n.º34 outubro.2023
CUIDAR DA MENTE PORQUE O BEM-ESTAR SE SENTE, VAMOS CUIDAR DA NOSSA MENTE! No mês que assinalamos o Dia Mundial da Saúde Mental, destacamos o que temos promovido, durante este ano: o Plano de Literacia de Saúde Mental da CML, em parceria com a Ordem dos Psicólogos Portugueses. Neste âmbito, têm sido abordados junto dos trabalhadores, por meios diferenciados, temas como Assédio, Burnout, Depressão, Ansiedade, Stresse ocupacional, Perturbação do Sono e Autocuidado, no sentido de informar, capacitar e partilhar recursos que procurem ajudar com respostas, mas também reduzir o estigma que ainda persiste sobre a saúde mental. Se é verdade que nunca se falou tanto sobre saúde mental, ainda há muito para fazer, concretizando intenções em respostas práticas e soluções atempadas, para quem delas mais precisa. O Gabinete de Psicologia do DSHS tem sido um exemplo de resposta continuada aos trabalhadores da CML, assinalando 31 anos de existência, com intervenções diferenciadas, face às necessidades identificadas. Mas nunca se esqueça do seu SUPERPODER: o autocuidado! É um fator decisivo para a sua saúde mental: cuidar do seu sono, da sua alimentação, introduzir a atividade física na sua rotina são uma fórmula importante nesta equação. Preste atenção às nossas iniciativas e não perca oportunidade de fazer parte, de saber mais para cuidar de si e de quem mais ama! Contamos consigo!
1 de outubro DIA MUNDIAL DA MÚSICA DIA NACIONAL DA ÁGUA 4 de outubro DIA MUNDIAL DO ANIMAL 5 de outubro IMPLANTAÇÃO DA REPÚBLICA 6 de outubro DIA MUNDIAL DA PARALISIA CEREBRAL 8 de outubro DIA MUNDIAL DOS CUIDADOS PALIATIVOS 10 de outubro DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL 12 de outubro DIA MUNDIAL DA VISÃO DIA MUNDIAL DAS DOENÇAS REUMÁTICAS 13 de outubro DIA MUNDIAL DA TROMBOSE 15 de outubro DIA MUNDIAL DA LAVAGEM DAS MÃOS 16 de outubro DIA MUNDIAL DA COLUNA 17 de outubro DIA NACIONAL DA LUTA CONTRA A DOR 18 de outubro DIA MUNDIAL DA MENOPAUSA 19 de outubro DIA MUNDIAL DO CANCRO DA MAMA 20 de outubro DIA MUNDIAL DA OSTEOPOROSE 22 de outubro DIA MUNDIAL DA LUTA CONTRA A GAGUEZ 24 de outubro DIA MUNDIAL DA POLIOMIELITE 29 de outubro DIA MUNDIAL DO AVC DIA MUNDIAL DA PSORÍASE 30 de outubro DIA NACIONAL DE PREVENÇÃO DO CANCRO DA MAMA