Lic. Pablo Esper Di Cesare – Argentina Baloncesto Formativo en la Red. www.baloncestoformativo.com.ar
1
Contraataque 3x3 con ayudante adicional Por Javier Morillo Oteo. www.basketjavier.com España.
Categoría: Contraataque (contraataque, acondicionamiento físico, tiro, pase). Jugadores: A partir de 8. Descripción: Este ejercicio permite mejorar tanto el contraataque 3x2 como la defensa 2x3 en inferioridad numérica. Además, ayuda a mejorar el pase, el 1x1 con y sin balón, el tiro y los rebotes ofensivos y defensivos bajo condiciones de juego real.
1. Los jugadores 1, 2 y 3 juegan contraataque contra A y B. En cuanto 1, 2 y 3 han pasado la línea de medio campo, C entra en el terreno para ayudar a A y B en la defensa (diagrama 1 ). 2. Si A, B y C recuperan el balón, 1 se coloca al final de la fila junto a la línea lateral, mientras 2 y 3 vuelven para defender. 3. A continuación, A, B y C juegan contraataque contra 2 y 3. En cuanto han rebasado la línea de medio campo, 4 entra para ayudar en la defensa a 2 y 3 (diagrama 2 ).
4. Despuésdel tiro, o si 2 y 3 recuperan el balón, A sale del campo y B y C corren en sprint hacia atrás para defender.
Enfatizar: •
Todos los jugadores salen una vez del campo y se colocan al final de la fila correspondiente junto a la línea lateral.