TUDO PERTO ZONA SUL-POA OUTUBRO/2015

ZONA SUL DESTAQUES DESTA EDIÇÃO Receita Sanduíche de Cogumelo........ 3 Não espere o momento perfeito para tomar uma atitude.......................... 4 Direitos dos Pacientes com Câncer........ 6 Horóscopo e Simpatia..................... 9 Saúde Bucal................................... 12 Dica de Limpeza............................. 11 /Revista TUDO PERTO Zona Sul

EXPEDIENTE

TIRAGEM 20 Mil Exemplares JORNALISTA RESPONSÁVEL Vera Milman IMPRESSÃO Gráfica Pallotti EDITORAÇÃO ELETRÔNICA Grau Solucões Gráficas www.grausolucoes.com.br CONTATOS CRISTIANI OTTO / INÊS MAGGIONI (51) 9118.4572 (51) 9968.5412 zonasul.r1@tudoperto.com.br CIRCULAÇÃO Bairros da Zona Sul de Porto Alegre: Camaquã, Cavalhada, Cristal, Nonoai, Guarujá, Ipanema, Juca Batista, Praia de Belas, Teresópolis, Vila Assunção, Vila Nova e Hípica

O garoto apanhou da vizinha, e a mãe furiosa foi tomar satisfação: – Por que a senhora bateu no meu filho?

– Ele foi mal-educado, e me chamou de gorda.

– E a senhora acha que vai emagrecer batendo nele?

Um advogado e sua sogra estão em um edifício em chamas. Você só tem tempo pra salvar um dos dois. O que você faz? Você vai almoçar ou vai ao cinema?

Qual a diferença entre um político e um cachorro atropelados? antes do cachorro, há marcas de freada...

/Revista TUDO PERTO Zona Sul

SANDUICHE DE COGUMELO PARIS Ingredientes: 2 fatias de pão integral (pode ser multigrãos); 1 xícara de cogumelos paris fatiados; 1 xícara de brotos de feijão; 4 folhas de rúcula (lavadas); 2 fatias finas de queijo minas frescal; 1 colheres(chá) de azeite; 2 colheres de shoyu.

Modo de Preparo: Em uma frigideira bem quente, refogue o cogumelo com o azeite e o shoyu, quando estiver murcho acrescente os brotos de feijão e refogue rapidamente, coloque em um prato e reserve. Lave a frigideira, seque e coloque as fatias de pão, dê uma tostada. Coloque em um prato, agora coloque as fatias de queijo na frigideira e deixe derreter levemente.

Monte o sanduíche: coloque os cogumelos com os brotos (cuidado para não deixar muito úmido), acrescente o queijo e as folhas de rúcula, feche e corte ao meio em diagonal.

Rendimento: 1 porção – Valor calórico: 472 kcal Nutricionista Ana Paula Ferreira CRN2 4881 Atende Home-Care. Fone: 9818.4931 E-mail: ana-paulanutricao@hotmail.com

3

4

SAÚDE & BEM ESTAR

O que você está esperando?

Sabemos o que nos faz bem ou mal, sabemos o que queremos e o que nos desagrada... Mas por que é tão difícil transformar em atitudes e ir em direção daquilo que queremos, sem negligenciar a nós mesmos?

Sabemos que precisamos nos alimentar melhor, praticar atividades físicas, estudar, mas adiamos, por falta de tempo, falta de disposição, entre outras faltas. E preferimos adiar para amanhã. Ou depois de amanhã? Ano que vem? Quando mesmo?

Desista de esperar pelo momento perfeito, pois é provável que nunca chegue. A natureza humana é imperfeita. Se você está sofrendo hoje é agora que deve promover as mudanças necessárias em sua vida. Adiar constantemente é o problema, não a solução. Se você está adiando algo... Apenas comece!

Ao iniciar a atividade a sua vontade em não realiza-la diminui. O que está esperando?

Valquiria Perin Eilert Psicóloga - CRP/RS 16.512 51.3222.5025 - 8415.7121 www.nucleopsico.com.br

SAÚDE & BEM ESTAR

5

6

ASSESSORIA JURÍDICA

Câncer de Mama Direitos dos portadores Todo paciente de câncer, independentemente do tipo e da gravidade, pode sacar o Fundo de Garantia por tempo de serviço, o FGTS, assim como o PIS/PASEP. A solicitação deve ser feita em uma agência da Caixa Econômica Federal.

Além disso, o paciente também tem direito a licença médica e a receber o auxílio-doença. Esses benefícios devem ser solicitados ao INSS. Outro direito é a isenção de imposto de renda relativo aos rendimentos de aposentadoria, reforma e pensão, inclusive complementações.

Os portadores de câncer também podem exigir mais rapidez da Justiça em qualquer processo. Para isso, basta fazer um requerimento diretamente ao juiz responsável pela Vara onde está o processo.

Para aqueles que ficaram com alguma sequela por causa da doença ou do tratamento, existem outros benefícios: Pacientes que possuem um imóvel financiado (dependendo do contrato e onde haja segurado) é possível que haja a quitação. Isso acontece em caso de invalidez.

O doente que tem financiamento imobiliário pelo Sistema Financeiro da Habitação e paga o seguro por invalidez ou morte, junto com as prestações, pode solicitar a quitação total da dívida.

Angela Farina OAB/RS 60353

/Revista TUDO PERTO Zona Sul

7

8

/Revista TUDO PERTO Zona Sul

Dica importante A partir dos 18 anos, após o fim da menstruação, apalpe e procure qualquer alteração nos seios. Se surgir um caroço, marque uma consulta.

HORÓSCOPO OUTUBRO 2015 l Áries Pode se deparar com certas situações “nuas e cruas” em seus relacionamentos, e nem todas muito agradáveis. Suas finanças e trabalho devem ter mais estabilidade. Em relação a família procure colocar tudo às claras evitando mal-entendidos. k Touro Seus desejos podem tomar um rumo um pouco diferente, você pode ficar interessado por outras culturas através de viagens e leituras. No trabalho algumas descobertas podem acontecer enriquecendo seus conhecimentos e tolerância. j Gêmeos Os astros enviam boas vibrações neste mês, favorecendo um maior desenvolvimento pessoal nos seus relacionamentos amorosos e com a sociedade. No trabalho saberá negociar e seus talentos e habilidades devem progredir i Câncer Novas bases estão se formando, então procure agir com muito planejamento e prudência dando um passo de cada vez principalmente em relação ao seu trabalho. Nos relacionamentos tudo começa a melhorar perto do final deste mês. h Leão Suas amizades lhe darão e serão um apoio indiscutível, você verá que a lealdade de certas pessoas é uma força considerável para sustentar seus projetos e suas esperanças em relação a um futuro promissor. g Virgem Momentos agradáveis e muito estimulantes. No trabalho procure ficar mais atento e nas finanças economize um pouco.

Procure se controlar e equilibrar seu estado de espirito. f Libra entirá vontade de se aproximar mais das pessoas, tanto familiares como também seus relacionamentos afetivos e sociais, colhendo sucesso e aumentando seu amor próprio. No trabalho terá oportunidade de valorizar mais seus talentos. e Escorpião Procure interagir mais e colaborar com todos no seu entorno, assim colocará fim em algumas situações desagradáveis. No trabalho procure dialogar mais claramente evitando mal-entendidos. d Sagitário Na vida amorosa as palavras chaves são paciência e compreensão. Podem aparecer situações que necessitem da sua ajuda e você, com seu grande coração, vai querer colaborar mas não se entregue por completo, ajude no que puder e siga em frente. c Capricórnio Uma energia de equilíbrio vibra em sua vida neste mês principalmente no plano financeiro. Na vida social procure preservar a sua intimidade. Se precisar dar apoio ou ajudar alguém lembre-se que vc não tem como abraçar o mundo. b Aquário: Cuidado com os devaneios e ilusões, tanto na vida profissional como nos relacionamentos. Novidades podem acontecer, assim como certas mudanças, necessitando analisar tudo detalhadamente antes de seguir em frente. No amor encontros e paixões. a Peixes: No trabalho, algum esforço a mais pode acontecer, então faça do “ limão uma limonada”, arregasse as mangas e vá em frente. Procure levar seus relacionamentos mais a sério. Decisões radicais poderão ser tomadas neste período.

Ana Cláudia Astróloga, Numeróloga e Reikiana.astroana@hotmail.com

9

Atrair o que deseja Separe as pétalas de uma rosa branca.

Coloque-as entre as páginas de um livro qualquer, para que sua umidade seja absorvida. Quando as pétalas estiverem secas, faça um saquinho de tecido de algodão branco com linha branca. Dentro desse saquinho coloque as pétalas secas. Costure a boca do saquinho.

Crie o hábito de sempre carregar essa proteção com você.

10

/Revista TUDO PERTO Zona Sul

PROMOÇÃO Em toda a linha de óculos e armações Don Balena.

Rua dos Andradas, 1707 (51) 3012

5409

Rua dos Andradas, 1802 (51) 3228

6586

50

%

Até

Acerte o grau com essa

D DON BALENA

de desc.

Casa dos

by

QUALIDADE A TODA PROVA

/Revista TUDO PERTO Zona Sul

11

12

/Revista TUDO PERTO Zona Sul

Dentaduras X Implantes As dentaduras são duras, rígidas e o tecido da gengiva é muito delicado e sensível. Quase sempre elas irão provocar pequenas ulcerações na sua gengiva. É muito difícil fazer dentaduras que não traumatizem gengiva. Quase sempre é necessário realizar controles, ajustes oclusais etc. Há uma limitação quanto à estabilidade na boca, e a mastigação é menos eficaz. Sua durabilidade varia, mas recomenda-se a troca até no máximo 5 anos.

Os implantes dentais são melhores pois possibilitam estabilidade muito maior, potência mastigatória muito mais significativa, a pessoa se alimenta melhor e tem mais segurança social. Os implantes tem uma taxa de sucesso em torno de 98% e uma durabilidade que pode passar dos 20 anos.

Rua Marcelo Gama, 960 - P. Alegre Fone: (51) 3022-4242

/Revista TUDO PERTO Zona Sul

13

14

SERVIÇOS

Você sabia que o sal ajuda na limpeza?

Coloque meia xícara de sal diretamente na sua lixeira, para limpar e refrescar (veja aqui mais três Utilize uma pasta de partes iguais de sal e vi- maneiras de eliminar odores fortes da sua lixeira nagre, para limpar panelas esmaltadas; da cozinha); Misture duas colheres de sopa de sal com uma Restaure suas esponjas, de preferência bucolher de chá de vinagre e use para dar brilho às chas, com a imersão delas em água salgada e fria; torneiras cromadas;

/Revista TUDO PERTO Zona Sul

15