CMK Magazin #18 by Center mladih Koper

š t . 1 8 1 1 - 2 0 1 7

Bodimo aktivni: Slap Virje

R e v i C e n t m l a d K o p

j r i e

a a h r

Intervju: Koala Voice

Leteči potepuhi 22. 12. ob 20.00! Strip: Smotan (2.del)

Stres – kako se z njim spoprijeti? (2. del)

2 Vsebina

__________________________________________

CMK Magazin številka 18 november 2017 Glavni urednik: Patrik Holz Sodelavci te številke: Mojca Vojska, Urška Novak, Lara Samojlenko Erika Gregorič, Sara Naraglav, Andraž Hribvšek, Klemen Zonta.

• Napovednik dogodkov

• Iz naše premične zbirke

• Stres – kako se z njim spoprijeti? 2. del

• Recept: Bulgur s suhim sadjem in riževimm mlekom

• Bodimo aktivni: Slap Virje

Fotografije: KŠOK, Luka Petešič, Martin Agostini Pregelj, Tadej Dragutinovič

• Intervju: Koala Voice

Grafično oblikovanje in prelom: Patrik Holz

• CMK foto utrinki

Naslov uredništva: Center mladih Koper Gregorčičeva ulica 4 6000 Koper info@mladi-koper.si 051 393 670

• Medgeneracijsko sodelovanje: Terasno pohištvo

Revija izhaja zadnji ponedeljek v mesecu in je brezplačna.

• Strip: Smotan (2. del)

Fotografija na naslovnici: Leteči potepuhi

mladi-koper.si

CMK Magazin ___________________________________________________________________________

Uvodne besede 3

__________________________________________

Mlada glasbena scena

Bo burnem oktobu, smo se v novembru malo zaustavili in razmislili. A ne za dolgo. Že prejšnji vikend smo imedi blok koncertov v organizaciji Kluba študentov občine Koper in Tranzistor bara. V petek 24. 11. so pri nas nastopile mlade glasbene skupine iz ne obalnih regij Slovenije. Močno smo prepričani, da je treba tudi takim bendom dati priložnost, saj smo mladinski center. Ob tej priložnosti bi se radi zahvalili KŠOK-u, ker je sprejel izziv in se pridružil projektu MC7 in obiskovalcem, ki so obiskali koncert. Naslednji dan pa je nastopila še ena mlada skupina Koala Voice, ki pa že ima svojo bazo oboževalcev. In spet so nas dvignili na noge! December pa prinaša raznovrstne dogodke, kar poglejte si naslednjo stran in napovednik dogodkov. Naj samo povemo, da se bo do Božiča vsak teden odvil kak koncert. Do naslednjega meseca, vaš CMK

Fotka meseca

Foto: Luka Petešič

_________________________________________________________________________

4 Napovednik

__________________________________________

IZPOSTAVLJAMO

TOREK 28. 11. Geolov v Kopru! (predstavitev geocachinga) 19.00 - 21.00

SREDA 6. 12. Pdkrij, začni in razvij svojo misijo 18.00 - 20.00

ČETRTEK 30. 11. Zaključna prireditev natečaja Startup Koper 17.00 - 20.00

SOBOTA 9. 12. > PRISMOJENI PROFESORJI BLUESA > NEVERMIND (koncert) 21.00 - 24.00

PETEK 1. 12. Novoletno okraševanje 15.00 - 20.00 Garažna montaža #06: filmski večer 20.00 - 21.30 SOBOTA 2. 12. Glasbena inštrukcija: N'TOKO (koncert) 21.00 - 24.00 TOREK 5. 12. Potopisno predavanje: Kuba 18.00 - 20.00

SREDA 13. 12. Prazen koš, polna denarnica (delavnica dom brez odpadkov) 16.30 - 18.30 ČETRTEK 14. 12. Obalne rime #27 20.00 - 22.00 PETEK 15. 12. Bunga #02: stand up večer povezuje Andrej Težak Tešky 21.00 - 23.00

SOBOTA 16. 12. Koncert: > Omega Sun > Jegulja > Blackoutt 20.00 - 24.00 PETEK 22. 12. KŠOK-ov koncert #3: > LETEČI POTEPUHI > Mr. Norium > One plan > Furu efu > Four More 20.30 - 23.00

Za vse aktualne novice in nove dogodke sledite naši facebook strani. Pridržujemo si tudi pravico do spremembe programa.

__________________________________________________________________________________

Napovednik 5

__________________________________________

REDNI DOGODKI

Igranje namiznega nogometa, Družabni torkovi namiznega tenisa večeri: in biljarda je 19.00 - 22.00 BREZPLAČNO med obratovalBrezplačna svetonim časom mlavanja za mlade: dinskega centra. torek Obiskovalci lahko 13.00 - 16.00 uporabljajo čitalnico v dnevni Brezplačna vadnisobi med časom: ca za glasbene - ponedeljek in skupine z ozvočensreda jem in bobni. 10.00 - 17.00 Zainteresirani - petek bendi pošljite 10.00 - 20.00 povpraševanje na in, ko prostor ni naš elektronski rezerviran za naslov:info@mladogodke. di-koper.si

N’TOKO

SOBOTA, 2. 12., ob 21h ŠTUD

Vstopnica: 5,00 € Vstopnice dobite v Tranzistor baru. potrdi svojo udelezbo na

______ ________________________________________________________________________________

ENTS

6 Rubrika __________________________________________ P i Sara š Naraglav e

Iz naše premične zbirke Priporočamo v branje

ODPADKI IN RECIKLIRANJE (priročnik) Zelena knjižnica predstavlja pomembne okoljske teme s preprosto besedo in nazornim slikovnim gradivom. Ali veš, da: - stari avtomobili lahko postanejo koralni grebeni? - je več kot polovico gospodinjskih odpadkov mogoče reciklirati? - obstajajo gore iz starih pnevmatik? ___________________________________________________________________________

Iz naše premične zbirke

__________________________________________

MARCUS SEDGWICK: SLUTENJE (roman)

arcus Sedgwick je britanski pisatelj, ilustrator in glasbenik. Pisateljje za Slutenje zapisal, da gre za izmišljeno zgodbo, ki zato, da bi bila resničnejša, njen velik del temelji na resničnih dogodkih in se dogaja v krajih, ki obstajajo. Delo je bilo ob svojem izidu nominirano za CilipCarnegieMedal za leto 2005, ki je ena izmed najprestižnejših nagrad za mladinsko literaturo.

MICHAEL BURK – Ljubezen v Parizu (ljubezenski roman)

ichael Burk rojen v Nemčiji, je v zadnjih 15 letih prodrl na najvišja mesta v seznamih uspešnih romanov. Njegova najbolj znana dela so: Sanje imajo svojo ceno, Zlati vrtiljak, In jutri ves svet … Bralec bo z junaki tega romana doživel očarljivo poletje v sodobnem Parizu, nepopisne lepote strastne ljubezni in navsezadnje spoznal, kaj je enkratna ljubezen, ki so jo nekoč označevali s pridevkom romantična. Dve prijateljici se v Parizu zaljubita v istega moškega. Z njim doživita enkratne ljubezenske avanture, toda njun izvoljenec je zavit v skrivnost …

Alexandra Fox ima nenavaden dar: vidi v prihodnost. Tak dar pri sedemnajstih letih na pragu prve svetovne vojne ni blagoslov, prej prekletstvo. Sasha živi v urejeni angleški družini, ob očetu zdravniku, materi gospodinji in dveh starejših bratih, a odnosi med družinskimi člani so skrhani in odtujeni. Starejši brat Edgar ponosno odide na fronto, mlajši Tom bi raje življenja reševal kot jemal, Sasha pa sanja o tem, da bi postala bolničarka. Občasna videnja prihodnosti in slutnje smrti jo obremenjujejo in navdajajo z občutki tesnobe in nemoči. Dokler ne zasluti smrti svojih bratov. Kljub grozotam in bedi bojišč se odpravi naproti svoji usodi, da jo spremeni.

___________________________________________________________________________

8 Zdravje in mladi

__________________________________________

P Urška Novak i in š Lara Samojlenko e

ST R E S – k ako se z njim sp o p r ij eti ? ( 2. de l ) Stres in prehranjevalno vedenje

ja po stresu. Poleg tega velja, da ljudje, ki so pod kroničnim stresom, na splošno jedo več v akutnih stresnih situacijah ter raje izbirajo in uživajo hrano, ki ima visok delež sladkorjev in maščob. Aktivacija HPA osi je povezana tudi z aktivacijo možganskega nagrajevalnega sistema.Hrana lahko namreč služi kot način nagrajevanja, saj lahko povzroči kratkoročni užitek ali olajšanje v stanju distresa. Gre za (pre)okusno hrano, imenujemo jo tudi tolažilna hrana, ki je običajno predelana in vsebuje veliko sladkorjev ter maščob.

Stres lahko vodi v nastanek nezdravih prehranjevalnih navad, kot so izpuščanje obrokov, povečan ali zmanjšan vnos hrane, povečano pitje kave in uživanje hitre hrane.Pri akutnem stresnem odzivu običajno pride do zmanjšanega apetita inupočasnjeneprebave. Kronična aktivacija HPA osi pa lahko spremeni metabolizem glukoze in vpliva na več hormonov, ki uravnavajo apetit, kar lahko dolgoročno vodi v nastanek inzulinske rezistence,diabetesa in drugih bolezni. Noradrenalin in nekateri drugi hormoni lahko med stresom zavirajo apetit, kortizol pa ga lahko povečuje v obdobju okrevan___________________________________________________________________________

Zdravje in mladi 9

__________________________________________

Dan slovenske hrane in tradicionalni slovenski zajtrk

Razumeti moramo tudi, daz nezdravimi prehranjevalnimi navadami povzročamo telesu stres. Prehrana, ki vsebuje preveč enostavnih ogljikovih hidratov, povzroča nihanja krvnega sladkorja, kar lahko vodi v inzulinsko rezistenco in nastanek diabetesa. Tudi prevelik vnos hrane, izpuščanje obrokov in neuravnotežena prehrana obremenjujejo naše telo in lahko vodijo v nastanek bolezni. Oksidativni stres in antioksidanti

Dan slovenske hrane praznujemo od leta 2012, in sicer vsak tretji petek v novembru. Letos je potekal 17. novembra. Glavni namen dneva je podpora slovenskim pridelovalcem in predelovalcem hrane, spodbujanje in osveščanje opomenu samooskrbe, uporabi lokalnih živil, ohranjanju zdravega okolja ipd. Na isti dan je potekal tudi projekt Tradicionalni slovenski zajtrk, ki otrokom v vrtcih in osnovnih šolah prinaša zajtrk z živili iz lokalnega okolja. Poleg tega je namenjen obveščanju različnih javnosti o pomenu zdravega prehranjevanja, zajtrka, lokalno pridelanih živil in pomenu kmetijstva. Tradicionalni slovenski zajtrk je vseboval kruh, maslo, med, mleko in jabolko. Slednje so zaradi hude aprilske pozebe in manjšega pridelka lahko nadomestilis suhim sadjem, hruško, orehi, lešniki, kakiji ipd.

Psihološki stres in distres sta dokazano povezana tudi z večjim nastajanjem oksidativnih poškodb, ki jih povzročajo prosti radikali. Najpomembnejši so kisikovi prosti radikali, ki v zdravih pogojih nastajajo v organizmu ves čas kot stranski produkt celičnega mitohondrijskega dihanja. Ko pa je telo pod stresom, bodisi zaradi bolezni bodisi zaradi psihološkega stresa, nastaja več kisikovih prostih radikalov kot je na voljo antioksidantov za njihovo nevtralizacijo, zato je ravnovesje le-teh porušeno.Stanje, kjer prosti radikali povzročajo oksidativne poškodbe molekul, kot so DNA, RNA in maščobe, imenujemo oksidativni stres. Le-ta dokazano vodi v nastanek srčno-žilnih bolezni, rakavih obolenj in drugih ___________________________________________________________________________

10 Zdravje in mladi __________________________________________

metabolnih ter degenerativnih bolezni. Antioksidantiso torej snovi, ki varujejo celice pred oksidacijo oz. škodljivimi učinki prostih radikalov. Nekateri od najpomembnejših antioksidantov, ki jih dobimo s hrano, so vitamini C, E in A, selen in koencim Q10. Antioksidanti dopolnilih

živilih

prehranskih

Živila z najvišjim deležem antioksidantov so: divje borovnice, rdeč fižol, fižol pinto, brusnice, artičoke, robide, slive, maline, jagode, rdeča jabolka in češnje. Po sestavi se lahko živila razlikujejo glede na to, kdaj, kje in kako so bila pridelana in nato predelana. Sveža sadje in zelenjava, ki so rastla v ustreznem okolju, vsebujejo veliko antioksidantov in drugih zaščitnih snovi. Če tovrstnih živil uživamo dovolj, bomo dobili tudi dovolj antioksidantov. Strokovnjaki navajajo, da trenutno še ni dovolj znanstvenih dokazov, da dodatno uživanje antioksidantov pozitivno vpliva na zdravje. Uporaba prehranskih dopolnil z visoko vsebnostjo antioksidantov se ne priporoča, lahko je celo škodljiva. Večje količine antioksidantov namreč lahko v

telesu delujejo ravno nasprotno in tako pospešijo nastajanje oksidativnih poškodb. Res je, da lahko pri kroničnem stresu zaradi oksidativnega stresa in z njim povezanih bolezni pride do povečanih potreb po nekaterih hranilih in zaščitnih snoveh, predvsem vitaminih, mineralih in antioksidantih. Vendar rešitev problema ni v tem, da posegamo po prehranskih dodatkih, temveč da odstranimo vzrok, se naučimo spoprijemati s stresom terposkrbimo za zdrav življenjski slog, vključno z uravnoteženo in pestro prehrano. V primeru prisotnih hujših simptomov kroničnega stresa ali bolezenskih znakov pa se je treba posvetovati z zdravnikom, psihologom ali psihoterapevtom.V Zdravstvenem domu Koper izvajajo psihoedukativne delavnice »Tehnike sproščanja«, »Spoprijemanje s stresom«, »Podpora pri spoprijemanju s tesnobo« in »Podpora pri spoprijemanju z depresijo«. Delavnice so brezplačne in namenjene osebam, ki jih stres, tesnoba ali depresija obremenjujejo pri vsakodnevnem življenju.

____________________________________________________________________________

Zdravje in mladi 11

__________________________________________

ZANIMIVOST CINDI Slovenija CINDI (angl. Country wide Integrated Non communicable Disease Intervention) je mednarodni program SZO, namenjen ohranjanju in krepitvi zdravja ter preprečevanju kroničnih nenalezljivih bolezni, kot so diabetes, srčno-žilne bolezni, rak, debelost in druge metabolne bolezni, kronične bolezni pljuč, anksioznost in druge. Slovenija se je v mrežo CINDI vključila leta 1994. Preventivni programi (Programi svetovanja za zdravje) pri nas potekajo v Zdravstvenih domovih po vsej Sloveniji. Financirani so s strani ZZZS. V okviru programovpotekajo različne krajše in daljše delavnice, kot so zdravstveno-vzgo-

Evropski teden zmanjševanja odpadkov Po podatkih Statističnega urada smo v Sloveniji v letu 2016 proizvedli skoraj 5,5 milijona ton odpadkov, od tega je bilo komunalnih odpadkov skoraj 1 milijon ton. Komunalnih odpadkov na prebivalca je bilo 476 kg. Od vseh odpadkov se jih je reciklirala manj kot polovica. Evropski teden zmanjševanja odpadkov (angl. European Week for Waste Reduction) je projekt,

jne delavnice, psiho-edukativne delavnice in individualna svetovanja odraslim, ki imajo prisotne dejavnike tveganja za nastanek kroničnih nenalezljivih bolezni ali imajo kronično bolezen že prisotno. Več si lahko preberete na spletnih straneh CINDI Slovenija, NIJZ, se obrnete na svoj Zdravstveni dom ali povprašate svojega izbranega zdravnika. SLOVARČEK KRATIC 1. SZO– Svetovna zdravstvena organizacija 2. ZZZS– Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije 3. NIJZ– Nacionalni inštitut za javno zdravje

ki ga od leta 2009 organizira Evropska Komisijas podporo programa LIFE+. Letos je potekal od 18. do 26. novembra. Letošnja tema je »ponovno uporabi in popravi – omogoči stvarem novo življenje!« Spisali: Urška Novak absolventka Prehranskega svetovanja - dietetike. Lara Samojlenko, študentka magistrskega programa Biopsihologija

VIRI: - http://www.ewwr.eu/en/project/main-features - http://www.stat.si/StatWeb/News/Index/7067 - http://tradicionalni-zajtrk.si/ - http://www.mkgp.gov.si/si/delovna_podrocja/promocija_lokalne_hrane/dan_slovenske_hrane/ -Zdravstveni dom Koper. (2017). Pridružite se Programom svetovanja za zdravje v vaši lokalni skupnosti!Pridobljeno s https:// www.zd-koper.si/sl/dejavnosti/zdravstvena-vzgoja/27-zdravstveno-vzgojni-center/172-programi-svetovanja-za-zdravje - CINDI Slovenija. Program SZO.Pridobljeno s http://cindi-slovenija.net/index.php?option=com_content&task=view&id=166&Ite mid=83 -Dernovšek, M. Z., Sedlar Kobe, N. in Tančič Grum, A. (2017). Spoprijemanje s stresom: priročnik za udeležence delavnice. Ljubljana: Nacionalni inštitut za javno zdravje. Pridobljeno s http://www.nijz.si/sl/publikacije/spoprijemanje-s-stresom-prirocnik-zaudelezence-delavnice - Yau, Y. H. in Potenza, M. N. (2013). Stressandeatingbehaviours.Minerva endocrinologica, letn. 38, št. 3, str. 255-267. - Antioksidanti. 2017. Pridobljeno s http://prehrana.si/clanek/181-antioksidanti - Steckler, T., Kalin N. H. in Reul, J. M. H. M. 2005. HandbookofStressandtheBrain Part 1: TheNeurobiologyofStress, Volume 15 (Techniques in theBehavioralandNeuralSciences)

___________________________________________________________________________

12 Zdravje in mladi __________________________________________

Bulgur s suhim sadjem in riževim mlekom Sestavine za 2 osebi: Sestavine za 2 osebi: • 80 g bulgurja • 2 – 3 dl riževega mleka • 60 g suhih sliv, rozin ali marelic • žlička oljčnega olja

Čas priprave: 5 min, čas kuhanja: 10 – 15 min.

ulgur je žitni izdelek, narejen iz delno kuhanega drobljenca različnih vrst pšenice, najpogosteje durum pšenice. Izvira iz Srednjega Vzhoda. Po sestavi spada med škrobna oziroma ogljikohidratna živila, bogat je vlakninami, minerali in vitamini B skupine. Bulgur pripravimo po navodilih na embalaži,

običajno ga skuhamo v dvakratni količini vode. Pri tem receptu uporabimo polovico vode, polovico riževega mleka. Zrna bulgurja najprej operemo v cedilu in jih stresemo v lonec. Dodamo enkratno količino vode, žličko oljčnega olja in počakamo, da zavre. Nato odstavimo z ognja in v lonec dodamo riževo mleko (enako količino, kot smo dali vode) in drobno narezane slive. Nato kuhamo na zmernem ognju še približno 10 minut. Ves čas mešamo. Po potrebi dodamo še riževo mleko. Recept je izpeljan iz recepta Bulgur s sadjem, ki je bil sestavljen in pripravljen na prvi kuharski delavnici, 10. novembra 2016, v organizaciji Kluba študentov občine Koper. Avtorica recepta Urška Novak. Fotografija: Martin Agostini Pregelj

________________________________________________________________________

Bodimo aktivni 13

__________________________________________

Bodimo aktivni!

Slap Virje

Izhodišče: Slap Virje se nahaja na potoku Glijun v bližini vasi Plužna na Bovškem. Opis: Slap se nahaja kakšnih 300 m dolvodno od izvira v široki globeli pod vasjo Plužna, do katere je speljana strma pešpot. Skala Slap je visok okoli 20 m. Zaradi dobre osončenosti se v tolmunu poleti razrastejo alge in tolmun dobi lepo zeleno barvo. Slap daje mogočen videz le ob visoki vodi (maj, junij ko se tali sneg), sicer se cedi po z mahom obraščeni steni. Fotografije: Mojca Vojska

14 P i š e

Intervju

__________________________________________ Andraž Hribovšek

KO A L A VO I C E Koala Voice je štiričlanska slovenska glasbena skupina, ki jo

sestavljajo vokalistka in kitaristka Manca Trampuš, kitarist Domen Don Holc, basist Tilen Prašnikar in bobnar Miha Prašnikar. Prvenec z naslovom Kangaroo's a Neighbour so izdali leta 2015. Letos pa svoj drugi album Wolkenfabrik, ki prinaša žanrsko neobremenjenost in svežo glasbeno poučenost. V CMK-ju so se ustavli ob promociji najnovejše plate v soboto 25. 11. v organizaciji Tranzistor bara, kjer smo se z njimi tudi pogovorili.

Intervju 15

__________________________________________ 1. Pred kratkim ste izdali nov album Wolkenfabrik. Ga ocenjujete kot nadgradnjo prvega ali ste si celoten koncept zastavili na novo? Nadgradnja verjetno pride iz tega, da smo starejši, da je bil proces ustvarjanja zaradi tega malo drugačen, prišli smo domov iz par turnej, odigrali dosti koncertov, dosti odživeli, dostikrat tudi preigrali kangaroo's a neigbhour. In te nove komade. Wolkenfabrik je zapis našega življenja in ustvarjanja, tako produkcijskega kot tega kako smo živeli in se zrcalili v družbi in okolju zadnjih par let. Pri prvi plati smo bili malo bolj rock 'n' roll, mladi in pogumni, bolj lajali. Pri drugem smo bolj zraven, energetsko, na drugačen način. Bolj v razmišlanju kot govorenju. 2. Zakaj ste ga poimenovali tako in v nemškem jeziku? Wolkenfabrik. iz oblakov se gradijo sanje, kar naenkrat pa se po sanjah voziš, mimo vseh tovarn ob avtocestah, mimo vseh tovarn v mestih, mimo vseh tovarn v katerih igraš. Mogoče zaradi prijateljev, mogoče zaradi filmov in glasbe, mogoče zaradi tega ker imamo v zasavju dosti germanizmov.

Nemščina ima tak zanimiv prizvok, trda in nežna istočasno. Na momente. 3. Komade v veliki večini pojete v angleščini. Vede premikanja so izjema. Zakaj? Vede premikanja je, kar se besedila tiče, nastala iz kosa poezije, komad pa je nastal praktično sam od sebe, ko smo se dobili po daljšem času intenzivnih vaj, med pavzo, med koncerti, ko smo sodelovali v predstavi Kam pa kam. Pri slovenščini je ista stvar. Lahko se sliši lepo, ampak ima pa težo, če je uporabljena pravilno. In mogoče odgovornost. Kar naenkrat smo se skorajda več premikali v tujini kot doma. In kar naenkrat ko v kombiju slišiš slovenski komad, ne slišiš več samo besed, besedila, ampak slišiš domačnost. Lep kontrast praznosti vesolja. Ampak je zaenkrat edini slovenski komad. Na plati je še whatthefrenchreallysaid, ki je isto pomenljiv. 4. Kateri komad je članom benda najbolj všeč in kateri najmanj? Najbolj: Neca Falk - Vsi ljudje hitijo najmanj: Tim Kores ft. DJ Popi - Jaz sem kori

Intervju

__________________________________________ 5. Pri albumu ste sodelovali z znanim producentom Dantonom Supplejem, ki ima za sabo sodelovanje z znanimi skupinami, kot so Coldplay in U2. Kako je potekalo sodelovanje? Na videz zelo mirno in kavalirsko. 10 dni smo bili zaprti v studiu, tam pili, jedli spali, dneve pa preživeli v studiu v urejenem kaosu glasbe. Imeli smo plan posneti 10 komadov, jih posneli v 4ih dneh, in potem razmišljali ob gin toniku, kaj dati, česa ne. In potem na tiho odpirali okvirje. In se poslušali. 6. Posneli ste ga v Studiu Jork v Dekanih. Pa tudi na splošno vas kar vleče na Obalo, kajti pri snemanju spotov sodelujete z ekipo Virtual Era, ki ima svoje korenine na tem področju ... Kako se je vse skupaj začelo in kakšni so vtisi s snemanja videospotov na Obali? Matevža in Mateja smo spoznali še od nekih njunih prejšnjih projektov, in zavzemanja za in navdušenjem nad filmom in aktivizmom, in ohranjaju le tega v Ljubljani in okolici. Snemali smo že spot za Strangerstides, v 360 stopinjski tehniki, tako da je zaupanje že bilo tam, ko so predlagali obalo za kraj snemanja. Za Vede premikanja smo predebatirali filme, ki so nas navduševali in želeli narediti zgodbo zgrajeno iz spominov, filmskega sveta, novic in glasbe. Ekipa je bila kul, scene so bile super, le malo vroče na momente.

Poslušajte glasbo, glejte filme, berite knjige in stripe, internet imejte bolj za zrcalo socialnega sveta, fejsbuk ni drugega kot skupek ljudi, ki gledajo v svoje ekrane. Bodite skupek ljudi ki gledajo in poslušajo in debatirajo ideje.

___________________________________________________________________________

Intervju __________________________________________ 7. Kakšne načrte imate za prihodnost? Do konca leta imamo še pet koncertov, Krško, Stična, Maribor, mogoče celo Ljubljana, potem nekaj časa za razmislek, naslednje leto pa se začne z parimi turami po Evropi, snemanje materiala, baje da pride ven tudi nekaj video materiala. 8. Čeprav ste zelo mlad bend, me zanima, kaj bi priporočili tistim bendom, ki se šele sestavljajo v svojih garažah, lokalnih vadnicah inp.? Poslušajte glasbo, glejte filme, berite knjige in stripe, internet imejte bolj za zrcalo socialnega sveta, fejsbuk ni drugega kot skupek ljudi, ki gledajo v svoje ekrane. Bodite skupek ljudi ki gledajo in poslušajo in debatirajo ideje. Čimveč se iskreno smejte. Ko ste sami, v dvoje ali s parimi prijatelji, dajte neko plato na gramofon, in samo poslušajte. Potem se pogovarjajte, o čemerkoli. Če ne gre vsi v kup, iz oči v oči. Delite si tišino. Poskusite se spomnit da mate nekaj radi, preden to pozabite. Igrajte veliko, kadarkoli lahko, naj to pomaga bolj kot wiski in čiki. Spoštujte, kadar je treba, ne sovražite za brezveze. Muska in Ljubezen. In sledit srcu. In si pomagat. 9. V CMK-ju ste nastopili že lani na Festivalu Burja, kako ste se pa imeli tokrat? Takrat je bil prostor preurejen za festivalske namene, tokrat pa nam je bil tudi zelo všeč. Krasen vibe biva tu notri. Radi bi se zahvalili organizatorjem, ker so nas zelo lepo sprejeli. Ni vedno tako. Odlično smo jedli in publika nam je prav tako polepšala izkušnjo. Se še vidimo!

Fotografije: Luka Petešič, Luka Birsa.

___________________________________________________________________________

CMK foto utrinki

__________________________________________

CMK foto utrinki 19

__________________________________________

Zanimivosti

__________________________________________

Medgeneracijsko sodelovanje: Terasno pohištvo Med poletjem smo uredili pohištvo na terasi. Ob tem bi se rad zahvalil vsem, ki ste nam pomagali. Vodstvu CMK-ja, Mojci in Kristini, ker sta verjeli v ta načrt. Tadeju in Patriku, ki sta sredi močne vročine garala z brušenjem, barvanjem in sestavljanjem. Zahvalil bi se tudi Eriki Holz, saj je prostovoljno sešila prevleke za spužve ter pri tem porabila veliko svojega časa in zagotovo nekaj zlomljenih igel. Andražu in njegovemu očetu za izdatno pomoč, tudi pri izdelavi korit. Na koncu pa še zahvala vsem tistim, ki ste podarili svoja rabljena oblačila za prevleke. Z medgeneracijskim sodelovanjem in ponovno uporabo se lahko veliko doseže. Klemen Zonta Tranzistor bar

Strip 21

__________________________________________

Strip

__________________________________________

Strip 23

__________________________________________

Strip

__________________________________________

Strip 25

__________________________________________

Kdo pa mlade kaj vpraša?

Nudimo ti prostor za prispevke in rubrike. Če nimaš idej, kaj pisati, pa imaš vsaj željo, ti lahko mi predlagamo teme, zato piši na zasebna sporočila CMK facebooka. Ali pa nas kar pocukaj za rokav v prostorih Centra mladih Koper. ;)