los Procesos Cognoscitivos

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LOS

PROCESOS

COGNOSCITIVOS

Conjunto de procesos mentales-Funciones complejas que operan sobre las representaciones perceptivas

INTRODUCCIÓN EN ESTA CARTILLA INFORMATIVA EXPLICAREMOS CLARA Y DETALLADAMENTE QUE SON LOS PROCESOS COGNOSCITIVOS DESDE DE LOS BÁSICOS, SUPERIORES Y POR ÚLTIMO UN COMPONENTE O CONCEPTO DE LOS DE ORDEN SUPERIOR, PARA QUE SIRVEN Y QUE FUNCIÓN EN DEL LA VIDA DIARIA DE CADA EL TRAE TEXTO PÁRRAFO PERSONA. COMPRENDER Y RELACIONAR LAS DISTINTAS APROXIMACIONES TEÓRICAS REFERIDAS AL ESTUDIO DEL DESARROLLO COGNITIVOS, FORTALECIMIENTO MEDIANTE EJERCICIOS PRÁCTICOS QUE PERMITEN ADQUIRIR E INTEGRAR LOS CONOCIMIENTOS RELATIVOS AL DESARROLLO DE LOS DISTINTOS PROCESOS COGNITIVOS PARA DESARROLLAR LA CAPACIDAD DE PENSAMIENTO CRITICO

LOS PROCESOS COGNOSCITIVOS BÁSICOS Es muy frecuente que cuando se habla de algún aspecto de la psique, sea desde la psicología o desde otras ciencias como la medicina, surja en algún momento el concepto de “proceso cognitivo”.

Se trata de un término muy utilizado y del que a veces no se sabe bien a que se refiere, pudiendo resultar confuso. De hecho en ocasiones pueden surgir dificultades para determinar lo que és o no es un proceso de estas características. Es por ello que en este artículo explicamos qué es un proceso cognitivo y exponemos algunos de los más relevantes en nuestro funcionamiento habitual.

Los procesos cognitivos se entienden como todo aquel conjunto de operaciones mentales que realizamos de forma más o menos secuenciada con el fin de obtener algún tipo de producto mental. Se trata de cada una de las operaciones que realizamos que nos permiten captar, codificar, almacenar y trabajar con la información proveniente tanto del exterior como del interior.

Todos y cado uno de los procesos cognitivos que llevamos a cabo son fundamentales a la hora de lograr nuestra adaptación al medio social, e incluso nuestra supervivencia, a a través de su influencia en la conducta. Hemos de pensar que cada acto físico o mental que llevamos a cabo, desde coger un cubierto para comer hasta cantar bajo la ducha, besar a alguien o simplemente escribir este artículo supone que hemos procesado una serie de informaciones y que estamos operando con ellas.

Un aspecto a tener en cuenta es que generalmente se considera que proceso cognitivo y emoción van por separado. Sin embargo es posible observar que en el procesamiento de la información tiene una gran importancia la activación emocional, ya que contribuye a dotar a la experiencia de una significación y resulta fundamental a la hora de procesar la información y valorarla. Es por ello que bajo dicha perspectiva podría llegar a considerarse el hecho de que formara parte de dichos procesos cognitivos.

Tipos de procesos cognitivos Existe una gran cantidad de procesos cognitivos, pero a grandes rasgos podrían dividirse en dos tipologías: los básicos y los superiores.

Procesos cognitivos básicos Desde pequeños, los seres humanos son capaces de fijar su atención, es decir, de seleccionar algún aspecto del contexto que los rodea para percibirlo conscientemente. Es interesante comprobar que a medida que el sujeto crece, esta capacidad de prestar atención sigue siendo limitada en cuanto a cantidad de contenido. Lo que sí cambia, y notablemente, es la capacidad de mantener la atención y decidir el objeto sobre el cual recaerá. Es fácil distraer a los niños pequeños porque muchas cosas llaman su atención. Un elemento u objeto del contexto apenas atrae su atención unos segundos antes que otro elemento de su entorno lo consiga. A medida que crece, el niño aprende a controlar su atención, elige la fracción de su entorno sobre la cual quiere hacerla recaer. En cuanto a otros procesos cognitivos básicos, como la capacidad de guardar en la memoria, los infantes no realizan grandes esfuerzos para almacenar o recordar nada, solamente sucede, como cuando sonríen al ver la cara de su madre o se inquietan al ver su tetero. Es decir, la memoria de los pequeños parece depender más que de un esfuerzo mental específico, de la afectividad ligada a las percepciones. Sólo cuando asiste al medio escolar se pueden comprobar indicios de esfuerzos voluntarios o intencionados por conservar o guardar algo en su memoria, probablemente porque, en esa etapa de sus vidas, se ven obligados a aprender cosas con escasa carga afectiva.

Fuenmayor, G., y Villasmil, Y. (2008) La percepción, la atención y la memoria como procesos cognitivos utilizados para la comprensión textual. Revista de Artes y Humanidades UNICA, 9(22),187-202. [fecha de Consulta 13 de Septiembre de 2020]. ISSN: 1317-102X

La memoria

Se entiende por memoria “la capacidad de retener y evocar información de naturaleza perceptual o conceptual” (Viramonte, 2000: 31) La memoria es algo más complejo que un simple proceso mental. A grandes rasgos se podría decir que se encarga de la codificación, almacenamiento y recuperación de la información.

Dicho de otra manera, la memoria nos permite recordar acontecimientos, ideas, relaciones entre conceptos, sensaciones y en definitiva todos los estímulos que en algún momento hemos experimentado.

Hablamos de un proceso mental que es clave para el aprendizaje y por tanto vital para la adaptación del ser humano.

La capacidad de aprender y de recordar lo aprendido nos hace entre otras cosas poder tener una mayor adaptación social.

A nivel anatómico podemos relacionar la memoria con el hipocampo, pero lo cierto es que son muchas las áreas cerebrales implicadas en un proceso tan complejo como este.

Podemos citar el córtex temporal que almacena los recuerdos de la infancia, el hemisferio derecho que guarda el significado de las palabras, los lóbulos frontales que organizan la percepción y el pensamiento e incluso muchos de nuestros procesos automáticos que se encuentran ubicados en el cerebelo.

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Ejercicos para estimular la memoria

consejos para lograr una buena memoria Leer es una de las mejores y más entretenidas actividades que harán trabajar tu mente.

Aprender algo nuevo ayuda a estimular nuestro cerebro.

Escribir un diario con los recuerdos de cada día es un ejercicio estupendo que mejora la memoria.

Ejercitar la imaginación es muy bueno. Diviértete mientras imaginas cómo puede ser el final de una peli o un libro, poniendo cara de personas a personas de las que hablas…

Enumerar todo tipo de objetos cuando vas por la calle favorece el desarrollo de la memoria y la concentración.

https://lecturaagil.com/sencillo-ejercicio-para-mejorar-tumemoria-en-10-minutos/

Los procesos cognoscitivos superiores

Son aquellos que se considera exclusivos del ser humano, como el pensamiento y el lenguaje. Dentro de los procesos psicológicos superiores, entonces, se suele incluir al lenguaje, las gnosias (procesos de conocimiento sensorial o saber conocer), las praxias (habilidades motoras adquiridas) y el funcionamiento ejecutivo (memoria de trabajo, inhibición, flexibilidad cognitiva, planificación, organización, automonitoreo, etc.)

Los procesos cognitivos superiores son los que se llevan a cabo después de los básicos y se encargan de integrar la información con la que ya se cuenta previamente al máximo. Generalmente se trata de procesos conscientes y requieren de un esfuerzo mental mayor para llevarlos a cabo. Por ello, vamos a describirte los procesos cognitivos más importantes en la educación.

Los procesos cognoscitivos superiores: Lenguaje Pensamiento Inteligencia

El lenguaje es un medio o elemento que la persona utiliza para comunicarse y pensar. Sus áreas cerebrales se representan en varias partes del cerebro. Según Uriarte, B. V. R., (2013), indica que “El ser humano se comunica no sólo con el lenguaje hablado, puesto que tiene una amplia gama de comunicación; pero sin duda alguna la comunicación verbal permite una mayor precisión conceptual, en tanto que la no verbal es más intensa, emotiva, elemental y poco controlable”. (p.83)

Además, el lenguaje es un instrumento usado por el ser humano para comunicarse y pensar. Está representado en múltiples áreas del cerebro. Las lesiones cerebrales que afectan estas regiones pueden provocar alteraciones del lenguaje.

Las funciones cerebrales superiores tales como el lenguaje, son un sistema funcional que depende del trabajo integrado de todo un grupo de zonas corticales y subcorticales, cada una de las cuales aporta su propia contribución al resultado final. ejercicios para estimular el lenguaje #1 – Ejercicios respiratorios: Se realiza con movimientos simples y repetitivos, incorporando sonidos. Se puede realizar inhalaciones y espiraciones nasales y bucales, reteniendo el aire. También retener progresivamente el aire dentro de la boca o nariz. Además puedes incluir inspiraciones rápidas, lentas o profundas, dejando salir el aire rápidamente. #2 – Soplar bolitas de papel: Deben colocarse bolitas de papel o polietileno, también se pueden emplear velas, tumbar torres de papel con soplidos y utilizar pajillas para aspirar agua o limonada. Otra estrategia divertida es soplar burbujas de jabón. #3 – Pronunciar las vocales: Para realizar la pronunciación el niño debe inhalar lentamente por la nariz, retener el aire y luego exhalar lentamente mencionando las 5 vocales. También puede aumentarse la velocidad, de acuerdo a como se maneje el aire. #4 – Ejercicio de ritmo: En los problemas del lenguaje, el ritmo es esencial de tratar, para que puedan articularse correctamente las palabras. Para realizarlo, se pueden dar pequeños golpes a una mesa o tambor, y luego pedirle al niño que imite los sonidos con la voz, de esta manera podrá adaptarse al ritmo. https://www.incluyeme.com/10-ejercicios-sencillos-paraproblemas-del-lenguaje/

Las funciones ejecutivas

son todos aquellos procesamientos activos, vinculados al funcionamiento del lóbulo frontal humano, llevados a cabo cognitivamente para dar respuesta a situaciones para las cuales no tenemos una respuesta sobre aprendida, automática o fuertemente establecida. Es el conjunto de habilidades cognitivas de alto orden, implicadas en la regulación de la conducta dirigida al logro de objetivos. Implican esfuerzo cognitivo e intervienen en la resolución de situaciones nuevas o complejas y que no se pueden abordar de manera automática.

Para Papazian, Alfonso y Luzondo (2006) las funciones ejecutivas son los procesos mentales mediante los cuales resolvemos deliberadamente problemas como actividades creativas, conflictos de interacción social, comunicativos, afectivos y motivacionales nuevos, y problemas que resultan de la relación entre el individuo y su entorno La mayoría de las investigaciones concuerdan en que las principales funciones ejecutivas son la memoria de trabajo, la inhibición y la flexibilidad (que depende de las dos primeras), y partir de ellas se derivan todas las demás (organización, planificación, fluidez verbal, categorización, automonitoreo, etc.). A continuación se desarrollará cada una de las funciones ejecutivas con detenimiento.

Inhibición:

La inhibición es la habilidad para resistir a los impulsos y detener una conducta en el momento apropiado. Es el proceso que nos permite suprimir, disminuir o bloquear toda aquella información o acción que puede generar alguna interferencia sobre los objetivos de la tarea que estemos realizando. Se trata de un mecanismo activo que reacciona y contrarresta la interferencia. Por interferencia nos referimos al efecto de la competición cognitiva (de recursos cognitivos, por ejemplo, atencionales) de estímulos, procesos o respuestas que producen un deterioro en la ejecución de determinados procesos o tareas La inhibición, como todas las funciones ejecutivas, depende de la edad, alcanzando un pico de desarrollo en la adolescencia, manteniéndose constante en la adultez y decreciendo armónicamente con el paso de los años al igual que muchos otros procesos cognitivos.

La tarea Stroop: uno de los mejores ejercicios de control inhibitorio para niños y adultos.

El test de stroop tambien conocido como tes de colores y palabras es una prueba de referencia para la detección neuropsicológicas y daños cerebrales. Permite evaluar el control inhibitorio valiéndose del fenómeno de la interferencia. Es decir, trata de provocar que dejamos a un lado determinadas tareas que ya son automáticas para nosotros y dar una respuesta diferente imagínate debemos decir el color con el que esta escrita una palabra, en lugar d leer la palabra. Te pongo un ejemplo con la palabra leon debemos decir verde.

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Tarea Stroop: Entrenamiento para niños y adultos para aprender a controlar la interferencia. Consiste en decir el color que tiñe cada palabra em lugar de leer la palabra escrita. Podemos jugar con la condición del tiempo o sin él. Este es uno de los ejercicios de control inhibitorio para adultos por excelencia.

https://www.funcionesejecutivas.net/control-inhibitorio/fichas-yactividades-para-el-control-inhibitorio/

Reflexiones finales:

Según varios autores, los procesos cognitivos son la vía a través de la cual se adquiere el conocimiento. Por lo tanto, son las habilidades necesarias para que el ser humano pueda aprender y posteriormente realizar cualquier actividad.

Como decíamos anteriormente, el aprendizaje se produce durante toda la vida. Es un proceso de cambio como resultado de la adquisición de nuevos conocimientos, que modifican adquisiciones anteriores a través de la experiencia y la memoria.

Sin entrar en detalle de las distintas teorías sobre el aprendizaje que estudia la propia psicología cognitiva, ni en las distintas formas en que se puede presentar este proceso de aprendizaje, debemos señalar que la forma más habitual es a través de la comunicación oral o escrita (lectura), y que por tanto el lenguaje tiene un papel fundamental.

Cuando es a través de la lectura, los procesos perceptivovisuales, y la atención focalizada son los primeros elementos que comienzan a ponerse en funcionamiento, luego entran en juego procesos complejos como el lenguaje (donde a su vez, pondrán en marcha procesos léxicos, sintácticos, ortográficos y semánticos para comprender la información). En esta etapa de comprensión, se recurre constantemente a la memoria que junto con otros procesos cognitivos superiores permiten crear imágenes mentales o realizar otras operaciones complejas.

Cuando el aprendizaje se realizar por observación (antes de la adquisición del lenguaje), los mecanismos son muy similares, y examinar el entorno de nuevo implica a los procesos perceptivos, atencionales, así como también se hace uso de la memoria de la misma forma.

Referencias:

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Glosario técnico:

Adquirir Llegar a tener o conseguir una cualidad, un conocimiento, un hábito o una habilidad, de forma natural o tras un proceso.

Cognoscitivo se refiere a los procesos a través de los cuales los individuos son capaces de generar y asimilar conocimiento. Cognoscitivo es una palabra que deriva del latín cognoscĕre y significa “conocer” .

Hipocampo Prominencia encefálica situada en la pared externa de los ventrículos laterales del cerebro.

Integrar Hacer que una persona o una cosa se incorpore a algo para formar parte de ello.

Pensamiento Capacidad que tienen las personas de formar ideas y representaciones de la realidad en su mente, relacionando unas con otras. percepción Primer conocimiento de una cosa por medio de las impresiones que comunican los sentidos.

Sensoriales De los sentidos corporales o relacionado con ellos.