Histaminintoleranz Lebensmittelliste von A - Z: Die umfassende Lebensmittelübersicht für eine für eine histaminarme Ernährung (German Edition)
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Histaminintoleranz Lebensmittelliste von A–ZDe umfassende Lebensmittelübericht füreine histaminarme ErnährugSie suchen eine einfache, wissenschaftlich fundierte Quelle, um histaminarme Lebensmittel schnell zu identifizieren? Dieses Buch liefert Ihnen klare Bewertungen zu über200 Lebensmitteln –ohne komplizierte Theorien, nur Fakten.Was Sie in diesem Buch erwartet:Präzis Bewertungen fürjedes Lebensmittel nach drei Kriterien:Histamingehalt (Niedrig/Mittel/Hoch)Histaminliberator (Ja/Nein)DAO-Blocker (Ja/Nein)Beispiele aus der Liste:Maniok: Histamingehalt niedrig Kein Liberator Kein DAO-BlockerManiokmehl: Histamingehalt niedrig Kein Liberator Kein DAO-BlockerVon A wie Ananas bis Z wie Zwiebel: Alle relevanten Lebensmittel in einer Tabelle.Farbleitsystem: Schnelle Orientierung durch Ampelfarben fürUnverträglihkeitsrisiken.Warum dieses Buch?Als umfassender Histamin-Kompass ersetzt es stundenlanges Googeln mit einer einzigen Nachschlagequelle. Die Daten basieren auf aktuellen Studien und Empfehlungen fürdie Low-HistaminDiätIhr Nutzen auf einen Blick:Einkaufshilfe: Vermeiden Sie histaminreiche Nahrungsmittel bei