CAMPZ Magazin F/S 16

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MAGAZIN DAS MAGAZIN FÜR OUTDOORFANS

Frühjahr/Sommer 2016

Gänsehaut tanken Outdoor & Adventure pur!

TOP HÜT TEN IN DEN ALPEN Perfekte Basislager

Coole Mikroabenteuer Perfekte Auszeit für einen Tag

Schutzgebühr € 5,-

Einmal um die ganze Welt 5 Kontinente – 5 Abenteuer

Hauptsache draußen

Trailrunning

Simon Michalowicz

Großes Gewinnspiel

Wir sind CAMPZ und lieben …

Step by step zum Erfolg

Entschleunigen in Norwegen

Mit Millet in die Eiger-Nordwand!

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erdmannpeisker / Robert Bösch

Tested by heart. Unsere DNA: Absolute Alpine. Unser Labor: die Berge. Rund um das Dreigestirn aus Eiger, Mönch und Jungfrau haben wir unsere Produkte auf Herz und Nieren geprüft. Das Ergebnis: Pulsbeschleuniger mit Schweizer Qualität. Die Nebenwirkungen: Erhöhter Ausstoss von Endorphin und Adrenalin. Jetzt ist es an dir – erlebe die neue Mammut Kollektion! www.mammut.swiss

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Foto: © Gabe Rogel

EDITORIAL Liebe Outdoor-Fans, liebe LeserInnen, es ist vollbracht! Hier ist es, unser erstes CAMPZ Magazin – das Magazin für Outdoor & Adventure. Lust auf ein neues Abenteuer? Wir haben für euch jede Menge coole Trends, Tipps und News aus der Outdoor-Szene. Jetzt ist genau die richtige Zeit, um mit eurem Laufprogramm zu beginnen. Trailrunning könnt ihr direkt vor eurer Haustüre starten. Rein in Klamotten und Schuhe und schon geht es los. Tipps zur Ausrüstung bekommt ihr hier von Weltklasse Trail-Läuferin Julia Böttger. Wie wäre es mit einer Auszeit für einen Tag? Wir haben sechs Mikroabenteuer unter die Lupe genommen, die ihr unbedingt einmal ausprobieren solltet. Und weil wir Outdoor & Adventure leben, gibt es von uns obendrauf die 10 coolsten Hütten in den Alpen. Außerdem entführen wir euch auf spannende Abenteuer auf fünf verschiedenen Kontinenten, darunter eine Tour mit dem Faltboot vor Neuseelands Küste und ein Trip in den Regenwald am Amazonas. Für alle, die gerne hart an sich arbeiten, die optimale Herausforderung: Swimrun. Wir haben für euch alles rund um die ÖTILLÖ Swimrun World Series 2016. Außerdem verlosen wir exklusiv zwei Plätze für das begehrte Millet Base Camp, das dieses Jahr vom 5. – 6. Juni stattndet. Thomas Spengler Viel Freude beim Planen eurer Touren und einen wunderbaren Outdoor-Sommer.

Leiter Bestandskundenmanagement

03


MAGAZIN

INHALTSVERZEICHNIS

40

56

49 UNSERE

MUST

78

HAVES 12

61 04


INHALT

36

56 CAMPZ Gewinnspiel: Mit Millet in die Eiger-Nordwand

61 ÖTILLÖ Swimrun: Ausdauerevents der Spitzenklasse

65 Patagonian Expedition Race: 700 Kilometer in der Wildnis

06

68

Special Moment

Simon Michalowicz:

08

Gute Nacht, Norwegen

10 Gründe, warum wir gerne

72

draußen sind …

10 CAMPZ Onlineshop

30

CAMPZ Stars: Die Lieblingsprodukte unserer Kunden

74

12

Grün und erfolgreich: Ökologie und soziale Verantwortung in der Outdoor-Branche

Unsere MUST HAVES für alle, die draußen unterwegs sind

78

14

From Door to Trail: Rein in die Laufschuhe und ab in die Natur

Abenteuer Alpenhütte: 10 Herbergen der Superlative

24 Die Lieblingsprodukte

STARS

unserer Mitarbeiter

30

72

Norwegen Spezial: El Dorado für Outdoorfans

36

68

Bike & Hike: Mit dem Bike zum Berg, eine coole Sache

40

03

5 Kontinente, 5 Abenteuer:

Editorial

Fünf Outdoor-Abenteuer, die das Prädikat „Einmal im Leben“ verdienen

49

04 Inhalt

Mikro-Abenteuer:

82

Abenteuer für zwischendurch

Impressum und Vorschau

05


Special moment by

Mehr zu dieser besonderen Momentaufnahme ab Seite 61.

06


Foto: © Jakob Edholm /ÖTILLÖ 15

Homo Amphibius 07


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Stand 15.04.2016: In den letzten 12 Monaten haben uns 2.149 Kunden mit einer Durchschnittsnote von 4,78 (= sehr gut) bewertet (maximal mögliche Punkte: 5), Bewertungsportal: Trusted Shops.

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09


1 MAGAZIN

10 GRÜNDE

... weil wir den Sonnenaufgang erleben wollen. Den Untergang natürlich auch.

2

... weil wir süchtig nach gesunder Frischluft sind.

5

10 Gründe, warum wir gerne

3

draußen sind ...

... weil wir rote Backen so lieben.

6

8

4

9

... weil draußen

... weil wir auf dem Rücken liegend in den Sternenhimmel

7

starren wollen.

... weil sich draußen ein riesengroßer Spielplatz auftut.

das Abenteuer, drinnen bloß

der Alltag auf uns wartet.

... weil wir auf Blätterrascheln, Schneeknirschen,

Glühwürmchen, blühende

Blumenwiesen, Wasserfälle

und Sternschnuppen stehen.

... weil draußen sein so herrlich hungrig macht.

10

... weil wir uns im Regen, Wind, Nebel oder Matsch wohlfühlen, nicht nur in der Sonne.

10

... weil wir die Jahreszeiten spüren und erleben wollen.


Athlete: BjÜrn Heregger (Freerider); Location: Pale di San Martino – Dolomites (Trentino); Pic: Daniele Molineris

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DYNAFIT U. TRAIL LAMER WINKEL Von Trailrunnern für Trailrunner

Armbreite Trails, keine Zeit zum Verschnaufen und das rund 53 Kilometer lang! Der DYNAFIT U. Trail Lamer Winkel ist eine Grenzerfahrung für jeden Trailrunner. Die technisch extrem anspruchsvolle Strecke entlang der Deutsch-Tschechischen Grenze verlangt den Läufern bis zum letzten Downhill Richtung Lam alles ab: Der U-förmige Streckenverlauf führt entlang des prämierten Fernwanderweges „Goldsteig“ kilometerweit über Stock und Stein. Bereits bei der Premiere 2015 war der DYNAFIT U.TLW mit 500 Teilnehmern innerhalb kurzer Zeit ausverkauft. Das fünfköpfige Organisationsteam entschied sich nach der erfolgreichen Premiere, die Teilnehmeranzahl in 2016 auf 700 zu erhöhen – die kommende Zweitauflage des U.TLW war bereits nach 17 Stunden ausverkauft!

Die Fachpresse bezeichnete die Erstauflage des U.TLW als „Klassentreffen der deutschsprachigen Trailrunningszene“. Mehr als 70 Prozent Trailanteil, ein konkurrenzloser Termin zum Saisonauftakt und die Tatsache, dass leidenschaftliche Trailrunner den DYNAFIT U.TLW ehrenamtlich organisieren, unterscheiden diese Veranstaltung von vielen anderen. „Der U.TLW ist ein technisch sehr anspruchsvolles Rennen, bei dem die familiäre Atmosphäre im Vordergrund steht. Die Läuferinnen und Läufer sollen Ende Mai wieder ein unvergessliches Lauferlebnis im Lamer Winkel bekommen“, sagt Max Hochholzer, Organisator des U.TLW und 1. Vorstand des Team Gamsbock e.V. Für jeden Teilnehmer gehört mit Sicherheit das Erreichen des Gr. Arbers (1.456m) und des Gr. Ossers (1.293m) zu den emotionalen Höhepunkten der Strecke. Kurz vor dem großen Finale, dem sagenhaften Downhill hinunter in den Zielort Lam, können die Trailrunner vom Kl. Osser (1.266) aus den Blick nochmal zurück auf die gesamte Strecke werfen.

FAKTEN ZUM DYNAFIT U.TLW TERMIN 28. Mai 2016 STRECKEN König vom Bayerwald | 55 km, 2700 hm Osser Riese | 25 km, 1200 hm START Seepark Arrach bzw. Dorfzentrum Lohberg ZIEL Marktplatz Lam

Weitere Informationen unter www.utlw.de oder bei Facebook.


ABENTEUER ALPENHÜTTE 10 Herbergen der Superlative Nichts ist langweiliger als Wellness in einem Fünf-SterneHotel. Das richtige Leben spielt oben auf dem Berg, in den Hütten. Die beste Herberge wollen und können wir euch nicht nennen. Das muss schon jeder selbst herausnden. Aber: Wir verraten euch zehn „Biwaks“ der Superlative.


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1

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Hörnlihütte 3.260 m

Japaner kennen sie. Amerikaner auch. Das Schutz-

und Möchtegern-Bergsteigern turnt dann wahr-

haus am Fuß des Matterhorns an den Ausläufern

scheinlich Kurt Lauber herum. Der legendäre Wirt

des Hörnli-Grates ist weltberühmt. Es dient als Stütz-

hat seine schönen, aber auch tragischen Erlebnisse

punkt für eine Besteigung des bekanntesten Alpen-

als Bergretter am „Hora“, wie die Zermatter sagen,

gipfels über den Normalweg. Auch wer keine Gipfel-

in einem lesenswerten Buch aufgeschrieben.

ambitionen hegt, sollte den Aufstieg in Angriff

Rechtzeitig zum 150-jährigen Besteigungs-Jubiläum

nehmen. Die Atmosphäre am Nachmittag, wenn die

2015 wurde die „neue“ Hörnlihütte mit einem mo-

Gipfelaspiranten aus aller Welt eintreffen, ist ganz

dernen Anbau fertig. Kurt Lauber nahm die Eröff-

besonders prickelnd. Zwischen den vielen echten

nung natürlich persönlich vor.

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15


2

DIE HÖCHSTE Capanna Regina Margherita 4.554 m

MAGAZIN Unsere Tipps für die passende Ausrüstung

Mein Kumpel Mario, von Beruf sparsamer Schwabe,

auf dem Gipfel der Signalkuppe im Jahr 1893 das

rief mich ganz aufgeregt an: Er habe gerade mit den

Hauptaugenmerk auf einer wissenschaftlichen

Höhenmedizinern auf der Margherita-Hütte telefo-

Nutzung. Der Transport der zehn Tonnen Baumate-

niert. Sie böten ihm eine ganze Woche freie Kost

rial an den Fuß der Gipfelanke war eine logistische

und Logis auf dem höchstgelegenen Schutzhaus der

Meisterleistung für die damalige Zeit. König Marga-

Alpen an, wenn er im Gegenzug an Experimenten

rethe von Italien war so begeistert, dass sie gleich im

zur Erforschung der Höhenkrankheit teilnähme. In

ersten Sommer, noch vor der offiziellen Eröffnung,

der freien Zeit könne er nach Herzenslust zum Berg-

zu der nach ihr benannten Hütte selbst aufstieg und

steigen gehen. Zwei Tage später kam eine SMS von

auch oben übernachtete. 1980 wurde die CAI-Hütte

ihm: „Ich glaube, mir zerplatzt gleich der Schädel!“

neu gebaut. Die Holzkonstruktion ist mit einem

– Ganz so spaßig ist es eben doch nicht, sich ohne

Kupfermantel versehen, der die Hütte nach dem

Akklimatisation in solche Höhen vorzuwagen.

Prinzip des faradayschen Kägs vor den hier oben

Tatsächlich lag schon bei der Einweihung der Hütte

häugen Blitzeinschlägen schützt.

Hütteninfo: www.rifugimonterosa.it/de/web/margherita-hütte-93

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MAGAZIN Unsere Tipps für die passende Ausrüstung

3

DIE JÜNGSTE (WIRTIN) Kaunergrathütte 2.817 m

4

DIE HEISSESTE Zufallhütte 2.265 m

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Es gibt wahrlich Schlimmeres als eine Hütte, bei der man Monte Cevedale & Co. direkt vor der Nase hat. Auf der man mit italienischen Spezialitäten verwöhnt wird und nach der Tour noch die Blockhaus-Sauna genießen darf. Die zudem noch Julia Dobler ist gerade mal Mitte 20 und be-

im Martelltal liegt, einem der schönsten Seiten-

wirtschaftet die urige Kaunergrathütte in den

täler Südtirols.

Ötztaler Alpen. Sie ist damit die jüngste Hütten-

Bei so vielen Superlativen ist es klar, dass die

wirtin Österreichs. Wie sie dazu gekommen ist?

Hütte kein Geheimtipp mehr ist. Allein mit dem

– Wie die Jungfrau zum Kind, würde sie antworten.

Bau der Blockhaus-Sauna haben die Wirtsleute

Denn ihr Vorgänger als Hüttenwirt hatte über-

den Nerv der Zeit getroffen. Viele kommen nur

raschend gekündigt. Entsprechend wenig Zeit

deshalb ins Martelltal. Wer die Schwitzhütte ge-

hatte sie, um ihre erste Sommersaison 2011

nießen möchte, sollte deshalb damit klarkommen,

vorzubereiten. Einfach war das nicht, denn

dass der Platz auf dem Handtuch begrenzt ist:

Lebensmittel und Getränke müssen mit dem

Andererseits: So eine quasi von Amts wegen

Heli eingeogen werden, was sehr teuer ist.

verordnete Enge kann ja durchaus die Kommu-

Sie durfte deshalb bei der Kalkulation nicht

nikation fördern. Und ganz nackige Wanderer

grob danebenliegen.

sehen meistens auch nicht schlimmer aus als

Ihre Rechnung ging auf, nahezu alles wurde

solche in langen Unterhosen am Kachelofen in

verbraucht. Im Online-Hüttentest erzielte das

der Hütte. Ganz zu schweigen davon, dass man

Haus der DAV-Sektion Mainz mit der Note 1,4

auf diese Weise auch Schlechtwetter-Tage ganz

einen Spitzenwert, die junge Wirtin Julia und

angenehm überstehen kann.

ihr Team bekamen mit der Zensur 1,0 sogar

Was jetzt noch fehlt, liegt auf der Hand: eine

die Höchstwertung.

eigene Pegeserie der Hütte mit Bio-Alpen-

Was muffelige Hüttenwirte daraus lernen können?

Kräutern, eine kombinierte Yoga-Tai-Chi-Wellness-

– Engagement zahlt sich aus! Selbst dann, wenn

Woche und ein langhaariger, aus Varanasi im-

sich die Hütte in einer sogenannten Extremlage

portierter Guru, der allen Bergsteigern den

bendet: Denn das Umfeld der höchstgelegenen

hinduistischen Segen erteilt, ehe sie zum Ceve-

Hütte im Pitztal ist anspruchsvoll und hochalpin.

dale aufbrechen.

Zu den häugsten Gästen gehören Bergsteiger, die auf der Kaunergrat-Variante der Fernwanderwege E5 und Via Alpina unterwegs sind.

Hütteninfo: www.kaunergrathuette.at

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MAGAZIN 6

Unsere Tipps für die passende Ausrüstung

DER LEGENDÄRSTE WIRT Frederick-Simms-Hütte 2.004 m

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5

DIE DRAMATISCHSTE HISTORIE Jamtalhütte 2.165 m Von tragischen Ereignissen können viele Hüttenwirte erzählen. Aber keine Geschichte hat sich so ins Bewusstsein eingebrannt wie die der „Jam“: Am 22. Februar 1999 wurde die Hütte durch zwei Staublawinen stark beschädigt, ihre Bewohner kamen glimpich davon. Einen Tag später starben

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€ 80,-

jedoch durch die verheerende Lawinenkatastrophe

Wie kommt denn der Charly dorthin? –

von Galtür 31 Menschen, unter ihnen die beiden

Das haben sich einige gefragt, als sie hörten, dass

Hüttenwirtinnen Hildegard und Edith Lorenz. Die

der bekannte Hüttenwirt Charly Wehrle im Som-

Pechsträhne ging weiter: Im folgenden Winter, am

mer 2012 auf der Frederick-Simms-Hütte an-

28. Dezember 1999, ereignete sich unweit der

heuerte. Wehrle, der früher auf der Stuiben- und

Jamtalhütte ein weiteres Lawinenunglück, bei dem

Oberreintal-Hütte das Regiment führte und dann

neun Deutsche den Tod fanden.

viele Jahre als Chef der Reintalangerhütte an

Trotzdem wäre es mehr als unfair, die „Jam“ auf

seinem legendären Ruf arbeitete, lebt eigentlich

Lawinen zu reduzieren. Das in vierter Generation

auf einem Hof im Allgäu. Aber eben nur „eigent-

von der Familie Lorenz geführte Haus liegt in

lich“. Denn ganz lassen kann es der Charly, der

einem Top-Tourengebiet. Einigen ist die Hütte

nicht nur als Hüttenwirt und Weltenbummler,

inzwischen zu groß und geschäftig geworden,

sondern auch durch seine literarischen Schnee-

doch wenn man will, spürt man noch immer, dass

schuhwanderungen und als Buchautor bekannt

die Hütte eine Seele hat. An ruhigen Tagen kann

wurde, offensichtlich noch nicht.

man sich von Wirt Gottlieb Lorenz erzählen lassen,

Nun also ertönt sein berühmt-berüchtigter Weck-

wie das früher war: Als sein Urgroßvater ab 1882

ruf mit dem Hackbrett auf der Simms-Hütte, die

erstmals die kleine Hütte hütete, die mit sechs

er zusammen mit Andy Kiechle bewirtschaftet.

Lagern und einer Feuerstelle mehr eine Höhle als

Die „Simms“ ist weit weniger bekannt als die

ein Haus war.

früheren Stätten seines Wirkens im Wetterstein-Massiv, die er dank seines Charismas zu den bekanntesten Hütten der Bayerischen Alpen

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gemacht hatte. Die Simms-Hütte besucht man ausschließlich im Sommer, um zum Beispiel zur Holzgauer Wetterspitze, einem der begehrtesten

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Gipfel des Lechtals, aufzusteigen.

Hütteninfo: www.jamtalhuette.at

Hütteninfo: www.simmshuette.com

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DRINK FROM ANY SOURCE 7

DIE COOLSTE ARCHITEKTUR Monte-Rosa-Hütte 2.883 m

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Die spektakuläre Neue Monte-Rosa-Hütte oberhalb von Zermatt zieht nicht nur Bergsteiger in Scharen an, sondern auch Architektur-Touristen. Viele unterschätzen jedoch den hochalpinen Zustieg und taumeln in eher ungünstigem Schuhwerk ziemlich hilos dem Objekt ihrer Begierde entgegen. Die Hüttenwirte erzählen von Touristen, die keinen Fuß mehr auf das Gletschereis setzen wollten und ausgeogen werden mussten. Verstehen kann man das Interesse durchaus: Denn die Hütte am nordwestlichen Fuß des Monte-Rosa-Massivs mit freiem Blick zum Matterhorn ist ein echter Hingucker. Zum 150-jährigen Jubiläum der ETH Zürich wurde 100 Meter oberhalb der alten Hütte die „Berghütte der Zukunft“ für mehr als vier Millionen Euro errichtet. Nach sechs Jahren Planung und zwei Sommern Bauzeit konnte das „Bergkristall“ im September 2009 seine Pforten öffnen. Das neue Gebäude ist ein Musterbeispiel für nachhaltige Energienutzung: Photovoltaikanlage, Belüftungsanlage mit Wärmerückgewinnung, Wasserkreislauf für WC und Waschmaschine sowie intelligente Haustechnik ermöglichen der Hütte, ohne Strom- und Wasseranschluss einen Teil der benötigten Energie regenerativ zu erzeugen.

Hütteninfo: www.neuemonterosahuette.ch

www.sourceoutdoor.de


8

DAS BESTE BIER Enzianhütte 1.804 m

MAGAZIN Unsere Tipps für die passende Ausrüstung

Vorsicht! Enzianhütten gibt es viele in den Alpen.

zur Rappenseehütte und dem berühmten Heilbron-

Und es wäre doch schade, wenn ihr in der falschen

ner Weg zuträglich ist?

landet und das Bier nicht so süffig ist wie von uns

Falls es mit der Koordination nicht mehr so ganz

versprochen. Also: Wir meinen die Enzianhütte in

klappt, übernachtet man eben hier. Vor dem Abend-

den Allgäuer Bergen oberhalb von Oberstdorf. Die

menü genießt man den Wellnessbereich mit Sauna

Wirtsleute brauen das dunkle Weißbier mit dem

und Whirlpool. Anschließend wartet eine Speise-

treffenden Namen „Der Gipfelstürmer“ in einer

karte, die sogar dem „Feinschmecker“ ein Lob wert

Minibrauerei selbst. Gäste dürfen behaupten, den

war: Hirschmedaillons auf Radicchio-Feigen-Salat,

Gerstensaft aus der höchstgelegenen Minibrauerei

dicke Steaks und frischen Saibling gibt’s eben nicht

Europas genossen zu haben. Ob das dem Weiterweg

auf jeder Hütte.

Hütteninfo: www.enzianhuette-oberstdorf.de

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MAGAZIN 9

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DIE SPEKTAKULÄRSTE LAGE Tegernseer Hütte 1.650 m

10

DIE MYSTISCHSTE AURA Stöhrhaus am Untersberg 1.894 m

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Der Untersberg zwischen Salzburg und Berchtesgaden ist einer der mythenreichsten und „sagenhaftesten“ Berge der Alpen überhaupt. Nur wissen das zumeist nur die Einheimischen, denn Höher sind viele, mit einer außergewöhnlicheren

die Bergtouristen schaffen es selten, dem alles

Lage kann jedoch keine aufwarten: Sie ist das

überragenden Watzmann in unmittelbarer Nähe

Markenzeichen der Tegernseer Hütte in den

den Rücken zu kehren. Die breite Felsmauer und

Bayerischen Voralpen. In der engen Scharte

das ausgeprägte Gipfelplateau des Untersbergs

zwischen Ross- und Buchstein hat das Haus einen

nördlich davon lassen sie links liegen – und ver-

unvergleichlichen Platz gefunden, der an den

passen dabei einiges.

Horst eines Steinadlers erinnert. Die Felsabbrüche

Ein düster-schauriges Sagengeecht umgibt den

zu beiden Seiten des Grates sind schroff, so dass

Bergstock. In einer dieser Mythen wartet der

man trotz der geringen Höhe das Gefühl hat,

schlafende Kaiser Karl der Große auf seine Auf-

„so richtig“ in den Bergen zu sein.

erstehung, in einer anderen nden Wanderer

Sogar Kletterer kommen hier auf ihre Kosten,

den Eingang zu einem Zwergenreich und werden

denn an Ross- und Buchstein gibt es mehr als 90

üppig beschenkt. Die vielen Karst- und Eishöhlen

eingebohrte Sportkletterrouten bis zum neunten

des Gebirgsmassivs haben sicher zur Legenden-

Grad im besten Kalk. Während sich Wanderer mit

bildung beigetragen. Auch neuzeitliche Alpen-

dem leicht zu ersteigenden Rossstein zufrieden

Schamanen und Esoteriker begeistern sich für

geben, testen die Ehrgeizigeren schon mal ihren

die vermeintlich mystischen Eigenschaften des

Mut am Buchstein, dem etwas höheren Gipfel des

deutsch-österreichischen Grenzbergs und preisen

„Doppelpacks“: Das sind zwar nur 50 Höhen-

ihn als speziellen Kraft-Ort. Besonders gut kann

meter, doch den zweiten Grad sollte man dafür

man diese „Vibes“ angeblich rund um das Stöhr-

schon drauf haben.

haus der DAV-Sektion Berchtesgaden spüren.

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lässigem Grip und geringem Gewicht – für ein

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Der Apex 22 reduziert sich aufs Wesentliche bei

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aus hoch atmungsaktivem, schnell trocknendem

Anpassung auf weichem und unebenem Unter-

und voll dehnbarem Polartec Power Dry Gewebe

grund.

am mittleren Rücken, entlang der Seiten und unter den Armen.

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Artikel Nr. 472899

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CAMPZ: Berge als Fitnessstudio,

Leichtes Material, frische Farben und alles

wie stehst du dazu?

abgestimmt auf das Training in den Bergen.

Björn Heregger: Einerseits ist es genau das,

Ich würde sagen, die Kollektion ist gelungen –

was ich die meiste Zeit auch mache: Ich gehe

besonders die Schuhe haben es mir angetan.

meinem Sport in der Natur nach und dem-

Diese trage ich nicht nur zum Trainieren,

entsprechend halte ich mich auch t. Daher

sondern auch gern ergänzend zur Jeans …

könnte man die Bergwelt schon als Fitnessstudio bezeichnen. Andererseits gebrauche ich

Deine Lieblingsregion in den Bergen?

den Begriff Fitnessstudio für die Bergwelt nicht

Im Winter der Arlberg und im Sommer

Björn Heregger (1982), Marken-

gerne. Ins Fitnessstudio geht man am Abend

die Dolomiten.

botschafter von SALEWA ist

nach der Arbeit – man konsumiert es. In die

leidenschaftlicher Bergsportler –

Bergwelt geht man in seiner Freizeit,

Was sind deine persönlichen Trainingsziele

Freeriden im Winter und Klettern

an besonderen Tagen – man genießt sie.

für diesen Sommer? Als leidenschaftlicher Kletterer habe ich den

im Sommer gehören zu seinen absoluten Leidenschaften – bei

Mehrwert des Trainings in den Bergen?

einen oder anderen Dolomiten-Klassiker ins

diesen beiden Sportarten spürt

Ich würde behaupten, dass die meisten, die

Auge gefasst. Natürlich gehts mir auch um

der staatlich geprüfte Berg- und

sich körperlich in den Bergen betätigen,

eine gute Vorbereitung auf den Winter,

Skiführer den absoluten Flow.

neben dem reinen Trainingseffekt auch

deshalb steht für mich die Kräftigung meiner

etwas für das Auge, den Geist oder die Seele

Rumpfmuskulatur ganz oben auf der Liste –

suchen und dort auch nden.

gleichzeitig sollte das Ganze aber geschmeidig bleiben, deshalb wird immer brav gedehnt

www.salewa.com

Hand aufs Herz, wie ndest du die Produkt-

– schließlich möchte man ja noch sehr lange

kollektion Mountain Training von SALEWA?

Sport betreiben …

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DIE LIEBLINGSPRODUKTE UNSERER MITARBEITER

NORDISK TELEMARK 1 Tunnelzelt, 1-Person Artikel Nr. 342246

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MEHRTAGESTREKKING

NORDISK TITANIUM CUTLERY Besteck, 3er-Set

EDELRID WIND PROTECTION FOLD Windschutz, faltbar

Artikel Nr. 237370

Artikel Nr. 244001

€ 33,95

JUDITH Category Management

€ 12,-

NOMAD DOGON 3 (+1) Tunnelzelt, 3-Personen Artikel Nr. 483870

€ 1.399,Judith ist bekennende FrischluftFanatikerin und als solche seit über 20 Jahren in der Outdoorwelt zu Hause. Ihren Urlaub gestaltet sie aktiv, selbstbestimmt und autark. Hotels bucht sie daher keine. Ständige Begleiter: Ihr VW Bus, das Zelt und natürlich ihre beiden Kinder, die mittlerweile fast erwachsen sind. Ebenfalls immer mit auf Tour: die beiden Hunde. Judith ist dem hohen Norden verfallen und reist regelmäßig sie samt Family liebend gerne zu

OPTIMUS CRUX LITE Kocher

RELAGS ESPRESSO MAKER BELLANAPOLI Espressomaschine, 6 Tassen

einem mehrtägigen Trekking im Aur-

Artikel Nr. 365935

Artikel Nr. 234954

nach Norwegen oder Schweden, wo

landsdalen oder Abisko Nationalpark aufbricht.

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DIE LIEBLINGSPRODUKTE UNSERER MITARBEITER

ARC’TERYX ATOM SL HOODY Kletterjacke   DIRECTALPINE JOSHUA PANTS Kletterhose

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BERGSTEIGEN, KLETTERN

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PETZL ELIOS Kletterhelm Artikel Nr. 381293

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PATAGONIA CRAG DADDY PACK 45 S DRIFTER Kletterrucksack, 45l

EDELRID HERON DUOTEC Kletterseil: 9,8mm dick, 70m lang

Artikel Nr. 472279

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Wochenenden besucht er regelmäßig

SCARPA ZEN PRO SHOES Approachschuh

MAMMUT TOGIR CLICK HARNESS Klettergurt

seine Lieblings-Kletterspots am

Artikel Nr. 473623

Artikel Nr. 475068

Head of Category Management

Seit vielen Jahren zieht es Oliver in seiner Freizeit in die Vertikale. Auf der Suche nach steilen Felswänden und ausgesetzten Graten bereist er dabei die ganze Welt. Immer im Gepäck: Seil, Klettergurt, Helm und Rucksack. Beim Sportklettern und Bergsteigen sucht Oliver zwar sportliche Herausforderungen, ndet in der Natur aber zugleich Ruhe und Entspannung. An den

Grimselpass im Berner Oberland oder in der Südpfalz.

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CITYTRIPS PACSAFE RFIDSAFE V250 Wertsachenaufbewahrung Artikel Nr. 395179�

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MICHAEL Category Management

EAGLE CREEK ACTIVATE WHEELED BACKPACK Trolley und Rucksack in Einem, 77l Artikel Nr. 363879�

€ 200,-

Michael liebt ausgedehnte Roadtrips in fernen Ländern. Einmal pro Jahr steht eine lange Reise an, bei der er im Mietwagen verschiedene Metropolen miteinander kombiniert. Was der Globetrotter dabei gelernt hat: Effektives Packen. Und das heißt: Ein Koffer muss reichen – für mehrere Wochen, alle Wetterverhältnisse und unterschiedliche Klimazonen.

LA SPORTIVA SWING SANDALS Zehentrenner

Grundausstattung für alle Fälle daher: Zehensandalen, feste Trekkingschuhe, Badehose,

Artikel Nr. 344836�

warme Jacke und Outdoor-Hose. Ein Daypack, in dem er wichtige Papiere, Geldbeutel,

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Kamera und Tablet diebstahlsicher immer bei sich trägt, ist unverzichtbar.

DIE LIEBLINGSPRODUKTE UNSERER MITARBEITER

NATURLUST

VAUDE TUENNO Hoodie

FJÄLLRÄVEN GREENLAND Parka

Artikel Nr. 468973

Artikel Nr. 369874

MARMOT URBAN HAULER Rucksack, 36l

NALGENE EVERYDAY WEITHALS SILO Trinkasche, 1,5l

Artikel Nr. 472553

Artikel Nr. 379800

€ 60,-

€ 60,-

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€ 239,95

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DIE LIEBLINGSPRODUKTE UNSERER MITARBEITER

SEA TO SUMMIT HANGING TOILETRY BAG Kulturbeutel zum Aufhängen Artikel Nr. 360610�

€ 34,95

COLUMBIA CONSPIRACY SWITCHBACK OMNI-TECH Multifunktionsschuh   Artikel Nr. 404155

€ 89,95

KATHRIN Category Management Kathrin liebt es, mit ihrer kleinen Familie draußen unterwegs zu sein. Kindgerechte Aktivitäten, die auch Erwachsenen Spaß machen, stehen daher hoch im Kurs. Ein Spaziergang im Wald etwa, ein Badetag am See, ein Picknick im Grünen oder Toben im Schnee sind wunderbare Auszeiten für Groß und Klein. An einem windigen Herbsttag schließlich gibt es nichts Schöneres als einen Drachen steigen zu lassen. Was Kathrin außerdem regelmäßig unternimmt: Fahrradtouren und Höhlenbesichtigungen. Als echtes Highlight für die ganze Familie empehlt sie ein Eseltrekking.

COLUMBIA CONSPIRACY TITANIUM OUTDRY Multifunktionsschuh Artikel Nr. 473728

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DIE LIEBLINGSPRODUKTE UNSERER MITARBEITER

PADDELN

ADIDAS CLIMACOOL BOAT LACE Wassersportschuh   Artikel Nr. 392349

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JOCHEN SEAL LINE BAJA Packsack, 30l Artikel Nr. 346552 € 29,95

Category Management

NORTIK NORTIK SCUBI 2 Kajak Artikel Nr. 358847

€ 1.499,-

Outdoor-Tausendsassa Jochen mag so ziemlich alles, was die Natur als Spielplatz bietet. Im Sommer geht er gerne Bergsteigen oder Reiseradeln. Auf der Suche nach unverspurtem Powder zieht er im Winter mit dem Splitboard los. Am wohlsten aber fühlt sich Jochen auf dem Wasser. In der warmen Jahreszeit sind das Faltboot und ein Zelt daher seine wichtigsten Begleiter. Transportierbarkeit ist dabei ein entscheidendes Kriterium: Das Faltboot muss mit dem Auto oder öffentlichen Verkehrsmitteln befördert und daher problemlos zerlegt und verstaut werden können. Außerdem

SEA TO SUMMIT ECLIPSE GLOVES Paddel-Handschuh Artikel Nr. 360607

€ 19,95

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soll es reichlich Platz für Zuladung weise leicht sein. Jochens Lieblingsziele

GRABNER VIVA Schwimmweste

sind: Die Kornaten, Sardinien und in

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aufweisen und für Portagen idealer-

heimischen Gelden der Bodensee und das Altmühltal.

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SEA TO SUMMIT XT CROSS TERRAIN CART Wagen zum Transport von Kanus/Kajaks Artikel Nr. 386131 € 139,95

CANNON ESCAPE 240 Paddel, 4-teilig Artikel Nr. 397909

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EDELRID TRANSIT 114 Transportsack, 114l Artikel Nr. 244033 € 110,-


El Dorado für Outdoorfans

Fünf Tourentipps für einen unvergesslichen Urlaub im Norden

Schon bei der Ankunft in Østerbø Fjellstove, einem schönen Gebirgs-

Norwegens „Grand Canyon“

hof aus dem Jahr 1740 direkt an der Fernstraße 50 zwischen Oslo und Bergen, will auch Petrus zeigen, dass Wasser hier in der Region das beherrschende Element ist und die Gegend nicht umsonst „Grand Canyon“ Norwegens genannt wird. Die Häuser und der Platz haben

Wasserfälle gehören zu Norwegen wie Kerzen auf den Geburtstagskuchen. Im wunderschönen Aurlandsdalen in der Region Fjordnorwegen zeigt sich Norwegen einsam, romantisch und mit ganz viel wildem Wasser.

viel Geschichte, von der auch der alte, steinerne Gebirgsfriedhof zeugt. Die Wanderung hinunter nach Vassbygdi gilt als Klassiker in Fjordnorwegen. Sobald der Schnee getaut ist, schnüren Natur- und Wanderliebhaber ihre Schuhe für den knapp 20 Kilometer langen Weg. Trittsicher sollte man sein, denn des Öfteren kann es rutschig werden oder es gilt, einen Bach zu über- oder durchqueren. Der Einstieg um den See Aurdalsvatnet ist eher gemächlich, dann

DAS PASSENDE EQUIPMENT

führen die Wege in Serpentinen und Pfaden durch senkrechte Felswände. Verlaufen kann man sich hier nicht, der Weg ist gut beschildert und die Weite des Flusstales ist begrenzt. Am Wegesrand zeigt sich immer wieder die reiche Flora und Fauna. Es ist aber auch eine Wanderung durch eine alte Kulturlandschaft, in der man Höfen und

HAGLÖFS L.I.M III JACKET Regenjacke

Almen wie Nesbø, Sinjarheim und Orten wie Nesbøgalden, Berek-

Artikel Nr. 465008

wieder riesige Felsklötze am Wegesrand und tiefe Schluchten, wo

€ 249,95

vamsbrennevinet, Bjørnstigen, Likbjørka oder Vetlahelvete begegnet. All diese Plätze haben ihre eigene, spannende Geschichte. Immer die tosenden Wasserfälle in den Fluss münden. Ein schöner Rastplatz wartet beim Berghof Sinarheim, dann geht es parallel zum wilden Fluss Aurlandselvi zum Ziel nach Vassbygdi.

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Königlich Wandern auf den Vesterålen Die Inselgruppe Vesterålen liegt nordöstlich der Lofoten, etwa 300 Kilometer nördlich des Polarkreises vor der Küste Norwegens. Der Vesterålen-Archipel besteht aus fünf Inseln, die durch Brücken miteinander verbunden sind. Ein Paradies für Wanderer.

DAS PASSENDE EQUIPMENT

Als Königin Sonja 1994 während eines Urlaubes den Rundweg zwischen Nyksund und Stø meisterte und begeistert davon erzählte, war dies ein Sechser im Lotto für die Region. Und so verpasste man der 15 Kilometer langen Strecke gleich einen entsprechenden Namen: Dronningruta, also Königinnenweg. 2012 wählte ein norwegisches Wandermagazin die Strecke zur schönsten Wandertour Norwegens. Mit Recht. Es gibt wenige Wanderungen, die sich so vielfältig wie die Flachpassagen entlang von Bergseen und durch Hochmoore, eine

CAMP BACKCOUNTRY Trekkingstock

SÄTILA OF SWEDEN AUSTIN HAT Strickbeanie

luftige Felsgratwanderung mit atemberaubendem Panorama und

Artikel Nr. 324246

Artikel Nr. 464498

Zielortes Nyksund müssen nämlich noch einmal ca. 350 Höhen-

HANWAG TATRA GTX TREKKING BOOTS Wanderstiefel

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meter überwunden werden!

Artikel Nr. 275157

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Dronningruta präsentierten: Ein steiler An- und Abstieg, zauberhafte

Tiefblick auf die Nachbarinseln und das Meer, sowie ein Rückweg

€ 34,-

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entlang der idyllischen Küstenlinie. Badehose und Bikini kann man trotz einladender Sandstrände getrost zu Hause lassen: Man bewegt sich schließlich 300 Kilometer nördlich des Polarkreises auf der Insel Langøy, die zur Inselgruppe Vesterålen gehört. Die Kammwanderung von Nyksund nach Stø beginnt mit einem wirklich steilen Anstieg bis zum Erreichen wunderschön gelegener Bergseen. Danach geht es in einem kurzweiligen Auf und Ab bis zum höchsten Punkt der Tour, dem 448 Meter hohen Finngamheia. Weiter dem Grat Richtung Stø folgend, erreicht man das Fischdorf nach ca. vier Stunden. Für den Rückweg entlang der Küste sollten ca. drei Stunden Gehzeit eingeplant werden. Kurz vor Erreichen des

€ 239,95

€ 29,95

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Mit dem Postschiff entlang der Fjordküste Vor mehr als 120 Jahren wurde, ursprünglich um die Postzustellung zu garantieren, die traditionelle Schifflinie Hurtigruten gegründet. Heute fahren 11 kombinierte Frachtund Passagierschiffe die 2.465 Kilometer lange Küstenlinie Norwegens ab. Die Hurtigruten-Strecke ist eine international bekannte Touristenattraktion und die bekannteste Marke Norwegens.

BALADÉO HORIZON Fernglas

DAS PASSENDE EQUIPMENT

Norwegen an Bord eines Hurtigruten-Schiffes zu erleben, hat zu jeder Jahreszeit seinen ganz besonderen Reiz. Während in den dunklen Wintermonaten die Chancen, das Nordlicht einmal live zu erleben, an Bord besonders groß sind, erlebt man in den Sommermonaten unter

Artikel Nr. 334196

€ 88,95

Garantie ein anderes Naturspektakel: Die Mitternachtssonne. Wenn nördlich des Polarkreises dann die Sonne nicht mehr untergeht, kann man dem Reiz der norwegischen Küste – rein theoretisch – 24 Stunden lang erliegen. Einzigartige, zusätzlich buchbare Naturerlebnisse wie etwa eine RIB-Boot-Safari auf den Lofoten, geführte Walbeobachtungen, ornithologische Exkursionen auf Landgängen, Kajaktouren entlang tosender Wasserfälle oder das Schlafen unter freiem Himmel an Deck stillen den Abenteuerhunger der Passagiere. Im goldenen Herbst schließlich offenbart die Natur in kontrastreichen Farbspielen ihren ganz besonderen Charme: Während man beispielsweise auf einer geführten Wanderung nahe Trondheim noch durch verfärbte Wälder läuft, dabei Moltebeeren sammelt, werden Passagiere in Kirkenes auf einer Quad-Safari zur russischen Grenze bereits

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vom ersten weißen Wintertraum erwartet.

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MAGAZIN

NORWEGEN SPEZIAL

Blaue Eiszeit am Nigardsbreen Mit seinen 500 Quadratkilometern ist der Jostedalsbreen der größte Gletscher auf dem europäischen Festland. Auf seiner Gletscherzunge Nigardsbreen in Jostedalen nahe des Sognefjord kann man bei geführten Wanderungen auch im Sommer schöne Eiszeiten erleben.

Blau schimmert das Eis des Nigardsbreen herüber. Ein ziemlich

DAS PASSENDE EQUIPMENT

surrealer Anblick, der Vorfreude aufkommen lässt. Der in Norwegen lebende Deutsche Arno Holthausen von der Bergsteigerschule Jostedalen Breførarlag verpasst der Gruppe Steigeisen und Pickel, bevor das kleine Motorboot sie über den See Oppstrynsvatnet zum Ausgangspunkt der Gletscherwanderung tuckert. Ein kurzer Anmarsch durch Endmoränen und über gletschergeschliffenes Gestein, dann zeigt Arno das richtige Anlegen der Steigeisen, nimmt jeden ans Seil und erklärt, wie man mit den spitzen Eisendingern an den Schuhen am besten geht, ohne sich ständig im Seil zu verheddern. Gletscherführungen haben in Jostedalen eine lange Tradition. Seit 1828 führen Einheimische hier Reisende über den Jostedalsbreen. Der Nigardsbreen ist der größte, bekannteste und am einfachsten erreichbare Ausläufer des Gletschers. Rund 9.500 Gästen zeigen die

BERGANS RONDANE Daypack, 38l

BERGANS TORFINNSTIND Trekkinghose

Guides der Bergsteigerschule hier jährlich den Weg durch das Blaueis.

Artikel Nr. 373714

Artikel Nr. 465171

BLACK DIAMOND SABRETOOTH CLIP Steigeisen

NORRØNA BITIHORN POWERSTRETCH Fleecejacke

Artikel Nr. 406391

Artikel Nr. 387123

„Eine Besteigung des gesamten Nigardsbreen bis zum Gletscherplateau

€ 135,-

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des Jostedalsgletschers ist nur für erfahrene Bergsteiger geeignet und dauert bis zu 14 Stunden. Die meisten Gäste buchen eine kurze, ca. vierstündige Blaueiswanderung, die jeder machen kann und auch als Familientour angeboten wird“, erzählt Arno. Der faszinierende Weg hinauf führt über ins Eis geschlagene Treppen, die den Weg erleichtern, vorbei an skurrilen Eistürmen und manchmal auch hinein in tiefe, enge Eishöhlen und Spalten. Eine spannende Reise in die eiskalte Erdgeschichte und ein faszinierendes Erlebnis.

€ 145,-

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MAGAZIN

NORWEGEN SPEZIAL

Gratwanderung zwischen den Wassern Der Nationalpark Jotunheimen zählt zu den beliebtesten Wanderregionen Norwegens. Ein begehrtes Ziel dort: der landschaftlich extrem reizvolle Besseggen-Grat.

DAS PASSENDE EQUIPMENT

Kein Wunder, dass sich bereits Henrik Ibsen für sein Gedicht „Peer Gynt“ von dem landschaftlichen Reiz der Wanderung entlang des schmalen Besseggen-Grates inspirieren ließ. Mit dem Boot geht es von Gjendesheim über den 20 Kilometer langen und 150 Meter tiefen Gjende-See nach Memburu. Von dort beginnt eine der Aufstiegsrouten

CAMPZ MOUNTAIN PRO Rucksack, 42l

hinauf über den Besseggengrat zum Veslefjell (1.743 Meter). Der Weg

Artikel Nr. 385370

seen. Eiskalt, was die jungen Guides Peter und Alexander nicht von

€ 99,99

führt durch grüne Felder, weiter über steile Stiegen, bevor es immer karstiger und felsiger wird. Am Rande immer wieder kleine Gebirgseinem gewagten Sprung hinein abhält. Oben am letzten, felsigen Aufstieg zum Grat, wo man schon ein wenig trittsicher und auch einigermaßen schwindelfrei sein sollte, dann der überwältigende Blick auf den smaragdgrünen Gjende auf der einen Seite und dem dunkleren Bessvatnet See (1.373 Meter), Norwegens klarstem Binnensee, auf der anderen Seite. Dahinter die noch weiß verschneiten Gipfel der vielen 2.000er des Nationalparks. Das ist er also, dieser berühmte Blick, der sich an sonnigen Glückstagen wie diesem tief in die Seele brennt.

HOUDINI POWER HOUDI JACKET Fleecejacke

Vom Grat oben, den man gerne für den Gipfel hält, führt ein schottiger

Artikel Nr. 324331

großer Steinhaufen ziert. Von hier kann man entweder via Rund-

€ 189,95

Weg hinüber zum eigentlichen Gipfel, den ein pyramidenartiger, tour über einen östlichen Pfad wieder hinunter nach Gjendesheim absteigen oder die Tour noch weiter ausbauen und über das karstige, wunderschöne und völlig einsame Hinterland nach Bessheim wandern.

OUTWELL COLLAPS FOOD BOX Vorratsdose, faltbar Artikel Nr. 339985

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Bike & Hike Mit dem Rad zur Wanderung oder tageweise im Wechsel wandern und radeln. Ganz nach Lust und Laune. Diese sechs Alpenregionen brillieren in allen Disziplinen und krรถnen jede Tour mit traumhaften Bergblicken.

Mit dem Bike zum Berg, eine coole Sache


Kirchberg, Wilder Kaiser. Zwei Freundinnen, ein Kurzurlaub und die Frage: Biken oder Hiken? Wir wollten beides, sind hungrig auf Outdoor-Sport und schöne Bergblicke. Wir entscheiden uns für das sportlich-légere Kirchberg in Tirol. Hier tummeln sich hippe Downhiller genauso wie outdoorbegeisterte Familien. Dresscode: Funktionsbekleidung. Bei Bedarf kann das Bike-Trikot gegen ein Party-Dress getauscht werden – für ein Glas Prickelbrause im nahen Kitzbühel. Wir sind am Anfang der Rad-und Wandersaison und entscheiden uns für eine mittelschwere Radtour. Die Route führt uns über

Foto: David Schultheiß

den „Aschauer Höhenweg“. Nach dem Warm-Radeln gehts ins schmucke Örtchen Aschau und von dort stetig bergauf über die Klooalm (unbedingt Schoko-Nusskuchen probieren!) bis zur Ragstattalm. Von hier über kupiertes Gelände. Immer im Blick: Die

DAS PASSENDE EQUIPMENT

Gipfel des Wilden Kaiser. Knapp 800 Höhenmeter und 29 Kilometer legen wir zurück, ca. zwei Stunden reine Fahrzeit – inklusive Einkehrschwung und Fotopausen wird es eine lockere Tagestour. Wer sich einer MTB-Gruppe anschließen möchte, ist in Kurt Exenbergers „Bikeacademy“ bestens aufgehoben. Hier wird vom Fahrtechniktraining bis zur geführten Bike-Tour alles angeboten. Ein Must-do: Zu Fuß auf den 1.770 Meter hohen Gaisberg wandern – dem Kirchberger Hausberg. Wer den Gipfelsturm mittels Sessellift abkürzt, hat noch genügend Zeit um die Spitzkehren, Singletrails und Wurzelabschnitte des „Lisi-Osl-Trails“ (ebenfalls am Gaisberg) per Bike zu erkunden. www.kitzbueheler-alpen.com

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Foto: Gstaad Saanenland Tourismus

Gstaad, Berner Oberland. Täler, Bergrücken, Passübergänge – Musik in den Ohren der Cross-Country- und Endurobiker. Die Region Gstaad bietet mit ihrer Topograe viel Entdeckerpotenzial sowohl für Einsteiger als auch ambitionierte Rider. Die Tour „Rellerli Bike Nr. 890“ beispielsweise bietet neben 1.035 Höhenmetern bergauf und -ab, verteilt auf 24,5 Kilometer, eine fulminante Aussicht von den Freiburger Alpen über die Walliser bis zu den Berner Alpen. Der Tourstart liegt im Dorf Saanen mit seinen schmalen Gässchen und alten Holzhäusern. Im weiteren Verlauf geht es über das DAS PASSENDE EQUIPMENT

enge und abgeschiedene Grischbachtal auf den Mittelbergpass und weiter Richtung Rellerli. Die reine Fahrzeit wird mit drei Stunden angegeben. Die Abfahrt vom Berghaus Rellerli ist im ersten Abschnitt steil und technisch anspruchsvoll – besser noch eine „Rivella“ oder „Ovomaltine“ zur Stärkung im Berghaus bestellen. Wem diese Tour zu anspruchsvoll ist, der kann aus einer Vielzahl anderer GPS-getrackten Touren online auswählen oder natürlich zu Fuß den Rellerli erklimmen und sich mit seinen Bike-Freunden im Berghaus treffen. Eine ausgesprochen schöne Wanderung auf

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den „Sonnenberg“ führt ab Saanenmöser Richtung Grossi Verschess hinauf zum Hugeligrat. Von hier ist es nicht mehr weit bis zur Rellerli Bergstation und dem gleichnamigen Berghaus. Tipp: Grillausrüstung mitnehmen! In Vorschess gibt es eine öffentliche Grillstelle. www.gstaad.ch

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Fotos: GRF Ferienregion Lenzerheide

Lenzerheide, Graubünden. Auf gehts ins Land der berühmten Steinböcke! Landschaftlich beeindruckend, mit vielen schönen Abfahrten und nur wenigen Steigungen, dank Liftunterstützung, ist die Rundtour Lenzerheide – Chur – Lenzerheide. Gleich die ersten Höhenmeter geht es mit dem Lift nach oben, ab dem Speichersee Valos (kurze Abfahrt) folgt man dem unteren Höhenweg. Die Bike-Rundtour verläuft meist auf festen Forst- und Waldstraßen und bietet traumhafte Ausblicke auf das Hochtal Lenzerheide. In sanftem Auf und Ab geht es bis nach Churwalden. Von hier gondelt man mit dem Sessellift bequem auf die Alp Stätz, bevor es in einer letzten Abfahrt wieder nach Lenzerheide geht. Insgesamt werden 43,6 Kilometer zurückgelegt, davon 630 Höhenmeter bergauf und satte 2.412 Höhenmeter bergab. Wer so eißig war, kann am nächsten Tag zur kulinarischen Som-

DAS PASSENDE EQUIPMENT

merwanderung aufbrechen. Gestartet wird mit einer gediegenen Vorspeise in der Ustria Péz Regina in Lumbrein. Von hier geht es bergwärts zu den Maiensäss Planezzas und Pastg. Dem Senda Lumneziana folgend (Wanderweg, der die gesamte Länge des Val Lumneziana umfasst) geht es zum zweiten Gang in die Badeanlage Davos Munts: Hier warten hausgemachte Bizochels mit Apfelmus auf die Wanderer. Der letzte Abschnitt führt über den Kulturweg nach Vella, direkt zur Ustria Trutg, wo es ein erfrischendes Erdbeer-Rhabarber-Streuselküechli mit Vanilleglace gibt. Das Angebot gibt es von Donnerstag bis Sonntag (Mitte Juli bis Mitte Oktober). www.graubuenden.ch

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Foto: Silvretta Montafon/Daniel Zangerl

Silvretta Montafon, Vorarlberg. Von drei Gebirgszügen Rätikon, Silvretta und Verwall umgeben, präsentiert sich die Region Silvretta Montafon als Top-Destination für Biker und Hiker: 500 Kilometer markierte Wanderwege, 860 Kilometer Mountainbiketouren. Action und Spaß für die ganze Familie bietet beispielsweise eine kombinierte Bike- & Hike-Tour ins Seetal mit Besteigung des Kreuzjochs. Mit der Hochjoch Bahn (Bike-Mitnahme erlaubt) schwebt man gemütlich bis zur 1.850 Meter hoch gelegenen Bergstation Kapell. Von hier startet dann die Radtour ins Seetal (2.100 m). Der Weg führt über DAS PASSENDE EQUIPMENT

eine relativ breite Schotterstraße durch den längsten Skitunnel der Welt (ab diesem Sommer werden bunte Klettergriffe die Wände schmücken an denen man natürlich auch seine Armkraft austesten kann). Die reine Fahrzeit bis zum ersten Etappenziel „Seetalhüsli“ beträgt ca. 30 Minuten/250 Höhenmeter. Die Jausenstation „Seetalhüsli“ ist nur im Sommer geöffnet und lockt mit regionalem „Slow-Food“. Der Name Seetal kommt nicht von ungefähr: Schwarzsee, Kälbersee und Herzsee locken an heißen Tagen zum Baden. Wer mag, kann auf dem Schwarzsee Stand-upPaddling ausprobieren. Vom Herzsee geht es weiter zur Wormser

BLACK DIAMOND TRAIL WOMEN Trekkingstock

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Gipfel des Kreuzjochs (2.398 m). Fahrrad-Depot im Seetal. Abstieg über den gleichen Weg zu den Bikes und Abfahrt bis zur Berg-

Artikel Nr. 370724

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Hütte (2.307 m). Von hier sind es nur noch 20 Gehminuten zum

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station Kapell – den Rest übernimmt wieder die Bahn. www.silvretta-montafon.at


Foto: Chiemgau Tourismus e. V.

Bergen, Chiemgau, Bayern. Biken – Hiken – Baden: Erweitere die Bründling-Alm-Rad-Runde mit einem (Wander-) Abstecher auf den Hochfelln-Gipfel und kundschafte schon mal von oben den besten Badeplatz am Chiemsee für später aus. Tourstart ist in Bergen (553 m), am Fuß des Hochfelln (1.674 m). Von hier geht es vorbei an der Talstation der Hochfelln Seilbahn über die Mittelstation zur Bründling-Alm (1.161 m) – die zu den ältesten und schönsten Almen im Hochfelln-Gebiet zählt. (Unbedingt einkehren und eine der leckeren Brotzeiten genießen!) Von der Alm kann man noch ein Stück weiterradeln, oder man deponiert gleich hier sein Bike und startet zu Fuß Richtung Gipfel des Aussichtsbergs Hochfelln. Oben angekommen eröffnet sich ein fantastischer Blick auf den Chiemsee. Wieder zurück am Bike-Depot schnappen wir uns die

DAS PASSENDE EQUIPMENT

Räder und fahren über Bründling-Alm, Gleichenberg-Alm und Kohlstatt wieder zurück nach Bergen. Je nach Lust und Laune, und wenn das Bad im kühlen Nass noch etwas warten kann, sollte man sich noch einen Besuch in der Gleichenberg-Alm gönnen. Für die Bründling-Alm-Rad-Runde können 21,6 km und 1.348 Höhenmeter im persönlichen Tourenbuch vermerkt werden. On top kommen noch zusätzliche 486 Wander-Höhenmeter für die Gipfeltour auf den Hochfelln (ab Bründling-Alm). Tipp: Oft spielen spontan Musikgruppen auf den Almen und es kann auch mal länger dauern.

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Fotos: Nauders/Daniel Zangerl

Nauders, Tirol. Eingeeischte Rennradler und Mountainbiker pilgern schon lange nach Nauders im Tiroler Oberland. Die Region im 3-Länder-Eck Österreich, Schweiz und Italien bietet alles, was ein Biker-Herz höher schlagen lässt: 2.200 Kilometer Wege- und Straßennetz, 80.000 Höhenmeter an Routen und Trails in allen Schwierigkeitsstufen. Du bist Nauders-Neuling? Dann ist ein Radausug zum Reschensee ein absolutes Muss. Auf schönen Forstwegen führt die Rundtour über Kompatsch zur italienischen Grenze weiter zur Etschquelle und nach Reschen. Über asphaltierte Radwege geht es DAS PASSENDE EQUIPMENT

wieder zurück nach Nauders. Mit 19,4 Kilometern und 563 Höhenmetern eine echte Genuss- und Einsteigertour. Geschichtsinteressierte können ab diesem Sommer dem revitalisierten Steig von der Festung Nauders aus folgen. Entlang des teils in schroffen Fels geschlagenen, und bestens gesicherten Weges begegnen Wanderer den verfallenen Stellungen und Felskavernen. (Anmerkung: Kavernen sind tief in den Fels geschlagene, begehbare Hohlräume, die den Soldaten als Unterkünfte dienten.) Entlang des spannenden, mittelschweren Rundwanderweges (500 Hm) erzählen informative Schautafeln von der Geschichte des Ersten Weltkrieges

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und von der Bedeutung des Reschenpasses als Alpenübergang. Neben der Geschichte eröffnet der Weg auch viele imposante Tief- und Ausblicke, wie die weit unterhalb liegende Schlucht von Finstermünz und Altnstermünz mit ihrer mittelalterlichen Grenzbefestigung. www.nauders.com

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MAGAZIN

Fünf Kontinente, fünf Abenteuer

Für Weltenbummler präsentieren wir fünf Outdoor-Abenteuer, die das Prädikat „Einmal im Leben“ verdienen – von Afrika bis Europa.


MAGAZIN

5 KONTINENTE, 5 ABENTEUER

NORDAMERIKA

Grizzly-Trekking im Denali Nationalpark Fünf Tage wandern wir nun schon durch den Nationalpark zu

ein und bestellen sich Burger und Steaks, die die Tische ächzen

Füßen des Mount McKinley. Doch gesehen haben wir den mit

lassen. Später im Sommer, wenn die Bergsteiger verschwunden

6.193 Metern höchsten Berg Nordamerikas noch nicht: Der für

sind, fällt eine andere Kategorie von Touristen in Talkeetna ein.

starke Stürme und eses Wetter bekannte Riese macht sich rar.

Sie kommen nicht mit dem Eispickel, sondern mit dem Gehstock.

Am berühmten „Wonder Lake“, wo sich die Silhouette des Massivs

Die gut situierten US-Senioren haben eine Kreuzfahrt durch die

bei gutem Wetter im Wasser spiegelt, sehen wir lediglich dunkle

Inside-Passage hinter sich und hängen jetzt noch einen Besuch in

Wolken aus Moskitos, denen der viele Regen sichtlich Spaß macht.

Zentral-Alaska dran.

Abenteuerlich ist es aber trotzdem: Ganz nahe bei unserem Zelt beobachten wir einen ausgewachsenen Grizzly, wie er reife

Endlich, nach einer ganzen Woche Regenwetter, klart es auf.

Blaubeeren nascht.

Der vergletscherte Riese, der den McKinley River um nahezu

Außerdem sind wir froh, so weit weg vom im Sommerhalbjahr

5.600 Meter überragt und damit einer der gewaltigsten freiste-

sehr touristischen Talkeetna zu sein. Von dort aus werden die Berg-

henden Klötze der Erde ist, zeigt sich jetzt in seiner ganzen Pracht.

steiger zum Basislager am Denali geogen. Im Mai ist Hochsaison.

Wir haben noch einige Tage Zeit – und wollen dem Berg jetzt

Dann starten stündlich die kleinen Maschinen Richtung Kahiltna-

ganz nah auf die Pelle rücken. Mit einem Wasserugzeug starten

Gletscher. Wochen später bringen sie ihre stinkende und von

wir zum Moraine Lake im Nationalpark, wo wir für einige Tage

Bärten überwucherte Fracht (der Frauen-Anteil an den Denali-

unser Zelt aufschlagen und Tagestouren in absoluter Einsamkeit

Besteigungen liegt im einstelligen Prozent-Bereich) wieder zurück.

unternehmen. Wir sehen Schwarzbären und Bergziegen – und

Die Helden der Berge fallen dann im legendären „Roadhouse“

die zerfurchten Gletscher des Denali ganz aus der Nähe.

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MAGAZIN

5 KONTINENTE, 5 ABENTEUER

AFRIKA

Die längste Abseilpiste der Welt im Königreich Lesotho Wenn einheimische Führer in beruhigendem Tonfall auf einen ein-

Genuss. Man sieht subtropische Panzen und Nester unbekannter

reden, ist es meist zu spät für einen würdevollen Rückzug. Am Vor-

Vögel. Im dritten Abschnitt wird es ordentlich nass, denn nun ist der

abend hatte sich das wenig tragisch angehört: Man seilt sich parallel

Wasserfall sehr nahe.

zum Maletsunyane-Wasserfall in eine Schlucht ab. 204 Meter am Stück, mindestens senkrecht, manchmal überhängend.

Das alles wäre zu verschmerzen. Doch jetzt, im letzten Abschnitt, weicht die Kraft aus den Armen. Krampfhaftes Klammern. Noch

204 Meter sind laut Guinness-Buch Weltrekord für eine kommerziell

25 Meter. Viel zu hoch, um am Kletterseil nahezu ungebremst

betriebene Abseilpiste. Von früheren Mutproben dieser Art weiß man:

durchzurutschen. Mit letzter Kraft ertasten die Füße festen Boden.

Wer zuerst drankommt, leidet weniger lang. Also los! Von den ersten

Ein Helfer gratuliert und verrät, dass man ruhig etwas entspannter

50 Metern fehlt jede Erinnerung – ausgelöscht im Adrenalin-Rausch.

hätte sein können. Denn natürlich würde sein Kollege von oben mit

Das zweite Viertel ndet am ehesten eine Schnittmenge mit dem Wort

einem zweiten Seil sichern. Ach so!

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MAGAZIN

5 KONTINENTE, 5 ABENTEUER

SÜDAMERIKA

Mit Wolfgang Brög durch den AmazonasRegenwald in Brasilien Lola rennt? Nein, Wolfgang rennt! Durch dunklen, dichten Dschungel.

in Wolfgangs einfachem Gästehaus im Anavilhanas-Nationalpark

In Zehensandalen, Oberkörper frei, Machete in der Hand. Der Schweiß

am Rio Negro einquartiert.

läuft in Bächen über sein Gesicht. Himmel, dass ein 68-Jähriger so

Der gebürtige Münchner ist staatlich geprüfter Bergführer. In jungen

schnell laufen kann! Und dabei noch Luft hat, einem die Geheimnisse

Jahren durchstieg er die Eiger-Nordwand, bezwang die Annapurna.

und Schätze des brasilianischen Regenwaldes zu zeigen: Würge-Lianen,

Über den Alpinismus kam Wolfgang zum Filmemachen. Er drehte

kleine Ameisen, große Ameisen, handtellergroße Taranteln, und jetzt:

mit dem Überlebenskünstler Rüdiger Nehberg in Afrika, später in

Wespen! „Lauf‘ weg“, schreit Wolfgang. „Die stechen.“ Dem Hinweis

Brasilien. Die beiden waren die ersten, die für eine TV-Doku den

hätte es nicht bedurft. Klar werden die Viecher wütend, wenn man auf

Amazonas von der Quelle bis zur Mündung bereisten. Heute ist

ihr Zuhause tritt. Wolfgang zählt zehn Stiche, ich acht.

Wolfgang hier verheiratet, hat kleine Kinder. Doch viel ruhiger ist er nicht geworden. Mehrmals hat er in den vergangenen Jahren eine

Nein, ich werde mich jetzt nicht beschweren. Ich wollte ja ein

Expedition zum höchsten Wasserfall Brasiliens geleitet. Wer mit ihm

authentisches Regenwalderlebnis. Habe bewusst die Luxus-Lodges

unterwegs ist, darf sich auf echte Abenteuer jenseits von Piranha-

im Amazonasgebiet rund um Manaus ignoriert. Habe mich absichtlich

und Indianerklischees – freuen?

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The Rain Stops Here

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MAGAZIN

5 KONTINENTE, 5 ABENTEUER

EUROPA

Mit dem Tandem-Gleitschirm die Dolomitengipfel aus der Luft bestaunen Mit dem Gleitschirm zu Tale schweben, begleitet und beschützt

Im Ernst, der heißt wirklich so, und ich nde nicht, dass das ein

von einem Pro – das muss man unbedingt einmal ausprobieren.

Name ist, der bei einem Gleitschirmlehrer als Vertriebsunterstützung

Am besten mit den Dolomiten, dem schönsten Gebirge der Welt,

durchgeht. Aber der Südtiroler empfängt mich mit einem festen

als Kulisse.

Händedruck. Und er hat einen Plan für den Weg nach unten:

Richtig wohl ist mir bei dem Gedanken an diese freischwebende

Er lenkt, während ich entspannt die Aussicht genieße.

„Mitfahrzentrale“ ja nicht. Den Boden unter den Füßen verlieren –

Fünf Minuten später sind wir in der Luft. Es dauert ein paar

diese Wendung bekommt plötzlich eine ganz andere Bedeutung.

Sekunden, bis ich mich traue, nach unten zu blicken. Meine Füße

Bislang dachte ich, das passiert nur im übertragenen Sinn. Zum

baumeln über den Latschenfeldern und Almweiden, die sich am Fuß

Beispiel dann, wenn einem die Tanzkurspartnerin wider Erwarten

des Sella-Stocks erstrecken. Runde für Runde drehen wir am Himmel,

plötzlich die Zunge in den Mund steckt.

steigen immer weiter nach oben, wie ein Adler, der seine Schwingen

Oben empfängt mich Alex Schrott von Tandem Flights Alta Badia.

ausbreitet …

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IMMER EINE NASENLĂ„NGE VORAUS!

Vor nahezu 40 Jahren wurde Nikwax ins Leben gerufen, als ein junger Mann namens Nick Brown ein innovatives Produkt erfand, das seine Stiefel auf Wanderungen durch die schottischen Highlands vor Nässe schĂźtzte, die FĂźĂ&#x;e angenehm trocken hielt und GDEHL GLH VWĂ—W]HQGH 6WHLĆŹJNHLW GHV /HGHUV EHZDKUWH 6HLWGHP LVW 1LNZD[ VWHWV HLQH 1DVHQOÂżQJH YRUDXV :LU vermeiden schädliche Chemikalien und versuchen seit jeher, die Umweltauswirkungen unserer Produkte zu minimieren und gleichzeitig deren Leistungsstärke ]X PD[LPLHUHQ $OV QRFK ,PSUÂżJQLHUVSUD\V PLW Treibgas verkauft wurden, brachten wir eine 3XPSVSUĂ—KĆŽDVFKH KHUDXV 'DQQ YHUHLQIDFKWHQ ZLU GHQ ,PSUÂżJQLHUSUR]HVV LQGHP ZLU 7; 'LUHFWÂŽ entwickelten s GHU HUVWHQ HĆŞHNWLYHQ :DVVHU EDVLHUHQGHQ ,PSUÂżJQLHUOĂ‘VXQJ ]XU HLQIDFKHQ 1DFKLPSUÂżJQLHUXQJ YRQ ZDVVHUGLFKWHQ -DFNHQ LQ GHU :DVFKPDVFKLQH Zu den aktuellen Berichten Ăźber Umwelt- & Gesundheit schädigende PFC in Outdoorbekleidung NĂ‘QQHQ ZLU UXKLJHQ *HZLVVHQV VDJHQ DOV HLQ]LJH 3ĆŽHJHPLWWHOPDUNH LVW 1LNZD[ seit jeher PFC-frei! $OO XQVHUH 3URGXNWH VLQG :DVVHU EDVLHUHQG IUHL YRQ 3)& XQG /Ă‘VXQJVPLWWHOQ XQG VLQG QLFKW HQW]Ă—QGOLFK 0LW 1LNZD[ 3ĆŽHJHPLWWHOQ VLQG 6LH VWHWV eine Nasenlänge voraus!

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5 KONTINENTE, 5 ABENTEUER

OZEANIEN

Mit dem Faltboot durch den Abel Tasman Nationalpark in Neuseeland Der Abel Tasman Coast Track im Norden der Südinsel ist einer

Der Abel Tasman Nationalpark sieht jetzt wieder unschuldig wie

der neun „Great Walks“ Neuseelands. Zu Fuß ist das ein sehr

ein Sehnsuchtsort in Polynesien aus, mit türkisblauen Buchten

leichtes Trekking. Spannend wird es, wenn man mit dem Faltboot

und in der Sonne leuchtenden Stränden, dahinter dichter Urwald

unterwegs ist. Guide Heather, die heute Morgen noch ihr süßestes

mit Silberfarnen und Palmen. Entspannt, aber mit müden Ober-

Kiwi-Lächeln präsentierte, hat Sorgenfalten auf der Stirn. „Ihr müsst

armen schauen wir Robben zu, die sich auf den Felsen räkeln.

genau das machen, was ich euch sage“, schreit sie gegen den

Nur Delne entdecken wir keine. Und ob wir Orcas wirklich aus

peitschenden Wind an. „Wenn wir hier kentern, drückt uns die Strö-

der Nähe sehen wollen, wissen wir gar nicht so recht. Schließlich

mung gegen die Felsen.“ Irgendwie gelingt es uns, die sturmumtoste

sitzen wir in einem Gefährt, das von unten einer Robbe zum Ver-

Landspitze zu passieren und uns in eine geschützte Bucht zu retten.

wechseln ähnlich sieht …

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Abenteuer

für zwischendurch

Fernweh und Abenteuersucht ersticken im Alltagstrott und Daily Business. Routine, die uns zwar Sicherheit, aber wenig Abwechslung bietet, schleicht sich in den Tagesablauf ein. Dabei braucht der Mensch Kontraste im Leben. Er sehnt sich nach Erlebnissen, die besonders sind, sich vom geregelten Alltag absetzen und sich in unsere Erinnerung brennen, wie eine lange Reise in ein fremdes Land. Solche Fluchten müssen weder teuer noch aufwändig organisiert sein. Das Abenteuer wartet überall und beginnt – ganz ohne Anreise – vor der eigenen Haustür. Wir stellen sechs kostenlose Mikro-Abenteuer vor, die mehr Würze in den Alltag bringen.


Ein Ort, vier Jahreszeiten KARI TRAA SVALA Midlayer

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Gleich vier Einzelerlebnisse bilden ein großes Mikro-Abenteuer, das sich streng genommen über das ganze Jahr verteilt. Nämlich: Besuche einen Ort zu verschiedenen Jahreszeiten! Bei der Wahl des Platzes, den man jeweils einmal im Frühjahr, Sommer, Herbst und Winter aufsucht, spielt es keine Rolle, ob man sich für einen urbanen Spot oder ein spektakuläres Ziel in der Abgeschiedenheit der Natur entscheidet. Vielmehr kommt es auf das bewusste Wahrnehmen, Fühlen und Erleben der Jahreszeiten an. Wer beispielsweise viermal pro Jahr die höchste Erhebung seines Wohnortes, ein magischen Plätzchen am Fluss, im Wald oder seinen Lieblingsplatz im nahegelegenen Stadtpark als Erlebnismittelpunkt wählt, wird staunen, wie unterschiedlich die Sinneseindrücke über die veränderte Natur auf einen wirken. Es bietet sich natürlich an, das vierteilige Mikro-Abenteuer entsprechend fotograsch oder per Videokamera festzuhalten. Sollte es sich um einen leicht zu erreichenden Ort in der unmittelbaren

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Umgebung handeln, kann man sogar über eine Art Königsdisziplin nachdenken und den Platz jeweils einmal pro Monat besuchen. Ein mögliches Ergebnis dieser Jahresaufgabe: ein persönlicher Fotokalender bestehend aus 12 Motiven oder ein eigens für dieses Mikro-Abenteuer erstellter und befüllter Instagram Account.


Eine Nacht im Freien schlafen DAS PASSENDE EQUIPMENT Man muss weder ein versierter Bushcrafter, noch ein erfahrener Proabenteurer sein, um dieses Erlebnis anzugehen. Es ist ziemlich variabel und kann für Einsteiger auch eine Nacht im Schlafsack auf dem Balkon oder im Garten bedeuten. Natürlich wird das Erlebnis intensiver, wenn man im nahegelegen Wald, am See, auf einer Almwiese, am Ufer eines Baches oder auf einem Berggipfel sein Quartier aufschlägt. Ob mit oder ohne Zelt ist dabei unerheblich. Entscheidend ist, dass man seine vier Wände verlässt und sich auf die Erfahrung „Outdoor-Nacht“ einlässt. Und das bedeutet nicht nur weniger Komfort als im heimischen Daunenbett, sondern womöglich auch – und wenn’s nur lästige Ameisen sind – tierischen Besuch, einen überraschenden Regenschauer, Geräusche, deren Ursprung man nicht kennt u.v.m. Auf Vertrautes zu verzichten, sich bewusst auf Neues

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RELAGS DISCO-CLICK die Hilfe bei Mückenstichen

Artikel Nr. 405989

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einzulassen, das ist es gerade, worum es hierbei geht. Eine Nacht im Freien jedenfalls schärft alle Sinne. Mit etwas Wetterglück wird man einen atemberaubenden Sonnenaufgang erleben, ehe es frühmorgens wieder zurück ins Büro geht, selbstverständlich ohne dabei auch nur die kleinsten Spuren zu hinterlassen.

THERM-A-REST EVOLITE PLUS MAT Isomatte, selbstaufblasend Artikel Nr. 480643

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Microabenteuer


24 Stunden Wandern DYNAFIT TRAVERSE THERMAL Fleecejacke

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Die Hardcore-Wandercommunity erfreut sich an diversen Veranstaltungen zum Thema „24 Stunden Wandern“ und ndet es überaus spaßig, in Gruppen von mehreren hundert Teilnehmern einen vorgegebenen und bestens ausgeschilderten Trail zu absolvieren. Schön, absolut gut und bestimmt auch sehr kommunikativ, aber wozu braucht es einen Veranstalter, der einen gegen Gebühr durchs Gelände lotst, wenn das wirkliche Abenteuer – noch dazu ein kostenloses – theoretisch vor der eigenen Haustür beginnen kann? Kurzum: Man suche einen gehfreudigen und ausdauernden Begleiter, denn alleine wird das lange Laufen mitunter etwas eintönig und mühsam, und mache sich auf den Weg. Start: am späten Nachmittag, damit man mit halbwegs frischen Beinen in die Nacht marschiert. Streckenführung braucht es keine. Man wandert nach Lust und Laune – regelrecht der Nase lang – von zu Hause aus los. Was allerdings nötig ist, falls man keinem Rundkurs folgt: Ein Standby-Supporter im Hintergrund, der ständig mobil

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erreichbar ist und einen nach 24 Stunden dort abholt, wo man

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12-Stunden-Wanderung als Projekt aus.

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am Ende gelandet ist. Wer sich der 24-Stunden-Herausforderung nicht stellen will, wandert entsprechend kürzer und ruft z.B. eine


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Urbaner Fotomarathon

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Urbane Mikro-Abenteuer liegen auf der Hand. Mit etwas Fantasie lässt sich die Stadt, der Ort, an dem man lebt, ganz OAKLEY JUPITER SQUARED Sonnenbrille

neu entdecken bzw. überraschend anders erleben als im Alltag.

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Stadtführungen teilnehmen, sich in einen Sightseeing-Bus setzen

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Man kann beispielsweise für einen Tag Tourist spielen, also an oder abends ein Pub-Crawling mitmachen. Oder: Man wandert zu Fuß nach Hause, nachdem man mit einem öffentlichen Verkehrsmittel an die Endstation gefahren ist. Besonders spannend gestaltet sich ein Stadt-Fotomarathon, den man am besten im Team angeht. Jeder Teilnehmer erhält vom Begleiter ein Thema, das er fotograsch in einer vorher xierten Anzahl von Bildern und innerhalb eines bestimmten Zeitfensters festzuhalten hat. Beispiele gefällig? „Schilderwald in München“, „Berlin unvollendet“, „Hamburg grenzenlos“ oder „Frankfurt ganz grün“. Man staunt, wie aufregend diese abgeänderte Form einer Schnitzeljagd sein kann, wenn man seine Stadt durch die Linse einer Kamera bzw. durch das Raster einer speziellen Aufgabe erfährt.


Essen, was die Natur hergibt THE NORTH FACE SEQUENCE JACKET Regenjacke

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Zurück zu den Wurzeln, zurück auf Null! Wenigstens einen Tag lang. Und das heißt in diesem speziellen Fall, sich einer ehemals lebensnotwendigen Aufgabe zu stellen, nämlich: Sammle dein Essen selbst! Es wird alles andere als leicht sein, sich einen oder mehrere Tage lang ausschließlich von Produkten zu ernähren, welche die Natur für einen bereithält. Versteht sich von selbst, dass dieses Mikro-Abenteuer daher vorrangig in den üppigen Sommer- bzw. Herbstmonaten mit entsprechend hoher Wahrscheinlichkeit auf fette Beute zu planen ist. Klar auch, dass diese Anregung nicht als Aufruf zum Wildern oder Jagen zu verstehen ist, sondern vielmehr als Motivation dazu, den Sammler in sich zu entdecken, also Pilze, Beeren, Nüsse oder Panzen, die als Salat verwertet werden können, zu suchen. Das Ziel dieser Herausforderung ist es, bewusst mit dem Thema „Nahrung“ umzugehen und diese nicht als selbstverständliches Konsumgut wahrzunehmen, sondern sich zu vergegenwärtigen, wie viel Sammlerglück

ADIDAS AX2 MID GTX Wanderschuh

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und letztendlich Aufwand und Energie hinter einem bloßen Mittagoder Abendessen stehen.


ADIDAS CLIMACOOL JAWPAW LACE Wassersportschuh

ARENA SQUARED Badeshorts

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Schwimmen in natürlichen Pools In öffentlichen Schwimmbädern oder an stark frequentierten Badeseen sind keine großen Abenteuer zu erwarten. Richtig wonnig präsentiert sich kühles Nass, wenn man sich an Pools

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bedient, die Mutter Natur erschaffen hat. Und damit sind langsam laufende Flüsse bzw. Bäche gemeint, Gumpen, also kesselartige natürliche „Badewannen“, die durch Erosion entstanden sind, Wasserfallduschen oder Bergseen. Zugegeben, es bedarf einer gewissen Planung, um geeignete Orte zu nden. Oder aber man steckt grundsätzlich ein Handtuch ein, wenn man draußen ist. Für den Fall, dass sich spontan eine Erfrischungsmöglichkeit auftut. Reizvoll ist natürlich auch ein Urban Swim wie etwa in München, wo im vergangenen Rekordsommer tausende von Menschen eine Abkühlung suchten und sich sprichwörtlich in der Isar haben treiben lassen, – mitten in der Stadt. Besonders erquickend, aber wirklich nichts für Warmduscher ist natürlich auch: Nacktbaden in einem Bergsee. Atemberaubend dann nicht nur die Kulisse.

Foto: © David Schultheiß


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So kannst du dich bewerben Bevor es auf Schneeschuhtour zur Mönchhütte, zur Bärglihütte, zum Mönchsjoch mit Blick ins Eismeer oder wahlweise zum Training „Spaltenrettung“ geht, musst du dich mit einem persönlichem Sportbild und Motivationsspruch bewerben. Schon Anfang Juni geht es dann ganz real für zwei Tage auf alpine Tour in die Schweiz. An- & Abreise, Guide, Unterbringung im Eiger Base Camp und Verpegung alles inklusive.

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Millet steht für Alpinismus – seit nunmehr 60 Jahren. Kernkompetenz des französischen Unternehmens mit Sitz in Annecy ist die Herstellung von funktioneller,

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Millet lädt vom 5. – 6. Juni 2016 zum „Grindelwald Base Camp“ und du kannst dabei sein! Seit Herbst 2015 vertraut die bekannte und historische Schweizer Bergschule grindelwaldSPORTS auf das alpine Know-How von MILLET und eröffnet Besuchern die mythische Bergwelt von Eiger, Jungfrau und Mönch. Grund genug um die Kulisse des jährlichen Millet Base Camps von Chamonix nach Grindelwald zu verlegen, das dort vom 5. – 6. Juni stattnden wird.

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Gipfelstürmer Die meisten Kletterer träumen davon, einmal in ihrem Leben das Matterhorn zu besteigen. Für Andy Steindl ist das nur lockeres Training. Mit nur 26 Jahren hat er das Matterhorn über 80 Mal bestiegen und hält den Geschwindigkeitsrekord (2 Stunden 57 Minuten) von Zermatt. Aber er hatte noch Größeres vor: von Zermatt nach Saas-Fee und dabei fünf 4.000-Meter-Gipfel überqueren – und das an einem Tag. Unmöglich? Andy hat mit einer unglaublichen Zeit von 7:45:44 gerade bewiesen, dass es doch geht.

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Um 3.15 Uhr morgens auf dem Kirchplatz in Zermatt startete Andy seine Stoppuhr und rannte los in die Dunkelheit. Bei Sonnenaufgang war er bereits auf dem Alphubeljoch-Gletscher und blitzschnell unterwegs.

Die schönste Etappe

„Die allerersten Sonnenstrahlen erfüllen dich mit so viel Freude. Du fühlst dich wirklich wieder ganz lebendig.“ Als er seinen ersten Gipfel, den Alphubel, erreichte, lag er schon 22 Minuten vor der geplanten Zeit. Auf dem nächsten Gipfel, dem Täschhorn, waren es schon 41 Minuten. Der nächste Abschnitt, vom Täschhorn bis zum Dom, ist der gefährlichste.

„Der Fels auf diesem Bergrücken ist sehr brüchig,“ sagt Andy. „Ich musste sehr konzentriert sein.“ Er absolvierte diesen Abschnitt in knapp über einer Stunde und stieg dann den Gletscher hinab, wo er mehreren Bergsportlern begegnete, die ziemlich verblüfft waren, jemanden zu sehen, der wie ein Jogger gekleidet über die schneebedeckten Gipfel raste. Nach 6 Stunden und 7 Minuten stand Andy auf seinem vierten Viertausender. Er war erschöpft und fühlte sich, als ob ihn die Kräfte verlassen würden. Aber seine Zeit sagte etwas anderes. Seine Beine und seine Lunge brannten wie Feuer, doch er machte weiter, überquerte den Gipfel des Nadelhorns und stieg hinunter zum Kirchplatz von Saas-Fee.

Andy ist am Fuß des Matterhorns in Zermatt aufgewachsen und war immer in den Bergen. Im Alter von 8 – 13 Jahren nahm er an Skirennen teil und merkte so, dass er ein begnadeter Sportler war. „Ich habe ziemlich früh gemerkt, dass ich von Natur aus gut in Ausdauersportarten bin,“ sagt Andy, der 2013 mit der Schweizer Nationalmannschaft die Weltmeisterschaften im Skibergsteigen gewann.

Ein Kind der Berge Als er 14 war, bestieg Andy mit seinen Eltern, die beide BergErschöpft drückte er den Knopf seiner Stoppuhr: 7 Stunden 45 Mi-

sportler sind, das Matterhorn zum ersten Mal. Zwölf Jahre

nuten 44 Sekunden. Er hatte soeben seinen eigenen Rekord um über

später hat er das Matterhorn über 80 Mal erklommen und dabei

eine Stunde geschlagen. Er konnte es nicht glauben.

unter anderem den Geschwindigkeitsrekord von Zermatt aufgestellt. Als Andy älter wurde, vervielfältigten sich auch seine

„Zuerst dachte ich, meine Uhr wäre kaputt!“ gibt Andy zu. „Es war ein unglaublicher Tag für mich. Ich war müde, aber zufrieden.“

Leidenschaften: Skitouring, Mountainbiking, Paragliding, Felsund Eisklettern – und natürlich Laufen. „Umso steiler, desto besser,“ sagt Andy. „Je schneller du bist, umso mehr siehst du und umso mehr erlebst du.“

Laut Andy braucht man nur den Mut zu träumen um einen neuen Geschwindigkeitsrekord aufzustellen. „Nur die, die mutig genug sind zu träumen, haben die Kraft, für ihre Träume zu kämpfen,“ sagt er. „Du musst den Mut haben, immer weiter und weiter zu kämpfen.“

ATHLETEN-BIOGRAFIE Name: Andreas Steindl Alter: 26 Wohnort: Zermatt, Schweiz Leidenschaft: Trail & Berglaufen

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ÖTILLÖ Swimrun: Ausdauerevents der Spitzenklasse Zusammen mit unseren schwedischen Outdoor-Kollegen von Addnature erweitern wir von CAMPZ unsere Kooperation und unterstützen als internationaler Partner die ÖTILLÖ Swimrun World Series 2016. Eines von vier spektakulären Rennen in der Serie wird am 22. und 23. Oktober 2016 erstmals auch in Deutschland ausgetragen: Der ÖTILLÖ Swimrun 1000 Lakes auf der Mecklenburgischen Seenplatte. Ebenfalls neu: Sprintdistanzen für Einsteiger. Foto: ©Nadja Odenhage/ÖTILLÖ 15

Swimrun History Swimrun ist eine junge, boomende Ausdauersportart, bei der abwechselnd Trailrunning und Schwimmen in offenen Gewässern in Zweierteams kombiniert wird. Die Idee zur Challenge entstand 2002 aus einer Wette unter Freunden während einer durchzechten Nacht in Stockholm. 2016 werden rund 1.500 Athleten bei den Swimrun World Series an den Start gehen. Die Rennen der ÖTILLÖ Swimrun World Series sind Qualikationswettbewerbe für die mittlerweile legendäre ÖTILLÖ Swimrun-Weltmeisterschaft, die seit 2006 jährlich im Stockholmer Schärengarten ausgetragen wird und sich als Ursprung der Swimrun-Bewegung versteht. >>

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Foto: ©Nadja Odenhage/ÖTILLÖ 15

Swimrun WM, der Klassiker

Der Name

Das Ein-Tages-Rennen nahe Stockholm, bei dem die Teilnehmer

„ÖTILLÖ “ steht nicht etwa für einen Titelsponsor, sondern heißt

insgesamt 75 Kilometer von Sandham nach Utö, davon 65 Kilo-

aus dem Schwedischen übersetzt ganz einfach: „Von Insel zu Insel“.

meter im Laufschritt und 10 Kilometer in der Ostsee schwimmend

Die Qualikationsrennen der ÖTILLÖ Swimrun World Series sind fast

zurücklegen, gilt als eines der härtesten Ausdauerevents weltweit.

genauso hart, wie der originale ÖTILLÖ Swimrun in Stockholm, und

Um keine wertvolle Zeit zu verlieren, laufen die Teams im Neopren-

basieren auf der gleichen Philosophie: Sie sind einzigartige Rennen

anzug bzw. schwimmen in Laufschuhen. Insgesamt werden

an außergewöhnlichen Orten in freier Natur.

26 Inseln überquert, was einem 50-maligen Wechsel zwischen

Neu: Sprintdistanzen

Laufen und Schwimmen entspricht. Die Schwimmpassagen variieren in ihrer Länge zwischen 70 und 1.780 Metern. Die Wasser-

Im Rahmen der Qualikationsrennen nden 2016 auch ÖTILLÖ

temperatur beträgt zwischen 10 und 15 Grad Celsius. Gestartet

Swimrun Sprints statt, also kürzere Rennen (15 Kilometer, davon

wird in drei Kategorien: Herren, Mixed und Damen. Der Strecken-

ca. drei Kilometer im Wasser) mit einfacheren Kursen, für alle jene,

rekord liegt bei acht Stunden und 16 Minuten.

die den Swimrun-Sport einmal ausprobieren oder als stramme Trainingseinheit nutzen wollen.

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Foto: ©Jakob Edholm/ÖTILLÖ 15


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Foto: ©Jakob Edholm/ÖTILLÖ 15

Premiere in Deutschland: Der ÖTILLÖ Swimrun 1000 Lakes am 22. und 23. Oktober 2016. Schauplatz des ersten ÖTILLÖ Swimruns in Deutschland ist die Mecklenburgische Seenplatte im Nordosten des Landes. Sie liegt weniger als zwei Autostunden von Berlin entfernt und ist mit ihren mehr als 3.000 Seen der ideale Austragungsort für einen Swimrun. Die Gesamtdistanz beträgt 45 Kilometer, darunter 14 Schwimmpassagen von insgesamt 10 Kilometern Länge. Der längste zu schwimmende Teilabschnitt führt über 2.000 Meter. Das Ziel liegt in Rheinsberg in Brandenburg. Die acht besten Teams des ÖTILLÖ Swimrun 1000 Lakes qualizieren sich für die ÖTILLÖ Swimrun-Weltmeisterschaft 2017 in Schweden: Drei Herren-, zwei Damen- und drei Mixed-Teams.

>>

* Startplätze: 200 Teams

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MAGAZIN

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„Es ist fantastisch, dass wir unsere Reichweite ausbauen und weitere ÖTILLÖ Swimruns ins Leben rufen konnten. Wir freuen uns sehr auf 2016 – es fühlt sich an wie ein zweiter Start für den Swimrun-Sport! Ich bin davon überzeugt, dass wir gemeinsam mit unseren Partnern CAMPZ und Addnature viele Ausdauersportler inspirieren und motivieren können“. sagt Rennleiter Michael Lemmel. Der Schwede hat den ÖTILLÖ Swimrun gemeinsam mit seinem Landsmann Mats Skott gegründet, mit dem er auch das Konzept für den Swimrun entwickelt hat. Foto: ©Nadja Odenhage/ÖTILLÖ 15

Weitere Informationen auf www.otilloswimrun.com

DAS PASSENDE EQUIPMENT

Drei weitere Stopps der ÖTILLÖ Swimrun World Series 2016: Utö, Scilly und Engadin 1.

ÖTILLÖ Swimrun Utö in Schweden

Der ÖTILLÖ Swimrun Utö in Schweden1 bildet am 28. und 29. Mai 2016 den Auftakt in die Swimrun-Saison 2016. Das Rennen auf den Inseln Utö, Rånö und Ålö ndet im Schärengarten von Stockholm statt und führt über eine Gesamtdistanz ARENA VORTEX EVOLUTION Handpaddel

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von 39 Kilomter, davon 5,5 Kilometer Schwimmen.

2.

ÖTILLÖ Swimrun auf den Scilly-Inseln

Am 18. und 19. Juni 2016 folgt der ÖTILLÖ Swimrun auf den Scilly-Inseln2, der dieses Jahr erstmals auf den Atlantikinseln

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im Südwesten von Großbritannien ausgetragen wird. Die Teilnehmer müssen eine Distanz zwischen 40 und 45 Kilometern Foto: ©Nadja Odenhage/ÖTILLÖ 15

zurücklegen – bei diesem spektakulären Event spielen Gezeiten, Wind und Wellen eine große Rolle, sodass die Veranstalter die endgültige Schwimmstrecke erst kurzfristig festlegen werden.

3.

ÖTILLÖ Swimrun Engadin

Das dritte Rennen der ÖTILLÖ Swimrun World Series 2016 ist der ÖTILLÖ Swimrun Engadin3 am 9. und 10. Juli 2016. Der Engadin Swimrun ist seit der Premiere 2014 rasant gewachsen. Dies ist sicher der einzigartigen Umgebung inmitten der Bergriesen des Engadin zu verdanken. Die Strecke verläuft auf alpinen Wegen und in eiskalten Bergseen über 53 Kilometer Gesamtdistanz, davon 5,8 Kilometer Schwimmen. Dabei müssen die Teilnehmer auch 1.450 Meter Höhenunterschied bewältigen: Die höchste Schwimmpassage liegt auf 2.600 Metern! 1

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Startplätze: 300 Teams

2

Startplätze: 120 Teams

3

Startplätze: 180 Teams


Patagonian Expedition Race:

700 Kilometer in der Wildnis Fotos: © Tom Kuhn

Patagonien ist für viele Outdoor-Enthusiasten das Sehnsuchtsziel schlechthin. Die landschaftlich überaus reizvolle aber raue Region, welche sich über Teile Chiles und Argentiniens erstreckt, präsentiert sich voller Kontraste: Pampa, Regenwald, Gletscher- und Fjordlandschaften, das chilenische Inlandeis, die Anden und karge, sehr trockene Landschaften im Osten Patagoniens.

In dieser einzigartigen Kulisse fand vom 16. bis 26. Februar 2016

beenden. Das war Motivation und Ansporn zugleich. Die unbändige

die 12. Ausgabe des legendären „Patagonian Expedition Race“

Natur und die Abgeschiedenheit Patagoniens machten die Heraus-

statt. Das 10-tägige Adventure Race gehört zu den härtesten

forderung perfekt.

Ausdauerrennen der Welt. Unser vierköpges Team „CAMPZ Adventure“ hat sich der Herausforderung gestellt.

Wie habt ihr euch als Team gefunden? Wir kennen uns alle von der Arbeit. Thomas Kuhn und ich haben

Beim Patagonian Expedition Race 2016 gingen 20 internationale

2014 bereits das grönländische Inlandeis erfolgreich durchquert.

Teams, bestehend aus jeweils vier Personen, an den Start. Mut,

André Kolbasa und Laura Marquart waren schnell von der Idee

Fitness, Navigationsvermögen und eine gehörige Portion Durch-

begeistert, mit uns ein Team zu bilden.

haltevermögen sind gefragt, wenn man als Teilnehmer bestehen will. Ein klassisches Adventure Race ist nämlich eine einzige Überraschung.

Ein derart extremes Ausdauer-Rennen zu bestreiten braucht

Vor dem Start wissen die Teilnehmer nicht genau, was auf sie zu-

eine gründliche Vorbereitung. Wie sah diese aus?

kommt. Dass von den gestarteten 20 Teams am Ende nur vier das Ziel

Diverse logistische Überlegungen und spezielle Trainingseinheiten,

nach 700 Kilometern erreichten, beweist, wie herausfordernd und

mal im Team, mal einzeln, standen auf dem Programm. Zu den

selektiv das Rennen ist. Nach seiner Rückkehr aus Patagonien haben

„normalen“ Ausdauertrainingseinheiten kamen weitere Dinge hinzu.

wir mit Thilo Hassenbroek vom Team CAMPZ Adventure über die

Wir haben unter der Anleitung eines Ernährungsberaters einen

ultimative Outdoor-Challenge gesprochen.

individuellen Ernährungsplan für das Rennen erstellen lassen. Oliver Zander von „Natürlich Paddeln“ hat uns außerdem am Bodensee

Was waren eure Beweggründe zur Teilnahme am legendären

ein professionelles Kajaktraining verpasst. Ein spezielles Kletter- und

Patagonian Expedition Race?

Flussdurchquerungstraining gab’s bei Jonny vom „Canyoning Team

Keiner deutschen Mannschaft ist es bisher gelungen, das Rennen zu

Allgäu“. Vielen Dank den beiden für die top Vorbereitung.

>>

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Trainiert man auch unter extremen Bedingungen?

Wie begegnen sich die konkurrierenden Teams untereinander?

(Lacht) Einmal trainierten wir lange bei minus zwei Grad Außentem-

Die Stimmung unter den Teams war durch die Bank sehr positiv und

peratur in der Iller. Bei einer weiteren Tour waren wir erst ganztags

kollegial. Trotz Wettkampfgedanken hilft man sich. Ein Team beklagte

am Bodensee beim Kajakfahren und anschließend im Allgäu, um die

zum Beispiel ein defektes Fahrrad. Als sie beim Checkpoint ankamen, bot

Nageluhkette zu überqueren. Ohne Pause. Als wir daheim ankamen,

ihnen ein bereits ausgeschiedenes Team eines ihrer Mountainbikes an.

waren wir 39 Stunden auf den Beinen. Sind Verpegung und Übernachtung während des Rennens Wann erfährt man den genauen Streckenverlauf bzw.

eigentlich organisiert?

die Etappen und Disziplinen?

Nach dem Start ist jedes Team komplett auf sich alleine gestellt. Einzige

Renndirektor Stjepan Pavicic gab erst 24 Stunden vor Rennbeginn die

Vorgabe ist das Erreichen der Checkpoints in der richtigen Reihenfolge

genaue Route bekannt. Somit mussten wir uns relativ spontan auf die

und in der vorgegebenen Zeit. Die richtige Renntaktik ist daher entschei-

Streckenführung und die Disziplinen, also Trekking, Kajakfahren und

dend. Wann, ob und wie lange geschlafen wird, entscheidet jedes

Mountainbiken einstellen. Klettern war dieses Mal zwar nicht mit von

Team eigenständig. Das japanische Team etwa hat die ersten Nächte

der Partie, die Route führte allerdings auch über Gletscher und Berge.

jeweils nur 1,5 Stunden geschlafen. Verpegungsstationen gibt es keine.

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PATAGONIAN EXPEDITION RACE

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Für das Essen ist man selbst verantwortlich. Allerdings konnte man im

Um etwas Linderung zu erhalten und einer Entzündung vorzubeu-

Voraus fünf Essenstaschen an vorbestimmten Checkpoints deponieren

gen, nahm sie ein Schmerzmittel, was zu Übelkeit bei der folgenden

lassen. Braucht man zu lange um ein Depot zu erreichen, hat man sich

Mountainbike-Etappe führte. Das Wetter war unerbittlich: Wir fuhren

verkalkuliert oder etwas vergessen, muss man improvisieren. Jegliche

zeitweise bei Windböen von 90 km/h durch Hagelschauer und Re-

Hilfe von außen ist nach dem Start verboten.

gen. Laura konnte fast keine Nahrung mehr zu sich nehmen, was sie natürlich enorm schwächte. Auch ihre Achillessehnen wurden immer

Wie darf man sich Improvisation in der Wildnis vorstellen?

schlimmer. Letztendlich war dies auch der Grund, wieso wir neben an-

Ein Mitglied eines amerikanischen Teams ist während des Rennens

deren Teams das Rennen vorzeitig beenden mussten. Weitermachen

dehydriert und musste ins Krankenhaus. Er und sein Team hatten

wäre verantwortungslos gewesen.

auf einer Teiletappe nichts mehr zu trinken. Um wenigstens etwas Flüssigkeit aufzunehmen, versuchten sie Feuchtigkeit von Steinen

Hätte man das Rennen auch zu dritt fortsetzen können?

abzulecken.

Nein, leider sind die Regeln strikt: Das Rennen darf nur zu viert absolviert werden. Wir versuchten dennoch Renndirektor Pavicic

Euer Teammitglied Laura verletzte sich zu Beginn des Rennens

zu überreden, doch er willigte nicht ein. Sehr schade.

an der Achillessehne. Was war passiert? Die erste Etappe führte uns bei heftigem Gegenwind 34 Kilometer zu

Nachdem die erste Enttäuschung sicher überwunden ist,

Fuß entlang der Küste. Der weiche, sandige Untergrund machte das

wäre für dich ein erneuter Start 2017 vorstellbar?

Gehen extrem mühsam und Lauras Achillessehnen schwer zu schaffen.

(Lacht) Patagonien ist immer eine Reise wert.

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Gute Nacht, Norwegen!

Norwegen mit seiner fantastischen Natur übt seit meiner ersten Reise dorthin eine enorme Anziehung auf mich aus. Der Begriff „Friluftsliv“ ist tief in der norwegischen Kultur verankert und ein fester Bestandteil des Alltags. Friluftsliv bezeichnet ein Lebensgefühl: Die Freude am draußen aktiv sein mit allen Facetten. Im Jahr 2013 wanderte ich vom südlichsten Punkt Norwegens aus in 140 Tagen ans Nordkapp. Da es in Norwegen überall – bis auf ein paar wenige Ausnahmen – möglich ist, sein Zelt an den schönsten Plätzen aufzustellen, welche die Natur einem anbietet, musste ich nicht oft in Hütten übernachten. Was gibt es Schöneres, als sein mobiles Zuhause an einem Ort aufzustellen, an dem man Ruhe,

2013 wanderte er zu Fuß einmal längs durch Norwegen. Vom südlichsten Punkt Norwegens aus ans Nordkap. Simon Michalowicz (34) aus Hennen bei Iserlohn meisterte die klassische Norwegische Langtour, Norge på langs, die bisher von nur etwa 300 Personen absolviert wurde, in 140 Tagen. 3.000 Kilometer legte Simon dabei zurück. Meistens verbrachte er die Nächte im Zelt.

Stille und mitunter gigantische Aussichten genießen kann?

Zelten in Skandinavien – Entschleunigung pur Gelegentlich musste ich mich beim Aufschlagen des Zeltes regelrecht kneifen: Ist das wirklich real, was ich hier inmitten einzigartiger Kulisse erleben darf? Mal zeltet man oberhalb eines Sees, in dem sich die Sonne im Abendlicht in allen Farben spiegelt. Ein anderes Mal erscheinen am Abend bei wolkenlosem Himmel die Milchstraße und mit viel Glück faszinierende Nordlichter über einem. Oder man sitzt gemütlich eingepackt im Schlafsack und blickt zur Zelttür hinaus in

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GUTE NACHT, NORWEGEN

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eine fast schon pittoreske Weite. Und um das Zelt streifen Rentiere. Im Herbst, meiner Lieblingsjahreszeit in Skandinavien, präsentiert sich die Landschaft besonders aufregend und bunt. Mit dem Zelt in Norwegen unterwegs zu sein, ist ein außergewöhnliches Erlebnis. Jeder Tag ist neu. Ich genieße dieses einfache Leben sehr. Vor allem die Routine um den Zeltaufbau, die Stille, wenn alles für die Nacht vorbereitet ist, man entspannt einen Kaffee trinkt und den Tag Revue passieren lässt. Ein herrlicher Genuss, der perfekt entschleunigt und den man so nur auf einer Tour mit Zelt erleben kann.

Den richtigen Zeltplatz finden Den idealen Zeltplatz für die Nacht zu nden ist nicht besonders schwer. Grundsätzlich muss man zuerst den Boden von allem befreien, was das Zelt beschädigen könnte, also Steine und Äste entfernen.

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Wichtig ist, dass man den eigenen Schutz nicht aus den Augen ver-

halten, an dem man in der Nähe Trinkwasser ndet. Etwas Abstand

liert. Sprich: Der schönste Platz nützt einem nichts, wenn der Wind

zum Fluss kann dabei nicht schaden, denn so manch kleiner Gebirgs-

in der Nacht plötzlich so sehr am Zelt rüttelt, dass man Angst haben

bach ist bei Regenwetter schon so angeschwollen, dass er Zelte ein-

muss, die Zeltstangen könnten brechen oder der Sturm den Stoff

fach mitgerissen hat. Ist die Wasserstelle weiter weg, ist es praktisch,

zerfetzen. Daher muss man exponierte Stellen meiden. Einen idealen

wenn man einen leichten Wassersack mit rund fünf Liter Volumen als

Schutz bieten große Steine oder kleine Hügel. Unter Bäumen sein Zelt

Reserve dabei hat.

aufzuschlagen ist keine gute Idee. Im Wind könnten Äste brechen, auf das Zelt fallen und es beschädigen. Herabtropfendes Baumharz ist außerdem nur schwer von der Zelthülle zu entfernen. Wenn man wie ich oft durch Skandinavien tourt, ist man häug mit Mücken konfron-

Wo darf man in Europa sein Zelt aufschlagen?

tiert. Diese Plagegeister können ganz schön nerven. Daher sollte man sich von stehenden Gewässern beim Zelten fernhalten und möglichst

Sein Zelt „wild“, also fernab von Campingplätzen aufzuschlagen, ist in

eine Stelle suchen, bei der konstant eine leichte Brise weht und die

Europa nicht überall erlaubt. Wenn man dies ohne Probleme machen

Moskitos so verscheucht. Da man zum Zubereiten der Mahlzeiten

möchte, stehen einem nur wenige Länder zur Auswahl. In Skandinavien

in der Regel Wasser benötigt, sollte man Ausschau nach einem Platz

ist das möglich. In Schweden und Norwegen regelt dies das sogenannte

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„Jedermannsrecht“. Man darf unter Umständen sogar auf Privatgrundstücken übernachten, sofern man sich an einfache Regeln hält. Man muss den Zeltplatz so verlassen, wie man ihn vorgefunden hat, darf also keinerlei Spuren hinterlassen. In Dänemark gibt es – über das ganze Land verteilt – sogenannte Naturlagerplätze, die jedem Wanderer offenstehen. In allen anderen europäischen Ländern gelten oft strikte Zeltverbote, die auch mit empndlichen Strafen einhergehen, wenn man sich nicht daran hält. Es empehlt sich daher, sich in jedem Fall vor der Reise zu erkundigen, in welchem Rahmen man sich problemlos bewegen darf. Ein Tipp für viele Gegenden ist: Im Fall der Fälle einfach den Land- bzw. Grundbesitzer zu fragen, ob man außerhalb der

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Sichtweite des Hauses sein Zelt aufschlagen darf. In der Regel wird einem niemand diesen Wunsch abschlagen.

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Ökologie und soziale Verantwortung in der Outdoor-Branche

Die Mammut Sports Group hat ein so ehrenwertes wie ehrgeiziges Ziel: Die Eidgenossen wollen die Nummer Eins beim Thema Nachhaltigkeit werden. „Wir sind schon sehr weit im Branchenvergleich“,

Nachhaltigkeit ist ein zwar wichtiges, aber oft auch überstrapaziertes Schlagwort und Verkaufsargument – gerade in der Outdoor-Branche. Einige Firmen machen jedoch Ernst und wollen zeigen, dass sie in Sachen Ökologie und sozialer Verantwortung ganz vorne mitspielen.

glaubt Firmen-Chef Rolf G. Schmid. „Aber auch wir haben noch viele Hausaufgaben zu erledigen.“ Schmid weiß: Outdoor-Sportlern liegt die Natur am Herzen. Sie achten beim Kauf stärker als andere darauf, unter welchen Bedingungen ihre Ausrüstung hergestellt wurde. Allerdings: Für Verbraucher ist es schwierig, die schwarzen Schafe zu identizieren und ernsthafte Absichten von „Green Washing“ zu unterscheiden. Schmid setzt deshalb nicht auf symbolische oder medienwirksame Aktionen, sondern auf ein umfassendes CR-Konzept, wie es bei großen, börsennotierten Unternehmen heutzutage Standard, im Mittelstand aber noch nicht überall angekommen ist. CR steht für Corporate Responsibility, zu Deutsch: Verantwortung des Unter-

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© Adidas

nehmens, und zwar in einem sehr umfassenden Sinn. Unter CR versteht Schmid einen Managementansatz, der neben dem Geldverdienen auch soziale und ökologische Verantwortung zu einem gleichberechtigten Bestandteil der Unternehmensstrategie macht. Es geht also um weit mehr, als nur ökologisch unbedenkliche Produkte anzubieten. Schmids CR-Team versucht, auf alle Fragen Antworten zu geben: Unter welchen Arbeitsbedingungen werden Produkte hergestellt? Wie kontrolliert Mammut das bei seinen Produzenten? Zahlt Mammut faire Löhne? Produziert Mammut in Ländern wie China, wo Menschenrechtsverletzungen, Kinderarbeit und Umweltverschmutzung vorkommen? Mit ehrlichen Antworten auf diese Fragen © Adidas

möchten die Schweizer in Sachen CR punkten. Dieses Ziel verfolgt aber auch Vaude. Für Verbraucher ist es nicht ganz leicht, eine Antwort zu nden auf die Frage: „Wer ist der Grünste im ganzen Land?“

Green Equipment von Haglöfs

Am einfachsten geht das bei großen, börsennotierten Sportartikelherstellern wie Adidas. Das DAX-Unternehmen veröffentlicht einen umfassenden CR-Bericht, den jeder aus dem Netz herunterladen kann und dessen Zahlen, zum Beispiel zum Ressourcenverbrauch, von einem Wirtschaftsprüfer testiert worden sind. Adidas setzt zudem auf plakative Beispiele, um seinen Anspruch zu untermauern. Die Herzogenauracher haben zum Beispiel 18 Mitarbeiter eingestellt, die sich ausschließlich um das Chemikalien-Management kümmern. Dabei geht es primär um diese Frage: Wie lässt sich Outdoor-Ausrüstung, aber auch Fußball- und Jogging-Equipment umweltfreundlich, aber dennoch funktionell herstellen? Adidas setzt auch auf effektive Schnittmuster bei Textilien. Das „Agravic Tee“ wird zum Beispiel aus „Dry Dye“ heißt eine andere innovative Technologie: Beim Färben der

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Stoffe wird kein Wasser mehr verbraucht, wodurch der Chemikalien-

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einem einzigen Stück Stoff gemacht, so dass keine Reste übrig bleiben.

einsatz um 50 Prozent sinkt. Und bei der Partnerschaft von Adidas mit

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„Parley for the Oceans“ geht es darum, dass Adidas den in den Welt-

die handlungsbezogen und lokal wirksam sind, aber gleichzeitig eine

meeren gesammelten Plastikmüll abnimmt und in seinen Produkten

globale Reichweite haben.“ Der Membran-Hersteller Outdry wiederum

recycelt.

hat ein wasserdichtes und atmungsaktives Gewebe entwickelt, das zugleich umweltfreundlich ist: Die Membran ist frei von schädlichen

Nikwax, der englische Hersteller von Imprägniermitteln für Out-

Fluor-Kohlenstoffverbindungen (PTFE und PFOA), komplett wiederver-

door-Produkte, sieht sich ebenfalls als grüner Vorreiter und hat eine

wertbar und wird zum Beispiel von Columbia verwendet.

öffentlich zugängige Liste von Chemikalien erstellt, die in Nikwax-Produkten nicht zum Einsatz kommen dürfen. Die klimaschädlichen Fluor-

Auch bei Mammut weiß man, dass die Membranen in den Jacken und

karbone (PFC) gehören selbstverständlich dazu.

Hosen eigentlich recycelt werden müssten, so wie Fernsehgeräte oder Batterien. Die wenigsten Verbraucher tun das aber, weil sie nicht wis-

Columbia unterstützt bei dem Versuch, nachhaltiger zu werden,

sen, wohin sie die ausrangierten Kleider bringen sollen. Oder weil sie

primär solche Organisationen, „die unsere Leidenschaft für die freie

gar nicht ahnen, dass die Materialien für die Umwelt so gefährlich sind.

Natur teilen und sich für ihren Erhalt einsetzen“. Die Amerikaner legen

Damit Mammut-Textilien nicht im Müll landen, ließ CEO Schmid in den

dabei Wert darauf, „dass unsere Investitionen in Projekte ießen,

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GRÜN UND ERFOLGREICH

Flagship-Stores Sammelboxen aufstellen. Alte Outdoor-Bekleidung, Kletterausrüstung, Bergschuhe, Rucksäcke und Schlafsäcke können dort abgegeben werden. Die Partnerrma I:CO (von englisch. „I collect“ oder „Ich sammle“) sortiert die gesammelten Produkte anschließend, um möglichst viel davon wiederzuverwerten. In den vergangenen Jahren hat sich auch der schwedische Hersteller Haglöfs zu einem führenden Outdoor-Anbieter in Sachen Nachhaltigkeit entwickelt. 2014 erfolgte die Einführung des Take CareSymbols. Es kennzeichnet Produkte, die aus recycelten Materialien oder Bio-Baumwolle bestehen oder bluesign®-zertiziert sind. Zum Frühjahr 2016 werden 75 Prozent aller Produkte Take Care-Label © Columbia

aufweisen.

Öko-Pionier unter den Outdoor-Ausrüstern ist übrigens die von der Kletterlegende Yvon Chouinard gegründete US-Firma Patagonia. Bereits 1991 ließ Chouinard den Rohstoffverbrauch und die Umweltverschmutzung von Baumwolle, Wolle, Polyester und Polyamid untersuchen. Dabei kam heraus, dass traditionell angebaute Baumwolle die umweltschädlichste Nutzpanze der Welt ist. Ihre Produktion verbraucht Unmengen an Pestiziden und Insektiziden, außerdem sehr viel Wasser. 1996 stellte Chouinard deshalb die komplette Produktion von Baumwoll-Bekleidung, die für 20 Prozent des Umsatzes stand, auf Biobaumwolle aus kontrolliertem und gentechnikfreiem Anbau um.

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Seit 1985 spendet Patagonia zudem ein Prozent des Umsatzes für Umweltinitiativen rund um den Globus. Bislang sind auf diese Weise fast 50 Millionen Dollar zusammengekommen.

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From Door to Trail Rein in die Laufschuhe und ab in die Natur

Julia Böttger läuft für ihr Leben gern. Die 39-jährige Sportwissenschaftlerin aus Frasdorf ist Trailrunnerin. Sie läuft folglich überall, nur nicht auf Straßen. Für das Team Salomon geht die Ausdauersportlerin bei diversen Wettkämpfen, am liebsten bei Ultramarathons über 100 Kilometer, erfolgreich an den Start. Warum Julia auch in ihrer Freizeit liebend gerne querfeldein läuft, erklärt sie hier.


Trailrunning – das ist Laufen mit Spaßfaktor. Denn Laufen muss weder langweilig noch eintönig sein. Gleich neben der Straße abseits vom monotonen Asphalt können Laufsportler ihr Glück und jede Menge Abwechslung nden. Übersetzt bedeutet Trailrunning: „Pfad-Laufen“ und wird immer beliebter. Warum? Weil Trailrunning viel mehr als „Laufen über Stock und Stein“ oder „planloses, wildes querfeldein Laufen“ ist. Trailrunning ist ein erlebnisreiches Laufabenteuer. Jeder deniert Trailrunning für sich persönlich ein bisschen anders. Hauptsache, es macht Spaß! Trailrunning beginnt dort, wo die Wege unbefestigt werden. Wenn es bergauf und bergab geht, wenn sich Pfade durch den Wald oder durchs Unterholz schlängeln. Trailrunning bedeutet auch, dass man gelegentlich über Hindernisse hüpfen muss, Ästen ausweicht oder sich Halt auf losen Schotterstraßen sucht. Aber Trailrunning heißt auch, dass man nicht selten die Anstrengung vergisst, weil die Natureindrücke einen davon ablenken. Der Weg ist das sprichwörtliche Ziel: Man läuft dort, wo es einem gefällt. Die Natur bestimmt den Weg. Deswegen spielen beim Trailrunning die Kilometer auch eine untergeordnete Rolle. Viel wichtiger sind die Spontaneität, das Abenteuer und der Hauch von Freiheit, der diesen Sport prägt. All das ndet man nicht nur in den Bergen, sondern oft schon im nächsten Wald, zwischen Wiesen und Feldern oder in den verborgenen Winkeln eines nahen Stadtparks. Aber Vorsicht: Ist man einmal auf den Geschmack gekommen, wird man süchtig und kann der Monotonie eines normalen Weges nicht mehr folgen!

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ein Lebensgefühl und die perfekte Verbindung von wunderschönen Naturerlebnissen und „laufenden“ Herausforderungen. Laufen kann man praktisch überall. Auch mitten in der Stadt. Aber sich laufend in der freien Natur, in den Bergen oder im Wald zu bewegen, ist ein ganz besonderes Gefühl. Ein Gefühl von Freiheit eben.

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Nirgendwo ist Laufen so abwechslungsreich wie auf einem Trail: Wechselnde Untergründe wie Matsch, Wurzeln, Steine oder Geröll. Panoramaausblicke gepaart mit Gipfelglück. Natürliche Hindernisse, die es zu überwinden gilt. Intensive Natureindrücke, stundenlange Einsamkeit und Ruhe sowie kein monotones Herunterspulen von Kilometern. Laufen ist für mich eine Möglichkeit, die Welt zu erkunden und zu bereisen. Johann Wolfgang von Goethe behauptete einst: „Nur wo du zu Fuß warst, bist du auch wirklich gewesen!“ Und genau das macht Trailrunning so intensiv. Es ist ein unglaublich tolles Gefühl, sich ohne Hilfsmittel, ohne großes Equipment von A nach B zu bewegen, dabei aus eigener Kraft zum Teil große Distanzen zu überwinden. Ob es nun eine Ultradistanz ist oder „nur“ eine kurze Trainingseinheit, Trailrunning ist einfach gut und ein Sport mit relativ wenig Aufwand: Man muss sich lediglich ein wenig motivieren, die Schuhe schnüren, das Nötigste einpacken (Handy, Geld, Regenjacke, Wasser und Riegel) und schon kann es losgehen: soweit die Füße einen tragen oder die Zeit es zulässt.

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FROM DOOR TO TRAIL

Ganz nebenbei garantiert das Laufen im Gelände auch noch verstärkte Trainingseffekte: Der Boden kann oft rutschig sein, der Schotteruntergrund lose oder der Pfad steil bergauf führen. Beim Trailrunning ist man deshalb schon bei langsamem Tempo viel mehr gefordert als beim bloßen Joggen. Der ständige Tempowechsel und das unterschiedliche Terrain wirken sich positiv auf die Kondition, Koordination, Kraftausdauer, aber auch auf die Konzentration aus. Natürliche Intervalle fördern die Schnelligkeit und reduzieren auf Dauer ganz nebenbei das Verletzungsrisiko bzw. Überlastungsschäden durch monotone Bewegungen. Etwas Experimentierfreude und Abenteuerlust sollte man allerdings mitbringen, wenn man sich auf unbekannte Wege begibt. Die schönsten und geheimsten Trails ndet man oft durch Zufall. Man muss lediglich die Augen öffnen oder eine Abzweigung nehmen, die man noch nicht kennt. Auch eine kurze Fahrt mit dem Rad oder Auto vor die Tore der Stadt eröffnet ganz neue Laufreviere. Da ich ständig neuen Input brauche, ist das Laufen für mich eine Art Entdeckungsreise durch die Welt, aber auch zu mir selbst geworden. Trailrunning schenkt mir viel Zeit über Dinge nachzudenken, mich Herausforderungen zu stellen und selbstbewusster zu werden.

Klar liegt es nicht jedem, ins Ungewisse zu laufen. Schließlich kann eine Strecke auch manchmal in eine Sackgasse führen, der Weg zu steil, gefährlich oder nicht mehr im Laufschritt zu bewältigen sein. Aber auch das empnde ich als eine Bereicherung. Man muss spontan darauf reagieren und Lösungen für seine Laufeinheit nden, bei denen man sich wohl fühlt und Spaß hat. Beim Trailrunning gibt es keine Regeln, Normen oder Mindestzeiten. Kein Lauf ist mit dem anderen vergleichbar, jeder ist auf seine Art einzigartig. Häug kommt das Kind in einem wieder zum Vorschein. Etwa, wenn man über Pfützen springt oder durch das Unterholz läuft. Schmutz, kleine Schrammen und nasse Füße gehören dazu. Wenn ich laufe, reduziert sich mein Leben auf die wesentlichen Dinge. In der Bewegung fühle ich mich großartig, in der Natur bin ich glücklich. Wenn ich ein paar Stunden durch die Berge gelaufen bin, komme ich aus dem Grinsen nicht mehr heraus. Ich brauche dann nur noch ein gutes Essen, eine warme Dusche und mein Sofa. Das Leben ist kurz. Der Trail ist lang. Wir sollten besser laufen gehen.

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Text: Julia Böttger, Günter Kast, Simon

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Redaktioneller Stand: 15. April 2016

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