para reconocer las señales de alerta del autismo y realicen una evaluación temprana para permitir una intervención temprana y adecuada.
En cuanto a las causas del autismo, se ha demostrado que existe una base genética y se están investigando posibles factores ambientales que pueden influir en el desarrollo del trastorno.
Es esencial entender que el autismo no tiene cura, pero con una intervención temprana y un enfoque multidisciplinario, es posible mejorar las habilidades sociales, de comunicación y adaptación de las personas con autismo.
Las terapias conductuales y del lenguaje, así como la educación especializada, juegan un papel crucial en el apoyo a las personas con autismo para alcanzar su máximo potencial.
Bibliografia sobre «¿Qué es el autismo?»
• Rodríguez-Vives, M. A. (2002). Diagnóstico clínico del autismo. Rev. neurol.(Ed. impr.), 72-77.
• Garrabé de Lara, J. (2012). El autismo: Historia y clasificaciones. Salud mental, 35(3), 257-261.
• Mulas, F., Ros-Cervera, G., Millá, M. G., Etchepareborda, M. C., Abad, L., & Téllez de Meneses, M. (2010). Modelos de intervención en niños con autismo. Revista de neurología, 50(3), 77-84.
Bibliografia sobre «Autismo en mujeres»
• Bargiela, S., Steward, R., & Mandy, W. (2016). The experiences of late-diagnosed women with autism spectrum conditions: An investigation of the female autism phenotype. Journal of Autism and Developmental Disorders, 46(10), 3281-3294.
• Gould, J., & Ashton-Smith, J. (2011). Missed diagnosis or misdiagnosis? Girls and women on the autism spectrum. Good Autism Practice (GAP), 12(1), 34-41.
• Rynkiewicz, A., Schuller, B., Marchi, E., Piana, S., Camurri, A., Lassalle, A., … & Baron-Cohen, S. (2016). An investigation of the ‘female camouflage effect’ in autism using a computerized ADOS-2 and a test of sex/gender differences. Molecular Autism, 7(1), 10.
• Hull, L., Mandy, W., & Petrides, K. V. (2017). Behavioural and cognitive sex/gender differences in autism spectrum condition and typically developing males and females. Autism, 21(6), 706-727.
FUENTE:
• Espacio Autismo. (2024, 15 marzo). ¿QUÉ ES EL AUTISMO? Todo lo que necesitas saber. ESPACIO AUTISMO. https://www.espacioautismo.com/que-es-el-autismo/
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Día Mundial Sin Tabaco 2024.
El Día Mundial Sin Tabaco 2024 brindará una plataforma a la juventud de todo el mundo, que demandan que la industria tabacalera cese de dirigirse a este grupo con productos nocivos para su salud. La juventud de todo el mundo está pidiendo a los gobiernos que adopten políticas que les protejan de las prácticas manipuladoras de las industrias tabacalera y otras industrias afines, incluida la comercialización incesante de sus productos peligrosos a través de las redes sociales y las plataformas de streaming.
Proteger a los niños de la interferencia de la industria tabacalera.
Datos clave
Hay 1.300 millones de consumidores de tabaco en todo el mundo. El tabaco mata a alrededor de 8 millones de personas cada año (más de 7 millones de fumadores activos y más de 1 millón de no fumadores expuestos al humo ajeno), incluido 1 millón en las Américas. La esperanza de vida de los fumadores es al menos 10 años menor que la de los no fumadores.
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El tabaco es el único producto de consumo legal que mata hasta la mitad de sus consumidores cuando se utiliza exactamente de acuerdo a las indicaciones del fabricante.
Las empresas tabacaleras gastan al año más de 8.000millones de dólares en marketing y publicidad.
Los niños y adolescentes que usan cigarrillos electrónicos tienen al menos el doble de posibilidades de fumar cigarrillos más tarde en su vida.
Control del tabaco
El equipo de control del tabaco trabaja para reducir la carga de enfermedad, muerte y las consecuencias económicas causadas por el uso del tabaco y la exposición a humo ajeno en la región de las Américas. El tabaco es actualmente la principal causa de muerte evitable en el mundo.
A medida que aumenta el consumo de tabaco en muchas partes del mundo, es cada vez más importante que los gobiernos trabajen conjuntamente con la sociedad civil para implementar los mandatos del Convenio Marco de la OMS para el Control de Tabaco, con el fin de proteger del tabaco a sus ciudadanos y educarlos sobre los peligros asociados a su consumo.
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Datos clave.
• En el mundo hay 1.300 millones de consumidores de tabaco
• El tabaco mata a 8 millones de personas cada año (7 millones de fumadores activos y más de un millón de no fumadores afectados por humo de fuente ajena), incluyendo un millón en las Américas.
• La esperanza de vida de los fumadores es al menos 10 años menos que la de los no fumadores.
• La mortalidad atribuible al consumo de tabaco en la Región representa el 15% de las defunciones por enfermedades cardiovasculares, el 24% por cáncer y 45% por enfermedades crónicas respiratorias.
• El tabaco es el único producto de consumo legal que mata hasta la mitad de sus usuarios cuando se utiliza exactamente de acuerdo a las indicaciones del fabricante.
• La mitad de los fumadores morirán por una enfermedad causada por el tabaco, perdiendo un promedio de 10 a 15 años de vida.
• Las compañías de productos de tabaco gastan al año más de 8.000 millones de dólares en mercadeo y publicidad.
• El costo económico total del tabaquismo a nivel mundial (derivado de los gastos en salud y las pérdidas de productividad asociados), es estimado a $ 1,4 billones de dólares, lo cual equivale al 1,8% del PIB mundial anual del 2012.
• Los niños y adolescentes que utilizan cigarrillos electrónicos tienen al menos el doble de probabilidades de fumar cigarrillos más tarde en su vida.
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Hoja informativa
El Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco (CMCT OMS) es el primer tratado internacional de salud pública negociado bajo los auspicios de la OMS y contiene directrices y requisitos para la implementación de las medidas de control del tabaco disponibles más costo-efectivas necesarias para reducir la epidemia de tabaquismo.
Las disposiciones clave que las Partes del CMCT OMS están obligadas a aplicar incluyen:
• Artículo 6: Elevar los impuestos sobre los productos de tabaco.
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• Artículo 8: Protección contra la exposición al humo de tabaco ajeno en todos los lugares de trabajo interiores, lugares públicos cerrados y transporte público.
• Artículo 11: Advertencias sanitarias fuertes en el empaquetado de los cigarrillos que cubran al menos el 30% (e idealmente 50%) de las superficies expuestas dentro de los tres años.
• Artículo 13: Una prohibición total de la publicidad, promoción y patrocinio de los productos de tabaco.
Estas medidas pueden ser consideradas el punto de partida para una implementación integral del Convenio. El tratado también aborda una serie de otras cuestiones, incluida la reglamentación del contenido de los productos de tabaco; reglamentación de la divulgación de información sobre los productos de tabaco; ventas a menores y por menores; medidas de reducción de la demanda relativas a la dependencia y al abandono del tabaco; y la investigación, vigilancia e intercambio de información.
Respuesta de la OPS
El objetivo de la OPS es acelerar la aplicación del CMCT en la Región, especialmente de los artículos que la OMS considera como mejores inversiones o "best buys" para la prevención y control de las ENT.
Las líneas estratégicas de acción incluyen:
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1. Aplicar medidas para el establecimiento de ambientes completamente libres de humo de tabaco y para la adopción de medidas efectivas sobre el empaquetado y etiquetado de los productos de tabaco como una prioridad para la Región.
2. Implementar la prohibición de la publicidad, la promoción y el patrocinio de tabaco y adoptar medidas para reducir la asequibilidad al mismo.
3. Ratificar el CMCT y el Protocolo para la eliminación del comercio ilícito de productos de tabaco por parte de aquellos Estados Miembros que aún no lo hayan hecho.
4. Fortalecer la capacidad de los Estados Miembros en las políticas de salud pública para hacer frente a los intentos de interferencia de la industria tabacalera y de aquellos que defienden sus intereses.
5. Asistir a los Estados Miembros en la preparación, revisión e implementación de las regulaciones y políticas de control del tabaco, independientemente de si son Estados Parte del CMCT.
6. Promover la cooperación técnica con y entre países para compartir las mejores prácticas y las lecciones aprendidas.
7. Fortalecer la cooperación técnica para mejorar las capacidades de los Estados miembros para promover la coherencia de las políticas entre el comercio y la salud pública en el contexto del control del tabaco, para proteger la salud de la interferencia de la industria tabacalera.
8. Promover asociaciones con otras organizaciones internacionales y entidades subregionales, así como con miembros de la sociedad civil a nivel nacional e internacional, para la implementación de esta Estrategia y Plan de Acción.
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Hay que actuar con urgencia para proteger a los niños y los jóvenes y prevenir el consumo de cigarrillos electrónicos.
Se necesitan medidas urgentes de control de los cigarrillos electrónicos para proteger a los niños y a los no fumadores y reducir todo lo posible los efectos de estos productos en la salud de las personas. No solo se ha demostrado que los cigarrillos electrónicos no ayudan a abandonar el tabaquismo a nivel poblacional, sino que hay pruebas alarmantes de sus perjuicios para la salud.
Los cigarrillos electrónicos se han introducido en el mercado y se están promocionando de manera agresiva dirigida a los jóvenes. En la actualidad, 34 países prohíben su venta, 88 países no han establecido una edad mínima para comprarlos y 74 carecen de normativas sobre estos productos nocivos.
El Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Director General de la OMS, ha explicado: «Los niños están siendo reclutados y atrapados a una edad temprana para usar cigarrillos electrónicos y podrían quedar enganchados a la nicotina. Las autoridades nacionales deben actuar con firmeza para prevenir el consumo de estos productos y proteger así a sus ciudadanos, sobre todo a los niños y los jóvenes».
Los cigarrillos electrónicos con nicotina son perjudiciales para la salud y muy adictivos. Aunque no se conocen del todo sus efectos a largo plazo en la salud, se ha demostrado que liberan sustancias tóxicas que son
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cancerígenas o que aumentan el riesgo de sufrir trastornos cardiacos y pulmonares. Además, pueden afectar al desarrollo del cerebro y causar trastornos del aprendizaje en los jóvenes. Se sabe también que la exposición del feto a los cigarrillos electrónicos que utiliza la madre puede perjudicar su desarrollo. Incluso en la calle, cualquier transeúnte puede sufrir los efectos de las sustancias que emiten estos productos.
El Dr. Ruediger Krech, Director del Departamento de Promoción de la Salud de la OMS, ha señalado: «Las empresas y los influencers promocionan entre los niños cigarrillos electrónicos con más de 16 000 sabores distintos a través de las redes sociales. En algunos casos se
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utilizan personajes de dibujos animados y diseños elegantes que atraen a la generación más joven. El consumo de cigarrillos electrónicos entre los niños y los jóvenes está creciendo de forma alarmante y, en muchos países, llega a niveles superiores a el de los adultos». El consumo de cigarrillos electrónicos es mayor entre los niños de 13 a 15 años que entre los adultos en todas las regiones de la OMS. Por ejemplo, en Canadá, se duplicó entre los jóvenes de 16 a 19 años entre 2017 y 2022, y en Inglaterra (Reino Unido) se ha triplicado en los tres años más recientes.
Toda exposición a material promocional de los cigarrillos electrónicos en las redes sociales, por breve que sea, puede generar el deseo de probarlos y actitudes positivas hacia ellos. Los estudios muestran sistemáticamente que los jóvenes que consumen cigarrillos electrónicos tienen casi tres veces más probabilidades de fumar cigarrillos posteriormente.
Es necesario tomar urgentemente medidas para prevenir el consumo de cigarrillos electrónicos y contrarrestar la adicción a la nicotina, al tiempo que se adopta un enfoque global del control del tabaco que tenga en cuenta las circunstancias de cada país.
• Los países que prohíben la venta de cigarrillos electrónicos deben velar por que se cumplan las normativas que así lo establecen y por hacer un seguimiento y una vigilancia que ayude a aplicarlas estrictamente y a introducir medidas de salud pública.
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• Los países que permiten comercializar cigarrillos electrónicos como artículos de consumo (es decir, venderlos, importarlos, distribuirlos y fabricarlos) deben aplicar una reglamentación estricta para que resulten menos atractivos y menos nocivos para la población, por ejemplo, prohibiendo que incorporen sabores, limitando la concentración y la calidad de la nicotina y gravándolos con impuestos.
Las estrategias utilizadas para la cesación tabáquica deben basarse en las mejores pruebas de eficacia disponibles, aplicarse paralelamente a otras medidas de control del tabaco y deben ser objeto de seguimiento y evaluación. Sobre la base de las pruebas disponibles en la actualidad, no se recomienda que las autoridades nacionales autoricen la venta de cigarrillos electrónicos como productos de consumo para dejar de fumar.
Cualquier autoridad pública que aplique una estrategia de cesación basada en el uso de cigarrillos electrónicos debería supervisar las condiciones clínicas en las que se accede a estos productos y regularlos del mismo modo que los medicamentos (en particular, exigiendo una autorización de comercialización como medicamentos). La decisión de usar estos productos en estrategias de cesación, incluso si se hace de forma controlada, solo debería tomarse tras valorar el riesgo de habituación a ellos y examinar la situación del país, y después de agotar las demás estrategias de cesación de eficacia demostrada. Los fabricantes de tabaco que se lucran con los perjuicios para la salud de los consumidores están utilizando estos productos más novedosos para
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tener un asiento en la mesa de toma de decisiones con los gobiernos, con el fin de hacer lobby en contra de las políticas de salud. Estas empresas financian estudios para generar pruebas falsas de que estos nuevos productos reducen los daños para la salud, y las distribuyen ampliamente. Paralelamente, promocionan de forma agresiva los cigarrillos electrónicos entre los niños y los no fumadores y siguen vendiendo miles de millones de cigarrillos. Se necesitan medidas firmes y decisivas para prevenir el consumo de cigarrillos electrónicos, basándose en el conjunto cada vez mayor de pruebas sobre el uso por parte de niños y los adolescentes y los daños que causan en la salud.
FUENTE: Fragmento extraído Control del tabaco - OPS/OMS | Organización Panamericana de la Salud (paho.org)
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10 síntomas de que te va a venir la regla: señales más comunes.
¿Cómo puedes saber si te va a venir la menstruación pronto?
¡Atención a los síntomas!
Almudena Rubio, Periodista
Revisado por Marta Sánchez-Dehesa, Ginecóloga
En este artículo
1. Cómo saber si te va a venir la regla pronto: síntomas más comunes
2. Descarta un embarazo: señales de que estás esperando un bebé
Los síntomas premenstruales te avisan de que la regla está por llegar en pocos días. Alrededor de una semana antes, si bien depende de cada mujer, estos cambios surgen cada mes como si se tratara de una alarma para recordarte lo que está por venir. Las molestias son diversas, pero no debemos normalizar el dolor intenso como algo habitual. Siempre que tengas mucho dolor, es muy recomendable consultar a los especialistas, pues serán quienes mejor te puedan ayudar según cuál sea tu caso, tu estilo de vida y, en definitiva, tu cuerpo.
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¿Cómo puedes saber si te va a bajar la regla pronto?
¿Qué señales te avisan de que el periodo está por llegar? En Diario Femenino te contamos cuáles son los 10 síntomas de que te va a venir la regla más inconfundible para que conozcas tu cuerpo y, sobre todo, para saber si está todo bien o debes hacerte una revisión. ¡Vamos a verlo!
Cómo saber si te va a venir la regla pronto: síntomas más comunes
Para descartar cualquier patología o el embarazo, es muy necesario conocer tu cuerpo. Escuchar lo que te tiene que decir te será muy útil para descubrir cuándo te tiene que venir la regla, cuándo tienes un retraso o si tienes que acudir al especialista por algún motivo.
Gracias al conocimiento de los síntomas que te vamos a contar a continuación, te será mucho más sencillo anticiparte a la regla
1. Inflamación de los pechos.
Unos días antes (en torno a siete o diez días antes) se produce un aumento de líquido en la zona mamaria por el efecto de la progesterona. Esto hace que los pechos se inflamen, aumentando ligeramente su tamaño. Pueden volverse sensibles al tacto y, además, se endurecen.
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2. Aparición de acné.
Los cambios hormonales son los culpables de la aparición del acné, de esos granos que tanto queremos ocultar cada vez que aparecen. Suelen aparecer en la zona de la frente, de la barbilla o de la nariz. Este acné suele ser muy común en adolescentes, pero también en mujeres en edad
adulta. Las hormonas femeninas nos suelen proteger de ellos, pero estamos muy confundidas cuando pensamos que el uso de los anticonceptivos los aumenta.
3. Retención de líquidos.
Igual que ocurría en los pechos, el aumento de la progesterona hace que se retengan líquidos. Lo normal es que antes de la llegada de la menstruación te notes más hinchada, sobre todo en la parte baja del abdomen, a causa de esta retención de líquidos
4. Mal humor.
Antes de la llegada de la regla, la bajada de hormonas femeninas nos puede hacer tener más agresividad. Los cambios de humor antes de la menstruación son bastante comunes, y es muy normal sentirse algo más enfadada, irascible o incluso más sensible.
5. Aumento del apetito
Generalmente el aumento del apetito suele venir acompañado de pequeños antojos, como puede ser el dulce. La necesidad de ingerir
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alimentos dulces puede ser una gran señal para saber que te está a punto de venir la regla. Eso sí, debes controlar un poco tus ansias de comer tanto dulce (o lo que se te antoje) durante estos días y seguir cuidando tu alimentación.
6. Cansancio
El cansancio es otro de los estados más comunes por el que muchas personas pasan. Puedes sentir como el cuerpo está más agotado o más apagado. Asimismo, la capacidad de concentración en los días previos a la regla puede cambiar o no ser la misma.
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7. Molestias gastrointestinales.
Los síntomas digestivos o los problemas intestinales también son muy importantes antes de que te venga la regla, incluso pueden durar varios días después de que comience el periodo. Son muchas las mujeres que pueden padecer dolores de estómago, cólicos abdominales, diarrea, gases, estreñimiento e incluso náuseas o vómitos.
8. Insomnio.
Las dificultades para dormir afectan a muchas mujeres cuando les va a venir la regla. A pesar de estar más cansadas de lo habitual, como decíamos unas líneas más arriba, no descansan bien durante varias noches, lo que puede hacer aumentar ese cansancio, esa irritabilidad o esos cambios de humor de los que hablábamos antes.
9. Cambios emocionales
El síndrome premenstrual también llega acompañado de otros cambios emocionales, además del mal humor. Llanto, depresión, ansiedad... puede ser que aparezca una especie de montaña rusa de emociones en la que te puedes sentir mucho más triste de lo habitual. Esto suele suceder por los cambios en los niveles de estrógeno y progesterona.
10. Dolor de cabeza.
El dolor de cabeza también se debe a la bajada del nivel de estrógenos.
Esta disminución de hormonas puede provocar este malestar en la cabeza y encontrarse físicamente peor.
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Descarta un embarazo: señales de que estás esperando un bebé
Cuando una pareja desea con todas sus fuerzas concebir un bebé puede resultar fundamental aprender a distinguir si lo que está sufriendo la posible mamá son los primeros síntomas del embarazo o bien el síndrome premenstrual, es decir, las señales de que la regla va a hacer su aparición en un periodo breve de tiempo. Y lo mismo ocurre si es un embarazo no deseado. Si estás muy nerviosa porque temes quedarte embarazada y hay posibilidad, saber diferenciar los síntomas te puede ayudar mucho a relajarte. Recuerda que cuanto más nerviosa estés, más tarde puede bajar tu menstruación. Para distinguir el embarazo del síndrome premenstrual hay algunos indicios a los que debes prestar especial atención. Al principio de la gestación algunas mujeres sufren molestias y cambios en su cuerpo muy similares a los que se
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experimentan durante los días previos a que llegue la menstruación. Por eso a veces resulta tan complicado diferenciar una situación de otra. Y, por eso, ante cualquier duda, se recomienda acudir a un especialista o ginecólogo porque será quien mejor te pueda ayudar.
Algunos de los primeros síntomas del embarazo incluyen también irritabilidad, insomnio, cansancio generalizado, falta de apetito, sensación de pesadez, hinchazón en el estómago, gases y dolor abdominal. Si sospechas que puedas estar embarazada y que no se trata de un síndrome premenstrual, realízate un test de embarazo o acude a tu médico o ginecólogo.
Las famosas náuseas y vómitos, ese síntoma que puede aparecer antes de la menstruación y al principio de la gestación, es algo que preocupa bastante a las mujeres que quieren (o no) un bebé. Lo más habitual es que las náuseas por embarazo aparezcan bastante más tarde, después de la semana 6.
Uno de los síntomas de embarazo más inconfundible es la hipersensibilidad olfativa. Es muy probable que hasta tu colonia favorita e incluso la de tu pareja, que antes te encantaba, ahora termines aborreciéndola.
Otra particularidad que puede darse durante las primeras semanas de embarazo son las llamadas 'molestias abajo'. Esto es así porque existen una serie de ligamentos a nivel uterino que se distienden y producen esa sensación de molestia, causando este ligero dolor abdominal. En cualquier caso, el síntoma más evidente de embarazo es la falta de menstruación. Es posible que un mes se te pueda retrasar un poquito la regla por el motivo que sea, sin embargo, lo ideal es realizarte un test de embarazo para salir de dudas. Y, sobre todo, estar muy tranquila.
FUENTE: Fragmento extraído de 10 síntomas de que te va a venir la regla: señales más comunes (diariofemenino.com)
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Mayo es para poner manos a la obra y dedicarte a construir un nuevo capítulo en tu mundo laboral o profesional. Promete traer crecimiento económico.
POR MEREATH ASTROLOGY 29 de abril de 2024.
Mayo inicia dándote la oportunidad de empezar a retirar tu energía de una relación laboral o personal que ya no representa ningún crecimiento para ti. Un hombre importante o de jerarquía puede empezar a retirarte su apoyo poco a poco.
En los horóscopos de mayo 2024, veremos que la energía que se activa el día 2 con Plutón retrogradando en Acuario, puede traer una confrontación entre tus planes de carrera y tus planes familiares. Y quizá, los próximos cuatro meses, debas de ir preparando una decisión complicada, una que te lleve a decidir entre el éxito que persigues, aquello por lo que quieres ser reconocida y las necesidades y problemas ocurriendo en tu hogar.
La luna nueva del 7 de mayo sucede en tu signo. Y viene para regalarte confianza e independencia. ¿Dónde te gustaría estar en octubre? Procura tener metas claras porque esta luna te permitirá plantar semillas para
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darle forma a tu visión. Este mes, debes apostar por tus iniciativas, correr un riesgo, atreverte a pasar a primer plano.
Esta fuerza de inicios personales, la sentirás con más fuerza después del 15 de mayo, con la llegada del planeta de la comunicación a tu signo. Mercurio en Tauro te invita a pasar las próximas semanas hablando de ti y llenándote de noticias, información y mensajes que tienen que ver con tus planes, tu imagen, tu persona. Mayo es para expresarte y poner las cartas sobre la mesa, el mundo te está escuchando.
Cerca del 15 del mes, prepárate para sentirte con más energía y disposición para armonizar tu hogar, embellecer tus espacios y consolidar un lazo más estrecho con las personas a las que consideras tu familia o que sientes más cerca de tu corazón. Es un periodo muy hogareño, ideal para considerar nuevas metas y objetivos en esta área de vida.
Tu temporada de cumpleaños termina el 20 de mayo. Ese día el Sol pasa a Géminis, trayendo oportunidades, una propuesta o una invitación, que te permita a vender tu talento por lo que sabes que vale. Es el momento del año en el que quieres contemplar todas tus opciones para poder desarrollar un plan económico estable.
Tu situación financiera cobra aún más importancia a partir del 23 de mayo, con la llegada de Venus, tu planeta regente, a esta misma zona de
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tu carta. El final de mayo es para poner manos a la obra y dedicarte a construir un nuevo capítulo en tu mundo laboral o profesional.
Mayo promete traer crecimiento económico o la posibilidad de afianzar tu patrimonio. Si has estado en busca de una nueva oportunidad laboral, de un mejor contrato o considerando la posibilidad de usar tu talento de una manera distinta para ganarte la vida, este es el mejor momento del año. Mayo viene a darte luz, respecto a relaciones y situaciones en tu vida, donde debes de poner límites y reaccionar, poniendo tu amor propio en primer lugar.
No dejes de prestar atención a lo que empieces a notar en tu medio económico y financiero a partir del 25 de mayo, pues ese día, inician 13 meses que te permitirán ir desarrollando los planes de expansión y crecimiento profesional y patrimonial que Júpiter en Géminis te puede ayudar a obtener.
Mayo te despide con una luna llena que es de mucha sanación y liberación emocional para ti. Los días cercanos al 25 de mayo serán para dejar morir una etapa de vida, una versión de ti misma que pertenece al pasado, no al futuro
Horóscopo de Tauro para mayo 2024: Tus predicciones del mes | Vogue
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