Celebrando Latinas Magazine

VOL. 2 | EDICIÓN 10 | MAYO - JUNIO 2019 | CELEBRANDO LATINAS MAGAZINE | SAN DIEGO, CA

#PsicoTest

¿Sabes elegir pareja?

#Mevoydeviaje

A Very Special

Mother’s Day

Siete destinos para distintos tipos de madres TIPS

para elegir el regalo perfecto EDICION 10 MAYO - JUNIO 2019 | SAN DIEGO, CA

REVISTA BILINGÜE

Contenido

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Features 08 Publisher’s Letter 09 Calendar 10 & 11 Latinas Fitness 54 & 55 Me voy de viaje: 7 destinos para diferentes tipos de madres Arts and Entertainment 36 Julia Roberts: La adicción a las drogas está generalizada 27 Steve Carell: No he hecho una comedia en los últimos seis años 46 & 47 Latinas Night Out Girl Talk 14 & 15 Tendencias primavera-verano 18 Latinas Tech: Súper cargador de celulares 34 & 35 Latinas Deco & Hogar 49 Horóscopo 4 Celebrando Latinas Magazine | 2019

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Columns 07 Back Stage 32 Book Club 42 Self Care Front Page: A Very Special Mother’s Day 40 Latinas sexo: Consejos para reavivar la pasión 30 & 31 In Her Shoes

Directorio Editor & Publisher Fanny Miller Fanny.miller@ellatino.net Design Manuel Martínez Digital Content Editor Diana Cervantes Contributors Jennifer Bustamante Horacio Renteria Ema Pots Francisco Gonzalez Cover Photo Sergio Estrada ADVERTISING National Advertiser Maria Sahagun / sales@ellatino.net Regional/local Advertiser Pamela Smith sales4@ellatino.net Distribution El Latino Newspaper OFFICE 1105 Broadway, Suite 206 Chula Vista CA 91910 Mailing Address P.O. Box 120550 San Diego CA 92112 619-426-1491 Fax 619-426-3206 www.celebrandolatinasmagazine.com Celebrando Latinas Magazine. Vol. 2, Number 10, May/June 2019. Published six times a year. All rights reserved. Printed in the USA. Prohibit any and all reproduction without previous written authorization. Celebrando Latinas is a trade mark of Latina & Associates.

Inc., publisher of El Latino Newspaper and Creator of Celebrando Latinas Conference.

“Yo no me creo la divina garza: soy la divina garza�

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Fanny Miller, nuestra líder editorial, lleva a su cargo la presidencia de la mesa directiva de la Asociación Nacional de Publicaciones Hispanas (NAHP) quienes esta primavera se reunieron en la capital de los Estados Unidos, Washington D.C., para llevar a cabo la Conferencia Legislativa Anual de dicha asociación. Una labor que conlleva meses de preparación y colaboración entre los miembros de la mesa directiva que radican en diferentes partes del país.

Julian Castro, candidato a la presidencia, fue el invitado de honor. Que gusto saber que El Latino y Celebrando Latinas Magazine están al frente de la industria para abogar por las causas que más impactan a nuestra comunidad. ¡Felicidades Fanny!

Fanny Miller our editorial leader, is at the helm of the board of directors of the National Association of Hispanic Publication, NAHP, and this past Spring they gathered at the capital of the United States, Washington D.C., for their Annual Legislative Summit. This event is the result of many months of preparation and collaboration among the members of the board of directors who reside in different areas of the country. Presidential Candidate Julian Castro was the guest of honor. It’s great to know that El Latino and Celebrando Latinas Magazine are at the forefront of the industry to advocate for the causes that most impact our community. Congratulations Fanny!

Jennifer Bustamante

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Publisher’s Letter “Mi Mami” “My Mami’ May is always a month of happiness and reflection for me. Remembering my mother always brings me mixed emotions. I am grateful that I was with her in her last days, but it’s also a time of guilt. I left my country and my biological mother at the age of 13 when I was adopted by my aunt and came to San Diego.

We brought her to the U.S. in the early 80’s, and our relationship was a rocky one at the beginning, me being 18 at the time I didn’t understand her much and found it hard to be close to her. I always knew that I needed to care for her and I did what I could financially, but I was never able to show her love until her last days. She was diagnosed with lung cancer and passed away in 2002.

My “Mami” was a very strong woman in many ways, but I came to learn as an adult that she suffered depression for many years, as a child she was physically and emotionally abused, then continued to be abused by my biological father. She never received or asked for help, and it was not until my own depression that I came to learn about my Mother’s, and how her life had affected me. Depression was not something that we talked about it back then, it was a sign of weakness. Getting to know my mother’s past and how she lived has helped me to better understand myself, to become kinder and non-judgmental and to be a more patient person with myself. I made peace with her and asked her for forgiveness for all the times I judged her.

She was a woman that as much as it hurt her she let five of her kids be adopted, she was a woman that was not thinking about her own pain but of the opportunities that her children could have, and for that I thank her.

My mother’s life has taught me to take care of my emotions, to seek help if I need to, to show love when I am feeling it and not wait until it’s too late.

For you “Mami” I asked all the mothers at my company to wear your favorite color “Red”. Happy Mother’s Day and may you all have a beautiful and memorable celebration.

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Mayo para mí es siempre un mes de felicidad y reflexión.

Recordar a mi madre siempre me provoca emociones encontradas. Estoy agradecida de haber pasado con ella sus últimos días, sin embargo, es también un momento de culpa. Dejé mi país (Colombia) y a mi madre biológica a la edad de 13 años cuando fui adoptada por mi tía y vine a San Diego.

La trajimos a Estados Unidos a principios de los 80’s, al principio nuestra relación era difícil, yo tenía 18 años en ese entonces no la entendía mucho y me costaba mucho estar cerca de ella. Siempre supe que necesitaba cuidar de ella e hice lo que pude financieramente, pero nunca pude mostrarle mi amor hasta sus últimos días. Le diagnosticaron cáncer de pulmón y falleció en 2002.

Mi “Mami” era una mujer muy fuerte en muchos sentidos, pero ya siendo una adulta entendí que sufrió de depresión durante muchos años; cuando era niña fue maltratada física y emocionalmente, y luego continuó siendo maltratada por mi padre biológico. Ella nunca recibió o pidió ayuda, y no fue hasta mi propia depresión que vine a aprender acerca de mi Madre, y sobre cómo su vida me había afectado. La depresión no era algo de lo que hablábamos entonces, era una señal de debilidad. Conocer el pasado de mi madre y cómo vivió me ha ayudado a comprenderme mejor, a ser más amable y sin prejuicios y a ser una persona más paciente conmigo misma. Hice las paces con ella y le pedí perdón por todas las veces que la juzgué.

Era una mujer que por mucho que le doliera dejó que adoptaran a cinco de sus hijos, era una mujer que no pensaba en su propio dolor sino en las oportunidades que sus hijos podían tener, y por eso le doy las gracias.

La vida de mi Madre me ha enseñado a cuidar mis emociones, a buscar ayuda si la necesito, a mostrar amor cuando lo siento y a no esperar hasta que sea demasiado tarde.

Por ti “Mami” les pedí a todas las madres de mi compañía que usaran tu color favorito “Rojo”. Feliz Día de la Madre y que todos ustedes tengan una hermosa y memorable celebración.

Fanny Miller

r a d n e l a C maY EVENTS

2 -5

Disney on Ice Pechanga Arena www.disneyonice.com

3,4 & 5

Celebración del 5 de Mayo en Old Town www.CincoDeMayoOldTown.com. www.oldtownsandiego.org/250th.

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Enanitos Verdes & Hombres G Viejas Arena www.livenationentertainment.com.

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Juanes Five Point Amphiteather, Irvine www.vividseats.com

JUNE EVENTS

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Mariachi Los Camperos de Nati Cano Sycuan casino, El Cajon www.vividseats.com Lila Downs California Center for the Arts www.vividseats.com

Wisin y Handel Viejas Arena, San Diego www.vividseats.com

Pepe Aguilar PECHANGA ARENA SAN DIEGO www.vividseats.com

Paul McCartney Petco Park, San Diego WEBSITE: www.vividseats.com Intocable Del Mar Fairgrounds www.vividseats.com

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Carlos Santana North Island Credit Union Amphitheatre WEBSITE: www.livenation.com

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10 LATINAS | FITNESS

Glútmeoess fir SOLO CON SUBIR

ESCALERAS ¡Adiós, sentadillas! Un entrenamiento sencillo, gratuito y cotidiano encabeza nuestra nueva rutina ‘fitness’, ¡los resultados están garantizados!

10 Celebrando Latinas Magazine | 2018

E

s cierto, ¡lo queremos todo de cara al verano!.

Dentro de nuestra lista de deseos y aspiraciones sobresalen: unos brazos definidos, abdomen plano y marcado, que se disipe la celulitis de nuestros muslos (al menos la mayor parte), que se insuman las cartucheras por arte de magia y que nuestro derriere se tonifique hasta que resista por sí solo la ley de la gravedad. Pero nada de pequeñeces, los estereotipos se han disipado y ya no buscamos una retaguardia disimulada y menuda, sino unos glúteos redonditos dignos de toda fit girl que se precie, en-

marcados en un cuerpo sano, fuerte y tonificado.

Al ejercicio rey para endurecer los glúteos le ha salido un duro competidor más cotidiano, que te mantiene en forma y es que fácil de incorporar a tu rutina diaria: subir y bajar escaleras. Aunque a veces no seamos conscientes, dejando de lado el ascensor y enfrentándonos a los peldaños de un edificio o de un espacio urbano, estaremos realizando un ejercicio aeróbico con grandes aporta-

ciones para la salud y la figura.

Por un lado, te ayudará a quemar grasa, reducir la probabilidad de sufrir problemas cardiovasculares, regular el colesterol y beneficiar tu salud cardiorrespiratoria. Además, el tren inferior de tu cuerpo se tonificará por completo al activar tanto la musculatura de los glúteos como la de las piernas.

11 LATINAS | FITNESS

CONSEJOS DE

comidas saludables La actividad física debe combinarse con una dieta saludable que ayude a un mejor metabolismo. Te presentamos algunas opciones de desayunos, almuerzos meriendas y cenas que te ayudarán a llegar al verano de la mejor forma.

DESAYUNOS Y MERIENDAS

Colocar en licuadora 1-2 peras + 1 manojo de espinaca cruda fresca.

Opcional: se puede agregar al licuado algunas almendras o 1 cucharada de semillas y edulcorante (preferentemente stevia). Agregar agua hasta tapar los ingredientes y licuar.

Ej.: té verde con un poquito de jengibre rallado + 2-3 galletas de arroz con queso blanco descremado + opcional yogurt descremado o natural.

ALMUERZOS 1. OMELETTE CAPRESSE

Con 1 yema + 2-3 claras o solo claras + 1 feta de queso magro + tomate y albahaca. Puede acompañar con ensalada repollo y zanahoria.

1. LICUADO DE PERA Y ESPINACA

2. INFUSIONES

3. PANQUEQUES

Mezclando 2-3 claras de huevo + 1 cucharada de avena instantánea + trocitos de frutia + esencia de vainilla y opcional una pisca de polvo de hornear.

Cocinar en sartén. Puede acompañar con infusión té verde o agua saborizada natural con rodaja de limón, pepino y jengibre.

2. WRAPS RELLENO

DE VERDURITAS AL WOK CON LOMO O POLLO

Usar como wrap la lechuga capuchina.

CENAS

Y ahora es cuando viene la pregunta del millón, ¿cuántas escaleras debo subir y bajar para empezar a ver los resultados?

Si tu objetivo es el mismo que el nuestro, entonces estás de suerte, porque hemos dado con el mejor ejercicio para lograr este propósito y para tu sorpresa… ¡no son sentadillas!

Pues bien, varios entrenadores develaron recientemente que para una persona cuya actividad física diaria es poca o nula, lo más recomendable sería subir y bajar un mínimo de 200 escalones (aproximadamente, tres pisos al día). Eso sí, todo ha de realizarse de forma progresiva, aumentando el número de pisos e incrementando la intensidad, así como el número de veces que los repites al día paulatinamente. A medida que desarrollas una mayor resistencia, podrás llegar a la meta: al menos una hora diaria, durante tres días a la semana.

En caso de que no tengas ganas de deambular por el edificio, un pequeño banco, un step o un stepper te permitirán realizarlo cómodamente en casa.

Finalmente, cabe resaltar que más allá de los fines puramente estéticos, tener unos glúteos fuertes te ayudará a estabilizar la pelvis, mantener una correcta postura corporal, influye en nuestro desplazamiento y nos brinda mayor facilidad y agilidad a la hora de realizar movimientos que impliquen el tren inferior.

Con eso, evitaremos lesiones y más de un incomodísimo dolor de espalda. ¿Necesitas más razones para empezar con el entrenamiento desde ya? Fíjate, si hasta las modelos de Victoria’s Secret lo practican, ¡será por algo!

1. SALMÓN A LA PLANCHA CON ENSALADA DE HOJAS VERDES

2. ENSALADA

TIBIA DE VEGETALES

Como morrones, cebolla de verde, zuchinis y berenjenas asados y sus cus.

3. ENSALADA VERDES,

3.

TOMATITOS CHERRY + ATÚN O SALMÓN

Opcional: puede agregar 2 cucharadas de choclo o arroz integral.

2018 | Celebrando Latinas Magazine 11

editor

Selección del

AttrapeRêves, Louis Vuitton

Es el nuevo perfume femenino de Louis Vuitton. AttrapeRêves, en francés, “atrapasueños”, Ha sido creado por Jacques Cavallier Belletreud que, fascinado por la huella de los momentos fugaces que se desearían conservar por siempre, imaginó una composición cautivadora: un perfume que despertase los sentidos y fuera capaz de experimentarse asombro con él.

CEPILLO CORPORAL REVEAL de Remington

Revela una piel radiante que te hace sentir perfecta gracias al cepillo corporal giratorio de uso en seco y mojado.

Puedes utilizarlo en seco para conseguir una piel suave, o en mojado para exfoliar. Aplicando una suave presión en movimientos circulares sobre la piel, el cabezal giratorio funciona sin ningún esfuerzo, haciendo el trabajo duro por ti.

Secador Satin Hair 3 HD350 EL MEJOR SECADOR DE VIAJE

Es un secador de viaje muy completo. Es pequeño pero la construcción es buena, por lo que es bastante resistente. Tiene potencia suficiente (mucho más que los típicos de hoteles y gimnasios) y tecnología iónica y calor infrarrojo, que le otorgan un rendimiento muy bueno. Es perfecto para meterlo en la mochila y llevarlo al gimnasio o a la piscina. Además, cuenta con voltaje dual, por lo que funciona en cualquier lugar del mundo.

DRAMATICALLY DIFFERENT HYDRATING JELLY CLINIQUE ID, CLINIQUE Energizante, protectora de la piel frente a la contaminación, Dramatically Different Hydrating Jelly Clinique iD, de Clinique. Reactiva la piel y aumenta sus defensas con fermentos de lactobaccillus y té verde, cafeína, y acetil carnitina entre otros.

Crema de manos karité, L’Occitane

Con la colaboración de Rifle Paper Co, a L’Occitane le encanta vestir sus productos con diseños inspirados en los colores de la naturaleza. Y ambas firmas se han unido para crear esta crema de manos de edición limitada con karité ilustrada con nueces, hojas y flores que han convertido este producto en icónico. Con un 20 por ciento de manteca de karité biológica, miel, extracto de almendra y aceite de coco.

Sun Stalk’r Bronzers 12 Celebrando Latinas Magazine | 2019

Esta línea, se presenta con ocho tonos los cuales parecen bastante naturales pensandos para diferentes tonos de piel. Son de acabado mate, no transfieren y tienen una textura que se funde por lo que prometen una buena integración con nuestro tono de piel.

14 LATINAS | FASHION

TENDENCIAS primavera verano

2019

RECOPILAMOS TODAS LAS TENDENCIAS QUE HEMOS VISTO EN LAS PASARELAS PARA ESTA TEMPORADA, ASÍ SABRAS CÓMO Y CUÁNDO LLEVARLAS

Estética Militar

TOTAL LOOKS: blanco o negro Así de simple. Es una de nuestras apuestas favoritas en looks sencillos que siempre funcionan. Así lo ven los diseñadores que, ante la enorme cantidad de estampados y colorido, equilibran la balanza con los dos colores más elegantes que existen (y de manera integral). Seguro ya te lo había dicho tu madre alguna vez pero ante la duda: vístete entera de blanco o entera de negro. No fallarás.

El sentimiento army sigue muy presente un año más no dejes que en lo que resta de la primavera y el comienzo del verano te tome por sorpresa. Cazadoras, pantalones bombachos, botines acordonados... Todo lo que necesitas para ser una soldado de los pies a la cabeza, lo tienes sobre la pasarela. ¡Rompan filas!

Flower Power Junto con el estampado de cuadros, el más colorido y alegre es también el de flores. De todo tipo: grandes, pequeñas, asimétricas, bordadas, de colores...

El espíritu flower power va en serio y resulta perfecto para vestidos y blusas sueltas.

Flecos Everywhere

El adorno con más movimiento y alegría inundará nuestras prendas de temporada. Vestidos, tops y hasta pantalones serán el triple de alegres con este detalle tan ‘cool’. Puedes llevarlo al extremo o a pequeñas pinceladas con detalles en las mangas, por ejemplo.

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15 LATINAS | FASHION

Aquellos Maravillosos 70 Que los setenta han vuelto no es ningún secreto. Y es que, este año, tanto pasarela como street style se han vestido de los colores más llamativos, de los estampados de flores, pantalones de tiro alto, chaquetas de pana y toques muy hippies. De hecho, ya puedes empezar a inspirarte con los mejores looks retro de los 70 a los 90.

Dénim, nunca falla

El tejido que nos acompaña en todas y cada una de las estaciones de la vida, reivindica su posición de liderazgo y se vuelve integral. En esta temporada lo llevarás de pies a cabeza y sin miedo. En realidad, la camisa vaquera más de moda del momento la llevarás con tus jeans.

Mallas de ciclista Tonos tierra El camel ya es uno de los colores estrella de esta temporada. Junto a él, las distintas tonalidades de marrón y de beige se vuelven protagonistas de un sinfín de estilismos. Lo mejor de todo es que es facilísimo combinarlos entre sí y que, dada su neutralidad, es muy difícil que falles.

Es una de las tendencias más polémicas pero, con el tiempo, se está adaptando muy bien a todo tipo de estilos. Las mallas de inspiración ciclista combinan con absolutamente todo lo que tienes en tu armario y para llevarlas solo tienes que acostumbrarte.

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Saben que me encanta estar al pendiente de los productos que salen para el cuidado de la piel, siempre es muy importante cuidarnos para lucir lo mejor de nosotras mismas, además que un buen aspecto de nuestra piel nos hace sentir fabulosas. Así que esta vez les tengo unos consejitos para que se mantengan frescas sin importar nuestra edad.

1. Protégete de la luz Solar Sin duda la forma más importante de cuidar nuestra piel, es siempre protegiéndola.

Si nos encontramos de manera continua en exposición, el sol nos puede provocar arrugas, manchas de edad y en ocasiones algunos otros problemas de la piel.

Así que para que tengas una protección fabulosa te recomiendo lo siguiente: Usa tu protector solar de amplio espectro y que no sea grasoso, ya que a muchas de nosotras no nos gusta que el rostro nos brille.

Es importante que te coloques este protector al menos dos veces al día, eso ayudará a protegerte mejor.

Siempre busca un lugar que tenga sombra. Los rayos solares afectan mucho la piel y son más intensos a partir del mediodía.

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Básicos

del cuidado de la

piel 2. No fumar Muchas veces sientes la necesidad de fumar un cigarro después de un día de estrés, pero te quiero decir que esto le provoca a tu piel un aspecto avejentado y además contribuye a que te aparezcan arrugas, te da un aspecto más pálido y elimina el oxígeno y los nutrientes de la piel.

Fumar también daña el colágeno y elastina, además que aumenta el riesgo de tener un problema pulmonar.

No importa la edad la clave esta en mantener hidratación y frescura

3. Trata tu piel con mucha suavidad Limpiar tu piel diariamente puede ser perjudicial. Para tratarla con la suavidad necesaria te aconsejo lo siguiente: 4. Una dieta saludable Llevar una alimentación adecuada nos ayuda a sentirnos mejor de muchas maneras, y eso se refleja en nuestro cuerpo. Te recomiendo comer muchos vegetales, frutas, cereales integrales y proteínas magras. La relación entre la dieta y el acné no es muy clara aun, sin embargo, si consumes en tu dieta diaria aceites de pescado te ayudara a tener un aspecto más juvenil. No se te debe olvidar tomar agua, esto te ayuda a mantener la piel hidratada.

No dures tanto en la regadera.

El agua caliente y los baños prolongados eliminan los aceites naturales de tu piel. Procura usar agua tibia y terminar con un chorrito de agua fría, eso ayudará

a la estimulación de los nutrientes.

Evita jabones fuertes. Estos limpiadores o jabones eliminan por completo tus nutrientes naturales de la piel, en su lugar mejor usa limpiadores suaves.

Sécate con golpecitos. Después de que te hayas lavado el rostro, sécate la piel suavemente con tu toalla en pequeños golpecitos para que quede algo de humedad en la piel y se seque un poco solita.

Humecta tu piel. Muchas de nosotras tenemos la piel seca y usar un humectante que se adapte a nuestro tipo de piel es difícil, pero es necesario. Para el uso diario, considera como lo hago yo un humectante que no sea muy grasoso, eso te ayudará a tener la protección de nutrientes que necesita tu piel durante el día.

5. Control del estrés Esto sé que es difícil para muchas de nosotras, sobre todo si tenemos trabajos en donde el estrés es muy alto, pero debemos tratar de controlarlo ya que puede provocar la aparición de acné. Para evitar esto toma siestas, Tomate el tiempo que necesites para disfrutar de tus actividades, trata de dormir en la noche entre 7 a 8 horas. Los resultados pueden ser muy notorios y más rápido de lo que te imaginas.

Ema Peper Pots IG ema_pots www.emapots.com

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18 LATINAS | TECNO

SÚPER CARGADOR DE CELULARES Llena la batería al 100% en menos de 20 minutos. Parece que el sueño de tener baterías potentes que duren varios días en celulares o computadoras es imposible. Lo que sí parece viable es que los cargadores funcionen cada vez más rápido, para volver a tener mucha energía en poco tiempo. Eso es lo que demostró una empresa china, Xiaomi, con este proyecto que permite com-

pletar la batería de 4,000 mAh de un teléfono en solamente 17 minutos. Para demostrar cómo funcionan otros equipos, pusieron a la par un dispositivo Oppo cuya batería más pequeña, de 3.700 mAh, solamente se cargó hasta el 65% en ese lapso.

#TECH! TECH! Lionel Messi D

SE TRATA DE UN TELÉFONO BAÑADO EN ESE MATERIAL Y QUE CUENTA CON LA INSCRIPCIÓN DE SU NOMBRE, EL DE ANTONELLA Y SUS TRES HIJOS

TIENE UN IPHONE DE ORO esign es una compañía que se especializa en personalizar móviles de esta manera. Según explican en su cuenta de Instagram, tienen locales en Estados Unidos, Dubai, Reino Unido y para fin de año planean desembarcar en Singapur.

El astro de fútbol recibió su móvil de Apple con este lujoso baño de oro de 24 kilates. Tal como se puede ver en la foto, el iP-

hone tiene en la parte trasera un logo del Barcelona, su nombre y dejo los nombres de su esposa e hijos: Antonella, Thiago, Ciro y Mateo.

Messi no es el único que ya tiene un iPhone de oro. Su compañero Iván Rakitic, que también juega en el Barcelona, también aparece en el Instagram de iDesign con su teléfono personalizado.

Cabe recordar que el iPhone XS Max tiene un pantalla Oled de 6,5 pulgadas, procesador de seis núcleos Apple A12 Bionic y cámara trasera dual de 12 MP.

Aibo ahora podrá patrullar tu casa La más reciente actualización de software del robot de Sony le da a los usuarios acceso a una nueva función de patrullaje.

Aibo puede usar la cámara en su espalda para determinar su ubicación en tu casa y crear mapas detallados de tu residencia.

Mientras más tiempo pasa explorando el área, más detalles tendrá el mapa: podrá notar detalles como muebles, puertas, paredes y cualquier otro obstáculo.

Con un mapa a la mano, Aibo puede patrullar algunas áreas de tu casa o realizar rutas designadas de patrullaje que haya es-

tablecido un usuario. Aunque la idea de un robot que patrulla puede sonar un poco intimidante, el estilo de patrullaje de Aibo es ladrar pero no morder. Una vez encuentre a la persona que está buscando, Aibo la saludará con un nuevo movimiento.

Los usuarios también tendrán acceso a los reportes diarios de los hallazgos de Aibo y de sus interacciones.

LG SIGNATURE OLED TV R: EL PRIMER TV OLED ENROLLABLE LLEGA AL MERCADO La pantalla LG Rollable OLED que presentó LG Display hace un año ahora es un televisor que saldrá a la venta en los próximos meses con el nombre LG Signature OLED TV R (modelo 65R9). Esta será la primera vez en que un televisor flexible, o con pantalla enrollable, está a la venta.

El televisor de LG aparece y desaparece según tu necesidad, ya que cuando no lo usas está enrollado en una especie de caja (parece una barra de sonido grande) que lo oculta por completo.

LG Signature OLED TV R también ofrece la flexibilidad de colocarse en tres posiciones: Full View, Line View y Zero View.

Full View es cuando el televisor LG Signature OLED TV R ofrece una pantalla de 65 pulgadas, lo cual significa que todo el televisor está extendido.

En Line View, sólo parte del televisor es visible, o sea, sólo una parte de la pantalla reproduce imagen. Allí, el televisor puede ofrecer información específica como el clima, la hora, un marco con tus fotos favoritas usando el Frame Mode o para crear un ambiente más relajante con el modo Mood Mode.

La otra modalidad del televisor es llamada Zero View en la que todo el televisor está oculto, pero aún así puede funcionar como un sistema de sonido, ya que cuenta con una salida de sonido con tecnología de Dolby Atmos de 100W (vatios).

Discuten importantes temas para la comunidad hispana

Latinas in Business: Celebrating Hispanic Publications in Washington D.C.

Como parte de su Cumbre Legislativa Anual La Asociación Nacional de Publicaciones Hispanas (NAHP) se reunió en la capital de The National Association of Hispanic Publications (NAHP) gathered at la nación el pasado 1 de abril durante tres días consecutivos, se the nation’s capital last April 1st for three discutieron temas de gran impacto consecutive days as part of its Annual para los medios de comunicación Legislative Summit, where issues of great hispanos. El punto culminante de la Cumbre fue la visita del invitado impact for Hispanic communications and media took center stage. The Summit’s especial Julian Castro, candidato highlight was a visit by special guest Jupresidencial para las elecciones de lian Castro, Presidential Candidate for the 2020 habló de sus prioridades para 2020 elections. He spoke about his priel país y, en particular, del papel que desempeñan los medios de comuniorities for the country and, in particular, cación en español en informar a las about the key role Spanish media plays to inform the most vulnerable communities. comunidades más vulnerables.

On this Legislative Summit we celebrated En esta Cumbre Legislativa se the impact that hispanic print has in this celebró el impacto que la prensa hispana tiene en este país - al country- at the highest level our small businesses thrive because we connect más alto nivel nuestras pequeñas with the community in their language and empresas prosperan porque nos their culture. conectamos con la comunidad en su The conference took place at the historic idioma y en su cultura.

National Press Club where the AssociaLa conferencia se llevó a cabo en el tion’s President, Fanny Miller, (Proud histórico National Press Club, donde publisher of Celebrando Latinas Magala presidenta de la Asociación, zine) welcomed the Board of Directors Fanny Miller, (presidente de la reand members- all leaders and owners vista Celebrando Latinas Magazine) of one or multiple hispanic publications dio la bienvenida a la Junta Directiva throughout the United States. y a los miembros, todos ellos líderes The ambitious agenda included open y propietarios de una o varias pubforums with the main sponsors of this licaciones hispanas en los Estados event - Macy’s, JUUL and American Unidos.

Petroleum Institute (API), where the La ambiciosa agenda incluyó emphasis was placed on the collaboration foros abiertos con los principales between Spanish media and their role in patrocinadores de este evento the various economic sectors.

Macy’s, JUUL y American Petroleum Raul Cisneros, National Partnerships Institute (API).

Director of the U.S. Census Bureau, along Raúl Cisneros, director de Alianzas with Arturo Vargas, CEO of NALEO (NaNacionales de la Oficina del Censo The president of the NAHP Fanny Miller with Julian Castro Presiden- tional Association of Latino Elected and de los Estados Unidos, junto con tial Candidate for the 2020 election.

Appointed Officials) were the main focus Arturo Vargas, CEO de NALEO of the first day’s session. Earlier that (Asociación Nacional de Funcionamorning The U.S. Census Bureau held a rios Latinos Electos y Designados), press conference as they launched their fueron el principal foco de atención 2020 Census campaign. de la sesión del primer día. La OfiWhen the sun came down the NAHP cina del Censo celebró una conferBoard of Directors met privately with encia de prensa mientras lanzaba su Presidential Candidate Julian Castro, campaña del Censo de 2020.

Al caer la tarde, la Junta Directiva de and members of the association took this unique opportunity to address the la NAHP se reunió en privado con el candidate with regard to the issues that candidato presidencial Julian Castro, affect most their own communities and y los miembros de la asociación the Hispanic businesses in the country. aprovecharon para dirigirse al Castro recognized the paramount role candidato y exponer los temas que of hispanic media and shared that his afectan a la mayoría de sus propias El consejo directivo de la NAHP se reunión en Washington D.C el priorities are education, healthcare accomunidades y a las empresas pasado mes de abril. cess as well as the immigration challenges hispanas en el país. Castro reconoció our country faces under the current administration- all issues that affect el papel primordial de los medios de comunicación hispanos y comthe Latino communities and businesses as well. The Legislative Summit partió que sus prioridades son la educación, el acceso médico, así continued with two more days of collaboration businesses and with visits como los desafíos de inmigración que enfrenta nuestro país bajo la to the Hill to advocate with our country’s legislators. actual administración. La Cumbre Legislativa continuó con dos días

By Jennifer Bustamante más de colaboración y con visitas al Capitolio para abogar con los legisladores de nuestro país.

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22 LATINAS | DÍA DE LA MADRES

DÍA DE LAS

madres

¿Por qué celebramos su día?

Tips de cómo agasajar a tu mamá en este día especial y muchas ideas más.

E

l día de las madres es un día para homenajear a las mamás y también para honrar a cualquier figura materna que esté en tu vida. Si bien hoy la vivimos como una fecha fuertemente comercial, sus orígenes no tienen que ver con esos intereses.

La historia se remonta a muchos siglos atrás, cuando se homenajeaba a la mujer madre como símbolo de fertilidad y vida.

El origen de la fecha y el momento del año en que se celebra cambia en los distintos países. Las primeras celebraciones se remontan a la antigua Grecia, donde honraba a Gea, la madre de los dioses Zeus, Poseidón y Hades. Los cristianos transformaron estas celebraciones en un homenaje

22 Celebrando Latinas Magazine | 2019

a la Virgen María.

quienes debían llevarle una torta.

GRECIA Y ROMA Los antiguos griegos rendían homenaje a Rea, madre de Zeus, Poseidón y Hades. Los antiguos romanos rendían tributo a Cibeles, diosa de la madre tierra y símbolo de fertilidad.

ESTADOS UNIDOS Hubo dos mujeres que tuvieron que ver con la instauración del día de las madres como día de fiesta oficial en Estados Unidos. Una de ellas, Julia Ward Howe, escritora y autora del himno de la República, quería dedicar un día para las madres por la paz. En 1872 comenzó a celebrar encuentros para celebrar el día de las madres en Boston, Massachusetts, donde vivía.

Ann Jarvis es la otra mujer responsable de instaurar el día de la madre.

Jarvis era un ama de casa que en 1905 creó la Asociación Internacional Día de la Madre, en conmemoración a la muerte de su propia madre Anne Marie Reeves Jarvis, que en la Guerra Civil de los Estados Unidos hizo esfuerzos por mejorar las condiciones

PAÍSES CRISTIANOS Honraban a la Virgen María, celebrando el día de la Inmaculada Concepción, el día 8 de diciembre. Este es el día de la madre en algunos países, como Panamá.

INGLATERRA En el siglo XVII se instauró el domingo como día para honrar a las madres. Era el día en que las señoras permitían a sus “criadas” tomarse el día libre para visitar a sus madres, a

sanitarias de ambos bandos.

En 1914, el Congreso de EE.UU. aprobó la fecha del segundo domingo de mayo como fiesta nacional y lo declaró el día de la madre.

Ann Jarvis quería que el día de la madre fuera un día de apreciación y conmemoración y cuando poco a poco lo vio convertido en un evento comercial, en el que comprar un regalo parecía algo obligado, quiso eliminar la celebración del calendario, pero no lo consiguió.

Si bien hoy la vivimos como una fecha fuertemente comercial, sus orígenes no tienen que ver con esos intereses.

23 LATINAS | DÍA DE LA MADRES

TIPS PARA ELEGIR EL

regalo

Si aún no tienes obsequio para ella, ¡no te preocupes!

Seguro encontrarás algo para consentirla y hacerla sentir especial en su día.

PERFECTO

INVESTIGA

PIENSA EN ELLA

¡Saca tus dotes de stalker! Es muy importante que empieces a poner especial atención a los pequeños detalles, o bien, que hagas buena memoria. ¿Recuerdas que ayer te pidió tu labial favorito porque se le había acabado el suyo? ¿Qué tal ese día que estaban viendo la tele juntas y comentó cuánto amaba el outfit de una actriz? Si tiene redes sociales, ten por seguro que también serán una gran fuente de inspiración.

Recuerda, el regalo es para ELLA en SU día.

No es para la casa, ni para que pueda atender mejor a los demás. Si bien, puedes preguntarle directamente qué necesita, también es probable que aplique el típico “no necesito nada”, pero aquí es donde puedes ser megacreativa. ¿Ves que le falta tiempo para ella? Regálale un día en un spa de ensueño para que se consienta o si andas más corta de presupuesto, un kit de aromaterapia para que se relaje al máximo.

SÉ CREATIVA EN LA PRESENTACIÓN Sí, claro que tu creatividad es importante a la hora de elegir el regalo, pero el ‘cómo’ se lo darás podría hacer de este día una experiencia única e inolvidable. ¿Qué tal un rally con pistas divertidas para que lo encuentre o una entrega especial a domicilio? ¡Sorpréndela!

PELÍCULAS

para ENcelebrar CASA

Lady Bird (2017) Saoirse Ronan es una adolescente que está por terminar la secundaria y quiere irse de su ciudad, Sacramento, a estudiar a alguna universidad importante. Mientras, vive su primer amor y mantiene una relación de amor-odio con su madre (Laurie Metcalf). Esta encantadora comedia dramática de iniciación fue la opera prima en solitario de la comediante Greta Gerwig.

“MAMMA MIA!” (2008) La inglesa Phyllida Lloyd dirigió esta adaptación cinematográfica de 2008 del exitoso musical homónimo basada en canciones de Abba. La autora del libreto, Catherine Johnson, también fue la responsable del guión. A punto de casarse, Sophie (Amanda Seyfried) descubre que hay tres hombres que podrían ser su padre. Sin contarle a su madre (Meryl Streep) los invita a la boda, que se desarrollará en la paradisíaca isla griega donde ambas tienen una posada.

A

Very Special

Mother’s Day

F

H

appy Mother’s Day to all of you! Moms, Grandmothers, Step-mothers, Foster Mothers and Mothersin-Law! Being a mom is more than giving birth- although that in itself should earn us some kind of Nobel Prize, if you ask me. The happiness, the joy, the laughter as well as the tears, the fear, the stress and the sleepless nights that go on well after childhood. Nothing can possibly prepare you for this journey, and more often than not we go back for

more than one!

In this edition we share with you the Moms who work at El Latino, Celebrando the conference and this magazine. Strong women who do it all, just like you. We work hard and love hard, all for these amazing children who keep us going.

From all of us to every single one of you, we wish you a very Happy Mother’s Day! We Celebrate You!

Left to rigth. Maria Sahagun, Pamela Smith, Fanny Miller, Esperanza Collin & Diana Cervantes.

eliz Dia de las Madres a todas ustedes! Mamás, Abuela, Madrastras, Mamás Adoptivas y Suegras! Ser mamá es más que dar a luz- aunque por el simple hecho de hacerlo nos merecemos un Premio Nobel, yo digo. La felicidad, la alegría, las risas así como las lágrimas, el miedo, el estrés y las noches en vela que durán más allá de la infancia. Nada nos puede preparar para esta jornada, y casi siempre regresamos por más.

24 Celebrando Latinas Magazine | 2019

En esta ocasión les presentamos a las mamás que trabajan en El Latino, Celebrando la conferencia y esta revista, mujeres fuertes que pueden con todo, así como tú.

Trabajamos arduamente y amamos de la misma manera, todo por estos niños increíbles que son nuestro motor para seguir adelante. Desde nuestro corazón para cada una de ustedes, les deseamo un muy ¡Feliz Día de las Madres! Hoy te Celebramos a tí!

Un Día de las

Madres muy Especial

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Having children is a blessing that comes with great responsibility

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or Fanny Miller having children is a blessing that comes with a great deal of responsibility. However, she believes that the most important key is to know and have absolute faith that they will be ok.

“When we doubt this, we open the door to the possibility of it not being true”.

Fanny, President of El Latino, Celebrando Latinas and Celebrando Latinas Magazine enjoys her six children every day, and despite being a very busy woman, she knows the way to always stay very close to them. “For example when we cook everyone participates, I ask them to do one thing or another, they don’t notice that what I’m doing is gathering them to spend time together”. The children of the publisher of San Diego’s most important Spanish-language publications are: Ruben 21, Gabriel 19, Diego 12, Kassandra 12, Esther 9 and Fatima 8.

How did you begin your career in the newspaper?

I began 30 years ago when I was 21, now I am the owner and I do almost everything sales, distribution, publishing and many other things.

What was the hardest thing to do to balance work and motherhood?

When I had my first son I had been the El Latino publisher for 10 years, it was very hard to try to balance everything at the same time. It was also the time when the company had enormous growth, so the hardest thing for me was the guilt I felt for not being with him all the time.

What is the meaning of Mother’s Day for you?

For me Mother’s day is when I most remember my biological mom, she passed away in 2002. Remembering her and always asking her to forgive me for having judged her so harshly, even though I was there for her when she needed me, I am always very aware of how much I would’ve liked to know her better and having had the patience to understand her better.

How do you celebrate?

With all of my children. We go out to eat or the kids cook at home.

Every child is special, what is one quality that defines each of your kids?

I have always wanted my kids to have their own independent way of thinking.

From the oldest to the youngest: Ruben is very aware that he is the oldest and that he sets the example for the rest of them; Gabriel likes to cook and is very noble, when he sets a goal he simply achieves it, he is his own motivation; Diego is a very respectful young man, he cares about his personal image to the max. Kassandra is a girl that shows great love and leadership; Esther… well… Esther has a strong character and she lets you know it; Fatima is the baby, she loves to run and is one of the fastest at her school.

How would the perfect celebration be?

One where we are peaceful and enjoying whatever we are doing. It is not the gifts but the moments that make it so special.

What is the most important thing you have taught your children?

I feel that self-respect and to take care of each other. Whatever their dream or goal is, to go after it. We don’t always get opportunities, so we should take them when we do. And to always be grateful.

What message do you want to share with the Celebrando Latinas Magazine readers?

To enjoy Mother’s Day with all its small details, and to not do any work that day, it is important to learn how to receive and teach our children that we too need attention just like them.

Tener hijos una bendición con mucha responsabilidad

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Fanny Miller

ara Fanny Miller tener hijos es una bendición que viene acompañada de mucha responsabilidad. Sin embargo, ella considera que lo más importante es saber y tener fe completa en que ellos (sus hijos) van a estar bien. “Cuando dudamos de esto, damos oportunidad a que no sea así”. Fanny, directora de El Latino, Celebrando Latinas y Celebrando Latinas Magazine disfruta todos los días de sus seis hijos y a pesar de ser una mujer muy ocupada, conoce la forma de mantenerse siempre muy cerca de ellos. “Por ejemplo a la hora de cocinar todos participan, les pido una u otra cosa, no se dan cuenta que lo que estoy haciendo es reunirlos para convivir”. Los hijos de la directora de las publicaciones en español más importantes de San Diego son: Ruben 21, Gabriel 19, Diego 12, Kassandra 12, Esther 9 y Fatima 8. ¿Cómo comenzaste tu carrera en el periódico?

Lo comencé hace 30 años a la edad de 21.

Actualmente soy la una propietaria y hago de todo ventas, distribución, editorial entre otras muchas cosas.

¿Qué fue lo más difícil de compaginar el trabajo con ser madre?

Cuando tuve a mi hijo ya tenía 10 años publicando El Latino, fue muy difícil tener que tratar de balancear tanto al mismo tiempo. Cuando tuve mi primer hijo era también en el momento que la compañía estaba teniendo mucho crecimiento. Lo mas difícil es el sentimiento que tenía de culpabilidad de no estar con el todo el tiempo. ¿Qué significado tiene el día de las madres para ti?

Para mi el día de las madres es donde recuerdo más a mi mami biológica ella falleció en el 2002. Recordarla y siempre pedirle perdón por haberla juzgado aunque estuve en lo que me necesitaba, siempre tengo presente que me hubiera gustado conocerla mejor y haber tenido la paciencia para entenderla mejor. ¿Cómo lo celebran?

Con todos mis hijos salimos a comer o cocinan ellos en casa. ¿Cada hijo es especial, una cualidad de cada uno de sus hijos?

Siempre he querido que mis hijos tengan su propia independencia de pensamiento. De mayor a menor son: Ruben tiene presente que es el mayor y es el ejemplo para sus hermanos, Gabriel le gusta cocinar y es no es nada complicado cuando se pone una meta el solo la cumple, el es su propia motivación. Diego es un joven muy respetuoso y cuida de su persona a lo máximo. Kassandra es una niña que demuestra mucho amor y liderazgo. Esther... bueno Esther tiene un carácter fuerte y te lo deja saber. Fátima es la bebé, le gusta correr y es una de las mas rápidas en su escuela. ¿Cómo sería la celebración perfecta?

En donde estemos tranquilos y disfrutar lo que estemos haciendo. No son los regalos son los momentos que lo hacen especial. ¿Qué es lo más importante que les has enseñado a tus hijos?

Siento que el respeto a si mismos, a cuidarse entre ellos. A que sea cual sea su sueño o meta la busquen. Las oportunidades no las tenemos todo el tiempo entonces tomarlas cuando las tienes, y siempre ser agradecidos. ¿Algo que quieran competir con las lectoras de Celebrando Latinas Magazine?

Disfrutar este día con pequeños detalles, y que no hagan nada ese día, aprender a recibir es importante y también enseñar a nuestros hijos que necesitamos atención igual que ellos.

2019 | Celebrando Latinas Magazine 25

My children are the three greatest blessings God gave me Not only is Maria Sahagun Director of Local and National Sales for El Latino Newspaper, Celebrando Latinas Magazine and Celebrando Latinas Conference, for Michael, Richard and Elizabeth, Maria is “Mom, Amá and Mami”. Her children, 30, 35 and 39 respectively are “the three greatest blessings God gave me”. When Maria thinks of a celebration to honor Mother’s Day, the first thing that comes to her mind is the moment she first held each one for them in her arms. “It is a very special day, I remember when I had each one of my beautiful children”, she tells us with great emotion. Her eyes shine when she speaks of the qualities they each have, “all three are equally wonderful, with a great heart, loving and excellent parents.”

How did you begin your career in the newspaper?

I have been the Director of National and Local Sales for El Latino Newspaper, Celebrando Latinas Magazine and Celebrando Latinas Conference for the last 15 years.

Mis hijos son las tres bendiciones más grandes que Dios me dió

Maria n

Sahagu

Maria Sahagun no solamente es gerente de ventas locales y nacionales del periódico El Latino, Celebrando Latinas Magazine y Celebrando Latinas la conferencia, para Michael, Richard y Elizabeth, Maria es “Mom, ama y mami”, sus hijos de 39, 35 y 30 años respectivamente, “ellos son las tres bendiciones más grandes que Dios me dió”.

Cuando Maria piensa en una celebración para festejar el Día de las Madres, lo primero que viene a su mente es el momento en que los tuvo por primera vez entre sus brazos. “Es un día muy especial, recuerdo cuando tuve a cada uno de mis hermosos hijos”, comenta una María emocionada. Los ojos le brillan cuando habla de las cualidades que tienen cada uno de ellos “los tres son igual de maravillosos, con un gran corazón, amorosos y excelentes padres de familia”. ¿Cómo empezaste tu carrera en el periódico?

Soy gerente de ventas locales y nacionales del periódico El Latino, Celebrando Latinas Magazine y Celebrando Latinas Conference por los últimos 15 años. ¿Qué fue lo más difícil de compaginar el trabajo con ser madre?

En ese tiempo mi hija estaba chica y para mí lo más difícil fue en el tiempo que ella estaba de vacaciones y no tener con quien dejarla, en ocasiones me la llevaba a la oficina.

What was the hardest thing to do to balance work and motherhood?

At that time my daughter was still very small and the hardest thing for me was the time when she was on school break and I didn’t have anyone to leave her with, sometimes I had to take her with me to the office.

What is the meaning of Mother’s Day for you?

The first thing I think about is the moment I first had them Richard, Michael, Maria & Elizabeth. in my arms. It is a very special day, I remember when I had each one of my beautiful children, I still get emotional when I think about it, I can’t hide it. All three of them are equally wonderful, with a great heart, loving and excellent parents.

How do you celebrate?

The perfect celebration is with all the family, it doesn’t matter where, what matters is that we are all together. We go out for dinner at a beautiful restaurant or sometimes we opt to gather as a family at home for a barbeque.

What is the most important thing you have taught your children?

The most important thing that I taught them was to have manners, be respectful, honest, hard working, clean and loving.

What message do you wish to share with the Celebrando Latinas Magazine readers?

To be happy, to enjoy to max every moment they can share with their children and family, may God bless you.

26 Celebrando Latinas Magazine | 2019

padres de familia.

¿Qué significado tiene el día de las madres para tí?

Lo primero que viene a mi mente es el momento en que los tuve por primera vez entre mis brazos. Es un día muy especial, recuerdo cuando tuve a cada uno de mis hermosos hijos, todavía me emociona pensarlo, no lo puedo ocultar. Los tres son igual de maravillosos, con un gran corazón, amorosos y excelentes

¿Cómo lo celebran?

La celebración perfecta es todos en familia, no importa el lugar, lo que importa es estar todos juntos. Salimos a comer a un bonito restaurante o en ocasiones optamos por reunimos como familia en casa para hacer una carne asada. ¿Qué es lo más importante que les has enseñado a tus hijos?

Lo más importante que les enseñé fue a ser educados, respetuosos, honestos, trabajadores, limpios y amorosos.

Mensaje para las lectoras de Celebrando Latinas Magazine Sean felices, disfruten al máximo todo el momento que puedan compartir con sus hijos y familia, Dios los bendiga.

Before and after Leah

Antes y después de Leah

As soon as she saw her little head full of curls she knew her life would never be the same. “ I loved her long before I got to know her, I wanted so much to be a mom that there isn’t a single day that I don’t enjoy it,’’ says a very emotional Esperanza Colin who has been part of El Latino for at least 20 years. Esperanza shares with us that motherhood changed her completely and made her understand the very wise words “they tell all of us women, when you have children you will understand”, “now I understand what it means to be patient, to be afraid, to love unconditionally, I understand happiness and sleepless nights and the joys of being a mother”, tells Esperanza as she observes how in the blink of an eye her princess is becoming a happy and successful young lady.

Tan pronto miró su cabecita llena de risos supo que su vida ya no sería la misma.

“La quise desde antes de conocerla, añoraba tanto ser mamá qué no hay día que no lo disfrute”, dice llena de felicidad Esperanza Colin quien ha formado parte de El Latino desde hace por lo menos 20 años.

Esperanza cuenta que la maternidad la cambio por completo y la hizo comprender esas sabías palabras que “nos dicen a todas las mujeres, cuando tengas hijos me vas a entender”, “entiendo lo que significa tener paciencia, miedo, amor incondicional, alegría, entiendo los desvelos y las alegrías de una madre”, dice Esperanza mientras observa como en un abrir y cerrar de ojos su princesa se va convirtiendo en una jovencita alegre y exitosa

How did you begin your career in El Latino?

I began as a freelancer in binational sales more than 20 years ago, but life changed courses for me and about 5 years ago I reunited with Fanny Miller and since then I share her dream by supporting the company and the Celebrando Latinas Conference.

What was the hardest thing to do to balance work and motherhood?

There were times when I had to leave my daughter with my mom so that I could go to events or on trips, but I would try to bring her with me as much as I could, maybe that’s why she’s so extroverted.

What is the meaning of Mother’s Day for you?

Love, Gratitude and Union.

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How do you celebrate? Esperanza & Leah With all the family, from the grandmother to the grandchildren and the great-grandchildren.

What is the most important thing you have taught your children?

Values, responsibility, honesty and to believe in herself, to follow her dreams and be grateful to God. What message do you wish to share with the Celebrando Latinas Magazine readers?

For moms with teenagers I invite you to spend more time with them, get to know more about their day to day. They need us even if it doesn’t show. With technology a lot of the in person family bonding has been lost. I invite you to have a mom-andchild day like the old days without cell phones or television. Go out with them, listen to them without judging, enjoy them!

I am sure they will value it. Patience is the key.

¿Cómo empezaste tu carrera en el periódico?

Yo entr como freelancer en ventas binacionales hace más de 20 años, pero la vida me llevó por otro rumbo y hace 5 años volví a encontrarme con Fanny Miller, desde entonces comparto su sueño apoyando en la organización de la conferencia Celebrando Latinas. ¿Qué fue lo más difícil de compaginar el trabajo con ser madre?

Había veces que la tenía que dejar con mi mamá para yo poder atender eventos o viajes, pero siempre que podía la llevaba conmigo, tal vez por eso es tan extrovertida. ¿Qué significado tiene el día de las madres para tí?

Amor, Agradecimiento y Unión ¿Cómo lo celebran?

Con toda la familia desde la abuela hasta los nietos y bisnietos. ¿Qué es lo más importante que le has enseñado a Leah?

Valores, responsabilidad, honestidad, a creer en ella misma, que siga sus sueños y que sea agradecida con Dios.

Mensaje para las lectoras de Celebrando Latinas Magazine Para las mamás con adolescentes que pasen más tiempo con ellos, conozcan más de su día a día. Ellos nos necesitan aunque parezca que no. Con la tecnología se ha perdido mucho la convivencia familiar. Yo las invito a que tengan una día de mamás e hijos como antes, sin celulares y sin televisión.

Salgan con ellos, escúchenlos sin hacerles críticas, ¡disfrútenlos! Estoy segura que lo valorarán. ¡La paciencia es la clave!

2019 | Celebrando Latinas Magazine 27

Being a mom was a childhood dream for Jennifer Bustamante For Jennifer Bustamante, editor and contributor to Celebrando Latinas Magazine, being a mom was a childhood dream. She had many dolls who were all her children.

“All I wanted to be, as far as I was concerned, was a mom”. She enjoys each one of her children, “They each have a very unique and different personalities which is hard to see to those who don’t know them because they look so much alike.

However, they are all very unique and fun, that is my favorite thing to do as a mom, to discover their individual qualities and quirks every single day”.

How did you begin your career in the newspaper?

All my life I have written, edited and even translated books, articles and assignments. However, it wasn’t until we launched the first edition of Celebrando Latinas Magazine that I fully began my work in journalism- a sweet addiction.

What was the hardest thing to do to balance work and motherhood?

Without a doubt I can say the grueling schedules, long drives and having to leave my children with other people so I can advance in my career.

What is the meaning of Mother’s Day for you?

It is a day of celebration and gratitude! It is the moment when we gain a better understanding of our own moms and their challenges.

How do you celebrate?

That day my children can’t say no to me, so I drag them to the mountains, then we watch movies and we play table games with popcorn, pizza and ice cream.

What is the most important thing you taught your children?

That everything is possible, that we need to be grateful and to help others without judging, to be humble and to work for what they want until they get it.

What message do you wish to share with the de Celebrando Latinas Magazine readers?

A big hug, a thousand blessings and I hope that every day that passes by, particularly the difficult one, you remember that being a mother is not for everyone! You need strength, courage, patience and lots of love- Luckily, thanks to God, women have a surplus of these qualities.

Happy Mother’s Day! 28 Celebrando Latinas Magazine | 2019

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Bustam

Jennifer Bustamante: Ser mamá, un sueño desde niña Para Jennifer Bustamante, editora y colaboradora de la revista Celebrando Latinas Magazine, ser mamá ha sido su sueño desde niña. Nos cuenta que tenía muchos muñecos que todas eran sus hijos. “Lo único que yo quer ser de grande era ser mama”. Ella disfruta a cada uno de sus hijos, “ Cada uno de ellos tiene es único y con personalidades muy diferentes, lo cual es difícil de ver para aquellos que no los conocen ya que son físicamente muy parecidos. Sin embargo, los tres son únicos y divertidos, eso es lo que más disfruto de ser mamá, descubrir a diario sus cualidades individuales y sus locuras. ¿Cómo empezaste tú carrera en el periódico?

Toda mi vida he escrito, editado y hasta traducido libros, artículos y notas. Sin embargo, fué cuando lanzamos la primera edición de Celebrando Latinas Magazine que empecé de lleno con el periodismo- una linda adicción. ¿Qué fue lo más difícil de compaginar el trabajo con ser madre?

Sin duda alguna los horarios, manejar largas

horas, y tener que dejar a mis hijos con otras personas para poder avanzar en mi carrera. ¿Qué significado tiene el día de las madres para tí?

Es un día de celebración y agradecimiento!

Es el momento en que entendemos a nuestras propias madres y sus retos. ¿Cómo lo celebran?

Es el día que mis hijos no me pueden decir que no, así que los arrastro a las montañas, luego vemos películas y jugamos juegos de mesa con palomitas de maíz, pizza y helado. ¿Qué es lo más importante que les has enseñado a tus hijos?

Que todo es posible, que debemos ser agradecidos y ayudar a los demás sin juzgar, a ser nobles y trabajar por lo que quieren hasta conseguirlo.

Mensaje para las lectoras de Celebrando Latinas Magazine Un gran abrazo, mil bendiciones y que cada día que pasa, especialmente los difíciles, recuerden que esto de ser madre ¡no es para cualquiera! Se necesita fuerza, valor, paciencia y mucho amor- gracias a Dios a las mujeres nos sobran estas cualidades. ¡Feliz Día de las Madres!

Mothers Day: “The most powerful day in the universe” “I come from a mother that has been everything for me”, says Pamela Smith, the voice on the other side of the phone at El Latino, with that positive energy that characterizes her, “Mother’s Day is the most powerful day in the universe” and that is how she celebrates it. Pamela is in charge of the Classified ads and is a sales representative for over 18 years. Pamela is the happy mother to three children, Matthew, Max and Mercy, all of whom are artists from birth, they probably inherited this artistic talent from her who in her free time, Smith sings and plays the guitar.

Pamela Smith with Matthew, Max y Mercy- who she named after her favorite letter, the letter M!

El Día de las Madres: El día más poderoso del universo

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Pamel

How did you begin your career with the newspaper?

With some pauses I’ve been working here for almost 18 years.

There I have grown in all aspects, from local and classified sales and customer service.

What was the hardest thing to do to balance work with motherhood?

For me there was never anything I could not balance, I have the great blessing to work with an excellent mother who is my boss and who has always offered me support in regards to the time I need with my children, school, doctors, etc.

It is a blessing to work with her.

What is the meaning of Mother’s Day for you?

I come from a mother who has been everything for me, Mother’s Day is the most powerful day in the universe.

How do you celebrate?

With my mother and my children.

The perfect celebration is to be with my mother and my children on that very special day, it doesn’t matter where, just enjoy them to the max.

What is the most important thing you have taught your children?

The most important thing I taught my children is values, to enjoy life day by day with responsibility and happiness.

What message do you wish to share with the Celebrando Latinas Magazine readers?

To support your children’s dreams, it doesn’t matter if they don’t believe that they can achieve it. EVERYTHING IS POSSIBLE IN THIS LIFE WITH PERSEVERANCE!

“Vengo de una madre que ha sido todo para mi”, dice, con la energía que la caracteriza, “el día de las madres es el día más poderoso del universo” y así mismo lo celebra, Pamela Smith, es la voz al otro lado del teléfono de El Latino, Pamela es la encargada del departamento de Clasificados y representante de ventas de El Latino y Celebrando Latinas. Pamela es la feliz madre de tres hijos Matthew, Max y Mercy, todos artistas de nacimiento, probablemente el talento artístico lo heredaron de ellas porque en sus ratos libres canta y toca la guitarra.

A Pamela no le fue difícil trabajar y hacerse cargo de sus hijos, “nunca hubo nada que no pudiera compaginar, tengo la dicha de trabajar con una excelente mamá que es mi jefa y siempre me ofreció apoyo en lo que respecta al tiempo con mis hijos, escuela, doctores, es una bendición trabajar con ella”.

Para Pamela la celebración perfecta es estar con su madre y con sus hijos”, no importa en donde solamente disfrutarlos a lo máximo”.

Responsabilidad y felicidad son dos de las cosas que Smith le enseño desde pequeños a su hijos de 28, 25 y 21 años respectivamente.

Para Pamela lo más importante de ser madre es : “apoyar a sus hijos en sus sueños, no importa que se crea que no se puede alcanzar, Todo en la vida es posible con perseverancia”. ¡Feliz día de las madres! ¿Cómo empezaste tu carrera en el periódico?

Con algunas pausas he trabajado con El Latino por casi 18 años, aquí me he desenvuelto en todos los ambitos, desde ventas locales y clasificados y servicio al cliente. ¿Qué fue lo más difícil de compaginar el trabajo con ser madre?

Para mi nunca hubo nada que no se pudiera compaginar, tengo la dicha de trabajar con una excelente mamá que es mi jefa y que siempre me ofreció apoyo en lo que respecta tiempos con mis hijos, escuela, doctores, etc. Es una bendición trabajar con ella. ¿Qué significado tiene el día de las madres para tí?

Vengo de una madre que ha sido todo para mi, el día de las madres es el día más poderoso del universo. ¿Còmo lo celebran?

Con mi madre y con mis hijos. La celebración perfecta es estar con mi madre y mis hijos ese día tan especial, no importa en donde. solamente disfrutarlos a lo máximo. ¿Qué es lo más importante que les has enseñado a tus hijos?

Lo más importante que yo les he enseñado a mis hijos son los valores y que disfruten la vida día con día con responsabilidad y felicidad.

Mensaje para las lectoras de Celebrando Latinas Magazine Que apoyen a sus hijos en sus sueños, no importa que crean que no se puede alcanzar. ¡TODO EN LA VIDA ES POSIBLE CON PERSEVERANCIA! 2019 | Celebrando Latinas Magazine 29

Being a mom is a learning journey every day!

Sometimes it’s hard to explain with words all the emotions that our children create in us, this is what happened to Diana Cervantes, mom to Alejandro, Camilo and Luna of 14, 15 and 9 years of age, “my kids give me joy, ease my fears and also give me all the energy to do everything for them”. For Diana, being a mom is a learning journey every day, “children teach you so many things, they don’t realize it and yet, every day you learn something from them. ‘’Mother’s Day is a day where you can reflect on the lessons learned because being a mom is not an easy task but it is the best that task that I have had to do”.

How did you start your journalism career?

Wow, it was in 1994, I was in college and I knew that one of my teachers worked independently with El Latino newspaper, so I approached her seeking an opportunity, she put me in contact with Fanny Miller and shortly thereafter I was already learning everything there is to learn in journalism and I dare say a much more.

Diana

tes Cervan

What was the hardest thing to do to balance work and motherhood?

I am so grateful to God for the great mother he gave me, she took care of my two oldest children, I wouldn’t have been able to do it without her, on top of having the great fortune of working in a company where my children and me have always been treated like family.

What is the meaning of Mother’s Day for you?

It is a very meaningful day full of memories. It is a day where I stop to think and reflect above all about all that my mother has been for me and what I want to be for my children.

Ser mamá un apredizaje de todos los días A veces es difícil explicar con palabras todos los sentimientos que generan los hijos, esto le pasa a Diana Cervantes madre de Alejandro, Camilo y Luna de 14, 15 y 9 años, “Me faltarían calificativos para decir lo que los hijos provocan en uno, a mí mis hijos me dan alegría, tranquilizan mis miedos y también me dan la energía necesaria para luchar por ellos”.

Para Diana ser mamá es un diario aprendizaje, “los hijos te enseñan tantas cosas, no se dan cuentan y sin embargo, todos los días aprendes algo de ellos”.

El día de las madres es un día en el que se puede recapitular lo aprendido y es que ser mamá no es una tarea fácil pero si la mejor que me ha tocado hacer”. ¿Cómo empezaste tu carrera en el periódico?

Uy, fue en 1994, estaba estudiando la universidad, yo sabía que una de mis maestras trabajaba en El Latino, así que me acerque a ella buscando una oportunidad, ella me puso en contacto con Fanny Miller y al poco tiempo ya estaba aprendiendo todo lo que en una redacción se aprende y diría yo que mucho más. ¿Qué fue lo más difícil de compaginar el trabajo con ser madre?

Gracias a Dios por la gran madre que me dió, ella se encargaba de atender a mis dos hijos mayores, no habría podido sin ella, además de tener la fortuna de trabajar en una empresa en la que tanto a mí como a mis hijos los han tratado siempre como de la familia. ¿Qué significado tiene el día de las madres para tí?

Es un día en el que me detengo a pensar y reflexionar sobre todo lo que mi madre ha sido para mí y lo que yo quiero ser para mis hijos.

Camilo, Luna y Alejandro con su mamá Diana How do you celebrate? ¿Cómo lo celebran?

Since I was a little girl I would save my money to Cervantes.

Desde que era niña juntaba mi dinero para have enough money to buy something special for comprarle algo especial a mami. Me gustaba ver la cara de my mom. I loved seeing her face as I surprised her with a present from me. I sorpresa cuando abría su regalo. Lo sigo haciendo. Con mi still do it. Now I celebrate May 10th (Mexican Mother’s Day) and I always look mamá los festejos son el 10 de mayo y con mis hijos celfor something to do that makes her feel special, and with my children I celebramos el segundo domingo del mes, todo comienza muy ebrate the second Sunday of the month (American Mother’s Day), everything temprano con desayuno que preparan con ayuda de su papá starts early with a breakfast that they prepare with the help of their dad and y el día sigue así lleno de sorpresas especiales. the whole day goes on with special surprises.

What is the most important thing that you have taught your children?

To have empathy with others. I try to help them learn to put themselves in the shoes of others, to help each other and to try and understand them.

What message do you wish to share with our Celebrando Latinas Magazine readers?

Give yourselves a big hug, you deserve it because you are beings of light who have given life to other people, be happy, leave behind your fears, I am certain that if we practice this our children will follow our example and will always seek happiness. I wish you a very happy Mother’s Day!.

30 Celebrando Latinas Magazine | 2019

¿Qué es lo más importante que les has enseñado a tus hijos?

A tener empatía con los demás. Intento que aprendan a ponerse en los zapatos del otro, que se ayuden entre sí y que traten de comprender a sus semejantes.

Mensaje para las lectoras de Celebrando Latinas Magazine Abracense fuerte, se lo merecen son seres de luz que han dado vida a otras personas, sean felices, dejen atrás los miedos, estoy segura de que si practicamos esto nuestros hijos buscarán siempre la felicidad. ¡Muy feliz día de las madres!.

In Her Shoes The Shoe Whisperer, Yvonne Martinez

We Will Heel You! We Will Save Your Sole! We Will Even Dye For You!!!

These are the famous words of “Chito” Martinez, the Master Cobbler of Chula Vista and father of this edition’s featured lady Yvonne Martinez who followed in her dad’s footsteps, (pun intended), as a Master Cobbler herself. To say that she has a favorite pair of shoes would do her a huge injustice, she is by far a true shoe lover! To her shoes make the outfit, and everyone has a different style that speaks to their personality. As her dad was getting older she knew he needed help with the two shops they had and she moved back to San Diego from the East Coast with the intention of buying her brother’s shoe shop. That did not happen, instead, she helped at her dad’s shop and mastered the techniques and the business, always giving exceptional service. She can revive any shoe, from combat boots to Prada stilettos. She really is the shoe whisperer. Her biggest challenge was that she had to take over her dad’s business in an abruptly rather than celebratory manner because he passed away, so she had to mourn her dad and face legal challenges while making the business stay alive just to make ends meet. Because her dad did not own the building, financing the operation is increasingly difficult at a time when overhead really hurts small business owners. She has faced harassment from her neighbor businesses for being gay, and still, every day she goes to work with great courage and positivity- she loves her clientele and the work that she does.

And that shows in the results, the work she does is truly that of the lost art of craftsmanship. She’s optimistic about the future, even against our current economy for small businesses. She continues to educate the public on how important it is to repair your shoes and leather goods. It is an investment as well as a social responsibility to save Mother Earth and not add waste to our landfills. Her message to Latina business owners is to “NEVER GIVE UP! Even when things look bleak, dig deep and get as creative as you can. Stick to good work ethics and fair prices. Recycle! Reuse! Repair! Restore!” I couldn’t agree more! So visit her shop The Boot Round-Up, 246 Broadway in Chula Vista, she will take care of your babies like no other. We celebrate Yvonne for her strength and courage to keep going against adversity, with the passion that ignites all Latinas: Shoes!

Yvonne Martínez, los zapatos su gran pasión

¡Nosotros te ayudaremos! ¡Salvaremos tu suela! ¡Incluso las pintaremos! Estas son las famosas palabras de “Chito” Martínez, el maestro Zapatero de Chula Vista y el padre de de Yvonne Martínez, quien siguió los pasos de su padre, como maestra zapatera. Decir que tiene un par de zapatos favoritos le haría una gran injusticia, ¡es una gran amante de los zapatos! Para ella son los zapatos los que hacen el atuendo, y cada uno tiene un estilo diferente que habla de su personalidad.

A medida que el negocio de su padre crecía, supo que él necesitaba ayuda con las dos tiendas que tenían por eso se mudó a San Diego desde la costa este con la intención de comprar la zapatería de su hermano. Eso no sucedió, en cambio, ayudó en la tienda de su papá y dominó las técnicas y el negocio, siempre dando un servicio excepcional.

Yvonne es capaz de revivir cualquier zapato, desde botas de combate a stilettos Prada. Yvonne misma es el zapatero. Su mayor desafío fue que tuvo que hacerse cargo del negocio de su padre de una manera abrupta y no en una celebración porque él (su padre) falleció, Yvonne tuvo que llorar a su padre y enfrentar desafíos legales mientras llegaba a fin de mes. Debido a que su padre no era dueño del edificio, financiar la operación es cada vez más difícil en un momento en que los gastos generales realmente perjudican a los propietarios de pequeñas empresas. La pequeña empresaria se ha enfrentado el hostigamiento por parte de los negocios vecinos por ser gay, y aún así, todos los días va a trabajar con gran valor y positividad, ama a su clientela y el trabajo que hace.

Y eso se ve en los resultados, el trabajo que hace es verdaderamente un arte perdido de la artesanía. Es optimista sobre el futuro, incluso en contra de nuestra economía actual para las pequeñas empresas.

Continúa educando al público sobre lo importante que es reparar sus zapatos y artículos de cuero. Es una inversión, así como una responsabilidad social, salvar a la Madre Tierra y no agregar desperdicios a nuestros rellenos sanitarios. Su mensaje para los dueños de negocios latinos es “¡NUNCA RENDIRSE! Incluso cuando las cosas se ven sombrías, profundice y sea lo más creativo posible. Apeguese buena ética de trabajo y precios justos. ¡Reciclar! ¡Reutilizar! ¡Reparar! ¡Restaurar! ”¡No podría estar más de acuerdo!

Visite The Boot Round-Up, 246 Broadway en Chula Vista, ella cuidará a sus bebés como ningún otro. Celebramos a Yvonne por su fuerza y valor para luchar con la pasión que enciende a todas las latinas: ¡zapatos!

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BOOKCLUB

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os libros son sin duda las puertas a mundos reales y también a los mundos de fantasía que construímos en nuestras mentes. En la colección de esta edición te recomendamos Confesiones, de Henry Marsh; La Verdadera Noche de Iguala de la periodista Anabel Hernández; #Ellos Hablan de la también periodista Lydia Cacho, ambos libros retratan la realidad que vive México, muchas preguntas sin respuestas. Por último para el espíritu Don José Ruiz, presenta La Sabiduría de los Chamanes. Escoge las lecturas que harán de tus ratos libres los mejores momentos.

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CONFESIONES

Por Henry Marsh

Con la publicación de Ante todo no hagas daño, el eminente neurocirujano británico Henry Marsh conmovió a lectores de todo el mundo al relatar en primera persona su dilatada experiencia clínica en una de las especialidades menos conocidas de la práctica médica. En un inusitado gesto de valentía y honestidad intelectual, reveló sin ambages las dos caras de una profesión que suscita un abanico de emociones intensas, desde momentos de máxima exaltación hasta fracasos devastadores. En este libro, tan apasionante como el anterior, el doctor Marsh, retirado ya tras haber ejercido durante más de tres décadas en un hospital público de Londres, comparte vivencias de su etapa de estudiante, de los casos más impactantes de sus primeros años y también de su labor altruista en Nepal y Ucrania, llevada a cabo en unas condiciones especialmente precarias. Marsh desgrana un episodio tras otro, pintando un fresco memorable de un oficio colmado de incertidumbres y en el que, a menudo, el empeño por prolongar la vida al precio que sea implica un sufrimiento innecesario para los pacientes y sus familias. Así pues, la voz íntima y generosa de Henry Marsh compone un ideario humanista que nos aporta nuevas razones para dotar de sentido a la existencia. Su visión de la realidad, rigurosa pero afable, es un bálsamo en un ámbito, el de la medicina y la sanidad, cada día más impersonal e hiper-tecnificado, y nos ayuda a reflexionar sobre lo que de verdad importa.

Confesiones es, sin duda, un libro imprescindible. Henry Marsh (Oxford, 1950) cursó Ciencias Políticas, Filosofía y Economía en la Universidad de Oxford, antes de estudiar Medicina en el Royal Free Hospital de Londres. Su primer libro, Ante todo no hagas daño, que ha sido un bestseller internacional, ganó el Pen Ackerley Prize y el South Bank Sky Awards for Literature y se tradujo a más de veinte idiomas.

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LA SABIDURÍA DE LOS CHAMANES

Por Don José Ruiz

Ocho historias de la tradición chamánica oral que nos inspirarán para experimentar la transformación personal que deseamos. Emprender el camino del chamán significa despertar del sueño que conocemos como realidad y abrir los ojos a la transparente verdad de que todos compartimos una misma energía vital. Una vez que el chamán ha trascendido la ilusión del mundo, comprende que su mejor servicio a la vida es contribuir al despertar de los demás. Desde siempre, los chamanes han utilizado las historias para descorrer el velo de la mente y plantar semillas de claridad. En “La sabiduría de los chamanes”, el maestro Don José Ruiz comparte fábulas, leyendas y relatos verídicos de su tradición familiar para guiar al lector en un camino de iniciación, acompañados de lecciones que ayudan a discernir su significado profundo. Cada una de las historias introduce herramientas chamánicas como la conciencia, los objetos de poder, los animales totémicos y otros instrumentos, e incluye ejercicios para aplicar las lecciones en la vida diaria. Un libro para conocer y vivenciar el universo transpersonal del nagual, un mundo que transformará nuestra vida en una experiencia de libertad personal, amor y armonía. Don Jose Ruiz es maestro tolteca de transformación y chamán moderno, descendiente del linaje de los guerreros del águila e hijo del venerado nagual Don Miguel Ruiz. Don José Ruiz viaja por todo el mundo facilitando talleres y viajes de transformación inspirados en la antigua sabiduría de los toltecas. Es autor de “Mi amiga la serpiente” y coautor junto con su padre de “El quinto acuerdo”.

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LA VERDADERA NOCHE DE IGUALA

Por Anabel hernández

Ante acontecimientos como el del 26 de septiembre de 2014, ningún país puede seguir adelante sin conocer la verdad a la que tienen derecho las víctimas y la sociedad. Los hechos de Iguala nos obligan a reflexionar sobre el momento que vive México: retratan con crudeza la degradación de las instituciones cuya obligación es procurar justicia y protegernos; al mismo tiempo nos retratan como sociedad, muestran cuáles son nuestros temores más profundos, pero también nuestras esperanzas.

En medio de la polarización y la soledad que se vive en un país como México, la gente ha comenzado a olvidar que el dolor que la injusticia provoca a los otros debiera ser nuestro propio dolor. En esta investigación el lector recorrerá el laberinto del caso, sus trampas, su oscuridad y la luz. Llegará a la calle Juan N. Álvarez, verá los casquillos y las sandalias tiradas en el suelo. Entrará en la Escuela Normal Rural «Raúl Isidro Burgos», escuchará las intensas voces de sus estudiantes, algunas veces llenas de valor y orgullo, otras de miedo y soledad.

Viajará a los sórdidos lugares donde se aplicaron infames torturas para fabricar culpables, así como a las oficinas de altos funcionarios donde se ejecutó el encubrimiento. Asimismo, conocerá de viva voz los testimonios de aquellos que recibieron jugosas ofertas de dinero para que se culparan y culparan a otros, y así cerrar el incómodo caso. Finalmente, vislumbrará en las voces de los testigos la desesperación de las víctimas durante las horas del exterminio, el coraje de los sobrevivientes y las lágrimas de los que fueron desaparecidos.

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#ELLOS HABLAN Por Lydia Cacho

Con estas palabras Lydia Cacho define el punto de partida de este libro imprescindible. #EllosHablan son testimonios de diversos hombres que hablan de su infancia y ponen en evidencia la violencia que vivieron en su entorno. Ellos nos dejan ver cómo en el ambiente hogareño y hostil, los niños normalizan aquello que más tarde detonará en relaciones verticales, violentas y discriminatorias que avalan un sistema de impunidad y paternalismo salvaje.

Lydia Cacho va a contracorriente de nuevo; acompaña a los hombres a mirarse al espejo en busca de un diálogo abierto para entender los orígenes de la violencia.

La autora nos invita a pensar desde otro lugar para desmenuzar esto que llamamos #el hombre normal#. Una investigación que busca replantear el liderazgo masculino; cuestionar la sumisión ante la violencia a fin de que niños y jóvenes tengan nuevos asideros para construir su identidad sin atavismos.

«El machismo es como una prisión bajo tierra. Un lugar rabioso, sobrepoblado y solitario a la vez. En ese sitio, todo se trata de romper a otros o que te rompan. Y uno descubre que está allá abajo un día, que está desde niño. Y entonces, a veces, uno decide escalar, rasparse, golpearse, arañarse y alejarse todo lo posible. Porque si hay una mejor vida que esa, seguro que está en otro lado.»

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34 LATINAS | HOGAR

¿Te atreves con

el color mostaza?

Aprende a integrar este tono en tu hogar y pon un toque de color y luz. Descubre cómo combina con cualquier estilo y cómo dar un giro a la decoración gastando muy poco.

EL COLOR

#DECO

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El color es uno de los recursos más sencillos de los que podemos servirnos para dar personalidad a un hogar. No es necesario ser un experto interiorista para conseguir un espacio acogedor y con estilo, solo tener unas nociones básicas y seleccionar una carta de color coherente, que combine básicos con otras notas que añadan un oportuno contraste. La madera en todos sus acabados, desde el café, el negro o el gris –uno de los neutros que más fuerte está pegando en los últimos años- o el inmaculado blanco… sean cuales sean los tonos que configuran la estancia o

estancias que quieres ‘alegrar’ a golpe de color, el mostaza es nuestra apuesta de la temporada.

Los escaparates se llenaron de este tono el pasado verano y se resiste a salir del pantone tendencia en 2019, cuando ha cobrado especial relevancia en materia de decoración. El color mostaza es un tono que aporta vitalidad y alegría.

Enérgico por naturaleza como todo amarillo, gracias a su código levemente apagado ofrece un acertado equilibrio entre estimulación y calidez. Funciona con todos los básicos y encuentra su sitio en todos los estilos.

DEL NÓRDICO AL INDUSTRIAL

MOSTAZA,

TAMBIÉN PARA TODOS LOS AMBIENTES

1. MOSTAZA CON VERDE

Uno de los colores que combinan mejor con el mostaza, es el color verde, sobre de tono oscuro. El verde y el amarillo se complementan bien y podemos elegir otros tonos como el blanco y el beige para completar la decoración.

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Va en gama con las maderas, levanta un negro y le da sofisticación a un gris, tres de los básicos del estilo industrial. Además, le aporta un punto natural y cálido a una tendencia que es por definición bastante ‘dura’. Si por el contrario tu hogar tiene un aire más nórdico, en el que los blancos y las maderas naturales cobran protagonismo, el mostaza le dará personalidad sin rebajar la luz propia de esta corriente.

Le aporta frescura y modernidad a un salón clásico y hace de una estancia minimalista y contemporánea un lugar más acogedor. Para cocinas, salones o dormitorios, es un color que parece difícil pero que tiene muchas posibilidades.

4. MOSTAZA

¿CON QUÉ COMBINA EL MOSTAZA? Además de los básicos anteriores, donde el blanco y el gris son claramente ganadores, nos planteamos con qué tonos complementarios podemos seguir jugando. El mostaza va excelente con los verdes y los azules, sobre todo con el turquesa oscuro o los azules grisáceos. Combina detalles de ambos colores y verás lo bien que queda. Además, los rosas, sobre todo los empolvados y envejecidos, así como los morados.

Sin embargo, con este combo deberás tener más precaución, cuidando que no quede excesivo.

SEGÚN TU PRESUPUESTO

Un sofá, una butaca, sillas, un mueble auxiliar… las tendencias hablan y las tiendas de decoración tienen esta temporada muchas opciones para integrar el mostaza en tu hogar.

Pero si no quieres gastar demasiado, hazte con unos cojines, un jarrón, una alfombra o un mantel, cambia la pantalla de tu lámpara habitual o pinta una pared de la estancia o recicla algún mueble.

Otro color arriesgado entre los colores que combinan con el mostaza es el color rojo. Un color granatoso o un color vino puede darnos el resultado de cierto aire entre moderno con toques tropical que lo hace muy original y llamativo a la vista.

2. MOSTAZA CON ROSA

De los colores que combina con mostaza, el que nos ha parecido más interesante es el rosa. Combinado con una especie de rosa envejecido.

Los colores envejecidos quedan muy bien junto al mostaza, que no deja de ser un amarillo más oscuro. El resultado de rosa y mostaza nos da un interior interesante y moderno.

3. MOSTAZA CON GRIS

Ya hemos dicho muchas veces que el color gris es un color que combina con cualquier otro color, es un superpoder que tiene. Un interior gris con pinceladas de mostaza puede darnos como resultado algo muy sofisticado.

6.

CON ROJO

5. MOSTAZA

CON MORADO

Si estás pensando en una combinación de mostaza con morado, violeta o lila, debes saber que es una posibilidad que existe y que debemos tener en cuenta.

El resultado es interesante.

MOSTAZA CON AZUL El azul es el color complementario del amarillo, por lo que combinará a la perfección con un color tan parecido a éste como es el mostaza. El equilibrio que se consigue combinando ambos colores es realmente increíble, si además a esto le ponemos un poco de madera que le aporta un toque natural, tendrás un interior realmente hermoso, de revista.

7. MOSTAZA CON CAFÉ

Para acabar con esta selección de colores que combinan con el mostaza, hablamos del color marrón. El café y el mostaza están bastante próximos en el círculo cromático, y esto consigue que a la hora de combinar ambos colores, tengamos resultados tan interesantes. Podemos combinarlos con marrón cálido u oscuro.

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entrevista Julia ROBERTS 36 LATINAS | PERSONAJES

LA ADICCIÓN A LAS DROGAS

ESTÁ GENERALIZADA

LA ACTRIZ ESTADOUNIDENSE VUELVE A LA PANTALLA CON “REGRESA A MÍ”, UN FILME QUE REFLEJA EL FLAGELO DE LA ADICCIÓN A LAS DROGAS

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on el personaje de una madre, que debe lidiar con la adicción a las drogas de su hijo, es como Julia Roberts vuelve al cine con el drama “Regresa a mí”.

Se trata de una producción que la actriz protagoniza junto al joven nominado al Oscar Lucas Hedges, en la que cuenta cómo un joven vuelve a su hogar durante Nochebuena luego de un largo tiempo en rehabilitación por su consumo de sustancias nocivas.

La cinta dirigida por el nominado al Oscar, Peter Hedges, se ubica en un periodo de 24 horas, donde se indaga en la relación que madre e hijo tienen a partir de este problema, pero que también devela verdades sobre la relación entre ambos, algo que la actriz considera una oportunidad para tratar el tema de las drogas desde un nivel íntimo y más humano.

-¿Cómo fue protagonizar una película con un fuerte flagelo como la adicción a las drogas?

-Creo que para la sociedad en general, no sólo para los padres, la adicción a las drogas está tan generalizada en la cultura estadounidense y ha sido una epidemia durante tanto tiempo que para mí es genial formar parte de algo que la vuelve a introducir en la charla diaria y en nuestras mentes de una manera diferente a la información estadística, cosa que lees en el periódico.

-¿Esto se logró transmitir en la película?

-Aquí puedes ver el papel que juega entre los integrantes de una familia, a

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quienes reconoces y con quienes puedes identificarte, bien podrían ser tus vecinos o una niña o un niño con el que vas a la escuela. Lo trae de vuelta a la conciencia de una manera conmovedora, que reconoces como opuesta a la información insípida de una página.

-¿Cómo te preparaste para el papel?

-No tuve la oportunidad de relacionarme con madres que hayan vivido esta experiencia, pero si me informé en foros, artículos y cosas en línea que están destinados muy específicamente a las madres y a la difícil situación que enfrentan con niños con problemas de adicción a las drogas.

Revisé muchos documentales increíbles, pero difíciles de ver sobre el uso y abuso de drogas en general. Y, lamentablemente, no hubo escasez de material para investigar antes de filmar.

-Te escuchamos decir que tu inspiración fue tu propia madre, ¿es así?

-Sí, totalmente. Ella sola saco adelante la familia, a mí y a mis tres hermanos. Ciertamente la admiraba muchísimo. Era increíble y una de las cosas más importantes que me ayudó a mí como madre fue un día, cuando mis hijos eran pequeños y me sentía profundamente abrumada con tres pequeños de tres años, me llamó y le dije ‘Dios mío, ¿cómo hacías? ¡Están aquí todo el tiempo!

Durante su ol ad escencia Julia aria quería ser veterin a zó en m pero co o sm di rio Pe ar di estu ar para termin siendo una de las de mejores actrices Hollywood.

a t s i v e r t n e STEVE

37 LATINAS | PERSONAJES

CARELL

NO HE HECHO UNA COMEDIA

EN LOS ÚLTIMOS SEIS AÑOS

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os más avezados ficharon a Steve Carell cuando era uno de los corresponsales de Jon Stewart en el programa de TV de humor ‘The Daily Show’ (1999-2005). El resto empezó a fijarse en él por formar parte de la cuadrilla de Ron Burgundy en las comedias dirigidas por Adam McKay. Para entonces, ya había cruzado el umbral de los 40 y disfrutaba de la vida como un cómico de reparto.

Pero llegó el inesperado bombazo de ‘Virgen a los 40’ y Carell fue bautizado por la revista Life como “el hombre más divertido de Estados Unidos”. Pero ‘Beautiful Boy. Siempre serás mi hijo’, dirigida por el belga Felix van Groeningen, no tiene una gota de comedia. Entre otras cosas, porque cuenta con la sensibilidad de Carell para convertir este drama en una historia humana.

-¿Por qué en estos últimos años tus películas tienen un tono cada vez más sombrío?

-No he hecho una comedia en los últimos seis años, pero no ha sido algo premeditado. Se trata del material que ha caído en mis manos y que me ha enganchado. Incluso “La gran apuesta” o “La batalla de los sexos” no las califico de comedias en el amplio sentido de la palabra. Pero no pretendo sorprender a la audiencia o llegar a otra clase de público. Solo me dejo llevar por aquello que me interesa.

-¿Qué le despertó la curiosidad de la película “Beautiful Boy? ¿Siempre serás mi hijo”?

-Para cualquier padre, pensar en algo remotamente parecido a lo que plantea esta cinta es una propuesta terrorífica. Afortunadamente no he tenido que pasar por nada igual, pero como padre me identifico. Desde el momento en el que tienes hijos comienzan las preocupaciones y no se acaban nunca.

-¿Cómo se prepara para interpretar algo así?

-Soy bastante reticente a la hora de hablar de mi trabajo como actor, del proceso que conlleva, porque me aburro hasta yo escuchándome. Es algo más natural y personal, pero este papel implica una labor de investigación. En este caso, el libro de David Sheff en el que se basa el film fue fundamental. Y también traté de educarme musicalmente en el tipo de artistas que mi personaje, que es periodista, entrevista para Rolling Stone, de entender la música que escucha con su hijo Nic. -Esta es la primera película del realizador belga en Hollywood. ¿Cómo ha sido trabajar con él?

-El inglés es su segundo idioma, pero su talento queda patente en el guión que ha escrito. Felix es una persona muy meticulosa y tiene las cosas muy claras; sabía muy bien lo que quería, pero a la vez estaba abierto a nuestros impulsos artísticos.

EL ACTOR SIGUE DEMOSTRANDO QUE SU TALENTO VA MUCHO MÁS ALLÁ DE PROVOCAR CARCAJADAS ASÍ LO DEMUESTRA EN “BEAUTIFUL BOY. SIEMPRE SERÁS MI HIJO”.

-¿Has pensado en ‘adoptar’ a Timothée Chalamet?

-¡No me necesita para nada! Desde la primera prueba que hicimos, cuando todavía estábamos leyendo el guion con el resto de los actores, sentimos pena por ellos. ¡Fue tan grande la conexión que hubo entre nosotros!

Timothée irradia algo muy especial, pero, a la vez, no se lo toma nada en serio y disfruta del momento. Es inteligente, está tremendamente motivado y resulta muy divertido.

-Termino esta cinta y te pusiste a las órdenes de Robert Zemeckis para rodar “Bienvenidos a Marwen”, que también se estrena ahora.

-Entre ntre una película y otra pasaron exactamente dos semanas. ‘Bienvenidos a Marwen’ es muy diferente y el componente técnico es fundamental.

Básicamente, rodamos dos films a la vez: la fantasía de Mark Hogancamp y el mundo real. El trabajo de Robert fue muy especial, por un lado, extremadamente técnico y por el otro, muy personal porque desde que vio el documental sobre Hogancamp se enamoró de la historia y nunca perdió de vista la humanidad que desprende la película.

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38 LATINAS | SALUD

¿Qué es la

fibromialgia?

SÍNTOMAS, CAUSAS Y CÓMO TRATAR LA ENFERMEDAD

La vida sedentaria y el estrés son algunos de los aspectos que favorecen al desarrollo de la enfermedad. El factor genético es decisivo, pero no el único.

La fibromialgia es una enfermedad que provoca dolor en huesos y músculos de todo el cuerpo y que genera en la mayoría de los casos fatiga y problemas de sueño, memoria y estado de ánimo. También, en muchos casos, causa dolores de cabeza, ansiedad, depresión y también el síndrome del intestino irritable. Uno de los rasgos de este trastorno es que afecta más a las mujeres que los hombres.

Normalmente se trata de un proceso gradual que muestra, al principio, síntomas leves que después se van agudizando. En menor porcentaje también se registran casos de personas que sufren fibromialgia a partir de un hecho desencadenante como puede ser un traumatismo, una intervención quirúrgica o estrés.

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CAUSAS

TODAVÍA ES UN MISTERIO Hasta el momento no se ha conseguido identificar las causas de la fibromialgia. Existen indicios que permiten esbozar un conjunto de causas que podrían estar detrás de la aparición de esta enfermedad.

ʠˇ áèÝ á Hay ocasiones en que el hecho de sufrir una situación de estrés sicológico o físico (traumatismo) activa la fibromialgia.

ʠˇ+È¥ ¯ÏÈ á En algunos casos, una infección puede ser el desencadenante o el agravante de la enfermedad.

En general, son más propensas las mujeres a padecer este trastorno. También es habitual encontrarse con casos de personas que han desarrollado la fibromialgia después de empezar a tener lupus, artritis o artritis reumatoide.

ʠˇ! èÏݡ ¦ È è¯ Ï Está comprobado que habitualmente la fibromialgia es hereditaria, lo que ha llevado a pensar que algunas mutaciones genéticas pueden tener protagonismo en la aparición de este trastorno y convierten a quien las tenga en una persona más predispuesta a desarrollarlo.

39 LATINAS | SALUD

LOS SÍNTOMAS La fibromialgia presenta algunos síntomas muy claros y fáciles de identificar. Por otra parte, su desarrollo se asocia frecuentemente con otros trastornos o enfermedades que se desarrollan al mismo tiempo.

SENSACIÓN DE FATIGA

Es el síntoma más común y se produce incluso cuando el enfermo ha podido dormir o descansar muchas horas. Además, en muchos de estos enfermos se detecta también algún trastorno del sueño, como la apnea.

DOLOR ININTERRUMPIDO

Otro síntoma muy común en los enfermos de fibromialgia es el dolor continuado que se siente en prácticamente todo el cuerpo.

FIBRONIEBLA

Dificulta las habilidades cognitivas, como por ejemplo la capacidad de atención y de concentración.

DOLOR DE CABEZA

TRATAMIENTO Y MEDICACIÓN No se ha conseguido todavía la cura definitiva para la fibromialgia, pero la administración de algunas medicinas puede contribuir a controlar los síntomas. Reducir el estrés y relajarse es muy conveniente, así como hacer ejercicio de forma moderada.

Cada tratamiento deber ser personalizado, pues no existe una medicación estándar que sirva para todos los pacientes. El objetivo es reducir los síntomas y permitir una salida de vida mejor.

A continuación, una lista de los más utilizados.

ANALGÉSICOS Los típicos paracetamol e ibuprofeno sirven para mejorar el estado general del cuerpo y reducir el dolor. Actualmente se ha desechado el uso de narcóticos.

ANTIDEPRESIVOS Ayudan a reducir el dolor y la fatiga.

RELAJANTE MUSCULAR Sirven, sobre todo, para que las horas de sueño sean eficaces.

MEDICAMENTOS ANTI EPILEPSIA Es frecuente que las medicinas para tratar la epilepsia logren reducir el dolor.

Adicionalmente, existen varios tratamientos reducir los efectos de la fibromialgia.

FISIOTERAPIA Ejercicios para incrementar la fuerza y ser más flexible y resistente.

ASESORAMIENTO PSICOLÓGICO Permite al enfermo lidiar mejor con a enfermedad y optimizar la actitud con la que debe enfrentarse a la enfermedad.

Es muy común sufrir migrañas o dolores de cabeza frecuentes que deben tener su propio tratamiento.

SÍNDROME DE INTESTINO IRRITABLE

Es otra de las afecciones que muchas veces están asociadas a la fibromialgia.

¿CÓMO PREVENIR LA FIBROMIALGIA? Ciertos hábitos ayudan a prevenir la llegada de la fibromialgia. Entre ellos, dormir de forma regular y respetando las horas necesarias. También hacer deporte y ejercicio físico de forma moderada, con especial atención a los ejercicios que permiten aumentar la flexibilidad. Y también intentar huir de la depresión y tener una visión más amable y optimista de la vida

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40 LATINAS | SEXO

CONSEJOS PARA

REAVIVAR LA PASIÓN Pasan los años y el deseo no es el mismo. ¡A no preocuparse! Hay muchas formas de recobrar el fuego y las ganas de pasar un buen momento juntos.

El deseo sexual durante la primera etapa del enamoramiento está en su pico máximo. Estamos todo el día estimulados, excitados, esperando el próximo encuentro. Todo es explosivo. Una simple mirada, una caricia, el susurro de su voz son estímulos capaces de lograr que nuestro cuerpo entero se estremezca. Es una sensación mágica que deseamos que permanezca por siempre. Lamentablemente, con el paso del tiempo, la rutina y la llegada de los hijos esa atmósfera de sensualidad y erotismo comienza a desvanecerse. ¡Pero a no desesperarse! Podemos recuperarla y revivirla repleta de placer y deseo.

Aquí te compartimos algunas ideas para encender el fuego en la pareja.

en tu pareja ANTICIPARSE AL ENCUENTRO

Si no aparecen ni el momento ni el lugar adecuados, ¡hay que prepararlos!

Es recomendable hacerse de un tiempo para estar a solas, sin preocupaciones, sin niños, sin teléfonos ni computadoras. Una cena romántica, con un rico vinito y una comida especial.

¡CAMBIAR DE ESCENARIO!

nuestras habitaciones son el lugar más habitual para el encuentro sexual. ¿Qué tal si cambiamos? La mesa de la cocina, el sillón de la sala o el baño a la luz de las velas son escenarios que motivan a innovar y experimentar.

EL KAMASUTRA

Una buena idea es que se compren el libro del Kamasutra, una versión simplificada, y que en cada encuentro se atrevan a experimentar una posición que nunca hayan hecho. Empiecen por las más sencillas, ¡y luego vayan por más! No importa si no salen de maravilla en el primer intento, el simple hecho de querer practicarlas los acercará y les hará compartir un momento único.

USAR JUGUETES

¿Nunca lo hicieron? Pues este es el momento para ir de compras… ¡al sex shop! ¿Qué les aconsejamos? Que empiecen por los básicos: dildos, vibradores, anillos para el pene... Pero es sólo una sugerencia; el mejor juguete será aquel que llame la atención de ambos, ¡ese que los haga querer probarlo ya!

MASAJE TÁNTRICO

Con esta técnica subimos un poco la apuesta, porque busca despertar nuestra energía sexual. Cuando involucra el masaje de los genitales femeninos se llama “ioni” y, en el caso de los masculinos, se denomina “lingam”. Hay muchísimo material en Internet, que incluye videos para que aprendamos. Sólo el hecho de mirar este material con nuestras parejas es un incentivo muy poderoso… ¡Y el deseo de practicarlos es inmediato!

¡A DIVERTIRSE!

Al jugar con nuestra pareja podemos o no usar juguetitos. Se pueden realizar juegos con “premios y castigos” para los aciertos y errores. Jugar al dominador, y quien asuma el papel del podrá “jugar” con el cuerpo del otro hasta enloquecerlo de deseo. Los disfraces es otra buena opción.

MASAJES SENSUALES

Los masajes son una gran experiencia erótica, refuerzan la confianza y la intimidad emocional de la pareja, aumentan el deseo, prolongan el orgasmo y, por supuesto, ¡rompen con la monotonía!

FANTASÍAS Y MÁS

¿Alguna vez compartieron sus fantasías con su pareja? ¡Es sumamente efectivo! No les estamos diciendo que las lleven a cabo. Simplemente atrévanse a susurrárselas en el medio del juego sexual. Sobre todo, esas cosas que ustedes sepan que les va a encantar.

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Self-Care:

Protect yourself from harassment!

#notme!

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e are living in difficult times, the combination of the social media explosion along with the negative messages we get from celebrity superstars that- far from being role models- promote a lifestyle that endangers our safety. Stories like 50 Shades of Grey and lifestyles like the Kardashians are not the kind of messages that support healthy relationships and self-love. We truly need to trust the audience to use good judgement in what to take in and what to leave out. Still, at a time where the #metoo movement is still the word on the street and has expanded to even males speaking up, we want to empower you to learn how to protect yourself and defend yourself so that you don’t fall victim of sexual harassment, bullying, or any kind of abuse. We want you to join us in a stronger movement, the #notme movement. Teach these skills to all your girlfriends, mothers, aunts, nieces and daughters. We hope these guidelines help you and your loved ones to remain strong and safe!

First of all any unwelcome and inappropriate sexual remarks, or physical advances of any form, in any work or social situation are considered sexual harassment. Don’t dismiss it as a “friendly” comment, or a “flirty personality”- if it is unwelcome and it makes you feel inadequate it is harassment and it is wrong.

Some examples of this can be sexually explicit comments, leering, vulgar gestures, flashing you (exposing their bare parts to you without your consent), whistling, barking or kissing noises and of course, more deliberate actions such as touching or grabbing you in any way that violates your dignity.

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WHAT TO DO? Speak up! Say “no” loud and clear. Use firm phrases such as “Stop it”, “This is not appropriate, please stop”, “You need to leave me alone”.

Put distance between you and your aggressor, don’t hesitate to push them away if you feel threatened. Whether is someone you know, or a complete stranger, you want to be as far away from that person as possible.

When the incident is at work, make sure you report the behavior. Even if nothing is done the first time, you’ll want to have documented incidents if the behavior doesn’t change.

Know the law! Visit the National Women’s Law Center’s website, www.nwlc. org , for resources and links to other women’s rights related laws.

Don’t be afraid to share your experience, chances are your aggressor has attempted the same behavior with other colleagues or friends.

Learn basic self-defense and use it! Push

them away, kick them, scream, make a scene. This is no time to be shy- your confidence alone will scare them away.

Perpetrators are cowards and prey on the timid.

Carry pepper spray and learn how to use it.

Don’t give in to peer pressure and allow playful jokes that make you uncomfortable, if you feel offended say it- and walk away. It’s not cool!

All of these tips can be taught to children using simpler language, make sure you prepare the girls in your life to stop harassment before it happens. Don’t allow yourself to be a victim, and when someone tells you they have been harassed take it seriously and don’t make fun of them. We need to be together on this one and expose the aggressors, shame them into respecting women and making sure they know that dressing up is not an invitation. Stay safe!

By Jennifer Bustamante

Abogado de Casos de Familia Nuestra practica se enfoca en ayudarlo a resolver su caso de una manera eficiente durante lo que es un proceso difícil y emocional. Es importante que tenga representación legal de un abogado que entienda no so su idioma sino también su solo cultura y tradiciones familiares.

Servicios Legales Divorcios Custodia y Visita de Hijos Manutención de Hijos (Child Support) Manutención de Esposo(a) (Spousal Support) Acuerdos Prematrimoniales Ordenes de Restricción por Violencia Domestica y Abuso Casos de Paternidad Anulación de Matrimonio Casos de Reubicación de Domicilio (Move Away)

Reconocimientos Recibidos por el Abogado Super Lawyers (Súper Abogados) – Rising Star, 2017 & 2018 Galardón por Servicio a la Comunidad – Barra de Abogados del Condado de San Diego, 2015 On the Rise (Mejores 40 Abogados Menores de 40) – American Bar Association, 2016 40 Líderes Menores de 40 San Diego – Revista San Diego Metro, 2015 Impacto Latino – San Diego Magazine & Univisión, 2015 & 2016 Lo Mejor de La Barra de Abogados - San Diego Business Journal, 2014, 2015, 2016

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El miedo (Miedo = Ignorancia)

E

l miedo es el primer enemigo emocional a vencer. El hecho de ser el primer obstáculo puede hacernos considerarlo como el más poderoso de todos, siempre y cuando se tenga conciencia de que existe y nos afecta, ya que hay una gran cantidad de personas que con el mayor descaro y en la más absoluta ignorancia niegan tener miedo, sin embargo en la vida cotidiana suelen ser violentos/as, celosos/ as e inseguros/as. Reacción inconsciente para esconder su propio miedo.

El miedo empieza a anidarse en nuestro inconsciente desde la infancia y en ocasiones aun antes de nacer. Infinidad de veces durante una primera sesión hipnótica, la primera escena de miedo a revisar se da en el mismo vientre de la madre; esta experiencia suele ser explosiva. Las emociones negativas, incluyendo el miedo que se haya generado en dicho periodo, es decir, en la etapa de gestación, son transmitidas de forma inmediata al ser que en ese momento la madre lleva en su vientre, inevitablemente contaminándolo emocionalmente.

Ese ser aun sin haber nacido al mundo ya estará marcado y seguramente nacerá con temor, el cual sin comprenderlo cargará por el resto de su vida, a menos que en algún momento lo descubra dentro de sí mismo/a, lo deseche y lo transforme en valor. “Conócete a ti mismo, y conocerás la verdad y el universo todo”. Sócrates.

Se dice que el miedo es una fuerza negativa muy poderosa que se encuentra en medio del camino, impidiéndonos continuar nuestro avance. Es un ente que nos atemoriza o aterroriza impidiéndo-

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nos evolucionar; de no vencerlo, jamás podremos tener el derecho ni el merecimiento de entrar en el verdadero camino de la libertad, el que tiene corazón porque le da razón a nuestro diario existir.

El miedo tiene muchos rostros: hay miedo al dolor, a la enfermedad, a que sufra alguna de las personas que amamos, hay miedo a la violencia o a las personas que ejercieron o que tienen el poder de ejercer violencia sobre nosotros, hay miedo a los cambios, a intentar proyectos nuevos, al fracaso, a la pobreza, a no ser feliz, a la vejez, a la soledad, a lo desconocido, a la muerte, al mar o al agua, a la altura, a la velocidad, a la oscuridad, a insectos o animales y más. Las fobias o ataques de pánico son una expresión máxima de miedo. El miedo es un prisma multifacético que nos hace inmensamente infelices, es el cerrojo de la cárcel en el que ciegos y sordos nos encontramos prisioneros sin poder avanzar.

El miedo se encuentra en los siete grandes defectos psicológicos; Jesús les llamó pecados, son: ira, envidia, soberbia, pereza, avaricia, gula, lujuria. Son siete barrotes verticales, el miedo es el barrote horizontal que los une a todos, formando la cárcel que en nuestro corazón tiene prisionero a nuestro verdadero ser.

El miedo debe de ser tratado terapéuticamente como algo independiente, sobre todo porque en muchísimas persona se desborda y alcanza proporciones salvajes. Es como una fiera que acecha a su presa, que la limita en el diario vivir.

Obliga a sus víctimas a utilizar demasiada energía drenándosela, limitando

su capacidad para alcanzar objetivos importantes, o cobardemente le hace desistir. Este miedo puede desbordarse al grado de convirtiéndose en una fobia, en ansiedad o en miedo pánico: Es el monstruo salvaje que con sus cadenas les impide avanzar. Al llegar a este punto la vida pierde cualquier sentido.

Todos sin excepción hemos conocido el miedo, y aunque parezca paradójico es un mal necesario. Acaso el niño puede conocer el fuego sin haberse quemado.

Para conocer la luz tenemos que conocer la oscuridad, por lo que es inevitable conocer el miedo para poder conocer y entender lo que es el valor y así voluntariamente comprometernos en el camino de la vida, pero para eso primero tenemos que entrar al inconsciente. Es el campo de batalla que nos permitirá conocer los distintos rostros de este ente, ya que de esta forma, al conocerlo podremos entender y saber de qué está hecho para enfrentarlo y derrotarlo, rompiendo los linderos que nos impide seguir avanzando. Es imposible derrotar a un enemigo sin conocerlo. Al llegar a este punto se reinicia el camino de la libertad, el que paso a paso puede permitirnos ir reconquistando la individualidad que perdimos de niños al perder la inocencia y la capacidad de disfrutar de las cosas simples de la vida.

Francisco González Hipnoterapiamx@yahoo.com 619-262-4267 619-865-0537

L

adies! Ladies! Ladies! Take out your iPhones and get ready to send a group message to all your GF’s! Time to plan your next Latinas Night Out! We know, we know… family comes first, but we must make time for our girls that are there for us when we need it! This time we share with you two amazing options: A Classic- Café Sevilla and A Rookie- SideBar both in the heart of San Diego Downtown. It doesn’t matter where each one of you lives, you can all come together in one of these very central escapades.

Our beloved Café Sevilla lights up the night and our hearts with Domingo de Rumba (Rumba Sundays) with live music that will get you dancing and falling in love. Their award winning menu is as hot as its music. From Paella to Flamenco and from Sangrias to Rumba this is the place to share with friends and make new ones. Since 1987 Café Sevilla has been the hot spot for fun, love and food. There is no better place for live Spanish guitar and service that is second to none-

Rookies & Classics

Latinas when you are here you are family and their amazing staff make you wish the night never ended.

Those of us who have been around a bit are sold, but if you are a sweet millennial trying new things, well, we know you will fall in love with this european style Tapas Bar and Restaurant.

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46 Celebrando Latinas Magazine | 2019

s

ght Out

A

nd if you’re looking for the newest clubs in town, we recommend Rookie of the year SideBar- it is a must!

If you haven’t experienced a glitter bomb you have not lived my friend.

SideBar has everything to excite your senses at any level- you and your amigas can chill with their Acoustic

Thursdays, or enjoy a bubbly at their Lounge.

And if Spicy Hot is on your mind Saturday Nights at Side Bar raise the “Bar” for sure!

Absolute musts are their Luxe Popcorn Truffle Parmesan and their sexy Flatbreads, and don’t miss out on

Whichever way you choose to roll, these two options will surely satisfy!

their Smoke Show cocktail made with Verde Mezcal or The Duchess (quite fitting) made with Olmeca Altos Reposado Tequila. Or you can go all out with bottle service, everything goes at this over the edge hangout!

SideBar 536 Market Street San Diego, CA 92101 www.sidebarsd.com 2019 | Celebrando Latinas Magazine 47

#PSICOTEST

¿SABES ELEGIR PAREJA? a. b. c.

1.

¿Dónde crees que es probable que encuentres una persona de tu interés?

ESCOGER BIEN DEPENDE DE LO QUE ESPERAS DE LA OTRA PERSONA: AMOR, SEXO, SEGURIDAD...

DESCUBRE TUS PRIORIDADES Y SABRÁS ACERTAR.

2.

¿Qué es lo que más te atrae de un hombre?

En reuniones con invitados amigos. a.

Su mirada y una linda sonrisa.

En cualquier discoteca o bar.

b.

Sus manos y un aspecto de deportista.

c.

Su cabello bien arreglado y la elegancia.

En cualquier ámbito del trabajo.

3.

¿Cuál es la mejor edad para ellos?

a.

Entre los 30 y 40 años.

b.

Antes de cumplir los 30.

c.

Después de los 40.

6.

9.

4.

¿Cuál es tu estrategia más efectiva para enamorarlos?

a.

Tratarlos con dulzura.

a.

b.

Tentarlos con tus insinuaciones.

b.

Imaginar qué tipo de amante es.

c.

Hacerles sentir importantes.

c.

Conocer sobre sus intereses.

¿Qué profesiones te resultan más sugerentes en un hombre?

¿Cómo te gustaría el final de una primera cita?

a.

Periodista, pintor o psicólogo.

a.

b.

Policía, bombero o fisioterapeuta.

b.

Con un buen desayuno en la cama.

Ingeniero, médico o empresario.

c.

Con un pequeño obsequio, un detalle.

c.

5.

Al principio, ¿qué te despierta mayor curiosidad?

Con un beso tímido y romántico.

Si llegase a merecer un regalo para que siempre te recuerde... a. Elegirías tu mejor foto y se la pondrías en un marco. b. Una bonita cadena de oro. c. Grabarías tus iniciales en el fondo de un elegante reloj.

Saber sobre anteriores romances.

8.

¿Dónde preferirías pasar un fin de semana romántico?

a.

Paseando por una bonita ciudad.

b.

Divirtiéndote en las playas de Ibiza.

c.

Disfrutando a orillas del mar.

Si un amor como éste se desvaneciese, ¿cuál crees que sería el motivo? a. Que la magia del principio se esfumase. b. Que tú acabases por enamorarte de otro. c. Alguna mujer más joven y lista que tú.

MAYOR CANTIDAD DE RESPUESTA “A“ ROMÁNTICA, DULCE Y POCO PRÁCTICA

Tu éxito depende de la suerte. Lo más importante es saber poner freno a las fantasías y cortar por lo sano intentonas que no tengan futuro. Es más probable que a primera vista pase inadvertido y que tengas que ser tú quien descubra en su mirada la ternura que otras no sabrían ver.

MAYOR CANTIDAD DE RESPUESTA “B“ AVENTURERA, PASIONAL Y ALOCADA

Si no aciertas no será por falta de oportunidades, al contrario, la peor enemiga de tu suerte vas a ser tú misma y tu carácter poco reflexivo. No está mal que busques un compañero incansable de aventuras, que sea atractivo y que le guste divertirse, pero una vez lo encuentres más te vale que aprendas a descubrir en él otras cualidades.

MAYOR CANTIDAD DE RESPUESTA “C“ REFLEXIVA Y PRÁCTICA, PERO POCO FLEXIBLE

48 Celebrando Latinas Magazine | 2019

Quieres estabilidad y antepones las metas a las pasiones. Para ti la elección no será demasiado difícil, por eso te puedes sentir atraída por hombres mayores que tú y con cierta experiencia.

Para lograr el éxito te conviene ser algo más flexible. Quizá dejarte llevar de la intuición y apostar por alguien que implique más riesgos te ayude a hacer de un chico corriente el hombre que buscas.

Horóscopo MAYO - JUNIO

ARIES

Te sentirás en mejor disposición de cooperar o laborar junto a tu familia sin que estos te manipulen.

Abandonarás viejas creencias y saldrás de dependencias y ataduras emocionales. Tu estado de ánimo estará ligado a tu salud.

TAURO

Pon en acción un plan de economías. Mantente en terreno conocido, ya que no estás ahora en las de tomarte riesgos en relación con tu trabajo o en la manera en cómo ganas el dinero. Desarrolla altos niveles de paciencia para que controles tus impulsos de comprar lo que no necesitas.

GÉMINIS

Despiertas a realidades en tu vida personal. Ese amigo fiel que siempre ha estado a tu lado está tratando de ayudarte a superar esas limitaciones que no te permiten progresar como tú deseas. La verdad será el ingrediente perfecto para que crezca la confianza en tus relaciones.

CÁNCER

Planificarás cuidadosamente cada paso a dar.

No querrás tener problemas por lo que te mantendrás organizado en todo. Si pierdes la calma tus nervios se afectarán y esto traerá tensiones innecesarias a tu vida.

SAGITARIO

LEO

No te apresures y ten presente que mañana será un día diferente. Todo lo que tenga que ver con la comunicación se exalta favorablemente para ti.

Tu vida está ahora saturada de actividades, cambios, sorpresas y muchas emociones.

VIRGO

Vigila tus gastos ya que podrías excederte dejándote llevar por las extravagancias que afectarán tu economía. Basta ya de vivir de apariencias. Tú tienes muchos y muy bellos atributos por los que te deben de respetar y admirar.

Te encuentras en un periodo de cambios y reajustes.

Todo indica mejoramiento, restablecimiento, recuperación y muchas cosas buenas que vienen en camino para ti.

Todo lo que te ocurre es en parte gracias a la nueva actitud y madurez que has alcanzado en tu vida.

CAPRICORNIO

Toma los problemas uno a la vez. No te desesperes si no los puedes resolver de momento. Lo mejor será evitar enfrentamientos con familiares ya que existen muchas maneras de convencer a los demás. Prueba otras opciones.

ACUARIO

LIBRA

Ponte en acción y disfruta de todo, pero sin excederte.

Aun cuando tu salud esté en óptimas condiciones, no comas ni bebas en exceso. Tu pareja lleva a cabo cambios que te afectarán positivamente.

ESCORPIO

Lo profesional y lo económico se estabilizan. Lo que tú consideras una tragedia será un golpe de suerte para ti. No decidas nada importante ahora. Ocúpate de atender tu hogar, de dedicarle más tiempo a tu familia. Une esfuerzos en el área del trabajo y tendrás el éxito deseado.

Es tiempo de actuar y tomar responsabilidad por tus decisiones. Talento y creatividad te sobran para llevar a cabo aquello que tienes en mente. Destácate en eso que más te agrada hacer. Te encuentras ahora como imán atrayendo el amor.

PISCIS

Mantente hasta donde te sea posible alejado de la confusión que pueda reinar en tu hogar. Ayuda, pero sin destruirte.

Todo pasa, pero tú eres muy inteligente y astuto para exponerte a lo negativo.

Trabajarás incansablemente, pero disfrutarás de lo que la vida te va a ofrecer.

2019 | Celebrando Latinas Magazine 49

A TU 5 EDUCAR perro 50 LATINAS | MASCOTAS

CONSEJOS PARA

1.

No castigues, premia Un correcto adiestramiento canino no puede basarse bajo ningún concepto en métodos de castigo, todo lo contrario, debemos utilizar siempre el refuerzo positivo como herramienta fundamental. ¿Sabes qué significa?

El refuerzo positivo consiste en premiar al perro con golosinas específicas para canes, caricias e incluso con palabras amables cuando muestra un comportamiento que nos gusta, cuando responde bien a una orden o sencillamente cuando se encuentra tranquilo y en calma.

Esto permite que el perro asocie de forma positiva llevar a cabo una determinada acción. No castigues a tu perro por lo que haga mal, prémialo por aquello que haga bien.

2.

Señales físicas y verbales concretas En el momento de educar a un perro vamos a utilizar palabras y gestos, de esta forma el perro comprende con exactitud qué esperamos de él y le ayuda a recordar más fácilmente.

Es importante que tanto la señal física como la verbal sean siempre las mismas, de lo contrario, el perro se confundirá y no sabrá qué se le pide exactamente. Deben ser señales sencillas y el tono de voz siempre debe ser firme.

Utilizar lenguaje corporal ayudará en un futuro si nuestro perro padece carencias auditivas al hacerse mayor.

50 Celebrando Latinas Magazine | 2019

3.

Trabaja con un perro mental y físicamente sano Aunque parezca algo obvio entrenar a tu perro cuando este padece estrés o dolores musculares no ayuda en absoluto, todo lo contrario, un perro con malestar responderá mucho peor a una sesión de entrenamiento y ya no digamos a una sesión larga de entrenamiento.

Acude al veterinario si tu perro sufre algún tipo de problema, esto te ayudará a mejorar su calidad de vida y a empezar a practicar todo tipo de actividades.

4.

Entrenar a tu perro en un lugar libre de distracciones Para iniciar cualquier ejercicio de adiestramiento canino es de gran importancia que tu perro se encuentre libre de distracciones, ya que sólo así podrá concentrarse plenamente en ti y en aquello que le pides.

Evita estímulos externos que sean excesivos como el ruido de la calle o la presencia de otros perros ya que pueden distraerlo. Inicia los ejercicios cuando él se encuentre relajado y disfrute de un entorno completamente tranquilo.

El adiestramiento canino es más que un proceso de aprendizaje para el perro, es la práctica o el estado que permite fortalecer el vínculo entre perro y propietario a la vez que nos permite conocer a nuestra mascota e interactuar con ella.

5.

Adiestramiento en situaciones distintas Para que el proceso de adiestramiento de todos los resultados que se esperan es muy importante que practiques los ejercicios con tu perro en situaciones distintas una vez ya los tenga asimilados.

Si tu perro siempre obedece la orden “sit” en la cocina, puede ser que se confunda y que cuando esté fuera de ese entorno no la reconozca o crea que no debe ejecutarla.

Es por este motivo que deberás entrenarlo en entornos distintos, del mismo modo es muy importante para su aprendizaje que varíes el orden de los ejercicios.

Pati Jinich brings her Mexican table to Celebrando Latinas Pati Jinich is a Mexican Chef, author, teacher, Mom and HOst of PBS’s James Beard and Imagen award-winning series: Pati’s Mexican Table.

Pati will perform at Celebrando Latinas on July 27th at the Hilton San Diego Bayfront from 8 a.m. to 5 p.m.

Happily torn between two countries, Pati was born and raised in Mexico City and is now raising her Mexican- American family in the US. Pati is a knowledgeable and relatable interpreter of all things Mexican from cuisine to lifestyle. By way of the kitchen, she helps Latinos stay connected to their heritage while growing meaningful roots in this country. At the same time, she helps everyone benefit from the Latin sazón to enrich their everyday lives. One recipe and story at a time, Pati is swinging a window wide open in two directions: to Mexico’s diverse and rich culture, and to the fascinating evolution of Latinos in America and all they bring to the table.

For tickets please visit www.celebrandolatinasmagazine.com

Pati Jinich llega con su Mexican Table a Celebrando Latinas Pati Jinich es una chef mexicana, autora, maestra, mamá y directora de la serie ganadora del premio James Beard e Imagen de PBS: Pati´s Mexican Table.

Pati se presentará en Celebrando Latinas el próximo 27 de Julio en el Hilton San Diego Bayfront de 8 a.m., a 5 p.m.

Felizmente dividida entre dos países, Pati nació y se crió en la Ciudad de México y ahora está criando a su familia mexicano-estadounidense en los Estados Unidos.

Pati esta informado de todo lo que es mexicano, desde la cocina hasta el estilo de vida. A través de la cocina, Pati ayuda a los latinos a mantenerse conectados a su herencia mientras que que hecha raíces en este país. Al mismo tiempo, ayuda a todos a beneficiarse del sazón latino para enriquecer sus vidas cotidianas. Una receta y una historia a la vez, Pati está abriendo una ventana en dos direcciones: a la cultura diversa y rica de México, y a la fascinante evolución de los latinos en América y todo lo que aportan a la mesa.

Para boletos visite www.celebrandolatinasmagazine.com

2019 | Celebrando Latinas Magazine 51

PLATOS VERANIEGOS

52 LATINAS | RECETAS

En el verano se antojan platillos sencillos y sin mucha elaboración, toma nota estas recetas podrían ser tu salvación.

Brochetas DE Aguacate Y CHERRY

SÁNDWICH

Corta pan en rodajas alargadas y tuestalo de ambos lados. Corta aguacate en rebanadas y ponles jugo de limón para que no se oxiden. Pela cebollas, cortalas en aros o en tiritas finitas. Corta el Cilantro. Lava tomates cherry, condimentalos con sal. Mezcla todos los ingredientes. Condimeta y coloca la preparación sobre el pan tostado y a comer.

Para empezar lava todas las frutas y luego pelalas.Corta en trozos del mismo tamaño para que luego no quede muy desproporcionado el tamaño de los pinchos. Finalmente arma los pinchos intercalando las frutas.

DE ATÚN, RÚCULA Y QUESO Para el relleno de atún: Aplasta los huevos duros junto al atún. Incorpora un pimiento picado finamente, mayonesa, sal, cebolla deshidratada y pimienta negra. Mezcla todo.

Para acompañar los pinchos bate yogur con crema, canela molida y coco rallado, agrega miel para endulzar y almendras para aportar un toque crocante a la crema (las almendras pueden cambiarse o combinarse con otros frutos secos).

Para el relleno de queso: Mezcla queso crema con ralladura de limón, sal, perejil deshidratado y pimienta negra. Mezcla todo.

Para el armado: Coloca sobre una rebanada de pan una cantidad abundante del relleno hecho con atún, sobre esto pone unas hojitas de rúcula fresca y luego el relleno de queso, para finalizar coloca otra rebanada de pan y listo.

52 Celebrando Latinas Magazine | 2019

POSTRE

lada Es una ensa a para fresca, buen nte esos comer dura no o días de vera mer noches de co ligero.

ENSALADA FRANCESA CON ATÚN Separa hojas de lechuga, lavalas con agua y vinagre. Lava y corta tomates en cuartos. Cocina papas cortadas en cubos en agua con sal por 15 o 20 minutos, no te pases de cocción, sino se te van a deshacer en la preparación. Pela y corta una cebolla en rodajas finas. Cocina dos huevos entre 8 o 10 minutos, una vez cocidos dejalos enfriar, quitales la cáscara y cortalos en cuartos. Colocá las hojas de lechuga como base, añade la papa, el tomate, la cebolla y el huevo. Escucurre el atún en trozos y colocalo por encima de los demás ingredientes. Cubre todo con aceitunas negras.

Mezcla vinagre con sal y pimienta negra molida, por último incorpora aceite. Para finalizar condimenta la ensalada con la vinagreta antes de servir.

7madres

54 LATINAS | TURISMO

DESTINOS PARA

diferentes tipos de

#MEVOY! de viaje

TE PRESENTAMOS DESTINOS TURÍSTICOS QUE PUEDEN GUSTARLE A TU MAMÁ ¿A CUÁL LA LLEVARÍAS?

Porque sabemos lo mucho que quieres a tu madre, te proponemos pasar más tiempo con ella y experimentar nuevas sensaciones en uno de estos siete destinos europeos seleccionados dependiendo de cómo sea tu madre. Te damos algunos consejos para aprovechar la escapada materno-filial al máximo.

PARA MADRES

vintage

PARA MADRES CON

síndrome de Stendhal La mejor opción para las amantes de la belleza será Copenhague, una ciudad joven, fresca y muy tranquila. Alquila un par de bicicletas y visita los mercados de flores, las nuevas zonas de bares o bien el barrio de la Christiania.

Si tu madre busca emociones un poco más fuertes, pierdanse en el Tívoli, el parque de atracciones más antiguo de Europa.

54 Celebrando Latinas Magazine | 2019

¿Qué tendrá Londres que siempre queremos volver?

Pasear por Hyde Park, subir al London Eye, reencontrarse con el viejo Big Ben, visitar la National Portrait, ir a ver un musical al West End... Eso sí, no nos olvidemos de poner un paraguas en la maleta.

Si tu madre es una verdadera cazadora de ofertas, acuérdate de llevarla al mercado de Brick Lane, que es menos famoso que Camden Town y un poco más auténtico.

55 LATINAS | TURISMO PARA MADRES CON

Visa oro

¿Te encanta ir de tiendas con tu madre? Necesitas escaparte a Milán, la capital de la moda por excelencia.

Una tarde por el número 10 de Corso Como puede dejar vuestras tarjetas de crédito tiritando… En este elegante centro comercial encontraras zapatos, ropa y accesorios de las mejores marcas y para todos los gustos (aunque no para todos los bolsillos).

Para reponer fuerzas, nada mejor que un panzerotti en Luini, frente al precioso Duomo.

buen comer

Lisboa siempre es una magnífica opción.

Ahí las espera el castillo de San Jorge para disfrutar de sus miradores, pueden atravesar la ciudad en el tranvía 28, tome asiento y contemplen el mar desde la Plaza del Comercio o por el antiguo barrio de pescadores de Alfama, la cuna del fado.

Si quieres convertirte en su hija favorita, llévala a comer un buen arroz con marisco al restaurante UMA, muy cerca del elevador de Santa Justa.

melómanas

PARA MADRES

golosas

ORGANIZAR UN VIAJE DE UNA

madre con su hija

Si quieres reforzar ese lazo especial que compartes con tu hija, entonces te enseñamos cómo puedes lograrlo.

Un viaje con tu hija es algo muy especial, no es algo que deberías postergar porque seguramente la experiencia reforzará su relación.

Si quieres realizarlo, entonces te enseñamos cómo trazar este especial recorrido que atesorarás por siempre en tu memoria:

PARA MADRES DE

PARA MADRES

CONSEJOS PARA

UN DESTINO COMÚN

No vale satisfacer los deseos de una sola, debe ser una decisión tomada por ambas. Al elegir un destino común, será casi seguro que ambas se divertirán como nunca.

Puede que se vayan de mochileras, o prefieran un destino paradisíaco, mucho más relajado… lo importante es que lleguen a un acuerdo mutuo para poder conectarse a la perfección.

PLANIFIQUEN EL ITINERARIO

Poner el playlist en modo nostalgia y recordar los grandes éxitos de The Beatles paseando por las calles de Liverpool. Rara es la madre que no se sabe canciones como Yellow submarine, Love me do, All you need is love o Yesterday.

Deja que tu madre dé rienda suelta a su beatlemanía en The Cavern Club o en el jardín de la infancia de John Lennon, Strawberry Field, aunque tan sólo veras un jardín abandonado con una reja roja llena de mensajes que han ido dejando los fans a lo largo de los años.

Ponemos rumbo a Viena, capital de Austria y epicentro de la vanguardia de la arquitectura europea gracias a sus últimas construcciones. Visita obligada al Palacio de Schönbrunn, residencia de verano de Sissi Emperatriz y una de las joyas vienesas que perduran en el tiempo.

Pasa por el Hotel Sacher y degusta su famoso pastel Sacher. Un dulce solo apto para los más chocolateros y un buen final para una tarde en la ópera.

Es otra cuestión que deben acordar en conjunto, de nada vale irse de viaje y que cada una se vaya por su lado. Un día visitando lugares culturales, otro yendo a los destinos más visitados, un día de compras… hay muchas opciones para que ambas acaben felices sin importar el lugar al que elijan ir.

TAMBIÉN DEDÍQUENSE SU TIEMPO

No hay que olvidar que todos somos individuales, y tras pasar tanto tiempo juntas, también es necesario pasar un tiempo relajadas por separado.

2019 | Celebrando Latinas Magazine 55