Casal de Barri Can Portabella
Programació d’activitats D’abril a juny de 2016
PRESENTACIÓ El Casal de Barri Can Portabella obre les seves portes a tots els veïns i veïnes de la ciutat. Grans i petits, ja vingueu sols, acompanyats o en grup, aquí hi teniu un lloc per conèixer gent, per aprendre, per jugar, per cuidar-vos o per relaxar-vos... I si formeu part d’un grup, entitat o associació i necessiteu un espai on reunir-vos, a Can Portabella el trobareu. Per començar amb bon peu us mostrem les propostes de tallers culturals que hem preparat a partir de les peticions que ens heu fet arribar.
TALLERS CULTURALS SALUT I BENESTAR KUNDALINI IOGA Divendres d’11:45 a 13h 10 sessions. Inici el 08/04
30€
Ioga dinàmic que harmonitza el
SEXESENTIT Dilluns de 19:15 a 20:15h 8 sessions. Inici el 04/04
15€
En el sexe s’ha d’escollir: o pensar o sentir. Cada opció té unes repercussions diferents, però el plaer es vincula més fàcilment amb sentir. En aquest taller es plantejaran dubtes, reflexions i activitats d’una forma divertida sobre la sexualitat i l’erotisme (fantasies, joguines, mites...).
funcionament del nostre cos i ens relaxa mentalment. Ens connecta amb nosaltres mateixos i amb la nostra riquesa interior aportantnos una major seguretat i autoestima, alhora que ajuda a alliberarSEXE I 3a EDAT nos d’hàbits que no afavoreixen la Dimecres de 9:30 a 10:30h 15€ salut. 8 sessions. Inici el 06/04 GIMNÀSTICA ANTI-ESTRÈS Les persones som éssers sexuals Dimarts de 10:30 a 11:30h 30€ des que naixem fins que morim. 10 sessions. Inici el 05/04 Com vivim aquesta sexualitat? La Exercicis de moviments relaxants resposta depèn de moltes variacombinats amb tècniques de me- bles, com l’educació, experiènciditació i respiració que ens perme- es prèvies, mites, salut... Ser una ten connectar amb nosaltres ma- persona gran no vol dir haver de teixos i prendre consciència del deixar de gaudir de la pròpia sexualitat. propi cos.
COACHING PER LA JUBILACIÓ Dijous de 10:30 a 12h 8 sessions. Inici el 07/04
30€
La jubilació pot esdevenir una magnífica oportunitat que val la pena aprofitar i gaudir; només cal saber com fer-ho.
ARTERÀPIA Dimecres de 9:30 a 11:30h 10 sessions. Inici el 06/04
15€
L’arteràpia transdisciplinària treballa amb totes les expressions artístiques: plàstica, música, dansa i moviment corporal, teatre, escriptura, literatura i poesia; les connecta i ens connecta amb la vida, amb nosaltres mateixos, amb els nostres recursos interns i amb la nostra essència.
MEDITACIÓ I RELAXACIÓ Dijous de 18 a 19h 15€ 10 sessions. Inici el 07/04 Dedicarem una estona de cada sessió a parlar de què entenem per meditar, de les maneres de fer-ho, dels beneficis de la meditació i de tot allò que ens vagi sorgint. Aprendrem a viure en pau i harmonia amb nosaltres mateixos.
LIDERATGE Dimecres de 18 a 19:30h 10€ 4 sessions. Inici el 04/05 Es basa en el creixement personal i en l’entrenament emocional a partir del coaching. Aquesta metodologia ens permetrà passar de la gestió al lideratge, tant professional com personal, adquirint eines que permeten resoldre conflictes de manera satisfactòria, desterrar pors i desenvolupar competències fonamentals per a la comunicació.
EXPRESSIÓ BALL EN LÍNIA I COUNTRY Dilluns de 11 a 12:15h Dilluns de 18 a 19:15h 10 sessions. Inici el 04/04
15€
Si t’agrada ballar i passar-t’ho bé, apunta-t’hi! Farem balls en línia, en cercle i contra-dance amb diferents ritmes.
BALLS DE SALÓ Dilluns de 19:30 a 21h 50€ 10 sessions. Inici el 04/04 Des del rock and roll al pasdoble, passant pel tango o el bolero. Aprendrem a ballar els diferents estils de forma natural i elegant.
BALLS TROPICALS Dijous de 19:30 a 21h 30€ 10 sessions. Inici el 07/04 Diverteix-te aprenent els passos dels ritmes tropicals i descobrint la seva sensualitat. Salsa, merengue, txa-txa-txa...
TEATRE
30€ Divendres de 19:30 a 21h 10 sessions. Inici el 08/04 Aquí aprendràs tècniques bàsiques d’interpretació, tècniques per projectar la veu, per experimentar amb el propi cos, i, tot allò necessari per la posada en escena d’una petita obra teatral.
DANSA-TEATRE CREATIVA (+10a.)
RECURSOS ANGLÈS Divendres de 18:15 a 19:15h
10 sessions. Inici el 08/04 Millora el teu nivell amb dinàmiques que faran que dre anglès sigui molt més de com ho recordaves.
INFORMÀTICA
15€ Dimecres de 19 a 20h 10 sessions. Inici el 06/04 30€ Descobrir a través del moviment, la música, el gest i la paraula. jocs i Una manera d’expressar-nos que apren- ens porti a crear les nostres escedivertit nes coreogràfiques que construirem des de la nostra pròpia experiència personal i de grup.
Dilluns i dimecres de 17 a 18h
15€ JUGA EN ANGLÈS (6-10a.)
10 sessions. Inici el 04/04 Apunta’t al taller d’iniciació a la informàtica i aprèn a moure’t per Windows, a escriure textos i a navegar per Internet.
Divendres de 17:15 a 18:15h 10 sessions. Inici el 08/04
15€
Aprendre anglès pot ser molt divertit si es fa d’una manera lúdica.
TALLERS GRATUÏTS RITME I POESIA
TALLERS INFANTILS JOCS TEATRALS (+5a.) Dimecres de 17:30 a 18:30h
10 sessions. Inici el 06/04
15€
Coneixement del propi cos mitjançant jocs teatrals que potencien l’escolta, la parla i l'expressió de les emocions. La diversió i la improvisació estan assegurades.
Dijous de 18 a 19h 4 sessions. Inici el 07/04 T’interessa la composició de lletres de cançons? Anima’t i vine a expressar i a compartir de forma divertida la teva creativitat a través de la paraula rimada. Molts versos per a tots!
TASTETS DE MÚSICA CLÀSSICA Dilluns de 19 a 20h 10 sessions. Inici el 04/04 Aprendrem a gaudir de la música clàssica escoltant petits fragments d’obres d’aquest gènere.
PROJECTES COMUNITARIS Aquí tens alguns dels projectes comunitaris que estem engegant. Apunta-t’hi o fes-nos arribar la teva proposta.
SANT ANDREU FOTOGRÀFIC
HORT URBÀ
BANC DEL TEMPS
SANT ANDREU EN ACCIÓ (curtmetratge)
ESPAI DE TROBADA FAMILIAR
ARMARI CAN PORTABELLA
TEIXINT CAN PORTABELLA
GRUP SORTIDES
ENTRE LLENGÜES
ALTRES ACTIVITATS Al llarg del trimestre també podràs gaudir d’exposicions, balls, concerts, projeccions i moltes altres activitats gratuïtes. Estigues alerta a la nostra agenda d’activitats.
INSCRIPCIONS ALS TALLERS Vine al centre a partir del dia 16 de març de 9:30 a 13:30h i de 16:30 a 20:30h. - El pagament del taller s’abonarà en efectiu. - Un cop realitzada la inscripció no es retornarà l’import de la matrícula, excepte si és anul·lat per l’organització. - La inscripció només es pot fer de manera presencial, i es realitzarà per estricte ordre d’arribada i de pagament. Si no fem el taller que estàs buscant, fes-nos-ho saber. Aquí t’escoltem i et donem resposta.
ON SOM?
C. Virgili, 18 08030 Barcelona Tel: 93 597 01 94
Horari: De dilluns a divendres De 9 a 14h i de 16 a 21h
canportabella@santandreusud.com
Metro: 11 de setembre-L9 i L10