HARDLOPEN MET EEN EXTRA DIMENSIE Het is even wennen en je moet vooral sterk in je schoenen staan. En niet alleen omdat je extra gewicht meeneemt. Als je eenmaal een XCO ronde hebt gedaan, voel je je weer een ijzersterk en vooral moedig mens. Leuk detail: de reacties onderweg. TEKST DIDIE SCHACKMAN
De XCO’s voor hardlopen en wandelen zijn geschikt voor iedereen die een extra dimensie wil toevoegen aan het sporten. Het principe van ‘XCO Walking & Running’ wordt gevormd door de handzame buizen (tubes) met de reactieve impact. Deze ‘buizen’ zijn niet massief, maar gevuld met een korrelige substantie welke ‘terugkaatst’ wanneer je ermee beweegt. Denk aan een koker met rijst, maar dan zwaarder. Dit vraagt om continue extra inspanning van de spieren. Vooral de spieren rondom het ‘core’ gedeelte van het lichaam, namelijk de buik en de rug. Deze spieren worden geprikkeld om het lichaam in balans te houden. En niet alleen deze spieren, maar ook de schouders, benen en armen en de algehele conditie worden daardoor direct op de proef gesteld. Daarmee is XCO Walking & Running geschikt voor sporters die op zoek zijn naar nieuwe uitdagingen om de spieren op een veilige manier te prikkelen. Om je conditie te verbeteren, af te vallen en je vooral ‘lekker en voldaan’ te voelen. Een heerlijke, extra pittige workout als je gaat hardlopen of, voor de wandelaars, als je door het bos loopt.
14 BWELL MAART 2010
HONKBALL PROFESSIONALS Het eerste XCO concept werd enkele jaren geleden in Nederland gelanceerd door XCO Sports Company in samenwerking met fysiotherapeut Jan Hermans. Hermans gebruikte de tubes met reactieve impact voor zijn training van honkbal professionals. XCO Sports Company bedacht een complete fitnessroutine rondom deze tubes en lanceerde de XCO workout in ruim 150 sportcentra in Nederland. Het aantal sportcentra dat deze workouts geeft, evenals het aantal consumenten dat enthousiast is, neemt nog steeds toe. Vanwege de populariteit van deze workout besloot XCO Sports Company de markt te verbreden en de nieuwe Walking & Running tubes (een handzame variant van de workout tubes) te introduceren. Inmiddels zijn zowel de workout in het sportcentrum als de hardloop- en wandelvariant in de buitenlucht geaccepteerde sporten, maar menigeen kijkt er nog steeds een beetje raar van op. Moeten ze in het Amsterdamse Vondelpark en langs de Maas in Rotterdam al aan deze verschijning wennen, dan kun je je voorstellen dat het in een stad als Nijmegen niet anders is.