Canada and Arab 20th edition

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫طالبة سورية تخترع جهازا للطاقة المتجددة‬ ‫صفحة ‪4‬‬

‫حكومة كيبيك تلغي ‪ 18.000‬طلب هجرة‬ ‫صفحة ‪8‬‬

‫كندا تستقبل مئات الالجئين الليبيين‬ ‫صفحة ‪14‬‬

‫دليل الغذاء الكندي‬ ‫صفحة ‪21‬‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪1‬‬

‫‪Magaz ine Can adi en M ensuel en Langue A r abe/ Monthly C ana di an M agazi ne i n A ra b i c‬‬

‫‪ 03/02/2019‬العدد ‪20‬‬

‫توزع‬ ‫مجانا‬

‫‪M a g a z in e C a nadien Mensuel en Langue A r ab‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪2‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫جملة‬

‫كندا والعرب‬ ‫صوت اجلالية العربية‬ ‫يف كندا‬ ‫شهرية باللغة العربية‬ ‫تصدر عن التلفزيون‬ ‫العربي الكندي توزع‬ ‫جمانا‬

‫هيئة التحرير‬ ‫املدير العام ورئيس التحرير‬ ‫د‪ .‬درويش امحد‬ ‫املدير التقين‬ ‫حممود اجلليل‬

‫كندا والعرب‬ ‫العر�‬ ‫كندا والعرب مجلة شهرية عربية كندية تصدر عن مؤسسة التلفزيون ب ي‬ ‫ال� تهم الجالية العربية‪ ،‬وموجهة لكل أ‬ ‫ت‬ ‫ن‬ ‫الرس‬ ‫الكندي‪ ،‬تع� أساسا بالمواضيع ي‬ ‫العربية‪ ،‬تقدم مواضيع متنوعة إخبارية‪ ،‬اجتماعية‪ ،‬ثقافية وفنية‬ ‫وتركز عىل أ‬ ‫الحداث الجديدة وتحاول تقديمها بأجود حلة لتتألق ي ز‬ ‫وتتم� ف ي� عالم‬ ‫العر�‬ ‫إ‬ ‫العالم الكندي ب ي‬

‫الدعاية واالعالن‬ ‫ايهاب اجلليل‬

‫مدير مكتب اوتاوا‬ ‫د‪ .‬ممدوح ناصر‬ ‫مكتب تورونتو‬ ‫رانيا رياض‬ ‫التوزيع‬ ‫‪CATV‬‬

‫التلفزيون العربي الكندي‬

‫‪CANADIANARABTV‬‬

‫‪@CATVMEDIA‬‬ ‫‪(514) 546 6107‬‬ ‫‪WWW.CATVMEDIA.CA‬‬ ‫‪INFO@CATVMEDIA.CA‬‬ ‫حقوق النشر حمفوظة ©‬

‫‪CATV‬‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪3‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫حكومة كيبيك تلغي ‪ 18.000‬طلب هجرة‬

‫سيمون جولني‪-‬باريت‪ ،‬وزير الهجرة يف حكومة كيبيك‬

‫‪-RCI‬سمري بن جعفر‬ ‫عتــزم حكومــة مقاطعــة كيبيــك إلغــاء‬ ‫‪ 18.000‬طلــب هجــرة لــم ُيعالَ ــج بعــد‪،‬‬ ‫وفقــا لمــا أعلــن عنــه اليــوم وزيــر الهجــرة‬ ‫ســيمون جولين‪-‬باريــت فــي الجمعيــة‬ ‫الوطنيــة حيــث قــدم مشــروع قانــون جديــد‬ ‫حــول الهجــرة‪.‬‬ ‫وتنــص ديباجــة مشــروع القانــون علــى‬ ‫ّ‬ ‫ــدم فــي إطــار برنامــج‬ ‫إلغــاء “أي طلــب ُق ّ‬ ‫العمــال المهــرة المنتظــم قبــل ‪2‬‬ ‫أغســطس آب ‪ 2018‬والــذي لــم ُيتخــذ‬ ‫قــرارا بشــأنه يــوم تقديــم مشــروع‬ ‫بعــد‬ ‫ً‬ ‫القانــون “ ينــص علــى‪.‬‬ ‫وينــص مشــروع القانــون ‪ 9‬علــى أن‬ ‫ّ‬ ‫ســترد رســوم معالجــة‬ ‫حكومــة كيبيــك‬ ‫ّ‬

‫طلبــات الهجــرة إلــى أصحابهــا وأنــه “ال يجــوز‬ ‫المطالبــة بــأي تعويضــات تعويضــات مــن‬ ‫الحكومــة”‪.‬‬ ‫وقبــل أســبوعين ‪ ،‬كشــفت هيئــة اإلذاعــة‬ ‫ـف طلــب هجــرة لــم‬ ‫الكنديــة أن ‪ 18.139‬ملـ ّ‬ ‫الكــم‬ ‫هــذا‬ ‫ويتراكــم‬ ‫ُيفتــح بعــد للدراســة‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫مــن الطلبــات علــى مكاتــب الموظفيــن‪.‬‬ ‫ويعــود بعضهــا إلــى عــام ‪.2005‬‬ ‫ويســاهم برنامــج العمــال المهــرة المنتظــم‬ ‫فــي اختيــار نصــف عــدد القادميــن الجــدد‬ ‫إلــى كيبيــك‪ .‬ويعالــج موظفــو وزارة الهجــرة‬ ‫مــا يقــرب مــن ‪ 600‬ملــف فــي الشــهر‪.‬‬ ‫وتســتغرق معالجــة جميــع الطلبــات العالقــة‬ ‫عاميــن ونصــف العــام علــى األقــل‪.‬‬ ‫ويســعى مشــروع القانــون إلــى تعديــل‬ ‫قانــون الهجــرة فــي كيبيــك مــن أجــل‬ ‫“تعزيــز اندمــاج المهاجريــن‪ ،‬ال ســيما مــن‬

‫خــال تعلــم اللغــة الفرنســية والقيــم‬ ‫الديمقراطيــة وقيــم كيبيــك الــواردة فــي‬ ‫شــرعة الحقــوق والحريــات‪ ،‬كمــا تعهــد بــه‬ ‫حــزب التحالــف مــن أجــل مســتقبل كيبيــك‬ ‫خــال الحملــة االنتخابيــة‪ ،”.‬كمــا قــال‬ ‫الوزيــر‪.‬‬ ‫وفــي مقابلــة أجرتهــا معــه اليــوم هيئــة‬ ‫اإلذاعــة الكنديــة ‪ ،‬قــال محامــي الهجــرة‬ ‫ســتيفان هاندفيلــد إنــه لــم ُيفاجــأ بإعــان‬ ‫المرشــحين للهجــرة‬ ‫ّ‬ ‫الوزيــر‪ ،‬لكنــه يــرى أن‬ ‫لــن يقبلــوا ذلــك‪.‬‬ ‫“لقــد أنفقــوا األمــوال للهجــرة إلــى‬ ‫كيبيــك‪ ،‬وبيــن عشــية وضحاهــا ‪ ،‬قيــل لهــم‬ ‫‪ :‬لســوء الحــظ ‪ ،‬لــم نتمكــن مــن معالجــة‬ ‫ملفاتكــم‪ ،”.‬كمــا قــال المحامــي‪.‬‬

‫العالناتكم في التلفزيون العربي الكندي‬ ‫االتصال ب‬

‫‪514 546-6107‬‬ ‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪4‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫‪ALSAFADI‬‬

‫تابعونا ليصلكم كل جديد‬ ‫التلفزيون العربي الكندي‬

‫‪Salon‬‬ ‫‪Coiffure Pour Hommes‬‬

‫صالون‬

‫الصفدي‬

‫‪12$‬‬

‫للرجال‬

‫‪(514)993-7171‬‬

‫بادارة مفيد الصفدي‬ ‫‪178 Boul. Henri-Bourassa O.‬‬ ‫‪Montreal, QC H3L 1N3‬‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪5‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫الموسم االول‬ ‫ابتداءا من شهر‬

‫شباط ‪February‬‬

‫برنامج تلفزيوني‪،‬يقدمة االستاذ‬ ‫يتحدث عن‬

‫ستار مصلح‬

‫بداية ‪ .‬ماضي‪ .‬حاضر‪ .‬مستقبل‪ .‬مراحل علمية ‪.‬حياتية‪ .‬اجتماعية ثقافية‪ .‬وفنية في المهجر او البلد االم‪،‬‬

‫نقطة على السطر‬

‫برنامج ثقافي اجتماعي يضع الضيف او المتحدث " على المحك في نقطة على السطر!"‬ ‫نفهم من سياق الحديث ومن نبرة صوته أنه استخدم هذه العبارة صح او خطء وبمساعدة‬ ‫المشاهدين ايضا نثير الخالف ونعود نتفق ‪ .‬بعبارة الجدل نكشف الحقيقة ال غيرها‪.‬‬

‫نتفق نختلف لكن النفترق‬

‫على شاشة‬

‫التلفزيون العربي الكندي‬ ‫العالناتكم في التلفزيون العربي الكندي‬ ‫االتصال ب‬

‫‪514 546-6107‬‬ ‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬ ‫‪6‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫الدراسة والهجرة الى كندا‬ ‫ان كنــت تبحــث عــن الطريقــة األفضــل‬ ‫للهجــرة الــى كنــدا‪ ،‬فالدراســة هــي‬ ‫أفضــل طريقــة للهجــرة لكنــدا‪.‬‬ ‫مــا يميــز هــذه الطريقــة أنهــا تؤهــل‬ ‫لشــخص للدخــول الــى ســوق العمــل‬ ‫فــي كنــدا بشــكل أســرع وبأقــل‬ ‫مجهــود‪.‬‬ ‫مــن خــال الدراســة المســافر ليــس‬ ‫فــي حاجــة الثبــات أن مهنتــه مطلوبــة‬ ‫فــي كنــدا‪ ،‬وال يحتــاج الــى اثبــات عــدد‬ ‫ســنوات خبــرة‪.‬‬ ‫كمــا لــن يحتــاج المســافر للوصــول‬ ‫الــى مســتوى دراســي معيــن حتــى‬ ‫يكــون مؤهــل للهجــرة ‪.‬‬ ‫و ال تقتصــر شــروط الهجــرة الــى كنــدا‬ ‫علــى هــذه الشــروط‪ ،‬فهنــاك شــروط‬ ‫أخــرى ســوف توفرهــا الدراســة علــى‬ ‫مــن يرغــب فــي الوصــول الــى كنــدا‬ ‫بهــذه الطريقــة ‪.‬‬ ‫مميــزات الهجــرة لكنــدا عبــر بوابــة‬ ‫الدراســة‬ ‫‪ _ 1‬العمــل فــي كنــدا بشــكل مؤقــت‬ ‫لمــدة ‪ 3‬ســنوات بعــد انتهــاء الفيــزا‬ ‫الدراســة قابلــة للتجديــد‪.‬‬ ‫‪ _ 2‬امكانيــة التقديــم علــى الهجــرة‬ ‫الــى كنــدا مــن الداخــل‪ ،‬و الحصــول‬ ‫علــى االقامــة الدائمــة فــي كنــدا‪.‬‬ ‫‪ _ 3‬عندمــا تــدرس فــي كنــدا وتعمــل‬ ‫بكنــدا اثنــاء الدراســة فهــذا يمنحــك‬ ‫المزيــد مــن النقــاط فــي ملــف نقــاط‬ ‫الهجــرة الــى كنــدا‪.‬‬ ‫‪ _ 4‬عــن طريــق الدراســة فــي كنــدا‬ ‫تصبــح لغتــك أقــوى مــن المرحلــة‬ ‫التــي تســبق فتــرة اقامتــك خــارج‬

‫كــدا‪ ،‬وهــذا يعنــي فرصــة أكبــر للهجــرة‪.‬‬ ‫‪ _ 5‬انــت تــدرس فــي كنــدا اثنــاء تقديــم‬ ‫طلــب الهجــرة‪ ،‬و بالتالــي أن تمــارس‬ ‫عمــل فــي كنــدا وتجنــي األمــوال‪.‬‬ ‫وهــذا يعنــي انــك غيــر قلــق فــي حــال‬ ‫تأخــر اجــراءات ملــف الهجــرة الــى كنــدا‪،‬‬ ‫أو حتــى رفــض ملــف الهجــرة لكنــدا‪.‬‬ ‫مثــا رفــض ملــف الهجــرة‬ ‫ولــو تــم‬ ‫ً‬ ‫الــى كنــدا‪ ،‬انــت تمــارس عملــك بــدون‬ ‫أي مشــكلة‪ ،‬ومــن جهــة أخــرى يمكنــك‬ ‫المتابعــة مــن جديــد فــي اجــراءات الهجــرة‬ ‫الــى كنــدا‪.‬‬ ‫شروط البقاء في كندا بعد الدراسة‬ ‫بعــد انتهــاء الدراســة هنــاك شــرطين‬ ‫أساســيين حتــى يســمح للطالــب‬ ‫بالبقــاء فــي والعمــل فــي كنــدا‪ ،‬وهــذه‬ ‫الشــروط هــي ‪:‬‬ ‫‪ _ 1‬الحصــول علــى عقــد عمــل فــي كنــدا‬ ‫بــدوام كامــل‪ ،‬وهــذا أمــر ســهل ألن‬ ‫الطالــب لديــه خبــرات فــي ســوق العمــل‬ ‫نتيجــة العمــل فــي كنــدا اثنــاء الدراســة‪.‬‬ ‫وهــذا يجعــل عمليــة الحصــول علــى عقــد‬ ‫عمــل فــي كنــدا بــدوام كامــل أســهل‬ ‫نتيجــة خبــرات الطالــب فــي ســوق‬ ‫العمــل‪.‬‬

‫‪_ 2‬الشــرط الثانــي مــن شــروط‬ ‫االســتفادة مــن هــذه الطريقــة‪ ،‬هــو‬ ‫الدراســة فــي برنامــج دراســي لمــدة‬ ‫‪ 8‬اشــهر أو أكثــر حتــى تكــون مؤهــل‬ ‫للبقــاء فــي كنــدا‪.‬‬ ‫‪-‬هــذه الطريقــة طريقــة رائعــة للهجــرة‬‫الــى كنــدا ال يعلمهــا الكثيــر ومــن‬ ‫يعلــم هــذه الطريقــة ال يكمــل فيهــا‬ ‫ألنــه ينظــر الــى االجــراءات مــن مبــدأ‬ ‫الصعوبــة‪.‬‬ ‫هــذه وقفــة ســريعة مــع كيفيــة‬ ‫اســتغالل الدراســة للهجــرة الــى كنــدا‬ ‫بشــكل قانونــي وبطريقــة ســهلة‪.‬‬ ‫ورغــم أن هــذه الطريقــة تعــد‬ ‫طريقــة رائعــة للهجــرة الــى كنــدا ال‬ ‫يعلمهــا الكثيــر ‪ ،‬لكنهــا طريقــة تحتــاج‬ ‫لالســتعداد المــادي والمعنــوي أكثــر‬ ‫مــن طريقــة الهجــرة العاديــة‪.‬‬ ‫ومــن التوجــد لديــه نيــة للمتابعــة‬ ‫للنهايــة‪ ،‬أنصحــه بعــد البــدأ فــي‬ ‫اجــراءات القبــول الدراســي فــي كنــدا‪.‬‬ ‫ألن أي اجــراء متعلــق بالدراســة أو‬ ‫الهجــرة الــى كنــدا مكلــف‪ ،‬ومــا يتــم‬ ‫دفعــه ســواء لجهــة رســمية أو جهــة‬ ‫خاصــة ال يتــم رده للمســافر فــي حــال‬ ‫قــام المســافر بتغييــر رأيــه‪.‬‬

‫العالناتكم في التلفزيون العربي الكندي‬ ‫االتصال ب‬

‫‪514 546-6107‬‬ ‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪7‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫تقديم االعالمية‬

‫سنا مصاول‬ ‫الموسم االول ابتداءا من شهر‬

‫شباط ‪February‬‬ ‫يعتبر هذا البرنامج بمثابة دليل‬

‫اخباري وإعالمي عن نشاطات‬

‫وحفالت الفنانات والفنانين من‬

‫النجوم العرب والعالم نتعرف‬

‫على حفالتهم و أخبارهم الفنية‬ ‫واالجتماعية‪.‬‬

‫وكل ما هو جديد وذلك عبر‬

‫التلفزيون العربي الكندي‬

‫الجئة في كندا… طالبة سورية تخترع جهازا للطاقة المتجددة‬ ‫تمكنــت الطالبــة الســورية األرمينيــة‬ ‫شوشــي باركايــان مــن اختــراع جهــاز‬ ‫الطاقــة المتجــددة “فينتــوس”‪ ،‬وذلــك‬ ‫بعــد مشــاركتها فــي صيــف العــام الماضي‬ ‫بافتتــاح مختبــر لتعزيــز هندســة الطيــران‬ ‫والفضــاء فــي كنــدا‪.‬‬ ‫وبحســب التلفزيــون العربــي الكنــدي‪،‬‬ ‫فقــد منحــت شوشــي التــي عاشــت‬ ‫ســابقا فــي مدينــة حلــب الســورية‪،‬‬ ‫حــق اللجــوء إلــى كنــدا فــي أوائــل عــام‬ ‫‪ ٢٠١٦‬حيــث التحقــت بهندســة الطيــران‬ ‫بجامعــة كونكورديــا‪ ،‬وفيهــا تعرفــت علــى‬ ‫“ســتراتوس أفييشــن”‬ ‫(‪ ) Stratos Aviation‬وهــي جمعيــة غيــر‬ ‫ربحيــة تدعــم الشــباب فــي مجــال الطيــران‬ ‫مــن خــال تعليــم العلــوم والتكنولوجيــا‬ ‫والهندســة والطيــران‪.‬‬ ‫وذكــر أن شوشــي اخترعــت جهــازا الطاقــة‬

‫المتجــددة والمســمى “فينتــوس” والــذي‬ ‫صمــم للطائــرات الصغيــرة مــن عائلــة‬ ‫“سيســنا” والــذي يوفــر تيــاراً داخليــاً بقــوة‬ ‫‪ ٥‬ڤولــت لشــحن الهواتــف الخلويــة واألجهــزة‬ ‫اللوحيــة ووحــدات النظــام العالمــي لتحديــد‬ ‫المواقــع وغيرهــا مــن أدوات المالحــة‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪8‬‬

‫باإلضافــة لتبريــد المقصــورة بمقــدار‬ ‫‪ ٣ — ٥‬درجــات مئويــة باســتخدام الطاقــة‬ ‫المتجــددة فقــط والهــواء‪.‬‬ ‫وأن المختبــر أطلــق هــذا الجهــاز للبيــع‬ ‫بشــكل حصــري‪.‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪9‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫برنامج تلفزيوني منوع من انتاج‬

‫“التلفزيون العربي الكندي”‬

‫تقديم االعالمية‬

‫ريتا حنا‬

‫الموسم االول ابتداءا من شهر‬

‫شباط ‪February‬‬ ‫يتحــدث البرنامــج عــن نجاحــات جالياتنــا العربيــة‬ ‫فــي كنــدا‬ ‫حيــث تأخذنــا مقدمــة البرنامــج فــي زيــارات خاصــة‬ ‫الــى أماكــن متعــددة مــن مواقــع أعمــال جاليتنــا‬ ‫العربيــة ومنهــا فنايــن ومطربيــن‪ ,‬مطاعــم‪,‬‬ ‫عيــادات طبيــة‪ ,‬مكاتــب محامــاة‪ ,‬عقــارات‪.‬‬ ‫انتظرونا ‪....‬فقط على‬

‫التلفزيون العربي الكندي‬

‫كيبيك‪ :‬حقيبة‬ ‫إضافية لنائبة وزيرة‬ ‫ّ‬ ‫التربية ايزابيل‬ ‫شاريه‬ ‫‪-RCI‬مي أبو صعب‬ ‫قــرر رئيــس حكومــة كيبيــك فرانســو‬ ‫ّ‬ ‫مهمــة‬ ‫عــبء‬ ‫مــن‬ ‫التخفيــف‬ ‫لوغــو‬ ‫ّ‬ ‫وزيــرة العــدل فــي حكومتــه صونيــا‬ ‫لوبيــل التــي تشــغل أيضــا حقيبتــي‬ ‫والفرنكوفونيــة‪،‬‬ ‫الكنديــة‬ ‫العالقــات‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫وحقيبــة شــؤون المــرأة‪.‬‬ ‫وأوكل حقيبــة شــؤون المــرأة إلــى‬ ‫نائبــة وزيــرة التربيــة ايزابيــل شــاريه‪،‬‬ ‫مشــيرا إلــى ضــرورة بــذل المزيــد‬ ‫مــن الجهــد ليكــون حضــور النســاء‬ ‫فــي مجــال األعمــال مســاويا لحضــور‬ ‫الرجــال فيــه‪.‬‬

‫وقالــت وزيــرة العــدل صونيــا لوبيــل مــن‬ ‫تســتحق أن‬ ‫ّ‬ ‫إن شــؤون المــرأة‬ ‫جهتهــا ّ‬ ‫يتكـ ّـرس شــخص مــن أجلها‪ ،‬ما لــم تتمكّ ن‬ ‫شــخصيا مــن القيــام بــه كمــا قالــت‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫أن شــؤون المــرأة‬ ‫“لــم أفقــد حقيبــة بــل ّ‬ ‫جيــدة” قالــت وزيــرة العــدل‬ ‫ربحــت وزيــرة ّ‬ ‫صونيــا لوبيــل وأشــارت إلــى االصالحــات‬ ‫المتوقــع إجراؤهــا فــي مجــاالت العدالــة‬ ‫ّ‬ ‫الخاصــة بمــن‬ ‫والمحكمــة‬ ‫واألســرة‬ ‫ّ‬ ‫ُيشــتبه بأنّ هــم ضحايــا االعتــداء الجنســي‪،‬‬ ‫ملفــات مرتبطــة بشــؤون المــرأة‬ ‫ّ‬ ‫وكلّ هــا‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪10‬‬

‫حســب قولهــا‪.‬‬ ‫مــن جهتهــا قالــت وزيــرة شــؤون المــرأة‬ ‫المهــم “أن‬ ‫ايزابيــل شــاريه إنّ ــه مــن‬ ‫ّ‬ ‫وأال يكــون االنتمــاء‬ ‫يزدهــر الجميــع‬ ‫ّ‬ ‫الجنســي عائقــا”‪.‬‬ ‫أن الحجــاب الــذي ترتديــه‬ ‫وأشــارت إلــى ّ‬ ‫العديــد مــن النســاء المســلمات ال‬ ‫يتوافــق مــع قيمهــا وأنّ ــه نوعــا مــا قمــع‬ ‫للمــرأة حســب قولهــا‪.‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫‪For Your Free Advice, Contact:‬‬ ‫‪Mutual Fund Representative and Financial Security Advisor‬‬

‫‪Mostafa El-Ashram‬‬

‫إلستشاراتكم المجانية‬

‫المستشار المالي‪ :‬مصطفى األشرم‬

‫‪(514) 963-1780‬‬

‫تخفيض الضرائب وزيادة استرداد‬ ‫األموال من الضرائب الحكومية‬

‫كيفية التعامل مع المؤسسات المالية‬ ‫المختلفة وكيفية اإلستفادة منها‪.‬‬

‫الحصول على تقاعد مريح‬

‫كيفية التوفير و اإلدخار و اإلبتعاد‬ ‫عن الصرف الزائد‬

‫اإلستثمار في صناديق‬ ‫االستثمارات المضمونة (‪)GIF‬‬

‫تقديم خطط وحلول لمشاكل‬ ‫الديون‬

‫إستثمار مدخراتكم لتحقيق‬ ‫اهدافكم المستقبلية‪.‬‬

‫بناء ثروة لمستقبل طفلكم عن طريق‬ ‫إستخدام (‪.)Wealth Achiever‬‬ ‫تأمين المصاريف الدراسية ألطفالكم‬ ‫عن طريق إستخدام خطة المدخرات‬ ‫الدراسية (‪.)RESP‬‬

‫اإلستثمار باالسهم المتوازنة و‬ ‫المتنوعة التي تقلل من تقلب‬ ‫سوق المال‬ ‫القروض بأنواعها ‪ ،‬و كيفية التعامل‬ ‫معها ‪ ،‬و كيفية الحصول عليها و‬ ‫الحصول على نسبة فائدة تنافسية‬

‫حماية األسرة من العوامل التي تؤثر عليها في‬ ‫حاالت المرض و إصابات العمل وحاالت الوفاة‬ ‫باستخدام بوليصات التأمين و بأفضل التغطية‬ ‫و األسعار‬

‫بناء موازنة تقديرية شخصية بطريقة عملية‬ ‫‪ ،‬و اإلستفادة منها في تحقيق أهدافكم‬ ‫الشخصية و العائلية‬

‫‪(514) 963-1780‬‬ ‫‪mostafa.el-ashram@investorsgroup.com‬‬

‫‪mostafaelashram‬‬ ‫‪1675, Trans-Canada Highway, Suite 300 Dorval, QC H9P 1J1‬‬ ‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪11‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫الحقوق والحرية‬ ‫رانيا رياض‪ -‬تورونتو‬ ‫اتهموهــا بالجنــون ألنهــا نســيت إن كانــت‬ ‫قــد أغلقــت بــاب منزلهــا أم ال ؟‬ ‫والمفتــاح فــي جيــب القميــص األزرق‬ ‫المقلــم !‬ ‫نعتوها باإلهمال ‪..‬‬ ‫لســقوط ابنهــا عــن عتبــة الــدار وجــرح‬ ‫إصبــع رجلــه الصغيــر!!‬ ‫نادوهــا بالعنصريــة لقولهــا أنــا أمريكيــة‬ ‫مــن أصــل عربــي ‪.‬‬ ‫ظلموها بالعشق ‪..‬‬ ‫ألنها أحبت من يصغرها بثالث دقائق !!‬ ‫وصفوهــا بالحمــق ألنهــا ال تميــز فــي‬ ‫التعامــل بيــن اربــاب الكنيســة والمســجد !!‬ ‫نادوهــا بالمســترجلة ألنهــا أتقنــت مــا ال‬ ‫يفعلــه الرجــال !‬ ‫وهي ‪..‬‬ ‫هــي أقنعــت نفســها بالجهــل ألنهــا ظنــت‬ ‫بهــم خيــرا ولــم تــدرك أن بعــض الظــن‬ ‫إثــم!!!‬ ‫الوجــه االخــر لــذات العملــة ( البشــرية)‬ ‫يؤمنــون بالمســاواة المطلقــة بيــن‬ ‫الرجــل والمــرأة فــي الحقــوق والواجبــات‬ ‫‪ ،‬المناصــب االداريــة‪ ،‬الوظائــف بكافــة‬ ‫اصنافهــا الحرفيــة منهــا واالكاديميــة هــم‬ ‫الفــرق بيــن فســيولجية األنثــى والذكــر !‬

‫بيــن هــذا وذاك يقــف المــرء حائـ ًـرا بيــن مــا لــه‬ ‫ومــا عليــه ‪..‬‬ ‫بيــن امتــاك الحريــة وكيفيــة اســتخدامها ؛‬ ‫بيــن الصــواب والخطــأ ؛‬ ‫الخطيئة واالثم !‬ ‫بيــن فتــاة تُ عنــف وتُ ســلب أبســط حقوقهــا‬ ‫حريــة التفكيــر والــرأي‪ ،‬اختيــار الدراســة ‪،‬‬ ‫المهنــة ‪ ،‬شــريك الحيــاة‪ ،‬قضــاء اجازتهــا‬ ‫بمــكان تتمنــى زيارتــه ؛‬ ‫وبيــن أخــرى تُ منــع مــن ارتــكاب الخطــأ ‪،‬‬ ‫اتبــاع الشــهوات‪ ،‬اختيــار الطريــق المعاكــس‬ ‫لدينهــا ‪ ،‬عاداتهــا ‪ ،‬تقاليديهــا ‪،‬‬ ‫تُ ســلب االفــراط فــي الحريــة حــد االبتــذال‬ ‫والفكــر المنافــس للجنــوح ‪ ،‬والحقــوق‬ ‫المعاديــة لالديــان الســماوية باســم‬ ‫( أريد الحرية)‬ ‫منهــم مــن ينافــس تفكيــره اســتراتيجية‬ ‫التفكيــر خــارج الصنــدوق بمنتهــى االبــداع‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪12‬‬

‫والتميــز والرقــي ويســعى جاهــدا‬ ‫لمناهضــة هــذا العالــم بســاح الحقــوق‬ ‫؛ ومنهــم مــن خــرج عــن الســرب متوجهــا‬ ‫الــى ادنــى طبقــات المجتمــع بســاح‬ ‫الحريــة ! هنــا نتوقــف لنصــل لفكــرة ان‬ ‫المســألة تجــاوزت حــد الحقــوق لمــدى‬ ‫ادراك معنــى الحريــة !‬ ‫وفــي هــذا أتذكــر جدتــي عندمــا كانــت‬ ‫تمييــز فــي التعامــل بيــن فتيــات العائلــة‬ ‫فمنهــم مــن ُمنحــت مــا لــم تحلــم بــه أخــرى‬ ‫وعنــد ســؤالها اتحبينهــا ياجدتــي أكثــر‬ ‫منــي؟!‬ ‫لتجيــب بمنتهــى البســاطة ( الحــق مــش‬ ‫عليــك الحــق عاللــي ربــط الحمــار وفلتــك‬ ‫)!!!!‬ ‫وحتــى هــذا اليــوم لــم أفهــم مــن الحمــار‬ ‫ومــن صاحبــه ومــن الــذي فلــت بعــد ربطــه‬ ‫( المجتمــع ام المــرأة أم مفهــوم الحريــة )!‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫واحة الترجمة العربية‬

‫‪Arabic Translation Oasis‬‬

‫موقع ترجمة عبر االنترنيت (انكليزي‪/‬عربي‪/‬انكليزي)‬ ‫(مقره في بغداد‪ ,‬العراق)‬ ‫خبرة طويلة بالترجمة االحترافية‬

‫‪Experienced & Professional <En/Ar/En> translations‬‬ ‫‪( Arabic Translation Oasis‬واحة الترجمة العربية)‬ ‫هو موقع الكتروني دولي للترجمة‪ .‬مقره في بغداد‪،‬‬ ‫العراق‪.‬‬ ‫نحن مستعدون لتنفيذ كافة أنواع الترجمة‬ ‫االنكليزية‪/‬العربية‪/‬االنكليزية‪ ،‬بواسطة البريد‬ ‫االلكتروني‪.‬‬ ‫لدينا خبرة طويلة في ترجمة الكتب والوثاثق المختلفة‪،‬‬ ‫بإحترافية وتفاني‪.‬‬ ‫نقدم خدمات إحترافية‪ ،‬بأسعار منافسة‪.‬‬

‫‪www.arabictranslationoasis.com‬‬ ‫‪contact@arabictranslationoasis.com‬‬ ‫‪00964-7901215060‬‬ ‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪13‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫الموحد‪ :‬الكتلة الكيبيكية تشكك بصدقية المحافظين‬ ‫اإلعالن الضريبي‬ ‫ّ‬ ‫‪-RCI‬فادي الهاروين‬ ‫رأى زعيــم الكتلــة الكيبيكيــة إيــف‬ ‫فرانســوا بالنشــيه أنــه ال يوجــد أدنــى‬ ‫احتمــال فــي أن يلتــزم زعيــم حــزب‬ ‫المحافظيــن أنــدرو شــير بوعــده بــأن‬ ‫تضطلــع مقاطعــة كيبيــك بمهــام إدارة‬ ‫موحــد فــي حــال وصــول‬ ‫بيــان ضريبــي‬ ‫َّ‬ ‫حزبــه إلــى الســلطة فــي أوتــاوا‪.‬‬ ‫واتهــم زعيــم الكتلــة الداعيــة الســتقالل‬ ‫حــزب المحافظيــن بأنــه خاضــع‬ ‫كيبيــك‬ ‫َ‬ ‫لـ"لوبيهــات (جماعــات ضغــط) قويــة‬ ‫فــي (مقاطعــة) أونتاريــو" وأنــه عرضــة‬ ‫للتجــاذب بيــن مطالــب مقاطعــة كيبيــك‬ ‫ومطالــب مقاطعــات الغــرب الكنــدي‪.‬‬ ‫ويشــكل حــزب المحافظيــن المعارضــة‬ ‫الرســمية فــي مجلــس العمــوم‪.‬‬ ‫وكان رئيــس الحكومــة الفدراليــة‪ ،‬زعيــم‬ ‫الحــزب الليبرالــي الكنــدي‪ ،‬جوســتان‬ ‫تــرودو قــد أعلــن أمــس رفضــه لطلــب‬ ‫رئيــس حكومــة مقاطعــة كيبيــك‬ ‫فرانســوا لوغــو بــأن تضطلــع المقاطعــة‬ ‫موحــد‪.‬‬ ‫بمهــام إدارة بيــان ضريبــي‬ ‫َّ‬ ‫ووصــل حــزب التحالــف مــن أجــل‬ ‫مســتقبل كيبيــك بقيــادة لوغــو إلــى‬ ‫الســلطة فــي المقاطعــة الكنديــة‬

‫زعيم الكتلة الكيبيكية إيف فرانسوا بالنشيه‬ ‫الوحيــدة ذات الغالبيــة الناطقــة بالفرنســية‬ ‫فــي تشــرين األول (أكتوبــر) الفائــت‪.‬‬ ‫وســبق لتــرودو أن أعلــن فــي ‪ 28‬أيــار‬ ‫موحــد‬ ‫ـان ضريبــي‬ ‫َّ‬ ‫(مايــو) الفائــت رفضــه لبيـ ٍ‬ ‫فــي كيبيــك تحــت إشــراف ســلطاتها‪ ،‬بعــد‬ ‫أســبوعين علــى تبنــي الجمعيــة الوطنيــة‬ ‫ْ‬ ‫الكيبيكيــة (الجمعيــة التشــريعية) بإجمــاع‬ ‫أعضائهــا مذكــرة تطالــب بــأن تقــوم‬ ‫المقاطعــة بتحصيــل الضرائــب الفدراليــة‬ ‫موحــد‪،‬‬ ‫بغيــة التوصــل إلــى بيــان ضريبــي‬ ‫َّ‬ ‫وفيمــا كانــت حكومــة الحــزب الليبرالــي‬ ‫الكيبيكــي آنــذاك برئاســة فيليــب كويــار‬

‫تســتعد لتقديــم طلــب رســمي بهــذا‬ ‫الصــدد إلــى الحكومــة الفدراليــة‪.‬‬ ‫وكيبيــك هــي الوحيــدة بيــن مقاطعــات‬ ‫كنــدا العشــر وأقاليمهــا الثالثــة التــي‬ ‫بيانيــن‬ ‫يتوجــب علــى ســكانها إعــداد‬ ‫ْ‬ ‫ضريبي ْيــن ســنوياً ‪ ،‬واحــد لوكالــة الدخــل‬ ‫ّ‬ ‫الفدراليــة وآخــر لوكالــة الدخــل فــي‬ ‫ا لمقا طعــة ‪.‬‬ ‫وكنــدا علــى موعــد مــع انتخابــات تشــريعية‬ ‫فدراليــة عامــة فــي ‪ 21‬تشــرين األول‬ ‫(أكتوبــر) المقبــل‪ ،‬يحكــم فيهــا الحــزب‬ ‫البــاد مــدة أربــع ســنوات‪.‬‬ ‫الفائــز‬ ‫َ‬

‫كندا تستقبل مئات‬ ‫الالجئين الليبيين‬ ‫قبلــت كنــدا مؤخــراً طلبــات مئــات‬ ‫فــروا مــن‬ ‫الالجئيــن الليبييــن الذيــن‬ ‫ّ‬ ‫الحــرب فــي بالدهــم وتعتــزم قبــول‬ ‫المئــات منهــم أيضــاً خــال العاميــن‬ ‫المقبليــن ‪.‬‬ ‫وأعلــن وزيــر الهجــرة الكنــدي أحمــد‬ ‫حســين أن الحكومــة الكنديــة مســتمرة‬ ‫فــي إعــادة توطيــن الالجئيــن الليبييــن‬ ‫مضيفــاً أن بــاده بــدأت بالفعــل‬ ‫باســتقبال مئــات الالجئيــن علــى‬ ‫أراضيهــا ‪.‬‬ ‫وأشــار إلــى أن كنــدا هــي الدولــة‬ ‫الوحيــدة فــي العالــم التــي اســتجابت‬ ‫لطلبــات المفوضيــة العليــا لشــؤون‬ ‫الالجئيــن التابعــة لألمــم المتحــدة‬ ‫الســتقبال الالجئيــن الليبييــن علــى‬ ‫أراضيهــا ‪ ،‬والــذي تــم إرســاله قبــل‬ ‫عاميــن فــي عــام ‪.2017‬‬ ‫وكشــف وزيــر الهجــرة الكنــدي أنــه و منــذ‬ ‫عــام ‪ 2017‬إلــى عــام ‪ 2019‬وافقــت‬

‫كنــدا وأعــادت توطيــن ‪ 150‬الجئــاً ليبيــاً‬ ‫وســتقبل أيضــاً نحــو ‪ 600‬الجــئ آخــر خــال‬ ‫العاميــن المقبليــن ‪.‬‬ ‫وأطلقــت الحكومــة الكنديــة األســبوع‬ ‫الماضــي نظامــاً‬ ‫جديــدا يســمح لالجئيــن‬ ‫ً‬ ‫باالنتقــال إلــى البــاد واالســتقرار بشــكل‬ ‫أســرع مــن أي وقــت مضــى‪.‬‬ ‫عــاوة علــى ذلــك أعلنــت حكومــة جوســتان‬ ‫تــرودو فــي كانــون الثانــي ‪ /‬ينايــر ‪2019‬‬ ‫أنهــا ســتلتزم بمبلــغ ‪ 114.7‬مليــون دوالر‬ ‫لمســاعدة الالجئيــن علــى العثــور علــى‬ ‫مســكن فــي كنــدا‪.‬‬ ‫وفــي عــام ‪ 2019‬تــم الكشــف أيضــاً عــن أن‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪14‬‬

‫كنــدا باتــت الدولــة األولــى فــي العالــم‬ ‫علــى صعيــد اســتقبال وتوطيــن الالجئيــن‬ ‫إليهــا مــن مختلــف دول العالم ‪ ،‬في وقت‬ ‫أفــادت فيــه المفوضيــة العليــا لشــؤون‬ ‫الالجئيــن أنــه ال يــزال هنــاك ‪ 1.4‬مليــون‬ ‫شــخص فــي جميــع أنحــاء العالــم بحاجــة‬ ‫إلــى إعــادة توطيــن فــي عــام ‪.2019‬‬ ‫ورأى الوزيــر حســين‪ ،‬الــذي ينحــدر مــن‬ ‫أصــول صوماليــة ووصــل إلــى كنــدا الجئً ــا‬ ‫أن ” المهاجريــن وأحفادهــم ســاهموا‬ ‫بطريقــة كبيــرة فــي تطــور كنــدا ويعتمــد‬ ‫نجاحنــا فــي المســتقبل علــى االســتمرار‬ ‫فــي ضمــان الترحيــب بهــم واندماجهــم‬ ‫جيــدا فــي المجتمــع الكنــدي”‬ ‫ً‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫شير يرى أن الكنديين يعانون من سياسة ترودو الضريبية‬ ‫‪-RCI‬فادي الهاروين‬ ‫قــال زعيــم حــزب المحافظيــن الكنــدي‬ ‫أنــدرو شــير إن الكندييــن ال يريــدون أربــع‬ ‫ســنوات ُأخــرى مــن حكــم الليبرالييــن‪.‬‬ ‫"إذا كان هنــاك أمــر واحــد يمكــن التوقــف‬ ‫عنــده فــي نهايــة هــذا األســبوع فهــو‬ ‫التالــي‪ :‬إذا مــا ُأعيــد انتخــاب جوســتان‬ ‫تــرودو ســترتفع ضرائبكــم"‪ ،‬قــال شــير‪.‬‬ ‫وجــاء كالم زعيــم المعارضــة الرســمية‬ ‫فــي مجلــس العمــوم فــي خطــاب ألقــاه‬ ‫أمــس فــي مبنــى البرلمــان فــي أوتــاوا‬ ‫أمــام نــواب حزبــه الحالييــن ومرشــحين‬ ‫آخريــن ســيخوضون االنتخابــات العامــة‬ ‫المقبلــة تحــت رايــة المحافظيــن‪.‬‬ ‫وكنــدا علــى موعــد مــع انتخابــات فدراليــة‬ ‫فــي ‪ 21‬تشــرين األول (أكتوبــر) المقبــل‪،‬‬ ‫البــاد مــدة‬ ‫يحكــم فيهــا الحــزب الفائــز‬ ‫َ‬ ‫أربــع ســنوات‪.‬‬ ‫ولدعــم كالمــه أشــار زعيــم المحافظيــن‬ ‫إلــى الضريبــة علــى الكربــون البالغــة‬ ‫فــي العــام الحالــي ‪ 20‬دوالراً عــن كل‬ ‫طــن متــري مــن الغــازات الدفيئــة والتــي‬ ‫ســترتفع بمعــدل ‪ 10‬دوالرات ســنوياً إلى‬ ‫أن تبلــغ ‪ 50‬دوالراً للطــن عــام ‪.2022‬‬

‫"فــإذا مــا أعطينــاه أربــع ســنوات ُأخــرى‪،‬‬ ‫كل شــيء ســيكلفكم أكثــر‪ ،‬مــن وقــود‬ ‫الســيارات إلــى األغذيــة مــروراً بالضرائــب"‪،‬‬ ‫أضــاف شــير قاصــداً بكالمــه تــرودو‪.‬‬ ‫"تــرودو وحكومتــه أمضيــا الســنوات الثــاث‬ ‫األخيــرة يبحثــان عــن أشــياء جديــدة لفــرض‬ ‫الضرائــب عليهــا وعــن وســائل جديــدة ألخــذ‬ ‫المزيــد مــن جيوبكــم"‪ ،‬قــال شــير‪.‬‬ ‫وجــادل زعيــم المحافظيــن بــأن ال خيــار للحــزب‬ ‫الليبرالــي الحاكــم فــي أوتــاوا ســوى زيــادة‬ ‫الضرائــب بســبب عجــوزات فــي الميزانيــات‬

‫المتتاليــة‪ ،‬واتهمــه بأنــه ال يملــك أيــة‬ ‫خطــة للعــودة إلــى الميزانيــة المتوازنــة‪.‬‬ ‫ُيشــار إلــى أن الحــزب الليبرالــي الكنــدي‬ ‫بقيــادة جوســتان تــرودو فــاز بحكومــة‬ ‫أكثريــة فــي انتخابــات ‪ 19‬تشــرين األول‬ ‫نحــو مــن‬ ‫(أكتوبــر) ‪ 2015‬العامــة‪ ،‬بعــد‬ ‫ٍ‬ ‫عشــر ســنوات مــن حكم حــزب المحافظين‬ ‫بقيــادة ســتيفن هاربــر‪.‬‬

‫ترودو يقيل سفير كندا لدى الصين‬ ‫أقــال رئيــس الــوزراء الكنــدي جاســتن‬ ‫تــرودو ســفير بــاده لــدى الصيــن جــون‬ ‫ماكالــم فــي أعقــاب تصريحاتــه بــأن‬ ‫المســؤولة التنفيذيــة فــي شــركة‬ ‫هــواوي مينــغ وانــزو والمحتجــزة فــي‬ ‫كنــدا بموجــب مذكــرة توقيــف أميركيــة‬ ‫لديهــا حجــة قويــة لمقاومــة تســليمها‪.‬‬ ‫وقــال ماكالــم األســبوع الماضــي‬ ‫إن المســؤولة الصينيــة لديهــا نقــاط‬ ‫عــدة لصالحهــا فــي هــذا الملــف‪ ،‬مثــل‬ ‫التــورط السياســي للرئيــس األميركــي‬ ‫دونالــد ترامــب‪.‬‬ ‫وال تــزال المســؤولة الصينيــة طليقــة‪،‬‬ ‫ولكــن تحــت الرقابــة انتظــارا للمثــول‬ ‫أمــام قــاض كنــدي فــي الســادس مــن‬ ‫فبراير‪/‬شــباط المقبــل لبحــث طلــب‬ ‫الواليــات المتحــدة تســليمها بتهمــة‬ ‫التحايــل علــى العقوبــات األميركيــة‬ ‫علــى إيــران‪.‬‬ ‫وتعــرض ماكالــم النتقــادات حــادة‬ ‫فــي اآلونــة األخيــرة بعــد أن ذكــر فــي‬ ‫مقابلــة مــع وســائل إعــام ناطقــة‬ ‫باللغــة الصينيــة فــي تورنتــو أن مينــغ‬ ‫التــي تســبب إلقــاء القبــض عليهــا فــي‬ ‫كنــدا بمواجهــة دبلوماســية حــادة بيــن‬

‫أوتــاوا وبكيــن لديهــا “حجــج جيــدة جــدا فــي‬ ‫صالحهــا”‪.‬‬ ‫واعتقلــت مينــغ فــي مطــار فانكوفــر‬ ‫فــي ديســمبر‪/‬كانون األول الماضــي‬ ‫أثنــاء تغييــر طائرتهــا بنــاء علــى طلــب مــن‬ ‫الواليــات المتحــدة بتهمــة انتهــاك العقوبــات‬ ‫األميركيــة ضــد إيــران‪.‬‬ ‫وقــررت محكمــة كنديــة اإلفــراج عــن ابنــة‬ ‫مؤســس شــركة هــواوي رن زينجفــاي‬ ‫البالغــة مــن العمــر ‪ 46‬عامــا بكفالــة‪ ،‬بانتظــار‬ ‫نتائــج إجــراءات التســليم‪.‬‬ ‫وطالبــت الصيــن بإطــاق ســراحها فــورا وبــا‬ ‫قيــد أو شــرط متهمــة الواليــات المتحــدة‬ ‫وكنــدا بـ”إســاءة اســتخدام” معاهــدة‬ ‫التســليم الثنائيــة بينهمــا‪.‬‬ ‫وبعــد أيــام مــن احتجــاز مينــغ احتجــزت‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪15‬‬

‫الســلطات الصينيــة كال مــن مايــكل‬ ‫كوفريــج‪ ،‬وهــو دبلوماســي كنــدي‬ ‫ســابق يعمــل لــدى المجموعــة الدوليــة‬ ‫إلدارة األزمــات‪ ،‬وهــي منظمــة دوليــة‬ ‫غيــر ربحيــة‪ ،‬ومايــكل ســبافور‪ ،‬وهــو رجــل‬ ‫أعمــال كنــدي مــق الصيــن‪.‬‬ ‫وفــي ‪ 14‬يناير‪/‬كانــون الثانــي حكمــت‬ ‫محكمــة صينيــة علــى رجــل كنــدي باإلعدام‬ ‫فــي إعــادة محاكمــة عاجلــة لقضيــة تهريــب‬ ‫مخــدرات‪.‬‬ ‫ويقــول مســؤولون كنديــون إن أولويتهم‬ ‫الرئيســية حاليــا تتمثــل فــي ضمــان‬ ‫إطــاق ســراح كوفريــج وســبافور‪ ،‬عــاوة‬ ‫علــى مقاومــة عقوبــة اإلعــدام التــي‬ ‫صــدرت بحــق روبــرت شــلينبيرغ‪.‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫بعيدًا عن الزحام !!‬

‫”لقطات من العمر !“‬

‫رشا سالم‬

‫مــر العــام و إنســدل الســتار علــى مــا‬ ‫َّ‬ ‫مضــى‪ ،‬و مــع بدايــة كل عــام جديــد‬ ‫نســترجع مافاتنــا و نحلــم أحــام جديــدة و‬ ‫نبــدأ بدايــات جديــدة ‪ ،‬و ماأجمــل البدايــات‬ ‫دومــاً فنجدهــا تشــرق باألمــل و التفــاؤل‬ ‫و تبعــث فينــا النشــاط و الســير علــى درب‬ ‫الحيــاة‪.‬‬ ‫لحظات تجعلنا نتعمق داخل أنفسنا ‪،‬‬ ‫نحاســب أنفســنا علــى أخطائنــا التــي‬ ‫إرتكبناهــا فــي حــق أنفســنا و حــق غيرنــا‪.‬‬ ‫أمور‬ ‫نحاســب أنفســنا علــى تقصيرنــا فــي‬ ‫ٍ‬ ‫أقــوال قلناهــا و ندمنــا‬ ‫كثيــرة ‪ ،‬و علــى‬ ‫ٍ‬ ‫بعدهــا ‪ ،‬علــى صمتنــا فــي لحظــات كان‬ ‫الــكالم فيهــا أرحــم مــن تأنيــب الضميــر‬ ‫بعــد ذلــك‪.‬‬ ‫وعلــى إعطــاء تبريــرات ألنــاس إعتبرناهــم‬ ‫جــزءاً منــا و لكنهــم أذونــا و تجاهلونــا ‪،‬‬ ‫لنســتطيع تكملــة الحيــاة معهــم‪.‬‬ ‫و إكتشــفت أننــا نتخــذ أصعــب و أهــم‬ ‫القــرارات فــي وقــت مبكــر جــداً مــن‬ ‫العمــر!! فنكــون ضعفــاء أمــام أنفســنا و‬ ‫مشــاعرنا ‪ ،‬فــا نملــك وقتهــا مــن خبــرة‬ ‫الحيــاة إال أقــل القليــل ‪ ،‬فنتخــذ قــرارات‬ ‫كالــزواج و العمــل و الســفر ‪ ،‬و بعــد مــرور‬ ‫األعــوام‪ ،‬و فــي مراحــل نضــج تفكيرنــا‬ ‫نكتشــف أننــا تســرعنا و نتســاءل هــل لــو‬ ‫عــاد بنــا الزمــان ســنختار ماإخترنــاه ســابقاً ؟‬ ‫و تمــر لقطــات أمامــي إتخذتهــا الذاكــرة‬ ‫لتظــل معــي حتــى األن ‪ ،‬لقطــات بــارزة‬ ‫فــي حياتــي مــرت و أتمنــى أن تعــود ‪،‬‬ ‫مــر‬ ‫فأشــتاق لمالمحــي الصغيــرة التــي َّ‬ ‫مــرت عليهــا ســنين تعــب‬ ‫عليهــا الزمــان‪َّ ،‬‬ ‫مــرت عليهــا لحظــات فــرح‬ ‫حلــو و ُمــر ‪َّ ،‬‬ ‫و حــزن ‪،‬ســنين دراســة و عمــل‪ ،‬زواج و‬ ‫أطفــال‪ ،‬حــب و فــراق‪ ،‬أصدقــاء و عابــرون‪.‬‬ ‫و أنظــر إلــى نفســي فــا أجــد ضفيرتــي‬ ‫غــرد مــع مالمحــي‬ ‫الصغيــرة التــي تُ ِ‬ ‫الطفوليــة‪ ،‬و ألمــح صورتــي التــي‬ ‫إختفــت بســرعة كســرعة البــرق فــي‬ ‫ســن المراهقــة ‪ ،‬و لحظــات قضيتهــا مــع‬ ‫أصدقائــي ‪ ،‬و دروســنا ســوياً و حديثنــا‬

‫ـا ‪ ،‬و ســنين الجامعــة التــي كانــت أجمــل‬ ‫ليـ ً‬ ‫ســنين العمــر مــع أصدقــاء لــم يحملــوا‬ ‫للوقــت همــاً و ال التفكيــر فــي ماهــو أتِ‬ ‫‪ ،‬ســنين الشــقاوة و الالمســؤولية‪ ،‬لحظــة‬ ‫إســتالم شــهادة التخــرج التــي بمثابــة معبــر‬ ‫لحيــاة جديــدة بمســؤولياتها و إلتزاماتهــا‪.‬‬ ‫و علــى الرغــم مــن أنــي فــي عمــر متوســط‬ ‫مابيــن الصغيــر والكبيــر‪ ،‬إال أن عقلــي أصبــح‬ ‫كبيــر كعقــل ذات الســتين عــام!! فأصبــح‬ ‫يغفــو عــن األشــياء الصغيــرة المتعبــة ‪ ،‬وال‬ ‫يغفــو عــن اللمســات الجميلــة الخاطفــة‪،‬‬ ‫أصبــح يــدرك و يفهــم مــاال أســتطيع فهمــه‬ ‫مــن قبــل‪.‬‬ ‫و تعلمت الكثير و الكثير؛؛‬ ‫فلــم أعــد أحــزن كثيــراً مــن مواقــف أضعــت‬ ‫فيهــا وقتــاً فــي الحــزن و تعــب األعصــاب‪.‬‬ ‫لــم أعــد ألتفــت إلــى المواقــف العابــرة‬ ‫ا لمخز يــة ‪.‬‬ ‫لــم تعــد دموعــي رخيصــة تتناثــر ألقــل‬ ‫المواقــف‪ ،‬فعلمــت أنــي غاليــة و ثقتــي‬ ‫بنفســي لــم يعــد لهــا حــدود ‪ ،‬فدموعــي‬ ‫ثمينــة ال يجــب أن تضعــف إال لشــئ غالــي‬ ‫مثلهــا‪ .‬فذلــك ليــس غــروراً إنمــا هــو إعتــزاز‬ ‫بالنفــس و تقديرهــا‪.‬‬ ‫أصبحــت أعــرف األشــخاص مــن عيونهــم فــي‬ ‫أول لقــاء ‪ ،‬و لــم يعــد عنــدي الطاقــة أن أمنــح‬ ‫الفرصــة العاشــرة إلعطــاء األعــذار كمــا كنــت‬ ‫ســابقاً ‪.‬‬ ‫علمــت أن الحــب بــدون إهتمــام كجســد‬ ‫بــدون روح و كزهــر ذابــل لــم يــذق المــاء‪.‬‬ ‫عرفــت و فهمــت كلمــات أبــي رحمــة اللــه‬ ‫ـي‪ ،‬وأنــه علمنــي مامضــى‬ ‫عليــه و خوفــه علـ َّ‬ ‫مــن عمــري ليرانــي كمــا كان يحلــم وألعمــل‬ ‫و أفيــد المجتمــع حولــي‪.‬‬ ‫تعلمــت أن العمــل التطوعــي ليــس ُم َض ِّيــع‬ ‫للوقــت كمــا كنــت أعتقــد ألنــه بــدون مقابــل‬ ‫مــادي‪ ،‬فأدركــت أن هنــاك مقابــل آخــر أروع و‬ ‫أثمــن مــن المــال ‪ ،‬يتمثــل فــي نفــع لآلخريــن‬ ‫ــن حولــي ‪ ،‬و تجربــة‬ ‫و شــعور باإلمتنــان ِم َّم ْ‬ ‫وخبــرة تقودنــي و تفتــح لــي أبــواب وراء‬ ‫أبــواب‪ ،‬عالقــات مــع أنــاس يقدرونــي‪.‬‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪16‬‬

‫تعلمــت أن األصدقــاء الحقيقييــن يظهــر‬ ‫منهــم الواحــد وســط عشــرة أصدقــاء‪ ،‬و إن‬ ‫تعثــرت فيهــم فيجــب أال أخســرهم مهمــا‬ ‫أبعــدت الظــروف والبلــدان بيننــا‪.‬‬ ‫تعلمــت أن أحمــل فــي قلبــي العرفــان‬ ‫بالجميــل لمــن قدمــوا لــي معروفــاً و لــو‬ ‫صغيــراً و أظــل علــى تواصــل معهــم حتــى‬ ‫و إن قصــروا معــي‪.‬‬ ‫واصيــه‬ ‫تعلمــت أن درب الحيــاة علــى نَ ِ‬ ‫أعمــدة ذات أضــواء جذابــة ‪ ،‬و كلمــا إقتربــت‬ ‫منهــا تلهينــي و تُ ضيــع وقتــي عــن تكملــة‬ ‫الطريــق‪.‬‬ ‫تعلمــت أن ال أحكــم علــى مــن أمامــي‬ ‫فــي موقــف مــا ّإل بعــد أن أتخيــل نفســي‬ ‫مكانــه‪.‬‬ ‫إكتشــفت أنــي أضعــت وقتــاً كبيــراً فــي‬ ‫النــدم و الحــزن علــى مــا لــم أســتطع‬ ‫كفيــا أن‬ ‫تحقيقــه‪ ،‬و كان ذلــك الوقــت‬ ‫ً‬ ‫أحقــق فيــه أكثــر ممــا كنــت أحلــم‪.‬‬ ‫تعلمــت أن أحافــظ علــى نعــم اللــه ســبحانه‬ ‫و تعالــى التــي منحهــا اللــه لــي و التــي‬ ‫تتمثــل فــي أهــل و أصدقــاء ظلــوا معــي‬ ‫حتــى األن‪.‬‬ ‫علمــت أن هنــاك أحبــة و أعــزاء علــى قلوبنــا‬ ‫فارقونــا‪ ،‬و مهمــا لــم نكــن مقصرين معهم‬ ‫‪ ،‬فبعــد فراقهــم نظــل ننــدم لتقصيرنــا ‪ ،‬و‬ ‫فــي حقيقــة األمــر أننــا مــن واقــع صدمــة‬ ‫الفــراق جعلتنــا نشــعر بأننــا لــم نقضــي‬ ‫معهــم الوقــت الكافــي و أنــه فــات األوان‬ ‫و نشــعر طــوال الوقــت بتأنيــب الضميــر‪.‬‬ ‫و فــي النهايــة فنحــن ال نملــك تحقيــق كل‬ ‫مانريــده ‪ ،‬فالقــدر يلعــب دوره فــي الحيــاة‪،‬‬ ‫و نحــن أيضــاً بشــر نخطــئ أحيانــاً فــي تقدير‬ ‫الحكــم علــى األشــخاص‪ ،‬ولذلــك‬ ‫األمــور و ُ‬ ‫حمــل أنفســنا فــوق طاقتهــا فــي‬ ‫فــا نُ ِّ‬ ‫تأنيــب الضميــر و المحاســبة ‪ ،‬فمــا علينــا‬ ‫إال أن نحــاول التعلــم ِم ّمــا ســبق و نحــاول‬ ‫تفــادي الوقــوع فــي أخطــاء وقعنــا فيهــا‬ ‫ســابقاً ‪ ،‬و نســتكمل تحقيــق مــا بدأنــاه و‬ ‫ماحلمنــا بــه‪.‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫تعلم مجانا‬ ‫واحصل على منح مالية‬ Free tuition for both programs Free Business class in French or English

‫دورات‬ ‫في ريادة‬ ‫االعمال‬

Business classes in French are Online Students only show up the first and last class Loans and Bursaries 4 months English Business class is held at PACC in Ville Lasalle or the WICC ( West Island)

Classes are 1 day a week for 19 weeks Loans and Bursaries 6 months

‫منهاج‬ ‫التعليم‬ ‫عن بعد‬ ‫افضل‬ ‫المعاهد‬ ‫والمدرسين‬

Professional Sales ( English) 3 days/ week 10 months Diploma delivered by the Ministry of Education DVS Loans-Bursaries 11 months

‫التسجيل‬ ‫مجاني‬ 100%

For more information contact Chantal 514 516-7737 chantaldaysab@gmail.com

www.institutbest.ca 17 ‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫رئيس حكومة كيبيك ينفي وجود اإلسالموفوبيا في‬ ‫المقاطعة ثم يتراجع عن أقواله‬ ‫‪-RCI‬سمري بن جعفر‬ ‫تراجــع فرانســوا لوغــو رئيــس حكومــة‬ ‫كيبيــك عــن تصريــح أدلــى بــه األمــس ُينكــر‬ ‫فيــه وجــود ظاهــرة كراهيــة المســلمين‬ ‫أومــا ُيعــرف باإلســاموفوبيا فــي كيبيك‪.‬‬ ‫وجــاء هــذا التراجــع فــي بيــان صــادر عــن‬ ‫مكتــب رئيــس الحكومــة بعــد الضجــة التــي‬ ‫أحدثهــا تصريحــه أمــس الخميــس حينمــا‬ ‫ُســئل‪ ،‬فــي نــدوة صحفيــة‪ ،‬عــن موقفــه‬ ‫مــن المطالبــة بيــوم ضــد اإلســاموفوبيا‬ ‫فــي كيبيــك فــي ذكــرى الهجــوم علــى‬ ‫مســجد كيبيــك الــذي أودى بحيــاة ‪6‬‬ ‫أشــخاص وإصابــة ‪ 5‬آخريــن بجــروح بليغــة‪.‬‬ ‫وبــرر فرانســوا لوغــو رفضــه للمقتــرح‬ ‫بســبب عــدم وجــود إســاموفوبيا فــي‬ ‫كيبيــك‪ ،‬وفقــا لــه‪.‬‬ ‫“ال أعتقــد أن هنــاك اســاموفوبيا فــي‬ ‫كيبيــك‪ .‬لــذا‪ ،‬ال أرى ضــرورة يــوم مخصــص‬ ‫لإلســاموفوبيا”‪ ،‬فرانســوا لوغــو رئيــس‬ ‫حكومــة كيبيــك‬ ‫‘’ كان يعنــي الســيد لوغــو أنــه ال يوجــد‬ ‫تيــار كراهيــة للمســلمين فــي كيبيــك‪.‬‬ ‫هنــاك إســاموفوبيا وكراهيــة األجانــب‬ ‫والعنصريــة والكراهيــة‪ ،‬ولكــن ال يوجــد‬ ‫تيــار كراهيــة لإلســام‪ .‬كيبيــك ليســت‬ ‫معاديــة لإلســام أوعنصريــة‪ ،”.‬كمــا قــال‬ ‫مكتــب رئيــس الحكومــة‪.‬‬ ‫وأضــاف البيــان نقــا عــن رئيــس الحكومــة‬ ‫أنه “ال يوجد تيار أو ثقافة اإلسالموفوبيا‬ ‫فــي كيبيــك‪ .‬والكيبيكيــون منفتحــون‬ ‫ومتســامحون وســوف يســتمرون علــى‬ ‫ذلــك‪”.‬‬ ‫محــررو البيــان بحقيقــة مشــكلة‬ ‫واعتــرف‬ ‫ّ‬ ‫العنصريــة ‪“ .‬لســوء الحــظ‪ ،‬مــا زال هنــاك‬ ‫الكثيــر مــن األعمــال العنصريــة التــي‬ ‫تحــدث اليــوم فــي مجتمعنــا‪ ،‬ويجــب‬ ‫القيــام بــكل شــيء لشــجب ومكافحــة‬ ‫الكراهيــة والتعصــب‪ .‬ســنواصل تكريــم‬ ‫ذكــرى ضحايــا مأســاة مســجد كيبيــك‬ ‫الـــستة يــوم ‪ 29‬ينايركانــون الثانــي‪ .‬إنــه‬ ‫واجــب “‪ ،.‬وفقــا لمكتــب رئيــس الحكومــة‪.‬‬ ‫وتتالــت ردود األفعــال الشــاجبة بعــد‬ ‫ـواء مــن الجاليــة‬ ‫تصريــح رئيــس الحكومــة سـ ً‬ ‫المســلمة أو مــن الطبقــة السياســية‪.‬‬ ‫إن كيبيــك مجتمــع‬ ‫“مــا مــن أحــد منّ ــا يقــول ّ‬ ‫يوجــه‬ ‫عنصــري‪ .‬ومــا مــن أحــد منّ ــا كان‬ ‫ّ‬

‫أشــابع االتهــام إلــى المجتمــع الكيبيكــي‬ ‫نحبــه ونحترمــه‬ ‫الــذي هــو مجتمعنــا والــذي ّ‬ ‫وفخــورون بأننــا ننتمــي إليــه‪ .‬عندمــا‬ ‫نطلــب بتخصيــص يــوم للتوعيــة ولمحاربــة‬ ‫اإلســاموفوبيا ال نتهــم المجتمــع ‪ .‬المجتمع‬ ‫ولكــن هنالــك‬ ‫جيــد‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫بشــكل عــام مجتمــع ّ‬ ‫عناصــر‪ ،‬وهــم أقليــة ضئيلــة لهــا تأثيــر وتثيــر‬ ‫ـيء وســلبي‬ ‫الكثيــر مــن الضجــة وتأثيرهــا سـ ّ‬ ‫وفــي بعــض األحيــان دمــوي‪ ،”.‬اإلمــام‬ ‫أئمــة كيبيــك‪ .‬ومــن‬ ‫غيــة عضــو مجلــس ّ‬ ‫حســن ّ‬ ‫جانبــه‪ ،‬قــال المجلــس الوطنــي للمســلمين‬ ‫الكندييــن (‪ )CNMC‬إن تصريحــات األمــس‬ ‫كانــت إهانــة ألســر الضحايــا والجاليــات‬ ‫المســلمة فــي كيبيــك وكنــدا والتــي مــا‬ ‫زالــت فــي حــداد فــي أعقــاب مأســاة مســجد‬ ‫مدينــة كيبيــك‪.‬‬ ‫وطلــب مديــره العــام مــن فرانســوا لوغــو‬ ‫االعتــراف باالســاموفوبيا مثــل جميــع‬ ‫أشــكال الكراهيــة والعنصريــة األخــرى‬ ‫الموجــودة فــي كيبيــك والتــي تحتــاج إلــى‬ ‫معالجــة ودعــاه للتراجــع عــن تصريحاتــه‪.‬‬ ‫وقــال عضــو الجمعيــة الوطنيــة فــي كيبيــك‪،‬‬ ‫الليبرالــي غايتــان باريــت‪ ،‬إن تصريح فرانســوا‬ ‫لوغــوال ليــس لــه صلــة بالواقــع‪.‬‬ ‫“إنهــا (االســاموفوبيا) موجــودة كمــا هــي‬ ‫موجــودة فــي أماكــن أخــرى‪ .‬أنــا ال أقــول إن‬ ‫المجتمــع معــادٍ لإلســام‪ .‬أقــول إن هنــاك‬ ‫أشــخاص معــادون لالســام بــدون شــك‪.‬‬ ‫والجــزم (بعــدم وجــود االســاموفوبيا‬ ‫فــي كيبيــك) يبــدو لــي أنــه نابــع مــن رؤيــة‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪18‬‬

‫ضيقــة نوعــا مــا‪ ،“ .‬غايتــان باريــت‪ ،‬العضــو‬ ‫الليبرالــي فــي الجمعيــة الوطنيــة فــي‬ ‫كيبيــك‬ ‫ولإلشــارة فقــد أفــادت الوكالــة الكنديــة‬

‫سيارة كُتب عليها شعار معاد للمسلمني‬ ‫لإلحصائيــات فــي نهايــة نوفمبــر تشــرين‬ ‫الثانــي الماضــي بــأن عــدد جرائــم الكراهيــة‬ ‫التــي تــم إبــاغ الشــرطة عنهــا قــد ارتفــع‬ ‫بشــكل حــاد فــي عــام ‪ 2017‬فــي كنــدا‪.‬‬ ‫وأشــار نفــس المصــدر إلــى أن الزيــادة‬ ‫تعلّ قــت بالحــوادث التــي تســتهدف الســود‬ ‫واليهــود والمســلمين‪.‬‬ ‫ومــن جانبــه أعلــن عمــدة تورونتــو‪ ،‬جــون‬ ‫تــوري‪ ،‬يــوم الـــ‪ 29‬ينايــر كانــون الثانــي‬ ‫يومــا للذكــرى ولمكافحــة اإلســاموفوبيا‬ ‫ً‬ ‫فــي مدينتــه‪.‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫تكريم اثنين من ضحايا الهجوم المسلّ ح على مسجد كيبيك‬ ‫‪-RCI‬سمري بن جعفر‬ ‫تــم فــي الجمعيــة الوطنيــة الكيبيكيــة‬ ‫تكريــم اثنيــن مــن ضحايــا الهجــوم المســلّ ح‬ ‫علــى مســجد كيبيــك الــذي أودى بحيــاة‬ ‫ســتة أشــخاص وإصابــة خمســة آخريــن‬ ‫بجــروح خطيــرة‪.‬‬ ‫ــرم عــز الديــن ســفيان بعــد وفاتــه‬ ‫وكُ ّ‬ ‫بميداليــة اإلخــاص المدنــي‪.‬‬ ‫وســقط عزالديــن ســفيان قتيــا برصاصات‬ ‫رشــاش الجانــي فــي ليلــة ‪ 29‬ينايــر كانــون‬ ‫ّ‬ ‫الثانــي ‪ 2017‬بعــد محاولتــه منعــه مــن‬ ‫إطــاق النــار علــى شــخص آخــر‪.‬‬ ‫وقالــت صونيــا لوبيــل وزيــرة العــدل فــي‬ ‫كيبيــك والتــي أشــرقت علــى حفــل‬ ‫التكريــم ‪":‬فعــل عــز الديــن ســفيان كل‬ ‫مــا فــي وســعه لمســاعدة أصدقائــه‪.‬‬ ‫والشــجاعة التــي أظهرهــا هــي خيــر دليــل‬ ‫علــى كل الخيــر الــذي كان يمــأ قلــب هــذا‬ ‫الرجــل "‪.‬‬ ‫وتســلّ مت زوجــة عــز الديــن ســفيان‬ ‫وأطفالهمــا الثالثــة ميداليــة اإلخــاص‬ ‫وعبــرت ابنتــه الكبــرى‬ ‫المدنــي نيابــة عنــه‪ّ .‬‬ ‫زينــب عــن شــعورها باإلطــراء بســبب هــذا‬ ‫التكريــم‪..‬‬ ‫وقالــت ابنــة عزالديــن ســفيان إنهــا‬ ‫"تشــرفت حقــا بهــذا التقديــر‪ ".‬وأضافــت‬

‫زينب‪ ،‬ابنة عزالدين سفيان الذي منحته الجمعية‬ ‫الوطنية يف كيبيك ميدالية اإلخالص املدين بعد الوفاة‬ ‫أن "هــذا يــدل علــى أنــه ال يــزال فــي‬ ‫كيبيــك أنــاس يعلمــون بــأن هنــاك مســلمين‬ ‫صالحيــن‪ .‬وأعتقــد أن التصــرف الــذي قــام‬ ‫بــه (والــدي)‪ ،‬ســمح للعديــد مــن الكيبيكييــن‬ ‫أن ال فائــدة مــن االســاموفوبيا‪".‬‬ ‫بــإدراك ّ‬ ‫كمــا منحــت الجمعيــة الوطنيــة ميداليــة‬ ‫اإلخــاص المدنــي أليمــن دربالــي أحــد‬ ‫الناجيــن مــن الهجــوم‪ .‬وأصيــب هــذا األخيــر‬ ‫بشــلل أطرافــه األربعــة عندمــا أطلــق عليــه‬ ‫القاتــل عــدة رصاصــا ت وهــو يحــاول اعتراضــه‬ ‫لحمايــة اآلخريــن فــي المســجد‪.‬‬ ‫«هــذه المأســاة أودت بحيــاة ســتة أشــخاص‪.‬‬

‫ولــوال التصــرف البطولــي أليمــن لكانــت‬ ‫الحصيلــة أكبــر ‪ ،».‬حســب صونيــا لوبيــل‬ ‫وزيــرة العــدل فــي كيبيــك‪.‬‬ ‫وتُ منــح ميداليــة اإلخــاص المدنــي‪،‬‬ ‫ـكل « شــخص‬ ‫مصحوبــة بشــارة ذهبيــة ‪ ،‬لـ ّ‬ ‫أبــدى إخالصــا مدنيــا فــي ظــل ظــروف‬ ‫خطيــرة‪».‬‬ ‫ولإلشــارة ففــي نفــس الحفــل‪ ،‬منحــت‬ ‫الجمعيــة الوطنيــة ميداليــات لثمانيــة‬ ‫أشــخاص آخريــن قامــوا بأعمــال بطوليــة‬ ‫فــي عــام ‪.2017‬‬

‫تأكيد حالة إصابة بداء الحصبة في مطار تورونتو الدولي‬ ‫‪_RCI‬فادي الهاروين‬ ‫أبــدت ســلطات الصحــة العامــة فــي‬ ‫مقاطعــة أونتاريــو قلقهــا علــى ســامة‬ ‫بعــض المســافرين الذيــن تواجــدوا فــي‬ ‫مطــار بيرســون الدولــي فــي تورونتــو‬ ‫ونيــف بعــد تأكيــد حالــة‬ ‫قبــل أســبوع‬ ‫ّ‬ ‫إصابــة أحــد األشــخاص بــداء الحصبــة‪.‬‬ ‫وأكــدت الســلطات الصحيــة أن األشــخاص‬ ‫الذيــن تواجــدوا يــوم األحــد الواقــع فيــه‬ ‫‪ 27‬كانــون الثانــي (ينايــر) ‪ 2019‬بيــن‬ ‫الســاعة الرابعــة مــن بعــد الظهــر والســاعة‬ ‫ـاء فــي المحطــة الجويــة رقــم‬ ‫الثامنــة مسـ ً‬ ‫‪ 1‬معرضــون الحتمــال اإلصابــة بالــداء‪.‬‬ ‫عرضــون أيضــاً الحتمــال اإلصابــة بــداء‬ ‫وم ّ‬ ‫ُ‬ ‫األشــخاص الذيــن تواجــدوا فــي‬ ‫الحصبــة‬ ‫ُ‬ ‫مطــار تورونتــو الدولــي فــي اليــوم‬ ‫المذكــور بالقــرب مــن المســافرين‬ ‫القادميــن مــن فرانكفــورت علــى‬ ‫متــن رحلــة شــركة الطيــران األلمانيــة‬ ‫"لوفتهانــزا" ذات الرقــم (‪)LH-470‬‬ ‫حطــت عنــد الســاعة ‪ 4:08‬مــن‬ ‫التــي ّ‬

‫بعــد الظهــر‪ ،‬أو بالقــرب مــن المســافرين‬ ‫رحلتي‬ ‫المغادريــن إلــى مونتريــال علــى متــن‬ ‫ْ‬ ‫اللتيــن‬ ‫الخطــوط الجويــة الكنديــة "إيــر كنــدا"‬ ‫ْ‬ ‫الرقميــن (‪ )AC-864‬و(‪)LH-6829‬‬ ‫تحمــان‬ ‫ْ‬ ‫مســاء‪.‬‬ ‫السادســة‬ ‫عنــد‬ ‫وأقلعتــا‬ ‫ً‬ ‫وتحــث الســلطات الصحيــة األشــخاص‬ ‫المعرضيــن الحتمــال اإلصابــة بــداء الحصبــة‬ ‫ّ‬ ‫بالتحقــق مــن ســجالت التطعيــم الخاصــة‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪19‬‬

‫بهــم وبمراقبــة عالمــات الــداء وأعراضــه‬ ‫التــي قــد تظهــر خــال مــدة تصــل إلــى‬ ‫‪ 21‬يومــاً بعــد التعــرض لــه‪.‬‬ ‫ومــن أبــرز أعــراض داء الحصبــة الحمــى‬ ‫ـراض مشــابهة ألعــراض نزلــة‬ ‫الشــديدة وأعـ ٌ‬ ‫وبقــع بيضــاء‬ ‫العيــن‬ ‫فــي‬ ‫والتهــاب‬ ‫البــرد‬ ‫ٌ‬ ‫ٌ‬ ‫ـح جلــدي أحمــر يــدوم مــا‬ ‫ـ‬ ‫وطف‬ ‫ـم‬ ‫ـ‬ ‫الف‬ ‫ـل‬ ‫داخـ‬ ‫ٌ‬ ‫بيــن أربعــة وســبعة أيــام‪.‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫أكبر أسواق العمالت الرقمية في كندا تخسر ‪ 145‬مليون دوالر‬ ‫بسبب شخص واحد!‬ ‫علــى طريقــة األفــام الهولوودية‪،‬‬ ‫تعرضــت واحــدة مــن أكبــر أســواق‬ ‫العمــات الرقميــة فــي كنــدا‬ ‫إلــى خســائر تقــدر بمــا يعــادل‬ ‫‪ 200‬مليــون دوالر بســبب وفــاة‬ ‫شــخص واحــد‪ ،‬يحتفــظ بكلمــة الســر‬ ‫للكمبيوتــر‪ ،‬بحســب مــا ذكــرت‬ ‫وســائل إعــام غربيــة مختلفــة‪.‬‬ ‫ففــي ديســمبر الماضــي‪ ،‬توفــي‬ ‫رجــل األعمــال الكنــدي المغامــر‬ ‫جيرالــد كوتــون‪ ،‬رئيــس ومؤســس‬ ‫شــركة "كوادريغــا" للعمــات‬ ‫الرقميــة‪ ،‬والــذي تــرك مبالــغ هائلــة‬ ‫مــن العمــات الرقميــة مخبــأة دون‬ ‫أن يقــدر أي شــخص علــى الوصــول‬ ‫إليهــا‪.‬‬

‫ومنــذ ذلــك الحيــن وحتــى اآلن لــم‬ ‫تنجــح الشــركة‪ ،‬أو زوجــة الراحــل‪،‬‬ ‫فــي فــك تشــفير الكمبيوتــر‬ ‫المحمــول‪ ،‬الــذي كان يعمــل عليــه‬ ‫كوتــون‪ ،‬ويحتفــظ عليــه بــكل أعماله‬ ‫وأســراره‪.‬‬ ‫وقالــت شــركة كوادريغــا‪ ،‬التــي‬ ‫تعــد إحــدى أكبــر أســواق العمــات‬ ‫الرقميــة علــى اإلنترنــت‪ ،‬إنهــا ال‬ ‫تســتطيع الوصــول إلــى مــا يعــادل‬ ‫‪ 145‬مليــون دوالر مــن العمــات‬ ‫الرقميــة‪ ،‬مثــل بتكويــن وغيرهــا‪،‬‬ ‫بعــد وفــاة كوتــون‪ ،‬بحســب شــبكة‬ ‫ســي إن إن‪.‬‬ ‫وكان كوتــون‪ ،‬البالــغ مــن العمــر‬ ‫‪ 30‬عامــا‪ ،‬توفــي نتيجــة تعقيــدات‬ ‫نجمــت عــن إصابتــه بــداء كــرون‪،‬‬ ‫الــذي يعــرف أيضــا بـ"متالزمــة‬ ‫كــرون" أو "التهــاب األمعــاء‬ ‫الناحــي"‪ ،‬بينمــا كان فــي زيــارة‬ ‫إلــى الهنــد‪.‬‬ ‫وتحتفــظ الشــركة بالكثيــر مــن‬ ‫العمــات الرقميــة فــي حســابات‬

‫تعــرف باســم "المحافــظ الماليــة‬ ‫البــاردة"‪ ،‬وهــي طريــق لحمايــة تلــك‬ ‫األمــوال مــن قراصنــة اإلنترنــت‪.‬‬ ‫ويبــدو أن كوتــون هــو الوحيــد الــذي‬ ‫يمكنــه الوصــول إلــى تلــك المحافــظ‬ ‫الماليــة الرقميــة‪ ،‬بحســب وثائــق‬ ‫كشــفت عنهــا وســائل اإلعــام‬ ‫الكنديــة ونشــرت علــى اإلنترنــت‬ ‫بواســطة موقــع األخبــار المعنــي‬ ‫بالعمــات الرقميــة "كوين ديســك"‪.‬‬ ‫وتلقــي الحالــة غيــر العاديــة الضــوء‬ ‫علــى المخاطــر التــي يواجههــا‬ ‫المســتثمرون فــي حمايــة أصولهــم‬ ‫الماليــة فــي الصناعــة التــي ليــس‬ ‫لهــا قوانيــن واضحــة‪.‬‬ ‫وأدخلــت وفــاة كوتــون شــركة‬ ‫كوادريغــا فــي أزمــة‪ ،‬وفــي دوامــة‬ ‫تحديــد كيفيــة تعويــض أكثــر مــن ‪100‬‬ ‫ألــف مــن مســتخدميها وزبائنهــا‪.‬‬ ‫وباإلضافــة إلــى تلــك المبالــغ‪،‬‬ ‫فقــدت الشــركة إمكانيــة اســتعادة‬ ‫حوالــي ‪ 53‬مليــون دوالر لصعوبــات‬ ‫فــي الوصــول إلــى األمــوال مــن‬ ‫خــال النظــام المصرفــي التقليــدي‪.‬‬ ‫وأوضحــت فــي بيــان علــى موقعهــا‬ ‫علــى اإلنترنــت «على مدى األســابيع‬ ‫الماضيــة كنــا نعمــل بشــكل مكثــف‬ ‫مــن أجــل مواجهــة قضايــا الســيولة‬ ‫لدينــا‪ ،‬التــي تتضمــن محاولــة تحديــد‬ ‫وتأميــن احتياطاتنــا مــن العمــات‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪20‬‬

‫الرقميــة فــي المحافــظ البــاردة‪..‬‬ ‫لكــن لســوء الحــظ بــاءت هــذه‬ ‫المحــاوالت بالفشــل»‪.‬‬ ‫وقالــت أرملــة كوتــون‪ ،‬جنيفــر‬ ‫روبرتســون‪ ،‬فــي إفــادة لهــا إن‬ ‫كمبيوتــر كوتــون المحمــول الــذي‬ ‫اعتــاد العمــل مــن خاللــه مشــفر‬ ‫ومحمــي‪ ،‬مضيفــة أنهــا ال تمتلــك‬ ‫كلمــة ســر أو رمــز االســتعادة‪ ،‬رغــم‬ ‫البحــث الدائــم والمتكــرر‪ ،‬مشــيرة‬ ‫إلــى أنهــا لــم تتمكــن مــن العثــور‬ ‫علــى أي شــيء مكتــوب هنــا أو‬ ‫هنــاك مــن شــأنه أن يفــك تشــفير‬ ‫الكمبيوتــر‪.‬‬ ‫واســتأجرت كوادريغــا خبــراء‬ ‫لمســاعدتها علــى فتــح كمبيوتــر‬ ‫كوتــون المحمــول‪ ،‬كمــا اســتأجرت‬ ‫معــدات وتجهيــزات يمكــن أن‬ ‫تســاعدها فــي فــك تشــفير‬ ‫الكمبيوتــر المحمــول‪ ،‬لكنهــا لــم‬ ‫تتمكــن مــن تحقيــق ذلــك‪.‬‬ ‫وهــذه ليســت أول مــرة تتعرض لها‬ ‫صناعــة أو قطــاع العمــات الرقميــة‬ ‫لمشــكلة كبيــرة‪ ،‬إذ إن قراصنــة‬ ‫اإلنترنــت تمكنــوا‪ ،‬فــي الســنوات‬ ‫القليلــة الماضيــة‪ ،‬مــن ســرقة‬ ‫عمــات رقميــة تعــادل قيمتهــا‬ ‫مالييــن عــدة مــن الــدوالرات‪.‬‬

‫يتبع يف الصفحة التالية‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫األولويات‬ ‫دليل الغذاء الكندي‪ :‬الخضار والفاكهة في‬ ‫ّ‬ ‫‪-RCI‬مي أبو صعب‬

‫الكندية دليل‬ ‫الصحــة‬ ‫أصــدرت وزارة‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫الكندييــن‬ ‫الطــاع‬ ‫الجديــد‬ ‫الغــذاء‬ ‫ّ‬ ‫علــى قواعــد الغــذاء الســليم‬ ‫التــي تســاهم فــي الحفــاظ علــى‬ ‫صحتهــم وعلــى تجنّ ــب العديــد مــن‬ ‫ّ‬ ‫األمــراض‪.‬‬ ‫واســتند الدليــل الــذي كشــفت‬ ‫الصحــة جينيــت بيتيبــا‬ ‫عنــه وزيــرة‬ ‫ّ‬ ‫تايلــور فــي ســوق للخضــار فــي‬ ‫مدينــة مونتريــال‪ ،‬إلــى مجموعــة‬ ‫مــن العوامــل مــن بينهــا األذواق‬ ‫والتقاليــد فــي مجــال األكل كمــا‬ ‫قالــت الوزيــرة‪.‬‬ ‫ويوصــي الدليــل فــي عناوينــه‬ ‫بأهميــة تنــاول الخضــار‬ ‫الرئيســية‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫والفاكهــة‪ ،‬و تفضيــل األطعمــة‬ ‫المحضــرة فــي المنــزل علــى تلــك‬ ‫ّ‬ ‫المصنّ عــة والجاهــزة لالســتهالك‪،‬‬ ‫والتقليــل مــن األطعمــة العاليــة‬ ‫التصنيــع والجاهــزة لالســتهالك‪.‬‬ ‫تناولــت جديــد مــا ورد فــي دليــل‬ ‫الغــذاء فــي حديــث أجريتــه مــع‬ ‫األخصائــي‬ ‫الدكتــور مالــك بطــل‬ ‫ّ‬ ‫لكليــة‬ ‫فــي قســم الغــذاء التابــع‬ ‫ّ‬ ‫الطــب فــي جامعــة مونتريــال‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫والــذي كان واحــدا مــن بيــن الخبــراء‬ ‫الصحــة‬ ‫الذيــن استشــارتهم وزارة‬ ‫ّ‬ ‫إلعــداد الدليــل‪.‬‬ ‫وللدكتــور مالــك أبحاث عديدة حول‬ ‫واالجتماعيــة‬ ‫البيئيــة‬ ‫المحــددات‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫والثقافيــة للخيــارات‬ ‫واالقتصاديــة‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫الغذائيــة لــدى الشــعوب‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫إن ‪ 12‬ســنة‬ ‫ـل‬ ‫ـ‬ ‫بط‬ ‫ـور‬ ‫ـ‬ ‫الدكت‬ ‫يقــول‬ ‫ّ‬ ‫مضــت علــى آخــر دليــل غــذاء‬ ‫الكنديــة‪،‬‬ ‫الصحــة‬ ‫اصدرتــه وزارة‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫ويؤكّ ــد الدليــل الجديــد علــى‬ ‫دور أكبــر فــي طعامنــا اليومــي‬ ‫للخضــار والفواكــه والبرونتينــات‬ ‫المســتخرجة منهــا‪ ،‬ودور أكبــر‬ ‫النباتيــة باإلجمــال‪.‬‬ ‫لألطعمــة‬ ‫ّ‬ ‫والبروتينــات التــي يدعــو التقريــر‬

‫لتناولهــا هــي فــي معظمهــا‬ ‫نباتيــة كمــا يقــول الدكتــور‬ ‫بروتينــات‬ ‫ّ‬ ‫مالــك بطــل‪ ،‬إضافــة إلــى البروتينــات‬ ‫البقوليــات واللّ ــوز‬ ‫الحيوانيــة و‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫والجــوز وأيضــا الحليــب والســمك‬ ‫ممــا‬ ‫ّ‬ ‫واللّ حــوم ولكــن بشــكل‬ ‫أقــل ّ‬ ‫كان عليــه فــي الماضــي‪.‬‬ ‫وقــد اعتمــد الدليــل كمــا يقــول‬ ‫األخصصائــي فــي الغــذاء الدكتــور‬ ‫ّ‬ ‫علميــة‬ ‫دراســات‬ ‫علــى‬ ‫بطــل‪،‬‬ ‫مالــك‬ ‫ّ‬ ‫ممولــة مــن القطــاع‬ ‫وابحــاث غيــر‬ ‫ّ‬ ‫ممــا أضفــى عليــه طابعــا أكثــر‬ ‫الخــاص ّ‬ ‫موضوعيــة‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫وباإلمــكان حســبما تفيــد الدراســات‬ ‫جيــدة وتجنّ ــب‬ ‫صحــة ّ‬ ‫الحفــاظ علــى ّ‬ ‫ـد بعيــد مــن‬ ‫األمــراض المزمنــة إلــى حـ ّ‬ ‫خــال االعتمــاد علــى غــذاء نباتــي‬ ‫فــي القســم االكبــر منــه‪.‬‬ ‫أن المشــكلة‬ ‫ويوضــح الدكتــور بطــل ّ‬ ‫فــي كنــدا ليســت فــي قلّ ــة الغــذاء‬ ‫بــل فــي كثرتــه وكثــرة الســكّ ر والملح‬ ‫تتســبب‬ ‫والدهــون المشــبعة التــي‬ ‫ّ‬ ‫فــي أمــراض القلــب والشــرايين‬ ‫والســكّ ري‪.‬‬ ‫أهميــة اســتهالك الخضــار‬ ‫مــن هنــا‬ ‫ّ‬ ‫والفاكهــة والحبــوب الكاملــة التــي‬ ‫لــم تخضــع للتبييــض كالطحيــن‬ ‫األســمر والــرزّ األســمرعلى ســبيل‬ ‫المثــال‪.‬‬ ‫أي نــوع مــن‬ ‫ـى‬ ‫ـ‬ ‫عل‬ ‫ـل‬ ‫ـ‬ ‫الدلي‬ ‫ـظ‬ ‫ـ‬ ‫يتحف‬ ‫ّ‬ ‫وال‬ ‫ّ‬ ‫الفاكهــة كمــا يقــول الدكتــور بطــل‬ ‫ردا علــى ســؤالي‪ ،‬ويضيــف أنّ ــه بــات‬ ‫ّ‬ ‫ُينصــح باســتهالك المــاء بــدل عصيــر‬ ‫الفاكهــة الــذي ال يــوازي الفاكهــة‪.‬‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪21‬‬

‫فالعصيــر ال يحتــوي علــى األليــاف‬ ‫الموجــودة فــي الفاكهــة‪ ،‬والســكّ ر‬ ‫الموجــود فيــه هــو مــن النــوع الــذي‬ ‫يســتهلكه الجســم بســرعة ويرفــع‬ ‫نســبة الســكّ ر فــي الــدم كمــا‬ ‫األخصائــي فــي التغذيــة‬ ‫يوضــح‬ ‫ّ‬ ‫الدكتــور مالــك بطــل‪.‬‬ ‫والحليــب مــن بيــن البروتينــات‬ ‫التــي ينصــح الدليــل الجديــد‬ ‫باســتهالكها‪ ،‬ولكــن ليــس بالنســبة‬ ‫ألن‬ ‫نفســها كمــا فــي الســابق‬ ‫ّ‬ ‫متوفــر فــي اللّ ــوز‬ ‫ّ‬ ‫الكالســيوم‬ ‫والبقوليــات‪.‬‬ ‫والجــوز‬ ‫ّ‬ ‫أن‬ ‫ويــرى الدكتــور مالــك بطــل ّ‬ ‫دليــل الغــذاء الكنــدي الجديــد‬ ‫نوعيــة ‪ ،‬ومــن يقــرأ‬ ‫شــكّ ل قفــزة‬ ‫ّ‬ ‫بيــن ســطوره يلمــس الدعــوة‬ ‫الصحــة إلــى‬ ‫وجهتهــا وزارة‬ ‫ّ‬ ‫التــي ّ‬ ‫المواطنيــن لالعتمــاد اكثــر وأكثــر‬ ‫التقليديــة‪.‬‬ ‫علــى األغذيــة‬ ‫ّ‬ ‫والكنديــون الجــدد يأتــون بعــادات‬ ‫ّ‬ ‫تقليديــة‪ ،‬وتدعــو وزارة‬ ‫ــة‬ ‫غذائي‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫الصحــة أيضــا الســتهالك األطعمــة‬ ‫ّ‬ ‫المحضــرة فــي المنــزل‪ ،‬والتخفيــف‬ ‫ّ‬ ‫مــن األطعمــة العاليــة التصنيــع‬ ‫والســمنة والملــح‪.‬‬ ‫بالســكر‬ ‫الغنيــة‬ ‫َّ‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫أن الدليــل يؤكّ د للمـ ّـرة األولى‬ ‫كمــا ّ‬ ‫المحضــر في‬ ‫ّ‬ ‫أهميــة الطعــام‬ ‫علــى‬ ‫ّ‬ ‫وأهميــة تعليــم األوالد‬ ‫البيــت‬ ‫ّ‬ ‫كيفيــة تحضيــر الطعــام وأن‬ ‫علــى‬ ‫ّ‬ ‫نتناولــه معــا‪ ،‬وهــي كلّ هــا امــور لــم‬ ‫تكــن موجــودة ســابقا فــي دليــل‬ ‫الغــذاء الكنــدي كمــا قــال الدكتــور‬ ‫مالــك بطــل ‪.‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫ً‬ ‫دوالرا في الساعة‬ ‫الحد األدنى لألجور في كيبيك ‪12,5‬‬ ‫‪ -RCI‬فادي الهاروين‬ ‫أعلــن وزيــر العمــل والتضامــن‬ ‫االجتماعــي فــي حكومــة مقاطعــة‬ ‫كيبيــك جــان بوليــه رفــع الحــد األدنــى‬ ‫ً‬ ‫دوالرا فــي الســاعة‬ ‫لألجــور مــن ‪12‬‬ ‫ً‬ ‫دوالرا في الســاعة‬ ‫حاليـ ًـا إلــى ‪12,50‬‬ ‫ابتــداء مــن األول مــن أيــار (مايــو)‬ ‫ً‬ ‫المقبــل‪.‬‬ ‫وسيســتفيد ‪ 288200‬موظــف فــي‬ ‫مقاطعــة كيبيــك مــن هــذه الزيــادة‬ ‫البالــغ قدرهــا ‪ 0,50‬دوالر فــي‬ ‫الســاعة والبالغــة نســبتها ‪.4,17%‬‬ ‫أمــا الحــد األدنــى لراتــب الموظــف‬ ‫الــذي يتقاضــى البقشــيش‪ ،‬كالنــادل‬ ‫مثــا‪ ،‬فســيرتفع‬ ‫فــي المطعــم‬ ‫ً‬ ‫بـــ‪ 0,25‬دوالر فــي الســاعة ليبلــغ‬ ‫ابتــداء‬ ‫‪ 10,05‬دوالرات فــي الســاعة‬ ‫ً‬ ‫مــن األول مــن أيــار (مايــو) المقبــل‪.‬‬ ‫ومــع هــذه الزيــادة علــى األجــور‬ ‫ابتــداء مــن أيــار (مايــو) ترتفــع نســبة‬ ‫ً‬ ‫الحــد األدنــى لألجــور فــي الســاعة‬ ‫إلــى معــدل الراتــب فــي الســاعة‬ ‫إلــى ‪ ،50%‬ويرتفــع الدخــل المتــاح‬ ‫(‪ )Disposable income‬بمــا بيــن‬

‫ً‬ ‫دوالرا فــي الســنة‪ ،‬حســب‬ ‫‪ 400‬و‪650‬‬ ‫عــدد ســاعات العمــل والوضــع العائلــي‬ ‫للموظفيــن المعنييــن‪.‬‬ ‫والدخــل المتــاح هــو صافــي الدخــل‪ ،‬أي‬ ‫إجمالــي المدخــول مــن رواتــب ومداخيــل‬ ‫أخــرى وتقديمــات اجتماعيــة وســواها‬ ‫مخصومــة منهــا الضرائــب المباشــرة‬

‫والمســاهمات لبرامــج التأميــن‬ ‫االجتماعــي‪ .‬وبالتالــي يشــكل الدخــل‬ ‫المتــاح المــال المتبقــي‪ ،‬للفــرد‬ ‫أو األســرة‪ ،‬الــذي يمكــن إنفاقــه‬ ‫علــى االســتهالك النهائــي للســلع‬ ‫والخدمــات والــذي يمكــن االدخــار منــه‬ ‫ً‬ ‫أيضــا‪.‬‬

‫أبرز الوظائف التقنية المطلوبة في سوق الشغل سنة ‪2019‬‬ ‫‪_RCI‬زبري الجازي‬ ‫يواصــل عالــم التقنيــة و المعلوماتيــة‬ ‫توفيــر وظائــف ذات رواتــب محترمــة و ال‬ ‫تشــكو ســوق العمــل فــي هــذا القطــاع‬ ‫مــن البطالــة‬ ‫إليكــم أبــرز الوظائــف التقنيــة المطلوبــة‬ ‫مــن الموظفيــن ســنة ‪ 2019‬فــي كنــدا‬ ‫و الواليــات المتحــدة حســب دراســات‬ ‫قامــت بهــا شــركة التوظيــف ‪randstad‬‬ ‫وموقــع ‪ Glassdoor‬المختــص فــي نشــر‬ ‫فــرص العمــل‪:‬‬ ‫مطـ�ور و مبرمـ�ج �‪Developer / Pro‬‬ ‫‪grammer‬‬ ‫االختصاصــات األكثــر طلــب ‪ :‬برمجــة بلغات‬ ‫‪ Java, Python‬و‪net.‬‬ ‫معدل الرواتب ‪ 96 :‬ألف دوالر سنويا‬ ‫مهنـ�دس نظـ�م �‪Systmem Adminstra‬‬ ‫‪tor‬‬ ‫يهتــم بــادارة المنظومــات المعلوماتيــة و‬

‫هيــاكل التواصــل بالتطبيقــات‬ ‫معدل الرواتب ‪ 92 :‬ألف دوالر سنويا‬ ‫عالم البيانات ‪Data Scientist‬‬ ‫يــدرس و يحلــل الكميــات الهائلــة الــى تجنيهــا‬ ‫المؤسســات مــن أجــل رفــع مبيعاتهــا و‬ ‫تحســين عالقاتهــا مــع حرفائهــا‬ ‫معدل الرواتب ‪ 105 :‬الف دوالر سنويا‬ ‫مديــر تثبيــت جــودة ‪Quality Insurance‬‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪22‬‬

‫‪Manager‬‬ ‫يجــري التجــارب الالزمــة للتأكــد مــن فاعليــة‬ ‫و أمــان البرامــج المطــورة‬ ‫معدل الرواتب ‪ 90:‬ألف دوالر سنويا‬ ‫مدير منتج ‪Product Manager‬‬ ‫يقــرر الخصائــص الفنيــة و التجاريــة‬ ‫للمنتــوج التقنــي و يتعامــل مــع فريــق‬ ‫المطوريــن إلصــدار المنتــج النهائــي‪.‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫معركة أوترومون في االنتخابات الفدرالية الفرعية القادمة‬ ‫‪-RCI‬سمري بن جعفر‬ ‫مــا إن أعلــن رئيــس الحكومــة الكنديــة‬ ‫جوســتان تــرودو عــن إجــراء انتخابــات‬ ‫فرعيــة فــي ثــاث دوائــر انتخابيــة‬ ‫يــوم ‪ 25‬فبرايــر شــباط ‪ ،‬حتــى‬ ‫بــدأت األحــزاب فــي حشــد قواهــا‬ ‫فــي مــا يشــبه اســتعراضا مســبقا‬ ‫لالنتخابــات العامــة التــي ســتجرى‬ ‫فــي الخريــف المقبــل‪.‬‬ ‫ولدائــرة أوترومــون فــي مونتريــال‬ ‫مكانــة خاصــة‪ .‬فقــد كانــت قلعــة‬ ‫ليبراليــة قبــل أن يســتولي عليهــا‬ ‫الحــزب الديمقراطــي الجديــد فــي‬ ‫‪.2007‬‬

‫حينهــا فــاز تومــاس مولكيــر مســتبقا‬ ‫الموجــة البرتقاليــة التــي اجتاحــت‬ ‫كيبيــك فــي ‪ .2011‬وتــرأس هــذا‬ ‫األخيــر الحــزب الديمقراطــي الجديــد‬ ‫الــذي منــي بهزيمــة فــي انتخابــات‬ ‫‪ 2015‬واســنطاع أن ينقــذ مقعــده‪.‬‬ ‫وخســر تومــاس مولكيــر زعامــة‬ ‫الحــزب بعــد ذلــك‪ .‬وفــي يونيــو‬ ‫حزيــران الماضــي اعتــزل العمــل‬ ‫وانصــرف للتعليــم‬ ‫السياســي‬ ‫الجامعــي‪.‬‬ ‫ويريــد الديمقراطيــون الجــدد‬ ‫االحتفــاظ بدائــرة أوترومــون لكــن‬ ‫الحــزب الليبرالــي بزعامــة جوســتان‬ ‫تــرودو يعتــزم اســترجاع قلعتــه‪.‬‬ ‫ويمكــن لنتائــج هــذه االنتخابــات‬ ‫طعما لالنتخابات‬ ‫الفرعيــة أن تعطــي‬ ‫ً‬ ‫العامــة فــي أكتوبــر كانــون األول‪.‬‬ ‫تعتقــد جوليــا سانشــيز مرشــحة‬ ‫الحــزب الديمقراطــي الجديــد‬ ‫والرئيســة الســابقة للمجلــس‬ ‫الكنــدي للتعــاون الدولــي‪ ،‬أن‬ ‫مســيرتها المهنيــة فــي مجــال‬ ‫التنميــة اإلنســانية سيشــكل ورقــة‬ ‫رابحــة اهــا فــي هــذه الدائــرة التــي‬ ‫تتميــز بالتعدديــة‪.‬‬ ‫ولكنهــا علــى درايــة بــأن المحركــة‬ ‫االنتخابيــة ســتكون شرســة‪.‬‬

‫“مــن الواضــح أن األمــر ســيكون األمــر‬ ‫صعبــا‪ .‬ســيقوم الليبراليــون بــكل مــا‬ ‫ً‬ ‫فــي وســعهم الســتعادة أوترومــون ‪.‬‬ ‫وســنبذل كل مــا فــي وســعنا للحفــاظ‬ ‫عليهــا”‪ ،‬كمــا قالــت كجوليــا سانشــيز‪،‬‬ ‫مرشــحة الحــزب الديمقراطــي الجديــد‪.‬‬ ‫ـدا الحفــاظ‬ ‫وأضافــت أنــه “مــن المهــم جـ ً‬ ‫علــى أوترومــون‪ ،‬ليــس ذلــك مــن أجــل‬ ‫الحــزب الديمقراطــي الجديــد فقــط‪،‬‬ ‫ولكــن مــن أجــل للحركــة التقدميــة فــي‬ ‫مونتريــال و فــي كيبيــك وفــي كنــدا‪”.‬‬ ‫ورشــح الحــزب الليبرالــي راشــيل بــن‬ ‫ّ‬ ‫دايــان‪ ،‬المحاميــة والمديــرة الســابقة‬ ‫لمكتــب وزيــر المؤسســات الصغيــرة‬ ‫الصغيــرة والســياحة‪ .‬وإن ُمنيــت بهزيمــة‬ ‫فــي عــام ‪ 2015‬فــي أوترومــون إال أنهــا‬ ‫تعتقــد أن الحــظ ســيحالفها هــذه المــرة‪.‬‬ ‫مرشــحة الحــزب الليبرالــي “إننــا‬ ‫ّ‬ ‫وقالــت‬ ‫بتحمــس الناخبيــن فــي هــذه‬ ‫ـعرحقا‬ ‫نشـ‬ ‫ّ‬ ‫الدائــرة‪ .‬أعتقــد أنهــم رأوا أثــر سياســاتنا‬ ‫دورا أساســيا‬ ‫عليهــم‪ .‬وســتلعب كيبيــك ً‬ ‫فــي إســتراتيجية األحــزاب الفدراليــة‬ ‫النتخابــات هــذا الخريــف‪ .‬وللحفــاظ علــى‬ ‫أغلبيتــه‪ ،‬يأمــل حــزب جوســتان تــرودو‬ ‫فــي االســتيالء علــى الكثيــر مــن مقاعــد‬ ‫الحــزب الديمقراطــي الجديــد فــي‬ ‫المقاطعــة‪.‬‬ ‫ويــرى المراقبــون أن كيبيــك تحضــى‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪23‬‬

‫بأولويــة عاليــة لــدى الحــزب الليبرالــي‬ ‫فــي كنــدا‪.‬‬ ‫“نحــن نتجــول فــي كيبيــك ‪ ،‬ليــس‬ ‫فقــط الــوزراء‪ ،‬ولكــن النــواب كذلــك‪.‬‬ ‫لقــد قمنــا ذلــك فــي اآلونــة األخيــرة‬ ‫ ومــا زلنــا نفعــل ذلــك ‪ -‬علــى أمــل‬‫الفــوز بأكبــر عــدد ممكــن مــن المقاعد‬ ‫“‪ ،‬بابلــو رودريغيــز‪ ،‬وزيــر التــراث‬ ‫الكنــدي الــذي ســيترأس الحملــة‬ ‫الليبراليــة الفدراليــة المقبلــة فــي‬ ‫كيبيــك‬ ‫ومــن جانبــه ال ينــوي ألكســندر‬ ‫بوليريــس‪ ،‬زعيم الحــزب الديمقراطي‬ ‫الجديــد فــي كيبيــك‪ ،‬تــرك المجــال‬ ‫للليبرالييــن‪ .‬وهــو كلّ ــه عــزم علــى‬ ‫الحفــاظ علــى المقاعد الخمســة عشــر‬ ‫التــي بحــوزة الديمقراطييــن الجــدد‬ ‫فــي كيبيــك‪ .‬ويريــد أيضــا تحقيــق‬ ‫مــكاس جديــدة‪.‬‬ ‫“نحــن ننظــر إلــى األماكــن التــي حقــق‬ ‫فيهــا حــزب التضامــن الكيبيكــي (على‬ ‫مســتوى المقاطعــة) وحــزب مشــروع‬ ‫مونتريــال (علــى مســتوى المدينــة)‬ ‫نتائــج جيــدة‪ .‬وبالطبــع‪ ،‬ال يوجــد نقــل‬ ‫لألصــوات مــن انتخابــات المقاطعــة‬ ‫أوالبلديــة إلــى الفدراليــة‪ ،‬لكننــا‬ ‫أمــام نفــس النــوع مــن الناخبيــن”‪،.‬‬ ‫ألكســندر بوليريــس نائــب عــن الحــزب‬ ‫الديمقراطــي الجديــد‬ ‫ويشــارك فــي “معركــة” أوترومــون‬ ‫متنافســون آخــرون مثــل ياســمين‬ ‫لــوراس مــن حــزب المحافظيــن و‬ ‫ميشــيل دوشــين عــن حــزب الكتلــة‬ ‫الكيبيكيــة اتشــيزن ومرشــح حــزب‬ ‫الخضــر دانيــال غريــن و جيمــس ســيل‬ ‫عــن حــزب الشــعب فــي كنــدا‪.‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫شوف وجرب برنامج منوع بنكهة كوميدية مع االعالمي‬

‫مادو اشرف‬

‫جرب االكل‪ ,‬السيارة‪ ,‬الطيارة اي حاجة ‪......‬مع «شوف وجرب»‬

‫القونا في الموسم االول خالل شهر شباط ‪February‬‬

‫التلفزيون العربي الكندي‬

‫على‬

‫‪118 000‬‬ ‫وظيفة شاغرة في كيبيك‬ ‫الشــركات‬ ‫بعــض‬ ‫تشــتكي‬ ‫والمؤسســات التجاريــة عبــر كنــدا مــن‬ ‫اســتمرار النقــص فــي اليــد العاملــة‬ ‫وتطلــق هــذه المؤسســات النــداءات‬ ‫عــن حاجتهــا إلــى عامليــن وموظفيــن‬ ‫لمــلء الوظائــف الشــاغرة‪.‬‬ ‫وأشــار تقريــر لمؤسســة إحصــاء كنــدا‬ ‫نُ شــر اليــوم إلــى أن مقاطعــة كيبيــك‬ ‫تأتــي فــي طليعــة المقاطعــات‬ ‫الكنديــة التــي تعانــي مؤسســاتها‬ ‫حاليــا مــن النقــص فــي اليــد العاملــة‬ ‫حيــث أن هنــاك أكثــر مــن ‪118 000‬‬ ‫وظيفــة شــاغرة عبــر أنحــاء مقاطعــة‬ ‫كيبيــك‪.‬‬ ‫فــي الغــرب الكنــدي‪ ،‬ســجلّ ت‬ ‫مقاطعــة ألبرتــا نحــو مــن ‪59 000‬‬ ‫وظيفــة شــاغرة نهايــة شــهر أيلــول‪/‬‬

‫ســبتمبر الماضــي كمــا‬ ‫يشــير تقريــر مؤسســة‬ ‫اإلحصــاء الكنديــة‪ .‬وبهــذا‬ ‫تكــون نســبة الوظائــف‬ ‫الشــاغرة قــد شــهدت‬

‫ارتفاعــا فــي هــذه المقاطعــة النفطيــة‬ ‫بالمقارنــة مــع الفتــرة ذاتهــا مــن العــام‬ ‫الماضــي‪ .‬وقــد بلــغ االرتفــاع بنســبة‬ ‫الوظائــف الشــاغرة ‪ .% 9،5‬إال أن هــذا‬ ‫المعــدل يبقــى دون المعــدالت التــي‬ ‫ّ‬ ‫شــهدتها األشــهر األولــى مــن العــام‬ ‫ليســجل معــدل الوظائــف‬ ‫المنصــرم‬ ‫ّ‬ ‫الشــاغرة فــي أيلــول الماضــي تراجعــا‬ ‫بنســبة ‪.20%‬‬ ‫ارتفــاع مضطــرد فــي أعــداد الوظائــف‬ ‫الشــاغرة فــي كندا‪/‬هيئــة اإلذاعــة‬ ‫ا لكند يــة‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪24‬‬

‫وقــد ارتفــع الطلــب بنســبة ‪ 56%‬فــي‬ ‫مقاطعــة ألبرتــا علــى وظائــف فــي‬ ‫قطــاع الصحــة والمســاعدة االجتماعيــة‬ ‫والنقــل وصناعــة التخزيــن‪ .‬فــي الوقت‬ ‫الــذي ســجل فيــه قطــاع الفنــادق‬ ‫والمطاعــم والبنــاء تراجعــا فــي عــدد‬ ‫الوظائــف الشــاغرة‪.‬‬ ‫هــذا ويبلــغ المعــدل الوطنــي‬ ‫للوظائــف الشــاغرة فــي كنــدا ‪3،3%‬‬ ‫ويــرى االقتصاديــون فــي ذلــك داللــة‬ ‫تحســن األوضــاع االقتصاديــة‬ ‫علــى‬ ‫ّ‬ ‫فــي البــاد‪.‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫الثروة بين يديك‬

‫تورنتو‪ :‬صالح الشناط‬ ‫يجتمــع فــي كنــدا اإلثنيــات والمجتمعــات‬ ‫واألعــراق واألديــان المختلفــة‪ ،‬فــي جــو‬ ‫مــن التعايــش‪ ،‬واالنســجام مــع الضوابــط‬ ‫والقوانيــن التي تحفظ الحقــوق والكرامة‪،‬‬ ‫واألمــان والعيــش الكريــم‪.‬‬ ‫مثــل هــذا التنــوع كفيــل بتحصيــل كــم‬ ‫هائــل مــن العــادات واألعــراف واألنمــاط‬ ‫واألخــاق‪ ،‬هــي ثــروة حقيقيــة‪ ،‬ال تحتــاج‬ ‫ألن تضــرب فــي األرض ســفر أيام وشــهور‬ ‫لتتعــرف علــى أشــكال المجتمعــات‬ ‫وعاداتهــا وتقاليدهــا‪ ،‬فقــد وضعــت كلهــا‬ ‫بيــن يديــك‪.‬‬ ‫ومثــل هــذا األمــر إن نظــر اإلنســان إليــه‬ ‫بعيــن الحكمــة‪ ،‬وحــب المعرفــة‪ ،‬وجدهــا‬ ‫متعــة وتطويــرا لشــخصيته‪ ،‬واكتســاب‬ ‫للمهــارات‪ ،‬أمــا إن اكتفــى بــأن ينظــر‬ ‫فــي ســلبيات كل قــوم‪ ،‬فيصبــح عنــده‬ ‫“التعميــم الســلبي” غالبــا‪ ،‬فلــن يــرى‬ ‫حســنات غيــره‪ ،‬وال حتــى حســناته هــو‪،‬‬ ‫ذلــك هــو اإلنســان المتشــائم‪.‬‬ ‫فــي طبيعــة اإلنســان ومــا ُفطــر عليــه‪،‬‬ ‫أي كان‪ ،‬بشــرا‪ ،‬أو حيوانــا‬ ‫أنــه يتعلــم مــن ٍ‬ ‫أو جمــادات ال تتحــرك‪ ..‬ومــن هنــاك كان‬ ‫البدايــة‪ ،‬مــع بدايــات البشــرية‪ ،‬وكيــف‬ ‫تعلــم قابيــل مــن الغــراب دفــن أخيــه‬ ‫هابيــل‪.‬‬ ‫غيــر أن االســتفادة‪ ،‬ومتعــة الحيــاة‪ ،‬وروعــة‬ ‫العالقــات لــن تكــون دون مــا يســمى‬ ‫“الــذكاء العاطفــي”‪ ،‬فأنــت ربمــا تخلتــف‬ ‫مــع غيــرك مــن عــدة أوجــه‪ ،‬إال أنــه أخــوك‬ ‫اإلنســان‪ ،‬فمــا يجمعكمــا أكثــر ممــا‬ ‫يفرقكمــا‪ ،‬وتأمــل هــذا المثــال بيــن طائــر‬ ‫وحشــرة‪ ،‬همــا صنفــان مختلفــان‪ ،‬وال أوجــه‬

‫شــبه بينهمــا‪ ،‬وربمــا ال شــيء يجمعهمــا ألن‬ ‫يلتقيــان‪ ،‬بــل همــا فــي الميــدان عــدوان‪،‬‬ ‫ألن األول يتغــذى علــى الثانــي‪ ،‬ذلــك أن‬ ‫البروفســور رفلهــام أرنســت‪ ،‬ذكــر فــي‬ ‫كتابــه‪“ :‬حــروب وســام عنــد الحيوانــات‬ ‫والحشــرات”‪ ،‬أن طائــراً يســمى “نقــار‬ ‫الخشــب”‪ ،‬طعامــه المفضــل أكثــر النمــل‬ ‫شراســة‪ ،‬ومــع ذلــك ال يأكلــه كلمــا رآه ولــو‬ ‫كان جائعــاً ‪ ،‬فخــال مالييــن الســنين وجــدت‬ ‫بينهمــا هدنــة مؤقتــة‪ ،‬حيــث إذا بــاض الطائــر‬ ‫فإنــه يتــرك بيضــه بجانــب أوكار النمــل أو‬ ‫حتــى داخلهــا‪ ،‬يريــد مــن النمــل أن يحمــي‬ ‫البيــض مــن الطيــور األخــرى‪ ،‬ويلتــف حــول‬ ‫البيــض‪ ،‬مقابــل أن الطائــر ال يــأكل النمــل‪،‬‬ ‫هــي هدنــة تقــوم علــى أنــه طالمــا أن النمل‬ ‫يحمــي البيــض فالطائــر ال يتعــرض لــه‪.‬‬ ‫وبعــد أن يفقــس البيــض فــإن النمــل يتحــول‬ ‫إلــى مــكان آخــر ويســتعد لحمايــة نفســه مــن‬ ‫ذلــك الطــار‪ ،‬فقــد انتهــت الهدنــة وتبــادل‬ ‫المنافــع‪ ،‬فكيــف تعلــم النمــل ذلــك؟‬ ‫وكيــف تعلــم الطائــر ذلــك؟‪ .‬إنهــا القــدرة‬ ‫علــى التكيــف فــي مواجهــة الظــروف‪ ،‬إنهــا‬ ‫المرونــة‪ ،‬والــذكاء فــي العالقــات‪.‬‬ ‫واإلنســان قــد جعــل اللــه فيــه العقــل‪ ،‬الــذي‬ ‫ســلب مــن ذلــك الطائــر وتلــك النملــة‪ ،‬فهــو‬ ‫أدعــى وأقــدر وأكثــر مهــارة فــي التكيــف مــع‬ ‫الظــروف والعــادات‪ ،‬أن يكــون لديــه الــذكاء‬ ‫العاطفــي‪ ،‬فمــا هــو الــذكاء العاطفــي؟‬ ‫لقــد وضـــع ثورنديــك عـــام ‪ 1920‬بــذور‬ ‫مفهــوم الــذكاء العاطفــي عندمــا تحــدث عــن‬ ‫مفهــوم الــذكاء االجتماعــي والــذي عــرف‬ ‫بأنــه‪“ :‬القــدرة علــى التصــرف الحكيــم فــي‬ ‫العالقــات اإلنســانية”‬ ‫ـف الــذكاء العاطفــي بأنَّ ــه درجــة‬ ‫ويمكــن تعريـ ُ‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪25‬‬

‫َم ْقــدِ رة اإلنســان فــي أربعــة عناصــر‪ :‬اثنــان‬ ‫منهــا تتعلَّ ــق بذاتــه‪ ،‬واثنــان باآلخريــن‪.‬‬ ‫‪ 1‬الوعــي بالــذات‪ :‬ويشــمل معرفــة‬‫وأهمهــا القــدرة علــى معرفــة‬ ‫النفــس‪،‬‬ ‫ُّ‬ ‫المشــاعر ورســائلها‪ ،‬وهــو العنصــر‬ ‫األساســي الــذي تُ ْبنــى عليــه العناصــر‬ ‫الثالثــة األخــرى‪.‬‬ ‫تفهــم اآلخــر والوعــي االجتماعــي‪:‬‬ ‫‪2‬‬‫ُّ‬ ‫يشــعر‬ ‫مــا‬ ‫ــم‬ ‫تفه‬ ‫علــى‬ ‫القــدرة‬ ‫ويشــمل‬ ‫ُ‬ ‫ُّ‬ ‫بــه اآلخــرون‪ ،‬وتقديــر األمــور مــن وجهــة‬ ‫أفــرادا‪ ،‬أو‬ ‫نظــر اآلخريــن؛ ســواء كانــوا‬ ‫ً‬ ‫جماعــات‪.‬‬ ‫‪ 3‬إدارة الــذات‪ :‬وتشــمل القــدرة علــى‬‫الســيطرة علــى الــذات والتحكُّ ــم بطريقــة‬ ‫التجــاوب مــع األحــداث‪ ،‬واختيــار ردود‬ ‫ُ‬ ‫وتحمــل مســؤوليتها‪.‬‬ ‫األفعــال‬ ‫ُّ‬ ‫‪ 4‬إدارة العالقــات والمهــارات االجتماعيــة‪:‬‬‫ـاوب مــع اآلخريــن‪ ،‬مــع األخــذ‬ ‫التعامــل والتجـ ُ‬ ‫ُ‬ ‫فــي االعتبــار مخاوفهــم واهتماماتهــم‪،‬‬ ‫وحفــظ التــوازُ ن فــي العالقــة مــع اآلخريــن‪،‬‬ ‫ـدرة علــى القيــادة والتأثيــر اإليجابــي‬ ‫ُ‬ ‫والقـ ْ‬ ‫فــي اآلخريــن‪ ،‬واســتخدام الحــزم فــي‬ ‫المــكان الصحيــح‪.‬‬ ‫وباختصـــار هــو‪“ :‬قــدرة اإلنســـان علــى‬ ‫التعامــل اإليجابــي مــع ذاتــه ومــع اآلخريــن‪،‬‬ ‫لتحقيــق أكبــر قــدر مــن الســعادة لنفســه‬ ‫ولمــن حولــه”‪ .‬فــا تكــن انطوائيــا وال‬ ‫تذهــب مــن بيــن يديــك ثــروة االختالفــات‬ ‫الفكريــة والتنــوع المعرفــي‪ ،‬والعــادات‬ ‫والتقاليــد المختلفــة فــي كنــدا‪ ،‬وعليــك‬ ‫باالســتفادة منهــا‪ ،‬والتعلــم‪ ،‬واالســتمتاع‬ ‫بالتعــرف علــى النــاس كلهــا رغــم‬ ‫اختالفاتهــا‪ ،‬فالثــروة بيــن يديــك‪.‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪26‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫‪Informatique & Électronique‬‬

‫‪514 439-8188‬‬

‫‪889 boul Décarie, Saint-Laurent, QC H4L 3M2‬‬ ‫‪à partir de‬‬

‫‪$29.90‬‬

‫‪Internet Illimité‬‬

‫‪$120‬‬ ‫ملشاهدة التلفزيون العريب الكندي‬ ‫ومئات القنوات العربية االخرى‬

‫سنوياً‬

‫حرصيا قنوات ‪ BeIn Sport‬تجدونها عند‬

‫‪VIRUS Informatique & Électronique‬‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪27‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫موظفيها‬ ‫ّ‬ ‫كافة‬ ‫تسرح ّ‬ ‫لسيارات األجرة‬ ‫تيو تاكسي‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫‪-RCI‬مي أبو صعب‬ ‫األم لخدمــة‬ ‫أعلنــت تاكســيلكو‪ ،‬الشــركة‬ ‫ّ‬ ‫ســيارات األجــرة “تيــو تاكســي” فــي‬ ‫ّ‬ ‫موظفيهــا‬ ‫ّ‬ ‫كافــة‬ ‫مونتريــال عــن تســريح ّ‬ ‫موظفــا‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫البالــغ عددهــم ‪450‬‬ ‫الموظفــون صبــاح اليــوم لــدى‬ ‫ّ‬ ‫وتفاجــأ‬ ‫مقــر عملهــم بعناصــر‬ ‫إلــى‬ ‫وصولهــم‬ ‫ّ‬ ‫أن الشــركة‬ ‫األمــن الذيــن أطلعوهــم علــى ّ‬ ‫أقفلــت أبوابهــا‪.‬‬ ‫وســتقوم الشــركة بإعــادة هيكلــة‬ ‫مفــر منهــا نظــرا ألنّ هــا‬ ‫“ضروريــة وال‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫الرئيســيين لتيــو‬ ‫شــركائها‬ ‫فقــدت دعــم‬ ‫ّ‬ ‫وجهتهــا‬ ‫تاكســي” كمــا ورد فــي رســالة ّ‬ ‫الموظفيــن‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫إلــى‬ ‫أن الشــركة ســتدفع‬ ‫الرســالة‬ ‫وتوضــح‬ ‫ّ‬ ‫للموظفيــن أجرهــم عــن ســاعات العمــل‬ ‫ّ‬ ‫التــي قامــوا بهــا ولكنّ هــا ال توضــح مــا‬ ‫إذا كانــت ســتدفع لهــم تعويضــات نهايــة‬ ‫الخدمــة‪.‬‬ ‫وأعلــن ســتيفان الكــروا مديــر االتّ صــاالت‬ ‫الموظفيــن المنتميــة إلــى‬ ‫ّ‬ ‫فــي نقابــة‬ ‫الدوليــة إنّ ــه كان مــن‬ ‫النقابــات‬ ‫جمعيــة‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫كل ذلــك األســبوع‬ ‫األجــدر البحــث فــي ّ‬ ‫الفائــت وإيجــاد طريقــة تضمــن اســتمرار‬

‫عمــل الشــركة‪ ،‬لتجنّ ــب هــذا التســريح‬ ‫الجماعــي‪.‬‬ ‫أن تيــو تاكســي هــي األولــى مــن‬ ‫وأضــاف ّ‬ ‫ســيارات األجــرة فــي‬ ‫نوعهــا فــي مجــال‬ ‫ّ‬ ‫ألن العامليــن لديهــا هــم‬ ‫أميــركا‬ ‫الشــمالية ّ‬ ‫ّ‬ ‫موظفــون‪ ،‬و كان ينبغــي حســب قولــه‬ ‫ّ‬ ‫يســتمر نمــوذج عملهــا القائــم علــى‬ ‫أن‬ ‫ّ‬ ‫كهربائيــة‪ ،‬بتلـ ّـوث قليــل‬ ‫اســتخدام سـ ّـيارات‬ ‫ّ‬ ‫فعــال‪.‬‬ ‫وتطبيــق ّ‬ ‫أن صاحــب األعمــال الكيبيكــي‬ ‫ويشــار إلــى ّ‬

‫الكســاندر تايفيــر أطلــق خدمــة تيــو‬ ‫تاكســي فــي مونتريــال فــي خريــف‬ ‫العــام ‪ ،2015‬وهــي خدمــة تعتمــد علــى‬ ‫الســيارات‬ ‫التطبيقــات وتســتخدم فقــط‬ ‫ّ‬ ‫الكهربائيــة‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫وكانــت تيــو تاكســي قــد عانــت مشــاكل‬ ‫ماليــة صيــف العــام ‪ 2017‬وطلبــت‬ ‫ّ‬ ‫المســاعدة مــن مســاهميها لتتمكّ ــن مــن‬ ‫تســديد ديونهــا‪.‬‬

‫كيبيك‪ :‬قطاع‬ ‫البناء السكني‬ ‫يعاني نقصا في‬ ‫اليد العاملة‬ ‫‪-RCI‬مي أبو صعب‬

‫أعــرب مقاولــون فــي قطــاع البنــاء‬ ‫الســكني فــي كيبيــك عــن قلقهــم‬ ‫إزاء النقــص فــي اليــد العاملــة فــي‬ ‫هــذا القطــاع‪ ،‬واعتبــر ‪ 88‬بالمئــة‬ ‫أن هــذا النقــص يقلقهــم‬ ‫منهــم ّ‬ ‫ويهددهــم حســبما أفــاد بــه اســتطالع‬ ‫ّ‬ ‫مؤسســة ليجيــه لصالــح‬ ‫للــرأي أجرتــه‬ ‫ّ‬ ‫مهنيــي البنــاء والســكن فــي‬ ‫اتّ حــاد‬ ‫ّ‬ ‫المقاطعــة وحصلــت وكالــة الصحافــة‬ ‫الكنديــة علــى نســخة منــه‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫العينــة‬ ‫وأفــاد ‪ 43‬بالمئــة مــن‬ ‫ّ‬ ‫المســتطلعة أنّ هــم عانــوا فــي‬ ‫عمــال فــي مجــاالت مختلفــة‬ ‫إيجــاد ّ‬ ‫مــن النجــارة والجبــس إلــى التبليــط‬ ‫والســباكة‪.‬‬ ‫والدهــان‬ ‫حــدا مــن شــأنه أن يؤثّ ــر‬ ‫النقــص‬ ‫وبلــغ‬ ‫ّ‬

‫علــى نمـ ّـو شــركات البنــاء حســبما قــال‬ ‫‪ 81‬بالمئــة مــن المقاوليــن المســتطلعة‬ ‫آراؤهــم‪.‬‬ ‫ويقــول فرانســوا فانســان الناطــق‬ ‫مهنيــي البنــاء والســكن‬ ‫باســم اتّ حــاد‬ ‫ّ‬ ‫إن النقــص فــي اليــد العاملــة يطــال‬ ‫ّ‬ ‫أن شــركات البنــاء‬ ‫وبمــا‬ ‫البنــاء‬ ‫شــركات‬ ‫ّ‬ ‫الســكني تكــون صغيــرة الحجــم أحيانــا‬ ‫ـإن الصعوبــة فــي إيجــاد عامــل‬ ‫كثيــرة‪ ،‬فـ ّ‬ ‫نموهــا‪.‬‬ ‫وجــه‬ ‫فــي‬ ‫عقبــة‬ ‫ل‬ ‫يشــكّ‬ ‫واحــد‬ ‫ّ‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪28‬‬

‫هرميــة األعمــار‬ ‫ويعــزو الســبب إلــى‬ ‫ّ‬ ‫وقلّ ــة اكتــراث عــدد كاف مــن الشــباب‬ ‫بالعمــل فــي قطــاع البنــاء ويدعــو‬ ‫للترويــج لظــروف العمــل والمرتّ بــات‬ ‫الجيــدة فيــه‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫وجــرى االســتطالع عبــر الهاتــف بيــن‬ ‫األول والخامــس عشــر مــن تشــرين‬ ‫ّ‬ ‫الثانــي نوفمبــر الفائــت وشــمل ‪750‬‬ ‫شــخصا مــن المقاوليــن فــي قطــاع‬ ‫البنــاء الســكني مــن مختلــف أنحــاء‬ ‫كيبيــك‪.‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫عشرون شمعة في عمرمهرجان أضواء المدينة‬ ‫المونتريالي‬ ‫‪-RCI‬كوليت زينة رضغام‬ ‫تنطلــق فاعليــات مهرجــان أضــواء‬ ‫المدينــة فــي مدينــة مونتريــال فــي‬ ‫الحــادي والعشــرين مــن شــهر شــباط‪/‬‬ ‫فبرايــر الجــاري ويســتمر المهرجــان حتــى‬ ‫الثالــث مــن شــهر آذار‪/‬مــارس المقبــل‪.‬‬ ‫عشــرون عامــا فــي روزنامــة هــذا‬ ‫المهرجــان الشــتوي بامتيــاز الــذي حقــق‬ ‫منظمــوه الغايــة الفضلــى مــن إطالقــه‬ ‫وهــي تحــدي المنــاخ القــارس وخلــق‬ ‫أجــواء عيــد واحتفــال ألبنــاء مدينــة‬ ‫خضــم البــرد‬ ‫األضــواء مونتريــال فــي ّ‬ ‫والظــروف المناخيــة الصعبــة‪ .‬إذ تنظــم‬ ‫غالبيــة أنشــطة المهرجــان فــي الهــواء‬ ‫الطلــق وفيــه شــتى أنــواع الرياضــات‬ ‫الشــتوية المحببــة لــدى أهــل المدينــة‪.‬‬ ‫علمــا أن المواقــد ومدافــئ النــار تــزرع‬ ‫فــي أكثــر مــن زاويــة ورصيف فــي حلبات‬ ‫المهرجــان وســط مدينــة مونتريــال‪،‬‬ ‫فــي المــكان ذاتــه الــذي يســتقر فيــه‬ ‫فــي الصيــف مهرجــان الجــاز الدولــي‬ ‫ومهرجــان األغنيــة الفرنســية ومهرجــان‬ ‫الضحــك وغيرهــا مــن المهرجانــات‬ ‫الصيفيــة المونترياليــة التــي اكتســت‬ ‫شــهرة عالميــة‪.‬‬ ‫يطمــح منظمــو مهرجــان أضــواء المدينــة‬ ‫بــأن يكــون مهرجانهــم علــى غــرار مدينــة‬ ‫مونتريــال المعروفــة عالميــا بعشــقها‬ ‫للثقافــة واإلبــداع وبموائدهــا الشــهية‬ ‫المتميــزة‬ ‫للطعــام الفاخــر واألطبــاق‬ ‫ّ‬ ‫ألبــرز مطابــخ بلــدان العالــم وعشــق‬

‫أهلهــا لصخــب الحيــاة وللفــرح والحبــور‪.‬‬ ‫ويعــد المنظمــون لمناســبة العيــد العشــرين‬ ‫َ‬ ‫لمهرجانهــم بعشــرين مفاجــأة ســاحرة‬ ‫وبموائــد أكثــر مــن عشــرين بلــدا ســتمتد‬ ‫فــي نخبــة مــن مطاعــم مونتريــال ذات‬ ‫تــم الكشــف عــن‬ ‫الصيــت العالمــي‪ .‬وقــد َّ‬ ‫أســماء خمســة وأربعيــن مــن أشــهر طهــاة‬ ‫العالــم ســيقدمون خصيصــا إلــى مونتريــال‬ ‫للمشــاركة فــي مهرجــان أضــواء المدينــة‪.‬‬ ‫وأطلــق مهرجــان أضــواء المدينــة عــدة‬ ‫شــعارات عشــية انطــاق نســخته العشــرين‬ ‫بينهــا‪« :‬احتفلــوا‪ ،‬شــاركوا فــي المــأكل‬ ‫وفــي اإلبــداع علــى الطريقــة المونترياليــة»‪،‬‬ ‫وشــعار آخــر يقــول‪« :‬لنســافر معــا إلــى‬ ‫قلــب العالــم وإلــى عالمنــا نحــن فــي مدينــة‬ ‫مونتريــال»‪.‬‬

‫يذكــر أن «الليلــة البيضــاء» لنســخة العــام‬ ‫الحالــي حــددت فــي ‪ 23‬شــباط‪/‬فبراير‬ ‫المقبــل حيــث ال تغمــض جفــون أهــل‬ ‫المدينــة وال تخفــت أضواؤها وال إيقاعاتها‬ ‫الصاخبــة التــي يرقــص علــى أنغامهــا رواد‬ ‫المهرجــان الذيــن يســهرون ويرقصــون‬ ‫حتــى الصبــاح علــى مســارح الهــواء الطلــق‬ ‫فــي باحــات وســاحات المهرجــان الشــتوي‬ ‫الوحيــد مــن نوعــه فــي أميــركا الشــمالية‪.‬‬ ‫كل التفاصيــل عــن أنشــطة مهرجــان أضواء‬ ‫المدينــة فــي مونتريــال فــي نســخته‬ ‫العشــرين تعلــن خــال مؤتمــر صحافــي‬ ‫ُيعقــد يــوم ‪ 13‬شــباط‪/‬فبراير المقبــل‪.‬‬

‫المسلمون في كندا يرفضون تصريحات‬ ‫مسيئة للحجاب‬ ‫رفــض المجلــس الوطنــي للمســلمين‬ ‫الكندييــن تصريحــات وزيــرة التعليــم‬ ‫بمقاطعــة كيبيــك إيزابيــل تشارســت‬ ‫حــول الحجــاب‪ ،‬حيــث وصفتــه بأنــه رمــز‬ ‫للظلــم ‪.‬‬ ‫وقالــت مســؤولة المجلــس بمدينــة‬ ‫مونتريــال رضيــة حميــدي إن علــى‬ ‫تشارســت التحلــي بالمزيــد مــن‬ ‫المســؤولية خــال إدالئهــا بالتصريحــات‬ ‫كونهــا وزيــرة معنيــة بإيجــاد حــل لمســائل‬ ‫المــرأة‪.‬‬ ‫وأضافــت حميــدي ‪-‬فــي بيــان لهــا‪ -‬أن‬ ‫تصريحــات الوزيــرة تشارســت حــول‬ ‫الحجــاب أمــام الــرأي العــام شــائكة‬

‫وخطيــرة للغايــة‪ ،‬وشــددت علــى‬ ‫أنــه ال مــكان للدولــة فــي خزانــة‬ ‫أي امــرأة‪.‬‬ ‫وأوضحــت حميــدي أن المــرأة‬ ‫تعبــر عــن‬ ‫تزدهــر وتتقــدم عندمــا ّ‬ ‫نفســها بــكل حريــة‪ ،‬وبالطريقــة‬ ‫التــي تريدهــا‪ ،‬ولكنهــا تشــعر‬ ‫باأللــم عندمــا تُ طلَ ــق أحــكام‬

‫بحقهــا بســبب خياراتهــا‪.‬‬ ‫كمــا رفضــت أحــزاب المعارضــة فــي برلمــان‬ ‫كيبيــك ومنظمــات مجتمــع مدنــي إســامية‬ ‫كنديــة تصريحــات تشارســت‪.‬‬ ‫وخــال تصريــح صحفــي لهــا الثالثــاء‪ ،‬قالــت‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪29‬‬

‫تشارســت إن حجــاب الــرأس اإلســامي‬ ‫ال يتوافــق مــع قيمهــا‪ ،‬ويمنــع النســاء‬ ‫مــن االزدهــار والتقــدم فــي المجتمــع‪،‬‬ ‫ووصفــت الحجــاب برمــز للظلــم‪.‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫عمالقة الفن العربي‬

‫بقلم عال درباس‬

‫شــعر مغــى‬

‫العندليب األسمر عبد الحليم حافظ‬

‫تعودنــا ان تلتقــي كل شــهر علــى مــدى ســنة كاملــة نســتذكر معــا ابداعــات الســيدة الفريــدة‬ ‫فيــروز وكل مــن تعــاون معهــا مــن شــعراء وملحنيــن ولــو شــئنا لكتبنــا وكتبنــا الــى مــا ال نهايــة‬ ‫عــن فنهــا وأعمالهــا ورقيهــا ‪ ،‬لكــن ارتأيــت ان اجــري بعــض التعديــل علــى صفحتنــا هــذه بحيــث‬ ‫نبقيهــا منبــرا يذكرنــا بالعمالقــة والمبدعيــن وبتجــرد تــام وبــدون آراء خاصــة فقــط للبحــث‬ ‫والتعــرف علــى شــخصياتهم وحياتهــم وأعمالهــم‪.‬‬ ‫عبــد الحليــم حافــظ (‪٢١‬يونيــو‪٣٠-‬‬ ‫مــارس ‪ ،)١٩٧٧‬مغنــي مصــري‪،‬‬ ‫اســمه الحقيقــي عبــد الحليــم علــي‬ ‫شــبانة‪.‬‬ ‫ولــد فــي قريــة الحلــوات بمحافظــة‬ ‫الشــرقية‪ ،‬توفيــت والدتــه بعــد‬ ‫والدتــه بأيــام وقبــل أن يتــم عبــد‬ ‫الحليــم عامــه األول توفــي والــده‬ ‫ليعيــش بعدهــا فــي بيــت خالــه الحــاج‬ ‫متولــي عماشــة‪.‬‬ ‫منــذ دخولــه للمدرســة تجلــى حبــه‬ ‫العظيــم للموســيقى حتــى أصبــح‬ ‫رئيســا لفرقــة األناشــيد فــي‬ ‫مدرســته‪ .‬ومــن حينهــا وهــو يحــاول‬ ‫الدخــول لمجــال الغنــاء لشــدة ولعــه‬ ‫بــه‪.‬‬ ‫التحــق بمعهــد الموســيقى العربيــة‬ ‫قســم التلحيــن عــام ‪ 1943‬حيــن‬ ‫التقــى بالفنــان كمــال الطويــل حيــث‬ ‫كان عبــد الحليــم طالبــا فــي قســم‬ ‫تلحيــن‪ ،‬وكمــال فــي قســم الغنــاء‬

‫واألصــوات‪ ،‬وقــد درســا معــا فــي‬ ‫المعهــد حتــى تخرجهمــا عــام ‪.1948‬‬ ‫هذا النوع من الغناء الجديد‪.‬‬ ‫أعــاد غنــاء “صافينــي مــرة” فــي‬ ‫يونيــو عــام ‪ ،1953‬يــوم إعــان‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫كبيــرا‪،‬‬ ‫نجاحــا‬ ‫الجمهوريــة‪ ،‬وحققــت‬ ‫ثــم قــدم أغنيــة “علــى قــد الشــوق”‬ ‫كلمــات محمــد علــي أحمــد‪ ،‬وألحــان‬ ‫كمــال الطويــل فــي يوليــو عــام‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ســاحقا‪ ،‬ثــم‬ ‫نجاحــا‬ ‫‪ ،1954‬وحققــت‬ ‫أعــاد تقديمهــا فــي فيلــم “لحــن‬ ‫الوفــاء” عــام ‪ ،1955‬ومــع تعاظــم‬ ‫نجاحــه لُ قــب بالعندليــب األســمر‪.‬‬ ‫بــدء تصويــره أول أفالمــه “لحــن‬ ‫الوفــاء” عــام ‪،1955‬‬ ‫نــا حــظ فــي هــذه الفتــرة أن عــدد‬ ‫ً‬ ‫كبيــرا مــن األغانــي تحــوي نبــرة مــن‬ ‫التفــاؤل مثــل‪“ :‬ذلــك عيــد النــدى”‪،‬‬ ‫“أقبــل الصبــاح”‪“ ،‬مركــب األحــام”‪،‬‬ ‫“فــي ســكون الليــل”‪“ ،‬فرحتنــا‬ ‫يــا هنانــا”‪“ ،‬العيــون بتناجيــك”‪،‬‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪30‬‬

‫صورة التقطت لعبد الحليم يف ‪ 26‬أبريل ‪1948‬‬ ‫بعد حصوله عىل دبلوم املعهد العايل للموسيقى‬ ‫العربية‬ ‫“غني‪..‬غنــي”‪“ ،‬الليــل أنــوار‬ ‫وســمر”‪“ ،‬نســيم الفجريــة”‪“ ،‬ريــح‬ ‫دمعك”‪”،‬اصحــى وقــوم”‪“ ،‬الدنيــا‬ ‫كلهــا”‪.‬‬ ‫كمــا تتحــدث بعــض هــذه األغانــي‬ ‫عــن الطبيعــة الجميلــة‪ ،‬مثــل‪:‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫“األصيــل الذهبــي”‪“ ،‬هــل الربيــع”‪،‬‬ ‫“األصيــل”‪ .‬كمــا تتنــاول بعــض‬ ‫األغانــي العاطفيــة ذكــر الطبيعــة‬ ‫الجميلــة فــي إطــار عشــق اإلنســان‬ ‫لــكل مــا هــو جميــل مثــل “ربمــا”‪،‬‬ ‫“فــي ســكون الليــل”‪“ ،‬القرنفــل”‪،‬‬ ‫“حبيبــي ف عنيــه”‪“ ،‬صحبــة الــورد”‪،‬‬ ‫“ربيــع شــاعر”‪“ ،‬الجــدول”‪“ ،‬إنــت‬ ‫ِإلهــام جديــد”‪“ “ ،‬هنــا روض غرامنا”‪،‬‬ ‫“فــات الربيــع”‪.‬‬ ‫لكــن مــع تفاقــم مــرض البلهارســيا‬ ‫ً‬ ‫بــدءا مــن عــام ‪ ،1956‬نالحــظ‬ ‫لديــه‬ ‫أن نبــرة التفــاؤل بــدأت تختفــي مــن‬ ‫ً‬ ‫تدريجيــا‪ ،‬وتحــل محلهــا نبــرة‬ ‫أغانيــه‬ ‫الحــزن فــي أغانيــه‪.‬‬ ‫تعــاون مــع الملحــن العبقــري محمــد‬ ‫الموجــي وكمــال الطويــل ثــم بليــغ‬ ‫حمــدي‪ ،‬كمــا أنــه لــه أغانــي شــهيرة‬ ‫مــن ألحــان موســيقار األجيــال‬ ‫محمــد عبــد الوهــاب مثــل‪( :‬أهــواك‪،‬‬ ‫نبتــدي منيــن الحكايــة‪ ،‬فاتــت جنبنــا)‪،‬‬ ‫ثــم أكمــل الثنائــي (حليــم ‪ -‬بليــغ)‬ ‫باالشــتراك مــع الشــاعر المصــري‬ ‫المعــروف محمــد حمــزة أفضــل‬ ‫األغانــي العربيــة مــن أبرزهــا‪:‬‬ ‫زي الهــوا‪ ،‬ســواح‪ ،‬حــاول تفتكرنــي‪،‬‬ ‫أي دمعــة حــزن ال‪ ،‬موعــود وغيرهــا‬ ‫مــن األغانــي‪.‬‬ ‫وقــد غنــى للشــاعر الكبير نــزار قباني‬ ‫أغنيــة قارئــة الفنجــان ورســالة مــن‬ ‫تحــت المــاء والتــي لحنهــا الموســيقار‬ ‫محمــد الموجــي‪.‬‬ ‫بعــد حــرب ‪ 1967‬غنــى فــي حفلتــه‬ ‫التاريخيــة أمــام ‪ 8‬آالف شــخص‬ ‫فــي قاعــة ألبــرت هــول فــي لنــدن‬ ‫لصالــح المجهــود الحربــى إلزالــة آثــار‬ ‫العــدوان‪.‬‬ ‫وقــد قــدم عبــد الحليــم فــي هــذا‬ ‫الحفــل أغنيــة المســيح; كلمــات‬ ‫عبــد الرحمــن األبنــودي وألحــان بليــغ‬ ‫حمــدي‪ ،‬وغنــى فــي نفــس الحفــل‬ ‫ً‬ ‫أيضــا‬ ‫أغنيــة عــدى النهــار‪ ،‬وهــي‬ ‫لألبنــودي وبليــغ‪ ،‬وهــي واحــدة مــن‬ ‫أبــرز أغانــي حفــات عبــد الحليــم على‬ ‫مــدار تاريخــه الطويــل‪.‬‬ ‫كان صديقـ ًـا للزعيــم الحبيــب بورقيبة‪،‬‬ ‫والحســن الثانــي‪ ،‬والملك حســين‪.‬‬ ‫كان عبــد الحليــم يحلــم بتقديــم قصــة‬ ‫«ال» للكاتــب الكبيــر مصطفــى أميــن‬ ‫علــى شاشــة الســينما ورشــح نجــاء‬ ‫فتحــي لبطولتهــا ولكــن القــدر لــم‬

‫ســينمائيا‪.‬‬ ‫ً‬ ‫دائمــا هــى‬ ‫والمفارقــة أن الســت‬ ‫ً‬ ‫بطلــة المواقــف التــى تســتفز‬ ‫شعار محرك بحث قوقل مبناسبة ذكرى مولد عبد‬ ‫العندليــب فمثــا فــي عيــد ثــورة‬ ‫الحليم حافظ ال ‪ 82‬يف ‪ 21‬يونيو ‪2011‬‬ ‫يوليــو ‪ 66‬اصــرت أم كلثــوم علــى‬ ‫الغنــاء قبلــه وتعمــدت اإلطالــة‬ ‫فــى وصلتهــا الغنائيــة اكثــر مــن‬ ‫يمهلــه‪.‬‬ ‫وعــن عالقتــه لســعاد حســني أوضــح المعتــاد‪.‬‬ ‫ســمير صبــرى‪ ،‬خــال فعاليــات‬ ‫النــدوات الفنيــة بمعــرض القاهــرة توفــي يــوم األربعــاء فــي ‪30‬‬ ‫الدولــى للكتــاب‪ ،‬أنــه أجــرى مــع عبــد مــارس ‪ /‬آذار ‪ 1977‬فــي لنــدن عــن‬ ‫الحليــم أكثــر مــن ‪ 35‬لقــاء‪ ،‬مضيفــا‪ :‬عمــر يناهــز الســابعة واألربعيــن‬ ‫“وكان عبــد الحليــم عنــده ذكاء فنــى‪ ،‬عامــا‪.‬‬ ‫وفــى فنانيــن كتيــر فــى وقتنــا الســبب األساســي فــي وفاتــه‬ ‫الحالــى ينقصهــم الــذكاء الفنــى‪ ،‬هــو الــدم الملــوث الــذي نقــل‬ ‫حامــا معــه التهــاب كبــدي‬ ‫وبحكــم أن كنــا جيــران اتعلمــت مــن إليــه‬ ‫ً‬ ‫عبــد الحليــم حبــه للفــن واإلخــاص فيروســي فيــروس ســي الــذي‬ ‫لــه”‪ ،‬متابعــا‪“ :‬ومحــدش يســألنى تعــذر عالجــه مــع وجــود تليــف‬ ‫عبــد الحليــم اتجــوز ســعاد حســنى فــي الكبــد ناتــج عــن إصابتــه بــداء‬ ‫وال أل ألنــى معرفــش‪ ،‬بــس كان البلهارســيا منــذ الصغــر كمــا قــد‬ ‫فيــه مــا بينهــم قصــة حــب لمــدة أربــع أوضــح فحصــه فــي لنــدن‪ ،‬ولــم‬ ‫يكــن لذلــك المــرض عــاج وقتهــا‬ ‫ســنوات”‪.‬‬ ‫وبينــت بعــض اآلراء أن الســبب‬ ‫المباشــر فــي موتــه هــو خــدش‬ ‫المنظــار الــذي أوصــل ألمعــاه‬ ‫ممــا أدى إلــى النزيــف وقــد حــاول‬ ‫األطبــاء منــع النزيــف بوضــع بالــون‬ ‫ليبلعــه لمنــع تســرب الــدم ولكــن‬ ‫عبــد الحليــم مــات ولــم يســتطع‬ ‫بلــع البالــون الطبــي‪ .‬حــزن‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫شــديدا حتــى أن‬ ‫حزنــا‬ ‫الجمهــور‬ ‫بعــض الفتيــات مــن مصــر انتحــرن‬ ‫عبد الحليم حافظ و سعاد حسني‬ ‫بعــد معرفتهــن بهــذا الخبــر‪ .‬وقــد‬ ‫تــم تشــييع جثمانــه فــي جنــازة‬ ‫لــم تكــن “الســت” أم كلثــوم مهيبــة لــم تعــرف مصــر مثلهــا‬ ‫ً‬ ‫أبــدا تحــب العندليــب عبــد الحليــم ســوى جنــازة الرئيــس المصــري‬ ‫ــا‬ ‫دائم‬ ‫لكنــه‬ ‫هــو‪..‬‬ ‫وكذلــك‬ ‫حافــظ‪..‬‬ ‫ً‬ ‫الراحــل جمــال عبــد الناصــر والفنانــة‬ ‫ــ‬ ‫ـ‬ ‫ب‬ ‫كان يعتــرف بعبقريتهــا ويصفهــا‬ ‫الراحلــة أم كلثــوم ســواء فــي عــدد‬ ‫ـب‬ ‫ـ‬ ‫الغض‬ ‫“المعجــزة”‪ ..‬وزادت مســاحة‬ ‫البشــر المشــاركين فــي الجنــازة‬ ‫بينهمــا أكثــر بعــد توقــف موســيقار الــذي بلــغ أكثــر مــن ‪ 2.5‬مليــون‬ ‫األجيــال محمــد عبــد الوهــاب عــن شــخص‪ ،‬أو فــي انفعــاالت النــاس‬ ‫الغنــاء فــى الســتينات‪ ،‬تــاركً ا الســت الصادقــة وقــت التشــييع‪.‬‬ ‫تواجــه العندليــب‪ ،‬وصــارت حفالتهــا‬ ‫وفــي الختــام أمــل ان أكــون قــد‬ ‫ِ‬ ‫تقــارن بحفالتــه‪ ..‬هــى تــراه “ولــد” تمكنــت مــن اإللمــام بأهــم نواحي‬ ‫صغيــر ال يقــوى علــى منافســتها‪ ..‬حيــاة العندليــب األســمر داعيــة لــه‬ ‫وهــو يــرى فــى طموحــه وتجديــده بالرحمــة والغفــران‬ ‫وتطويــره أللــوان الموســيقى مــا‬ ‫يضعــه بجوارهــا هــى وعبــد الوهــاب‪..‬‬ ‫خصوصــا وأنــه قــد تفــوق عليهمــا‬ ‫ً‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪31‬‬

‫ر يا ضة‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫قطر بطلة آسيا للمرة األولى في‬ ‫تاريخها‪ ..‬على حساب اليابان‬ ‫حقــق المنتخــب القطــري بطولــة كأس‬ ‫آســيا للمــرة األولــى فــي تاريخــه‪،‬‬ ‫بعــد فــوزه علــى نظيــره اليابانــي بـــ‪3‬‬ ‫أهــداف مقابــل هــدف فــي نهائــي‬ ‫نســخة ‪ 2019‬والتــي أقيمــت فــي‬ ‫اإلمــارات‪.‬‬ ‫فعلــى أرضيــة ملعــب مدينــة زايــد‬ ‫الرياضيــة فــي العاصمــة أبوظبــي‪،‬‬ ‫تقدمــت قطــر مبكــرا‪ ،‬عنــد الدقيقــة‬ ‫‪ ،11‬بهــدف “خلفــي” عبــر المعــز‬ ‫علــي‪ ،‬قبــل أن يضيــف عبــد العزيــز‬ ‫حاتــم الهــدف الثانــي عنــد الدقيقــة‬ ‫‪ ،26‬لينتهــي الشــوط األول بهدفيــن‬ ‫نظيفيــن لقطــر‪.‬‬ ‫وفــي الشــوط الثانــي‪ ،‬قلــص‬ ‫المنتخــب اليابانــي الفــارق عبــر‬ ‫مينامينــو تاكومــي‪ ،‬عنــد الدقيقــة‬ ‫‪ ،66‬قبــل أن يســجل أكــرم عفيــف‬ ‫الهــدف الثالــث لقطــر مــن عالمــة‬ ‫الجــزاء عنــد الدقيقــة ‪ ،81‬وتنتهــي‬ ‫المبــاراة بثالثيــة مقابــل هــدف‪ ،‬لصالــح‬

‫المنتخــب القطــري‪.‬‬ ‫وبهــذا الفــوز‪ ،‬حققت قطــر لقبها األول‬ ‫فــي بطولــة كأس األمــم اآلســيوية‪،‬‬ ‫لتكــون ثالــث فريــق خليجــي يحقــق‬ ‫هــذا اإلنجــاز بعــد كل مــن الســعودية‬ ‫والكويــت‪.‬‬

‫مــن جانبــه‪ ،‬أصبــح المعــز علــي أول‬ ‫العــب يســجل ‪ 9‬أهــداف فــي بطولــة‬ ‫واحــدة مــن كأس آســيا‪ ،‬متفوقــا علــى‬ ‫اإليرانــي علــي دائــي الــذي كان صاحــب‬ ‫الرقــم القياســي بـــ‪ 8‬أهــداف‪.‬‬

‫االتحاد اآلسيوي يرفض شكوى اإلمارات بحق قطر‬ ‫بشأن “التجنيس”‬

‫رفــض االتحــاد اآلســيوي لكــرة القــدم‬ ‫الشــكوى المقدمــة مــن قبــل االتحــاد‬ ‫اإلماراتــي لكــرة القــدم بحــق االتحــاد‬ ‫القطــري‪ ،‬بشــأن “عــدم قانونيــة”‬ ‫تجنيــس العبيــن مــن العبــي المنتخــب‬ ‫القطــري فــي بطولــة كأس آســيا‬ ‫‪.2019‬‬ ‫ونشــر االتحــاد اآلســيوي بيانــا ســريعا‬ ‫أكــد فيــه رفــض الشــكوى التــي‬ ‫قدمتهــا اإلمــارات الخميــس‪ ،‬دون ذكــر‬ ‫األســباب التــي اســتند عليهــا فــي‬ ‫عمليــة الرفــض‪.‬‬ ‫بدورهــا أشــارت بعــض الصحــف‬ ‫اإلماراتيــة المحليــة إلــى أن ســبب‬ ‫رفــض الشــكوى اإلماراتيــة يعــود‬ ‫لعــدم تقديــم االتحــاد اإلماراتــي‬ ‫أوراقــا ثبوتيــة مــن الدولتيــن اللتيــن‬ ‫ينتميــان إليهمــا باألصــل كل مــن‬ ‫المعــز علــي (الســودان) وبســام‬ ‫الــراوي (العــراق)‪ ،‬ولــم يتســن لـــ‪CNN‬‬ ‫التأكــد مــن صحــة هــذه األنبــاء بشــكل‬ ‫مســتقل ‪.‬‬

‫وكان مستشــار قانونــي‬ ‫إماراتــي قــد أكــد فــي‬ ‫مــع‬ ‫هاتفيــة‬ ‫مداخلــة‬ ‫قنــاة أبوظبــي الرياضيــة‪،‬‬ ‫تجنيــس‬ ‫أن‬ ‫الخميــس‪،‬‬ ‫الالعبيــن ومشــاركتهم مــع‬ ‫منتخــب البلــد التــي اكتســبوا‬ ‫جنســيتها‪ ،‬يســتند إلــى ‪4‬‬ ‫شــروط هــي‪ :‬إمــا أن يكــون‬ ‫الالعــب مــن مواليــد البلــد‬ ‫الجديــد‪ ،‬أو أن يكــون أحــد‬ ‫أبويــه كذلــك‪ ،‬أو أحــد أجــداده‪ ،‬أو أن‬ ‫يكــون قــد قضــى ‪ 5‬ســنوات فــي بلــده‬ ‫الجديــد منــذ أن بلــغ ســن الـــ‪.18‬‬ ‫وبنــاء علــى هــذه المعطيــات‪ ،‬جــاءت‬ ‫الشــكوى اإلماراتيــة بــان هــذان الالعبــان‬ ‫لــم يســتوفيا الشــروط الســالف ذكرهــا‪،‬‬ ‫قبــل أن يتــم رفــض الشــكوى اإلماراتيــة‪.‬‬ ‫وكان االتحــاد اآلســيوي قــد تلقــى‬ ‫شــكوى مــن االتحــاد القطــري بحــق‬ ‫نظيــره اإلماراتــي‪ ،‬بســبب رمــي‬ ‫الجماهيــر اإلماراتيــة لقواريــر ميــاه‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪32‬‬

‫وأحذيــة‪ ،‬علــى أرضيــة الملعــب بعــد‬ ‫أن ســجلت قطــر الهــدف الثالــث عبــر‬ ‫حســن الهيــدوس فــي مبــاراة الــدور‬ ‫نصــف النهائــي للبطولــة اآلســيوية‪،‬‬ ‫وفقــا لبيــان مــن اتحــاد آســيا لـــ‪.CNN‬‬ ‫يذكــر أن قطــر تواجــه اليابــان فــي‬ ‫المبــاراة النهائيــة للبطولــة اآلســيوية‬ ‫علــى أرضيــة ملعــب مدينــة زايــد‬ ‫الرياضيــة فــي العاصمــة اإلماراتيــة‪،‬‬ ‫أبوظبــي‪.‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫تهنئة خاصة‬ ‫بحضــور األهــل واألقــارب واالصحــاب أقيــم زفــاف‬ ‫المحاميــة ديــا عبــد الرحمــن دربــاس علــى رجــل االعمــال‬ ‫وفــي هــذه المناســبة نقــدم لهــم احــر‬ ‫ربيــع ديــب ِ‬ ‫التهانــي والصــاة بــان يبــارك اللــه لهمــا ويبــارك عليهما‬ ‫ويجمــع بينهمــا بالخيــر ويرزقهمــا الذريــة الصالحــة‬

‫لحجز إعالناتكم في مطبوعاتنا الورقية ‪ ,‬المرئية والرقمية يرجى‬ ‫االتصال بمؤسسة التلفزيون العربي الكندي‬

‫‪CATV Media info@catvmedia‬‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪33‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫مــع ا البراج‬ ‫ا لحمــل‬

‫ا لثــور‬

‫ا لجــو ز اء‬

‫ا لســر طا ن‬

‫ا ال سد‬

‫ا لعــذ ر اء‬

‫لــم تعــرف منــذ مــدة طويلــة وضعــا فلكيــا مؤثــرا علــى حياتــك العاطفيــة كمثــل مــا يحــدث فــي هــذا الشــهر‪،‬‬ ‫هــذا الشــهر يحمــل تغييــرا ويتعلــق امــا بلقــاء عاطفــي مصيــري او بتجــاوب مــن قبــل الحبيــب او بدعــم مــن قبــل‬ ‫الــزوج‪ .‬تخيــم الرومانســية وتطــرأ مفاجــآت بعــد مــرور االســبوع االول‪ .‬مهنيــا‪ ،‬قــد تجــد الفــرص المناســبة فــي هــذا‬ ‫الشــهر الــذي يدعــوك الــى تقديــم الطلبــات اذ مــن الممكــن ان تجــد ضالتــك او ان يســتجيب بعــض المؤسســات‬ ‫مــع عروضــك‪ .‬تبــدو متفائــا رغــم بعــض العراقيــل‪ ،‬وتعتمــد اســتراتيجية جديــدة تســاعدك علــى توظيــف طاقاتــك‪.‬‬ ‫تهتــم بشــؤون روحيــة ايضــا وقــد تلتحــق ببعــض الجماعــات وتمــارس الرياضــة الروحيــة بطريقــة مــن الطــرق‪.‬‬ ‫من المستحسن اال تتحدث عن مشاريعك الجديدة امام بعض الحاسدين النهم لن يشجعوك‪ ،‬بل سيحبطونك‬ ‫للتخلي عنها‪ .‬انك معرض هذا الشهر الى الحسد اذ انك تواصل مسيرتك التصاعدية وتحقق االنجازات الكبرى‬ ‫وتنال تقديرالمسؤولين والشخصيات المهمة‪ .‬اذا كنت تعمل في مجال فني وابداعي فقد تحقق هدفا كبيرا‬ ‫تحضر لحدث كبير يجمع ناس كثيرين‪ .‬عاطفيا‪ ،‬يكون االسبوع االول‬ ‫وتستقطب المعجبين‪ .‬من غير المستبعد ان ّ‬ ‫من الشهر ممتازا‪ ،‬وتتلقى مفاجأة سارة على االرجح وتتقرب من الحبيب‪ .‬قد تسمع بوحا بالحيب او تجد نفسك‬ ‫امام قرار مصيري‪ ،‬وقد تشهد على نهاية عالقة لم تعد تالئمك‪.‬‬ ‫تتحسن المعنويات في بداية الشهر وتستعيد عافيتك ونهمك للعيش‪ ،‬فتصبو الى تنفيذ الرغبات‪.‬‬ ‫تبتسم لك الحظوظ وتعدك بالنجاح في مساعيك ومفاوضاتك وتنقالتك‪ .‬ابتعد عن الضغوطات النفسية التي‬ ‫تؤثر سلبا على صحتك وتسبب لك القلق‪ .‬قد تبدأ الفترة االفضل ابتداء من تاريخ ‪ ،6‬فقد يحمل اليك وعودا‬ ‫شخصية ومالية على السواء‪ .‬تقلق بشأن سر يفتضح او وضع عام يؤثر عليك‪ .‬عاطفيا‪ ،‬تكون االجواء معاكسة‬ ‫فتبتسم لك االفالك ابتداء من تاريخ ‪ ،8‬وتحمل اليك فترات صاخبة من الحب واالنتعاش واللقاءات الواعدة‪ .‬قد‬ ‫تنشأ عالقة عاطفية ورومانسية وتعيش قصة حب وتحتفل بعيد الحب وسط اجواء الفرح واالنسجام‪.‬‬

‫تدخل شهرا مميزا بتقلباته والتغييرات التي يحملها‪ ،‬وقد تؤثر على مصيرك يا عزيزي‪ ،‬ترى االمورتتفاعل‬ ‫بصورة مفاجئة احيانا‪ ،‬وبهدوء وصمت احيانا اخرى‪ ،‬ما يجعلك مربكا خاصة امام ما لم تتوقعه من عراقيل مالية‬ ‫وتهرب من استحقاقات او من نزاعات مع بعض السلطات‪ .‬تحقق من النصف الثاني من الشهر ارباحا وصفقات‬ ‫ّ‬ ‫مالية ونجاحات على كل االصعدة‪ .‬قد يبدأ الشهر قاتما على الصعيد العاطفي فيتعكر المزاج‪ .‬تشعر انك‬ ‫مهمل او تتأرجح بين االمال واليأسن فتتخربط اوضاعك الشخصية‪ ،‬وربما تؤثر الخالفات بالرأي على عالقاتك‪.‬‬ ‫قد تختلف مع الحبيب او تثور لبعض القرارات وتضطر الى قبول بعض التنازالت ايضا‪.‬‬

‫تستعيد هدوءك تدريجيا اعتبارا من تاريخ ‪ ،8‬ثم تنطلق واثقا ومحررا من المعاكسات الفلكية اعتبارا من‬ ‫اريخ ‪ .15‬قد تبدأ الشهر متوترا ويكون االسبوع االول مسرحا لبعض الصراعات والمناكفات‪ .‬يجب ان تسيطر‬ ‫على انفعاالتك وتتجنب المبالغة والتسلط والتردد‪ .‬كثيرون من مواليد االسد يمرون االن بفترة من التغييرات‬ ‫ويكتسبون معرفة ويتحمسون الفكار وطروحات تبصر النور‪ .‬تعيش على االرجح قصة حب ملفتة وتخطط‬ ‫لمشاريع مستقبلية‪ ،‬وقد تقع في الغرام فجأة ومن النظرة االولى‪ .‬قد يتسلط الضوء على اوضاعك المالية‬ ‫وعائداتك وارباحك بحيث تكون هذه االمور منطلقا لقناعات جديدة‪.‬‬ ‫تلتبــس عليــك االمــور فــي هــذا الشــهر الــذي يحمــل تناقضــات كثيــرة‪ ،‬ويحملــك مــرة الــى مواقــف شــجاعة‬ ‫وواثقــة‪ ،‬ومــرة اخــرى الــى ضبابيــة كاملــة والتبــاس‪ .‬عزيــزي العــذراء كوكــب الحــب “فينــوس” هــو كوكــب المــال في‬ ‫الوقــت نفســه بالنســبة اليــك‪ ،‬ويكــون االســبوع االول مليئــا بالمشــاغل والضغوطــات والقلــق والتشــويش‪ .‬حــاذر‬ ‫الغضــب فــي المجــال العاطفــي خــال االســبوع االول‪ ،‬واضبــط اعصابــك وتجنــب المهاتــرات والكلمــات الجارحــة‪ .‬قــد‬ ‫تثــار خالفــات عائليــة ايضــا وتســمع مــا ال يعجبــك مــن كالم‪ .‬ال تدخــل فــي جــدل ال معنــى لــه‪“ .‬نبتــون” فــي بــرج‬ ‫ـس ومتأثــرا جــدا باالنتقــادات‪ ،‬خاصــة اذا صــدرت مــن قبــل مــن تحــب او مــن قبــل الــزوج‪.‬‬ ‫الحــوت يجعلــك مرهــف الحـ ّ‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪34‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫مــع ا البراج‬ ‫ا لميــز ا ن‬

‫ا لعقــر ب‬

‫ا لقــو س‬

‫ا لجــدي‬

‫ا لد لــو‬

‫ا لحــوت‬

‫قــد تــرى النــور فــي آخــر النفــق فــي هــذا الشــهر الــذي يحمــل الكثيــر مــن التناقضــات‪ ،‬ويؤرجحــك بيــن التباهــي‬ ‫بالنفــس حينــا‪ ،‬واالنعــزال مخفقــا حينــا آخــر‪ .‬قــد تحصــل علــى خبــر جيــدا وتحقــق بعــض الرغبــات اال انــك قــد تواجــه‬ ‫اشــخاصا مخادعيــن او متقاعســين غبــر ملتزميــن‪ .‬ينبــه الفلــك مــن تراجــع علــى الصعيــد العاطفــي فــي هــذا الشــهر‬ ‫الدقيــق‪ ،‬والــذي قــد ينــذر بقطيعــة وفــراق وخيبــة‪ .‬امــا االســبوع الثانــي فقــد يكــون مســرحا الحــداث مربكــة وتوتــر‬ ‫وفضــح لبعــض االمــور‪ .‬برهــن يــا عزيــزي عــن صبــر وتواضــع‪ ،‬وال تثــر مشــاكل ومواضيــع شــخصية وال تطلقهــا فــي‬ ‫العلــن‬ ‫تحالفــك االفــاك فــي االســبوع االول علــى االخــص لكــي تهديــك الحــب الكبيــر واالجــواء الحالمــة والفــرص‬ ‫الســعيدة فــي حياتــك الشــخصية‪ .‬يســعد القلــب وتحصــل علــى انقالبــات ايجابيــة فــي حياتــك‪ .‬قــد ترغــب فــي االرتباط‬ ‫وعقــد القــران او الخطوبــة وتعبــر عــن مشــاعرك بعذوبــة‪ ،‬فتوظــف طاقاتــك الخالقــة فــي اي مشــروع جمالــي او‬ ‫عاطفــي او فنــي‪ ،‬وتبــدي تفــاؤال كبيــرا وشــجاعة فــي حياتــك الشــخصية والمهنيــة‪ .‬يخــف الوهــج العاطفــي بعــد مــرور‬ ‫االيــام االثمانيــة االولــى‪ ،‬لكــي تنصــرف الــى اعمالــك وواجباتــك التــي تتطلــب الكثيــر مــن الجهــد‪ .‬الجــأ الــى حدســك‬ ‫حتــى تجــد الجــواب‬ ‫حــاول ان تنجــز اعمالــك قبــل تاريــخ ‪ 15‬الن حظــوظ النجــاح تكــون اكبــر‪ ،‬وتســاعدك علــى تطويــر مشــروع كبيــر‬ ‫حضــرت لــه طويــا‪ .‬تكــون اســتعداداتك وردات فعلــك ممتــازة فــي النصــف االول‪ ،‬مــا يجعلــك تتفــادى المشــاكل‬ ‫والمطبــات وتوظــف مواهبــك فــي المــكان المناســب‪ .‬يحيــي الوضــع الفلكــي العواطــف ويحمــل اليــك تجديــدا ولقــاء‬ ‫اســتثنائيا‪ .‬فقــد يجعلــك عاشــقا ويولــد اوقاتــا ســعيدة ومناســبات اجتماعيــة صاخبــة تشــعل الحماســة فــي قلبــك‪،‬‬ ‫وتجعلــك تطــل علــى فتــرة مميــزة مــن حياتــك‪ .‬تنهــال عليــك الدعــوات فتلتقــي باشــخاص يحركــون مشــاعرك ويرضــون‬ ‫عقلــك‪.‬‬

‫قــد تتحمــس الحــد االشــخاص فــي بدايــة هــذا الشــهر وتنجــذب اليــه بطريقــة خاصــة‪ ،‬وتكــون االيــام الســبعة‬ ‫االولــى رائعــة لــكل انــواع االتصــاالت االجتماعيــة واللقــاءات العاطفيــة لجميــع مواليــد الجــدي‪ .‬النصــف االول يحمــل‬ ‫لــك بعــض البلبلــة‪ ،‬ويتطلــب الكثيــر مــن الليونــة والدقــة الســتغالل بعــض الفــرص التــي تتوفــر لــك‪ .‬االســبوع االول‬ ‫يكــون االنســب علــى الصعيــد العاطفــي‪ ،‬اذ تتــم لقــاءات ترضيــك كمــا تتناغــم مــع الحبيــب بشــكل ايجابــي ويكــون‬ ‫التواطــؤ بينكمــا ممتــازا‪ .‬اال انــك بعــد ذلــك تنكمــش علــى ذاتــك‪ ،‬وتمــر بفتــرة دقيقــة مــن الخيبــات المحتملــة وتحتــاج‬ ‫الــى مــن يدعمــك معنويــا ونفســيا‪.‬‬

‫زدهــر االتصــاالت فــي هــذا الشــهر البديــع‪ ،‬الــذي يحمــل اخبــارا طيبــة لمعظــم مواليــد الدلــو‪ .‬وخاصــة مواليــد الدائــرة‬ ‫الثانيــة‪“ .‬فينوس”يدخــل المنــزل الثالــث اي الحمــل بتاريــخ ‪ ،8‬لكــي يحيــي العالقــات العاطفيــة‪ ،‬و”نبتــون” يغــادر‬ ‫برجــك بتاريــخ ‪ ،3‬بعــد ســنوات مــن االقامــة الجبريــة عنــدك‪ ،‬لكــي يبــدل فــي اوضاعــك الماديــة ويحــدث تغييــرا جذريــا‬ ‫بشــؤونك الماليــة واالســتثمارية‪ ،‬ابتــداء مــن االن‪ .‬قــد يتقــرر مصيــرك العاطفــي فــي هــذا الشــهر وابتــداء مــن تاريــخ‬ ‫‪ ،8‬تختلجــك مشــاعر قويــة وتتقــرب مــن الحبيــب او الــزوج‪ ،‬وقــد يحمــل اليــك الفلــك مفاجــأة كبيــرة تســعد قلبــك‪ .‬تكثــر‬ ‫الدعــوات واالجتماعيــات وتأتيــك المجامــات مــن كل صــوب‪.‬‬ ‫ابدأ بالحدث الفلكي االبرز في هذا الشهر‪ ،‬وهو دخول كوكب “نبتون” في ‪ 3‬شباط الى برجك‪ ،‬حيث يكون‬ ‫الكوكب في موقعه وفي البرج الذي يحكمه‪ ،‬تعلم طبعا‪ ،‬عزيزي الحوت‪ ،‬ان كوكبك هو “نبتون”‪ ،‬ودخوله الى برج‬ ‫الحوت يعني بالنسبة اليك رحلة جديدة تبدأ االن وتمتد سنوات طواال‪ .‬قد يأتي تأثيره بطيئا‪ ،‬اال انك تلمسه بدون‬ ‫اي شك‪ ،‬ويحمل اليك الفوائد الفكرية‪ ،‬الروحية والمادية على السواء‪ .‬انه القدر الذي يمد اليك يد المساعدة‪ ،‬هذا‬ ‫االنتقال يوفر لك طاقات فكرية ونفسية وعاطفية جيدة‪ .‬يواجه جميع مواليد الحوت عراقيل صغيرة تطرأ طوال‬ ‫الشهر‪ ،‬وتكون اكثر دقة في القسم االول‪ ،‬ابق متحفظا وادرس كل المشاريع بعناية قبل ان توافق عليها‪.‬‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪35‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫مطبخنــا‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪36‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫مطبخنــا‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪37‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫استراحة كندا والعرب‬

‫حكايات جحا‬ ‫ضاع حماره فحلف أنه إذا وجده أن يبيعه بدينار‪،‬‬ ‫فلما وجده جاء بقط وربطه بحبل وربط الحبل في‬ ‫رقبة الحمار وأخرجهما إلى السوق وكان ينادي‪ :‬من‬ ‫يشتري حمارا بدينار‪ ،‬وقطا بمائة دينار؟ ولكن ال‬ ‫أبيعهما إال معا‬

‫إلى القاريء‬

‫الزنبقات السود يف قليب‬ ‫و يف شفيت ‪ ...‬اللهب‬ ‫من أي غاب جئتين‬ ‫يا كل صلبان الغضب ؟‬

‫ضع ا ال رقا م يف ا ملكا ن ا ملنا سب ‪ ,‬بحيث ا ن كل عا مود ‪ ,‬صف ومر بع من ا ملر بعا ت ا لتسعة‬ ‫تحتوي عىل ا ال رقا م من وا حد ا ىل تسعة بد ون تكرا ر ‪.‬‬

‫بايعت أحزاني ‪..‬‬ ‫و صافحت التشرد و السغب‬ ‫غضب يدي ‪..‬‬ ‫غضب فمي ‪..‬‬ ‫و دماء أوردتي عصري من غضب !‬ ‫يا قارئي !‬ ‫ال ترج مين اهلمس !‬ ‫ال ترج الطرب‬ ‫هذا عذابي ‪..‬‬ ‫ضربة يف الرمل طائشة‬ ‫و أخرى يف السحب !‬ ‫حسيب بأني غاضب‬ ‫و النار أوهلا غضب !‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪38‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫استراحة كندا والعرب‬ ‫كلمات متقاطعة‬ ‫نزار قباني‬

‫أبي‬

‫‪-----------------------------‬‬‫أمات أبوك؟‬ ‫ٌ‬ ‫ضالل! أنا ال ميوت أبي‪.‬‬ ‫ففي البيت منه‬ ‫رب‪ ..‬وذكرى نيب‬ ‫روائح ٍ‬ ‫هنا ركنه‪ ..‬تلك أشياؤه‬ ‫غصن صيب‬ ‫تفتق عن ألف‬ ‫ٍ‬ ‫جريدته‪ .‬تبغه‪ .‬متكاه‬ ‫كأن أبي ‪ -‬بعد ‪ -‬مل يذهب‬ ‫وصحن الرماد‪ ..‬وفنجانه‬ ‫على حاله‪ ..‬بعد مل يشرب‬ ‫ونظارتاه‪ ..‬أيسلو الزجاج‬ ‫ً‬ ‫عيونا أشف من املغرب؟‬ ‫بقاياه‪ ،‬يف احلجرات الفساح‬ ‫بقايا النور على امللعب‬ ‫أجول الزوايا عليه‪ ،‬فحيث‬ ‫أمر ‪ ..‬أمر على معشب‬ ‫أشد يديه‪ ..‬أميل عليه‬ ‫أصلي على صدره املتعب‬ ‫أبي‪ ..‬مل يزل بيننا‪ ،‬واحلديث‬ ‫حديث الكؤوس على املشرب‬ ‫يسامرنا‪ ..‬فالدوالي احلباىل‬ ‫توالد من ثغره الطيب‪..‬‬ ‫ً‬ ‫جنة‬ ‫أبي خربا كان من ٍ‬ ‫ومعنى من األرحب األرحب‪..‬‬ ‫ٌ‬ ‫وعينا أبي‪ ..‬ملجأ للنجوم‬ ‫فهل يذكر الشرق عيين أبي؟‬ ‫بذاكرة الصيف من والدي‬ ‫ٌ‬ ‫كروم‪ ،‬وذاكرة الكوكب‪..‬‬

‫أفـقـــي‪:‬‬ ‫‪ -1‬كاتبة وأديبة سورية كبيرة‬ ‫‪ -2‬مدينة ساحلية مصرية‬ ‫‪ -3‬نهر ينبع من جبال طوروس ويمر بسورية‪ -‬بسط‬ ‫(معكوسة)‪ -‬وجع‬ ‫‪ -4‬ضمير منفصل‪ -‬العب كرة قدم مشهور‬ ‫‪ -5‬انتحب‪ -‬للسقاية‪ -‬أحد الوالدين‬ ‫‪ -6‬نشل (مبعثرة)‪ -‬من مجموعة الثعابين السامة‬ ‫‪ -7‬اسم علم مذكر‪ -‬من حاالت اكتمال القمر‬ ‫‪ -8‬مملكة أثرية قديمة في سورية‪ -‬مجوهرات‬ ‫‪ -9‬ممثل سوري كبير‬ ‫عمـــودي‪:‬‬ ‫‪ -1‬ممثلة سورية‬ ‫‪ -2‬لوحة فنية عالمية‬ ‫‪ -3‬حرف أبجدي‪ -‬مطربة لبنانية‬ ‫‪ -4‬تغطي وتحجب‪ -‬يضيء ويتوهج (معكوسة)‬ ‫‪ -5‬ثلثا أكل‪ -‬ما فوق الفخذ من اإلنسان‪ -‬متشابهان‬ ‫‪ -6‬عاصمة أوروبية‪ -‬عظمن وبجلن‪.‬‬ ‫‪ -7‬سد مائي في اليمن من أقدم سدود العالم‪ -‬ثلثا أزل‬ ‫‪ -8‬عبر‪ -‬عملة عربية‬ ‫‪ -9‬اسم علم مذكر‪ -‬الفاصل‬ ‫‪ -10‬وردوا الماء‪ -‬حرف استثناء‬ ‫‪ -11‬عاصمة دولة أوروبية‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪39‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫رجيم الحامل‪ :‬اليك ما يجب‬ ‫اتباعه‬

‫تحتــاج الحامــل إلــى رعايــة تغذويــة جيــدة فــي فتــرة الحمــل‪ ،‬لذلــك‬ ‫يفضــل اتبــاع نظــام غذائــي صحــي‪ ،‬يشــمل رجيــم الحامــل‪ ،‬فمــا هــو؟‬ ‫تعانــي الكثيــر مــن النســاء مــن زيــادة‬ ‫غيــر طبيعيــة للــوزن أثنــاء الحمــل‪ ،‬ممــا‬ ‫يؤثــر علــى صحتهــا وصحــة الجنيــن‪،‬‬ ‫لذلــك يمكنــك اتبــاع رجيــم الحامــل‬ ‫فــي هــذا المقــال‪.‬‬ ‫لحســن الحــظ‪ ،‬تشــير األبحــاث أن‬ ‫فقــدان بعــض الــوزن أثنــاء الحمــل‬ ‫مفيــدا‬ ‫قــد يكــون ممكنً ــا ‪ -‬وحتــى‬ ‫ً‬ ‫ بالنســبة لبعــض النســاء اللواتــي‬‫يعانيــن مــن زيــادة الــوزن أو البدانــة أي‬ ‫يحملــن مؤشــر كتلــة الجســم أكثــر مــن‬ ‫‪.3 0‬‬

‫لماذا الرجيم للحامل؟‬

‫إذا كانــت الحامــل تعانــي مــن الســمنة‬ ‫أثنــاء الحمــل‪ ،‬فذلــك يــؤدي إلــى‬ ‫مخاطــر كبيــرة علــى صحتهــا وصحــة‬ ‫الجنيــن‪ ،‬إليــك بعــض هــذه المخاطــر‪:‬‬

‫الوالدة المبكرة‬ ‫والدة جنين ميت‬ ‫الوالدة القيصرية‬ ‫عيوب في قلب الطفل‬ ‫سكري الحمل لدى األم‪ ،‬وظهور‬ ‫الحقا‬ ‫ً‬ ‫النوع الثاني من داء السكري‬

‫ارتفاع ضغط الدم عند األم‬ ‫حدوث تسمم الحمل الذي يمكن أن‬ ‫يؤثر على األعضاء األخرى مثل الكليتين‬ ‫توقف التنفس أثناء النوم‬ ‫جلطات دموية خاصة في منطقة‬ ‫الساق‪.‬‬

‫ونتيجــة لهــذه المخاطــر‪ ،‬يجــب إعــداد‬ ‫خطــة متناســقة ومدروســة مــع التركيــز‬ ‫علــى تغييــرات نمــط الحيــاة الصحيــة‪،‬‬ ‫وفقــدان الــوزن التدريجــي هــو األفضــل‬ ‫لجســمك وطفلــك‪.‬‬

‫رجيم للحامل‬

‫يفضــل فــي مرحلــة الحمــل أن يتــم ضبــط‬ ‫عاداتــك الغذائيــة لضمــان حصولــك علــى‬ ‫التغذيــة الكافيــة لصحتــك ولطفلــك‪،‬‬ ‫ويعــد تنــاول الطعــام الصحــي أثنــاء‬ ‫مهمــا لطفلــك والحصــول‬ ‫أمــرا‬ ‫الحمــل‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫علــى العناصــر الغذائيــة التــي يحتاجهــا‪.‬‬ ‫يجــب أن تأكلــي مــن مجموعــة متنوعــة‬ ‫مــن الطعــام بمــا فــي ذلــك الفواكــه‬ ‫والخضــروات‪ ،‬والخبــز والحبــوب‪ ،‬ومصــادر‬ ‫البروتيــن ومنتجــات األلبــان‪ ،‬عــادة مــا‬ ‫تحتــاج إلــى اســتهالك ‪ 300‬ســعرة‬ ‫حراريــة إضافيــة فــي يوميــا‪.‬‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪40‬‬

‫إليــك أهــم األطعمــة التــي يجــب‬ ‫تناولهــا أثنــاء الحمــل‪:‬‬

‫الفواكه والخضروات‪:‬‬

‫تحتــوي الفواكــه والخضــروات علــى‬ ‫العديــد مــن المغذيــات الهامــة للحمــل‬ ‫خاصــة‪ ،‬فيتاميــن ‪ C‬وحمــض الفوليــك‪.‬‬

‫تحتــاج النســاء الحوامــل مــا ال يقــل‬ ‫عــن ‪ 70‬ملجــم مــن فيتاميــن ســي‬ ‫يوميـ ًـا‪ ،‬وهــو موجــود فــي فواكــه مثــل‬ ‫البرتقــال والجريــب فــروت والخضــار‬ ‫مثــل البروكلــي والطماطــم وبراعــم‬ ‫البرلــس‪.‬‬ ‫مــن أجــل منــع عيــوب األنبــوب‬ ‫العصبــي‪ ،‬مــن المستحســن اســتهالك‬ ‫‪ 0.4‬ملغــم مــن حمــض الفوليــك‬ ‫يوميــا‪ ،‬يمكنــك العثــور علــى مصــدر‬ ‫جيــد لحمــض الفوليــك فــي الخضــروات‬ ‫الورقيــة ذات اللــون األخضــر الغامــق‬ ‫مثــل الفاصوليــاء‪.‬‬ ‫يجــب اســتهالك مــا ال يقــل عــن ‪2-4‬‬ ‫حصــص مــن الفاكهــة و ‪ 4‬حصــص أو‬ ‫ً‬ ‫يوميــا‪.‬‬ ‫أكثــر مــن الخضــار‬

‫الخبز والحبوب‪:‬‬ ‫يتبع يف الصفحة التالية‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬ ‫مصــدرا للطاقــة فــي جســم‬ ‫تعــد‬ ‫ً‬ ‫ـث تمدهــا بالكربوهيــدرات ملــغ مــن الكالســيوم يوميــا لدعــم وجبة اإلفطار‪:‬‬ ‫الحامــل‪ ،‬حيـ‬ ‫الحمــل‪ ،‬حيــث أنــه ضــروري لبنــاء أســنان‬

‫األساســية‪.‬‬ ‫أيضــا علــى‬ ‫وتقــدم الحبــوب الكاملــة ً‬ ‫الحديــد والفيتامينــات ‪ B‬واألليــاف‬ ‫وبعــض البروتيــن‪ ،‬يمكنــك الحصــول‬ ‫علــى الكميــة المطلوبــة مــن خــال‬ ‫تنــاول الخبــز والحبــوب‪.‬‬ ‫اعتمــادا علــى وزنــك واحتياجاتــك‬ ‫الغذائيــة‪ ،‬يجــب عليــك تنــاول مــا بيــن‬ ‫‪ 6-11‬حصــص (‪ 6-11‬أوقيــة) مــن الخبــز‬ ‫ً‬ ‫يوميــا‪.‬‬ ‫‪ /‬الحبــوب‬

‫البروتين‪:‬‬

‫تحتــوي اللحــوم والدواجــن واألســماك‬ ‫والبيــض والبقــول علــى البروتينــات‬ ‫والفيتامينــات والحديــد الــازم للحمــل‪،‬‬ ‫ويحتــاج طفلــك إلــى الكثيــر مــن‬ ‫البروتيــن‪ ،‬خاصــة فــي األشــهر األخيــرة‬ ‫مــن الحمــل‪.‬‬ ‫يســاعدك الحديــد علــى حمــل‬ ‫األكســجين إلــى الجنيــن‪ ،‬كمــا يحمــل‬ ‫األكســجين إلــى عضالتــك للمســاعدة‬ ‫علــى تجنــب أعــراض مثــل التعــب‬ ‫والضعــف والتهيــج واالكتئــاب‪.‬‬ ‫يمكنــك تنــاول اللحــم البقــري‪ ،‬والدجاج‬ ‫ولحــم الضــأن‪ ،‬والديــك الرومــي‪ ،‬ولحم‬ ‫العجــل‪ ،‬كمــا أن األســماك وبعــض‬ ‫ـدا‬ ‫ـارا‬ ‫غذائيــا جيـ ً‬ ‫ً‬ ‫المأكــوالت البحريــة خيـ ً‬ ‫للحمــل‪ ،‬ولكــن تجنبــي األســماك التــي‬ ‫تحتــوي علــى الزئبــق‪.‬‬ ‫يجــب عليــك تنــاول ‪ 3‬حصــص علــى‬ ‫يوميــا‪ ،‬وتوصــي‬ ‫األقــل مــن البروتيــن‬ ‫ً‬ ‫الـــ ‪ RDA‬األمريكيــة بحوالــي ‪ 27‬مجــم‬ ‫ً‬ ‫يوميــا‪.‬‬

‫منتجات األلبان‪:‬‬

‫يحتــاج الجســم مــا ال يقــل عــن ‪1000‬‬

‫وعظــام قويــة‪ ،‬وتخثــر الــدم الطبيعــي‬ ‫وتحســين وظيفــة العضــات واألعصــاب‪.‬‬ ‫بمــا أن طفلــك فــي مرحلــة النمــو‬ ‫يتطلــب كميــة كبيــرة مــن الكالســيوم‪،‬‬ ‫فــإن جســمك ســيأخذ الكالســيوم مــن‬ ‫عظامــك‪ ،‬وإذا لــم تســتهلك مــا يكفــي‬ ‫مــن خــال نظامــك الغذائــي يمكــن أن‬ ‫يــؤدي إلــى هشاشــة العظــام‪.‬‬ ‫وتشــمل المصــادر الجيــدة للكالســيوم‬ ‫الحليــب والجبــن واللبــن والحلويــات‪ ،‬كمــا‬ ‫يوجــد بعــض الكالســيوم فــي الخضروات‬ ‫الخضــراء والمأكــوالت البحريــة والفــول‬ ‫والبــازالء المجففــة‪.‬‬ ‫يجــب عليــك تنــاول ‪ 4‬حصــص علــى األقــل‬ ‫يوميا‪.‬‬ ‫مــن منتجــات األلبــان‬ ‫ً‬

‫الفيتامينات السابقة للوالدة‪:‬‬

‫علــى الرغــم مــن أن المصــدر الرئيســي‬ ‫للفيتامينــات أثنــاء الحمــل يجــب أن يأتــي‬ ‫مــن الطعــام ولكــن يمكــن أن يســاعد‬ ‫فيتاميــن فــي حــال عــدم حصولــك عليــه‬ ‫بشــكل كاف‪.‬‬ ‫يجــب أخــذ الفيتامينــات قبــل الــوالدة‬ ‫حتــى ثالثــة أشــهر قبــل الحمــل إن أمكن‪.‬‬

‫عينة غذائية لرجيم الحامل‬

‫ســتعطيك قائمــة العينــات التاليــة‬ ‫فكــرة عمــا يجــب علــى المــرأة الحامــل‬ ‫أن تســتهلكه عــادة فــي يــوم واحــد مــن‬ ‫أجــل اتبــاع نظــام غذائــي صحــي أثنــاء‬ ‫الحمــل‪.‬‬ ‫ثــاث وجبــات صغيــرة ومتوازنــة ووجبتين‬ ‫خفيفتيــن طــوال اليــوم هــي قاعــدة‬ ‫جيــدة لضمــان تلبيــة احتياجــات طفلــك‬ ‫الغذائيــة‪.‬‬

‫حبــوب الشــوفان‪ ،‬المــوز‪ ،‬شــريحة‬ ‫واحــدة مــن خبــز التوســت‪ 2 ،‬ملعقــة‬ ‫صغيــرة مــن المربــى‪ 1 ،‬كــوب حليــب‬ ‫مقشــو د‬ ‫وجبة خفيفة‪ 1 :‬كوب زبادي‪ ،‬عنب‬ ‫الغــداء‪ :‬لحــم‪ ،‬رقائــق البطاطــا‬ ‫الصغيــرة‪ ،‬والكمثــرى‪ ،‬وكــوب حليــب‬ ‫خالــي الدســم‬ ‫وجبة خفيفة‪ :‬الخضار النيئة‪.‬‬ ‫العشــاء‪ 1 :‬كــوب مــن األرز‪1 ،‬كــوب‬ ‫مــن الخضــروات‪1 ،‬كــوب مــن الحليــب‬ ‫الخالــي مــن الدســم‬ ‫وجبــة خفيفــة‪ :‬فواكــه طازجــة أو زبــادي‬ ‫مجمــد قليــل الدســم‪.‬‬ ‫نصائح لرجيم الحامل‬ ‫إذا كنــت تريديــن التخلــي مــن وزنــك‬ ‫أثنــاء الحمــل فكــري تدريجيــا بتقليــل‬ ‫كميــات الطعــام‪ ،‬وقومــي بالتالــي‪:‬‬ ‫تناولــي كميــات صغيــرة مــن الوجبــات‬ ‫المعتــادة‬ ‫ال تضعــي التوابــل علــى المأكــوالت‬ ‫التــي تعدينهــا‬ ‫قومــي باســتبدال الدهــون غيــر‬ ‫الصحيــة مثــل الزبــدة بالدهــون النباتيــة‬ ‫مثــل زيــت الزيتــون‬ ‫تناولــي الكربوهيــدرات فــي الخضــار‬ ‫بــدال منهــا فــي المنتجــات الحيوانيــة‪.‬‬ ‫ال تســتهلكي الصــودا بتاتً ــا‪ ،‬واختــاري‬ ‫المــاء بــدال مــن ذلــك‬ ‫تجنــب كميــات كبيــرة مــن الوجبــات‬ ‫الســريعة‪ ،‬مثــل رقائــق البطاطــس أو‬ ‫الحلــوى‬ ‫تناولــي فيتاميــن يومــي قبــل الــوالدة‬ ‫للتأكــد مــن أنــك تحصــل علــى جميــع‬ ‫العناصــر الغذائيــة التــي تحتاجهــا أنــت‬ ‫وطفلــك‪.‬‬

‫العالناتكم في التلفزيون العربي الكندي‬ ‫االتصال ب‬

‫‪514 546-6107‬‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪41‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪42‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬

‫‪43‬‬

‫كندا والعرب العدد العرشين‬

Emmanuella Lambropoulos Députée de Saint-Laurent Member of Parliament emmanuella.lambropoulos@parl.gc.ca elambropoulos.liberal.ca 750 Marcel-Laurin, suite 102 Saint -Laurent(QC) H4M 2M4, Tél:(514) -335-6655

750 Boul. Marcel-Laurin, suite 102 Saint-Laurent (QC) H4M 2M4 (514) 335-6655

44

‫كندا والعرب مجلة عربية شهرية تصدر عن مؤسسة التلفزيون العريب الكندي‬