NEKAJ KONKRETNIH NAPOTKOV:

Če ne kadiš, ne začni vejpat. Edina varna uporaba je neuporaba in če začneš uporabljat vejp, obstaja možnost, da postaneš zasvojen_a z nikotinom in začneš tudi s kajenjem.

Če vejpaš in kadiš, izberi le eno obliko. Tako boš imel_a bolj jasen nadzor, koliko skadiš/zvejpaš in zmanjšal_a možnost, da svojemu telesu dovajaš velike količine nikotina.

Bodi pozoren_a na to, koliko zvejpaš. Pri klasičnih cigaretih imamo občutek za »merico« (npr. en čik, dva...), pri vejpanju pa ni jasne mere in na tak način lahko nehote vejpamo večje količine.

Omeji se na priložnosti za vejpanje, npr. med pavzo. Priporočamo, da tudi zamenjaš okolje, npr. greš vejpat ven. Če se navadiš na vejpanje v notranjih prostorih, spet obstaja verjetnost, da boš nehote užil_a večje količine nikotina.

Bolj priporočamo vejpe z grelnimi glavami, saj lažje reguliraš jakost. Tekočine si mešaš sam_a in imaš nadzor nad tem, koliko nikotina zaužiješ. Delaj si blage mešanice z nizko ravnjo nikotina.

Vejpe kupuj v uradnih prodajalnah in ne na črnem trgu.

Če vejpaš kanabinoide, substanco testiraj. Zelo pozoren_a bodi na svojo uporabo, saj zaradi bolj diskretne in priročne uporabe obstaja možnost, da boš užil_a več THC, kar bistveno poveča možnost za zasvojenost in posledično tudi težave v duševnem zdravju.

Za vejpanje kot način opuščanja kajenja se odloči le, če ti druge metode in sredstva niso pomagala (različne tehnike, aplikacije, obliži, čigumiji...). V tem primeru naj bo končni cilj vedno prenehanje uporabe (in ne le menjava kajenja za vejpanje).

Prispevek pripravili: Združenje DrogArt

Web: https://www.drogart.org

IG: @DrogArtEkipa

FB: @DrogArt