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Não há limite de idade para fazer Amor

A Sexualidade após os 60 anos

Rui Ribeiro Psicólogo clínico

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Ondeando na leveza do prazer Melodias de gozo Penduram-se no cenário A seiva desprende-se dos corpos Que balançam em sopros de vontade O chão macio das peles confundidas Em pérolas de orvalho E o perfume sorvido Em espasmos sôfregos

Paula Teles

A partir de uma certa idade, a sexualidade torna-se mais lenta, mas mais sensual, baseada menos na pulsão e na performance e mais no prazer de estar com o outro.

A sexualidade não é um fenómeno estático e fixo, mas ela evolui e transforma-se no decurso da vida. Estas transformações produzem-se no corpo, mas também, no campo psicológico e relacional.

O conhecimento das modificações na sexualidade com a idade é muito importante. Se as modificações impedem ou anulam uma sexualidade agradável e satisfatória, estas são perigosas e mais desestabilizadoras nesta idade do que em outras. Elas podem trazer inquietude, ansiedade, depressão e mesmo disfunção sexual, sem esquecer o efeito que provoca no casal.

Certos fatores têm um papel particularmente importante sobre a qualidade da vida sexual nas pessoas idosas. A presença de preocupações de ordem material ou profissional podem alterar a qualidade da sexualidade.

A fadiga, quer seja física ou mental, diminui o interesse pelas relações sexuais. O excesso de peso ou álcool pode diminuir as performances sexuais.

Diversas doenças físicas ou mentais do indivíduo e da sua parceira podem diminuir ou acabar com a sexualidade. Também o stress e a ansiedade de ter uma performance sexual que até aí tinha.

O risco de transmissão de doenças ainda é real

Embora não seja alvo de preocupação o inconveniente de controlo de uma possível

“(...) a sexualidade tem um efeito benéfico quer na saúde física e mental, quer na harmonia do casal.”

gravidez indesejada, é importante alertar para o aumento do índice de doenças sexualmente transmissíveis, como a sífilis, gonorreia e o HIV.

Quais os benefícios?

A prática de atividades sexuais no idoso ajuda a que este fique mais calmo no dia a dia, diminuindo a tensão arterial e, consequentemente, os riscos de um AVC (Acidente Vascular Cerebral) ou de paragem cardiovascular.

Outro benefício está ligado à incontinência urinária, doença comum em pessoas mais velhas, uma vez que os músculos pélvicos são exercitados durante o sexo e ficam mais fortes.

Os idosos sabem que a sexualidade tem um efeito benéfico quer na saúde física e mental, quer na harmonia do casal. E lembrem-se o culto é da qualidade e não da quantidade.