Expressen Höstnytt

HÖSTNYTT

Höst-En bra tid

Handbolls-VM för

damer arrangeras för första gången

Lär dig mer på teambagaropilar.se

NYFIKEN PÅ BÅGSKYTTE?

Lär dig mer på teambagaropilar.se

Bågar&Pilar

Bågar&Pilar

Skjutbara bågpaket från 1495:-

Triewaldsgränd 3

Gamla Stan, Stockholm

Triewaldsgränd 3

Gamla Stan, Stockholm

HÖSTNYTT

En annonsbilaga från Pinscher Media

Projektledare: Lena Johansson

lena.johansson@pinschermedia.se

Grafisk form: Jonas Bergstedt jonas@pinschermedia.se

Foto sid 1: Pixabay

Vill du annonsera i tidningen, kontakta magnus@pinschermedia.se

Distribution: Expressen

2023 09 20

Vad innebär hösten för dig?

Att sommaren börjar ta slut kan kännas lite tungt. Men hösten kan bjuda på fina upplevelser med skäna temperaturer och svamp i skogen. Vi frågade några personer vad hösten innbär för dem.

Text: Jonas Bergstedt

– Jag gillar hösten! Tycker den är mer kravlös och lugnare än sommarmånaderna när allt ska hända. Det är på något sätt skönt med mer rutiner i vardagen. Jag fyller 50 i slutet av september så planerar inför det.

Martin, 49, Göteborg

Hösten för mig innebär mer rutiner i vardagen och att jag börjar träna lite igen.

Jag som många andra har plockat mycket svamp i år. Stuvade kantareller på varma mackors är något av det godaste jag vet.

För mig är hösten en tid för omstart. Malin Myagi bjuder på några tips om positiva förändringar i sitt liv. Ta hand om er!

Magnus Tummalid, vd, Pinscher Media

– Tycker såklart bättre om sommaren även om vädret detta året var sådär. Vi pratar om att eventuellt boka en semesterresa till vintern. Känns alltid skönt att veta att man ska få lite sol längre fram.

Monika, 63, Göteborg

– Förhösten är den bästa tiden för mig. Älskar den höga sköna luften i september och oktober. Vi har plockat massor av svamp och kommer fortsätta med det ett tag till. Jag gillar också när det är lite mörkare på kvällarna och man kan tända lite levande ljus. Det är mysigt.

Carina, Göteborg

Vårda ert tak för längre livslängd

Taket är husets skydd mot vädrets makter och därför är det av yttersta vikt att tak underhålls ordentligt. Påväxter som mossa, alger och lav på taket påverkar inte bara takets utseende, utan även dess skick och värde. Med hjälp av LA Takvård förlänger ni enkelt takets livslängd på ett sätt som är skonsamt för er själva, er plånbok och ert tak.

Det enda ni behöver göra är att kontakta oss för kostnadsfri kontroll och offert, LA Takvård tar hand om resten!

Hembesök:

Vi kommer hem till er, ser över och mäter ert tak för att ni skall få rätt pris direkt.

Offert lämnas direkt till er på plats.

Förbehandling: Mossa och grövre påväxt avlägsnas. Vi skrapar bort mossan med skonsamma verktyg, mossan blåser vi sedan ner med lövblås. Vi tömmer hängrännor och byter eventuellt trasiga takpannor.

Takbehandling:

För att förgöra resterande påväxt görs en behandling med LA Takvårds medel som appliceras med lågt tryck. Medlet dödar påväxten och gör taket fritt från organismer. Tiden i kombination med regn renar nu taket som blir helt fritt från påväxt. Processen kan ta upp till två år beroende på graden av påväxt.

Städning: När vi är klara med behandlingen städar vi upp efter oss och tar med oss mossan.

LA Takvård AB

2.

3. 4.

1.

GENVÄGEN TILL KLIMATSMARTA MATVANOR

50% på första kassen du beställer.

Rabattkod: HÖSTNYTT

Enkla Kassen är matkassen som gör det enkelt att äta klimatsmart

Vi levererar snabblagade recept och växtbaserade råvaror så att du slipper tänka ut vad du ska äta www.enklakassen.se

Om man åker längs Kustvägen mellan Falkenberg och Halmstad så hittar man i det lilla samhället Ugglarp ett museum som faktiskt är ett av Sveriges största teknikmuseer, Svedinos Bil- och Flygmuseum. Där har museet funnits sedan 1961 då det skapades av en trollkarl som kallades Svedino. Under hans trolleriturnéer letade han upp och sparade gamla bilar som så småningom blev till det museum som idag bär hans namn. Att hela atmosfären i museet är förtrollande är då kanske inte så konstigt, skapat av en trollkarl, men även att de allra flesta av både bilarna och flygplanen är orenoverade gör upplevelsen till lite utöver det vanliga. När man vandrar runt bland de fyrkantiga bilarna på 1920-talet, eller de rundade bilarna från 1930-talet kan man verkligen känna hur bilarna inte bara var bilar, utan snarare familjemedlemmar i de lyckliga familjer som då hade råd med en bil. Det som fascinerar med detta museum är nog inte bara alla de udda farkoster som trängs på runt femtusen kvadratmeter (museet är verkligen större än man kan tro) utan just den stora mängden som gör att det går att följa med i hela utvecklingen av både bilen och flygplanet, från tidiga försök att betvinga vägarna och lufthavet till dagens moderna och strömlinjeformade skapelser. Att gå runt i de olika hallarna är verkligen att göra sin egen resa i historien, det berör de flesta av besökarna.

När man pratar svensk bilhistoria måste man nämna Volvo, det svenska bilföretaget från Göteborg som fyller hundra år om bara några år. Här finns massor av Volvobilar, från 1928 och framåt. Många unika på sitt sätt, kung Gustaf V paradvagn från 1938 som står bredvid vår nuvarande kungs specialbyggda representationsvolvo från 1991. Prototypbilen till den klassiska militära terrängbilen Suggan finns här, liksom gamle finansministern Gunnar Strängs Volvo 244 från 1977. Här finns en volvoambulans från 1936 som medverkade i Bo Widerbergs debutfilm Kvarteret Korpen från tidigt 60-tal.

Men det som nog fascinerar en besökare mest är nog ändå alla flygplan, från ett Landskronabyggt Thulinflygplan från 1918 fram till en Jaktviggen som flög till inte för så många år sedan. Och närmare 40 flygplan däremellan.

Ullarp 123, 311 69 Ugglarp | 0346-431 87 | 070-585 34 08 info@svedinos.se | www.svedinos.se

Hösten – bra tid för omstart

Även om det kan kännas trist attt sommaren går mot sitt slut så är den tidiga hösten en bra tid för omstart. Med lite sommarenergi i kroppen är det en bra tid att kanske städa den där garderoben, boka in höstens träningspass eller börja laga mat med helt nya ingredienser. Höstnytt tipsar om hur du kan få en ännu bättre höst.

Det enda sättet att skapa ett bra liv är att fokusera på sånt som du har själv har kontroll över; Att praktisera meditation hjälper dig att bli mer närvarande i nuet. Kanske med hjälp av till en meditationsapp. Men det kan även vara att hänge dig åt ett hantverk som till exempel att måla, spela gitarr eller boxas.

1. Aktivera kroppen

Motion framkallar endorfiner och är den bästa medicinen för humöret. Ett träningspass kan vända en dålig dag till en bra. Gör det enkelt! Sätt på musik hemma, ta på dig de skönaste tightsen och dansa som ingen ser dig. Eller testa ett gratis utomhusgym. Vi behöver höja pulsen minst 30 minuter varje dag för bästa hälsoeffekt.

2. Ta tag i saker du skjutit upp Att äntligen ta tag i något man bor-

de gjort tidigare kan ge ett rus av välbehag efteråt. Att ta tag i bokföringen eller städa garderoben kan vara ett exempel på en sådant nödvändigt ont. Prokrastinering, det vill säga när man skjuter upp saker man egentligen borde prioritera, är negativt för välmåendet.

3. Testa nya saker Brova ett matrecept en ny träningsform. Utmana dig själv och ditt sällskap med ett nytt spel eller lek. Gärna ett aktivitet som både stimulerar dig mentalt och fysiskt. Eller boka den där spanskakursen du funderat på. När du förflyttar dig ur bekvämlighetszonen och bekräftar nya färdigheter hos dig själv, växer självförtroendet.

4. Arrangera din egen hälsodag. Starta morgonen med en rask morgonpromenad eller lugn joggingtur. För att ladda inför arbetsdagen med en god och energigivande frukost. Bryt av lunchen med enbensträckare utomhus, för att ta till vara på dagsljuset. Eller, om du “nama-stannar-hemma”, slå på en yogaklass på You-Tube och ge näring till din inre buddha. Efter en lång och aktiv dag är det ljuvligt att låta musklerna slappna av i soffan eller med massage.

5. Hylla kroppen med hemma-spa Du har bara en kropp, den behöver du hylla och vårda. Försök att avsätta en kväll i veckan åt dig själv, utan mobiltelefon eller tv. Logga ut och zooma in. Stäng in dig i badrummet och passa på att göra allt det där du vanligtvis inte tar dig tid till.

6. Sov dig glad

Sömnbehovet kan variera i olika åldrar. Studier visar att, i genomsnitt, sover vi en tredjedel av våra liv. Att sova tungt och djupt producerar endorfiner och gör att du vaknar mer utvilad och gladare!

7. Vig lunchpromenaden till solterapi Att exponera sig för dagsljus är viktigt för att påverka humöret och dygnsrytmen till det positiva. Ha som mål att göra lunchpromenaden till en regelbunden rutin. Även de där blygrå dagarna, utan solstrålar som bryter igenom molnen.

8. Var kreativ i köket Vägrar barnen äta sallad? Inga problem! Sätt dig in i barnens perspektiv; Att äta en sallad och en hög med grönsaker är tråkigt. Men att äta en igelkott, som man kreerat själv, är så mycket roligare. Vilket barn vill inte äta en igelkott. Eller en uggla. Eller en björn.

9. Ge kläderna nytt liv. Att rensa garderoben är både renande för själen, plånboken och miljön.Kanske kan de uppskattas av någon annan. Klädkonsumtionen utgör en stor miljöbov. Kanske är det dags att ta ditt hållbarhetstänk till nästa nivå?

10. Bada kallt

Ja, det här tipset är inte för alla och ge ett tortyrliknande intryck av badkrukor. Men att bada iskalltär en av de mest endorfinboostande saker du kan göra för att skapa välbefinnande deluxe.

11. Konkretisera din framtid med en sexmånadersplan Känner du dig vilsen, så här i slutet av sommaren? Bär du kanske på en inneboende känsla av att du innerst inne vet vad du vill, men inte riktigt vet hur du ska ta dig dit. Att skapa en sexmånadersplan är ett effektivt verktyg för att konkretisera dina mål. Bestäm dig för att göra en konstruktiv sak varje dag som tar livet i rätt riktning.

Visst bestämmer vi det!

Text: Malin Myagi

KAMPANJ!

SPARA 1794,-

FM radio med vacker stereoklang

Bluetooth för avspelning av ljudfiler från

smartphone och surfplatta

Skivhastigheter 33, 45, 78 (stenkakor) varv/min.

Kassett spelare • CD-spelare för audio-CD och Mp3-CD

• Anslutningsmöjlighet för hörlurar

USB-ingång för avspelning och lagrande av musik från radio, skiva, CD, kassett, Mp3-disk och Bluetooth

• Integrerade stereohögtalare 2 x 5 Watt RMS (2 x 50 Watt PMPO)

• Equalizer med 5 olika valmöjligeter för ljudlägen

• Externa uppspelningsenheter kan kopplas till

• Anslutningsmöjlighet för externa högtalare (förstärkare krävs)

• Fjärrstyrning • Svensk bruksanvisning

• Massiv låda i ekfanér

• Mått (b/d/h): 51 x 35 x 22 (51 öppen) cm

Nu kan du spela dina gamla skivor, CD-skivor och kassetter!

Handbolls-VM för damer arrangeras för första gången

Handbolls-VM för herrar tidigare i år blev en succé. Nu arbetar man på Handbolls-VM 2023 med att damernas mästerskap blir lika lyckat.

Handbolls-VM för herrar i Sverige i januari i år blev en succé – både ekonomiskt och publikt.

Nu arbetar man för att Handbolls-VM för damer till vintern blir lika lyckat.

Krister Bergström, är VD för Handbolls-VM 2023.

– Det är första gången som Sverige arrangerar VM i handboll för damer och vi arbetar för att de ska få de bästa förutsättningarna. Vi vill att de får samma fina inramning som det blev för herrar-

na. Alla förenades då kring landslaget och den känslan vill vi också att damerna ska få. De har hamnat precis utanför pallen de senaste mästerskapen och i år satsar vi på att de ska komma längre. Vi ser redan ett stort intresse för

premiärmatchen mot Kina i december och hoppas givetvis att våra supportrar fyller läktarna under alla matcherna.

Hållbart evenemang

Handbolls-VM 2023 för herrar uppnådde certifieringen ”Hållbart evenemang”.

– Certifieringen får man

bland annat genom att uppvisa jämställdhet, att få publiken att åka kollektivt, engagera volontärer i hållbarhet, källsortering mm. Vi arbetar med att damernas VM certifieras på samma sätt.

Handbolls-VM – mer än bara bra matcher på tv – Vi har sedan 2011 arbetat både regionalt och lokalt med att engagera unga –speciellt i utsatta områden, och få dem att röra sig mer. Bland annat har vi haft bra samarbete med skolan. Tillsammans med våra sponso-

rer Lidl, Bring, Partner, BYD, Stena recycling, Sparbanken Skåne och andra vill vi ge fler barn bättre möjligheter. De får också chansen att gå och se matcherna. Överskottet som ett Handbolls-VM ger går tillbaka till svensk handboll och unga människor är handbollens framtid. Jag växte själv upp i Kortedala och kan på många sätt se att idrotten hjälpte mig mycket under min uppväxt. Att kunna ge tillbaka till andra unga känns definitivt som en viktig sak för mig.

Text: Jonas Bergstedt

Krister Bergsröm. VD, Handbolls-VM 2023. – Det är första gången som Sverige arrangerar VM i handboll för damer och vi arbetar för att de ska få de bästa förutsättningarna och att arrangemanget blir lika lyckat som det blev för herrarna tidigare i år.

www.aimtoexcite.com

”Originalprodukten sedan2014”

Vetenskapligt bevisad effekt

Påtalat även i Läkartidningen 2017

’’ Vetenskaplig sammansättning av antioxidanter enligt världens största studie på åldrande gula fläcken. OPTIVITAL innehåller dessa substanser i rätt mängd. OPTIVITAL kan därför rekommenderas.

Till skillnad från blåbärsprodukter har Optivital en vetenskapligt dokumenterad sammansättning av antioxidanter (vitaminer och mineraler) enligt världens största studie över åldrande gula fläcken. Studien genomfördes av världens största forskningscentra vad gäller ögon och dess sjukdomar, National Eye Institute, vilken är en amerikansk federal myndighet.

Optivital finns endast hos välsorterade optiker!

Inga registrerade biverkningar i studien. Inga kända interaktioner med läkemedel. Innehåller inga färgämnen eller konserveringsmedel. Innehåller endast naturliga vitaminer.

Hitta optiker på din ort! Sök på optivital.se

Eller ring 08-661 17 11 så får du Optivital fraktfritt levererat hem i brevlådan! Inget abonnemangstvång

Åldersförändringar i gula fläcken

Välkommen till informationsmöte under Seniormässan, Stockholmsmässan i Älvsjö, Seminariescenen

Tisdag 3/10 kl 12.10-12.30 • Onsdag 4/10 kl 12.10-12.30 • Torsdag 5/10 kl 13.40-14.00

Föreläsare: Johan Strömstedt

Johan har mer än 25 års erfarenhet inom läkemedelsindustrin med ögat som specialintresse och är grundare av Soflin Pharma AB Hos äldre är Åldersförändringar i gula fläcken, s k torr makuladegeneration, lika vanlig orsak till synnedsättning som grå starr.

För dig som inte kan komma, kan information om Optivital erhållas hos Synsam och nedan optikerbutiker (ej apotek eller hälsokost): City: Bågar & Glas, Cityoptik, Eye Center, Linsen, Ljungs optik. Kungsholmen: Kungsholmens Optik, Ringdahls Optik. Östermalm: Optik Öfvre, Östermalms Optik. Stureoptikern, Linskliniken, Klarsynt Linnegatan. Södermalm: Benckerts Optik. Optikboden. Vasastan: Katarina Lindbäcks Optik, Rastedals Optik, Stockholm Eye Wear. Lidingö: Lidingöoptikern. Danderyd/Veddesta: Djursholms optik, Din Syn. Täby: Eye Center. Sollentuna: Ögonkontakten. Nacka/Sickla: Boo optik, Specsavers, Orminge Ur& Optik. Huddinge: Nova Synvård, Specsavers. Jakobsberg: Contacta. Alvik & Liljeholmen: Se & Synas. Södertälje: Direkt Optik, Gyhne & Kristoffersson. Trosa: Din Syn. Uppsala: De flesta optikerbutiker.

För fler orter: Gå in på www.optivital.se

Professor em. Peep Algvere Tidigare ögonläkare på S:t Eriks ögonsjukhus

Gula fläckenOmrådetmittpå ögatsnäthinna som har synskärpan.bästa

Mats Waleij driver sedan 2011 målarfirman M.S.W Måleri AB som utför alla typer av målning. Oavsett om du är privatkund eller företag kan du anlita

M.S.W som brinner för och garanterar att göra sina kunder nöjda.

M.S.W MÅLERI GARANTERAR KVALITET OCH NÖJDA KUNDER

Jag målar stort som smått, inne som ute och arbetar med allt från privatkunder, byggföretag, inredningsföretag och bostadsrättföreningar. Inga utmaningar är för stora för mig, säger Mats Waleij, ägare för M.S.W Måleri AB.

Intresset för att måla har alltid funnits och Mats började jobba som målare 1987.

- Jag startade eget 2011, ett beslut jag aldrig någonsin ångrat.

INGA GENVÄGAR

Mats understryker vikten av noggrannhet och kvalité i arbetet och är alltid redo att anta nya utmaningar inom måleriet. Han arbetar själv på firman men vid större projekt hyr han in kollegor som har eget måleri när det behövs. Han trivs med att arbeta själv och beskriver sig själv som väldigt petig och noggrann.

- Mitt kvalitétstänk går alltid i första hand, jag är oerhört noggrann och tycker därför

H Vikingavägen 11, Handen

H Tel: 070-885 56 88

H E-post: mats@mswgruppen.se

H Hemsida: www.mswmaleri.se

H Facebooksida: M.S.W Måleri AB

H Instagram: msw_maleri

bäst om att arbeta själv, många skulle nog kalla mig väldigt petig men det är också varför jag sticker ut och gör ett bra jobb och får nöjda kunder. Jag har i många år renoverat stora våningar i city och älskar utmaningarna man ställs inför. Det blir alltid lite speciallösningar och huvudbry i gamla hus.

Finish är otroligt viktigt för oss, vi tar inga genvägar i underarbetet.

KOSTNADSFRI OFFERT

Är man osäker om hur man ska måla om sitt hus eller orolig över vad måleritjänsterna kostar kan man alltid kontakta M.S.W för en kostnadsfri offert. Detta görs genom deras hemsida www.mswmåleri.se där man fyller i ett formulär med vad man behöver hjälp med och därefter blir man kontaktad av M.S.W som kommer ut och besöker kunden för att kunna utföra offerten.

Det är inte långt kvar till våren och säsongsstart för målerifirmorna.

M.S.W menar att det är dags att titta till sin fasad för att vara ute i god tid.

- Säsongen drar igång runt april så nu är det hög tid att titta till sin fasad. Det är högt tryck på målerifirmorna på sommaren, ringer man på midsommar har de flesta redan bokat upp hela sommaren så det är bättre att vara ute i god tid, avslutar Mats.

NÅGRA AV ARBETEN SOM M.S.W UTFÖR: Fasadmålning | Fönsterrenovering Dörrar | Tak | Lister och luckor Trappor | Kök | Tapetsering | Spackling Badrum och våtutrymmen

Plötsligt stod älgen framför bilen

Jonas Bergstedt Akvareller från Göteborg

Jonas Bergstedt

Jag hann inte bromsa

Jonas Bergstedt Akvareller från Göteborg

Nu kan du beställa grafiska blad från Jonas Bergstedts Göteborgsakvareller. Upplagan är begränsad till endast 20 signerade ex av varje akvarell.

Beställ på: info@jonas-bergstedt.nu wp.jonas-bergstedt.nu

Akvareller från Göteborg

BLI MEDLEM DIREKT

Swisha 150 kr och ange personnummer till 123 514 8010

Som medlem kan Du få ersättning upp till 8000 kr vid en viltolycka.

Läs mer om oss och våra medlemsförmåner på www.algen.se

Nu kan du beställa grafiska blad från Jonas Bergstedts Göteborgsakvareller.

Upplagan är begränsad till endast 20 signerade ex av varje akvarell.

Beställ på: info@jonas-bergstedt.nu wp.jonas-bergstedt.nu

Nu kan du beställa grafiska blad från Jonas Bergstedts Göteborgsakvareller. Upplagan är begränsad till endast 20 signerade ex av varje akvarell.

Beställ på: info@jonas-bergstedt.nu wp.jonas-bergstedt.nu

60x40. (Med ram 70x50 cm). 2600:-/st

Haga Nygata. 30x30 cm. 1600:-/st

jonas_bergstedt

Haga Nygata. 30x30 cm. 1600:-/st

60x40. (Med ram 70x50 cm). 2600:-/st

jonas_bergstedt

www.ballongverkstan.se

Gäller tom 1 oktober | Rabattkod: Hallovin2023 | Gäller endast i webbshop

DRÖMMER DU OM ATT FÅ LÅNGT, TJOCKT OCH VACKERT HÅR?

kan du beställa grafiska från Jonas Bergstedts Göteborgsakvareller.

Upplagan är begränsad till endast signerade ex av varje akvarell. Beställ på: info@jonas-bergstedt.nu wp.jonas-bergstedt.nu

endast akvarell.

jonas_bergstedt

Vi gör hårförlängningar sedan 1994 och är förmodligen först i Sverige. Vi arbetar med världskända märken som t.ex. Great lengths, hairtalk och BHBD extensions.

Passa på att boka en hårförlängning senast 15/10-2023 och få tillhörande hårvårdsprodukter samt Cerawand locktång till ett värde av 1000:-

jonas bergstedt akvarell

Cellexir One

När vi åldras får vi färre och mindre effektiva mitokondrier.

Cellexir One innehåller ämnen för att stärka dina celler.

Trans Resveratrol | PQQ

Coenzym Q10 | ALC | Curcumin

Bioperine

Cellexir Enduranc

ATP är den primära energikä för våra celler. PEAK ATP® g dig ren energi. Upplev skilln vid ditt nästa träningspass.

Peak ATP | Naturligt koffein

Taurin | L-Citrullin | L-Arginin Rödbetsextrakt

Drömmer du om ett spabad i trädgården

Ord pris 126.800:-

Nu 59.000:-

• Ljuslöst, klorfritt Ag + reningssystem

• Bluetooth stereo

• LED-lysterapi med flera färger

• High Performance dyser och pumper

• 5-lager thermoisolering

• Minimala driftskostnader

• 10 års garanti på konstruktionen

Kanske årets viktigaste bok!

Läs den - innan uppföljaren lanseras i december. Säljs där böcker säljs.

PROBARE – LÄKEMEDELSFORSKNING OCH LÄKARMOTTAGNING I LUND OCH STOCKHOLM

PROBARE bildades 2008 och är ett företag som bedriver läkemedelsforskning i samarbete med olika internationella och lokala läkemedelsbolag. Vi är centralt belägna i Lund och Stockholm. Läkemedelsprövningarna som vi utför hos oss är inom både psykiatriska sjukdomar och inom allmänmedicin, samt även inom medicinsk teknisk utrustning

VILL DU VARA MED OCH PROVA UT DET SENASTE LÄKEMEDLET INOM;

KOL, DEPRESSION, MIGRÄN (barn och vuxna), BJÖRKPOLLENALLERG I (barn och ungdomar) eller GENERALISERAT ÅNGESTSYNDROM

Anmäl ditt intresse till vår läkemedelsforskning. Samtliga läkemedelsstudier är godkända av Läkemedelsverket och Etikprövningsnämnden. Läkarbesöken och samtliga läkemedel är kostnadsfria samt reseersättning utgår.

Vår forskning och din medverkan kan ge både dig själv och andra ett friskare liv

Är du intresserad av att veta mer om vår verksamhet antingen som patient eller uppdragsgivare, boka tid eller delta i en läkemedelsprövning är du välkommen att kontakta Ewa Karlsson på tfn 0732-300 450 eller maila ewa.karlsson@probare.se

Besök gärna vår hemsida www.probare.se