Shehåndbokorginal2

En bok produsert av She i samarbeid med: Similla Aslaksen, Grethe Børsum, Camilla Tveit, Yri Amanda Digernes & Tonje Bjørvig Jørgensen

INNHOLD KAP. 1. SHE Kvinnene bak 6 She Mentor 8 She Prisen 8 She Conference 10 Camilla Røhn 13 Hanne Finstad 16 Dora Thorhallsdottir 18

KAP. 2. GUDIE TIL TOPPEN Et mannsdominert arbeidsmarked 23 En manns bekjennelse om kvinnelige ledere 26 Tips fra en leder 28 Å lede med eller uten tittel 30 Gjør det du gjør - bra 32 Slik blir du flink på papiret 35

KAP. 3. ENTREPRENØRER & GRÜNDERE Trine Åldstedt 38 Babou Olengha-Aaby 40 Henriette Amlie Kaldbekken 42 Wenche Witberg 44 Kari Tveranger 48 KAP. 4. HVORDAN BLI EN SHE Å lede deg selv til å oppnå dine mål 52 Prestasjonsangstens ABC 54 Muligheter, begrensninger og godt lederskap 56 Fem hovedingrediense til mer motivasjon 58 Bedragersyndromet svekker selvtilliten 60 Slik får du jobb som nyutdannet 62 Kommunikasjon og konflikthåndering 64 Takk til 66 She’s Emerging 67

INNLEDNING Bak boken er et prosjektteam fra Emergence School of Leadership bestående av fem ambisiøse kvinner som selv ønsker å komme opp og frem. I et oppdrag fra She på vegne av Design Container har teamet arbeidet med konseptutvikling, styrking av merkevaren She og å hjelpe She med deres visjon som er: ”å fremme gode kvinnelige rollemodeller”. Boken er, som alt annet rundt She, et non-profit prosjekt.

Prosjektet har blant annet resultert i She’s Emerging - et konsept som går ut på å inspirere og motivere unge kvinner som har en drøm og unge kvinner som ønsker å komme opp og frem. Gjennom She’s Emerging har denne boken blitt utviklet og skrevet. Med hjelp fra mange bidragsytere og stort pågangsmot har teamet utviklet en håndbok som er ment som en liten guide - en guide til hvordan du kan bli en She! Kanskje du har en ambisjon om å bli leder eller gründer? Da kan denne boken være en veiviser for deg, den skal inspirere

og motivere deg til å tørre å ta steget videre. Her kan du blant annet lese mer om She og kvinnene bak, om gründer- og entreprenørskap, samt portretter av kvinner som virkelig inspirerer. Avslutningsvis er det et kapittel som inneholder ulike interessante emner som kan hjelpe deg til å våge deg ut i de store drømmene - tips og triks du kan ta med på veien.

Du kan bruke boken som du selv vil, og du kan ta den med deg over alt. Bakerst i boken finner du notatark med plass til å skrive ned de tankene du får når du leser boken, inspirasjon eller tips som er viktig for deg og som du har lyst å huske på. Inspirerende tekster, pene bilder og flotte bidragsytere er essensen i denne første veiviseren fra She. Vi håper du drar nytte av boken, blir inspirert, bruker den og at du liker det du får servert.

3

1 SHE

She startet i 2015 som en non-profit konferanse som ble avholdt 8. mars og har som mål å fremme og inspirere kvinner. She ønsker nå å ta steget videre og spre budskapet, slik at de kan være med å inspirere og motivere enda flere kvinner. I tillegg til konferansen har She derfor nå lansert et mentorprogram for kvinner som ønsker å bli eller er i startfasen som leder/gründer og de har startet She’s Emerging som er for unge ambisiøse kvinner som som vil opp og frem. She’s Emerging står bl.a. bak en inspirerende blogg og denne boken. I første kapittel i boken får dere en introduksjon til She og kvinnene bak. Dere får også et møte med noen av foredragsholderene til She Conference 2016.

KVINNENE BAK Bak She Conferance er to initiativrike, kvinnelige gründere; Linn-Cecilie Linnemann og Heidi Aven. De har startet flere selskaper, har en utpreget entreprenør-ånd, leder egne selskaper - og har en solid bakgrunn for å starte opp kvinne- og entreprenørkonferansen She. Heidi Aven har vært med å starte flere selskaper. Felles for oppstartene er en idè hun ønsker å teste ut, hun ser muligheter og potensial, sørger for å trekke inn nettverket, hele tiden med ett mål for øyet – skape resultater. Heidi har jobbet i IT-bransjen fra starten av sin karriere. Med 100% stilling og i tillegg småbarnsmor har Heidi ikke sett begrensninger i å følge gründeren i seg.

Heidi har en naturlig evne til å skape et stort og solid nettverk. Det å finne andre dyktige medspillere, enten i eget nettverk eller via nettverket, har bidratt til at hun nå har erfaring i alt fra oppstart av bl.a klesmerker, hun gründet et ITselskap – og She Conferance. ”Ha tro på deg selv, ikke sett begrensninger og støtt deg til noen som har gått deler av veien før deg”, råder Heidi.

Linn-Cecilie Linnemanne er byråsjef og konsulent i det digitale designbyrået Design Container, et byrå hun startet sammen med mannen sin i 2006, som i dag har 15 ansatte. I 2015 solgte hun 70% av selskapet til kommunikasjonsgruppen Artisti.

Linn-Cecilie mener at hennes viktigste oppgaver er å få teamet til å fungere i et godt arbeidsmiljø og å sette klare mål. ”Det krever til tider mye arbeid. Vær villig til å ofre forlokkende lunchavtaler og vennekvelder – det dreier seg om å ikke gi seg” sier Linn-Cecilie. Til unge kvinner som vil opp og frem råder hun å ta ansvar for egen utvikling og karriere, det å skape krever fokus og arbeidstid.

6

Foto: Design container

SHE MENTOR She Mentor er et helt nytt program lansert av She i samarbeid med en rekke interessante erfarne ledere med spennende bakgrunner. Programmet er non-profit og alle mentorene stiller opp på frivillig initiativ. She Mentor er lansert med ett mål om å få kvinner til å vokse i jobben, tørre å ta noen steg frem og å bli en bedre utgave av seg selv. Mentorene skal hjelpe kvinner med å utvikle seg ved å støtte, løfte og utfordre! Programmet går over ett år, der første delen starter med en samling hvor du blir kjent med menneskene bak, møter andre likesinnede, samt får en innføring i forventninger og hvordan du kan nyttiggjøre deg av kunnskapen du vil få underveis. I løpet av året vil du møte din mentor minst fire ganger.

Målet er at du skal få muligheten til å utvikle deg, sette fart på dine mål og at mentoren bidrar med sine synspunkter, dialog og forslag. Programmet er for kvinner som ønsker å bli leder eller er i startfasen som leder eller gründer. Har du lyst å utvikle deg, nå de målene du har satt deg og følge drømmen, er kanskje mentorprogrammet fra She noe for deg. Les mer om programmet, mentorene og hvordan du melder deg på ordningen på www.sheconference.no.

SHE PRISEN She-Prisen ble skapt som en utmerkelse til kvinner som har vist en eksepsjonell handlingsevne innenfor entrepenørskap og ledelse og som fortjener å bli sett fordi hun er en inspirator og rollemodell for sine omgivelser. She prisen er bassert på en idé She Conference kom på i planleggingen av den første konferansen. Det finnes mange kvinner som har gjort det ekstra bra, men man hører kanskje ikke nok om dem. Derfor vil de dele ut en årlig pris til en av disse kvinnene, som en inspirasjon for andre og for å løfte frem en god kvinnelig rollemodell.

Til prisen leter She etter en kvinnelig entreprenør som tenker stort og har bevist god gjennomføringsevne.

Hun er en rollemodell og en inspirator for sin omgivelser, og for alle andre kvinner med høye ambisjoner. Er det en ekte She i ditt nettverk, så vil vi gjerne høre mer om nettopp henne! Se mer på sheconference.no.

8

Foto: Eva Stensland

SHE CONFERENCE She Conference ble for første gang holdt 8. mars 2015, på kvinnedagen, som et uavhengig, non-profit prosjekt. Den ble opprettet på bare tre månder av intiativtakerne Linn-Cecilie Linnemann og Heidi Aven. De så et behov for å fremme gode, kvinnelige rollemodeller og sette lys på kvinner innen ledelse, entreprenørskap og innovasjon.

Derfor skapte de en plattform til å etablere kontakt med andre spennende kvinnelige gründere og ledere. Konferansen er ment som en inspirerende kveld med foredrag fra ressurssterke og karismatiske gründere og forelesere. Med denne

konferansen ønsker She å bidra til å støtte kvinner til å tenke mer innovasjon, vekst og ledelse.

Deltakerene på konferansen får en helt unik mulighet til å utvide sitt nettverk og møte dyktige kvinnelige rollemodeller. Blant foredragsholderne for 2016 finner man spennende kvinner som både har startet egne selskaper og som leder store organisasjoner. Og du er så heldig at du skal få møte noen av foredragsholderne allerede her i denne boken!

10

Foto: Eva Stensland

Foto: Grethe Børsum

CAMILLA RØHN Camilla hjelper folk til å finne den indre mestringsfølelsen i trening og helse. Med motivasjon på agendaen møter hun oss med en spretten og dynamisk energi som lett smitter.

Hvordan leder du deg selv i hverdagen?

- If you fail to plan you plan to fail.

Jeg planlegger alltid uken min på fredager. Noen uker lykkes jeg bedre enn andre, men har alltid en plan. Det å trene er viktig for meg, dette er absolutt første prioritet for meg for å ha overskudd i hverdagen. Og ikke minst for å holde meg skadefri når jeg er så aktiv sammen med andre gjennom ukene.

Hvordan startet din karriere?

- Jeg hadde lyst til å gjøre noe nytt! Jeg hadde en spennende og godt betalt jobb som jeg trivdes godt i – men noe manglet.

Har alltid vært fascinert av fysisk aktivitet og hvordan dette også påvirker meg mentalt. Meldte meg opp til PT utdannelse på Norges Idrettshøgskole og startet en boot camp to ganger i uken i tillegg til jobben jeg hadde som salgsleder i Telenor. Det var så gøy å jobbe med trening! Og hadde jeg vunnet i lotto så hadde jeg startet som trener på heltid tenkte jeg.

På She Conference i 2014 fikk jeg en aha-opplevelse. Under et foredrag om å tørre å ta nye valg, slo erkjennelsen til. Jeg må bare

gjøre det. Jeg sier opp jobben min og satser på å trene andre.

Og det går jo så utrolig bra!

Nå har jeg også begynt å selge klær fra Compressport og Louis Garneau som passer perfekt sammen med trener jobben jeg har.

Har du et forbilde/en du ser opp til/en som motiverer deg?

- Jeg har mange. De som evner å lede seg selv, som tar ansvar for seg selv og andre. Men, hvis jeg skal trekke frem noe som er relatert til jobben jeg har nå så må det være de som er ute av form, men som biter tenna sammen og gjennomfører. Det er fantastisk å se hvordan treningsmestring og det å utfordre seg selv fysisk

13

kan påvirke andre valg i livet.Det å være sterk fysisk og mentalt gir beinmargskick!

Hva er en leder for deg?

- En som spiller andre gode og evner å se en helhet på resultat og prestasjon. En som skaper «vi» kultur og som går foran som et godt eksempel. En god leder trenger ikke kunne eller vite alt, men du må vite hvem som kan. Å være god på se hva som trigger de enkelte individer er viktig. Vær til nytte for andre og sørg for å være i vekst.

Hvordan kom du deg opp og frem?

Lykke og Lone. Broren min Adrian som er 23 år og grunder selv. Og Heidi som har utfordret meg på en måte bare hun kan!

Hva er ditt største mål?

- Å bety noe for andre. Jeg blir utrolig lykkelig av å inspirere andre til å inspirere seg selv til en mer aktiv hverdag!

Hva er ditt beste råd til unge kvinner som vil opp og frem?

- Tenk over hva du villle gjort om du visste at du kom til å lykkes? Tenk om du gjør det?

- Jeg er verken oppe eller fremme, men jeg elsker det jeg gjør og jeg er så glad i «gjengen» min som jeg tilbringer så mye tid med hver uke.

Det er de som motiverer meg, fremgang, motgang og teknikker vi sammen jobber med for å innarbeide gode treningsvaner. Også er det utrolig mange som har heiet meg frem; mannen min Erik, barna mine

14

“Success i s n ’t a b o u t h o w m u c h m on e y yo u make , it’s a b o u t t h e d i ffe re n c e y o u m a k e in people’s l i ves ” Michelle Obama

Foto: Eva Stensland

HANNE FINSTAD Vi dro til Forskerfabrikken for å hilse på Hanne, fjorårets vinner av She Prisen, og ble møtt med en kopp deilig varm kaffe og et bredt smil. Etter en kjapp omvisning av de massive og imponerende lokalene var vi klar til intervju.

Hvordan leder du deg selv i hverdagen?

- Jeg liker å våkne med en plan for dagen. Jeg har lister som jeg følger og kan kikke på når jeg mister fotfestet og når ting blir travelt.

Da kikker jeg på lista mi og setter strek når jeg er ferdig, da føler jeg at noe er gjort. Det er selvfølgelig ofte jeg ikke kommer meg gjennom hele lista, da revurderer jeg og setter tall ved det som er viktigst å prioritere.

Hvordan kom du deg opp og frem?

- Jeg har aldri tenkt på at jeg skal komme meg opp og frem. Jeg har bare jobbet hardt og så har jeg turt å gjøre ting jeg ikke kan, men som jeg brenner for å få til. Målrettet systematisk arbeid og det å tørre å gå ut av komfortsonen bidro til min utvikling.

Hvilken leder er du?

- Jeg leder ved å prøve å gjøre meg mest mulig overflødig.

Jeg har lenge hatt et mål om at forskerfabrikken skal leve uavhengig av enkeltpersoner og for å ikke selv fylle hverdagen og helgene med arbeid (som jeg til tider har gjort før), så har jeg skaffet meg en hest og den tar tid! Så nå må jeg delegere og ha fri jeg også og da bevarer jeg overskuddet og energien.

Har du noen gode råd?

- Jeg vil råde alle jenter til å kvitte seg med det jeg kaller LSUG. Lav Selvtillit Uten Grunn.

Det må vi bare slutte med! Så finnes det også noe som heter S.U.G.–faktoren. Det er Selvtillit Uten Grunn og mange menn lider av dette syndromet. Man vil møte motstand og man vil møte mennesker som ikke vil en like godt og da må man ha et teflonlag.

Man må la det prelle av. Det aller viktigste er å være vennlig, være redelig, holde avtaler og levere.

Gjøre ditt beste.

Hva er en god leder for deg?

- Når jeg tenker på gode leder jeg selv har hatt så har de vist meg en vei jeg kan gå. De har lært meg

16

noe, har tatt seg tid til å lytte til meg, og de lager gode team.

Hva er en dårlig leder for deg?

- En dårlig leder forskjellsbehandler, skaper utrygghet og er urettferdig. Men så må jeg innrømme at når man selv er blitt leder så ser man at det er vanskeligere enn det ser ut til.

Noen ganger vil det se ut som om man er urettferdig, men så kan det ligge andre ting bak, så det er ikke så svart/hvitt. Det å være leder er vanskelig, så jeg har fått mye mer ydmykhet for ledelse med årene.

Og helt til slutt, noen siste ord?

- Som leder bruker jeg veldig mye tid på å tenke på hvilke funksjoner vi trenger og hvordan vi skal bygge oss videre med kompetanse, finne de svake punktene og sette sammen team. Det bruker jeg

ganske mye tid på, også i forhold til strategi og hva vi trenger for å gå videre. Hvilken kompetanse mangler vi? Når jeg ansetter folk så er jeg veldig opptatt av å finne folk som tør å gjøre feil og kan lære av feilene sine og dele den erfaringen med andre. Det er noe av det viktigste for meg med mine medarbeidere. En av mine livsledetråder er et sitat som følger: Kunsten er ikke å få en idé eller to, kunsten er å se hvilken idé som er god. Og akkurat her tror jeg veldig mange gründere går i en felle fordi de er veldig kreative, det er jeg selv også, men jeg har gått på en tøff skole og sett at det er ufattelig viktig å filtrere alle idéene våre og se hvilke som egentlig er gode før man bruker masse tid og penger på sidespor som ikke viser seg å være gode.

DORA THORHALLSDOTTIR Hvordan startet du din karriere?

- Jeg startet min karriere når jeg tok utdanning som familieterapeut.

Mens jeg gikk der gikk det opp for meg at jeg hadde veldig lyst til å dele det jeg lærte videre. Jeg har aldri hatt en vanlig jobb, da jeg begynte som stand-up komiker var jeg ansvarlig for alt jeg gjorde.

Derfor var det ikke noe uvanlig for meg å tenke at jeg kunne starte min egen bedrift. Videre startet jeg og moren min relasjonssenteret i 2006 og hadde en kjempetøff start. Alle som har startet opp sin egen bedrift vet at det er tøft i starten. Det er for spesielt interesserte å ikke ha lønn i lang tid, oppleve mye frykt og stadig vekk stille deg spørsmålet: er dette verdt det?.

Har du et forbilde?

- Foreldrene mine. De startet hvert sitt firma da jeg var i tenårene, så jeg har sett dem starte opp og hvordan det gikk og har lært meg hvordan man håndterer frykt, hvordan man møter motgang, og hvordan man kan snu på ting og ikke gi opp.

Hvordan leder du deg selv i hverdagen?

- Jeg er blitt utrolig opptatt av magefølelse, nettopp fordi vi undervurderer følelsene våre.

Magefølelsen er et kompass og når jeg gjør ting jeg vil så får jeg energi av det, og det er så mye mer lystbetont. Jeg har også tatt

valg som jeg i utgangspunktet ikke hadde lyst til. Da opplevde jeg det som strevsomt og tungt.

Jeg har altså lært meg at å lytte til magefølelsen er min måte å lede meg selv til å ta riktige valg.

Hva er ditt største mål?

- Jeg har min store visjon: å snakke om selvfølelse og øke selvfølelsen hos kvinner og menn.

Etter å ha vært terapeut i 10 år merker man at den ofte ligger lavt på folk. Jeg driver et firma som fokuserer på å øke selvfølelse via terapi. Jeg har et stand-up show som handler om alt det rælet vi drar med oss, hvor mislykka vi føler oss og at det handler om å øke din egenverdi. Hvis jeg får til å heve selvfølelsen til alle i Norge, i

18

Europa, i verden! Da føler jeg at jeg har nådd et ganske hårete mål!

Har du et råd til unge kvinner som vil opp og frem?

- Hvis du innerst inne ikke tror at du fortjener å lykkes, at du ikke fortjener å få det bra med det du driver med, så vil du ubevisst jobbe mot deg selv. Du vil ta destruktive valg eller ikke gå ”all in”. Så vær trygg på at du har rydda opp i sekken din og si til deg selv at du fortjener det. Det å håndtere frykt for avvisning og latterliggjøring stopper mange. Møt frykten ved å anerkjenne den og snakk godt til deg selv. Vær bevisst på hvordan du snakker til deg selv.

Foto: Grethe Børsum

19

2

GUIDE TIL TOPPEN

Vi er heldige. Vi lever ikke i den samme verdenen som våre bestemødre, hvor kvinner hadde mye færre karrieremuligheter. Likevel har vi et problem: kvinner kommer seg ikke til topps i noen yrkessektor noe sted i verden. Vi kan ikke skape noe over natten, men vi kan motivere hverandre - vi kan engasjere oss og vi kan ved å få en innsikt endre vår innstilling, frykt eller rett og slett motiveres til å gjøre noen endringer. Vi har gjort en del undersøkelser, snakket med mange bidragsytere og samlet oss rundt et emne for kvinner som har høye ambisjoner og som ønsker å komme seg opp og frem - det handler om å bli sett, men også om å tørre å vise seg frem.

Foto: Eva Stensland

ET MANNSDOMINERT ARBEIDSMARKED TAL L ENE ER TYDELI GE:

«HEIDI AN D HOWARD»-ST U DIET

• •

I svært mange situasjoner vil dine handlinger bli annerledes vurdert enn de hadde blitt dersom du var mann. Folk flest tenker vel: jeg blir vurdert etter hva slags person jeg er, og hva jeg sier og gjør. Men fakta er at du ofte vil komme mye dårligere ut enn en mann som gjør nøyaktig det samme som deg. Denne påstanden er basert på forskning: forskere har undersøkt hva kjønn betyr for hvordan vi blir vurdert. Det er sjokkerende å se hva de har funnet ut. Et kjent eksempel er den såkalte «Heidi and Howard»-studiet, som ble utført av Harvard Business School i 2003, hvor de testet oppfatningen av menn og kvinner på arbeidsplassen. Den handlet om en faktisk person, en Silicon Valley-investor som heter Heidi Roizen. De beskrev hvordan hun oppnådde suksess ved hjelp av sin utadvendte personlighet, et stort nettverk og en durabelig

• • •

• • •

Av verdens 190 statssjefer er kun 9 kvinner.

Av alle menneskene som sitter i parlamenter i hele verden er bare 13% kvinner.

Selv i non-profittverdenen, en verden vi ofte tenker på som kvinnedominert, er bare 20% av lederne kvinner.

I Norge er tallene også nedslående: Bare en av tre som i dag etablerer enkeltpersonforetak er kvinner.

Lønnsforskjellene mellom bedriftsledere er i utgangspunktet større enn ellers i arbeidslivet: kvinner får mindre betalt enn menn fordi de leder små bedrifter i bransjer med lav inntjening og dårlig lønnsevne.

En av ti styrerepresentanter er kvinner.

De aller største bedriftene i de kvinnedominerte miljøene ledes av menn En høy kvinneandel i en bransje gir både lavere lønnsnivå og samtidig større lønnsforskjeller mellom kvinner og menn.

23

arbeidsinnsats, og presenterte dette for en gruppe studenter.

Halvparten av studentene fikk lese historien om Heidi. Den andre halvparten fikk presentert nøyaktig samme historie, men der var navnet Heidi byttet ut med Howard. Ellers var historiene identiske. Så ble studentene bedt om å vurdere personen de akkurat hadde lest om. Likte de dem, kunne de tenke seg å ha personen som kollega eller leder?

Svarene var slående. Studentene vurderte Heidi og Howard som like kompetente, men de likte ikke Heidi. Howard syntes de derimot var en kjernekar. Den samme undersøkelsen ble utført i Norge 15 år etterpå, og i verdens mest likestilte land ga eksperimentet lignende resultater som i USA. Suksessfulle menn blir oppfattet som gode kolleger og blir godt likt, mens suksessfulle kvinner blir ansett som egoistiske, og «ikke en person man helst vil jobbe for».

Kvinnelige ledere får ofte høre at de er «for strenge», «for politiske», «kompetent, men ikke godt likt». Hvis en kvinne fokuserer på å oppnå gode resultater, konsentrerer hun seg ikke om å gjøre andre til lags. Hun oppfører seg som en mann, og blir underbevisst mislikt for det av både andre kvinner og menn. Det viser seg at folk har en oppfatning om at dersom en kvinne er kompetent er hun ikke snill nok, og dersom en kvinne er veldig snill er hun ikke kompetent nok. Har du noen gang hørt en suksessfull mann bli stilt spørsmålet om hvordan han klarer å sjonglere familie og karriere? Dette vitner om en forventning om at kvinner skal være mer fokusert på familie i forhold til egen karrieremessig utvikling i forhold til menn, og mennesker liker å leve opp til forventninger.

Dette kan være en av forklaringene på at kvinnelige ledere er så underrepresentert: vi er redde for å bli mislikt, og legger derfor en demper på våre ambisjoner og unngår å skryte over egne oppnåelser som en forsvarsmekanisme. Gir vi unge kvinner gode kvinnelige rollemodeller vil det kanskje være lettere for dem å ta upopulære og vanskelige karrierevalg.

24

Foto: Eva Stensland

EN MANNS BEKJENNELSER OM KVINNELIGE LEDERE Det er alltid bra å se ting fra flere perspektiver, å få synspunkter fra noen som har et annet ståsted. For å få en manns syn på kvinner og ledelse, har vi pratet med Trygve Rønningen. Trygve forteller her hans filtrerte sannhet om kvinner og ledelse og hva kvinner selv må gjøre for å ta plass og vise seg.

Kvinner er lite representert i Norge i lederstillinger og typiske “toppjobber” - hva mener du kan være grunnen?

- Jeg ser dette som en todelt problemstilling. For det første har det nok vært alt for lite fokus, bevissthet og systematisk jobbing med dette. Det tar lang tid å gjøre slike strukturelle endringer,

og dette ansvaret er det først og fremst styrene som må ta. Dernest tror jeg også kvinner selv må på banen og bli gode markedsførere av seg selv. Den kompetansen og de lederferdighetene kvinner har er i seg selv nok til at vi i 2015 bør kunne sette kjønnskvotering som konsept på skraphaugen.

Mange posisjoner med mye makt i Norge bekles av kvinner; statsministeren, finansministeren, NHO-lederen, LO-lederen og framtredende redaktører for å nevne noen.

mange kvinner. Det som kanskje har festet seg best, og som på mange måter har formet mitt syn på kvinners naturlige og selvsagte posisjon i arbeidslivet, er fra min tid i VG. Der var jeg omgitt med særdeles dyktige kvinnelige kolleger. Ingen snakket om kvotering der. I VG var det nok å være god. Og noen av de beste var kvinner. Slik bør også «lederøkosystemet» fungere.

Har du i løpet av din fartstid hatt noen kvinnelige ledere?

- Jeg trenger medarbeidere som har lyst og kraft til å lede. Kjønn er i utgangspunktet underordnet, men min erfaring er at menn og kvinner ofte kan komme med litt

- Jeg har aldri hatt kvinnelig toppsjef, men har jobbet med

Hva er dine tips til kvinner som vil opp og frem i verden?

26

ulike perspektiver i diskusjonene.

Derfor søker jeg en bedre kjønnsbalanse i min ledergruppe når jeg skal ny-rekruttere. Jeg vet jeg vil finne topp-kandidater uansett kjønn, men bevisstheten rundt at en ledergruppe har behov for en viss balanse gjorde at jeg ved forrige rekruttering valgte en kvinnelig leder. Hun hadde fått jobben uansett, fordi hun er veldig god. Jeg tror ingen kvinner er tjent med å sitte med følelsen av å være kvotert inn som sekunda vare til gutteklubben. Da har vi mislyktes, kvinner og menn.

Foto: Morten Krogvold

27

TIPS FRA EN LEDER Det krever noe å bli en god leder - derfor er det lurt å ta imot gode tips. Vi møtte Wenche Witberg, som selv har hatt mange ledere, vært leder og arbeider blant annet med å holde forelesninger omkring ledelse, prosjektarbeid og konflikthåndtering. Hun gav oss mange bra tips som man kan ta med seg inn i lederrollen, og de beste har vi samlet her.

• • •

•

• • •

Vær ett forbilde Vær ærlig og redelig. Vis respekt for folk som er annerledes enn deg Du trenger ikke ha kontroll over alt. Du trenger bare oversikt over hvem som har kontroll.

Som leder må du tåle å være upopulær og ta tøffe avgjørelser når det kreves. Det kommer til å lønne seg.

Folk ”kjøper” ikke hva du skal gjøre, men hvorfor du gjør det!

Ikke glem prosessene- det er tross alt menneskene som skal produsere resultater.

Vær sulten på å høre hvordan du virker på andre.

•

•

•

Be om tilbakemeldinger, og ikke gi deg før du har fått både positive tilbakemeldinger og konstruktive forbedringspunkter. De siste er gull verdt, ta de til deg og de vil gjøre deg til en god leder.

Gjør andre gode ved å gi dem tillit og trygghet på at du har troen på dem. På den måten får du det beste ut av hver enkelte. Alle trenger å føle at de betyr noe på jobb, at oppgavene de gjør og innsatsen de gir har noe å si for sluttresultatet.

Gi folk oppgaver de kan mestre, men som også utfordrer.

• • • •

•

Sørg for å ha helhetsoversikt, da blir du mindre stresset.

Ta tak i ting som ikke fungerer, vær proaktiv.

Vær obs på eventuelle hersketeknikker - folk kan være utspekulerte.

Dersom noen på teamet ditt ikke fungerer sammen - prøv å vær nøytral. Ikke ta parti, men skap rom for diskusjoner.

Konfronter. Å konfrontere trenger ikke å være ett angrep, det avhenger av måten du legger frem problemet.

28

“People don’t buy what you do, they buy why you do it” Simon Sinek

Å L ED E M E D E L L E R U TE N T IT T E L

KOMMUNIKASJON OG RELASJONELT MOT:

MENNESKESYN OG HOLDNINGER:

Av Siri F. Abrahamsen

•

6 tips til holdninger og kommunikasjon. Jeg syns vi kan begynne å se på ledelse som noe større, noe bredere, noe som handler om hvem du er, uansett hvor du er. Hva kan vi gjøre mer av for å spille andre gode på ulike arenaer, og derigjennom skape en bedre organisasjonskultur og et bedre samfunn?

•

•

30

Husk at det er alltid mer med et menneske enn det du ser.

Se om igjen og om igjen.

Respekt betyr direkte oversatt fra latin, re= om igjen, spekt= å se. Vær åpen.

Tro på menneskene rundt deg, tro at de vil vel. Tro at de har ressurser. Tro at de kan få til noe. Tro på deres evner og intensjoner. Å ha tro på = vise tillit.

Vis kjærlighet. Kjærlighet er den mest verdifulle følelsen vi har. Med ekte kjærlighet finnes det anerkjennelse, varme, trøst, støtte, velvilje, verdighet og trygghet.

•

•

•

Lytt og se. Legg merke til hvem som snakker mest og hvem som lytter. Mestrer du balansen mellom å snakke og lytte - da er et godt fundament på plass. Når du prater, sier du ting du vet og kan fra før. Når du lytter har du mulighet til å lære noe.

Vi kan gå tettere på, tørre å stille de ubehagelige spørsmålene. Tørre å stå i ubehaget. Være ærlige om det som er vanskelig. Hvis den andre ikke tar initiativ til å snakke om elefanten i rommet - gjør det selv!

Det er fint å undres. Vi kan slutte å anta og heller skru opp interessen for hverandre.

Vi kan utfordre våre egne standpunkt og oppfatninger oftere. Still spørsmål ved meningene dine, det er ikke sikkert ditt bilde er det eneste rette.

GJØR DET DU GJØR - BRA Trygve Rønningen har bakgrunn som journalist, forfatter, medieleder/ direktør, programleder, prosjektleder, gründer og er pr. dags dato direktør i MTG Norge.

Trygve startet med å fortelle oss om hvordan hans karriere begynte: en ærlig mann som skilte seg ut blant mange søkere til en stilling i VG - han la kortene på bordet tidlig i prosessen - «Jeg kommer til å gjøre feil, mange feil». Han virker opptatt av åpenhet, ærlighet og drivkraft. Det ligger mye hardt arbeid, struktur og til tider stressende dager bak. Men så lenge man arbeider med noe man liker, så kan alt gå.

- Viktige ting for å definere om jeg har en bra jobb; Jeg har det gøy på

jobb, jeg tjener godt og jeg lærer.

Uten dette slutter jeg!

Trygve virker som en veldig avslappet og trygg person. Han forteller åpenhjertig om tider hvor ting har gått litt skeis og når ting har vært strevsomt. Han viser tydelig entusiasme og langs veien har han blitt enda mer kjent med seg selv, og er derfor enda mer rustet i den ansvarsposisjonen han nå sitter i. Han er også veldig opptatt av menneskene rundt seg.

Trygve mener at ledelse er blitt et fag hvor det handler om å forstå folk; - Det er viktig å bli kjent med de du jobber med i team, bruk mye tid på dette. For du må kunne stole

på folk - for å kunne gi fra deg ansvarsoppgaver og stole på at ting blir gjort. For å være en god leder trenger man ikke kunne noe om alt - men viktigste er å finne de som kan. En leder må utfordre seg selv og tørre å gjøre ting man ikke føler seg komfortabel med. Man trenger å lære hele tiden, føle at man utvikler seg – man må ut av komfortsonen.

- Man blir å feile - og man må stå for det,” sier Trygve. Han nevner som eksempel når han var i ledergruppen på TV3 og det gikk dårlig en periode - noen måtte stå til ansvar - noen måtte gå.

Han gikk av - og sa «Jeg gjorde feil». Neste morgen kom det overraskende nye jobbtilbud på

32

bordet, og det var nok nettopp fordi han sto til ansvar.

Trygve sier han aldri målbevisst har satset på å komme seg så høyt opp som han er nå, men tipset hans er: - Gør det du gjør, jævlig bra, så blir du lagt merke til!

Foto: Eva Stensland

SLIK BLIR DU FLINK PÅ PAPIRET Når du er på utkikk etter en ny jobb kan CV-en være selve gullbilletten som skaffer deg en fot innenfor døren hos en potensiell arbeidsgiver. Å sette sammen en god CV er ikke så vanskelig dersom du vet hva som skal til, det handler om å ta alle dine evner og erfaringer, og skreddersy dem for jobben du er ute etter. Et kjapt googlesøk avslører at det finnes hundrevis av gode og gratis CV-maler, men hva er det viktigst å huske på når selve formen sitter?

R ES EA R C H : Når du skal søke på drømmejobben er det viktig å gjøre grundig research om arbeidsgiveren du prøver å få innpass hos. Ikke bare vil det hjelpe deg når intervjudagen kommer, og i selve søknadsbrevet,

men det hjelper deg også å få innsikt i hvilke av dine erfaringer som er mest relevant for nettopp denne stillingen, og hvilke mennesker selskapet i hovedsak synes å foretrekke. Det kan være lurt å plassere en boks med «utvalgt erfaring» som er skreddersydd for den jobben du søker på. Ikke bare viser det at du er sulten nok på jobben til å ikke bare sende ut en masseprodusert søknad, men det kan også være avgjørende for å fange en arbeidsgivers interesse i de første skjebnesvangre sekundene når CVen din blir skumlest.

BE VI S: Bevis at du er en god kandidat ved å inkludere eksempler på dine bragder, prosjekter og forbedringer du har gjort på jobb, og utfordringer du har løst. Alle

kan si at de er «problemløsere med god lagånd», men dersom du kan vise til faktiske resultater gir dette deg en stor fordel.

LESS IS MORE: De fleste arbeidsgivere bruker bare et par sekunder på å se over hver enkelt CV før den plasseres i ja- eller neihaugen. Så for å sørge for at nettopp din CV blir husket fremfor å havne rett i søpla er det avgjørende at den er kortfattet og lett å få overblikk over. Sett deg selv i arbeidsgiverens sko og luk ut all informasjon som måtte være overflødig. Dette kan være unødvendig personlig informasjon, foreldet arbeidshistorikk og irrelevante ferdigheter.

3

ENTREPRENØRER & GRÜNDERE

Den største motivasjonen og inspirasjonen får vi fra mennesker som vi kan speile oss i, mennesker som har opplevd det samme som oss eller mennesker som har gjort noe vi selv drømmer om å gjøre. Den beste læringen får vi av å feile selv - eller lære av andres feil. Vi har møtt en rekke interessante kvinner og samlet deres åpenhjertige historier. Her får du portretter av kvinnelige gründere og entreprenører, som forteller om hvordan veien deres har vært, om feilene de har gjort og hvordan de har lært av dette. Du får servert tips fra ærlige mennesker, som har jobbet seg opp og frem. Len deg tilbake, les og lær!

TRINE ÅLDSTEDT Trine Åldstedt er en visjonær ildsjel som med glødende engasjement og faglig ekspertise beveger mennesker til endring. Hun er blant landets første profesjonelle coacher og har lang erfaring innen NLP og hypnose.

Trine Åldstedt er forfatter, Master Trainer of NLP, Master Certified Coach, M.A.E.P.H. Hypnotherapeut og TFT terapeut MUIS og grunnla MetaResource AS i 2004.

Trine Åldstedt har også personlig anbefalingsbrev fra grunnleggeren av NLP, Dr. Richard Bandler og han utnevnte henne i mars 2011 til Master Trainer of NLP. Dette er en æresutnevnelse Trine er alene om i Norge. Hun er den andre i Norden og en av svært få i verden.

Hun er er ofte i media og blir av pressen brukt som coaching-ekspert.

38

Hva er en leder for deg?

- En leder er først og fremst en som kjenner seg selv. Som har erfaring til å håndtere følelsesmessige utfordringer og som mestrer det. Og om man ikke mestrer det så tar tak alikevel og er uredd. En leder for meg er en som er interessert i mennesker og har forståelse for mentale mønstre. En som kan jobbe opp mot mål og prestasjoner og være tildrevet, altså jobbe mot det man skal oppnå og håndtere hindringer underveis. Det er en leder for meg.

Hvordan leder du deg selv i hverdagen?

- Jeg er fokusert. Jeg er veldig drevet til det jeg skal oppnå og i det så er jeg ydmyk og hard.

Jeg gjør. Jeg gir meg aldri. Men samtidig så er jeg ydmyk for feedback. Jeg tilpasser og går i

dialog på min vei fremover som leder. Jeg evaluerer resultatene mine sånn at jeg kan sikre meg at jeg jobber for de riktige tingene.

Jeg er inspirert og motivert og brenner for det jeg driver med.

Og så er jeg opptatt av helse. Jeg ivaretar meg med trening og søvn.

Og så er jeg optatt av menneskene jeg har rundt meg. Temaet mitt.

Vennene mine. Familien min.

Kjæresten min. Det er mennesker som gir noe og det er viktig for meg for å holde det gående.

Hvilket råd har du til unge jenter som vil opp og frem?

- Da vil jeg si hvilke råd, for jeg har flere! Det ene er å jobbe med noe du brenner for. Gå inn i deg selv og få tak i hva du brenner for og gå for det. Når du jobber med det du elsker så blir det en fest! Utfordringer blir håndterbare.

Så få innsikt i at hjernen vår er

en læremasking. De mentale mønstrene våre er tillært. Det du tror er sant er det ikke. Få innsikt i det så nar du møter utfordringer så kan du gripe det ann, du blir ikke et offer. Du har en mulighet til å gjøre endring. Så trenger du å utvikle deg selv og lære nytt. Lær av de beste. Gå og få inspirasjon for læring. Kutt ut å lytte til råd fra folk som ikke har peiling. Og så gjør. Gjøre og gjøre og gjøre igjen.

Evaluer, juster og trekk ut læringen og gjør igjen. Det er veien til mestring. Du kan ikke ikke lykkes.

39

BABOU OLENGHA-AABY Midt i StartupLab i Forskningsparken blant spennende og nytenktene mennesker sitter Babou Olengha-Aaby - CEO av The Next Billion AS (Formerly Mums Mean Business).

Hun møter oss med åpne armer og sterke meninger. Babou har en utdannelse innen marketing og reklame og karrieren hennes startet hos et reklamebyrå i London. Etter kort tid fant Babou ut at dette ikke var noe for henne. Hun ønsket å gjøre noe mer, noe som var mer givende for hun og hun ønsket å jobbe med noe som kunne ha en verdi for andre.

What is leadership to you?

- For me, I think that leadership is really synonymous with inspiration. A leader is someone who inspires people to be better and do better. I believe that if you want longevity in your company and you want the best out of the people who surround you and work for you - you need to inspire them to believe they can be the best that they can be.

What made you decide to go into the field that you´re in?

- I founded ”The Next Billion” ‘cus I truly believe in women. I believe that we have much more to give and contribute to and I also believe that we actually have been contributing signficantly to our families, local communities and to our economies and how do we continue doing that?

What is your biggest goal?

- My biggest goal is to, through the company that we’re building, enable the next billion.

And by that, I mean, enable the growth of one billion female led entreprises in the next 10 years. That’s my big fat goal.

What is your best advice to young women?

- Know your worth. Know your value. That is actually the seed of our culture within the company. I believe that if you enable women, young girls and mothers to believe that they actually have the power to make

40

Foto: Grethe Børsum a difference in their own lives and support them on that journey, you can achieve great things.

Is there anything else you would like to say?

- I have some really amazing quotes that I love: ”Why work for someone building their dreams when you can build yours?” And one that really drives me - the ambition behind the next billion: ”If women aren’t asking and receiving funding, half the worlds population isn’t contributing what they can to economic growth and prosperity.”

There’s so many great points just in that one quote. Women need to ask. If we don’t show up and ask, why would anybody want to help us in the first place? It’s about everybody understanding and investing in women that is a win win for all. Us stepping up and starting businesses is super important. We need to stop viewing ourselves as victims and take on a more practical approach and be a contributor.

HENRIETTE AMLIE KALBEKKEN 24 år gamle Henriette Amlie Kalbekken er en er en ærlig, målbevisst og kreativ dame. Hun er et levende bevis på at jobber man hardt nok, våger å bevege seg ut av komfortsonen og følger drømmene sine kan alt skje. Hun står bak bloggen ”Designlykke” som hun har stor suksess med og har vært med å starte opp Boligstylistene.

Designlykke er mer enn bare en blogg, hun driver med prosjekter, foto, styling og kunst. Henriette legger ikke skjul på at veien opp har vært tøff, og sier at for henne er det viktig å sette seg nye mål hele tiden, tørre å utfordre seg selv og fortsette å drømme. Hun har mange planer for fremtiden, men stresser ikke. For Henriette er hele veien en prosess, hvor hun lærer underveis.

Henriette sier hun er heldig som arbeider i en noenlunde kvinnedominert bransje - med mote, blogg og interiør. Men hun merker tydelig at det er ulikheter i samfunnet når det kommer til business.

- Jeg opplever ofte når jeg skal på møter med min egen bedrift at kundene blir overasket når det er jeg, som ung kvinne, som kommer og ikke en mann, de venter liksom på sjefen.

Henriette har alltid hatt en gründer i magen, hun ble inspirert av sin far, som drev en interiørforretning i ung alder. Hennes pågangsmot og drivkraft har hun arvet fra sin bestemor: - Bestemor fødte barna sine på badegulvet, hadde kontroll og var

ærlig. Hun tok ansvar, jobbet hardt og var alltid positiv.

Henriette forteller også åpenhjertig om det å ha en egen bedrift, som også er en så stor del av henne.

Det kan være tøft å legge så mye av sin sjel ned i et prosjekt, og ofte må hun gå på kompromiss med seg selv.

- Det kan være vanskelig å skille mellom privatliv og jobb, og man må passe på for å ikke tenke på jobb 24/7.

Hun tipser om at i slike tilfelle er det viktig å ha gode mennesker rundt seg, og være flink til å ta tak i problemene når de kommer.

Hun har alltid visst at hun ikke ville ha en 8-16 jobb og at hun ville ha en arbeidssituasjon hvor hun kunne styre hverdagen sin selv og

42

jobbe med noe hun elsker - det er hennes største motivasjon. Dette gjør det også lettere for henne å tilpasse hverdagen sin omkring familien, for Henriette er nemlig også tobarnsmor. Et skikkelig drivjern!

Henriette setter seg alltid nye mål, det er viktig for henne å ha noe å se fram mot. Nå drømmer hun om å skape en sterkere merkevare rundt Designlykke.

Henriette har også blitt valgt som en av foredragsholderne for She Conference 2016, og vi gleder oss stort til å høre mer fra denne dama i tiden fremover.

43 Foto: Privat

WENCHE WITBERG Wenche Witberg er virkelig en dame som inspirerer. Hun har en lang CV med varierte stillinger i ulike bransjer.

Wenche er ikke fremmed for å satse, hun er ikke redd for å brette opp ermene og å jobbe hardt - og hardt arbeid har lønt seg. I dag er Wenche prosjektleder og partner i Spinnovasjon, som er et annerledes innovasjonsbyrå. Wenche er også foredragsholder på Norges kreative høyskole, Markedshøyskolen og for bedrifter. Wenche mener det er viktig å være målrettet, sosial, behandle folk med respekt og å prate med folk rundt seg man vet aldri hvem man kan møte på!

Hva er ditt tips til kvinner som vil starte for seg selv eller følge drømmen sin?

- Altfor mange tror veien til gullandet er kort, og tar dessverre derfor alt for lett

Foto: Privat

44

på oppgaven. Jeg tror et godt sted å begynne er å spørre seg selv: Hvor mye vil jeg dette egentlig?”, og ”Er jeg villig til å jobbe minimum 12 timers dager i flere år nesten uten lønn?”. Hvis man er ærlig med seg selv og svarer både MYE og JA, da er man et godt stykke på vei. Deretter kommer realismen inn: ”Er jeg flinkere enn andre innenfor dette feltet, og klarer jeg å skaffe god kompetanse til aktiviteter innen områder hvor jeg selv ikke er så flink?”. Innse at det å starte for seg krever enormt med ressurser – og så ganger du det med 10!”

- Jeg tror det var lettere for meg enn for mange. Med bakgrunn fra landsbygda er jeg folkelig anlagt med en kvikk replikk. I tillegg er jeg en uredd type, liker risiko og er svært tydelig. For drøyt 10 år siden jobbet jeg en periode i finansbransjen, som var svært mannsdominert. Der lærte jeg det maskuline spillet. Så hvis ett av barna var småsyk og jeg var litt sen på jobb en dag, skyldte jeg alltid på trafikken.

Hvordan var det for deg som kvinne å jobbe i en mannsdominert bransje?

- Det har helt klart blitt lettere for kvinner å få viktige posisjoner i næringslivet de siste årene.

Har det skjedd en utvikling i løpet av årene på skillet mellom menn og kvinner i næringslivet?

Syns du kvinner er flinke nok til å ta sin plass i næringslivet, eller lar ”vi” mennene lede an?

- Ja, kvinner er flinke nok. Likevel er det helt sikkert flere kvinner som kunne blitt flinkere til å kreve sin plass. Det er fortsatt mange dyktige kvinner der ute, som går litt med lua-i-hånden og håper at sjefen en skal dag skal legge merke til dem, for så og gi dem den anerkjennelsen eller forfremmelsen de fortjener.

Hvilken kvinne er ditt forbilde?

- Jeg har flere kvinnelige forbilder, og Anne Grethe Solberg er en av dem. Ja, jeg tror jeg vil gå så langt som å karakterisere henne

45

som min helt. Den første gangen jeg møtte Solberg var jeg i slutten av 20-årene. Jeg har alltid likt personer som tør å kalle en spade for en spade, og hun var en slik.

Noen år etter dette ble hun skutt.

En fryktelig ulykke som faktisk fant sted i gaten der jeg bodde. Den styrken hun har vist etter ulykken er grenseløs. Hun har satt seg hårete mål, jobbet beinhardt og hun har oppnådd veldig mye! Anne Grethe Solberg er i sannhet en helt rå dame!

Er det konkret noe du vil si til kvinner som drømmer om lederstillinger?

- Bruk sosiale medier aktivt. Knytt nettverk med dyktige mennesker.

Ikke vær tilbakeholden, men gå ut i verden og si og vis med all tydelighet at ”her er jeg!” Våg å selge deg som en merkevare og bidra til å sette deg selv på karrierekartet. Det er en viktig ting til - hold din sti ren! Med det mener jeg at du skal oppføre deg

redelig, være grei med andre og arbeide hardt. Det du gjør av godt faller tilbake på deg, og det du gjør av det motsatte gjør det samme.

Hva slags egenskaper mener du en god leder bør ha?

- En god leder bør være faglig- og sosialt dyktig, tydelig, engasjert og hardtarbeidende. De beste lederne er de som ser kvalitetene til personene rundt seg og gir de rom til å utnytte sitt potensial og utvikle seg.

46

Foto: Eva Stensland

KARI TVERANGER Kari Tveranger er gründer og leder. Karrieren hennes startet som telefonselger i 1988, og etter det jobbet hun seg opp gjennom ulike stillinger innen salg. Hun startet sin første bedrift Argus Media, som jobbet med salg av annonser. Bedriften ble bygd opp med få kroner, hadde etter noen år 25 millioner i året, men endte med å gå over ende på grunn av noen gale beslutninger. Dette ble en læring for Kari og hun prøvde seg igjen med å starte opp en ny bedrift. Selskapet heter i dag Instar Nordic Group AS og organiserer messer og bygger opp nye konsepter. I tilegg gir de ut magasinet Spabeauty, produserer og designer stands, konferanser, konseptutvikling, arrangementer og digitale tjenester.

Hva er en leder for deg og hvordan ønsker du å være som leder?

En leder for meg er en som er tydelig og konsekvent. Som leder ønsker jeg å være en motivator, inspirasjon og en som andre kan strekke seg opp mot.

Hvordan har karrieren påvirket familielivet ditt?

Hvordan leder du deg selv i hverdagen?

Gjennom årene har det vært mye sene arbeidstimer og det har til tider gått ut over familielivet. I dag har jeg lært å sette begrensninger for meg selv. Alt dreier seg ikke bare om arbeid, men også venner og familie.

Gjennom å sette opp klare oppgaver for dagen og stryke dem ut når de blir gjort.

Fortell om vanskelige tider hvordan har du kommet deg gjennom?

Hva er ditt største mål?

Finne ro i livet og være tilfreds.

Har tatt til tårer og innrømmet feil.

Jeg har gode samtalepartnere som venner og familie som har støttet meg gjennom vanskelige tider.

Tror det er veldig lurt å få ut det man har på hjertet og ta en pause i hverdagen. Man møter ofte den

Hva har motivert deg mest?

Det som har vært den største motivasjonen er å lykkes og ikke minst se at idéer bli til virkelighet.

48

berømte veggen hvis man har for mange baller i luften som man ikke klarer å sjonglere.

Hvis du kunne forandre én ting i verden, hva ville det vært?

At vi alle hadde kjærlighet til hverandre og at vi kunne elske hverandre som oss selv.

Hva er dine beste råd til unge kvinner som vil opp og frem?

Først finne ut hva man vil. Vet man ikke – start da med å eliminere det du ikke vil gjøre, da sitter du kanskje igjen med noe som du trives med.

Ofte er hobby og det du elsker å gjøre en god start. Ikke være redd for å jobbe i ulike type bedrifter for å få erfaring. Sett heller ikke for store krav til deg selv.

Foto: Isabel Watson

4

HVORDAN BLI EN SHE

Oppskriften er ikke enkel, og veien vil for de fleste være lang og med mange motbakker. Det finnes utallige tips, triks, gode råd og kloke sitater. Men hvor skal en ung kvinne, som drømmer om å bli gründer, starte? Hva er viktigst og hvordan filtreres informasjonen så den passer til deg? I dette kapittelet finner du en samling av tips, råd og interessante emner, som er plukket ut spesielt til unge ambisiøse kvinner som vil opp og frem. Ta med deg dette videre på veien til å nå dine mål.

Å LEDE DEG SELV TIL Å OPPNÅ DINE MÅL De fleste som lykkes med ting de vil oppnå, har bevisst eller ubevisst vært borti en form for selvledelse. Som enkeltperson har man individuelle behov, følelser og handlingsmønstre.

For å kunne lede seg selv i hverdagen, må man være bevisst på dette og hva det vil si for akkurat deg. Hva trenger du for å prestere optimalt? Vet du hva som virkelig driver deg?

Det er mange ting en må ta tak i form av selvledelse. De fire viktigeste faktorene går på tanker, følelser, energi og behov. Å kunne arrestere sitt tankevirus og være bevisst på egne tankemønster er et stort steg i å kunne lede seg selv bedre i hverdagen.

Klarer du å påvirke din indre dialog når negativ tankevirus kommer? Start med å legge merke til hva du tenker og når. Velg å bruke ekstra tid på dette, og det kan ta deg nærmere en større bevissthet rundt tankevirus og tankemønstrene.

Følelser er noe alle mennesker har. Klarer man å reflektere over de, kan det skape en god innsikt du kan bruke til din fordel. Er du bevisst på egne følelser og kan du kontrollere disse? Er du bevisst på hva andre føler og har du eventuelt evnen til å håndtere andres følelser? Start med deg selv. Første steg til å bli mer bevisst kan være å skrive ned når du får sterke følelser.

Skriv ned hvilken følelse du får og hvilken situasjon du er i. Du kan bruke notatarkene bakerst i boken. Etterhvert kan du prøve å analysere, er det et mønster?

Mange har ikke innsikt i hvor mye energi de gir ut i forhold til hvor mye de får. Å finne en ballanse for energi er utrolig viktig, både for det fysiske og psykiske. Får du nok søvn? Spiser du når du trenger det? Hva eller hvem stjeler energi fra deg? Bruk litt tid hver dag på å kjenne på energinivået ditt.

52

Hva har du gjort annerledes de dagene du har mye energi?

Kanskje du har vært med noen bestemte mennesker eller utført noen oppgaver de dagene energinivået ditt er lavt?

På et fysiologisk og psykologisk nivå er behov årsaken til handlinger som må gjennomføres for at vi som mennesker skal fungere optimalt. Behov påvirker og forklarer atferd. Det er derfor viktig å bli klar over egne behov. Blir dine viktigste behov tilfredsstilt? Hvor ofte blir de tilfredsstilt? Vi mennesker trekker mot aktiviteter og situasjoner som gjør at våre viktigste behov tilfredsstilles og trekker oss vekk fra situasjoner der de ikke blir tilfredsstilt. Ett behov kan for eksempel være å ha nok alenetid.

For andre kan det være å omgås andre. Bli oppmerksom på hva dine behov er, og bli bevisst på å tilfredsstille de.

Sett av tid i hverdagen til å gå gjennom de fire punktene ovenfor, og gjør det regelmessig for å trene og for å analysere utviklingen din.

Bruk gjerne notatsidene bakerst i boken til å skrive ned og føre inn tanker og følelser.

Foto: Eva Stensland

PRESTASJONSANGSTENS ABC Av Marianne Mørk Larsen Noe de fleste vet, og som all forskning støtter opp under, er at kroppsspråket vårt og følelsene bak det, har en sterk påvirkning på dem vi snakker med og hvordan vi selv føler oss. Maya Angelou sa det så fint: «I`ve learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel». Som jeg ser det har vi har to innganger til et trygt og godt kroppsspråk.

Den ene veien er via tankene og holdningene våre og den andre veien er via kroppen. Hvordan vi står og sitter påvirker følelsene og tankene våre, og hvordan vi tenker og føler påvirker kroppsspråket vårt. Det er nesten umulig å føle seg kraftfull og ha gjennomslagskraft hvis man sitter på en stol og lar kroppen lukke seg og gjøre seg liten og man senker blikket ned til gulvet.

54

9 tips som vil være til hjelp i situasjoner hvor du skal prestere og du er nervøs:

1.

Snakk til deg selv på en måte som bygger deg opp og får deg til føle deg trygg og sterk. Dette gjelder både før og underveis i samtalen.

2.

Pust dypt og rolig, helt ned i magen, det vil hjelpe deg å roe ned nervene og få oversikt over budskapet ditt.

3.

Winston Churchill pleide å se for seg tilhørerne nakne og på do, minn deg selv på at de du skal møte bare er folk de også, og at ditt blikk på ting kan være akkurat det de trenger

4.

Hvis du skal stå, så stå stødig med lik vekt på begge ben, hoftebreddes avstand mellom føttene. En bred og sterke rygg.

5.

Stå rolig til du føler at du har fått en viss ro i kroppen og fått kontakt med dem du snakker med, før du begynner å bevege deg i rommet.

6.

Hender foran kroppen, det kan hjelpe å holde en kopp te, stikkordskort eller en penn. Pass på at du ikke fikler med det du holder i hendene.

7.

Hvis du må sitte, sitt med en rak, men avslappet rygg, gjerne begge bena i bakken hvis du er veldig nervøs, da får du bedre støtte. Prøv og hold hendene ganske rolige og minst mulig retting på hår og klær.

8.

Ha fokus på dem du snakker med, god øyekontakt, hvis du klarer det vil den indre dialogen med selvpisking og selvkritikk bli litt svakere for du har ikke fokus på deg selv.

9.

Gå inn i rommet med ydmykhet, men med en rak rygg og minn deg selv på at du har noe å tilby.

55

MULIGHETER, BEGRENSNINGER OG GODT LEDERSKAP Mange av oss opplever opptil flere ganger i livet å støte på negative og hemmende tanker når vi jobber med noe som betyr mye for oss. Hva gjør at noen greier å dempe disse tankene og fokusere på å gjennomføre?

Vi vil gjerne komme til bunns i dette og har derfor spurt Yvonne Fosser om å utdype noen spennende tanker hun har om muligheter, begrensninger og god ledelse.

- Når du står opp om morgenen, hva tenker du på? Prøver du å finne 5 feil eller tenker du på hvilke muligheter du har? Hvis du fokuserer på begrensningene dine øker det feltet for trusler og janteloven og gjør mindre plass til muligheter. Men hva skjer om du istedenfor tenker på hva du kan gjøre innenfor ditt handlingsrom? Hva kan du gjøre for å gjøre denne dagen til en bra dag? Hva skjer da med begrensningene? Jo, mulighetene blir større og begrensningene minskes. Du får bedre innflytelse

på deg selv og dine tanker både i privatlivet og karrieremessig. Så, tenk på hvordan du fokuserer!

En god leder for meg er en som har tro på meg og som tør å satse på meg og som tør å dytte meg utfor stupet men samtidig ta meg imot hvis noe skal skje.

En god leder er en som tenker både fag men også bryr seg om sine ansatte.

- Jeg har en sånn god leder i dag og det er jeg veldig takknemlig for. Det har gjort at jeg har turt å gå utenfor min komfortsone ganske mange ganger i løpet av den perioden vi har jobbet sammen. Når jeg begynner å tenke på hva alle andre vil tenke og si om det jeg gjør, så er det veldig godt å ha en leder som ikke har janteloven på skulderen. En som tenker på målet og det som er viktigst og som klarer å stå i motstand i en storm over lengre tid, - både for meg og for andre. Det setter jeg veldig stor pris på og det gir meg trygghet og handlingsrom i forhold til den rollen jeg har i dag.

56

”Why work for someone building their dreams when you can build yours?”

Babou Olengha-Aaby

Foto: Eva Stensland

FEM HOVEDINGREDIENSER TIL MER MOTIVASJON Av Siri F. Abrahamsen 1. Mening: Det er utfordrende for mange å finne svar på meningen med livet, det blir ofte for stort til at vi i det hele tatt klarer å forholde oss til det spørsmålet.

Du kan snu litt på det og heller spørre; hva er det i denne jobben som gir mening for meg? Hva i dette prosjektet eller oppgaven gir mening?

2. Mestring: Når kjenner du at du virkelig får til noe?

Når er du på ditt beste? Hvor ofte mister du tid og sted og blir fullstendig oppslukt i det du holder på med? Det anbefales at du får brukt dine styrker så ofte som mulig.

3. Valgfrihet: Mennesker trenger handlingsrom, vi trenger å se at vi har valg. Når en situasjon blir helt fastlåst og vi ikke ser en annen vei er det utfordrende å holde motivasjonen oppe. Du har helt sikkert hørt før; det er ikke alt vi kan velge, men vi kan velge hvordan vi vil forholde oss til det.

4. Gode følelser: Når kjenner du på en boblende glede, en godfølelse, når kjenner du deg skikkelig glad? Lag en liste, se det for deg og lag en vane hver morgen for å ta til deg mest mulig positive følelser.

NB! Positive følelser er smittsomt.

5. Gode relasjoner: Hvem gjør deg godt og hvem gjør deg god? Hva spesifikt setter du pris på i relasjoner?

Hvem får du bety en forskjell for? Relasjoner er livsnødvendig også for motivasjonen vår. Omgi deg med folk som løfter, bygger og vil deg vel.

Så er det med motivasjon som med så mye annet, vi trenger stadig påfyll. Det nytter ikke å samle motivasjon i sommerferien eller på nyttårsaften. Vi må finne jevnlige motivasjonsdusjer. Vi må bevisstgjøre oss selv på hva som faktisk driver oss, først da får vi tatt riktigere beslutninger og brukt tiden vår bedre.

58

Foto: Eva Stensland

BEDRAGERSYNDROMET SVEKKER SELVTILLITEN Tenker du noen ganger at flinke folk rundt deg faktisk er dyktige, mens du bare har vært heldig?

Er du redd for å be om hjelp fordi du ikke vil vise at det er noe du ikke kan? Forventer du at dine suksesser når som helst kan avsløres som bedrageri? Du er ikke alene. Fenomenet er nok best kjent som «the impostor syndrome», «bedragersyndromet» på godt norsk. Det antar mange former, men felles for alle som er rammet av dette, er en redsel for å bli gjennomskuet i det at de ikke kan så mye som de gir uttrykk for, og en følelse av å ikke ha fortjent sin suksess. Syndromet rammer kvinner oftere enn menn.

Studier har vist at menn gjerne overvurderer egne evner, mens

kvinner undervurderer sine.

Selvtillit er viktig for å bli tatt seriøst og få tillit av andre på arbeidsplassen, og det kan hjelpe deg til å klatre oppover raskere fordi du tør å ta større utfordringer.

De gode nyhetene er at det finnes flere ulike teknikker for å styrke egen selvtillit. Her er noen gode råd på veien: 1. HUSK AT DU ER GOD Flere studier har vist at en effektiv måte å øke selvtilliten din er å fokusere på egne styrker heller enn svakheter. Tenk tilbake på suksess du allerede har oppnådd. Nådde du deadlinen i forrige uke? Har du fått ros for arbeidet ditt i det siste? Har du bidratt til at et prosjekt har blitt vellykket? Aksepter at det er dine

egne erfaringer og kvaliteter som har gjort at du har kommet deg dit du er i dag. Noen ganger kan språket vi bruker når vi snakker om oss selv ha stor innvirkning på egen selvfølelse. Bli bevisst på om du ofte bruker ord som «jeg kan ikke…» fremfor «hvordan kan jeg…?». Mange holder seg selv tilbake på arbeidsplassen ved ofte å si «men». Gjør et bevisst valg om å fokusere på muligheter fremfor problemer. Skriv ned 5 ting du har gjort bra hver dag - bruk eventuelt notatarkene bakerst i boka.

2. GJØR HJEMMELEKSA DI Det føles alltid bedre å stille forberedt til utfordrende situasjoner. Gjør research, sørg

60

for å forstå oppgaven, og ikke vær redd for å stille spørsmål. Å mislykkes fordi man ikke fullstendig forstår oppgaven som skal gjennomføres er langt verre for selvtilliten enn det er å innrømme at du lurer på noe. Det er aldri en dårlig idé å tilegne seg nye ferdigheter. Ikke bare kan det gjøre at du blir bedre rustet til å gjennomføre prosjekter, men det vil også styrke selvtilliten din. Hold øynene åpne og se hvordan de som lykkes arbeider. Ikke vær redd for å kopiere andres suksessfulle metoder. Oppsøk gjerne relevante seminarer, les bøker og blogger og få deg en mentor eller en sparringspartner.

3. FAKE IT UNTIL YOU MAKE IT Ikke forvent av deg selv at du skal være ferdig utlært allerede før

du går inn i et nytt prosjekt. Men hvis du er bevisst på å holde på et positivt tankemønster, og bruker et kroppsspråk som utstråler selvtillit, vil du bli overrasket over hvor langt det kan ta deg. Rett opp ryggen, løft opp haka, smil og møt folks øyekontakt. Klær kan også ha mye å si for selvtilliten. Hvilke klær får deg til å føle deg bra? Gjør du en daglig innsats for å ta på deg rollen som suksessfull og selvsikker, vil du etter hvert også føle deg suksessfull og selvsikker.

Husk at du ikke er alene om å føle deg ufortjent til egen suksess.

Dine rollemodeller lider kanskje av det samme bedragersyndromet, så hva stanser deg fra å nå minst like langt?

Foto: Eva Stensland

61

SLIK FÅR DU JOBB SOM NYUTDANNET Det er ikke alle som er så heldige å ha drømmejobben ventende når de nettopp er ferdige med studiene.

Det kan til tider føles ganske håpløst å stå igjen med studielån opp til haka og en deltidsjobb uten framtidsutsikter. Da kan det være til hjelp å ha en plan.

av studietiden. Dette vil gi deg fordeler du ikke vil ha dersom du starter opp senere i livet. Ikke bare vil det vekke oppsikt og gi deg god PR, men du vil også mest sannsynlig kunne skape et godt kundegrunnlag i dine medstudenter og deres nettverk.

LEGG GRUNNLAGET FØR DU ER FERDIG

Husk også at det er ganske sannsynlig at en arbeidsgiver vil google deg dersom hun vurderer deg til en stilling.

Forbered deg ved å bygge opp en tilstedeværelse på nettet som vitner om din kompetanse.

Det kan være gjennom å skrive blogginnlegg, lage profil på LinkedIn, eller skrive kommentarer under eget navn i relevante tråder som vil kunne plukkes opp av en søkemotor.

Tenk over hva det er du ønsker, og bruk ressursene du har rundt deg i studietiden. Medstudenter kan bli et svært nyttig nettverk i fremtiden. Forelesere og professorer kan også fungere som verdifulle, og ikke minst gratis, mentorer. Har du en gründerspire i magen kan det også være en idé å starte din egen bedrift i løpet

LESS IS MORE Begynn tidlig med å søke relevante jobber, men ikke spy ut 50 identiske søknader. Ta deg heller god tid til å skrive gjennomtenkte søknader til de jobbene du virkelig ønsker. Undersøk nøye hva arbeidsgiveren søker, og tilpass søknaden til dette.

VIS ENGASJEMENT Et vikariat som ikke er relevant for dine ambisjoner eller utdannelsen din vil kanskje ikke lønne seg så veldig i det lange løp, selv om det kan være nødvendig for å ha råd til å leve som nyutdannet. Har du derimot muligheten til å få en sommerjobb, ekstrajobb eller en

62

traineestilling som er relevant, kan dette gjøre det langt lettere for deg ü fü jobb senere.

Foto: Eva Stensland

KOMMUNIKASJON OG KONFLIKTHÅNDTERING KROPSSPRÅKET I KONFLIKTHÅNDTERING

ENKELTE TIPS TIL BEDRE KOMMUNIKASJON

Enkelte tips til bedre kommunikasjon Kommunikasjon er Fransk og betyr tåke.

Vær bevisst og oppmerksom.

Kroppsspråk er viktig! Misforståelser skjer hele tiden, og disse er som regel ikke knyttet til hva du sier men til hvordan du sier det eller hvordan du ser ut når du sier det.

Man kan ikke unngå å kommunisere. Selv når vi ikke er ”med” i diskusjonen, samtalen eller konflikten, kommuniserer vi bare ved å være i nærheten. Stress kan fort være en utfallsfaktor for dårlig kommunikasjon - også dårlig tid og ufullstendig informasjon.

Bli flink til å lytte Ulikhet skaper konflikter. Menneskers ulikheter er den største støykilden og derfor også årsaken til de fleste konflikter.

Hold god øyenkontakt. Vi mennesker forbinder øyenkontakt med ærlighet/sannhet.

Slapp av i ansiktsmusklene. Musklene i ansiktet vårt kan kombineres til utallige ulike uttrykk som også tolkes.

Vis frem hendene. Instinktivt ser vi at den andre parten ikke er ”bevæpnet”, og antar at vedkommende har ærlige hensikter.

Vær bevisst på tankene dine. Tanker både høres og synes. Hvordan du tenker om en situasjon eller en person oppfattes av motparten - i like stor grad som ordene du bruker.

64

SLIK HÅNDTERER DU KONFLIKTER Konflikter finner vi på de fleste arbeidsplasser, i de fleste familier og nærmiljøet generelt. Konflikter kan være sunt for oss mennesker, fordi de kan føre til utvikling, forståelse og læring for de involverte parter. Det er forskjell på uenighet og konflikt.

Uenighet kan bidra til kreativitet og utvikling, mens en konflikt ofte fører til det motsatte. Alle konflikter har en gang i sin spede barndom startet med en uenighet, en misforståelse eller ulik oppfatning av noe. Utfordringen er å ta tak i uenigheten og ”gruffet” før det utvikler seg og blir en konflikt. Støy i kommunikasjonen gjør at vi misforstår og mistolker hverandre, og at konflikter blir ”født”.

Husk at hvis man føler motstand i jobbsammenheng vil man ofte stagnere, mangle kreativitet og utvikling.

Legg til rette for samtaler rundt problemet - det er første og viktigste bud. Å gjennomføre samtalene, samt veilede, hjelpe, støtte og komme med gode løsningsforslag er det neste.

Forstå! Å forstå prosesser bak en konflikt og hvordan konflikten kan

håndteres vil være til god hjelp for ledere.

Tydelig kommunikasjon er en ettertraktet kompetanse for enhver leder. Spesielt når man står ovenfor eller midt i en konflikt på arbeidsplassen.

Skap åpenhet og ærlighet. For å virkelig kurere en konflikt hjelper det ikke ”å sette på et plaster”, å dekke over og late som om ting er som det skal.

Husk: Konflikthåndtering er ubehagelig, ikke farlig!

Se fremover, ikke bakover!

Kommunikasjon er vårt eneste virkemiddel for å løse en konflikt.

Hvordan du kommuniserer er avgjørende for om samtalen blir en suksess eller ikke. Alt vi må kommunisere tolkes av motparten, og små signaler i stemme og kroppsspråk kan lett tolkes feil. For å unngå slik mistolkning er det best å holde kroppsspråket så nøytralt som mulig.

TAKK TIL 5 ambisiøse studenter var ikke alt det tok for skape en bok på bare 5 uker. Derfor en stort takk til de folkene som frivillig og på veldig kort varsel har valgt å gi av sin tid til å skrive tekster, stille opp til intervju, dele deres historier, gi gode råd og veilede oss på veien. Uten stor innsats fra en rekke flotte, hjelpsomme mennesker, ville denne boken ikke blitt en realitet.

Siri Folkvord Abrahamsen Marianne Mørk Larsen Trygve Rønningen Eva Stensland Wenche Witberg Henriette Amlie Kalbekken Yvonne Fosser Camilla Røhn Hanne S. Finstad Dora Thorhallsdottir Babou Olengha-Aaby Kari Tveranger Trine Åldstedt

66

SHE’S EMERGING Similla Aslaksen

Tonje Bjørvig Jørgensen

Jeg ønsker å vise at teamarbeid og store mål kan ta prosjekter lenger enn man trodde

Jeg vil motivere og inspirere jenter med samme ståsted som meg selv til å bli en She.

Grethe Børsum

Yri Amanda Digernes

Camilla Tveit

Jeg ønsker å inspirere og skape innovative prosjekter.

Jeg vil ikke være en kvinnelig leder.

Jeg vil bare være en god leder.

Jeg vil engasjere unge kvinner, og få dem til tenke stort og ambisiøst.

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER

NOTATER