查詢電話： 2357 9963 傳真號碼： 2345 6018 中心地址: 九龍觀塘翠屏道 3 號 4 樓 機構網址 : www.cfsc.org.hk 主題: 慎防類鼻疽 中心開放時間：星期一至星期六 上午 8 時至下午 6 時 星期日及公眾假期休息 近月本港接連錄得「類鼻疽」的感染個案，衞生防護中心提醒長者和長期病患者需提高警 覺，如有不適需盡快求醫。 甚麽是類鼻疽呢？ 類鼻疽是一種由類鼻疽伯克氏菌引致的疾病。這種細菌廣泛存在於土壤和泥水中，特別是 濕潤的黏土。患者可能通過接觸受污染的土壤和水源（尤其是經皮膚損傷／傷口）、吸入 受污染的微塵／水滴和飲用受污染的水而受到感染。人傳人非常罕見，但可以透過接觸患 者的血液或體液而傳播。 類鼻疽常見的病徵包括發燒、頭痛、局部痛楚或腫脹、潰瘍、胸痛、咳嗽、咳血及局部淋 此外，衞生防護中心提醒市民，類鼻疽感染個案於颱風或暴雨後較常出現，因颱風或暴雨 過後，土壤和泥水中的類鼻疽伯克氏菌有機會曝露於地面，並隨着強風或暴雨令類鼻疽病 預防類鼻疽，應避免接觸土壤和泥水、行山時切勿飲用未經煮沸的山澗水、進行園藝活動 後，需用肥皂和水洗手。如出現病徵，應盡快求醫，接受治療。
中心通訊 「活動報名日」 所有於月會通訊上的免費活動及收費活動，除個別註明報名的活動外，一律均會 在「活動報名日」集中處理。若活動在「活動報名日」後仍有名額，則可依舊親 身前往中心報名或繳費。 12 月「活動報名日」安排如下： 分時段(每半小時)即場抽籤(決定每個時段報名次序)： 、12:00 4:30 位會員報名（包括收費及免費活動） 個活動（代另一位會員報之活動包括在內） 除個別註明的活動外，不設電話（報名或購買）活動票 *活動報名日可能因不同原因而有改動, 敬請留意, 或致電本中心查詢 中心「再創‧精彩」計劃榮獲社會福利署頒予 2021-22 年度觀塘區最佳老有所為 活動計劃(一年計劃)，在此感謝參與的各位會員和義工。 中心高級經理黃菊靜姑娘將於 2022 年 12 月 28 日起離職，展開她期待以久的新 生活方向。中心感謝她多年來忠誠奉獻，帶領中心服務不斷發展，仝人在此祝福 她新生活愉快幸福、身體健康！ 中心新社工何翠兒姑娘已於 11 月到職，主要負責照顧者策劃及支援服務。 提升大眾對認知障礙症的認識，並鼓勵長者善用智能科技及關注大腦健康。 公佈得獎名單，得獎者可到中心領取小禮物一份。 *如有查詢,請聯絡負責職員列國能先生
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4 社交康樂 1 動歷海洋-海底探險之旅 名額： 22 人 費用：$20 對象：只限 2022 年沒有參加「動歷海洋-海底探險之旅」的會員 內容：一起體驗海洋學家之工作，參與海洋奧秘工作坊，仲可以乘坐玻璃船觀賞珊瑚群 落，一起去探索吧！ 負責職員：趙先生 *活動已包括旅遊巴來回及工作坊之費用。 *溫馨提示：探險日有機會乘坐船隻出海，如會暈船浪的老友記不適合參與啊！ 合辦機構：香港遊樂場會 -賽馬會「動歷海洋」水上活動計劃 報名日期：月會進行抽籤名額： 15 人 11 月 30 日(三)公開報名： 7 人 ★額滿即止★ 工作坊 2022 年 12 月 5 日 (星期一) 下午 2:30 - 3:30 地點：樂活樂動天地 玻璃船探險日 2022 年 12 月 10 日 (星期六) 下午 12:00-6:00 集合：本中心 活動地點：西貢 視像中醫/西醫服務 ◆ 參加者年滿 60 歲或以上 ◆ 居住在觀塘或黃大仙區 ◆ 不便外出應診的獨居雙老, 或有需要長者 中醫包括 3 天中藥(藥粉) 西醫包括 3 天西藥 費用 : 全免 地點：上門服務 負責職員：棋姑娘 報名方法: 致電 2357 9963 向負責職員查詢 /報名 *資源有限, 每名長者最多可獲免費視像診症 2 次
5 健康教育 4 樂齡健身教室 日期： 2022 年 12 月 2 日(星期四) 時間：下午 2:00- 3:15 地點：樂活樂動天地 對象：會員 名額 : 每班 18 人 費用： $5 內容：由義工教授燃脂增肌、鍛鍊心肺的有氧運動。 導師：義工古慕賢 負責職員：關姑娘 報名方法: 有興趣會員於 11 月 25 日(五)開始聯絡負責職員 ★額滿即止★ 3 開心俱樂部 日期： 2022 年 12 月 2 及 9 日(星期五) 時間：上午 8:30 - 9:30 地點 ： 樂動樂活天地 名額： 20 人 費用 ：免費 對象：有興趣動腦、運動和學習正向生活的長者會員 負責職員：關姑娘 報名日期: 11 月 30 日(三)開始 ★額滿即止★ 2 聖誕燈飾維港遊 日期： 2022 年 12 月 14 日 (星期三) 時間：下午 4:00-晚上 8:00 (必須準時出席，逾時不侯) 集合地點：觀塘法院 名額： 18 人 對象：中心會員 內容：又到聖誕！又到聖誕！一起乘坐天星小輪吹吹海風，仲有機會在中環摩天輪上睇睇 兩岸燈飾有幾靚。 費用：$25 負責職員：趙先生 *由於活動需行走不同路段，老友記有較良好體力才適合參加 *費用已包括乘坐摩天輪，需自備八達通乘坐公共交通工具 *活動完結可獲聖誕禮物一份 報名日期： 11 月 30 日(五)開始 ★額滿即止★ 社交康樂
6 健康教育 6 慢。柔 太極(二及三) 日期： 2022 年 12 月 22 日-2023 年 3 月 2 日 (逢星期四，26/1 初五暫停) 時間：上午 8:30 - 9:30 地點：樂活樂動天地 名額： 16 人 對象：會員 內容：教授太極基本功，讓身體及腦袋學習如何以靜制動，達致慢活人生。 負責職員：趙先生 費用：$280(10 堂) 有興趣之會員請於 11 月 30 日起聯絡負責職員查詢 ★額滿即止★ *本活動設舊生優先報名 5 齊來健身吧！(七) 日期： 2022 年 12 月 6 至 14 日 (星期二及三) 時間：上午 9:30 - 10:45 地點：樂聚天地 名額： 6 人 對象：對健體及器械使用有興趣的會員 內容：教授健體運動，學習正確及安全使用中心器械設施。 費用：$20 負責職員：趙先生 *溫馨提示：器械訓練有一定體能要求，報名前需經面談。 有興趣之會員請於 11 月 30 日起聯絡負責職員查詢 ★額滿即止★
7 9 雀巢三花健康講座 - 保護關節飲食法 日期： 2022 年 12 月 23 日(星期五) 時間：下午 3:30– 4:30 地點：樂活樂動天地 對象：獨居及兩老長者 名額 : 45 人 講者：雀巢三花營養師 負責職員：張先生 每位參加者可以以優惠價$100 購買 三花雙效降醇素營養奶粉 800 克 或 三花三效高鈣較低脂奶粉 750 克 1 罐 報名方法: 有興趣長者於 11 月 25 日(五)開始聯絡負責職員 ★額滿即止★ 8 糖友聖誕聚會 日期： 2022 年 12 月 10 日 (星期六) 時間：上 午 10:30 - 中午 12:00 地點： 201 室 對象：糖友會成員 名額： 70 人 內容：遊戲、唱歌、跳舞、分享 負責職員：社工 陸美玲姑娘 費用：$20 報名方法: 憑糖友證於 11 月 22 日開始到接待處報名 ★額滿即止★ 健康教育 7 勤練太極助抗疫(九及十) 日期： 2022 年 12 月 22 日-2023 年 3 月 2 日 (逢星期四，26/1 初五暫停) 時間：上午 9:45 - 10:45 地點：樂活樂動天地 名額： 15 人 對象：中心會員 內容:教授太極技巧,有助強身健體,使經絡氣血運行。 對象：會員 費用：$300(10 堂) 導師: 鄭文香 負責職員：金姑娘 有興趣之會員請於 11 月 30 日起聯絡負責職員查詢 *本活動設舊生優先報名
9:30 沙畫藝術 A(樂活樂動)
9:45 新會員迎新日(樂活樂動)
10:00 U3A 芬蘭木柱(輕鬆) 11:00 沙畫藝術 B(樂活樂動)
9:30 齊來健身吧(樂聚)
9:30 智友醫社同行(智趣)
9:30 齊來健身吧(樂聚)
10:00 在家簡單繪畫班 (zoom)
2:30 動歷海洋-海底探險之旅 (樂活樂動)
10:30 學手機-Zoom 回憶錄(輕鬆) 11:15 悠揚樂韻拇指琴(智趣) 2:00 休憩空間(智趣)
2:00 健健康康創新肌(輕鬆) 2:30 頌主聖誕樂繽紛(樂動樂活) 10:00 手機提提你(zoom) 10:00 U3A 芬蘭木柱(智趣)
4:00 痛定思痛– 痛症講座(二) (樂活樂動)
9:30 齊來健身吧(樂聚) 11:15 拇指琴奏聖誕曲(智趣) 2:00 休憩空間(智趣)
9:30 智友醫社同行(智趣) 9:30 齊來健身吧(樂聚) 9:30 創意軟筆書法畫-聖誕篇 (203)
2:00 健健康康創新肌(智趣) 2:00 我的圖鴉日誌(輕鬆) 4:00 聖誕燈飾維港遊(外出)
真光苑長者地區中心
9:30 沙畫藝術 A(樂活樂動) 10:00 手機提提你(zoom) 11:00 沙畫藝術 B(樂活樂動) 10:00 U3A 芬蘭木柱 2:30 觀。耆友善聯席 11:15 拇指琴奏聖誕曲(智趣) 2:30 聖誕電子賀卡手機班 (輕鬆)
手工三角插摺紙聖誕老人
智友醫社同行
聖誕電子賀卡手機班
翠屏北鄰到里(樂活樂動) 健健康康創新肌(
信仰小組
樂動) 智友醫社同行
在家簡單繪畫班
9:00DIY
(樂動) 9:30
(智趣) 10:00 在家簡單繪畫班 (zoom)
(輕鬆)
201)
(
(智趣)
(zoom)
8:30 慢.柔太極(樂活樂動)
9:30 勤練太極助抗疫(樂活樂動)
9:30 智友醫社同行(智趣)
10:30 網上購物手機班(回味)
11:00 手語歌 戲劇人生(樂活樂動)
2:00 我的圖鴉日誌(智趣)
8:30 YAMA Carer 香港仔水塘(外出)
8:30 慢.柔太極(樂活樂動)
9:30 勤練太極助抗疫(樂活樂動)
9:30 智友醫社同行(智趣)
10:30 網上購物手機班
11:00 手語歌 戲劇人生(樂活樂動)
2:00 我的圖鴉日誌(智趣)
8:30 開心俱樂部(樂活樂動)
10:00 U3A 中文研習班(樂活樂動)
11:00 十二道知味-音樂與認知(智趣)
2:00 耆傭合作伙伴(智趣)
2:15 樂齡健身教室(樂活樂動)
3:45 認識消化不良 講座(樂活樂動)
9:30 長者普通話基礎班 A(樂活樂動)
9:30 智友醫社同行(智趣) 3:00 YAMA Carer 行山攝影班(輕鬆)
8:30 開心俱樂部(樂活樂動)
10:00 U3A 中文研習班(樂活樂動)
11:00 十二道知味-音樂與認知(智趣)
2:00 耆傭合作伙伴(智趣)
9:30 長者普通話基礎班 A(樂活樂動)
10:30 糖友聖誕會(201)
12:00 動歷海洋-海底探險之旅(外出)
2:00 環保玻璃砂聖誕手機座 A(201)
3:45 環保玻璃砂聖誕手機座 B(201)
2:30 圍爐取暖: 驅寒按摩油 DIY(智趣)
9 2022 年 12 月份 活動表
11:00 十二道知味-音樂與認知(智趣) 2:30 個人卡啦 OK 手機班(輕鬆)
8:30 慢.柔太極(樂活樂動) 9:30
-音樂與認知(智趣) 3:30 三花健康講座(樂活樂動) 9:30 長者普通話基礎班 A(樂活樂動) 8:30 慢.柔太極(樂活樂動) 9:30 勤練太極助抗疫(樂活樂動) 9:30/11:00 月會(禮堂) 2:00 月會(禮堂) 9:30 啟業月會(啟業) 2:00 長者支援服務隊義工會(樂活樂動)
11:00 幸福聖誕屋 家+愛滿築
勤練太極助抗疫(樂活樂動) 11:00 手語歌 戲劇人生(樂活樂動) 2:00 我的圖鴉日誌(智趣) 10:00 U3A 中文研習班(樂活樂動) 11:00 十二道知味
10 藝術教育課程 10 聖誕玻璃砂手機座 名額： 每班 25 人 費用 ：$20(包材料費) 內容：利用刻有聖誕圖案的木架，將已挑空的部分加入環保玻璃砂及 UV 滴膠，制作 成精美實用又環保的手機充電座。 對象：會員 導師：孫國才 負責職員：金姑娘 *活動完結可獲聖誕小禮物 報名日期: 11 月 26 日(六)開始 ★額滿即止★ 12 創意軟筆書法畫-聖誕篇 日期： 2022 年 12 月 14 日(星期三) 時間：上午 9:30 - 11:00 地點 ： 2 樓 203 室 名額： 15 人 費用 ：$20(包材料費) 內容：將書法、繪畫及藝術技巧結合,製作出自己專屬的作品。 對象：會員 導師：區燕欣 負責職員：金姑娘 *活動完結可獲聖誕小禮物 報名日期: 11 月 29 日(二)開始 ★額滿即止★ 日期 時間 地點 A 班 2022 年 12 月 10 日(星期六) 下午 2:00 - 3:30 2 樓 201 室 B 班 下午 3:45 - 5:00 11 拇指琴奏聖誕曲 日期： 2022 年 12 月 13 日及 20 日(星期二) 時間：上午 11:15 - 12:15 地點 ： 智趣天地 名額： 15 人 費用 ：$50 / 2 堂 內容：教授拇指琴彈奏技巧，訓練手腦協調。 對象：會員 導師：區燕欣 負責職員：金姑娘 *樂器由導師訂購(費用另計) *有興趣報名之新生請先聯絡負責職員 *已報名舊生請準時上課 報名日期: 11 月 29 日(二)開始 ★額滿即止★
科技教育小組 14 學手機-Zoom 回憶錄(六) 日期： 2022 年 12 月 6 日 (星期二) 時間：上午 10:30 - 12:00 地點：輕鬆站 名額： 6 人 對象：對 Zoom 程式有初步認識的會員 內容：重溫 Zoom 程式的應用，以協助大家日後以線上形式參加中心活動 費用：$5 負責職員：趙先生 *參加者必須自備智能手機 *完成活動可獲小禮物一份，以鼓勵持續學習 報名日期： 11 月 30 日(三)開始 ★額滿即止★ 13 DIY 三角插摺紙---聖誕老人 日期： 2022 年 12 月 21 日(星期三) 時間：上午 9:00 - 11:15 地點：樂動天地 對象：會員 費用：$20 名額： 8 人 內容：透過三角插摺紙教學,訓練長者手眼腦的協調性，愉悅身心 負責職員：關姑娘 報名日期: 11 月 30 日(三)開始 ★額滿即止★ 15 在家 ZOOM 簡單繪畫班 內容: 每堂教導會員繪出簡單的圖畫，例如點心、花、動物等 日期: 2022 年 12 月 7 日,21 日及 28 日 (逢星期三) (共 3 堂) (每堂教授的內容都不同，可自由選擇出席日子) 時間: 上午 10:00 - 10:30 對象: 懂得使用 Zoom 的會員 費用: 全免 負責職員: 彭姑娘 形式: Zoom(連結稍後於 WhatsApp 發放) 報名方法:直接加入 WhatsApp 連結,如有查詢請致電聯絡負責職員 藝術教育課程
12 科技教育小組 17 聖誕電子賀卡手機班 名額： 10 人 (選其中一節) 費用：全免 對象： 未曾參加手機班課程的會員優先 內容： 指導會員用手機 app 製作獨一無二的個人大頭貼聖誕電子賀卡， 完成後會列印賀卡送給會員。 負責職員：彭姑娘 報名日期： 11 月 30 日(三)開始 ★額滿即止★ 2022 年 12 月 20 日(星期二) 下午 2:30 - 4:30 輕鬆站 A 2022 年 12 月 21 日(星期三) B 18 有手機 。 學科技 內容：個別 1 對 1 指導使用智能手機及應用程式 費用： 全免 時間：每節 30 分鐘 對象：中心會員 負責職員：陳戩維先生/彭詩淇姑娘 報名日期: 11 月 30 日(三)開始 ★額滿即止★ 16 手機提提你(日曆) 內容: 教導會員學習及使用鬧鐘功能 日期: 2022 年 12 月 12 日, 12 月 19 日(星期一) (各 1 堂) 時間: 上午 10:00 - 10:45 對象: 懂得使用 Zoom 的會員 費用: 全免 負責職員: 陳先生 形式: Zoom(連結稍後於 WhatsApp 發放) 報名方法:直接加入 WhatsApp 連結,如有查詢請致電聯絡負責職員
13 樂齡同行活動 21 痛定思痛 痛症講座 (二) 日期： 2022 年 12 月 5 日(星期一) 時間：下午 4:00 – 5:00 地點：樂活樂動天地 費用：全免 名額： 30 人 對象： 60 歲以上長者 內容：由註冊物理治療講師解慢性痛症的處理方法。 負責職員：吳先生/孫先生 協助團體：躍動物理治療復康中心 報名日期: 11 月 30 日(三)開始 ★額滿即止★ 如果你...一星期總有幾天睡不好、心緒不寧；經常感到孤單 不如和我們傾一傾，我們樂意與你同行! 賽馬會樂齡同行劃透過不同的小組活動及個別輔導，陪伴 長者走出陰霾，重拾快樂的退休生活。 服務對象： 60 歲或以上、具抑鬱徵狀的長者 查詢及報名：請致電 2357 9963 (吳先生) 20 星期三長者互愛小組 日期： 2022 年 12 月 21 日 (星期三) 時間 ：下午 2:30 - 3:45 地點 ：樂動天地 對象 ：會員 負責職員：關姑娘 報名方法: 致電 2357 9963 向負責職員查詢 /報名 信仰小組 19 頌主聖誕樂繽紛 日期： 2022 年 12 月 7 日 (星期三) 時間：下午 2:30 - 3:45 地點：樂活樂動天地 對象：信徒會員優先 名額： 10 位 費用: $10 內容：玩遊戲慶祝聖誕，分享豐盛恩典 負責職員：關姑娘 報名日期: 11 月 30 日(五)開始 ★額滿即止★
14 抗疫同行長者支援計劃 24 長者支援服務隊---義工會 日期： 2022 年 12 月 30 日(星期五) 時間︰下午 2:00 - 3:30 地點： 4 樓 樂動樂活天地 對象：長者支援服務隊義工 內容：與長者支援服務隊義工慶祝聖誕 名額︰ 50 人 負責職員：林先生 / 蘇先生 義工資訊 服務 23 「認識消化不良」 健康講座 日期： 2022 年 12 月 2 日(星期五) 時間：下午 3:45 – 4:45 地點：樂動樂活天地 名額： 55 人 費用：全免 對象：獨居兩老長者 (歡迎同步加入賽馬會「抗疫同行」計劃) 內容：長者常見腸胃不適的原因及處理方法 講者：衛生署長者健康外展註冊護士 負責職員：社工 陸美玲姑娘 報名方法: 直接聯絡陸姑娘或張先生或往接待處報名 22 十二道「知」味 ━ 第六味：音樂與認知(二) 日期： 2022 年 12 月 2、9、16、23 日(逢星期五，共 4 堂) 時間：早上 11:00 - 12:00 地點：智趣天地 名額： 8 人 對象：未曾參加十二道知「味」的會員 內容：透過音樂活動進行認知訓練 費用：免費 負責職員：列先生 報名日期: 11 月 30 日(三)開始 ★額滿即止★ 智友醫社同行計劃
15 中心 Facebook 專頁 （含資訊發放、不定時直播） 中心網頁 （含線上版每月通訊、中心服務資料） youtube 頻道 （含各類型由中心製作之短片） Facebook Carer Link with HK 群組 （定期直播、資訊及小故事分享、二手小型傢電轉贈） 歡迎大家使用上面二維碼 瀏覽各個網上平台，慷慨俾 like 、加入同 share 護老活動 26 圍爐取暖: 驅寒按摩油 DIY 日期： 2022 年 12 月 10 日(星期六) 時間：下午 2:30 - 4:00 地點：智趣天地 內容： 踏入冬天，身體容易感到寒意，一起 DIY 驅寒保暖按摩油，紓緩關節疼痛和 促進血液循環 對象：照顧者 費用：$10/人 負責職員：莫姑娘 報名方法: 致電 2357 9963 向負責職員查詢 /報名 25 休憩空間 照顧長者好辛苦，想抖下?傾下? 歡迎隨時同我哋聯絡傾談，同時安排長者參加 3 小時 多元智能活動，讓自己憩息一下。 日期： 2022 年 12 月 6 日至 12 月 20 日 (星期二) 時間：下午 2:00 - 5:00 地點：智趣天地 費用：$ 10/次 對象：只供照顧者及其長者 負責職員：何姑娘 報名方法: 致電 2357 9963 向負責職員查詢 /報名
16 12 月月會入場票‚ 可於 11 月 24 日或後親臨中心報名索取 亦可致電 2357 9963 登記 謝謝 自行記錄日期及時間 負責職員 區域屋邨樓宇 時間 12 月 2023 年 1 月 地點 盧 雙 玲 姑娘 趙 珈 諺 先生 月華街 和樂邨 按已報 名的時 間出席 本 中心 1 樓 禮堂 翠杭 翠杏 寶珮苑 麗港城 翠楊 翠楣 翠櫻 翠樂 翠桃 翠梓 翠榕 翠柳 翠楠 翠梅 翠榆 按已報 名的時 間出席 翠桉 翠柏 翠樟 觀塘 中心 跨區 新跨區 翠松 翠桐 翠榮 趙 珈 諺 先生 油塘 油麗 油美 油塘 中心 下午 3 時 20 日 (二) 31 日 (二) 本中心 4 樓 盧 雙 玲 姑娘 啟業 麗晶 啟泰 苑 德福 上午 9 時半 30 日 (五) 待 定 啟業 社區會 堂 如活動兩小時前懸掛 3 號風球、紅色暴雨或以上訊號，活動將取消或改期。 颱風/暴雨訊號懸掛時，本中心服務安排如下： 中心服務 戶內活動 戶外活動 1 號風球/黃雨 3 號風球/紅雨 8 號風球/黑雨 大家記住不能鬆懈 - 保護自己 ! 祝大家身體健康、精神爽利 !