Caderno do bairro boqueirão, xaxim e pinheirinho edição 146 maiojunho 2017

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CADERNOdoBAIRRO Ano

Bairros:Pinheirinho, Xaxim e Boqueirão 13

Integração, Cultura e Boas Notícias - Ano 13 - Edição n° 146 - Maio/Junho 2017 - Fone: (41) 3045-9030

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Jiu Jitsu do São Pedro Apóstolo traz bons resultados de etapa do Paranaense

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O Corpus Christi em Curitiba e o novo padre da Paróquia São Pedro Apóstolo

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Nesta Edição:

Atletas que treinam no projeto do colégio trouxeram 7 medalhas de ouro, 2 pratas e 3 bronzes. Pág. 03

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Curso Profissionalizante Gratuito - Inscrições até dia 14/06/2017 às 19 horas *Enfermagem Subsequente - *Farmácia Subsequente Informação *Especialização Técnica em Enfermagem do Trabalho Pág. 05

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Cine Clube do Centro Cultural Boqueirão apresenta o Festival Charlie Chaplin UA

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02 EMGRAB Faz entrega de um container para auxiliar o 20º Batalhão de Polícia No último dia 5 de junho a Associação dos Empresários do Grande Boqueirão entregou ao 20º Batalhão da Polícia Militar do Paraná um container marítimo. O equipamento será usado pelos policiais para armazenamento e apoio para o Batalhão.

Instalado no pátio, o container já está sendo utilizado. O 20º Batalhão de Polícia Militar – BPMPR - está localizado na Rua Carlos de Laet, nº 6335, no bairro Boqueirão e tem jurisdição sobre 29 bairros de Curitiba, abrangendo cerca de 620 mil habitantes. Os recursos

para adquirir o container partiu de iniciativa da própria associação com colaborações de seus associados. A Associação dos Empresários do Grande Boqueirão é uma entidade de classe, sem fins lucrativos, que nasceu pela

necessidade de conhecimento, troca de experiência e de informações entre os empresários da região.

Tem o objetivo de fomentar o comércio local da Regional Boqueirão: Hauer, Xaxim, Boqueirão e Alto Boqueirão.

e Festival d Prêmios

Fala Leitor

Recebemos esta poesia do leitor do Jornal Caderno do Bairro senhor Marcelo Fidencio Perinotti, do Alto da Cruz, através do nosso canal FALA LEITOR em nosso site: www.cadernodobairro.com.br.

O Brasil tá Desse Jeito O Brasil tá desse jeito É gente roubando pra lá e pra cá Do jeito que a coisa anda Não sei onde a gente vai parar Toda vez que ligo o rádio, só ouço notícia de corrupção É a tal da Lavajato, Petrobrás, propina na televisão Enquanto lá no Congresso, os "home" só sabem falar em milhão O povo passa apertado, falta pão na mesa da população O Brasil tá desse jeito...

Um tá entregando o outro, pra poder ganhar essa tal delação A lista tá aumentando, vai faltar lugar pra eles na prisão É conta lá na Suíça, lavando o dinheiro da corrupção E os coitados, inocentes, dizem que o dinheiro não é deles não O Brasil tá desse jeito...

O pior é que a culpa é nossa, é a gente que cria essa situação Povo tem memória curta, e vai votar neles na outra eleição Mas eu tenho esperança, ainda acredito que há solução Já não somos mais criança, é hora da gente aprender a lição O Brasil tá desse jeito...

“Direitos que o consumidor acredita ter” Trago algumas situações em que o consumidor acredita ter direitos, mas a legislação que rege o consumidor diz o contrário: 1. Quando se trata de troca de produtos, não vale para qualquer situação, e sim quando há defeito. Por isso, se vai presentear alguém, é sempre bom negociar com o lojista para garantir a troca caso a cor não agrade ou o tamanho seja inadequado.

2. Em caso de defeito do produto, a troca não é imediata . Depois que o produto saiu da loja, em caso de defeito, o Código de Defesa do Consumidor estabelece prazo de 30 dias para reparo. Só após esse prazo de 30 dias, ou seja, se o prazo de conserto não for cumprido ou o defeito persistir, é possível trocar por um novo produto ou pedir o dinheiro de volta. Algumas lojas, por liberalidade, fixam um prazo para troca no próprio estabelecimento, em caso de problemas.

3. Muito se fala sobre o prazo de arrependimento da compra, de sete dias, porém, não vale em qualquer situação. Só é válido para compra feita FORA do estabelecimento, ou seja, pela internet, a domicílio ou pelo telefone, quando não é possível ver o produto de perto.

4. O comércio não é obrigado a aceitar cheque ou cartão, mas essa informação deve constar em destaque no estabelecimento.

5. Atenção ao comprar produtos de pessoa física, pois nesse caso não há as garantias do Código: a relação de consumo só é estabelecida entre o consumidor e uma pessoa jurídica. Em caso de problemas, será difícil solucioná-los.

6. A devolução em dobro, quando há cobrança indevida, não é em relação ao valor total pago, mas sim em relação à diferença paga a mais.

7. Quando há dois preços no mesmo produto, vale o menor. Mas quando é claro que houve falha na exposição do valor e não má fé, o consumidor pode não ter direito de adquirir uma TV por R$ 5,00, por exemplo, afinal qualquer pessoa sabe que sequer se compra uma televisão usado por um preço tão baixo, quiçá uma televisão nova.

8. Há quem ache que a dívida expirou por ser antiga e que o nome não irá aparecer mais no Serasa ou SPC. A dívida pode constar no cadastro de inadimplentes por cinco anos, mas o débito pode ser cobrado normalmente, ou seja, poderá ser cobrada em vida e após a morte, caso o indivíduo deixe bens.

9. Por ter plano de saúde, há consumidor que acha ter direito a todo tipo de tratamento, mas é preciso ver a cobertura do contrato e o rol de procedimentos obrigatórios fixado pela Agência Nacional de Saúde, é recomendado que a pessoa se informe com um advogado especializado para não surgir surpresas ao requisitar atendimento médico pelo plano de saúde.

10. Em caso de sinistro, o segurado precisa acionar o seguro imediatamente e seguir todos os trâmites da empresa. Não vale chamar qualquer guincho para tomar as primeiras providências.

11. Quando há danos a eletrodomésticos por oscilação da energia em decorrência de temporais, não adianta mandar consertar os equipamentos e achar que depois terá ressarcimento da empresa de energia. Para garantir o direito é preciso fazer vários orçamentos e aguardar a aprovação da concessionária de energia após formalizar o pedido de ressarcimento.

Dr. DJONATHAN PELICK MABA OAB/PR 67.363, sócio do escritório MABA & CANTÚ Sociedade de Advogados Rua Desembargador Cid Campelo n° 3596 CIC - Curitiba

Colaboração: Dr. Diego Nascimento dos Santos Duarte OAB/PR 66.130 - Contato: dnduarte@siqueiracastro.com.br

Ano

13 Fone: 41 3045-9030 9 8808-9191

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Jiu Jitsu do CESPA traz bons resultados de etapa do Paranaense Atletas que treinam no projeto do Colégio trouxeram 7 medalhas de ouro, 2 pratas e 3 bronzes Formada por alunos e a comunidade local, a equipe que representa o Colégio Estadual São Pedro Apóstolo (Cespa) fez bonito na 2ª Etapa do Campeonato Paranaense de Jiu Jitsu desse ano. A competição aconteceu na cidade de Guara-puava / PR, no dia 07 de maio e no total conquistou 12 medalhas. Já não é a primeira vez que a equipe de Jiu Jitsu do CESPA obtém bons resultados em competições desse nível.

Na primeira etapa, disputada em março, o saldo foi o mesmo, só que com a diferença de que nessa ocasião foram 4 medalhas de ouro, saldo que subiu para 7 na segunda etapa do Campeonato Paranaense do esporte. O próximo desafio dos atletas e comissão técnica é chegar até a cidade de Londrina no dia 25 de junho para a próxima etapa da competição.

O projeto existe desde 2016 e foi uma

Frutas e verduras frescas todos os dias!

iniciativa de professores, funcionários e a direção do Colégio, que, com ajuda da comunidade local e alguns empresários e comerciantes, conseguem manter uma estrutura nas dependências da escola, oferecendo assim a prática do Jiu Jitsu para alunos e também demais pessoas interessadas. Os resultados tem sido bastante satisfatórios e motivo de orgulho para o Colégio São Pedro Apóstolo, que vem abrindo as suas portas para projetos que envolvem a comunidade. Desde o início, foram diversos campeonatos até o momento, mas as conquistas atuais tem aumentado as expectativas para as próximas competições. Ao todo, este ano, serão disputadas 5 etapas do paranaense e, com muito empenho, a organização do projeto pretende conseguir participar de todas elas, o que não está sendo fácil devido ao nível das competições, dos adversários e também as distânci-

as percorridas para competir, já que as etapas estão sendo realizadas no interior do Estado.

Os competidores seguem uma dedicada rotina de preparo e tudo é encarado com muita vontade e determinação.

Os treinos são comandados pelos dois professores, Edeson das Neves e Michel Elias, supervisionados pelo Mestre Francisco Valente, da Academia Grace Barra,

Contato: (41) 9 9528-6606 c/Renata.

9 8460-3507 c/ Edeson.

Facebook: CESPA JJB O Colégio Estadual São Pedro Apóstolo fica na rua Primeiro de Maio, 1160 Vila São Pedro - Xaxim

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que são apoiadores e ajudam no mantimento do projeto.

Fica a dica para incentivadores, comerciantes e empresários locais. Os bons resultados da Equipe de Jiu Jitsu do Cespa podem melhorar mais ainda com sua ajuda.

Entre em contato com a administração do projeto e colabore. Com um pouquinho de cada um, esse sonho vai se tornando possível.

Confira os medalhistas da 2ª Etapa do Paranaense de Jiu Jitsu em Guarapuava Categoria 14 anos Super pesado: Kauê Carvalho Brito - Ouro Pesadíssimo: David Brayan R. Da Silva - Ouro Categoria 15 anos Peso Leve: Bruno Ermelino Machado - Ouro Pesadíssimo: Weverton G. Alves Ferreira- Ouro Categoria 16 anos Peso Leve: Eduardo Alves Menezes - Ouro Absoluto: Eduardo Alves Menezes - Bronze Máster 2 Roxa - meio pesado: Michel Elias Zulmires - Ouro Máster 3 Azul – médio: José Joaquim Menezes - Prata Feminino Categoria 15 anos Pesadíssimo: Gabrielly Novak - Ouro Categoria 17 anos Juliana Silvério - Prata Maria Moreschi - Bronze Máster 2 Roxa Absoluto: Michel Elias Zulmires - Bronze

2,29 Kg Responsável Técnico: Dr. Sérgio Viapiana CRMV/PR 2825

Dois comércios na região: Informações: 3024-7703 Rua Primeiro de Maio,782 - Vila São Pedro - Xaxim Rua Araçari, 297 (esq. Rua Antonio Skrepec) - Piratini - Pinheirinho

Fone: 3275-8558 / 9974-5489 - www.veterinariaviapiana.com.br R. Waldemar Loureiro Campos, 4388 Xaxim - Curitiba - PR

Fone: (41) 3154-26926 9 9728-2623(tim) 9 8421-4675 (Oi)

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Região Sul ganha um novo Centro de Lutas A região sul de Curitiba passou a contar com um novo Centro de Treinamentos de Lutas desde o dia 06 de maio. O Centro de Lutas Guerreiros está localizado no bairro Sítio Cercado e tem tudo para se tornar uma fábrica de talentos. Seja para condicionamento físico, prática de esporte,

aprendizagem de uma arte marcial para defesa pessoal ou até para competições, as dependências do CT contam com um espaço amplo de quase 300 m² e um Octógono Semi Oficial, o maior da região, com 7m X 7m (49m²), com estrutura especializada para a prática de lutas e promo-

ção de eventos. Entre as artes marciais oferecidas no Centro de Lutas Guerreiros estão o Muay Thai (boxe Tailandês), Judô, Capoeira, Taekwondo, Jiujitsu e Boxe. As mensalidades são acessíveis até para quem deseja fazer mais de uma modalidade, com pacotes especiais adultos e infantis e sem

taxa de matrícula. Aceitam os principais cartões como forma de pagamento. O CT Guerreiros funciona de segunda à sexta-feira, das 8h às 22 h.

Mais Informações: (41) 3227-6884 (41) 99142-8282 Endereço: Rua São José dos Pinhais, 1460 – Sítio Cercado.

As artes marciais, além dos benefícios físicos que geram, como o condicionamento físico, o desenvolvimento da coordenação motora e dos reflexos, também desenvolvem habilidades como disciplina, perseverança, integridade, respeito, lealdade, capacidade de concentração, o controle emocional, o autoconhecimento, e desenvolvem o espírito de competitividade sadio.

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Cine Clube do Centro Cultural Boqueirão Saúde alerta para queda de 25% em doações apresenta o Festival Charlie Chaplin de sangue no inverno

Apresentações acontecem sempre nas segundasfeiras às 20 horas e com entrada franca Desde o dia 29/05 o Centro Cultural Boqueirão, está apresentando nas segundas-feiras o FESTIVAL CHARLIE CHAPLIN. Isso é verdadeiramente uma diversão garantida com as confusões deste ator e diretor fantástico da era do cinema. Já foram apresentados os filmes: Tempos Modernos e Em busca do ouro.

Na segunda-feira dia 12/06 será a vez do O GRANDE DITADOR: O grande ditador é um filme de Charlie Chaplin lançado pela primeira vez em 15 de outubro de 1940, que

satiriza em plena Segunda Guerra Mundial o nazismo, o fascismo e seus principais defensores no período.

No dia 19/06 será o premiado VIDA DE CACHORRO: O vagabundo Carlitos salva a vida de Scraps, um cachorro que está sendo atacado por outros cães. Com Scraps escondido dentro de suas calças, o vagabundo entra em um salão de baile, onde uma cantora é explorada pelo proprietário do estabelecimento. Quando ladrões roubam a carteira de um milionário bêbado, Carlitos tem a chance de

mudar de vida.

O Centro Cultural Boqueirão é um projeto que visa apresentar e levar cultura e educação para a região do Boqueirão, desenvolvendo produção e promoção profissional de teatro, literatura, dança e música. Proporcionando um primeiro contato com as artes para as crianças,

2278

tornando-as futuras cidadãs conscientes e até mesmo profissionais das artes.

Fornecer também apoio necessário para que os artistas da região aperfeiçoem a sua arte.

Serviços: Rua José Guercheski, 299 – Boqueirão - Curitiba.

Contato: (41) 3275-8722/ 99973-76-36.

A Secretaria de Estado da Saúde alerta para a redução do número de doações de sangue no inverno, que inicia no dia 21 deste mês. Segundo dados do Centro de Hematologia e Hemoterapia do Paraná (Hemepar), 152 mil bolsas de sangue foram coletadas em 2016 - sendo que no verão foram 49,6 mil e no inverno 37,7 mil, uma diminuição de aproximadamente 24%. “Convidamos a todos para contribuir neste período mais crítico. O sangue tem prazo de validade e, por isso, precisa ser reposto todos os dias”, destacou o diretor do H e m e p a r , P a u l o Hatschabach. “Com

doadores fiéis conseguiremos ter sempre a quantidade de sangue ideal para atender a nossa população nos momentos mais críticos”, explica. Em 2017, até agora, o Hemepar já registrou a coleta de 62,8 mil bolsas de sangue. A instituição é responsável por 86,7% do estoque da rede pública de sangue, abastecendo 384 hospitais públicos e filantrópicos.

O Hemepar de Curitiba fica na Travessa João Prosdócimo, 145, no Alto da XV. Durante a semana, a unidade abre das 7h30 às 18h30. No sábado abre das 8h às 18h. O telefone para contato é (41) 3281-4000 e 0800 6454555.

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Sextas-Feiras Feijoada no prato.

Segunda à Sexta das 8 às 19h. Sábados das 9 às 15h.

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Inscrições abertas para os cursos técnicos no Colégio Estadual São Pedro Apóstolo.

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Colégio Estadual São Pedro Apóstolo Rua 1º de Maio, 1.160, Xaxim Informações: 3346-8989

Inscrições até dia 14/06/2017 às 19 horas Curso Gratuito Consulte a documentação necessária nos seguintes endereços.: www.ctaspedroapostolo.seed.pr.gov.br/modules/noticias/ Facebook: Jornal Caderno do Bairro

06 Aconteceu no dia 24 de maio, na Rua da Cidadania do Carmo, a eleição para o Conselho Municipal de Cultura de Curitiba. Foi eleito na ocasião como conselheiro da Regional Boqueirão o Sr. Marcio Roberto. Professor de história, produtor cultural e um dos fundadores do Centro Cultural Boqueirão. São 25 anos em prol da educação e da arte. Desejamos muito sucesso e realizações, amigo... Conte sempre com nossa contribuição. Somos parceiros para toda e qualquer iniciativa que traga desenvolvimento cultural para nossa região.

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Personalidades & Destaques Por Elencar Antonio

Mais para o final de junho estará de aniversário Patrícia Moreschi.

Deixamos aqui nossos votos de muitos anos de vida e sucesso.

Grande abraço para o pessoal da M3 Contabilidade Grande brother Marcio Cristiano Boganika completa aniversário no início de junho.

Coxa Branca feliz!!!

Receba um grande abraço, amigo... Muito sucesso e tranqüilidade para você e toda família.

O casal Renata e Gustavo Cruz felizes da vida com o aniversário da filha Laura, que completou mais um aninho no final de junho.

Saúde, paz, sucesso e muita prosperidade para a linda família.

Também completou aniversário dias atrás o Sr. Reinaldo, administrador do Pesque e Pague Água Nascente, no Umbará. Fica aqui nosso registro e desejos de muita saúde e sucesso.

Completou mais um ano de existência a equipe do Cruzeiro Xaxim, saudoso e competitivo time do bairro.

Sempre apoiando e participando das competições amadoras da região, tem sua fundação na data de 3 de junho de 2000.

Sucesso, time!!!

Um grande abraço para o amigo Valmir Brunecher...

Amigão de longa data, completou mais um ano de vida no início de junho.

Saúde, paz e sucesso, parceiro.

07

O Corpus Christi em Curitiba e o novo padre da Paróquia São Pedro Apóstolo Milhares de fiéis são aguardados em Curitiba para a celebração da solenidade de Corpus Christi, que neste ano acontece no dia 15 de junho. Todas as comunidades são chamadas a estarem presentes em frente à Catedral para a Santa Missa, seguida de procissão, para reunir fiéis das diversas localidades de Curitiba, em comunhão, para expressarem o amor a Jesus Eucarístico e marcar assim a cidade com uma grande celebração pública da nossa Fé.

A celebração acontece a partir das 14 horas em frente à Catedral e é seguida de procissão pela Av. Cândido de Abreu até o Centro Cívico.

Durante o período da

manhã, milhares de fiéis trabalham na confecção dos tapetes pelo qual seguirá a procissão. O trajeto contará com a decoração de mais de 2 km de tapetes confeccionados pelas diversas expressões da Igreja Católica.

A solenidade de Corpus Christi é a grande Festa que a Igreja dedica ao sacramento da Eucaristia.

“Por este sacramento recebemos mais do que uma graça especial, mas o próprio autor da graça, Jesus Cristo. Neste dia, a Igreja celebra o Santo Sacrifício da Missa e, em seguida, com a hóstia consagrada durante a Missa, realiza a Procissão Eucarística, dando testemunho público de sua fé”.

Solenidade do santíssimo Corpo e Sangue de Cristo (Por: Padre Jorge Borges) É uma grande celebração da Igreja e essencialmente eucarística. Através dela, unimos-nos com toda a igreja de Jesus espalhando pelo mundo e manifestando nossa gratidão e o dom da eucaristia, através do qual, o Cristo nosso Senhor e salvador, permanece sempre conosco, alimentando-nos e fazendo-nos partícipe da sua vida divina.

A eucaristia, enquanto atualização de sacrifício pessoal de Cristo é a grande força da igreja e o ponto de convergência de toda a sua vida sacramental: dela partem e para ela se voltam todos os demais sacramentos da Igreja. A procissão que acompanha esta celebração, e que deve ser pública, com o santíssimo exposto, objetiva recordar a todos os cristãos que formam a igreja, que nós realmente somos o “Novo Povo de Deus à Caminhar”, em busca da santidade. Neste caminho vivemos dificuldades, superamos perigos, porque o Senhor caminha conosco e nos sustenta em seu corpo e sangue, presente na eucaristia.

Programação: A partir das 14 horas inicia-se a celebração com animação do Ministério Evangelizar é Preciso e a presença do Pe. Reginaldo Manzotti, em frente à Catedral Basílica (Praça Tiradentes). Às 15 horas acontece em frente à Catedral a Santa Missa presidida pelo Arcebispo Dom José Antônio Peruzzo e às 16h30 a tradicional Procissão com o Santíssimo Sacramento pela Cândido de Abreu até o Palácio Iguaçu, com a bênção eucarística às 18 horas.

Já está na Paróquia São Pedro Apóstolo desde o dia 16 de maio o novo administrador paroquial. O Padre Jorge Borges é gaúcho, de Porto Alegre, foi criado na cidade de Forquilhinha, em Santa Catarina e tem 56 anos de idade.

Ordenado desde janeiro de 1988 é Religioso da Ordem dos Servos de Maria. Este é o 5ª e último ano de experiência na arquidiocese, exigidos pelo direito canônico para o processo de incardinação. No primeiro ano da experiência na arquidiocese trabalhou como vigário paroquial, na Paróquia São Pedro Apóstolo e Itaperuçu, na região metropolitana de Curitiba, e os demais anos trabalhou como vigário paroquial da Paróquia Nossa Senhora Aparecida de Pinhais. Seja Bem vindo, Padre Jorge!

08

PIADAS Imigrante brasileiro Um imigrante brasileiro trabalhava na seção de verduras de um pequeno supermercado em Portugal.

Chega um senhor e lhe pede meio pé de alface. O brasileiro pede ao freguês que aguarde, pois teria de consultar o gerente. Na gerência, ele grita da porta: - Patrão, tem um unha de fome que quer meio pé de alface...

Nem bem acaba de gritar, o brasileiro se dá conta de que o freguês estava bem atrás dele. Então, virando-se para o cliente, acrescenta com voz aveludada: -...e este distinto cavalheiro se oferece para comprar a outra metade!

O gerente concorda com a venda.

No final do expediente, o gerente manda chamar o funcionário e lhe diz: - Você tem grande presença de espírito e conseguiu se sair bem da enrascada em

que se meteu. É de funcionários assim que eu gosto. De onde você é?

- Do Brasil.

- Ah, é? E por que você deixou seu país?

- Não gostava. No Brasil só tem piranha e jogador de futebol.

- Pois é, minha mulher é brasileira - diz o gerente.

- Não me diga... Em que time de futebol ela jogava?

O que fala o livro de Matemática para o livro de História?

R: Não me venha com história que eu já estou cheio de problema!

Perguntas modernas Joãozinho pergunta à mãe que está grávida: - Como meu irmãozinho vai sair da sua barriga?

Ao que a mãe responde: - Filho, primeiro vai sair a cabeça, depois os braços, em seguida o corpinho e no final saem os pés.

E o menino logo completa:

- Ahhh!! E depois montam ele, né, mãe?!!

Mundo globalizado...

O ratinho estava na toca, e do lado de fora: -Miau, Miau, Miau...

O tempo passava e o rato continuava a ouvir: - Miau, Miau , Miau...

Depois de várias horas e já com muita fome, o ratinho ouve: - Au! Au! Au! Então o ratinho deduz " Se tem cachorro lá fora, o gato sumiu". E, pensando assim, sai todo serelepe em busca de comida. Nem bem havia cruzado a porta, o gato CRAU!...

Inconformado, já dentro da boca do gato, o ratinho pergunta: - Pô, gato! Que palhaçada é essa, você latindo???

E o gato responde: - Meu amigo, nesse mundo globalizado quem não falar pelo menos dois idiomas morre de fome!

Receitas Caderno do Bairro Preparo: 45 minutos Caldo de Abóbora Rendimento: 6 porções INGREDIENTES - 500 g de abóbora - 1 lingüiça calabresa - 2 cubinhos de caldo de carne - 1 cebola grande picada - 1/2 maço de cebolinha picada - 1 colher (sopa) de óleo - Sal à gosto MODO DE PREPARO Cozinhe a abóbora na panela de

pressão por uns 20 minutos. Bata no liquidificador até obter um creme. Em uma panela, frite as calabresas picadas. Acrescente o alho e a cebola. Coloque o creme de abóbora, o caldo de carne e o sal.

Deixe ferver até engrossar. Desligue o fogo. Acrescente a cebolinha picada. Se desejar, salpicar um pouco de queijo por cima. Servir com torradas. Bom apetite!

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Fique Ligado!!! Alimentos podem "turbinar" sua imunidade com a chegada do frio Gripe, resfriado, rinite, asma, bronquite e infecções respiratórias. Basta que a primeira frente fria chegue para que os sintomas dessas doenças comecem a aparecer na população. Além do ar seco e do frio, a variação de temperatura – o vento gelado na rua e ambientes fechados em casa ou no escritório – colaboram para baixar a imunidade do corpo. A nutricionista da Secretaria Municipal de Agricultura e Abastecimento, Karin Flemming, explica que é importante redobrar os cuidados com a alimentação. Segundo a especialista, alguns alimentos, inclusive, ajudam a reforçar a proteção do organismo por reunir muitos componentes importantes para manutenção da imunidade. Karin reforça ainda que as refeições devem conter legumes, verduras e frutas, sobretudo aquelas ricas em vitaminas A, B e C. “Além disso, a ingestão de líquidos ajuda na hidratação e evita que as vias aéreas fiquem ressecadas e formem feridas, que são portas de entrada para doenças”, alerta ela. Dormir bem, controlar o estresse e praticar atividades físicas, acrescenta a nutricionista, também ajudam a proteger o sistema imunológico durante o frio. Confira abaixo alguns alimentos que ajudam a proteger o corpo dos vilões do frio: Gengibre - O alimento contém uma substância chamada gingerol, que regula o sistema imunológico do organismo deixando o corpo menos suscetível a gripes, a resfriados e a outras doenças autoimunes. As propriedades antiinflamatórias também contribuem para secar e limpar o muco, diminuindo a proliferação de vírus e bactérias.

Vegetais verde-escuro - Brócolis, couve, rúcula, e espinafre são fontes de vitaminas A, B6 e B12, que são essenciais para a maturação das células imunes, ajudando na resistência às infecções. O ácido fólico (vit B9), especificamente, participa na formação dos glóbulos brancos, responsáveis pela defesa do organismo.

Oleaginosas - Pistache, noz, amêndoa, castanha e amendoim oferecem inúmeras propriedades nutritivas, pois são ricas em muitos nutrientes, sendo fonte de proteínas vegetais, de gordura monoinsaturada, gordura poliinsaturada, fibra alimentar, vitaminas antioxidantes (como o selênio), minerais (essenciais para a imunidade) e fitoquímicos.

Alho - Usado há séculos para o tratamento de gripes, resfriados, inflamações e dores, o alimento também ajuda a eliminar substâncias tóxicas do corpo, reduzindo inclusive o risco de diversos tipos de câncer. Deve-se consumi-lo cru e picado ou amassado, pois o calor pode inativar os compostos ativos. A quantidade recomendada é um dente de alho grande ou dois pequenos por dia.

Frutas Cítricas - Laranjas, limões, tangerinas e toranjas são as frutas cítricas mais conhecidas e consumidas e fornecem importantes nutrientes e vitaminas para corpo graças a compostos naturais, como bioflavonoide, pectina fólica e fibras. Esses componentes ajudam a reforçar as defesas, prevenindo resfriados.

Pimenta vermelha - São digestivas, pois aumentam a produção de suco gástrico. Além disso, têm propriedades

antiinflamatórias e aceleram o metabolismo, o que auxilia no processo de emagrecimento. O fitoquímico responsável pelos benefícios é denominado de capsaicina, responsável pelo “ardido” do alimento. São encontrada em pimentas vermelhas, como a pimenta malagueta, cayenna, jalapeño e dedo-de-moça. Esta substância tem a capacidade de reduzir a quantidade de radicais livres no organismo, sendo considerada um antioxidante e também um expectorante natural. As pimentas vermelhas também são fontes de vitaminas A, C e do complexo B (tiamina, riboflavina, niacina e ácido fólico).

Canela - A especiaria tem propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas. É antioxidante, combatendo os radicais livres. Por reduzir a absorção do açúcar e ajudar na regulação dos níveis de glicose no sangue, é ideal para ser consumida em sobremesas.

INFORME PUBLICITÁRIO

“Bilhete Único: o caminho para Curitiba salvar seu transporte Coletivo.”

Projeto de Bruno Pessuti está pronto para ser votado na Câmara.

O vereador Bruno Pessuti afirma que a solução para salvar o transporte coletivo é a criação do Bilhete Único que está esperando pauta para ser votado no plenário na Câmara Municipal de Curitiba. Hoje um trabalhador recebe em média um valor de R$ 187,00 em vale transporte de seu empregador para utilizar durante o seu mês de trabalho.

Considerando que ele recebe por 22 dias úteis, o valor de duas passagens, que na tarifa atual é de R$ 8,50. Com este valor, o trabalhador tem o direito a entrar no sistema de

Restaurante

transporte duas vezes por dia. Uma para ir e outra para voltar de seu trabalho.

Mesmo que tenha que utilizar mais de uma linha, ele pode fazer a integração apenas nos terminais da cidade. Agora imagine que com um valor equivalente ao mesmo do vale transporte mensal, o que chamamos de tarifa temporal, este trabalhador possa entrar quantas vezes quiser no sistema durante o mês inteiro, contando até os finais de semana. Pense ainda que os usuários possam pegar diversas conduções sem ter que necessariamente ir até os

terminais para isso. Isso é possível? É possível e se chama Bilhete Único. Com ele, o usuário utiliza o sistema diversas vezes ao dia sem pagar nada a mais.

Além disso, existirão variações de compra de tempo no bilhete, podendo o usuário escolher quanto tempo quer utilizar o transporte pagando apenas uma tarifa, desde duas horas a um mês completo.

Já temos na Linha do Interbairros I uma tarifa temporal que permite a integração fora dos terminais, provando que é possível implantar o Bilhete Único no restante da

cidade. Com esta solução aprovada, vamos poder experimentar uma nova experiência com o transporte de nossa cidade. Este é o caminho para Curitiba salvar seu transporte coletivo.

Apóie e nos ajude a aprovar o projeto para implantar o Bilhete Único e modernizar a forma como lidamos com o sistema de transporte coletivo! Curitiba merece esta solução, e eu conto com o apoio de todos vocês! Participe e seja protagonista de seu bairro e sua cidade, sua colaboração é muito importante para Curitiba!

Caso você tenha alguma ideia, demanda ou solicitação e queira entrar em contato com o vereador Bruno Pessuti, basta ligar no Gabinete através do (41) 3350-4555 ou mandar uma mensagem de Whatsapp para o número 99677-2337.

Por e-mail no brunopessutivereador@gmail.com

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caso. Na segunda, os dentes voltam encerados para apreciação e ajustes necessários. Na terceira e última, o trabalho vem pronto e será feita a colagem, caso não haja mais ajustes, e o procedimento estará concluído.

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