schön gesund - Spätes Glück

schön Magazin für Medizin und Wohlbefinden

Eine Beilage der Berliner Zeitung

71. Jahrgang | Nr. 5 | 06.05.2015

gesund Spätes Glück Jenseits der 35 Mutter werden: Wie riskant ist die „Risikoschwangerschaft“ wirklich?

Seiten 04–07

Vibrationsalarm Wer schlecht hört, kann auf Unterstützung zählen, um beruhigt schlafen zu gehen

Auszeit vom Stress Täglich alles geben in Schule, Beruf oder Familie – da ist wirksame Entspannung wichtig

i i

Gut beraten

In Deutschland haben

28 Millionen Menschen mit Allergien zu tun

Dauerfeuer der F Fremdsubstanzen

ür viele Menschen sind gewisse Freuden nicht drin: der Spaziergang über blühende Wiesen, die Nachbarkatze streicheln, Erdnüsse knabbern.

Körperfremde Substanzen wie Pollen, Tierhaare, Metalle und Lacke oder auch Medikamente können Abwehrreaktionen auslösen: Reizhusten, tränende Augen, Atemnot, geschwollene Schleimhäuten, schwere Magen-Darm-Probleme, Hautausschlag.

Manches Immunsystem ist mit Umwelteinflüssen überfordert und reagiert falsch – Allergien sind die Folge

Tanja von Unger

FREMDE SUBSTANZEN. Neben Heuschnupfen gibt es viele andere Erscheinungsformen, mit denen sich die Europäische Stiftung für

Veranlagung Viele Menschen haben eine „atopische Konstitution“: Die – manchmal ererbte – Bereitschaft, auf Stoffe zu reagieren.

Sie leiden dementsprechend oft an Heuschnupfen, Nahrungsmittelallergien oder Asthma.

Allergien können sich in jedem Alter entwickeln.

Und im nächsten Heft: Alternativmedizin

auf, Viele Menschen vertrauen dar s Wa .

Krankenkassen zahlen nen können Heilpraktiker? Wie kön voll sinn zin edi ulm Sch Alternativ- und n? rke zusammenwi

Impressum Verantwortlich für den Inhalt: Berliner Verlag GmbH Anzeigen: BVZ BM Vermarktung GmbH (Berlin Medien) Geschäftsführer: Jens Kauerauf Verlag: Postadresse 10178 Berlin Anzeigenannahme: (030) 2327-50

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Fakten über Ritalin Der Verbrauch des ADHS-Mittels Methylphenidat ist zum zweiten Mal in Folge in Deutschland leicht zurückgegangen. Mit 17.16 Kilogramm wurden 2014 fünf Prozent des Ritalin-Wirkstoffs weniger angewendet als 2013, so das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte.

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defi zit-Hyperaktivitätsstörung ADHS zugelassen. Der Wirkstoff macht die defizit-Hyperaktivitätsstörung Betroffenen ruhiger und steigert ihre Aufmerksamkeit.

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BREMSE 2009 gab es Einschränkungen aufgrund der steigenden Verordnungszahlen. So dürfen die Mittel Kindern und Jugendlichen nur noch unter Aufsicht von Spezialisten für Verhaltensstörungen verabreicht werden. Gegen ADHS können unter anderem auch Verhaltenstherapien helfen.

Es gilt die aktuelle Preisliste (Berliner Zeitung Nr. 27);

Druck: BVZ Berliner Zeitungsdruck GmbH, Am Wasserwerk 11, 10365 Berlin Internet: www.berliner-zeitungsdruck.de Layout, Redaktion und Produktion: mdsCreative GmbH Amsterdamer Straße 192, 50735 Köln Klaus Bartels (verantwortlich), Frauke Wolf und Kimberly Warren Titelseite: thinkstock.de Ansprechpartner für redaktionelle Fragen und Anregungen: Klaus Bartels ) (0221) 224-2603 * schoengesund@mdscreative.com

02 | schöngesund

KONZENTRATION Methylphenidat ist zur Behandlung der Aufmerksamkeits-

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AUGENMASS Das Institut begrüßt den Rückgang des Verbrauchs. Der

Umgang mit dem Wirkstoff brauche weiterhin ein besonderes Augenmaß, um Patienten vor unkritischer Überversorgung zu schützen.

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ALTERNATIVE Gegen ADHS können unter anderem auch Verhaltenstherapien

helfen. Patienten, bei denen nichtmedikamentöse Maßnahmen nicht helfen, müssten aber weiterhin Zugang zu dieser Behandlungsoption haben.

Berliner Zeitung | Nr. 05 | 06. Mai 2015

Sechs bis sieben Prozent aller Kinder und Jugendlichen sollen

Gut beraten

ADHS haben ‒ die häufigste psychiatrische Erkrankung der Jugend

Kurz & kompakt Matthias Colli, Sprecher beim ECARF Institute GmbH erläutert, wie Betroffene herausfinden, worauf sie reagieren: „Hierfür ist ein Gang zum Allergologen der sinnvollste Schritt.

Dieser bespricht Lebensgewohnheiten, Essverhalten sowie Umweltfaktoren.“ Dann kommt die Diagnose: Gängig ist der Pricktest auf der Haut. Ein Bluttest kann Antikörper nachweisen. Bei Kontaktallergien kommt der Epikutantest zum Einsatz: Eine Allergenlösung wird für 48 Stunden auf den Rücken geklebt, die Hautreaktion beobachtet.

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Helm für Babys

Sofortreaktion Allergien werden von T1 bis T4 kategorisiert. Unter den T1 fallen die meisten: „Sofortreaktionen“ auf Gräser, Pollen, Tierhaare oder Wespengift. Das Immunsystem bildet Immunglobulin E als Antikörper, das Entzündungsbotenstoffe wie Histamin freisetzt.

Folge: Juckreiz, geschwollene Schleimhäute oder tränende Augen.

Bilder: Thinkstock.de

Allergieforschung ECARF befasst. Ursache und Wirkung von Allergenen (Auslösern) lassen sich folgendermaßen erklären: Der Körper nimmt permanent fremde Substanzen über den Magen-Darm-Trakt, die Schleimhäute oder die Haut auf. Das körpereigene Immunsystem ist die Kontrollinstanz: Krankheitserreger oder nicht? Abwehrreaktion erforderlich? Manchmal kommt die falsche Antwort auf eigentlich harmlose Stoffe wie Blüten oder Nüsse. Dann sprechen Mediziner von „Sensibilisierung“. Daraus kann sich bei dauerhaftem Kontakt eine Allergie entwickeln.

www.ecarf.org

Babys, die in Rückenlage ihr Köpfchen immer auf dieselbe Seite drehen, weisen manchmal Abflachungen des Schädels an dieser Stelle auf. Dagegen wurde am Klinikum Nürnberg eine Art Helm entwickelt, der das Wachstum in dieser Phase ausnutzt: Im Inneren des Helmes sind an den relevanten Stellen Aussparungen. Dort dehnt sich der Schädel bei einem Wachstumsschub dann stärker aus – bis er wieder symmetrisch ist. (dpa)

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Sonntagsvorlesung der Charité

Im schlimmsten Fall droht ein allergischer Schock mit Atem- und Kreislaufstillstand. Gefährdete sollten Notfall-Sets bei sich führen und ihr Umfeld über Erste-Hilfe-Maßnahmen informieren.

Herztod vermeiden Expertenvortrag zu Herz und Kreislauf

D Therapie Ist es nicht möglich, den Allergieauslöser zu meiden, können Antihistaminika die schlimmsten Symptome lindern. In schwereren Fällen steht eine allergenspezifische Immuntherapie oder Hyposensibilisierung an. Dabei wird in festgelegten Abständen eine Allergenzubereitung gespritzt oder in Tablettenform verabreicht. Auch Heilpraktiker können in vielen Fällen individuell und wirksam helfen.

Berliner Zeitung | Nr. 05 | 06. Mai 2015

as Herz schlägt in jeder Sekunde – ein Leben lang. Das komplexe System reagiert empfindlich auf wechselnde Einflüsse: So erhöhen beispielsweise Emotionen, Stress oder körperliche Bewegung vorübergehend die Herztätigkeit.

toren sind Übergewicht, Stress oder Bewegungsmangel. Was können wir konkret ür unsere Herzgesundheit tun und wie zeigen sich ernstzunehmende Warnsymptome?

Prof. Dr. Burkert Pieske, Direktor der Klinik für Kardiologie am Charité Campus Virchow-Klinikum Risikofaktoren. Kommt und Direktor der Klinik für das innere Gleichgewicht Kardiologie am Deutschen jedoch dauerhaft aus dem Herzzentrum Berlin, spricht Takt, führt das zu gesund- über Risikofaktoren und heitlichen Problemen, vorbeugende Maßnahmen etwa Herzrhythmusstö- sowie über neue Möglichrungen. Herz-Kreislauf-Er- keiten in Diagnostik und krankungen sind die Therapie. Beispielhaft geht häufigste Todesursache er auf Herzmuskelschwäin Deutschland. Risikofak- che und Herzinfarkt ein.

Bild: Thinkstock.com

Todesgefahr

Sonntag,17.Mai,11Uhr Hörsaal Innere Medizin Campus Charité Mitte Charitéplatz 1 10117 Berlin Der Eintritt ist frei.

Prof. Dr. Burkert Pieske referiert zum Thema „Herztod vermeiden!“ Im Anschluss steht der Herzspezialist für Fragen zur Verfügung.

Prof. Dr. Burkert Pieske Direktor der Medizinischen Klinik mit Schwerpunkt Kardiologie, Campus Virchow-Klinikum, Augustenburger Platz 1, 13353 Berlin. ) 450 553 722 * kardio-sekretariat@ charite.de 8 kardio-cvk.charite.de

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Bilder: xxxxxxxxxxx

Schwangerschaft

In den 1960er Jahren war eine Frau beim ersten Kind durchschnittlich

23 Jahre alt

Gast-Editorial von Dr. Rossana Veltcheva Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe in der Poliklinik am ukb Liebe Leserin, lieber Leser,

es ist ein Trend, der unumkehrbar scheint: Immer mehr Frauen werden immer später Mutter. Bei jeder vierten Geburt ist die Mutter inzwischen 35 Jahre oder älter. Mal war vorher der richtige Partner nicht zu finden, mal sollte die beginnende Karriere nicht gleich wieder unterbrochen werden – Gründe für „späte Mütter“ gibt es viele. Die Fragen, die viele Frauen bewegen: Werden ältere Frauen schlechter schwanger? Und wie hoch ist das Risiko für Fehlbildungen beim Kind?

Ich kann aus Erfahrung sagen: Auch mit 40 Jahren ist es durchaus möglich, schwanger zu werden. Natürlich nimmt die Fruchtbarkeit mit dem Alter ab, es kann durchaus auch länger dauern, bis es mit der Empfängnis klappt. Doch oft sind Fruchtbarkeitsstörungen gar keine Frage des Alters. Der Reifeprozess der Eizellen kann gestört sein, die Eileiter können verschlossen sein. Wichtig ist immer eine genaue Diagnose und individuelle Beratung der Frau. In vielen Fällen stellt sich dann heraus, dass es Hormonstörungen sind, die eine Schwangerschaft verhindern. Die sind aber oft leicht zu behandeln. Manchmal hilft auch schon eine Ernährungsumstellung, der Verzicht auf Alkohol und Nikotin.

Die Ursachen, dass es nicht mit der Schwangerschaft klappt, liegen übrigens nur zu einem Drittel an der Frau allein. Für ein weiteres Drittel ist der Partner verantwortlich. Deshalb ist dann bei einem Kinderwunschzentrum auch der Mann gefordert, wenn gynäkologische Maßnahmen allein nicht zum Erfolg führen. Männer sollten wissen: Selbst bei schlechter Spermienqualität gibt es viele Möglichkeiten, zum Wunschkind zu kommen.

Bleibt die Frage, wie hoch das Risiko für ältere Frauen tatsächlich ist, ein Kind mit Fehlbildungen etwa durch Chromosomstörungen zu bekommen. Lassen Sie sich nicht dadurch verunsichern, dass Schwangerschaften ab dem 35. Lebensjahr automatisch als Risikoschwangerschaften gelten. Natürlich sollten ältere werdende Mütter ihre Schwangerschaft ganz gründlich überwachen lassen, um zum Beispiel einer Schwangerschafts-Diabetes vorzubeugen. 99 Prozent aller späten Mütter bringen ein gesundes Kind zur Welt. Und sie gelten als reifere, entspanntere und glücklichere Mütter – für ein Wunschkind ist es selten zu spät.

Späte Mutterfreuden Immer mehr Frauen bekommen ihr erstes Kind weit jenseits der 30 – meist völlig problemlos, aber es gibt altersbedingte Risiken Tanja Unger

Herzliche Grüße, Ihre Dr. Rossana Veltcheva

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Berliner Zeitung | Nr. 05 | 06. Mai 2015

Von den heute geborenen Kindern hat jedes vierte eine Mutter, die bereits

Schwangerschaft

über 35 Jahre alt ist

Frauen zwischen 38 und 42 Jahren warten in den meisten Fällen ein Jahr oder länger auf eine Schwangerschaft. Zudem steigt das Risiko einer

Fehlgeburt.

Hebammen und Gynäkologen bescheinigen dem Großteil der „späten Mütter“, weitaus

99 von hundert 40-jährigen Schwangeren bringen ein

interessierter zu sein als jüngere Frauen.

Kind ohne zur Welt – das Risiko ist jedoch höher als bei jüngeren.

informierter und

Trisomie 21

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P

romis machen es vor, schaftliche Debatte über späte aber sie sind nicht die Mutterfreuden ist die Folge. einzigen, die mit über 40 noch erstmals Mutter werden. NORMALE SCHWANGERSCHAFT. Was früher als Ausnahme galt, Bei einem Kinderwunsch nach entwickelt sich zunehmend dem 30. Lebensjahr steht an zur Regel – erst Karriere, dann erster Stelle das Thema FruchtFamilie. Fast jede zweite Frau barkeit. Die Lebenserwartung in Deutschland, die ihr erstes von Frauen hat sich in den verKind bekommt, ist älter als gangenen 100 Jahren um rund 30 Jahre. Jedes vierte 2012 30 Jahre erhöht, dennoch treten geborene Kind die Wechselhat eine Mutter, jahre um den Biologisch ist das die bei seiner 50. Geburtstag ideale Alter Geburt über 35 ein. Doch auch schon vorher war. Erst vor 20 bis 25 Jahre werden Bluwenigen Monatungen und Eiten veröffentlichte das Statistische Bundes- sprünge unregelmäßiger, daher amt diese aktuellen Zahlen kann es länger dauern bis eine zu „Spätgebärenden“.

Schwangerschaft eintritt. „Biologisch liegt das ideale Alter SCHNELLE ENTWICKLUNG. Die zum Kinderkriegen für Frauen Frage ist allerdings, ab wann zwischen 20 und 25 Jahren“, eine Frau als „späte Mutter“ so Dr. med. Christian Albring, bezeichnet werden kann. In Präsident des Berufsverbands den 1960er Jahren bekamen der Frauenärzte. Grundsätzlich Frauen durchschnittlich mit 23 unterscheiden sich die Unterihr erstes Kind, in den 1970ern suchungen im Rahmen einer mit 25. Wer erst mit 30 zum ers- Spätschwangerschaft nicht ten Mal schwanger wurde, galt von denen einer „normalen“ schon als Spätgebärende. Heute Schwangerschaft. Den werindessen erregt erst eine 65jäh- denden Müttern wird ein „Mutrige Großmutter, die Vierlinge terpass“ ausgehändigt, in den erwartet, Aufsehen. Eine breite alle Untersuchungsergebnisse wissenschaftliche und gesell- eingetragen werden. • • •

„

Berliner Zeitung | Nr. 05 | 06. Mai 2015

Bild:shutterstock Thinkstock.com Bild:

Klinische Studie Wir suchen Frauen, die:

Thema Myome Haben Sie gutartige Gebärmuttertumore?

Möchten Sie an einer Studie teilnehmen?

W

ir führen eine klinische Studie durch zur Erforschung einer neuen, noch nicht zugelassenen Substanz gegen Beschwerden, die durch Gebärmuttermyome verursacht werden. Geprüft werden vier verschiedene Dosierungen dieser Substanz gegen Placebo (Scheinmedikament).

Hauptziel der Studie ist die Untersuchung der menstruellen Blutungsstärke von Frauen unter Einnah-

me der neuen Prüfsubstanz über zwölf Wochen.

Die Studie wird in der Charité Universitätsmedizin – Campus Benjamin Franklin, Klinik Für Gynäkologie; Hindenburgdamm 30, 12200 Berlin, durchgeführt. Verantwortliche Prüfärztin ist Frau PD Dr. Sylvia Mechsner.

Wenn Sie sich auf diese Anzeige melden, bekommen Sie zunächst weitere Informationen. Die Teilnahme an der Studie ist absolut freiwillig.

• zwischen 18 und 50 Jahren alt sind • Gebärmuttermyome haben • unter schwerer Menstruationsblutung leiden • ansonsten bei guter allgemeiner Gesundheit sind • nicht schwanger sind und nicht stillen • eine zufällige Zuordnung zu einer der Behandlungsgruppen akzeptieren Wenn Sie alle der oben genannten Kriterien erfüllen und interessiert sind, mehr über die Studie zu erfahren, melden Sie sich bitte hier: ) 030 8445 2760 (besetzt von 09:00 bis 15:00 Uhr)

Studienkoordinatorin: Sabrina Pommer ✆ 030 8445 2760 (besetzt von 09:00 bis 15:00 Uhr)

schöngesund | 05

Schwangerschaft

halben Million Eizellen zur Welt

Bilder: Thinkstock.com

Kurz & kompakt

Ein Mädchen kommt mit einer

Sorge um Gesundheit Die Eizellen der Frau werden bereits im Embryonenalter angelegt. Im Laufe eines Lebens erneuern sie sich nicht. Eine über 40 Jahre alte Eizelle kann also biologische Mängel aufweisen. Die Angst vor der Geburt eines behinderten Kindes gewinnt mit steigendem Alter daher an Berechtigung. Im Falle größerer Fehler, etwa ErbgutStörungen, startet der Körper ein natürliches Ausleseprogramm: die Fehlgeburt. „Man geht davon aus, dass zwischen 30 und 40 Prozent aller Schwangerschaften mit einem frühen Abort enden, wobei die Ursachen zumeist unbekannt sind“, sagt Frauenärzte-Präsident Dr. med.

Christian Albring.

Jenseits der 30 klappt es oft nicht auf Anhieb mit dem Kinderwunsch

Trisomie-21-Statistik

„Trisomie 21 tritt bei älteren Frauen häufiger auf. Allerdings steigt das Risiko eher langsam“, so der Mediziner. Laut Statistik ist bei 35-jährigen Müttern ein Kind von 350 betroffen, bei Frauen ab 40 eines von 60 bis 100, bei 48-jährigen eines von 11. Eine zuverlässige Aussage darüber, ob ein Embryo eine solche Erbgut-Krankheit hat, kann nur über eine Fruchtwasseruntersuchung getroffen werden. Allerdings bergen solche Untersuchungen, bei denen mit einer Nadel durch die Bauchdecke in den Uterus gestochen wird, das – wenn auch geringe – Risiko einer Fehlgeburt.

Diagnose – und dann?

Zu bedenken ist auch, dass solche Untersuchungen nichts über den Grad der Behinderung aussagen.

Die invasive Pränataldiagnostik nimmt außerdem niemandem die grundsätzliche Entscheidung ab, was im Fall eines bedenklichen Befundes zu tun ist. (TvU)

06 | schöngesund

• • • Rund 25 Faktoren können rein theoretisch ein Risiko in der Schwangerschaft bedeuten, so zum Beispiel familiäre Vorbelastungen, Allergien oder Übergewicht. Das Alter über 35 gehört auch zu dem Faktorenkatalog. Der Arzt entscheidet auf dessen Grundlage, ob eine Schwangerschaft ein besonderes Risiko birgt. Allgemein verlaufen die meisten Schwangerschaften auch bei Frauen über 35 ohne große Komplikationen. Der Eintrag „Risikoschwangerschaft“ in den Mutterpass ist für den Arzt am Ende lediglich ein Hinweis, engmaschigere Kontrollen durchzuführen und in den Vorsorgeuntersuchungen mögliche Krankheitsfaktoren auszuschließen. Dazu gehören Schwangerschaftsdiabetes – dazu neigen späte Erstgebärende eher als junge –, Bluthochdruck sowie Präeklampsie (eine Kombination von Bluthochdruck, Eiweißausscheidung im Urin und Wassereinlagerungen).

KEINE WUNDERMEDIZIN. Wenn späte Mütter zum Normalfall werden, ist dabei einiges zu beachten: „Unsere Schwangerenbetreuung ist so engmaschig und qualifiziert wie in fast keinem anderen Land weltweit. Sowohl niedergelassene Frauenärzte als auch die klinische Geburtsmedizin haben hohe Standards, um Risiken frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Trotzdem können wir nicht alle Risiken, die das höhe-

re Alter der Mütter mit sich bringt, einfach durch irgendeine medizinische Maßnahme beseitigen“, betont Dr. med. Christian Albring. „So sinkt ab 35 und noch stärker ab 40 Jahren die Fähigkeit des Organismus, die Schwangerschaft zu halten; Aborte und Fehlgeburten sind die Folge.“ FITNESS ZÄHLT. Er mahnt Frauen mit Kinderwunsch vor allem zu einer vernünftigen Lebensweise: Übergewicht, das zu Schwangerschaftsdiabetes und Komplikationen wie

„

Übergewicht und mangelnde Fitness sind Risikofaktoren

Bluthochdruck und Nierenschäden in der Spätschwangerschaft führen kann, hat auch eine Überernährung des Kindes in der Gebärmutter zur Folge. Diese wiederum führt immer häufiger zu Notfallkaiserschnitten.

Viel zu sehr, so der Experte, vertrauten manche Frauen darauf, dass die moderne Medizin schon alles richten werde. „Aber wenn eine Frau unsportlich, unfit, mit Übergewicht und mit einem erhöhten Alter in die Schwangerschaft geht, dann fordert sie ihr eigenes Schicksal und das ihres Kindes heraus.“ NOT-K AISERSCHNITT. Zudem fehlt solchen Frauen dann oft die Power,

eine natürliche Geburt durchzustehen, sodass mitten in der Geburt dann doch ein Kaiserschnitt notwendig wird, damit das Kind gesund zur Welt kommt. „Etwa jede sechste Geburt endet in einem sekundären Kaiserschnitt, der ursprünglich nicht geplant war. In den meisten Fällen steckt hier ein hartnäckiger Geburtstillstand mit einer Verschlechterung der kindlichen Herztöne dahinter, weil die Frau nicht mehr die Kraft für die anstrengende letzte Phase der Wehen hat“, berichtet Albring aus der Praxis.

KRAFT VS. ERFAHRUNG. Nach der Geburt kann das Alter Vor- und Nachteil in einem sein. Dr. Albring gibt zu bedenken: „Wir sehen längere Erholungszeiten nach Kaiserschnitten und auch nach natürlichen Geburten. Zudem haben Ältere oft weniger Reserven für die kraftraubende erste Zeit mit dem Baby. Auch die Zeit mit Klein- und Schulkindern kann für Frauen, die auf die 40 oder sogar auf die 50 Jahre zugehen, gesundheitlich sehr anstrengend werden.“ Ein Vorteil – auch fürs Kind – kann das höhere Alter insofern sein, als die Eltern sich dann im Beruf bereits verwirklicht haben, finanziell besser abgesichert sind und über mehr Lebenserfahrung verfügen, aufgrund derer sie möglicherweise planvoller und bewusster mit manchen Situationen im neuen Familienleben umgehen.

Berliner Zeitung | Nr. 05 | 06. Mai 2015

Die Fruchtbarkeit der Frau geht

vom 30. Lebensjahr an

Schwangerschaft

kontinuierlich zurück

Starthilfe für den Klapperstorch Wenn sich im fortgeschrittenen Alter das Wunschkind nicht von selbst einstellt, bietet die moderne Repoduktionsmedizin wirksame Unterstützung – Diverse Methoden

F

ür Paare über 35 stellt sich oft die Frage, was zu tun ist, wenn der Kinderwunsch sich nicht von alleine erfüllt. Hier hilft die Reproduktionsmedizin. „Bis zum Jahr 2012 sind so mehr als fünf Millionen Kinder weltweit entstanden. Ohne diese Hilfe wäre jedes siebte Elternpaar kinderlos geblieben, in Deutschland also mehr als 2,5 Millionen Paare“, erklärt Dr. med. Björn Horstkamp, Gründer des Gynaekologikum-Berlin, einer Kinderwunsch-Praxis. „Die Behandlung startet mit einer gründ-

lichen Ursachenanalyse. Dann kann die notwendige Therapie besprochen und Genehmigungen der Krankenkasse eingeholt werden.“ INNERHALB ODER AUSSERHALB. „Prinzipiell wird zwischen Methoden, bei denen die Befruchtung der Eizelle im Körper der Frau (Insemination) beziehungsweise außerhalb im Brutschrank (IVF, ICSI) stattfindet, unterschieden“, erklärt Horstkamp.

Bei der Insemination werden im spontanen Zyklus oder nach leichter

Stimulation am Tag des Eisprungs die Samenfäden durch einen feinen Schlauch direkt in die Gebärmutterhöhle eingespült. Bei IVF oder ICSI erfolgt die Befruchtung der zuvor entnommenen Eizelle im Labor. „Immer wird am Tag des Eisprungs oder der Gewinnung der Eizellen Samen vom Partner benötigt.

Der kann auch vorher eingefroren werden.“

om inkstock.c Bilder: Th

(TVU)

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Dienstag, 26. Mai 2015 Veranstaltungsort HELIOS Klinikum Berlin-Buch Konferenzraum Cafeteria Schwanebecker Chaussee 50 13125 Berlin

Beginn: 18 Uhr

Steinreich? Harn- und Nierensteine J eder 20. Deutsche ist mindestens einmal in seinem Leben „steinreich“: Harnund Nierensteine können im gesamten Harntrakt vorkommen – also in den Nieren, im Harnleiter und auch in der Blase.

Bis zu 80 Prozent dieser Steine verlassen den Körper auf natürliche Weise über die Harnwege. Ist dies nicht der Fall, gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten.

Denn Nieren- und Harnleitersteine können zu schmerzhaften Koliken führen.

Ursachen und Therapie. Was sind eigentlich Harn- oder auch Nierensteine? Welche Symptome können auftreten, wenn sie

vorhanden sind? Wie stellt der Arzt die Diagnose? Wie werden Patienten mit Harnleiter- und/oder Nierensteinen heutzutage behandelt? Können Betroffene das Risiko, erneut solche Steine zu bekommen, senken, indem sie Ernährungs- und Trinkgewohnheiten ändern? Besteht zwischen Harnsteinen und Harnwegsinfekten ein Zusammenhang? Diese und andere Fragen über Ursachen und Vorbeugung, moderne Diagnostik und Therapie beantwortet der Urologe Prof. Dr. med. Mark Schrader in seinem Vortrag. Wenn zum Beispiel eine medikamentöse Therapie nicht zum Erfolg führt, können die Harnsteine durch „Stoß-

wellen von außen“ zertrümmert werden.

Schwierige Fälle. Außerdem gibt es endourologische Verfahren: Dabei werden die Steine durch den Einsatz eines optischen Instruments – dem Endoskop – entfernt. „Problemsteine“ behandelt man oft am besten kombiniert mit flexiblen Instrumenten und einem speziellen Stein-Laser. Es ist heute auch möglich, Harnleiter- bzw. Nierenbecken-Abgangsengen mit Hilfe von minimalinvasiven Operationsmethoden zu korrigieren. Nach seinem Vortrag steht der Experte für Fragen zur Verfügung.

Steinreich? Ursachen und Therapiemöglichkeiten von Harn- und Nierensteinen è Prof. Dr. med. Mark Schrader, Chefarzt Klinik für Urologie HELIOS Klinikum Berlin-Buch Eintritt frei, Ende gegen 19:30 Uhr Parkplätze vorhanden.

Buslinie 893: Direkte Anbindung des Klinikums zur S-Bahn Berlin-Buch

Prof. Dr. med. Mark Schrader Chefarzt Klinik für Urologie

HELIOS Klinikum Berlin-Buch Klinik für Urologie | Chefarzt Prof. Dr. Mark Schrader | mark.schrader@helios-kliniken.de | (030) 94 01-525 00 Schwanebecker Chaussee 50 | 13125 Berlin | www.helios-kliniken.de/berlin-buch

Berliner Zeitung | Nr. 05 | 06. Mai 2015

schöngesund | 07

Rätsel afrikan.

Südame- Staat am rikaner Mittelmeer

geoalter türmetrische kischer Figur, Titel Rhombus

dehnbares Material

Milch verarbeitender Betrieb

französisch: eins

Wapitihirsch

Kunstgriff

2

italienisch: gut

lateinisch: und

Mittagsruhe der Südländer

Zierpflanze

Überbringer

ausbildender Meister

5

InternetKürzel für Italien

Schrotgewehr

3

schimpfen, raunzen

edles Pferd

Schlittengleitschiene

Metallstift

Kalifenname

Stärkungsmittel

beste Zeugnisnote (salopp)

französisch: Wasser

Bedeutung

3

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5

6

8 1 4 5 6 7 9 1 4 1 2 6 4 9 6 3 7 8 2 5 4 8 7 6 5 9 1 3 7 6 4 2

Kurort in Belgien

7

8

9

7

3 2 6

deutsches Bundesland

Umgebung, Umfeld

Bekanntmachung, Anschlag altes Apothekergewicht

Berg bei St. Moritz

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6 4 1 9 4 8

2

11

mundartlich: herein

orientapoetisch: lischer Biene Filzhut

Wahlzettelbehälter

glühende Masse

1 englische Prinzessin

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RM164529

12

5

2 3

Lebewesen mit typischem Gebiss

Papagei

dreieckige Flagge

2

4 7 6

Füllen Sie die Felder so aus, dass in jeder Zeile, in jeder Spalte sowie in jedem der Quadrate aus 3 mal 3 Kästchen alle Ziffern von 1 bis 9 genau einmal vorkommen.

Das linke Sudoku ist einfach, das rechte schwer.

08 | schöngesund

8

Hakenschlinge

befreien, retten

Staat in Europa

2

Stadt am Niederrhein

achtbar

Frühlingsblume

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Aufnahmeleitung b. Film

Formel-1Team

Hühnervogel Rassehund

ein Schiff stürmen

Weinstock

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Ebenso am 10.6., 1.7. und 2.9.2015 jeweils 17:30 bis 19:00 Uhr im Evangelischen Waldkrankenhaus Spandau | Stadtrandstraße 555 | 13589 Berlin www.pgdiakonie.de/waldkrankenhaus

südamerikanischer Strom

Burg

Zuckerrohrschnaps

Ausruf der Empörung

Mittwoch, den 20. Mai 2015, 17:30-19:00 Uhr, Eintritt frei Ort: Patientenzentrum im Evangelischen Waldkrankenhaus Spandau, Stadtrandstraße 555, 13589 Berlin Therapie mit künstlichem Gelenkknorpel Minimalinvasive Hüftprothesenimplantation Die neue individuelle Knieprothese Referent: Prof. Dr. med. habil. Ulrich Nöth (MHBA), Chefarzt der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie

elektr.

Schienenfahrzeug (kurz)

norddeutsch: nein

kleiner Berg

salopp: eine

Neue Operationsmethoden bei Arthrose

konzentrierte Lösung

Wasserblume

Schmerzfrei bewegen

Form des Sauerstoffs

Stadt in Brasilien

Herausgeber

Ferne

große Dummheit

Plätzchengewürz

einFabelgängiges name des Lied Fuchses

beliebtes Dessert

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französisch: der

eisiger Überzug

Ausruf des Erstaunens

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Ballettschülerin

schlecht

Pferdesportler

poetisch: edel, erhaben

Anhänger einer indischen Religion

US-Insel im Pazifik

englischer Artikel

Kochstelle

Stadt in Flandern

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Ministerpräsident (kurz)

Rheinmündungsarm

Fotolia– Kzenon

Strandsee

Frau von Adam

201413

Auflösungen vom letzten Mal

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T A N S A E N I T A R G E L I G I O P N

5 9 2 8 3 6 1 4 7

8 1 6 5 7 4 3 9 2

R G R A R I R E I D O N M I R G L O S G G E S U B G H E L L P A R A B I A T F R A G T E O MM E N S C U O R A K E R S T E R F D E E U N E U E R

3 4 7 9 1 2 5 6 8

4 2 8 3 5 9 6 7 1

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9 7 5 1 6 8 4 2 3

E J B V C S C H U N A N T A S T B A R H U H N O E L I T U R N E T E G U I N E A M A T T S T A U B E T A T L A D E L U K E O O Lösungswort: Mathematiker A S P I R A N T P O N D L E I N N T I E R A R B Z E N E S S K S C B E D E C K E E S T E I E R U H R H A N M E R N S T T R A N S U S U N G E S E T O A S T E N

6 8 1 7 9 3 2 5 4

7 5 4 6 2 1 8 3 9

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9 3 7 1 5 6 2 4 8

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G E N I E R T S T A E N G E L

3 4 1 6 8 9 7 5 2

Berliner Zeitung | Nr. 05 | 06. Mai 2015

Das menschliche Gehirn deutet hohe Töne von bis zu

5.000 Hertz als

Schönes Leben

Alarmsignal in Gefahrensituationen

Kurz & kompakt Unerträgliche Geräusche

Bilder: Thinkstock.com

Auch nachts ganz Ohr

Nach Einschätzung der Deutschen Gesellschaft für Akustik (DEGA) stellt Lärm „eines der gravierendsten Umweltprobleme unserer Zeit dar“. Als stärkste Belästigung werde Verkehrslärm empfunden, gefolgt von Fluglärm, so die DEGA zum Internationalen Tag gegen Lärm. Besonders unerträglich finden die meisten Menschen auch das Quietschen von Kreide auf einer Tafel, das Dauerpiepsen zurücksetzender Lastwagen oder MikrofonRückkopplungen. (dpa)

Hörgeschädigte kommen im Alltag mit modernen Hörhilfen bestens klar – Doch insbesondere im Schlaf lauern Gefahren, weil Warnsignale nicht wahrgenommen werden

I

n den Nächten nach dem Kellerbrand schlief Lara B. schlecht: Zwar war die Sache glimpflich ausgegangen, sämtliche Bewohner des Achtfamilienhauses, in dem Lara mit ihrer kleinen Tochter Mia wohnt, hatten sich verstört, aber unversehrt auf der Straße gesammelt und die Feuerwehr hatte den Brand schnell gelöscht. Die Mieter konnten noch in derselben Nacht in ihre Wohnungen zurückkehren. Neben den Fragen rund um die eigene Sicherheit machte Lara sich Gedanken um ihre 82-jährige Großmutter Karola R., die im selben Viertel wohnt und zwar insgesamt rüstig und selbstständig, aber sehr schwerhörig ist.

TAGSÜBER GUT GERÜSTET. „Hätte Oma es gehört, wenn die Feuerwehr an der Tür geschellt oder geklopft hätte? Was, wenn es in ihrer Wohnung brennt? Würde sie den Rauchmelder wahrnehmen? Diese Fragen hatte ich mir ehrlich gesagt vorher noch nie gestellt,“ so die 32-Jährige. Sie hatte vor kurzem ihre Großmutter zum Hörgeräte-Akustiker begleitet, wo sie topmoderne Hörhilfen ausgewählt hatten. „Seitdem fühle ich mich dem Alltag wieder völlig gewachsen“, sagt Karola. „Ganz anBerliner Zeitung | Nr. 05 | 06. Mai 2015

ders als mit den alten Dingern, die immer quietschten und nur einen Geräuschebrei übertrugen. Die Geräte sind mit dem Telefon und dem Fernseher gekoppelt, so dass ich hier alles genauso verstehen kann wie früher, als ich noch richtig hören konnte.“ Auch ihrer alten Leidenschaft, dem Kino, kann Karola wieder mit Genuss nachgehen – die Hörhilfen lassen sich auf solche speziellen akustischen Situationen problemlos einstellen.

KASSE MUSS ZAHLEN Das Bundessozialgericht hat geurteilt, dass Krankenkassen Hörgeschädigten die Kosten für speziell für ihre Belange aufgerüstete Rauchwarnmelder erstatten müssen. Denn solche Einrichtungen dienten dem grundlegenden Bedürfnis nach Sicherheit und eigenständigem Wohnen. Deshalb handle es sich in jedem Fall um ein erstattungspflichtiges Hilfsmittel im Sinne des Sozialgesetzbuches. (fwo)

DURCHWACHTE NÄCHTE. Doch nachts liegen die „Öhrchen“, wie Karola ihre Hörgeräte liebevoll nennt, auf dem Nachttisch, und Karola hat seit jeher einen festen Schlaf. „Ab und an schläft Mia bei mir, wenn Lara Nachtschicht hat. Dann bleibe ich – mit Öhrchen – im Sessel sitzen, damit ich mitbekomme, wenn die Kleine weint.“ Damit ist jetzt Schluss, denn Lara hat im Internet nach Hilfsmitteln für Hörbehinderte geforscht und sich im Fachhandel schlau gemacht.

DRAHTLOSES SYSTEM. Gemeinsam mit Karola hat sie ein drahtloses System ausgesucht, das die Signale von Türklingel, Telefon und Rauchmeldern über Funk in Lichtblitze sowie einen Vibrationsalarm umsetzt. Die Vibrationen kommen über einen kleinen Empfänger an, den sich Karola an die Kleidung stecken kann, und über ein leistungsstarkes Vibrationskissen unter der Matratze. Einen weiteren Sender kann Karola bei Bedarf ans Bettchen ihrer Urenkelin hängen. „Das hat zwar eine Stange Geld gekostet, aber jetzt schlafen wir alle wieder besser“, freut sich Karola.

FRAUKE WOLF

schöngesund | 09

Entspannung

Für einen Gesundheitskurs schießen Krankenkassen meist Bilder: Thinkstock.com

Schönes Leben

75 bis 100 Euro zu Wer täglich sein Pensum in Beruf, Familie, Ausbildung und Alltag leisten muss, braucht

Inseln der Entspannung um seelisch gesund zu bleiben.

Neues Berufsbild Der hohe Bedarf an Stärkung der Psyche für die Anforderungen des Alltags hat ein eigenes Berufsbild hervorgebracht: Entspannungstrainer bzw. -pädagogen beherrschen eine Vielzahl der genannten Techniken und leiten Lernwillige an, sie zu ihrem bestmöglichen Nutzen einzusetzen.

Nur Kurse, die von solch qualifizierten Trainern geleitet werden, werden von den Krankenkassen bezuschusst. Gesetzliche Grundlage ist Paragraph 20 Sozialgesetzbuch V. (fwo)

Kassenleistung

Weil unbewältigter Stress für viele Krankheiten – von Rückenschmerzen bis Burnout – und damit hohe Kosten für die Krankenversicherung verantwortlich ist, bieten viele Kassen ihren Versicherten Hilfestellung zum Erlernen von Entspannungstechniken für den Alltag. Einige bieten selbst Kurse an, oder sie bezuschussen die Teilnahme an zertifizierten Kursen anderer Anbieter. Gängige Entspannungstechniken sind Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, Autogenes Training, Tai Chi, Yoga oder Qigong, es gibt jedoch zahlreiche weitere Konzepte.

Meist ist es sinnvoll, die Technik in einem Kurs zu erlernen und dann in Eigeninitiative weiter zu praktizieren. Gesetzlich Versicherte haben zumeist Anspruch auf einen kostenlosen Kurs. (fwo)

Leises Knistern im Ohr Wellness-Trend Ohrkerzen: Tiefenentspannung durch Wärme, Duft und leichten Unterdruck – Fachgerechte Handhabung sichert Wohlfühl-Erlebnis

S

eit Jahrzehnten setzen Heilpraktiker und Therapeuten sie in der alternativen Naturheilkunde ein. Nun halten sie unter dem Begriff „Earcandling” als Mittel zur Entspannung Einzug in den Wellnessbereich. Die Rede ist von Ohrkerzen, die positiv auf Körper, Seele und Geist einwirken sollen. Zustande kommt dieser Effekt durch das Zusammenspiel von Wärme, angenehmen Düften und dem leisen Knistern der Kerzen.

Das schönste Geschenk zum Muttertag Kosmetikstudio Vera Künstle www.kosmetikstudio-kuenstle.de Behaimstraße 21 · 10585 Berlin · t 030 / 3 13 14 00

10 | schöngesund

VERSCHIEDENE E XTRAKTE. Die SANFTE BEHANDLUNG. WichOhrkerzen bestehen aus ei- tig ist, dass der Gehörgang nem gerollten Baumwoll- vollständig verschlossen ist, tuch, das mit Bienenwachs aber natürlich ohne dass inund Honigextrakten getränkt nenliegende Teile des Ohrs wird. Sie sind 20 bis 30 Zen- beeinträchtigt werden. Auftimeter lang. Gelegentlich grund der Wärme entwihaben sie eine Trichterform. ckelt sich im Ohr dann ein Darüber werleichter Unden verschieterdruck, der Im verschlossenen dene Aromaeine TiefenGehörgang entsteht extrakte oder ent sp a n nu ng ein Unterdruck Hei lpf l a n zen bewirkt. Düfgestrichen, die te und ruhige unterschiedliche Entspan- Musik unterstützen diesen nungszustände hervorrufen. Vorgang. Eine Anwendung Die Palette der Düfte und Es- nimmt rund 15 Minuten in senzen reicht dabei von Sal- Anspruch. „Die Wärme ist bei, Eukalyptus und Geranie kaum spürbar, aber die anüber Pfefferminz, Rosmarin deren Komponenten sorgen und Lavendel bis zu Zitronen- dafür, dass ich fast augengras und Kiefer. Naturgemäß blicklich abschalten kann“, kommen die Kerzen nach- sagt Jennifer Szymaniak, einander auf beiden Ohren die sich regelmäßig behanzum Einsatz. Die Person liegt deln lässt. Die 36-jährige war auf der Seite, während der Grundschullehrerin Behandelnde die Kerze mit von einer Kollegin auf die sanften Drehungen im Ohr Methode aufmerksam geplatziert und anzündet. macht worden.

„

Berliner Zeitung | Nr. 05 | 06. Mai 2015

Im Jahr 2012 wurden

60 Millionen Arbeitsunfähigkeitstage aufgrund

Schönes Leben

psychischer Erkrankungen registriert

Nachtruhe

Wer nicht gut schläft, ist de m Alltag oft nicht gew achsen. Umge kehrt ist erholsame Nac htruhe die pe rf ekte Entspannung für Körper un d Seele.

Neben individu ell ausgewäh ltem Bett samt perf ekter Kombina tion von Federung , Matratze un d B ettzeug verhelfe n ein paar Ve rhaltenstipps zu gutem Schlaf: Beweg ung über Tag, kein schweres Esse n und kein Alkohol am Abend, regelm ßiger Schlafäund Wachrhy thmus, auch am Woc henende.

etc.

Yoga, Qigong, Tai Chi

m Ziel, Praktiken haben zu Diese fernöstlichen en und nik ch te ungen, Atem über körperliche Üb zu brinng kla Ein in d Geist Meditation Körper un rspanungen ganz direkt Ve gen. Während die Üb führen, t mehr Lebensqualitä nungen lösen und zu ive sit Gelassenheit und po stellt sich mentale ieren ein. gelmäßiges Praktiz Einstellung durch re

Bewegung

ga & Co Nicht jeder kann mit Yo ng gu we Be n. etwas anfange n: Wer ste lei e ich Gle s kann oft da elt oder eine Runde joggt, rad r PC oder spazieren geht statt vo n Körper TV zu hocken, bringt de Seele die in Schwung und lässt . zur Ruhe kommen

KEIN SICHERHEITSRISIKO. Die der Behandlung völlig und Gefahren des Earcandlings finde meine innere Ruhe.“ halten sich in Grenzen. Eine Wissenschaftlich bewieVerletzung des Innenohres sen ist diese Wirkung zwar ist bei einem professionel- nicht, Behandelte berichten len Einsetzen der Ohrker- jedoch überwiegend von ze praktisch ausgeschlos- ähnlichen Effekten. Unsen. Gegen Verbrennungen klar ist auch, wer die Ohrschützt eine kerzen „erMarkier ung funden“ hat: Positive Wirkung am Schaft: Ist Manche Herauf Körper, Seele steller behaupdiese erreicht, und Geist ten, dass die wird die KerOhrkerzen von ze gelöscht.

Sicherheitsfilter, die von den Hopi-Indianern und einzelnen Herstellern ange- weiteren Naturvölkern verbracht werden, verhindern wendet worden seien – als ein Eindringen etwa von Naturheilmittel ebenso wie im Rahmen ritueller HandBienenwachs ins Ohr. lungen. Belege dafür gibt es INNERE RUHE. Jennifer Szy- indes keine. Vielmehr wehrt maniak wird dem Earcan- sich das Büro zur Bewahdling die Treue halten. rung der Kultur der Hopi „Mich fasziniert das Zu- dagegen: Von Ohrkerzen sei sammenspiel aus den im- in der Geschichte des Indiamer wieder variierenden nerstammes nichts bekannt.

Gerüchen, den Klängen und dem Knistern“, sagt MARTIN FERNHOLZ sie. „Ich entspanne bei je-

„

Berliner Zeitung | Nr. 05 | 06. Mai 2015

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Erholsamer Schlaf Bild: shutterstock

Mit dem Liegesimulator zur passenden Matratze

W

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