I denne fascinerende boken avslører Peter Kelder hemmeligheten som så lenge var gjemt i gamle munkeklostere i Tibet. Bokens hovedperson, oberst Bradford, fant veien til klosteret og lamaene som alle var usedvanlig energiske, sunne og friske til tross for sin høye alder. Hemmeligheten viste seg å ligge i fem enkle øvelser som lamaene kaller riter. Øvelsene stimulerer energisystemene usedvanlig effektivt, og resultatene lar ikke vente på seg