Chi-kung: El poder de la energía vital

Desde febrero, se incorpora esta nueva actividad a nuestra programación semanal de dirigidas en Covaresa

El chi que fluye por nuestro cuerpo es el mismo chi que mueve las estrellas del Universo.

El Chi-Kung es un arte de origen chino, que se basa en el desarrollo de la energía interior mediante la suavidad y la intención. Ejercita conjuntamente cuerpo, mente y espíritu, los tres tesoros para la tradición oriental.

Es una práctica intensa y completamente beneficiosa a cualquier edad que contribuye a eliminar tensiones y el estrés diario aportando paz, salud y vitalidad. De hecho, se la conoce como fuente de la juventud.

En una sesión de Chi-Kung se realizan: ƾ Ejercicios de calentamiento y estiramientos suaves de músculos y tendones que nos dotan de flexibilidad de forma gradual. ƾ Ejercicios de respiración que incrementan la oxigenación y nos enseñan a respirar de forma completa. ƾ Ejercicios de apertura de articulaciones. ƾ Aprendizaje de movimientos, relajación y concentración. ƾ Este arte inigualable cumple una función terapéutica muy eficaz para prevenir enfermedades conservando y vigorizando la salud. Los efectos sobre el estado de ánimo y el tono general son inmediatos.

Proverbio chino.