n y t t å r , n y s ta rt! Bente-Marie Ihlen, Heidi Ihlen og
6-dagerskuren
Johann Olav Koss
Oversetter: Mette-Cathrine Jahr
Effekt: Falske smil og ekte ørefiker
andre Om kommunikasjon og teambygging
Skal du inn i partykjolen til neste helg? Sliter du med noen ekstra kilo etter ferien og vil inn i jeansen igjen på kort tid? Få hjelp til å finne ut hvilken kroppstype du har. Gå ned en størrelse på 6 dager med mat og trening tilpasset deg og din kropp.
Effekt er en bok om kommunikasjon og om å få mennesker til å fungere sammen. Bente-Marie og Heidi Ihlen har mange års erfaring som psykologer, og Johann Olav Koss har jobbet med teoriene deres i praksis – blant annet på skøytebanen.
Hege Gade
Amund Fjeldstad
Slik ble jeg slank
Opptur
ISBN: 978-82-02-29797-8 | Kr 129,-
ISBN: 978-82-02-34872-4 | Kr 129,-
Hege Gade fant gjennom atferdsendring og kognitive teknikker sin måte å løse vektproblemet sitt på. I denne boka viser hun hvordan du kan finne din måte ut fra hva som kjennes viktig og riktig for deg.
Opptur er en bok om å få det bedre på jobben. Amund Fjeldstad sier nei takk til sutrekultur og sier ja til «Sol i hodet», noe vi har på toppen av den mentale humørskalaen. På toppen er vi inspirerte og motiverte, og i boka viser han hvordan vi skal holde oss der oppe.
Bente-Marie Ihlen og Heidi Ihlen
Bjørn Ringom
På seg selv kjenner man ingen andre
Fa k ta
fa k ta
På seg selv kjenner man ingen
ISBN: 978-82-02-34875-5 | Kr 139,-
JANUAR
JANUAR
Michael Thurmond
ISBN: 978-82-02-33963-0 | Kr 139,-
BENTE-MARIE IHLEN • HEIDI IHLEN
18
n y t t å r , n y s ta rt!
Du kan hvis du vil
ISBN: 978-82-02-34874-8 | Kr 139,-
ISBN: 978-82-02-34873-1 | Kr 129,-
I denne boka får du vite hvordan du på nytt kan oppdage den du tror du allerede kjenner ut og inn. Om hva som skjer når du midt i en samtale plutselig havner oppi en krangel. Når kjæresten, barnet eller kollegaen din plutselig begynner å oppføre seg helt uforståelig uten at du har gjort noe galt.
Denne boka hjelper deg til å få mer ut av livet. Tankene er viktige for å få oppfylt ønsker og mål. Men å tenke riktig er ikke nok. Tankene bør være i samsvar med følelsene for at målene blir gode og meningsfulle. Deretter må du sette tankene ut i handling. Boka viser hvordan du kan tenke positivt for å få til forandringer. 19