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Antenad Edição Nº 15 ‐ Abr/Mai/Jun ‐ 2012 www.centron.com.br Distribuição Interna Desenvolvimento: Bete, Gilson, Michel e Monica

O FUTURO QUE QUEREMOS 3

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Dia do Amigo

Dia de transformar Big Mac em sorrisos

Amigos são pedras preciosas que alegram nossa vida. 7

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Calendário Caipira Fique por dentro das melhores festividades

Reciclagem Aprenda a separar o lixo e exerça a sua cidadania

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12

Projeto Carioquinha Promoção válida para todos que nasceram ou moram no Rio e Grande Rio

McDia Feliz

Sustentabilidade Entenda mais sobre o futuro que queremos e Rio+20.


Editorial

ura, leitura e lazer. lt cu e d s a ic d s a ri trazendo vá por em prática os m va 0 2 + O Antenado chegou io R a d pegando o gancho m contribuído para te ê oc V Neste mês de junho s: to en im ec . Teste seus conh mos retomar a V o? x li o r a cl hábitos sustentáveis ci neta? Você sabe re la p o d e d a id il b ta susten super importante. é ue q sa er nv co ta es festas do Rio s na or h el m e d r la saiba o que vai ro na li u J e na ni u J ta Fes r com segurança. ti er iv d se o m co e o de Janeir querdo do peito... es o d la o d r a rd a se gu igo? Amigo é coisa para aí! Você tem cuidado bem do seu am vem O Dia da amizade o vai te deixar d a en nt A O o. ir ne a e amo o Rio de J Eu sou carioquinha curtir a cidade. cê vo ra a p to je ro p por dentro deste Agora ele pode até ? ia nc fâ in a su a d aior herói omingo de D o nd u eg S Quem sempre foi o m . .. or h el continua sendo o m estar velhinho, mas Pais. Agosto – Dia dos . Vocês estão a nh a p m ca a ss no a os na quarto ano d m ta es , iz el F ia cD m ano de sucesso. M u is a m e d o sc no co rtilhar Monica Rodrigues convidados a compa


Dia da Amizade Dia 18 de abril é o dia do Amigo e no dia 20 de julho é o dia Internacional da amizade. Mas todo Dia é Dia do Amigo e da Amizade, então, se você tem um grande amigo ou uma pessoa que você goste muito, esta é uma grande oportunidade demonstrar todo o seu carinho...

Abrace! Através do abraço, transmitimos emoções, recebemos carinho, trocamos afeto, compartilhamos alegria, amenizamos dores, demonstramos amizade, doamos amor, expressamos nossa humanidade... Então, não perca tempo! Abrace já o seu amigo(a),comemore a amizade! Amigos são pedras preciosas que alegram a nossa vida.


Aconteceu

Acontece Palestra Dr. Alexandre Mello nos presenteou com uma linda palestra sobre mitos e verdades sobre o sangue no dia 01/06. Mitos sobre alimentação, suplementos vitamínicos e propagandas que prometem soluções imediatas no nosso dia a dia, foram esclarecidas pelo médico numa linguagem acessível que enriqueceu o conhecimento de todos os

presentes. Nossos sinceros agradecimentos ao Dr. Alexandre Mello por compartilhar conosco sua manhã de uma forma bem humorada e descontraída. Parabéns, sucesso e sorte!! Já estamos com gostinho de saudade...

Fórum de Linfoma

Apoio:

Realização:

A Cegonha ataca outra vez A escolhida foi a nossa querida Gisela! Parabéns!!!

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McDia

Feliz

T

McDonald, visa captar recursos e concentrar esforços em projetos locais, regionais e nacionais. Esta será a 24ª edição da campanha que, anualmente, beneficia mais de 30 mil crianças, adolescentes e seus familiares.

odos os anos, o último sábado do mês de agosto é dia de transformar Big Mac em sorrisos. O Centron inicia a campanha do McDia Feliz, muito antes... Estaremos oferecendo em nossas recepções tickets antecipados no valor de R$ 10,50 em prol das crianças e adolescentes.

Este é o 4º ano em que participamos da campanha, conseguindo sempre ultrapassar as metas estabelecidas.

Além de despertar a atenção de toda a sociedade e sensibilizá-la para a maior causa de morte por doença entre crianças e jovens de 5 a 19 anos, a campanha coordenada pelo Instituto Ronald

Lembrem-se, a campanha Dia Feliz é um sucesso graças ao comprometimento de todos nós.

Melhores momentos das últimas campanhas

2009 Gincana Venda de Tíquete

2010

2011

Tiquetes

= 1 Tíquete

Tiquetes

= 1 Tíquete + Casquinha

20

Tiquetes

= 1 Tíquete + Promoção

50

Tiquetes

= 1 Kit McDonald

Tiquetes

= 1 Dia de Folga

10 15

100

e vários brindes para você! 5


Fique

Esperto Foi dada a largada para você curtir as melhores festas juninas do RJ e o Centron além de te dar o roteiro completo, deixa aqui algumas dicas importantes para que a sua diversão seja garantida e não haja dor de cabeça no final. 

Evite andar com grande quantidade de dinheiro, prefira dinheiro trocado

Evite usar jóias, relógios, roupas e outros objetos que possam demonstrar ser de valor

Cuidado com carteiras ou outros pertences de valor nos bolsos traseiros das roupas, pois nas festas é comum a aglomeração de pessoas, o que favorece os furtos

Se estiver com crianças: alerta dobrado! Elas costumam “sumir” aproveitando qualquer descuido do responsável, elas podem se perder ou mesmo serem seqüestradas.

Há ainda os cuidados com fogos de artifício e balões:

Não utilize fogos depois de ingerir bebidas alcoólicas

Não reutilize os fogos que tenham falhado

Mantenha sua bolsa sempre à vista e, ao caminhar em local público, procure mantê-la sempre firme entre o braço e o corpo, com a mão sobre o fecho e posicionada do lado da calçada

Não solte fogos na direção de outras pessoas

Mantenha as chaves do carro e da casa em chaveiros separados

Antes de utilizar os fogos, leia atentamente as instruções na embalagem

Os celulares hoje são um dos alvos preferidos. Todo cuidado é pouco: evite deixá-lo sobre mesas ou balcões e utilize-o preferencialmente em locais fechados.

Só adquira produtos em lojas/distribuidores autorizados pelos fabricantes

Tome os mesmos cuidados em relação a bombinhas

NÃO solte balões, é crime!

Merenda

Caipira Ingredientes: 500g de farinha de tapioca 1 litro de leite 1 coco inteiro Água do coco

Trem bão demais sô!

Cuscuz 250 mL de leite de coco Açúcar a gosto Para decorar: 1 lata de leite condensado 100g de coco ralado

Modo de preparo: Em uma panela coloque o leite e adoce a gosto e com este preparo hidrate a farinha de tapioca. Retire a água do coco peneire e reserve e descasque o coco. No liquidificador coloque a água de coco reservada, o coco descascado, o leite de coco e bata por aproximadamente 2 minutos. Pegue a tapioca hidratada (dica: certifique-se de que o leite tenha secado) acrescente os ingredientes que foram batidos no liquidificador e leve ao fogo médio até abrir fervura e começar a desgrudar 6

levemente da panela, não se esquecer de mexer sempre. Coloque em um recipiente refratário e espere esfriar. Decore a gosto e bom apetite. Rende o quanto e com quem você quiser dividir. Esta receita custa aproximadamente R$18,00. Lembre-se de comprar sempre produtos de qualidade.


Calendário

Caipira Arraiá do Rio Scenarium

Atrações: Chico Chagas, Chico Salles e o Trio Rapacuia Data: 28 de Junho Horário: A partir das 18h:30 Local: Rio Scenarium Endereço: Rua do Lavradio, 20, Lapa Tel: 3147-9000 - Preço: R$ 20,00

Arraiá do Arraiá do São João da Feira Retiro dos Artistas Atrações: Festival Pé-de-Serra, Quadrilhas Juninas, Comidas Típicas e Bandas de Forró Data: 29 e 30 de Junho Horário: o dia todo Local: Centro de Tradições Nordestinas Endereço: Campo de São Critóvão Tel: 3860-9976 - Preço: R$ 3,00

Arraiá do Morro

Atrações: 06/07 - Chá da Alice 07/07 - Baile das Queridinhas Horário: a partir das 22h Local: Morro da Urca Preços: 06/07 - R$ 73,00 (meia) 07/07 - R$ 88,00 (meia)

Basta imprimir o flyer para obter o desconto de 50%. (http://www.arraialdomorro.com.br/#ingressos)

Tel: 2546-8450

Atrações: Agnela, Nise Palhares, Buchecha, Naldo, Felippe Dilon, Marina Elali, Hawaianos... Data: 05 a 08 de Junlho Horário: a partir das 19h Local: Retiro dos Artistas Endereço: Rua Retiro dos Artistas, 571 Jacarepaguá - RJ Tel: 3327-4591 - Preço: R$ 15,00

Arraiá do Tijuca Tênis Clube

Atrações: 13/07 - Grupo Nova Geração e Dupla Fabiano e Bonatto

14/07 - Banda Pé de Pano e Grupo Numa Boa 15/07 - Grupo Só Damas e Banda Taj Mahal Horários: 13/07 - 18 às 24h 14/07 - 15 às 24h 15/07 - 10 às 24h Local: Tijuca Tênis Clube Endereço: Rua Conde de Bonfim, 451 - Tijuca Tel: 3294-9300 - Preço: R$ LIGAR!!!!!!!

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SEPARE O LIXO E EXERÇA A SUA CIDADANIA.

Orgânico

Restos de aliment folhas, gramas...

O que é lixo? Lixo é todo e qualquer resíduo proveniente das atividades humanas. É definido como aquilo que ninguém quer. Porém precisamos reciclar esse conceito. Grande parte dos materiais que vão para o lixo podem (e devem) ser reciclados.

QUANTO TEMPO O LIXO LEVA PARA SE DECOMPOR? Indeterminado Borracha Vidro

O LIXO É SEPAR DESTA FORMA:

Este lixo deve ser ensa e mosquitos) e coloc Outra opção é usá-lo n

Metal

Latas, tampas, a marmitex, panelas

Vidro 3 a 6 meses Papel

Garrafas, frascos,

Plástico

Potes, embalagens

1 ano Fralda descartável bio degradável

5 anos Filtro de cigarro Chiclete

Utilize sacolas eco Substitua a sacola plás

Papel 40 anos Náilon 100 a 500 anos Metal Pilha

Mais de 100 anos Plástico

CUIDADO! Existem condições básicas de qualidade e quantidade para se tornar viável o processo de reciclagem. Uma das atividades que alimentam a reciclagem é a coleta seletiva.

Revistas, jornais, p

O lixo seco que é co plástico e papel, deve individuais, além de s tóxico.

Tóxico

Tintas, solventes, lâmpadas, restos d Devem ser devolvidos

Observe a sequência lógica da filosofia dos 3 R’s: primeiro Reduzir para depois pensar em Reutilizar e Reciclar.


RADO :

LIXO É UM ASSUNTO SÉRIO. PROBLEMAS IDADO! QUE O LIXO TRAZ CU

tos e frutas, papel higiênico,

Desperdício Nós desperdiçamos grandes quantidades de material por não saber reaproveitar.

acado (para evitar moscas cado separado na lixeira. na compostagem (adubo).

Doenças

arames, grampos, pregos, s, alumínio, cobre...

O lixo atrai moscas, ratos, baratas, causando doenças como cólera, verminoses, febre, infecções, tifo, diarreia, entre outras.

Poluição O lixo provoca mau cheiro, contaminação dos solos, da água e do ar, agredindo o meio ambiente.

, potes e cacos.

s, garrafas, pets...

Lixo

ologicamente corretas. stica por sacola de pano.

no lugar certo é saúde!

papéis e caixas de papelão.

omposto por metal, vidro, ve ser colocado em sacos separado do orgânico e do

, pilhas, venenos, baterias, de medicamentos... ao comércio.

SECRETARIA MUNICIPAL DE AGRICULTURA E MEIO AMBIENTE


Na Onda

Sustentável Bike Rio Sobre o Samba Bike Rio é um projeto de sustentabilidade da Prefeitura do Rio de Janeiro em parceria com o banco Itaú e o sistema de bicicletas SAMBA Solução Alternativa para Mobilidade por Bicicleta de Aluguel. Foi criado visando oferecer à cidade uma opção de transporte sustentável e não poluente. Implantado e operado pela empresa SERTTEL, o projeto conta com 60 estações e 600 bicicletas, distribuídas nos bairros de Copacabana, Ipanema, Leblon, Lagoa, Jardim Botânico, Gávea, Botafogo, Urca, Flamengo e Centro.

Conceitos do projeto O Sistema SAMBA é composto de estações inteligentes,conectadas a uma central de operações via wireless, alimentadas por energia solar, distribuídas em pontos estratégicos da cidade do Rio de Janeiro, onde os usuários cadastrados podem retirar uma bicicleta, utilizá-la em seus trajetos e devolvê-la na mesma, ou em outra estação. Projeto tem com objetivo Introduzir a bicicleta como modal de Transporte Público saudável e não poluente, combater o sedentarismo da população e promover a prática de hábitos saudáveis, redução dos engarrafamentos e da poluição ambiental nas áreas centrais das cidades e promover a humanização do ambiente urbano e a responsabilidade social das pessoas.

Instruções Passe mensal - R$ 10,00 (Válido por 30 dias) 

Acesse o site www.movesamba.com.br/bikerio e clique na opção "cadastre-se". Clique no Menu "comprar passe", leia as instruções de uso, confirme seu Passe mensal e informe os dados do seu cartão de crédito. Veja no mapa do site a localização das estações de aluguel e dirija-se a qualquer uma delas para retirar bicicletas, usando o telefone celular informado no cadastro.

  

Uso da bicicleta  

Retirada da bicicleta na estação 

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Ligue do seu telefone celular para o número : (21) 4063-3111 ou (21) 3005 4316

3111 / (21) 3005 4316 ou acessando a internet : www.movesamba.com.br/appbikerio

Digite o número da estação que deseja retirar a Bicicleta Digite o número da posição da bicicleta escolhida. Confirme a operação e puxe a bicicleta quando a luz verde estiver acesa

Você pode fazer quantas viagens quiser durante todo o dia. Viagens de até 60 minutos são gratuitas, desde que sejam realizadas com intervalo de pelo menos 15 minutos entre elas; Viagens com duração de mais de 60 minutos serão tarifadas à parte, no valor de R$ 5,00 por cada 1 hora excedente; Através do celular o usuário pode consultar a situação de bicicletas disponíveis e de vagas para devolução, ligando para (21) 4063-

Devolução da bicicleta na estação 

 

A devolução da bicicleta pode ser realizada em qualquer estação disponível. Escolha uma posição livre. Encaixe a Bicicleta e verifique se a mesma está devidamente travada. Se a estação estiver sem espaço para a sua bicicleta, ligue para a Central de Atendimento ao Usuário : 0800 8926650 ou (21) 2221 7460 apoio


Rio +

20

Objetivos do Milênio das Nações Unidas:

A

conferência das Nações Unidas sobre Desenvolvimento Sustentável, a Rio+20, aconteceu no período de 13 a 22 de junho de 2012, em nossa cidade. A Rio+20 é assim conhecida porque marca os vinte anos de realização da Conferência das Nações Unidas sobre Meio Ambiente e Desenvolvimento (Rio92) e deverá contribuir para definir a agenda do desenvolvimento sustentável para as próximas décadas. O objetivo da Conferência é a renovação do compromisso político com o desenvolvimento sustentável. Proteção ambiental, desenvolvimento econômico e inclusão social foram os pilares da Conferência Rio+20. O Brasil aproveitou a oportunidade para demonstrar que é possível entrelaçar esses conceitos e transformá-los em realidade.

Erradicar a extrema pobreza e a fome

Prover educação básica de qualidade para todos

Promover a igualdade entre os sexos e a autonomia das mulheres

Reduzir a mortalidade infantil

Melhorar a saúde das gestantes

Combater o HIV / AIDS, a malária e outras doenças

Garantir a sustentabilidade ambiental

Estabelecer parcerias para o desenvolvimento

Pequenas ações realizadas no seu dia-a-dia podem contribuir para a preservação e salvação do nosso planeta. Você está bem informada sobre eles? 1‐ O Rio de janeiro foi sede de qual evento ambiental neste mês?

4‐ Você sabe quem é o atual ministro do meio ambi‐ ente?

o Cúpula do Verde

o Rio+20

o Marina Silva

o Carlos Minc

o Eco 92

o Marcha das Florestas

o Marta Suplicy

o Isabella Teixeira

2‐ O Brasil é exemplo na reciclagem de qual material? o Lata de alumínio

o Pilhas e baterias

o Óleo de cozinha

o Papel de papelão

3‐ Você sabe quanto tempo demora a decomposição na natureza dos copinhos de plás co? o De 1 a 4 anos

o De 200 a 450 anos

o Mais de 500

o Indeterminado

5‐ Na hora de jogar as coisas no lixo, ligue: Metal Azul Papel Verde Plás co Amarelo Vidro Vermelho Orgânico Marrom Respostas: 1‐Rio+20 – A Conferência das Nações Unidas para desenvolvimento sustentável será realizado no Rio de Janeiro | 2‐ Lata de Alumínio: O Brasil recicla cerca de 98% das la nhas de alumínio | 3‐ De 200 a 450 anos | 4‐ Carlos Minc 5‐ Metal‐ amarelo; Papel – azul; Plás co‐ vermelho; Vidro‐ verde; Orgânico – marrom

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Minha atitude faz a diferença Copo descartável ou caneca personalizada?

O

aquecimento global está aí e a consciência ambiental não pode ficar para trás. Por este motivo o Centron e muitas empresas já estão tomando alguns cuidados como, por exemplo, o uso de papel reciclado, materiais ecologicamente corretos, dentre outros. Um dos elementos mais usados

nas empresas e que muitas vezes passa despercebido, mas que ataca a natureza de forma violenta são os copos plásticos descartáveis, muitas vezes a pessoa faz uso do copo uma única vez e já o descarta. Mas quantas vezes essa mesma pessoa toma água por dia? Pegue esse número o multiplique pela quantidade de funcionários da

empresa. Alguém já parou para pensar em quanto desperdiçamos? O Centron convida você a fazer parte desta ideia.

B

asta apenas respirar... se concentrar e alongar. A Yoga pode apresentar resultados eficazes na diminuição de estresse, dores musculares e tensões. Todas as sextas-feiras temos um encontro marcado com a professora Bete. Onde estamos aprendendo a conhecer nosso corpo e viver melhor.

Feliz Aniversário Julho 01 - Keyla 03 - Adriana Thomaz 10 - Fernanda 17 - Sandra 21 - Luis Olivatto

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Agosto 20 - Isabela 29 - Denise

Setembro 11 - Luiz Gustavo 16 - Washington 25 - Lourdes 27 - Marta 28 - Juca 30 - Simone Maradei


Projeto

Carioquinha Nesta edição o Projeto cresceu e tem dois meses de duração.  

O primeiro, aconteceu no dia 4 de maio a 4 de junho, para as atrações/serviços cadastrados na Capital. O segundo deu início no dia 5 de junho e vai até 1º. de julho, para as atrações/serviços cadastrados no Interior.

atividades pouco comuns para quem vive a correria de uma cidade grande. A lista completa pode ser acessada em http://carioquinha.com.br/agenda/upcoming/ Confira algumas das atrações: Mergulho autônomo – Para

A mecânica de funcionamento do projeto é muito simples e será a mesma tanto na Capital quanto no Interior.

aqueles que querem descobrir as maravilhas do mundo submarino sem ter que fazer um curso. É um mergulho acompanhado por um profissional especializado a uma profundidade de até 12 metros por cerca de 45 minutos. Inclui taxa de embarque, equipamento completo e lanche à bordo. É preciso ter a idade mínima de 10 anos e estar apto a prática de atividades esportivas. Os carioquinhas têm 18% de desconto e sai a R$ 180,00. Confira mais emwww.ocean.com.br.

Basta o Carioquinha apresentar nas bilheterias dos pontos turísticos e atrações cadastradas a carteira de  Fazenda Samambaia – Visita guiada ao monumento identidade para comprovar sua naturalidade e se não tombado colonial do Século XVIII 5km do centro histórico de Petrópolis. Os carioquinhas for carioca, mas for morador do Rio e « têm 30% de desconto, sai a R$ 35,00 . Mais Grande Rio, deverá apresentar A promoção é válida para emwww.isca.org.br. também um comprovante de residên- TODOS que NASCERAM ou MORAM na cidade do  Cachaça – Visitação à fábrica de cachaça, cia em seu nome. Rio ou Grande Rio. » açucar mascavo e rapadura, com participação no processo de produção. “Os visitante Só serão aceitos documentos com carioquinhas também terão 15% de desconto foto e comprovantes de residência de contas de na compra de cachaças: 700 ml – de R$15,00 por R$ 12,75. A consumo (água, luz, telefone, gás, cartão de crédito). visitação com degustação é gratuita para os Carioquinhas. Fica A promoção é válida para TODOS que NASCERAM ou MORAM na cidade do Rio ou Grande Rio. Confira os Pontos Carioquinhas que estão participando este ano e a nossa Agenda Carioca e monte sua programação!          

Belford Roxo Duque de Caxias Guapimirim Itaboraí Itaguaí Japeri Magé Mangaratiba Maricá Mesquita

        

Nilópolis Niterói Paracambi Nova Iguaçu Queimados São Gonçalo São João de Meriti Seropédica Tanguá

na Estrada de Morrinhos, 200, Rio de Janeiro. Mais informações pelo telefone (22) 8143-8788.

Casa do Fogo – É um simpático bistrô que prima pelo charme do ambiente e pela elegância da culinária, bem brasileira e bem contemporânea. Os produtos da terra são as estrelas do cardápio. Aos frutos do mar pescados direto da baía une-se uma bela variedade de frutas e legumes locais, flambados com as lendárias cachaças de Paraty. Preço com desconto: pratos principais de R$ 25,00 a R$ 54,00. Funciona todos os dias das 18h às 3h. Mais detalhes emwww.casadofogo.com.br.

A segunda fase do Projeto Carioquinha que agora contempla atrações do interior do Estado do Rio de Janeiro. Cariocas que nasceram ou moram no Rio ou Grande Rio podem aproveitar inúmeras atrações no interior do Estado e curtir ainda mais. Além de hotéis e pousadas, o carioca pode fazer 13


Clube da

Leitura

E

sses livros foram sugeridos pelo Marcelo Nazar para aprender sobre as religiões do mundo, sobre como se despreender de valores materiais e no final como viver a vida?? Como bom leitor acredita que a leitura possa despertar diferentes emoções que só um livro pode trazer... Agora é só dar uma olhada na Biblioteca Berel Bejgler e reservar com a Monica. Boa leitura!! A Viagem Théo Castelo de Vidro Feliz por nada Catherine Clément Jeannette Walls Martha Medeiros

Falando em cultura, o Centron espalhou essa semente e colheu frutos. Recebemos livros doados pela Débora Ramos, Dra. Simone e Annelisie Corrêa. Para participar entre em contato conosco e se desejar reserve livros e Dvd’s. Centron, investindo na cultura.

Reflexão Laços e nós N o c o t i d i a n o d o n o s s o t ra b a l h o n o s deparamos com temas como: doença, morte, adaptação à realidade e sofrimento. O contato rotineiro com esses elementos muitas vezes nos faz sofrer. A experiência evoca perguntas como: O que eu faço para não me envolver tanto? Ou como eu posso não sofrer ou entristecer? O que fazer para não adoecer daquilo o que eu vivo e vejo no dia a dia do meu trabalho? A construção de um sentimento de confiança mútua em equipe pode ser protetora. Ela está relacionada com a capacidade que cada um de nós teria de entrar em relação com o outro e de incluí-lo em seu universo de referência.

Isto é, qual a importância do meu trabalho em relação ao grupo e qual a importância de cada um do grupo em relação ao meu trabalho. Alguns autores têm nomeado isso de inteligência comunitária e nesta estão incluídas riquezas do nosso cotidiano que muitas vezes passam despercebidas: o nosso capital social e cultural. Lidar com o adoecimento crônico dos pacientes com câncer e situações de vida e morte sugere que pensar nessas dimensões subjetivas e afetivas no nosso trabalho é um cuidado que devemos ter com nós mesmos. Karen Athié - Psicóloga


Jogo dos

8 Erros

Resposta 15


www.centron.com.br Praia de Botafogo, 228 sl 1008 - Botafogo - Rio de Janeiro Tel 21 - 3237-2025 | Fax 21 - 2553-0555


Antenado 2012 - abr - mai - jun